जादुई त्वचा! आप कितनी बार सोलारियम जा सकते हैं और क्या यह हर दिन करने लायक है?

सोलारियम में जाने के सामान्य नियम हैं:

एक टैनिंग पाठ्यक्रम में 8-10 से अधिक सत्र शामिल नहीं हो सकते;
- इष्टतम समयधूपघड़ी में रहने की अवधि 5-7 मिनट है;
- सत्रों के बीच का ब्रेक कम से कम दो दिन का होना चाहिए;
- आपको कम से कम एक महीने का ब्रेक लेना चाहिए;
- आप साल में 50 से ज्यादा बार सोलारियम नहीं जा सकते।

व्यक्तिगत प्रकार की उपस्थिति को भी ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है। हल्की और पीली त्वचा वाले गोरे लोगों को अत्यधिक सावधानी के साथ धूपघड़ी में जाना चाहिए, क्योंकि प्रक्रिया की न्यूनतम अवधि के बाद भी उनके धूप से जलने की संभावना रहती है। इस मामले में पहला सत्र तीन मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए। प्रत्येक अगली यात्रा पर, धूपघड़ी में बिताया गया समय एक मिनट तक बढ़ाया जा सकता है। हालाँकि, गोरे लोगों के लिए अधिकतम अनुमत अवधि केवल 7 मिनट है। आपको इस आंकड़े पर रुकना होगा, भले ही टैन समान रूप से हो और त्वचा पर कोई नकारात्मक परिवर्तन दिखाई न दे। गोरी त्वचा वाले लोगों के लिए 10 सत्र अधिकतम स्वीकार्य हैं।

गोरी त्वचा वाले लाल बालों वाले लोगों को आमतौर पर धूपघड़ी में धूप सेंकने की सलाह नहीं दी जाती है, क्योंकि उनमें मेलेनोमा - त्वचा कैंसर के विकास को भड़काने का उच्च जोखिम होता है। यदि इस प्रकार की उपस्थिति वाली महिला अभी भी इस सिफारिश को अनदेखा करने का निर्णय लेती है, तो उसे अत्यधिक सावधानी के साथ धूपघड़ी में रहना चाहिए और प्रति सत्र तीन मिनट से अधिक नहीं रहना चाहिए।

हल्के भूरे और गहरे रंग की आंखों वाले गोरी त्वचा वाले लोग - यूरोपीय त्वचा के प्रकार के मालिक - धूपघड़ी में धूप सेंक सकते हैं, केवल निरीक्षण करते हुए सामान्य नियम. जलने की संभावना न्यूनतम है, और टैन, एक नियम के रूप में, समान रूप से और जल्दी से चला जाता है।

सांवली त्वचा वाली लड़कियां आम तौर पर सोलारियम नहीं जाने का जोखिम उठा सकती हैं, क्योंकि उनका शरीर पहले से ही "टैन" हो चुका होता है। हालाँकि, यदि वे और अधिक गहरा होना चाहते हैं, तो उनके बीच तीन दिनों के अंतराल के साथ 5-7 सत्र पर्याप्त होंगे। इस प्रकार की त्वचा के मालिकों के लिए धूपघड़ी में रहने की अवधि 12 मिनट तक बढ़ाई जा सकती है।

कैंसर के इतिहास वाले लोग;
- 16 वर्ष से कम उम्र के बच्चे;
- पंजीकृत व्यक्ति चर्म रोगया दाने;
- लोग प्राप्त कर रहे हैं जीवाणुरोधी औषधियाँ(उपचार के अंत में, धूपघड़ी में जाने की अनुमति है)।

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स्रोत:

• आप कितनी बार सोलारियम जा सकते हैं?

ठंड के मौसम में कृत्रिम टैनिंग प्राकृतिक टैनिंग का विकल्प बन जाती है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट और त्वचा विशेषज्ञ इस बात पर एकमत हैं कि आप कितनी बार सोलारियम जा सकते हैं ताकि यह न केवल आपके शरीर को एक सुंदर सुनहरा रंग दे, बल्कि त्वचा को भी नुकसान न पहुंचाए।

निर्देश

त्वचा का चॉकलेट रंग पाने के लिए जल्दबाजी करने की जरूरत नहीं है। आप लैंप के नीचे 5-6 टैनिंग सत्रों के बाद एक सुंदर छाया प्राप्त कर सकते हैं। किसी भी परिस्थिति में आपको एक ही मुलाक़ात में अपेक्षित परिणाम प्राप्त नहीं करना चाहिए। जब आप पहली बार सोलारियम जाएँ, तो उसमें पाँच मिनट से अधिक न रुकें। प्रत्येक मुलाकात के साथ आप चैम्बर में बिताए गए समय को बढ़ा सकते हैं।

