कठिन जीवन परिस्थिति में समर्थन के शब्द। दुःख के चरण

सबसे पहले, एक बात समझें और स्वीकार करें: भले ही आप एक-दूसरे को लंबे समय से जानते हों और आप किसी व्यक्ति को परतदार के रूप में जानते हों, अब इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि उसका व्यवहार आपकी अपेक्षाओं पर खरा उतरेगा। "वहाँ कुछ हैं सामान्य चरणदु:ख अनुभव. आप उनके द्वारा निर्देशित हो सकते हैं, निस्संदेह, यह याद रखते हुए कि हममें से प्रत्येक को अभी भी इसकी आवश्यकता है व्यक्तिगत दृष्टिकोण”, मनोवैज्ञानिक मारियाना वोल्कोवा बताती हैं।

हमारे विशेषज्ञ:

अन्ना शिशकोव्स्काया
नीना रूबस्टीन गेस्टाल्ट सेंटर में मनोवैज्ञानिक

मारियाना वोल्कोवा
अभ्यास मनोवैज्ञानिक, परिवार और व्यक्तिगत मनोविज्ञान में विशेषज्ञ

अगर कोई व्यक्ति सदमे में है तो उसका समर्थन कैसे करें?

प्रथम चरण: आमतौर पर एक व्यक्ति पूरी तरह सदमे, भ्रम में होता है और जो हो रहा है उसकी वास्तविकता पर विश्वास नहीं कर पाता है।

क्या कहूँ। यदि आप वास्तव में करीबी दोस्त हैं, तो फोन, स्काइप या एसएमएस पर भरोसा किए बिना वहां रहना आपके लिए सबसे अच्छा है। कुछ लोगों के लिए, स्पर्श संपर्क बहुत महत्वपूर्ण है, आपके सामने वार्ताकार को लाइव देखने की क्षमता। मारियाना वोल्कोवा निश्चित हैं, "इस समय, बातचीत और संवेदना व्यक्त करने के प्रयासों की आवश्यकता नहीं है।" - कोई नहीं। इसलिए, यदि आपका दोस्त आपसे आसपास रहने के लिए कहता है और साथ ही बातचीत करने से इनकार करता है, तो उससे बात करने की कोशिश न करें। आपकी अपेक्षाओं के विपरीत, उसके लिए यह आसान नहीं होगा। जो हुआ उसके बारे में तभी बात करना उचित है जब प्रियजन इसके लिए तैयार हो। इस बीच, आप गले लगा सकते हैं, मेरे बगल में बैठ सकते हैं, मेरा हाथ पकड़ सकते हैं, मेरे सिर को सहला सकते हैं, नींबू के साथ चाय ला सकते हैं। सभी वार्तालाप पूर्णतः व्यावसायिक या अमूर्त विषयों पर होते हैं।

क्या करें। किसी प्रियजन की हानि, अचानक भयानक बीमारियाँ और भाग्य के अन्य प्रहारों के लिए न केवल चिंतन की आवश्यकता होती है, बल्कि कई चिंताओं की भी आवश्यकता होती है। यह मत सोचो कि इस प्रकार की सहायता देना आसान है। इसके लिए बहुत अधिक भावनात्मक वापसी की आवश्यकता होती है और यह बहुत थका देने वाला होता है। ऐसी स्थिति में किसी व्यक्ति का समर्थन कैसे करें? सबसे पहले, पूछें कि आप कैसे मदद कर सकते हैं।बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि आपका मित्र किस स्थिति में है। आपको संगठनात्मक मुद्दे उठाने पड़ सकते हैं: कॉल करें, पता लगाएं, बातचीत करें। या उस अभागे को शामक औषधि दो। या डॉक्टर के प्रतीक्षा कक्ष में उसके साथ प्रतीक्षा करें। लेकिन, एक नियम के रूप में, यह कम से कम रोजमर्रा के मुद्दों से निपटने के लिए पर्याप्त है: चीजों को क्रम में रखें, बर्तन धोएं, खाना पकाएं।

यदि कोई व्यक्ति अत्यधिक चिंतित है तो उसकी सहायता कैसे करें?

चरण 2: तीव्र भावनाओं, नाराजगी, गलतफहमी और यहां तक ​​कि आक्रामकता के साथ।

क्या करें। यह स्पष्ट है कि इस समय संवाद करना कठिन है। लेकिन अभी, एक दोस्त को ध्यान और समर्थन की ज़रूरत है। बार-बार आने की कोशिश करें, अगर वह अकेला रह जाए तो संपर्क में रहें। आप उसे कुछ समय के लिए मिलने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं। यह स्पष्ट रूप से समझना महत्वपूर्ण है कि क्या आप इसके लिए मानसिक रूप से तैयार हैं।

शोक के शब्द

“ज्यादातर लोग, संवेदना व्यक्त करते समय, पारंपरिक वाक्यांशों का उपयोग करते हैं जिनका कोई अर्थ नहीं होता है। दरअसल, ये एक शिष्टाचार है और कुछ नहीं. लेकिन जब किसी प्रियजन की बात आती है, तो आपको औपचारिकता से अधिक कुछ चाहिए होता है। बेशक, कोई एक आकार-फिट-सभी टेम्पलेट नहीं है। लेकिन ऐसी चीज़ें हैं जो निश्चित रूप से नहीं कही जानी चाहिए,'' मारियाना वोल्कोवा कहती हैं।

1. यदि आप नहीं जानते कि क्या कहना है, तो चुप रहें। एक बार फिर से गले लगाना बेहतर है, दिखाएं कि आप वहां हैं और किसी भी समय मदद के लिए तैयार हैं।
2. "सब ठीक हो जाएगा", "सब कुछ गुजर जाएगा" और "जिंदगी चलती रहेगी" जैसी अभिव्यक्तियों से बचें। आप अच्छी चीजों का वादा करते प्रतीत होते हैं, लेकिन केवल भविष्य में, अभी नहीं। ऐसी बातचीत परेशान करने वाली होती है.
3. अनावश्यक प्रश्न न पूछने का प्रयास करें। इस स्थिति में एकमात्र उपयुक्त: "मैं कैसे मदद कर सकता हूँ?" बाकी सभी चीजों के लिए इंतजार करना होगा.
4. कभी भी ऐसे शब्द न कहें जो जो हुआ उसका अवमूल्यन करें। "और कोई बिल्कुल भी नहीं चल सकता!" - यह कोई सांत्वना नहीं है, बल्कि उस व्यक्ति के लिए मज़ाक है जिसने, मान लीजिए, अपना एक हाथ खो दिया है।
5. यदि आपका लक्ष्य किसी मित्र की मदद करना है नैतिक समर्थनसबसे पहले, आपको स्वयं स्थिर होना होगा। सिसकने, विलाप करने और जीवन के अन्याय के बारे में बात करने से शांत होने की संभावना नहीं है।

यदि कोई व्यक्ति उदास है तो उसका समर्थन कैसे करें?

