धूपघड़ी के बाद कितनी जल्दी टैन दिखाई देता है। वे में बांटा गया है

सनबर्न सुंदरता और आकर्षण का आभास देता है। और आप सोलारियम में साल के किसी भी समय मनचाही त्वचा का रंग पा सकते हैं। हालांकि, कभी-कभी इसके बजाय त्वचा लाल हो जाती है, एक अप्रिय खुजली, फफोले दिखाई देते हैं। लेकिन एक लाल चेहरा और शरीर, धूपघड़ी के बाद जलन बिल्कुल भी नहीं है जो आपको चाहिए।

इस लेख में, आप जानेंगे कि धूपघड़ी में चेहरे या शरीर की त्वचा जल जाने पर क्या करना चाहिए, जलने के कारण और ऐसी अप्रिय घटना को कैसे रोका जाए।

धूपघड़ी में जलने के कारण

धूपघड़ी के बाद लालिमा दिखने का मुख्य कारण लैंप के संपर्क में बहुत लंबा समय है। पराबैंगनी त्वचा को प्रभावित करती है, जिससे एपिडर्मिस की ऊपरी परत जल जाती है।

साथ ही जलन महसूस होती है, त्वचा गर्म महसूस होती है और छूने पर दर्द होता है। आयशर, फफोले के साथ छोटे पानी वाले फफोले दिखाई दे सकते हैं।

हालांकि, लालिमा न केवल जलने के कारण हो सकती है, बल्कि पराबैंगनी प्रकाश या एलर्जी से भी हो सकती है धूप से सुरक्षा. कुछ लोगों की त्वचा सूरज के लंबे समय तक संपर्क को बर्दाश्त नहीं करती है, त्वचा की लालिमा जलने के समान होती है, लेकिन इसमें अधिक समय लगता है।

सनबर्न को ठीक होने में कितना समय लगता है?

टैनिंग बेड के बाद लाली कब दूर होगी? धूपघड़ी में धूप सेंकने के परिणामस्वरूप जलने के बाद त्वचा के ठीक होने की अवधि इसकी तीव्रता की डिग्री पर निर्भर करती है। यदि क्षति गंभीर नहीं है, तो यह काफी जल्दी गुजर जाएगी, इसमें 2-3 दिन लगेंगे।

धूपघड़ी में त्वचा बुरी तरह से जल जाने पर लाली कब तक चली जाएगी? अधिक गंभीर जलन के साथ, चिकित्सा ध्यान और दीर्घकालिक पुनर्वास की आवश्यकता हो सकती है। पहले 1-2 दिन दर्द विशेष रूप से तीव्र होगा, फिर धीरे-धीरे कम हो जाएगा। इस कारण से, शुरुआती दिनों में कंप्रेस और मास्क को दिन में कई बार करना चाहिए।

जलने से कैसे बचें

जलन और लाली बहुत अप्रिय होती है। लेकिन धूपघड़ी में कैसे नहीं जलना है? आप स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना धूपघड़ी में तन प्राप्त कर सकते हैं, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि सावधान रहें। अक्सर आप तेजी से टैन करना चाहते हैं और सावधानियां बैकग्राउंड में चली जाती हैं।

अपने चेहरे और शरीर को धूपघड़ी में न जलाने के लिए, और त्वचा को नुकसान से बचाने के लिए, आपको धूपघड़ी में टैनिंग के सरल नियमों का पालन करना चाहिए:

• लैंप के संपर्क में आने की अवधि धीरे-धीरे बढ़ाई जानी चाहिए। पहली बार के लिए इष्टतम समय 3 मिनट के रूप में गिना जाता है। पराबैंगनी प्रकाश के तहत बिताया गया अधिकतम समय 10-15 मिनट है। सत्रों के बीच 24 घंटे का ब्रेक लेना चाहिए।
• धूपघड़ी में टैनिंग के लिए कॉस्मेटिक्स को केवल विशेष चुनने की आवश्यकता होती है, ऐसे उत्पाद हर सैलून में होते हैं।
• भले ही टैनिंग बेड के बाद जलने के कोई निशान न हों, फिर भी सन-सन क्रीम या कूलिंग स्प्रे लगाने की सलाह दी जाती है। यह एपिडर्मिस की कोशिकाओं में पानी के संतुलन को बहाल करेगा।
• करने की अनुशंसा नहीं की जाती है जल प्रक्रियाएंधूपघड़ी में जाने से पहले, और स्क्रब और छीलने के बाद, क्योंकि इससे त्वचा को नुकसान हो सकता है।