उपयोग सुनहरा नियमकॉस्मेटोलॉजिस्ट, जो सोलारियम में आने वाले आगंतुकों पर लागू होता है। प्रति वर्ष सोलारियम में अधिकतम 50 दौरे संभव हैं और प्रत्येक उपचार सत्र के बीच कम से कम 48 घंटे अवश्य बीतने चाहिए।

सेल्टिक प्रकार (हल्की आंखें, सुनहरे बाल, दूधिया त्वचा, कभी-कभी झाइयां) के लोगों के लिए, धूपघड़ी का उपयोग वर्जित है, क्योंकि यहां थोड़ी देर जाने से भी उनकी नाजुक त्वचा में जलन और गंभीर लालिमा हो सकती है।

20वीं सदी के मध्य में, प्रसिद्ध कोको चैनल ने कांस्य, सांवली त्वचा के लिए फैशन शुरू किया। परिणामस्वरूप, धूप सेंकना अभी भी व्यापक रूप से लोकप्रिय है, और यदि आपका टैन नहीं जाता है... पूरे वर्ष, वह है निश्चित संकेतसफल, समृद्ध महिलाजो लगातार गर्म रिज़ॉर्ट देशों का दौरा करने का जोखिम उठा सकते हैं। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि सर्दियों या वसंत ऋतु में हम जल्दी से टैन हो जाना चाहते हैं और पीली, अनाकर्षक त्वचा के रंग से छुटकारा पाना चाहते हैं। इसके लिए हम धूपघड़ी में जाते हैं और इसे करते समय अक्सर बुनियादी सुरक्षा नियमों की उपेक्षा कर देते हैं कॉस्मेटिक प्रक्रिया. त्वचा पर पराबैंगनी किरणों के सीधे प्रभाव के बारे में हर किसी को क्या जानने की आवश्यकता है ताकि यात्रा अप्रिय आश्चर्य में समाप्त न हो? क्या प्रतिदिन धूपघड़ी जाना संभव है?

धूपघड़ी के प्रकार

आप कितनी बार सोलारियम जा सकते हैं?

डॉक्टर कॉस्मेटोलॉजिस्ट से सहमत हैं कि आप साल में लगभग 30 बार सोलारियम जा सकते हैं - केवल इस मामले में शरीर को कोई नुकसान नहीं होगा। वांछित त्वचा टोन प्राप्त करने के लिए, आपको कम से कम पांच से सात पूर्ण प्रक्रियाओं की आवश्यकता होगी, लेकिन यदि आप पहली बार सोलारियम का दौरा कर रहे हैं, तो इसमें अधिक समय लगेगा - पहला सत्र लगभग पांच मिनट तक चलेगा, और प्रत्येक बाद के सत्र के साथ प्रक्रिया पर लगने वाला समय बढ़ जाएगा. इसके अलावा, सत्रों की संख्या और धूपघड़ी में सुरक्षित रहने का समय काफी हद तक आपकी त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है।

किन मामलों में प्रक्रिया को स्थगित करना बेहतर है?

धूपघड़ी में टैनिंग करना सख्त वर्जित है

धूपघड़ी में बार-बार जाने के परिणाम

एक आदर्श कृत्रिम टैन प्राप्त करने के लिए, कॉस्मेटोलॉजिस्ट ने एक विशेष टैनिंग प्रणाली विकसित की है जो टैन को विकसित और मजबूत करने और उसके करीब आने में मदद करती है। प्राकृतिक रंगऔर सत्र के बाद अपनी त्वचा का भी ख्याल रखें। इसके अलावा, सुंदर और चिकनी कांस्य तनऔर प्रक्रिया की सुरक्षा सीधे तौर पर निर्भर करती है, इसलिए कॉस्मेटोलॉजिस्ट से यह जांचने में संकोच न करें कि उन्हें कब बदला गया था और कौन सा लैंप आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त है।

आपका सपना कांस्य है, चिकनी त्वचा? इस परिणाम को प्राप्त करने के लिए, आपको चिलचिलाती धूप में लंबे समय तक रहने की ज़रूरत नहीं है। वर्ष के किसी भी समय उपलब्ध सबसे प्रभावी और सरल समाधान सोलारियम में टैनिंग करना है। कई सत्रों के बाद, त्वचा एक चॉकलेट रंग प्राप्त कर लेती है, भले ही वह प्राकृतिक रूप से पीली हो। मुख्य बात यह जानना है कि धूपघड़ी में धूप सेंकना कैसे है।