चरण #3: इस समय व्यक्ति को इस बात का अहसास होता है कि क्या हुआ था। किसी मित्र से अवसाद और अवसाद की अपेक्षा करें। लेकिन एक अच्छी खबर है: वह समझने लगता है कि उसे किसी तरह आगे बढ़ने की जरूरत है।

क्या कहूँ। हम सभी अलग-अलग हैं, इसलिए सबसे अच्छी बात जो आप कर सकते हैं वह यह है कि कोई प्रियजन आपसे वास्तव में क्या अपेक्षा करता है।

1. कुछ लोगों को इस बारे में बात करने की ज़रूरत है कि क्या हुआ।“ऐसे लोग हैं, जिनके लिए कठिन परिस्थिति में, अपनी भावनाओं, भय और अनुभवों को ज़ोर से बोलना महत्वपूर्ण है। दोस्त को संवेदना की जरूरत नहीं, आपका काम सुनना है। आप उसके साथ रो सकते हैं या हंस सकते हैं, लेकिन यह सलाह देने और हर संभव तरीके से अपने पांच सेंट लगाने के लायक नहीं है, ”मैरियाना वोल्कोवा सलाह देती हैं।
2. कुछ लोगों को दुःख से उबरने के लिए ध्यान भटकाने की ज़रूरत होती है।आपको कुछ मुद्दों को सुलझाने में किसी व्यक्ति को शामिल करने के लिए, अप्रासंगिक विषयों पर बात करने की आवश्यकता है। ऐसे अत्यावश्यक मामलों का आविष्कार करें जिनमें ध्यान की पूर्ण एकाग्रता और निरंतर रोजगार की आवश्यकता हो। सब कुछ करें ताकि आपके मित्र को यह सोचने का समय न मिले कि वह किससे भागने की कोशिश कर रहा है।
3. ऐसे लोग हैं जो कठिन जीवन स्थितियों में अकेलापन पसंद करते हैं - उनके लिए अपनी भावनाओं का सामना करना आसान होता है। यदि कोई मित्र आपसे कहता है कि वे अभी तक कोई संपर्क नहीं चाहते हैं, तो सबसे खराब चीज जो आप कर सकते हैं वह है अच्छे इरादों के साथ उसकी आत्मा में उतरने का प्रयास करना। सीधे शब्दों में कहें तो जबरन "अच्छा करो।" व्यक्ति को अकेला छोड़ दें, लेकिन यह स्पष्ट करना सुनिश्चित करें कि आप वहां हैं और किसी भी समय हर संभव सहायता प्रदान करने के लिए तैयार हैं।

क्या करें।

1. पहले मामले में, अक्सर घरेलू प्रकृति की मदद की आवश्यकता होती है, खासकर यदि आपका प्रियजन उन लोगों में से नहीं है जो आसानी से बातचीत करते हैं, संचार करते हैं और आसानी से कई प्रस्तावित विकल्पों में से सर्वश्रेष्ठ चुन सकते हैं।
2. आपको अपने दोस्त को जो कुछ हुआ उससे थोड़ा पीछे हटने में मदद करनी होगी। यदि आप काम के मुद्दों से जुड़े हैं, तो आप इस दिशा में ध्यान भटकाने वाले पैंतरे अपना सकते हैं। एक अच्छा विकल्प- खेल। मुख्य बात यह है कि अपने आप को और उसके भीषण वर्कआउट को यातना न दें, बल्कि जो आपको पसंद है उसे चुनें। आप एक साथ पूल, कोर्ट या योगा करने जा सकते हैं। लक्ष्य मौज-मस्ती करने का प्रयास करना है।
3. तीसरे मामले में, आपको केवल वही चाहिए जो आपसे मांगा गया है। किसी भी चीज़ के लिए जिद न करें. "बाहर जाने और आराम करने के लिए" आमंत्रित करें (यदि वह सहमत हो तो क्या होगा?), लेकिन विकल्प हमेशा व्यक्ति पर छोड़ दें और घुसपैठ न करें।

किसी व्यक्ति का समर्थन कैसे करें जब वह पहले ही दुःख का अनुभव कर चुका हो

स्टेज #4: यह अनुकूलन का काल है। आप पुनर्वास कह सकते हैं.

क्या कहूँ। यह इस समय था कि एक व्यक्ति फिर से संपर्क स्थापित करता है, दूसरों के साथ संचार धीरे-धीरे अपना सामान्य रूप ले लेता है। अब एक दोस्त को पार्टियों, यात्रा और शोक-मुक्त जीवन की अन्य सुविधाओं की आवश्यकता हो सकती है।

क्या करें। "यदि आपका मित्र संवाद करने के लिए बिल्कुल तैयार है, तो आपको उसकी कंपनी में किसी तरह "सही" व्यवहार करने की कोशिश करने की ज़रूरत नहीं है। जबरदस्ती खुश करने, झकझोरने और जीवंत करने की कोशिश न करें। साथ ही आप सीधी नजरों से बच नहीं सकते, खट्टा चेहरा लेकर बैठ सकते हैं। आप जितना अधिक आदतन माहौल को समायोजित करेंगे, किसी व्यक्ति के लिए यह उतना ही आसान होगा,'' मारियाना वोल्कोवा आश्वस्त हैं।

किसी मनोवैज्ञानिक के पास जाएँ

व्यक्ति चाहे किसी भी अवस्था में हो, मित्र कभी-कभी वह सहायता प्रदान करने का प्रयास करते हैं जिसकी उन्हें आवश्यकता नहीं होती। उदाहरण के लिए, जबरन किसी मनोवैज्ञानिक के पास भेजें। यहां आपको विशेष रूप से सावधान रहना होगा, क्योंकि कभी-कभी यह आवश्यक होता है, और कभी-कभी यह पूरी तरह से अनावश्यक होता है।

"परेशानी, उदासी का अनुभव - प्राकृतिक प्रक्रिया, जिसे, एक नियम के रूप में, पेशेवर मदद की ज़रूरत नहीं है, - मनोवैज्ञानिक अन्ना शिशकोवस्काया कहते हैं। - यहां तक ​​कि एक शब्द "दुख का काम" भी है, जिसका उपचार प्रभाव संभव है, बशर्ते कि कोई व्यक्ति खुद को सभी चरणों से गुजरने की अनुमति दे। हालाँकि, यही वह चीज़ है जो कई लोगों के लिए एक समस्या बन जाती है: खुद को महसूस करने की अनुमति देना, अनुभवों से मिलना। यदि हम मजबूत, अप्रिय भावनाओं से "भागने" की कोशिश करते हैं, उन्हें अनदेखा करते हैं, तो "दुख का काम" बाधित हो जाता है, किसी भी चरण में "फंसना" हो सकता है। तभी मनोवैज्ञानिक की मदद की वास्तव में ज़रूरत होती है।''

समर्थन विपक्ष

अनुभव की गई त्रासदी कभी-कभी लोगों को दूसरों के साथ छेड़छाड़ करने का कारण देती है। निःसंदेह, यह प्रथम, अधिकांश के बारे में नहीं है कठिन अवधि. लेकिन आपको लंबे समय तक उपस्थित रहने की आवश्यकता हो सकती है. आपके व्यक्तिगत जीवन, कार्य, इच्छाओं को ध्यान में नहीं रखा जाएगा। मान लीजिए कि आपने किसी मित्र को कुछ समय के लिए अपने साथ रहने के लिए आमंत्रित किया - यह एक सामान्य अभ्यास है। लेकिन सभी सहमत शर्तें बहुत पहले ही बीत चुकी हैं, और व्यक्ति का दौरा जारी है। आप चुप हैं, क्योंकि असुविधाओं के बारे में बात करना असभ्यता है, लेकिन बिगड़ते रिश्ते स्वाभाविक परिणाम होंगे।

वित्तीय मुद्दा भी उतना ही महत्वपूर्ण है. ह ाेती है, समय भागा जा रहा है, जो कुछ भी आवश्यक था वह किया गया है, और निवेश की आवश्यकता गायब नहीं हुई है। और आप, जड़ता से, पैसे देना जारी रखते हैं, मना करने से डरते हैं। " मैंने देखा कि आप अपना और अपने हितों का बलिदान देना शुरू कर रहे हैं, जिसका अर्थ है कि बात करने का एक कारण हैऔर स्थिति स्पष्ट करें,'' अन्ना शिशकोवस्काया याद करती हैं। - अन्यथा, संचित आक्रोश और आक्रोश एक दिन आपसी दावों के साथ एक गंभीर संघर्ष को भड़का देगा। अच्छा होगा कि किसी घोटाले को जन्म न दिया जाए, बल्कि समय रहते सीमाओं को चिह्नित किया जाए।

व्यक्तिगत नाटक उन परेशानियों में से एक हैं जिनमें दोस्तों की पहचान होती है। और इस दौरान आपका व्यवहार किसी न किसी तरह आपके रिश्ते पर असर जरूर डालेगा। इसलिए, यदि आप इसे ईमानदारी से चाहते हैं तो ही मदद के लिए दौड़ना उचित है।

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अपनी कमियों से निपटना सबसे अच्छा है जब आस-पास समर्थन और समर्थन हो।

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कभी-कभी हमें अपनों से ज्यादा अजनबियों के सहारे की जरूरत होती है।

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खुशियों ने मुँह मोड़ लिया है, मुँह मोड़ लेगी!