शरीर के संवेदनशील क्षेत्रों को संरक्षित किया जाना चाहिए:

• विशेष चश्मे का प्रयोग करें क्योंकि पराबैंगनी किरणें आपकी आंखों को नुकसान पहुंचा सकती हैं।
• धूपघड़ी बालों के लिए बहुत हानिकारक है, इसलिए प्रक्रिया के दौरान टोपी पहनना आवश्यक है।
• छाती की रक्षा के लिए हानिकारक प्रभावस्टिकिनिस का उपयोग करें - निपल्स के लिए विशेष स्टिकर (या कैप)।
• होठों के लिए उपयुक्त बाम या लिपस्टिक।

धूपघड़ी के बाद लालिमा को दूर करने के मुख्य तरीके

तीव्रता की डिग्री के अनुसार, धूपघड़ी के बाद जलने को कई प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है:

1. त्वचा की लाली;
2. लालपन, दर्दऔर खुजली;
3. लाली, दर्द, खुजली और फफोले;
4. चारिंग सबसे खराब जलन है।

पहले दो प्रकार दूसरों की तुलना में अधिक आसानी से सहन किए जाते हैं, उनका घर पर स्व-उपचार किया जा सकता है।

धूपघड़ी में त्वचा जल जाने पर लालिमा को जल्दी से कैसे दूर करें? कुछ नियम हैं जो पराबैंगनी लैंप के असफल रहने के बाद लालिमा से छुटकारा पाने में मदद करेंगे:

• आपको अधिक तरल पदार्थ पीना चाहिए, इससे पानी के संतुलन को बहाल करने में मदद मिलेगी, क्योंकि जलन, विशेष रूप से बड़ी जलन, निर्जलीकरण का कारण बनती है। पतला रस, गर्म हरी या काली चाय, मिनरल वॉटर, और यहां मादक पेयबहिष्कृत करना बेहतर है।
• जलने के खिलाफ दवाओं के उपयोग से जलन और दर्द को खत्म करने में मदद मिलेगी, साथ ही उपचार प्रक्रिया में तेजी आएगी, यह पैन्थेनॉल या मुसब्बर के रस वाले उत्पादों को चुनने के लिए इष्टतम है। यदि क्षतिग्रस्त क्षेत्र को छूने में दर्द होता है, तो स्प्रे के रूप में दवाओं का उपयोग करें।
• यदि हाथ में कोई विशेष तैयारी नहीं थी, तो आप बेबी क्रीम का उपयोग कर सकते हैं, ककड़ी मास्क या मास्क जले के साथ अच्छा काम करते हैं। कच्चे आलू, कम वसा वाले केफिर और खट्टा क्रीम।

• हल्की लाली के लिए, साबुन और जेल के बिना एक ठंडा स्नान या स्नान त्वचा को शांत और ठंडा करने में मदद कर सकता है, जो त्वचा को और भी शुष्क कर देगा। स्नान करते समय, आधा गिलास सोडा और कैमोमाइल का काढ़ा जोड़ने के लिए इष्टतम है, उनके पास शांत और नरम प्रभाव होगा।
• बेहतर उपचार के लिए त्वचा के प्रभावित क्षेत्रों को हर 2-3 घंटे में चिकित्सा या लोक उपचार के साथ चिकनाई करनी चाहिए।
• गंभीर दर्द और खुजली के साथ, अगर लाली का कारण बनता है तो कोई दर्द निवारक मदद करेगा एलर्जी की प्रतिक्रियातो आपको एंटीहिस्टामाइन लेने की जरूरत है।
• यदि धूपघड़ी के बाद चेहरे की त्वचा जल जाती है, तो आपको जले के ठीक होने तक सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग नहीं करना चाहिए।
• कुछ दिनों के लिए आपको धूपघड़ी के बारे में भूल जाना चाहिए, ताकि क्षतिग्रस्त त्वचा को सामान्य होने का समय मिल सके। इसके अलावा लंबे समय तक धूप में रहने से बचने की कोशिश करें।