धूपघड़ी में तन पैदा किया

सबसे पहले, लड़की को डॉक्टर से मिलना चाहिए और सुनिश्चित करना चाहिए कि टैनिंग के लिए कोई मतभेद तो नहीं हैं। यदि आपको उच्च रक्तचाप, जिल्द की सूजन, ब्रोन्कियल अस्थमा, त्वचा, यकृत या थायरॉयड ग्रंथि के रोग हैं तो इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है। यदि कोई महिला हार्मोनल थेरेपी लेती है, एंटीबायोटिक्स, मूत्रवर्धक या साइकोट्रोपिक दवाएं लेती है तो टैनिंग हानिकारक हो सकती है।

त्वचा को एक अच्छा रंग प्राप्त करने के लिए, आपको इसका पालन करने की आवश्यकता है निश्चित नियम:

1. सोलारियम के लिए केवल विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें जिनमें सुरक्षात्मक गुण होते हैं जो रंजकता प्रक्रिया को सक्रिय करते हैं। सन टैनिंग उत्पाद उपयुक्त नहीं हैं।
2. प्रक्रिया से पहले, स्नान न करें या साबुन का उपयोग न करें ताकि त्वचा एक सुरक्षात्मक वसायुक्त फिल्म के बिना न रह जाए। एपिलेट करने की भी कोई आवश्यकता नहीं है।
3. अच्छा टैन पाने के लिए, अपने चेहरे और त्वचा से मेकअप धो लें, अन्यथा यह उम्र के धब्बे बनने में योगदान दे सकता है।
4. सत्र से पहले, अपने कॉन्टैक्ट लेंस हटा दें। आपकी आंखों की सुरक्षा के लिए हर जगह खास तरह के चश्मे पेश किए जाते हैं, जिनका इस्तेमाल आपको जरूर करना चाहिए।
5. पैंटी को शरीर पर छोड़ देना चाहिए, ब्रा को हटा देना चाहिए और निपल्स को विशेष स्टिकर से सुरक्षित रखने या उन्हें अपने हाथों की हथेलियों से ढकने की सलाह दी जाती है।
6. प्रक्रिया के बाद, आराम करें, स्नान करें और नमी की पूर्ति के लिए मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।

सोलारियम के बाद टैन दिखने में कितना समय लगता है?

त्वचा पर गहरा रंग मेलेनिन के उत्पादन के दौरान लंबी तरंगों के साथ शरीर के विकिरण के कारण दिखाई देता है। तीव्रता लैंप की शक्ति, सत्रों की संख्या और अन्य कारकों पर निर्भर करती है। सोलारियम के बाद टैनिंग कब दिखाई देती है? समय त्वचा के प्रकार और मेलेनिन सामग्री की मात्रा पर निर्भर करता है। सांवली त्वचा वाली महिलाओं के लिए, परिणाम पहली प्रक्रिया के बाद दिखाई देता है; दूसरों के लिए, अधिक सत्रों की आवश्यकता होती है। यदि किसी लड़की का रंग अभी-अभी काला होना शुरू हुआ है, तो पहले एक निश्चित मात्रा में रंगद्रव्य जमा होना चाहिए। प्रत्येक प्रक्रिया के बाद, टैनिंग का समय कम हो जाता है और स्थिरता बढ़ जाती है।

पहली बार सोलारियम में धूप सेंकने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

अपने फोटोटाइप को ध्यान में रखते हुए न्यूनतम समय से शुरुआत करें। उदाहरण के लिए, गोरी त्वचा, भूरे, हरे, नीली आंखों और सुनहरे बालों वाले लोगों को पहली बार लगभग 3-5 मिनट तक धूप सेंकना चाहिए। लालची मत बनो - जल्दी टैन होने से फायदे की बजाय नुकसान ज्यादा होगा। पहली बार सबसे सुरक्षित धूपघड़ी को ऊर्ध्वाधर माना जाता है, जिसमें पराबैंगनी विकिरण समान रूप से वितरित होता है। प्रक्रिया से पहले, जल्दी से सुंदर टैन पाने के लिए आम या गाजर का रस पियें।

सोलारियम में कितनी देर तक धूप सेंकना चाहिए

विशेषज्ञ 10 प्रक्रियाओं तक की सलाह देते हैं, लेकिन कभी-कभी साप्ताहिक अंतराल के साथ 6-7 प्रक्रियाएं पर्याप्त होती हैं। इसके बाद, परिणामी छाया को हर 7 दिनों में एक बार सैलून में जाकर बनाए रखना चाहिए। त्वरित विकल्पटैन प्राप्त करना - 14 दिनों के लिए प्रति सप्ताह 2-3 दौरे, फिर हर सप्ताह 8-10 मिनट। आपको डिवाइस की शक्ति और आप एक समय में सोलारियम में कितना समय बिता सकते हैं, इसके बारे में विशेषज्ञों से जांच करनी चाहिए।