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प्रेम बनाता है और तोड़ता नहीं, प्रसन्न करता है और पीड़ा नहीं देता, उपचार करता है और पीड़ा नहीं देता, सहारा देता है और परेशान नहीं करता।

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मैं तुम्हें गले लगाना चाहता हूं ताकि तुम्हें इतना दुख न हो, तुम्हारा समर्थन करूं... लेकिन, दुर्भाग्य से, मैं अब तुम्हारे लिए सिर्फ एक पाठ हूं...

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एक पुरुष की सफलता प्राप्त करने और शिखर पर विजय प्राप्त करने की क्षमता सीधे तौर पर एक महिला की उसे आवश्यक प्रोत्साहन देने, अपना प्यार, समर्थन और विश्वास प्रदान करने की क्षमता पर निर्भर करती है।

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दोस्तों को इस बात से परिभाषित किया जा सकता है कि वे आपका कितना समर्थन करेंगे और उस समय समझेंगे जब आपको इसकी सबसे अधिक आवश्यकता होगी।

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मैं कुछ भी कर सकता हूँ क्योंकि तुम्हें मुझ पर विश्वास है...

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आपसे बेहतर आपको कोई नहीं समझेगा और आपको सांत्वना नहीं देगा।

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जब तक आप जीवित हैं, चाहे कुछ भी हो जाए, आप आपके पास हैं।

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कहीं अच्छा है... कहीं बुरा है... बस सहारे की जरूरत है... फिर सब ठीक हो जाएगा...

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यदि आपको सहायता की आवश्यकता है, तो यह न भूलें कि आपके पास उनमें से दो हैं।

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हर किसी की मदद करना असंभव है. कम से कम उनकी मदद करें जो आपको असीम रूप से प्रिय हैं।

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“मनोवैज्ञानिक रोता नहीं है, उसे रोने की ज़रूरत नहीं है। समर्थन और सहायता - उसे इसकी आवश्यकता क्यों है? ”... क्या आपको लगता है कि अगर हम दूसरे लोगों की आत्माओं का इलाज करते हैं, तो हमारे पास अपनी आत्मा नहीं है?!

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यदि कोई व्यक्ति हाथ फैलाकर आपकी ओर आता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वह आपसे दया माँगना चाहता है, शायद वह आपको एक हाथ देने के लिए तैयार है जिस पर आप झुक सकें।

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और भले ही पूरी दुनिया उसके खिलाफ हो... और अगर हर कोई कहे कि वह गलत है... तो भी मैं सामने आऊंगा, उसका हाथ पकड़ूंगा और उसके साथ खड़ा रहूंगा। और इसलिए नहीं कि वह बुरा या अच्छा है... बल्कि इसलिए कि वह मेरी आत्मा का हिस्सा है... और मैं खुद को मना नहीं कर सकता।

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सब कुछ होगा और उतार-चढ़ाव, आंसुओं की खुशी और सीने में लालसा, लेकिन विश्वास है कि अच्छी चीजें होंगी, आप पूछें, कृपया - भयानक बनें।

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हर किसी को समर्थन की जरूरत है...

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एक महिला एक महिला से इस मायने में भिन्न होती है कि उसे किसी के समर्थन की आवश्यकता नहीं होती है। ब्रा सहित.

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भले ही यह अंदर से बहुत खाली हो - अपनी मुट्ठियाँ ज़ोर से भींचें। आख़िरकार, जब आप टुकड़े-टुकड़े हो जाते हैं, तो ख़ुश दिखना एक कला है!

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किसी मित्र को बचाने से पहले यह सुनिश्चित कर लें कि उसे इस बचाव की आवश्यकता है। हो सकता है कि जिसे आप आपदा समझते हों, वह अब उसके लिए वरदान हो। हस्तक्षेप करके, आप किसी मित्र को खुशी से वंचित करने का जोखिम उठाते हैं।
और मैं - एक दोस्त...

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लेकिन निश्चित रूप से एक सुबह होगी जब, कंबल वापस फेंककर और खिड़की के बाहर सूरज को देखकर, आप समझ जाएंगे कि सब कुछ इतना बुरा नहीं है)) आखिरकार, यह आपके लिए चमकता है!

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लड़की, अतीत के लिए योजनाएँ बनाना बंद करो, उतना ही अद्भुत भविष्य तुम्हारा इंतज़ार कर रहा है)))

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मुझे गलती का एहसास हुआ, उसे याद किया, अपना समर्थन दिया और... आशावादी रूप से आगे बढ़ गया...

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अक्सर, पुरुषों को महिलाओं की तुलना में और भी अधिक समर्थन की आवश्यकता होती है। यदि आपको वास्तव में इसकी आवश्यकता है तो आप इसे कहाँ से प्राप्त कर सकते हैं? पुरुष कंधाऔर मीठे शब्द...

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कभी-कभी आप कुछ भी पता लगाना और निर्णय नहीं लेना चाहते, आप विकल्प नहीं तलाशना चाहते... आपको बस प्यार और समर्थन के कुछ शब्द चाहिए।

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हर चीज़ पर काबू पाया जा सकता है. यदि केवल करीबी लोग ही आस-पास होते!

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दूसरे का साथ देने से खुद मजबूत होता है...

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मेरे ऐसे दोस्त हैं कि कभी-कभी मैं उन्हें गोली मारने के लिए भी तैयार हो जाता हूं। लेकिन यदि वे न होते तो उसने बहुत पहले ही खुद को गोली मार ली होती।

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असली सफलता तब होती है जब आपको ऐसे लोगों का समर्थन मिले जिनकी आँखों से आपने कभी देखा तक न हो।

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कभी-कभी यह बहुत महत्वपूर्ण होता है तुम्हारा मिज़ाजकोई ध्यान दे रहा है! सांत्वना देने, सलाह देने की जरूरत नहीं! इस मनोदशा में परिवर्तन को नोटिस करने के लिए पर्याप्त है!

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समय ही बताएगा। बस स्थिति को महसूस करने का प्रयास करें। मारो और क्षमता विकसित करो। मुख्य बात ज्ञान प्राप्त करना है। जीवन में सहारा. यह अच्छा है कि आप परवाह करते हैं। चूल्हे का आराम और गर्माहट अच्छा समर्थन प्रदान करती है।

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पास में एक ऐसे व्यक्ति का होना कितना महत्वपूर्ण है जो शब्दों और कर्मों से मदद करेगा, समर्थन करेगा और मार्गदर्शन करेगा!

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आख़िर में तुम्हें दुश्मनों की बातें नहीं, दोस्तों की ख़ामोशी याद आएगी.

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यह जानकर अच्छा लगा कि आस-पास ऐसे लोग हैं जो आपके लिए खड़े होने के लिए तैयार हैं।

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अगर मुझे सहारे की जरूरत पड़ी तो मैं अपने लिए एक कोर्सेट खरीदूंगा।

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कठिन?! हमेशा कठिन! लेकिन अगर आपके जीवन में कोई सहायक और प्यार करने वाला व्यक्ति है, तो आप सब कुछ सह सकते हैं... हमेशा!!! एक साथ हाथ में हाथ!!!