यदि धूपघड़ी के बाद गंभीर लालिमा पाई जाती है, और सामान्य तौर पर जलन बहुत मजबूत होती है, तो बहुत सारे फफोले दिखाई देते हैं, उन्हें छेदने की सख्त मनाही होती है, आपको संक्रमण हो सकता है, जिससे सूजन और दमन होगा।

जलीय संरचनाओं को नुकसान के मामले में, के साथ बीमार महसूस कर रहा है, मतली, चक्कर आना और उच्च तापमानआपको तुरंत एक डॉक्टर को देखने की जरूरत है!

हर्बल कोल्ड कंप्रेस

यदि चेहरे या शरीर की त्वचा धूपघड़ी में जल जाती है, तो इसे शांत करने और इसे बहाल करने के लिए संपीड़ित करने की सिफारिश की जाती है। हर्बल तैयारियों से बने कोल्ड कंप्रेस धूपघड़ी की असफल यात्रा के दौरान लालिमा को दूर करने में मदद करने के लिए उत्कृष्ट हैं:

• नकली. 300 मिलीलीटर उबलते पानी में 2 बड़े चम्मच हर्ब्स डालें, ढक दें, 5-10 मिनट के लिए छोड़ दें। जब यह ठंडा हो जाए, तो आप इसे त्वचा के जले हुए स्थान पर लगा सकते हैं।
• कैमोमाइल या कैलेंडुला. पौधे का एक बड़ा चमचा उबलते पानी का एक गिलास डालें। गर्मी में लपेटें और 15 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर छान लें और ठंडा होने दें, जिसके बाद आप इसका इस्तेमाल कर सकते हैं।
• पत्ता गोभी. निचोड़ा हुआ गोभी के रस में धुंध भिगोएँ और क्षतिग्रस्त त्वचा पर लगाएँ, या गोभी के पूरे पत्तों का उपयोग करें।

जली हुई त्वचा के लिए मास्क

लालिमा को दूर करने के लिए, अगर धूपघड़ी के बाद चेहरा या शरीर जल जाता है, तो मास्क भी मदद करेगा। लेकिन कोई नहीं, लेकिन विशिष्ट लोग करेंगे:

• दलिया का मुखौटा। 3-4 बड़े चम्मच मिलाएं जई का दलियाऔर 0.5 लीटर उबलते पानी। सतह पर झाग दिखाई देने तक उबालें, इसे इकट्ठा करें और क्षतिग्रस्त क्षेत्रों को चिकना करें। दलिया दर्द और खुजली से राहत दिलाता है।
• शहद का मुखौटा। 1 गिलास ताजा दूध और 2 गिलास पानी मिलाकर उसमें 2 बड़े चम्मच शहद मिलाएं। तैयार मिश्रण को ठंडा कर लें। शरीर पर लगाने के लिए, धुंध को मिश्रण में गीला करें और 10-15 मिनट के लिए लगाएं। मास्क को दिन में कई बार करें। मास्क को फ्रिज में रखना चाहिए।
• एलो मास्क।मुखौटा तैयार करने के लिए, आपको ताजे मुसब्बर के पत्तों की आवश्यकता होगी, उन्हें एक ब्लेंडर के साथ दलिया में कुचल दिया जा सकता है। जले हुए स्थानों पर मास्क लगाएं, इसे सूखने न दें - या तो मास्क को पानी से धो लें, या दूसरी परत लगाएं।
• अंडे का मुखौटा।आपको ताजे अंडे का चयन करना चाहिए, मास्क के लिए, प्रोटीन को अलग करें और थोड़ा हरा दें। एलो जूस मास्क की तरह, अंडे का सफेद मास्क सूखना नहीं चाहिए।

ऊपर वाले की मदद से लोक उपचारप्रक्रियाएं की जा सकती हैं जल्दी ठीक होनात्वचा जो धूपघड़ी में जल गई।