एक सत्र की अवधि

आपको सोलारियम में कितनी देर तक धूप सेंकना चाहिए? यह त्वचा के प्रकार और विशेषताओं पर निर्भर करता है। सबसे संवेदनशील सेल्टिक है, जिसकी विशेषता झुर्रियाँदार त्वचा, लाल या सुनहरे बाल, भूरे ( नीली आंखें). इस प्रकार की महिलाओं की त्वचा जलने की संभावना अधिक होती है और उन्हें कम वाट क्षमता वाले लैंप का चयन करना चाहिए। एक सत्र की अवधि 3 मिनट से अधिक नहीं है। गहरे रंग का, भूरे, काले, भूरे या भूरे रंग के साथ भूरी आँखेंलड़कियों को 10 मिनट तक चलने वाले सत्र की अनुमति है। परिणाम प्राप्त करने के लिए, उन्हें कई प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है।

आप कितनी बार धूपघड़ी में धूप सेंक सकते हैं?

प्रतिदिन लगातार धूपघड़ी में रहने का प्रयास न करें। एक नियम है जिसके अनुसार प्रति वर्ष 50 से अधिक प्रक्रियाएँ नहीं होनी चाहिए, और यात्राओं के बीच का समय अंतराल 48 घंटे से अधिक होना चाहिए। इष्टतम आवृत्ति- प्रति सप्ताह 1-2 दौरे। पाठ्यक्रम लगभग 10 प्रक्रियाओं का है। त्वचा को आराम करना चाहिए, इसलिए साल में 2 बार से ज्यादा कोर्स न करें। अपनी छाया को लंबे समय तक बनाए रखने के लिए, विशेष फिक्सेटिव्स का उपयोग करें और अपने शरीर को प्रतिदिन मॉइस्चराइज़ करें।

क्या प्रतिदिन धूपघड़ी में धूप सेंकना संभव है?

अपनी यात्रा का समय सही ढंग से प्रबंधित करें। आपको किसी भी परिस्थिति में हर दिन धूप सेंकना नहीं चाहिए, भले ही आप खुद को धब्बा लगाते हों सही सौंदर्य प्रसाधन, स्टिकिनी का उपयोग करें या टर्बो सोलारियम चुनें। यदि आप हमेशा एक ही स्थान पर जाते थे और डिवाइस से परिचित हैं, लेकिन एक लंबा ब्रेक था, तो यह जांचना सुनिश्चित करें कि त्वचा कृत्रिम पराबैंगनी प्रकाश पर कैसे प्रतिक्रिया करती है। यह अनुशंसा इस तथ्य के कारण है कि शरीर में परिवर्तन हो सकते हैं।

सोलारियम में अपना टैन कैसे बढ़ाएं

टैनिंग के दौरान, ऊतकों के गर्म होने और पसीने में वृद्धि के कारण त्वचा बहुत अधिक नमी खो देती है। इसे पराबैंगनी विकिरण से बचाने और तेजी से चॉकलेट रंग प्राप्त करने के लिए, आपको विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने की आवश्यकता है। यदि आप विशेषज्ञों से सोलारियम में जल्दी से टैन करने के तरीके के बारे में पूछते हैं, तो वे निश्चित रूप से उत्तेजक और फिक्सेटिव्स का उपयोग करने की सलाह देंगे। उनके बारे में और जानें.

त्वरित टैनिंग तेल

उपयोगी उपाय, जो पराबैंगनी जोखिम से बचाता है और त्वचा के रंग के लिए जिम्मेदार रंगद्रव्य को सक्रिय करता है। लगाने के बाद, सोलारियम में टैनिंग तेल छिद्रों के माध्यम से अवशोषित होता है, सकारात्मक प्रभाव डालता है और बाहर एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाता है। लोकप्रिय सौंदर्य प्रसाधन उपकरण:

1. गार्नियर. लंबे समय तक टिकने वाला, सुंदर त्वचा का रंग प्राप्त करने के लिए डिज़ाइन किया गया। बुनियादी और शामिल हैं खुबानी का तेल.
2. सूरज। बढ़िया रंग को निखारने में मदद करता है और त्वचा को गहराई से मॉइस्चराइज़ करता है।
3. फ्लोरेसन. पिछले उत्पादों की तरह, यह टैनिंग परिणाम को बढ़ाता है। परिणाम एक आवेदन के बाद दिखाई दे सकता है।

बीटा-कैरोटीन के साथ टैनिंग बूँदें

ड्रॉप्स लेते समय धूपघड़ी में टैन कैसे करें? ये ऐसे उत्पाद हैं जिन्हें आप सक्रिय टैनिंग के दौरान और उसके बाद चॉकलेट शेड बनाए रखने के लिए पी सकते हैं। हमारा सबसे किफायती विकल्प वेटोरॉन है, जो पीली, बहुत गोरी त्वचा वाली लड़कियों की भी मदद कर सकता है। इसे एक गिलास पानी में 10 बूंदें घोलकर लेना चाहिए। गर्मियों में, आप उत्पाद को हर दिन पी सकते हैं, लेकिन 3 महीने से अधिक नहीं। बीटा-कैरोटीन, शरीर में प्रवेश करके, विटामिन ए में परिवर्तित हो जाता है, जिससे टैनिंग बढ़ती है।