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यदि तुम्हें सामने कोई रोशनी दिखे, तो उसे उन लोगों को दिखाओ जो अंधेरे से डरते हैं, उन्हें उसकी ठंडी गर्माहट को छूने दो...

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मैं उन लोगों की सराहना करता हूं जो भयानक दुःख के क्षणों में और अत्यधिक खुशी के क्षणों में मेरे साथ हैं, लेकिन बाकी लोगों का मेरे लिए कोई अस्तित्व ही नहीं है!

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सबसे बुरी बात तब होती है जब आपको वास्तव में समर्थन की आवश्यकता होती है, और आप अपना फोन हाथ में लेकर बैठे रहते हैं और नहीं जानते कि किसका नंबर डायल करना है।

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धन्यवाद प्रभु, कि आपने मुझे अपनी आत्मा खोलने की अनुमति दी, और अब आप मेरी आँखें खोलकर इसे बचा रहे हैं...

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बुद्धि मूर्खता को छोड़ने के लिए, एक शब्द से समर्थन करना चाहती है।

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आजकल, बहुत से पुरुष किसी महिला को कंधे या गर्दन से काटना पसंद करते हैं!!!

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सहारा किसी दोस्त या सिगरेट से नहीं मिलता। अपने आप में।

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दयालु शब्द हमेशा उन लोगों के लिए अद्भुत संगीत की तरह लगते हैं जिनका दिल भारी होता है।

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बुढ़ापे में आध्यात्मिक समर्थन प्राप्त करने के लिए, आपको समय रहते अपने बच्चों में इसे विकसित करने की आवश्यकता है।

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सतह पर तैरते समय उन्होंने हाथ पकड़ रखा था। एक अच्छी बातदोस्त का हाथ. जो इसे पकड़ता है उसे इससे कोई परेशानी नहीं होती और जो इसे हिलाता है उसे बहुत आराम मिलता है...

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यदि आपके पास किसी जरूरतमंद के हाथ में देने के लिए कुछ नहीं है, तो उसके हृदय को कुछ दीजिए। समर्थन का एक शब्द किसी व्यक्ति को निराशा के अंधेरे से बाहर निकाल सकता है।

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आप कैसे किसी के साथ लिपटना चाहते हैं और शांत हो जाना चाहते हैं, लेकिन हर समय आपको अपना कंधा बदलना पड़ता है और शांत हो जाना पड़ता है।

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उस इंसान की कद्र होती है, जिसके कंधे पर हाथ रखकर यकीन हो जाए कि आप गिरेंगे नहीं...

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दुःख में हम अत्यधिक अहंकारी हो जाते हैं। हम ऐसा दिखावा करते हैं कि हमें किसी की ज़रूरत नहीं है, भले ही हमारे कंधे पर किसी और का हाथ हमारे लिए बहुत महत्वपूर्ण हो।

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माँ का सहारा सर्वोत्तम शामक है)))

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यह बहुत अच्छा है: आपके जीवन में एक ऐसे व्यक्ति का होना जिसे आप गहरे अवसाद में कहते हैं... और आप जीने की एक पागल इच्छा के साथ फोन काट देते हैं!

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लोगों को निंदा करना, दोष देना, गलत निष्कर्ष निकालना बहुत पसंद है, लेकिन आप समर्थन और सरल समझ की प्रतीक्षा नहीं कर सकते।

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पति अपनी पत्नी का सहारा है, और पत्नी अपने पति का सहारा है।

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में होता है पारिवारिक जीवनअसहमति, लेकिन किसी को कभी भी एक-दूसरे पर आरोप नहीं लगाना चाहिए, खासकर सार्वजनिक रूप से, और अजनबियों से मिलकर लड़ना चाहिए। फिर सब ठीक हो जायेगा!

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हर कोई सपने देखता है खूबसूरत प्यार, लेकिन बहुत कम लोग समझते हैं कि इसकी शुरुआत "मैं, मैं, मेरा, मैं चाहता हूं" शब्दों से नहीं होती बल्कि इस सवाल से होती है कि मैं आपके लिए क्या कर सकता हूं?

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कभी निराश मत होना. हमेशा कोई ऐसा व्यक्ति होगा जो आपका समर्थन कर सकता है। मुख्य बात इसे देखने में सक्षम होना है।

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किसी मित्र का सबसे अच्छा उपहार उसकी उपस्थिति और समर्थन है कठिन समय.

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जीवन में संतुलन खोते हुए, एक महिला को जल्दी से एक मजबूत पुरुष कंधा ढूंढना होगा - भले ही वह उसे पकड़ न सके, गिरना अधिक सुखद होगा)

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एक महिला का समर्थन करने से, एक पुरुष को बदले में स्वीकृति मिलती है, उसके बाद संतुष्टि मिलती है।

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लेकिन जब आप वास्तव में बुरा महसूस करते हैं तो किसी प्रियजन से यह वाक्यांश सुनने से बेहतर कुछ नहीं है: "चिंता मत करो, सब कुछ ठीक हो जाएगा!" 'क्योंकि मैं तुम्हारे साथ हूँ

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सहायता विनम्र शब्दसंकट में फंसे व्यक्ति के लिए, यह अक्सर उतना ही महत्वपूर्ण होता है जितना समय पर रेल ट्रैक पर स्विच स्विच करना: केवल एक इंच ही आपदा को जीवन की सुचारू और सुरक्षित गति से अलग करता है।

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एक दोस्त एक और पंख है जिसकी हमारे पास कभी-कभी कमी होती है...

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जब एक पत्नी अपने पति का समर्थन करती है, अपने प्यार से उसके पंख फैलाती है, तो वह अजेय हो जाता है।

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“दया न केवल भौतिक सहायता में निहित है, बल्कि किसी के पड़ोसी के आध्यात्मिक समर्थन में भी निहित है। आध्यात्मिक समर्थन, सबसे पहले, अपने पड़ोसी की निंदा करने में नहीं है, बल्कि उसकी मानवीय गरिमा के सम्मान में है।

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अगर आप बचपन से ही ज्यादा तारीफ करने से डरते हैं तो उसके बाद कोई वजह नहीं बचेगी...

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"उसके पास कोई मौका नहीं है," परिस्थितियों ने ज़ोर से घोषणा की।
"वह हारी हुई है," लोग चिल्लाये। "वह सफल होगी," भगवान ने चुपचाप कहा।

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कितने लोग सिखाने को तैयार हैं, कितने कम सांत्वना देने में सक्षम हैं।

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कभी-कभी आप बैठते हैं और किसी और की खुशी में खुशी मनाते हैं, ईमानदारी से, बिना ईर्ष्या के... और यह आपकी आत्मा में इतनी गर्म हो जाती है...

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मैं उदास हूं? नहीं, यह वह है जो उदास है, और मैं साइट पर आपके साथ हूं :)!!!

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कभी-कभी जो लोग हमारा समर्थन करते हैं वे वे नहीं होते जिनसे हम समर्थन प्राप्त करने की उम्मीद करते हैं।

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निराशा के क्षण में ईमानदारी से आपकी ओर बढ़ाए गए हाथ को कसकर पकड़ें। और बदले में अपना योगदान देना न भूलें।

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जिन्होंने मेरे गिरने पर मेरा साथ दिया - अब रुकें - हम उड़ान भर रहे हैं!