तो आप जान चुके हैं कि अगर धूपघड़ी में त्वचा जल जाती है तो चेहरे या शरीर से लाली को कैसे हटाया जाए। धूपघड़ी में टैनिंग के बाद त्वचा की देखभाल के सरल नियमों का पालन करने से आप शीघ्र स्वस्थ हो सकते हैं। उपरोक्त सिफारिशों का पालन करें और छोटी अवधिजली हुई त्वचा अपनी कोमलता और लोच वापस पा लेगी।

धूपघड़ी में जाने के लिए नियमों का पालन करें। याद रखें कि जलने और लाली को इलाज से रोकने के लिए आसान है।

के साथ संपर्क में

सुंदर कांस्य तनकई महिलाओं का सपना है। लेकिन वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए, पूरे दिन समुद्र तट पर चिलचिलाती धूप में लेटना आवश्यक नहीं है।

एक और सुखद प्रक्रिया है -। साइट "ब्यूटीफुल एंड सक्सेसफुल" आपको बताएगी कि धूपघड़ी के बाद क्या करना चाहिए, ताकि तन लंबे समय तक परिचारिका को प्रसन्न करे।

टैनिंग के बाद क्या न करें

सूर्य स्नानघर का प्रभाव लंबे समय तक नहीं रह सकता है यदि आप नहीं जानते कि सूर्य स्नानघर के बाद क्या नहीं करना चाहिए। हमारी सिफारिशें अधिग्रहीत तन को लंबे समय तक बनाए रखने में मदद करेंगी।

1. प्रक्रिया के तुरंत बाद आप बाथरूम में नहीं जा सकते, आपको 3-4 घंटे इंतजार करना होगा। धोते समय वॉशक्लॉथ और स्क्रब का उपयोग करने की भी सिफारिश नहीं की जाती है। त्वचा को ठीक करने की जरूरत है"कृत्रिम सूरज" के बाद। आप बस एक ठंडे स्नान के नीचे खड़े हो सकते हैं, पुदीना, कैमोमाइल या ऋषि निकालने वाले नरम या ठंडा लोशन के साथ एपिडर्मिस को शांत कर सकते हैं। आप बिना डिटर्जेंट के शॉवर में खड़े हो सकते हैं।
2. लंबे समय तक खुश करने के लिए आपको अक्सर स्नान, सौना में नहीं जाना चाहिए, गर्म स्नान करना चाहिए,क्योंकि त्वचा की ऊपरी परत छूट जाती है। वाइटनिंग प्रभाव वाले फेस मास्क बनाने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
3. बहुत से लोग अभी भी सोच रहे हैं कि क्या धूपघड़ी के बाद करना संभव है। टैनिंग के तुरंत बाद ऐसी प्रक्रिया को अंजाम देना खतरनाक है। वह नेतृत्व कर सकती है जलने, त्वचा के आघात, हाइपरपिग्मेंटेशन या जलन का कारण बनता है।एपिलेशन, पीलिंग और अन्य प्रक्रियाएं धूपघड़ी में जाने के 10-14 दिनों के बाद सबसे अच्छी होती हैं। और यदि आप पहले एपिलेशन करने का निर्णय लेते हैं, तो कम से कम 48 घंटे बाद धूपघड़ी का दौरा करना चाहिए।
4. आप धूपघड़ी के दिन पूल में भी नहीं जा सकते। पराबैंगनी किरणों के साथ क्लोरीनयुक्त पानी शरीर के लिए वास्तविक तनाव पैदा करेगा।

पराबैंगनी किरणों से त्वचा कम लोचदार हो जाती है, सूखापन और जलन दिखाई देती है। इन परेशानियों से बचने के लिए साइट साइट आपको बताएगी , टैनिंग के बाद क्या करें।

1. मॉइस्चराइजिंग सौंदर्य प्रसाधनप्रक्रिया के बाद त्वचा को शांत करने में मदद मिलेगी। अंगरागशामिल होना चाहिए हाईऐल्युरोनिक एसिड, थर्मल पानी और विटामिन ई। वे त्वचा को शुष्क नहीं करते हैं। और अगर रचना में अभी भी एवोकैडो तेल, ग्लिसरीन या अंगूर के बीज का तेल है, तो त्वचा न केवल नरम हो जाएगी, बल्कि वसूली के लिए आवश्यक पोषक तत्व भी प्राप्त करेगी।
2. नहाने के बाद जरूर त्वचा पर बाम, सुखदायक दूध लगाएं।