वीडियो: सोलारियम में तेजी से टैन कैसे करें

सोलारियम की यात्रा में त्वचा पर पराबैंगनी किरणों का अत्यधिक प्रभाव पड़ता है। टैनिंग के शौकीन हमेशा समय पर नहीं रुक सकते, इसलिए वे हर दिन इस प्रक्रिया को अपनाते हैं। यह सख्त वर्जित है, क्योंकि इससे कैंसर के विकसित होने, बढ़ने का खतरा रहता है पुराने रोगों.

आप कितनी बार धूपघड़ी में धूप सेंक सकते हैं?

यदि सुरक्षा का उपयोग नहीं किया जाता है तो पराबैंगनी विकिरण मनुष्यों के लिए खतरनाक है। यह एपिडर्मिस में गहराई से प्रवेश करता है, कोशिकाओं को नष्ट करता है, जलन और नियोप्लाज्म का कारण बनता है। त्वचा की सुरक्षा के लिए यह मेलेनिन का उत्पादन करता है, जो त्वचा को टैन देता है।

डॉक्टरों और कॉस्मेटोलॉजिस्ट का मानना ​​है कि सोलारियम में प्रक्रियाओं के बीच का ब्रेक 1-2 दिन का होना चाहिए। पहली बार आप एक मिनट से अधिक समय तक धूप सेंक सकते हैं, बाद में - 1.5-2 मिनट। यह बराबरी पाने के लिए काफी है सुन्दर छटाऔर न्यूनतम करें दुष्प्रभावविकिरण. उपयोगी सलाहधूपघड़ी की यात्रा पर:

• शरीर को विशेष क्रीम और आंखों को चश्मे से सुरक्षित रखना सुनिश्चित करें;
• अंडरवियर उतारना मना है;
• धूप सेंकने के बाद, त्वचा को ठंडे और पौष्टिक लोशन से आराम दें

धूपघड़ी में टैनिंग और त्वचा का प्रकार

सोलारियम में जाने की आवृत्ति सीधे व्यक्ति की त्वचा के प्रकार, संवेदनशीलता और पराबैंगनी विकिरण के प्रति संवेदनशीलता पर निर्भर करती है। प्रक्रिया का तंत्र सरल है - कृत्रिम पराबैंगनी प्रकाश त्वचा में प्रवेश करता है और सूर्य की तुलना में तेजी से कार्य करता है। लेकिन साथ ही, किरणों की विनाशकारी शक्ति कई गुना अधिक होती है।

यदि आप टैनिंग के नियमों का पालन नहीं करते हैं, छोटी अवधिआपके स्वास्थ्य को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकता है। यदि सभी सावधानियां बरती जाएं, तो टैन लंबे समय तक बना रहेगा, शरीर को एक सुंदर छाया देगा और खामियों को छिपाएगा। एक समान रंग बनाए रखने के लिए 8-10 प्रक्रियाओं का कोर्स पर्याप्त है।

सेल्टिक प्रकार

इस प्रकार की त्वचा गुलाबी या पूरी तरह से सफेद होती है, कभी-कभी झाइयों के साथ। धूपघड़ी में कई बार जाने के बाद भी व्यक्ति का टैन नहीं होता है। इसलिए बेहतर है कि ऐसा न करें बल्कि सेल्फ-टेनर्स का इस्तेमाल करें।

यूरोपीय

इस प्रकार को प्रकाश और अंधेरे में विभाजित किया गया है। पहले के साथ, त्वचा हल्की होती है, बाल हल्के भूरे रंग के होते हैं, पराबैंगनी विकिरण की एक बड़ी खुराक के तुरंत बाद एक तन दिखाई देता है। पहली प्रक्रिया 5 मिनट तक चलनी चाहिए, बाकी के बीच 1-2 दिनों का ब्रेक होता है। एक बार जब त्वचा का रंग गहरा हो जाए, तो सत्र 10 मिनट तक बढ़ सकता है।

गहरे रंग के प्रकार के साथ, जैतून या पीले रंग की त्वचा के साथ, बाल भूरे या हल्के भूरे रंग के होते हैं। आप हर दूसरे दिन 3-5 मिनट के लिए धूप सेंक सकते हैं, एपिडर्मिस पराबैंगनी विकिरण को अच्छी तरह से सहन करता है, और टैन समान रूप से होता है।

स्कैंडिनेवियाई

बहुत हल्का, लगभग सफेद चमड़ीकोई झाइयां नहीं. वह टैनिंग को अच्छी तरह से सहन नहीं कर पाती है, वह तुरंत लाल हो जाती है और जल जाती है। ऐसे लोगों को सोलारियम जाने की सलाह नहीं दी जाती है। यदि वे ऐसा करने का निर्णय लेते हैं, तो चेहरे और शरीर पर इसका उपयोग करना सुनिश्चित करें सनस्क्रीन.