समर्थन के बारे में क़ानून

सहायता - महत्वपूर्ण बिंदुहर किसी के जीवन में. जब आस-पास कोई ऐसा व्यक्ति होता है जो कठिन समय में मदद करने में सक्षम होता है, तो यह बहुत मूल्यवान होता है। एक पुरुष और एक महिला के बीच रिश्ते में, मुख्य घटकों में से एक यह है कि वे जीवन में एक-दूसरे की कैसे मदद करते हैं। इस तथ्य के बावजूद कि लड़कों को मजबूत सेक्स माना जाता है, उनके लिए एक विश्वसनीय रियर होना बहुत महत्वपूर्ण है। एक ऐसा साथी जो जानता है कि किसी पुरुष का साथ कैसे देना है मुश्किल हालातवह सराहना करेगा. इस लेख में इस पर चर्चा की जाएगी।

कठिन जीवन परिस्थिति में किसी व्यक्ति का समर्थन कैसे करें?

यदि आप देखते हैं कि किसी प्रियजन के चेहरे पर एक दुखद विचार आया है, वह खाने से इनकार करता है और अकेलापन पसंद करता है - उसके जीवन में परेशानियां आ गई हैं। और वे चाहे किसी भी चरित्र के हों - सक्षम व्यवहार प्रियजन उसे अब चाहिए.

आपके कार्यों की रणनीति उसके स्वभाव पर निर्भर करेगी, लेकिन निम्नलिखित नियमों का पालन करने का प्रयास करें:

आप अन्य लोगों की समस्याओं का समाधान नहीं कर सकते, लेकिन आप कर सकते हैं व्यक्ति को सही मनोदशा में स्थापित करें. जब वह तनावमुक्त और शांत होता है, तो उसके विचार सही जगह पर आते हैं।

इसे दूर से कैसे करें?

अपने प्रियजन से दूर होने के कारण स्थिति को समझना कठिन होता है और यह आपके लिए कठिन बना देता है। यह जानते हुए कि वह मुसीबत में है और उसे सहारे की ज़रूरत है, और आप उसके आसपास नहीं रह सकते, आप उदास महसूस करने लगते हैं। लेकिन ये सही नहीं है. अधिक सटीक रूप से, आप अभी भी दुखी होंगे, अपना उत्साह दिखाना गलत है।

कभी-कभी दूर रहकर आप किसी व्यक्ति को पास होने की तुलना में अधिक लाभ पहुंचा सकते हैं। यह सब निर्भर करता है कैसे और क्यातुम उससे कहोगे:

1. यदि कुछ असामान्य घटित हुआ है, तो मुख्य बात घबराना नहीं है। शांति से सुनें और शांति और विवेकपूर्ण तरीके से जवाब दें। उसे स्वर-शैली के साथ अपना डर ​​दिखाना दूरभाष वार्तालापया एक पत्र में, आप उसकी उदासी को मजबूत करते हैं, और आत्मविश्वास से बात करके उसे शांत करते हैं;
2. आपको स्थिति को बाहर से देखने में उसकी मदद करने की ज़रूरत है, इसलिए समस्या को वैसे ही वर्णित करने का प्रयास करें जैसे आप उसे देखते हैं। कुछ सकारात्मक तर्क दीजिए और समाधान सुझाइए;
3. कुछ लोग अपनी कठिनाइयों के बारे में बात करना पसंद नहीं करते। ऐसे में आप परेशानियों के बारे में जानते हुए भी अमूर्त विषयों पर बात करेंगे। हमें बताएं कि आप कैसे हैं, आप क्या करने जा रहे हैं। शायद उसे आराम करने के लिए अब भूलने की ज़रूरत है।

और व्यंग्य, सभी प्रकार के चुटकुलों की अनुमति न दें। जब किसी व्यक्ति में भावनाएँ होती हैं, तो वह उन्हें ग़लत समझ सकता है, विशेषकर दूर से।

जब किसी आदमी को बुरा लगे तो उसका समर्थन कैसे करें?

एक विश्वसनीय प्रेमिका बनने की कला समय रहते पुरुष के आत्म-सम्मान को बढ़ाने की क्षमता में निहित है। अध्ययनों से पता चला है कि पुरुषों में आत्म-सम्मान के साथ-साथ रक्त में टेस्टोस्टेरोन भी कम हो जाता है। और यह उनके लिए सबसे महत्वपूर्ण हार्मोन है, यह अन्य चीजों के अलावा ताकत और आकर्षण के लिए जिम्मेदार है।

कई बार जब इस हार्मोन का स्तर कम हो जाता है, तो अक्सर तलाक हो जाते हैं, क्योंकि पति सोचता है कि वह अपने परिवार को चलाने में सक्षम नहीं है या अपने मूड को अच्छा करने के लिए रखैल रख लेता है। लेकिन अगर वह जानता है कि वे घर पर इंतज़ार कर रहे हैं और उस पर विश्वास करता है, तो वह ऐसी महिला को कभी नहीं छोड़ेगा।

इसलिए जब आपका दोस्त या पति उदास हो, चाहे कोई भी मौका हो, उसके आत्मसम्मान का ख्याल रखें।

ऐसा करने के लिए, आपको उसके मर्दाना सिद्धांत को पोषित करने में सक्षम होने की आवश्यकता है:

• उसकी तारीफ करें;
• स्तुति करो, सफलताओं का जश्न मनाओ;
• ऐसी परिस्थितियाँ बनाएँ जहाँ वह स्वयं को अभिव्यक्त कर सके।

उसकी मदद करके आप अपनी मदद करेंगे. आख़िरकार, जब पति को कठिनाइयाँ होंगी, तो वह आप पर बहुत कम ध्यान देगा। इस स्थिति में, आप सकारात्मक ऊर्जा के स्रोत के रूप में काम कर सकते हैं, जिसे वह बाद में आपके पास लौटाएगा।

किन गलतियों से बचना चाहिए?

मदद करने की चाहत में लड़कियां अक्सर अति कर देती हैं और वर्जित तरकीबों का सहारा लेती हैं। उनके लिए प्रावधान करें, अन्यथा आप उसकी स्थिति को खराब करने का जोखिम उठाते हैं:

• दो अवधारणाओं के बीच अंतर बताएं दया और दया . उसके अहंकार पर दयनीय दृष्टि और बातचीत से बढ़कर कोई आघात नहीं है। आप यह नहीं कह सकते कि वह कमज़ोर या शक्तिहीन है। आदमी को पता होना चाहिए कि उसे मजबूत और भरोसेमंद माना जाता है, जो कठिनाइयों को दूर करने में सक्षम है। लेकिन थोड़ा सहलाना जरूरी है - पकाना स्वादिष्ट रात का खाना, पीठ रगड़ें;
• मज़ाकिया बनने की कोशिश मत करो. आपकी तेज़ हँसी और चुटकुले अपर्याप्त लग सकते हैं और कष्टप्रद हो सकते हैं;
• उसके ख़राब मूड से नाराज न हों। उसे चुप रहने दो, अकेले रहने दो - दबाव मत डालो;
• मदद के लिए दबाव न डालें. हाँ, आप एक वफादार और भरोसेमंद दोस्त बनना चाहते हैं, लेकिन आपको "चिड़चिड़ी माँ" बनने की ज़रूरत नहीं है। वह एक वयस्क है, कान के ऊपर आपका "कराहना" उसे अपर्याप्तता का एहसास दिलाएगा।

बेशक, ये नियम हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं हैं, किसी को मदद की ज़रूरत है, शायद वह इसी का इंतज़ार कर रहा हो। इसलिए पार्टनर की स्थिति और स्वभाव से निर्देशित रहें।

किसी व्यक्ति को उसके प्रयासों में कैसे सहायता करें?