एशियाई

काले बाल, सांवली त्वचा, टैनिंग बहुत आसानी से दिखाई देती है, लेकिन एपिडर्मिस के रंग के कारण यह हमेशा दिखाई नहीं देती है। पहले सत्र में, आप 7 मिनट बिता सकते हैं, फिर पराबैंगनी विकिरण के संपर्क का समय 10-15 मिनट तक बढ़ा सकते हैं। प्रक्रियाओं के बीच का ब्रेक 1-2 दिन का होगा।

इन्डोनेशियाई

इंडोनेशियाई प्रकार का एपिडर्मिस पराबैंगनी विकिरण के प्रति अच्छी प्रतिक्रिया देता है, इसलिए पहली बार आप धूपघड़ी में 10 मिनट तक रह सकते हैं। हर दूसरे दिन प्रक्रिया दोहराई जाती है, जो 15 मिनट तक चलती है। 6-7 सत्रों के बाद, टैन स्पष्ट रूप से दिखाई देगा और यदि आप धूपघड़ी की साप्ताहिक यात्राओं के साथ इसे बनाए रखते हैं तो यह बना रहेगा।

अफ्रीकी अमेरिकी

अफ़्रीकी-अमेरिकी लोग गहरे रंग के होते हैं और उनके बाल काले होते हैं। उनके लिए सोलारियम जाने का कोई मतलब नहीं है। सांवली त्वचा स्वयं पराबैंगनी विकिरण से सुरक्षा का काम करती है, लेकिन इसका मतलब उपयोग की उपेक्षा करना नहीं है विशेष साधन.

धूपघड़ी के दुरुपयोग के परिणाम

यदि आप प्रतिदिन सोलारियम जाते हैं और निर्धारित टैनिंग समय से अधिक हो जाते हैं, तो परिणाम खतरनाक हो सकते हैं। पराबैंगनी विकिरण के दुरुपयोग से निम्नलिखित प्रतिक्रियाओं का खतरा होता है:

1. त्वचा कैंसर - जब कोशिकाएं गलत तरीके से विभाजित होने लगती हैं, तो एक घातक ट्यूमर होता है। यह अन्य अंगों और तरल पदार्थों (रक्त, लसीका) में फैल सकता है और मेटास्टेसिस कर सकता है।
2. हर्पीस वायरस का सक्रिय होना - सूर्य के प्रभाव में, वायरस तीव्रता से बढ़ने लगता है, और यदि त्वचा पर घाव या छिलका हो, तो यह उन पर असर करेगा और दर्दनाक छाले बनाने लगेगा।
3. उम्र बढ़ना - पराबैंगनी किरणों के लगातार संपर्क में रहने से एपिडर्मिस सूख जाती है, कोलेजन और इलास्टिन का उत्पादन बाधित हो जाता है, जिससे झुर्रियाँ और रंजकता दिखाई देने लगती है।
4. त्वचा पर चकत्ते - प्रकाश संवेदनशीलता के कारण होते हैं। कुछ खाद्य पदार्थ (खट्टे फल, जामुन) या दवाएँ (एंटीबायोटिक्स, दर्द निवारक) लेने से प्रकाश के प्रति त्वचा की संवेदनशीलता बढ़ जाती है, जो ऐसी नकारात्मक प्रतिक्रिया देती है।

सोलारियम एक विशेष रूप से सुसज्जित छोटा केबिन है जहां आप पराबैंगनी लैंप से खुराक विकिरण प्राप्त कर सकते हैं। लैंप एक विशेष सीमक से सुसज्जित हैं जो खतरनाक पदार्थों को मानव त्वचा तक पहुंचने की अनुमति नहीं देता है। छोटी तरंगेंयूवी स्पेक्ट्रम. बहुत से लोग जानते हैं कि धूपघड़ी में जाने के बाद, त्वचा एक सुंदर आड़ू रंग प्राप्त कर लेती है। हालाँकि, कम ही लोग जानते हैं कि धूपघड़ी में ठीक से कैसे जाना चाहिए। निम्नलिखित नियमों की उपेक्षा करने पर कृत्रिम यूवी किरणें न केवल शरीर को लाभ पहुंचा सकती हैं, बल्कि नुकसान भी पहुंचा सकती हैं।

आप कितनी बार सोलारियम जा सकते हैं?

आप कितनी बार सोलारियम जा सकती हैं, यह सवाल कई महिलाओं को चिंतित करता है। सोलारियम में जाने की आवृत्ति आपकी त्वचा के फोटोटाइप पर निर्भर होनी चाहिए। सत्र का समय व्यक्तिगत आधार पर निर्धारित किया जाना चाहिए। इसलिए, हल्की पारदर्शी त्वचा और लाल बालों वाली महिलाओं को धूपघड़ी में जाने की सलाह नहीं दी जाती है। सेल्टिक त्वचा यूवी विकिरण के प्रति बहुत संवेदनशील होती है, इसलिए इसके बजाय तन अच्छाआपको त्वचा कैंसर हो सकता है.

गोरी त्वचा वाली महिलाएं और भूरे बालसुंदर और समान टैन पाना बहुत कठिन है। स्कैंडिनेवियाई प्रकार की त्वचा बहुत जल्दी जल जाती है। इसलिए, पहले सत्र के लिए तीन मिनट पर्याप्त होंगे। दूसरा सत्र इसके लिए चार मिनट आवंटित करके दो दिन बाद किया जा सकता है। स्कैंडिनेवियाई प्रकार की महिला के लिए, प्रत्येक पांच मिनट के 12 से अधिक सत्रों की सिफारिश नहीं की जाती है। इस समय के दौरान, एक सुंदर, नाजुक त्वचा टोन प्राप्त करना काफी संभव है।

गोरी त्वचा वाली यूरोपीय प्रकार की लड़कियाँ और गाढ़ा रंगबाल अधिक भाग्यशाली थे. उनका चमकदार त्वचायह जल्दी ही एक सुंदर, समान तन प्राप्त कर लेता है। हालाँकि, सावधानी बरती जानी चाहिए। पहला सत्र पाँच मिनट से अधिक नहीं चलना चाहिए।

लड़कियों के लिए एशियाई प्रकारप्राकृतिक रूप से गहरे रंग की त्वचा के लिए टैनिंग वर्जित नहीं है, हालांकि, पहले सत्र की अवधि सात मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। कई महिलाएं एक ही सवाल को लेकर चिंतित रहती हैं: क्या हर दिन सोलारियम जाना संभव है?

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कृत्रिम यूवी किरणें प्राकृतिक सूर्य के प्रकाश की तुलना में त्वचा में अधिक गहराई तक प्रवेश करने में सक्षम हैं। सोलारियम बूथ में त्वचा पर पराबैंगनी विकिरण का प्रभाव कहीं अधिक तीव्र होता है। इसका मतलब है कि त्वचा पर विनाशकारी प्रभाव भी बढ़ जाता है। आप कितनी बार सोलारियम जा सकती हैं यह सवाल एक महिला के स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। इसलिए, डॉक्टर हर दिन सैलून जाने की सलाह नहीं देते हैं। यदि आपकी त्वचा पहले से ही टैन है, तो आप सप्ताह में दो या तीन बार यूवी विकिरण की खुराक प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन अधिक बार नहीं। अन्यथा, आप बिल्कुल विपरीत प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं। इसलिए, कितनी बार धूपघड़ी में जाना है का सवाल बेकार से दूर है।

सोलारियम का सही तरीके से दौरा कैसे करें

सोलारियम में पराबैंगनी विकिरण से ठीक वही पाने के लिए जो एक महिला अपेक्षा करती है, अर्थात् स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना एक सुंदर और समान तन, कई सरल नियमों का पालन करने की सिफारिश की जाती है:

1. सोलारियम में, त्वचा के लिए सुरक्षात्मक यूवी सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
2. स्तन ग्रंथियों की त्वचा को हानिकारक यूवी विकिरण से बचाया जाना चाहिए, इसलिए स्तनों को स्विमसूट से ढंकना बेहतर है।
3. सोलारियम का दौरा करने के लिए, नरम सूती कपड़े से बना एक स्विमिंग सूट खरीदना सबसे अच्छा है जो शरीर को संपीड़ित नहीं करता है।
4. सत्र से पहले, आपको सजावटी सौंदर्य प्रसाधन, इत्र और डिओडोरेंट का उपयोग करने से बचना चाहिए।
5. सोलारियम उन लोगों के लिए अनुशंसित नहीं है जो हाल ही में किसी त्वचा प्रक्रिया से गुजरे हैं, जैसे कि क्लींजिंग पीलिंग या चेहरे की सफाई।
6. सोलारियम गर्भवती महिलाओं, 16 वर्ष से कम उम्र के बच्चों और संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए वर्जित है।