किसी मित्र की सफलता आपकी स्थिति पर निर्भर करती है। एक आदमी के लिए अंत तक खुद पर विश्वास करना मुश्किल हो सकता है, और आपको उसके लिए एक सहायक बनना चाहिए। निःसंदेह, बहुत कुछ काम नहीं करेगा। लेकिन जब वह कुछ करता है और अपना सर्वश्रेष्ठ देता है - समर्थन की आवश्यकता होती है:

• उस पर विश्वास करो. शब्दों और व्यवहार से दिखाएँ कि आपको उसकी सफलता पर संदेह नहीं है;
• यदि संभव हो तो मित्रों को आमंत्रित करें;
• छोटी-मोटी असफलताओं के मामले में आलोचना न करें, मामले की तह तक जाने का प्रयास करें और आगे की कार्रवाई के लिए विकल्प पेश करें;
• यदि आवश्यक हो तो उसका साथ दें। आयोजनों में एक साथ जाएँ।

लेकिन लंबे समय तक न समझाने के लिए, आइए एक एथलीट का उदाहरण दें, वह ट्रायथलॉन में लगा हुआ था। उनकी पत्नी, जो दौड़ के दौरान उनके लिए भोजन तैयार करती थीं, प्रतियोगिताओं में सभी उपकरण परिवर्तन बिंदुओं पर मौजूद थीं, और एक दूरी पर एस्कॉर्ट के रूप में उनके साथ अंतिम किलोमीटर की चढ़ाई चढ़ती थीं।

वाक्यांश जो प्रभावी हो सकते हैं

किसी व्यक्ति को अवसादग्रस्त स्तब्धता से बाहर लाने, उसका आत्म-सम्मान बढ़ाने और स्थिति को नरम करने के लिए इन वाक्यांशों का उपयोग करें:

• प्रिय, तुम सर्वश्रेष्ठ हो (स्मार्ट, सेक्सी, मजबूत, अडिग, शाबाश);
• मुझे आप पर गर्व है;
• मैं तुम्हारे बगल में शांत हूं;
• आप प्रतिभाशाली हैं;
• मुझे तुम पर विश्वास है;
• आप यह कर सकते हैं;
• मैं वहां हूं, आप मुझ पर भरोसा कर सकते हैं;
• इसमें आपकी गलती नहीं है;
• आप जो करते हैं मैं उसकी सराहना करता हूं।

पार्टनर से कुछ कहते समय याद रखें वह आपमें क्या देखना चाहता है:

• वह मेरी बात सुनती है, परन्तु निर्णय नहीं देती;
• परवाह करता है, लेकिन संयमित रूप से;
• बात करता है लेकिन बीच में नहीं बोलता;
• निकट, लेकिन व्यक्तिगत स्थान का उल्लंघन नहीं करता;
• कमियों को जानता है और जानता है कि उन पर ध्यान कैसे न दिया जाए;
• वह भरोसा करती है, जांच नहीं करेगी.

बेशक, यह आदर्श का एक प्रकार है, ऐसा होना असंभव है, क्योंकि हर किसी का चरित्र अलग होता है। लेकिन आप कुछ नियमों का पालन कर सकते हैं, खासकर जब उसे मदद की ज़रूरत हो।

इसलिए, हमने यह समझने की कोशिश की कि कठिन परिस्थिति में किसी व्यक्ति का समर्थन कैसे किया जाए। जब कोई व्यक्ति किसी बात को लेकर चिंतित हो तो सही शब्द ढूंढना इतना आसान काम नहीं है। लेकिन अब यह स्पष्ट हो गया है कि कभी-कभी चुप रहना और संयम बरतना बेहतर होता है, और कभी-कभी आत्मविश्वास से कार्य करना आवश्यक होता है।

कठिन परिस्थितियों में पुरुषों का समर्थन करने के बारे में वीडियो

इस वीडियो में मनोविश्लेषक तात्याना टॉल्स्टोवा आपको बताएंगी कि आपको ऐसे आदमी को क्यों नहीं छूना चाहिए जो जीवन में संकट से गुजर रहा है:

हम आम तौर पर कहते हैं: चिंता मत करो, रुको, सब ठीक हो जाएगा, समय ठीक हो जाएगा और इसी तरह के अन्य शब्द, जो दुर्भाग्य से, केवल चिंता बढ़ाते हैं और राहत नहीं देते हैं। यह समर्थन काम नहीं करता. आप किसी को दर्द से निपटने में कैसे मदद कर सकते हैं? इसके बारे में हमारे लेख में।

उपरोक्त शब्द काम क्यों नहीं करते, हमने लेख में बताया "5 वाक्यांश जो आप किसी व्यक्ति से तब नहीं कह सकते जब वह परेशान हो"। और अब हम चर्चा करेंगे कि आखिर क्या करना है.

1. किसी व्यक्ति को दुःखी होने दें, उसे भ्रमित, चिड़चिड़ा, रोना-धोना, कमज़ोर होने का अवसर दें

किसी व्यक्ति को जो कुछ हुआ उसकी महत्वहीनता के बारे में समझाने और उसे खुद को संभालने, शांत होने आदि के लिए कहने की कोई आवश्यकता नहीं है। उसके दर्द, उसकी भावनाओं को स्वीकार करें, उनका अवमूल्यन न करें। उसे उन्हें वैसे ही प्रकट करने दें जैसी उसे इस समय आवश्यकता है। उसे गुस्सा करने दो, चिल्लाने दो, रोने दो। उसे उन भावनाओं का अनुभव न करने दें। उन्हें दबाया नहीं जा सकता. यदि कोई व्यक्ति दूसरों से दूर चला जाता है, अक्सर रोता है, देखता है बुरे सपने, दर्द, कमजोरी, असुरक्षा का अनुभव करता है, और यहां तक ​​​​कि अत्यधिक चिड़चिड़ापन और क्रोध भी दिखाता है - यह सामान्य है और इसे शराब या वेलेरियन के साथ नहीं जोड़ा जाना चाहिए। ऐसी भावनाओं को अंदर नहीं धकेला जा सकता, उन्हें मुक्त कर जीना चाहिए।

1. वहाँ होना

एक व्यक्ति जो आंतरिक दर्द का अनुभव कर रहा है उसे दूसरों की उपस्थिति की आवश्यकता होती है, लेकिन केवल ऐसी उपस्थिति जिससे किसी को संरक्षित करने की आवश्यकता नहीं होती है (अर्थात, जब "5 वाक्यांश जो परेशान व्यक्ति से नहीं कहे जा सकते") नहीं कहा जाता है . बस उस समय अपने प्रियजन के करीब रहें जब उसे इसकी सबसे अधिक आवश्यकता हो। उसकी स्थिति और उसके दर्द के प्रति सम्मान और सहानुभूति रखें। यदि हम विशिष्ट शब्दों के बारे में बात करते हैं, तो हम कह सकते हैं: "मैं देखता हूं कि यह कितना दर्द होता है, यह कठिन है, यह डरावना है, आदि।" आप इन भावनाओं और संवेदनाओं के हकदार हैं। और मैं वहां हूं।"

1. व्यक्ति को दुःख और उनके अनुभवों के बारे में बात करने के लिए प्रोत्साहित करें

दुःख में डूबा व्यक्ति एक ही चीज़ के बारे में कई बार बात कर सकता है। यह ठीक है। यह महत्वपूर्ण है कि उसे बीच में न रोकें, विषय का अनुवाद न करें, यह सुझाव न दें कि आपको केवल अच्छे के बारे में सोचने की ज़रूरत है। उसे सुरक्षित रूप से (मूल्यह्रास और निषेध के बिना) भावनाओं (शर्म, शोक, शोक, कमजोरी, क्रोध, आदि) से संबंधित गहरे विषयों पर बात करने का अवसर दें। बहुत से लोग सोचते हैं कि किसी दर्दनाक घटना के बारे में बात न करना ही बेहतर है ताकि किसी प्रियजन को परेशान न करें. लेकिन वास्तव में, जो हुआ उसके बारे में बात करना, चर्चा करना, याद रखना बहुत उपयोगी है। यह व्यक्ति को अपने अनुभव दूसरों के साथ साझा करने और उनका अनुभव करने में सक्षम बनाता है।