कई महिलाएं खुद से पूछती हैं कि क्या गर्भवती महिलाएं सोलारियम जा सकती हैं। इस प्रश्न का कोई निश्चित उत्तर नहीं है। सोलारियम का दौरा कोई आवश्यक प्रक्रिया नहीं है। बढ़ते भ्रूण पर कृत्रिम यूवी किरणों के प्रभाव का अभी तक पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है। एक गर्भवती महिला को सोलारियम में जाने से पहले अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। सामान्य तौर पर, यह लंबे समय से स्थापित किया गया है कि प्राकृतिक सूरज की किरणेंकृत्रिम विकिरण की तुलना में गर्भवती महिला के शरीर को कहीं अधिक लाभ होगा। इसलिए, यह सवाल कि क्या गर्भवती महिला के लिए धूपघड़ी में जाना हानिकारक है, सबसे महत्वपूर्ण में से एक है। टैनिंग विकिरण के प्रति शरीर की एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है; हार्मोनल अस्थिरता के कारण, एक गर्भवती महिला इसके बजाय धूपघड़ी में रहती है यहां तक ​​कि तनजोखिम मिल रहा है काले धब्बेत्वचा पर.

पीरियड्स और सोलारियम एक संवेदनशील विषय हैं।

सुंदर त्वचा का रंग पाने के साधन के रूप में धूपघड़ी कई महिलाओं को आकर्षित करती है; उन्हें समय-समय पर धूपघड़ी में जाने की आदत होती है। कुछ लोग इस सवाल में रुचि रखते हैं कि क्या मासिक धर्म के दौरान सोलारियम जाना संभव है, क्योंकि कभी-कभी सैलून जाने का समय अगले चक्र के साथ मेल खाता है। प्रसूति एवं स्त्री रोग विशेषज्ञ मासिक धर्म के चरम पर धूपघड़ी में जाने की सलाह नहीं देते हैं। इसमें थोड़ी मात्रा में यूवी विकिरण प्राप्त करना स्वीकार्य है पिछले दिनोंमासिक धर्म, जब शरीर पहले से ही मासिक धर्म चक्र के कारण होने वाले हार्मोनल परिवर्तनों से गुजर चुका हो।

मासिक धर्म के दौरान धूपघड़ी में जाने की अनुशंसा नहीं की जाती है क्योंकि इस समय शरीर में होने वाले परिवर्तन हार्मोन के स्तर में कमी से जुड़े होते हैं। इसके प्रभाव में मासिक धर्म की शुरुआत भारी रक्तस्राव में बदल सकती है उच्च तापमान. इसलिए, महत्वपूर्ण दिनों में सौना, स्नानघर और स्टीम रूम में जाना उचित नहीं है। वास्तव में, यह ज्ञात नहीं है कि शरीर अगली बार कैसे प्रतिक्रिया करेगा, अगर एक दिन एक लड़की अपने मासिक धर्म के दौरान धूपघड़ी में थी और उसके साथ कुछ भी बुरा नहीं हुआ। अगली बार चीजें अलग हो सकती हैं. इस संबंध में, मासिक धर्म के दौरान धूपघड़ी में जाने की सिफारिश नहीं की जाती है।

कई महिलाओं को यह नहीं पता होता है कि पहली बार सोलारियम में कैसे जाएं। त्वचा के प्रकार के बावजूद, यह सलाह दी जाती है कि धूपघड़ी में अपनी पहली यात्रा को कम से कम करें। पहली बार 3 मिनट से ज्यादा धूप सेंकना बेहतर है। फिर, धीरे-धीरे, प्रत्येक सत्र के साथ समय को दो या तीन मिनट तक बढ़ाया जा सकता है। टैनिंग के लिए आपको कितने समय तक सोलारियम में जाने की आवश्यकता है, इसका निर्णय व्यक्तिगत आधार पर किया जाना चाहिए। कुछ के लिए, कई सत्र पर्याप्त हैं, दूसरों को कम से कम दस दिनों की आवश्यकता होती है।

अंतःस्रावी और प्रजनन प्रणाली के रोगों, दर्दनाक माहवारी और सूजन वाली महिलाओं के लिए सोलारियम का उपयोग वर्जित है। बहुत से लोग इस सवाल में रुचि रखते हैं कि क्या सोलारियम में लेंस पहनना संभव है।

कुछ कॉन्टैक्ट लेंस में यूवी सुरक्षा होती है। सत्र से तुरंत पहले कॉन्टैक्ट लेंस को हटाना आवश्यक नहीं है, हालांकि, आंखों की श्लेष्मा झिल्ली और पलकों की पतली त्वचा की सुरक्षा के लिए, धूपघड़ी में विशेष चश्मा पहनने की सिफारिश की जाती है।

बुनियादी नियमों से खुद को परिचित करने के बाद, आप सोच सकते हैं कि क्या सामान्य तौर पर सोलारियम में जाना हानिकारक है? महिलाएं इस बारे में क्या सोचती हैं? हम इस मामले पर आपकी टिप्पणियों की प्रतीक्षा कर रहे हैं।