1. कुदाल को कुदाल ही बुलाओ

अक्सर संकट की स्थितियों में, लोगों का मानना ​​है कि बेहतर होगा कि किसी बात को गलत न कहा जाए, अन्यथा वे किसी प्रियजन को घायल कर देंगे। उदाहरण के लिए, "मर गया" के बजाय "चला गया" कहें। "अवसाद" के बजाय - "वह अच्छा महसूस नहीं कर रहा है", "आपके साथ सब कुछ ठीक नहीं है।" मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि यह सच नहीं है. चीज़ों को उनके उचित नाम से पुकारना किसी सदमे में डूबे व्यक्ति के लिए बहुत बड़ा सहारा होता है। इस तरह आप वास्तविकता को परिभाषित करते हैं, जो उसे इसे स्वीकार करने और जीने में मदद करती है।

1. जो हुआ उसका आकलन मत करो

अनुमान हमेशा युक्तिसंगत होते हैं, यानी भावनाओं से बचना। और शोक की अवधि में एक व्यक्ति अपनी भावनाओं को नहीं छोड़ सकता, उन्हें जीना होगा। बाकी सब बाद में. हमारी संस्कृति में, दुर्भाग्य से, किसी की नकारात्मक भावनाओं (क्रोध, दर्द, भ्रम, निराशा, आदि) को दिखाने की प्रथा नहीं है। हम उस व्यक्ति का सम्मान करते हैं जो दुःख के बावजूद डटा रहता है। धारण करने का अर्थ है अपनी भावनाओं को अंदर तक दबा देना। ए सबसे अच्छा तरीकाऐसा करने के लिए - तर्कसंगत रूप से समझाने की कोशिश करना कि क्या हुआ और क्यों हुआ, निष्कर्ष निकालना आदि। यानी अपनी भावनाओं और संवेदनाओं को तर्कसंगत धरातल पर उतारना। लेकिन दबी हुई भावनाएं कहीं नहीं जाएंगी, कुछ समय बाद भी वे खुद को विभिन्न बीमारियों और मनोदैहिक विकारों के रूप में महसूस करेंगी। सबसे अच्छी बात जो आप अपने प्रियजन के लिए कर सकते हैं वह है दुःख पर एक साथ रोना, न कि यह कहना कि "एक साथ हो जाओ, चिथड़े!" आपको बच्चों को खाना खिलाना होगा!" वो सब तो बाद की बात है, पहले इंसान को उसका दर्द तो जीने दो। उसकी भावनाओं का सम्मान करें.

हमारी मुख्य विचार लाइब्रेरी में मनोवैज्ञानिक मार्टिन सेलिगमैन की एक बहुत ही दिलचस्प किताब, हाउ टू लर्न ऑप्टिमिज़्म की समीक्षा है। इसमें वह असफलताओं से जल्दी उबरने की तकनीक बताते हैं। उन्हें पढ़ें, वे आपको और आपके प्रियजनों को संकट से बचने और स्वास्थ्य और आशावाद बनाए रखने में मदद करेंगे।

यहां तक ​​कि हममें से सबसे मजबूत लोगों को भी अक्सर प्रोत्साहन के शब्दों की आवश्यकता होती है। हर किसी के पास ऐसा समय होता है जब मैत्रीपूर्ण भागीदारी की आवश्यकता होती है। इस लेख में ऐसे शब्द और विचार शामिल हैं जो एक अलग दृष्टिकोण से वर्तमान परिस्थितियों का मूल्यांकन करने में आपकी मदद करने के लिए एक प्रेरणा बन जाएंगे।

दुर्भाग्य से, हम नहीं जानते कि समर्थन के शब्द कैसे बोले जाएं। हममें से अधिकांश लोग मौजूद हैं परियों की दुनिया सोशल नेटवर्कया टेलीविजन श्रृंखला, जहां सब कुछ ठीक है, बादल रहित और बिना असफलता के सुखद अंत. लेकिन वास्तविक जीवनआदर्श दुनिया से बहुत दूर.

यदि आपको किसी बीमारी से जूझ रहे व्यक्ति का समर्थन करना है, तो घिसी-पिटी बातों से बचें। वे उस मानवीय गर्मजोशी से वंचित हैं जिसकी आपके समकक्ष को बहुत ज़रूरत है।

तो, बीमारों के लिए समर्थन के शब्द:

• आप हमेशा मुझ पर भरोसा कर सकते हो।
• जो हुआ उसके लिए मुझे खेद है. मैं मदद के लिए यहां हूं.
• मैं बस आपको याद दिलाना चाहता हूं कि आप कितने मजबूत/मजबूत हैं।
• मुझे तुम पर विश्वास है।
• डॉक्टरों की सलाह सुनें और अपना ख्याल रखें।
• मैंने प्रतिकूल परिस्थितियों को शालीनता और हास्य के साथ पार करने की आपकी प्रतिभा की सदैव सराहना/प्रशंसा की है।
• वह सब जो हमने अतीत में छोड़ा है, और जो भविष्य में हमारा इंतजार कर रहा है - यह सब वर्तमान में निहित की तुलना में बहुत छोटा है ( राल्फ वाल्डो इमर्सन).
• कैटरपिलर जिसे दुनिया का अंत कहता है, निर्माता उसे तितली कहता है ( रिचर्ड बाख).
• यदि आँखों में आँसू न हों तो आत्मा में इंद्रधनुष नहीं होता ( बेथ मेंडे कोनी).
• तारे केवल तभी देखे जा सकते हैं जब चारों ओर काफी अंधेरा हो राल्फ वाल्डो इमर्सन).
• नींद, धन और स्वास्थ्य को बाधित किया जाना चाहिए ताकि हम वास्तव में उनका आनंद ले सकें ( जोहान पावेल फ्रेडरिक रिक्टर).
• अपने दुःख और चिंता के साथ, हम अपने कल को किसी भी अवसर से वंचित कर देते हैं। हमारे पास उसके लिए ताकत ही नहीं है कोरी टेन बूम).
• आपकी बीमारी सिर्फ एक अध्याय है, पूरी कहानी नहीं।

एक आदमी, एक लड़के को खुश करने के लिए वाक्यांश और शब्द: एक सूची

किसी पुरुष से संवाद करते समय अपनी हर बात में चीनी मिलाना न भूलें। और जो कुछ वह तुम से कहता है उस में से नमक निकाल दो।

निम्नलिखित पुष्टिकरण आज़माएँ:

• मैं आज तुम्हें पहले से कहीं अधिक प्यार करता हूँ।
• आपके फैसले, कड़ी मेहनत, प्यार और उदार हृदय मुझे गर्व से भर देते हैं।
• भले ही हम साथ नहीं हैं, हम हमेशा एक टीम रहेंगे।'
• मुझे ख़ुशी है कि तुम मेरे पास हो.
• तुम मेरी ख़ुशी के लिए इतना कुछ करते हो, चलो मैं तुम्हारा साथ दूं।
• मैं हमेशा तुम्हारे साथ हुंगा। और मैं वहां जाऊंगा जहां आप मुझे ले जाएंगे।
• आपके बगल में रहना मेरे लिए सम्मान की बात है।
• मैंने आपसे बहुत कुछ सीखा है.
• चाहे कुछ भी हो जाए, मैं तुम्हारे साथ बूढ़ा होना चाहता हूँ।
• मुझे लगता है कि भाग्य ने मेरे लिए बड़ी योजनाएं बनाई हैं। इसीलिए उसने मुझे तुम्हें दिया।
• जब तक हम साथ हैं, कठिन समय कोई मायने नहीं रखता।
• सब कुछ वैसा ही होगा जैसा होना चाहिए। भले ही यह अलग हो.
• प्रत्येक समाप्ति पूरी तरह से किसी नई चीज़ की शुरुआत है।

एक लड़की, एक महिला को खुश करने के लिए वाक्यांश और शब्द: एक सूची

महिलाएं अधिक भावुक होती हैं और उन्हें समर्थन की अधिक आवश्यकता होती है। इस समय उसके कार्यों की आलोचना करना आवश्यक नहीं है।

महिला के पंख लौटाने की कोशिश करें:

• अगर तुम्हारे बारे में मेरा हर विचार फूल में बदल जाता, तो तुम अदन के बगीचे में होते।
• तुम कल्पना भी नहीं कर सकते कि मैं तुम्हारी कितनी सराहना करता हूँ।
• आप अकेले नहीं हैं, तब भी जब आप सोचते हैं कि आप हैं।
• आसपास रहने के लिए धन्यवाद.
• मैं जीवन को चमकीले रंगों से रंगने की आपकी प्रतिभा की प्रशंसा करता हूँ।
• मैं दुनिया को आपके द्वारा दिए गए निस्वार्थ प्रेम की प्रशंसा करता हूं।
• आप - सुरज की किरणमेरे जीवन में।
• आपके बगल में, मैं प्यार, संरक्षित और समझा हुआ महसूस करता हूं। इसके लिए धन्यवाद।
• भाग्य जानता था कि मुझे इस जीवन में समर्थन और समर्थन की आवश्यकता होगी और उसने मुझे भेजा।
• मेरे प्रति आपका रवैया मुझे मुझसे बेहतर बनाता है।

खुद को खुश करने के लिए वाक्यांश और शब्द: एक सूची

• मैं अकेला/अपने दम पर हूं।
• मैं निर्णय लेने के लिए स्वतंत्र/स्वतंत्र हूं।
• किसी भी "माइनस" को हमेशा "प्लस" में बदला जा सकता है।
• मैं अपने जीवन का वास्तुकार हूं। मैं नींव रखता हूं और भराई का चयन करता हूं।
• मैं नकारात्मक विचारों और निम्न कार्यों से ऊपर हूं।
• अब मेरे साथ जो कुछ भी हो रहा है वह मेरे अंतिम लाभ के लिए हो रहा है।
• हालाँकि मेरे जीवन की यह अवधि सबसे आसान नहीं है, यह मेरे जीवन पथ का केवल एक छोटा सा खंड है।
• सूरज कल भी उगेगा. सब कुछ के बावजूद।
• मुसीबत में भी, आपके लिए हमेशा कुछ उपयोगी और महत्वपूर्ण होता है।

एक आदमी, एक लड़के, एक ऐसे व्यक्ति को शब्दों से कैसे खुश किया जाए जो कड़ी मेहनत करता है और काम पर थका हुआ है?

परिवार में लिंग भूमिकाएँ बदल रही हैं। फिर भी, हम एक पितृसत्तात्मक समाज में रहते हैं, जहाँ पुरुष ही परिवार में मुख्य कमाने वाला रहता है।

• वह आधार, जो ख़ुशी के लिए काफी है: सूरज की रोशनी, पानी, आराम, हवा, व्यायाम तनाव. और इसमें एक पैसा भी खर्च नहीं होता. इसके बारे में सोचो। एक ब्रेक ले लो। खुश रहो।
• दुनिया इंतज़ार कर सकती है. जल्दी नहीं है। वापस पाना।
• आपकी कड़ी मेहनत, प्यार भरा और उदार हृदय मुझे कृतज्ञता से भर देता है।
• मुझे नहीं लगता कि अगर हम थके नहीं होते तो हम कुछ और करना पसंद करते ( क्लाइव स्टेपल्स लुईस).
• जीवन कठिन है। सबसे पहले आप काम से थक जाते हैं, और फिर इस तथ्य से कि ऐसा नहीं है।
• चलने वाले को सड़क पर महारत हासिल होगी। हम अपने रास्ते पर एक साथ चलेंगे.
• आप मेरे (हमारे) लिए जो करते हैं, मैं उसकी सचमुच सराहना करता हूँ।

डिप्रेशन में किसी पुरुष, लड़के, व्यक्ति, लड़की को शब्दों से कैसे खुश करें?

अवसाद से अकेले निपटना कठिन है। सरल लेकिन ईमानदार शब्दबहुत कुछ बदल सकता है. लेकिन इन शब्दों में दया नहीं होनी चाहिए. केवल प्यार, समर्थन और समझ।

• सबसे अधिक संभावना है, समस्या 24 घंटों में गायब नहीं होगी। लेकिन 24 घंटों में इस समस्या के प्रति आपका नजरिया बदल सकता है। आइये मिलकर इसे बदलें। आप सदैव मेरी सहायता पर भरोसा कर सकते हैं।
• जीवन हमें सबसे दर्दनाक आघात देता है। इसलिए आपको हिट लेना सीखना होगा। मैं तुम्हारे साथ पढ़ूंगा. आइए सोचें कि हम कहां से शुरू करें।
• हो सकता है कि मेरे शब्द आपका बोझ हल्का न करें, लेकिन मैं यहां हूं और आप अकेले नहीं हैं।
• आप जितना सोचते हैं उससे अधिक मजबूत और बहादुर हैं, और जितना आप सोच सकते हैं उससे कहीं अधिक प्यार करते हैं।
• अधिकांश मजबूत लोग- ये वे नहीं हैं जो दूसरों के सामने ताकत का प्रदर्शन करते हैं, बल्कि वे हैं जो ऐसी लड़ाइयाँ जीतते हैं जिनके बारे में हम कुछ नहीं जानते।
• कोई भी कभी भी इतना बूढ़ा, इतना बुरा, इतना बीमार या इतना मूर्ख नहीं होता कि फिर से शुरू किया जा सके (बिक्रम चौधरी)।
• भले ही आप लड़खड़ाकर गिरे, फिर भी आप आगे बढ़े।
• कोई भी समय में पीछे जाकर इतिहास की शुरुआत दोबारा नहीं लिख सकता। लेकिन कोई भी वर्तमान क्षण को बदल सकता है और कहानी के अंतिम भाग को बदल सकता है।

बीमारी के दौरान किसी पुरुष, पुरुष, व्यक्ति, लड़की को शब्दों से कैसे खुश करें?

• मैं कल्पना नहीं कर सकता कि आपके अगले दिन (महीने) कैसे होंगे, लेकिन मैं इस समय आपके साथ रहने का इरादा रखता हूं।
• डरने में कोई बुराई नहीं है. डरने का मतलब है कि आप वास्तव में कुछ साहसी काम करने के लिए तैयार हैं - जीतें।

लेख की शुरुआत में आपको इस विषय पर अधिक पुष्टि मिलेगी।

यदि कोई व्यक्ति परेशान है: उसे कैसे खुश करें? किसी मित्र को शब्दों से कैसे खुश करें?

• मैं आपके लिए यह सब नहीं कर सकता। लेकिन मैं इसे तुम्हारे साथ जी सकता हूं। और हम सब मिलकर सब कुछ कर सकते हैं.
• अराजकता और परेशानी महान परिवर्तन से पहले होती है।
• किसी भी अप्रिय कहानी को याद करें जिसने आपको हाल ही में परेशान किया है। क्या वह अब भी आपको परेशान करती है?
• उन पत्थरों की एक ठोस नींव बनाएं जो आपके ऊपर शुभचिंतक फेंकें।

ऊपर पाठ में आपको कई अन्य दिलचस्प उद्धरण, सूक्तियाँ और पुष्टिएँ मिलेंगी।

वीडियो: अगर कोई दोस्त उदास है तो उसकी मदद कैसे करें? #6 // मनोविज्ञान क्या?