धूपघड़ी में "बर्न आउट"

और अगर अचानक, "कृत्रिम सूरज" के तहत विकिरण के बाद, आपका तापमान बढ़ जाता है, आपकी त्वचा बहुत लाल हो जाती है, त्वचा की जकड़न महसूस होती है, तो आपको तत्काल उपाय करने की आवश्यकता है। आप धूपघड़ी के बाद जल गए, और इस मामले में क्या करना है - पता नहीं? तो हमारे टिप्स आपकी मदद कर सकते हैं।

1. पैन्थेनॉल युक्त मलहम को त्वचा पर लगाना चाहिए। ये डी-पंथेनॉल, पंथेनॉल और अन्य साधन हैं। और अगर त्वचा इतनी बुरी तरह जल गई है कि क्रीम लगाना असंभव है, तो स्प्रे या फोम के रूप में पैन्थेनॉल की तैयारी पर ध्यान देना बेहतर है। पंथेनॉल जले हुए हिस्से को तेजी से भरने में मदद करता है, क्षतिग्रस्त त्वचा को एनेस्थेटाइज और मॉइस्चराइज करता है।
2. स्थिति को कम कर सकता है कोल्ड कंप्रेस या ठंडे पानी से त्वचा को गीला करना।आप ठंडे पानी से नहा सकते हैं, अपनी त्वचा पर बर्फ के टुकड़े रख सकते हैं या ठंडे पानी में भिगोया हुआ कपड़ा रख सकते हैं। सपोर्ट करना ना भूलें शेष पानीपूरा जीव। बहुत सारे तरल पदार्थ पीने से यहाँ मदद मिल सकती है।
3. हमारी दादी-नानी के साथ किण्वित दूध उत्पादों के साथ त्वचा को चिकनाई: खट्टा क्रीम, केफिर।वे दर्द से राहत देंगे, त्वचा के जले हुए क्षेत्र में नमी के आवश्यक स्तर को बनाए रखेंगे। केवल किण्वित दूध उत्पाद बहुत वसायुक्त नहीं होने चाहिए। इस तरह के फंड केवल स्थिति को बढ़ा सकते हैं, क्योंकि उनके आवेदन से ऑक्सीजन चयापचय का उल्लंघन होगा।

शरीर लपेट और धूपघड़ी

कुछ महिलाएं आदी हैं। अनेक कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं- शरीर के लिए तनाव। इस तरह के सत्रों के बाद "ठीक होने" के लिए, शरीर को समय की आवश्यकता होती है, इसलिए धूपघड़ी के तुरंत बाद लपेटने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

उचित पोषण, आवेदन पेशेवर सौंदर्य प्रसाधनविकिरण से पहले और बाद में सोलारियम के लिए और विशेषज्ञों की सलाह का पालन करने से कई समस्याओं से बचने में मदद मिलेगी। उचित सनबाथिंग न केवल आकर्षक देगा उपस्थिति, लेकिन शरीर को बहुत सारी सुखद भावनाएं और लाभ भी। महिलाओं की साइट "ब्यूटीफुल एंड सक्सेसफुल" आपको यह याद दिलाने के लिए उपयोगी है कि मॉडरेशन में सब कुछ अच्छा है, और आपको असली की तरह ही कृत्रिम सूरज से बहुत सावधान रहने की जरूरत है। सूरज में अनुशंसित समय से अधिक न करें, अपनी त्वचा का ख्याल रखें और "चॉकलेट" रंग के लिए हर कीमत पर प्रयास न करें - इससे अच्छा नहीं होता है।

अगर आपको पता है कि टैनिंग बेड के बाद क्या नहीं करना चाहिए, तो आप न केवल अपनी सेहत, बल्कि अपनी त्वचा के स्वास्थ्य को भी बनाए रखेंगे।

मौसम की परवाह किए बिना, आप हमेशा कांस्य त्वचा के रंग के मालिक बनना चाहते हैं। लेकिन कुछ लड़कियों को वह मिलता है जो वे केवल गर्मी की शुरुआत के साथ चाहती हैं, जबकि अन्य, कुलीन पैलोर के साथ नहीं रखना चाहती हैं, धूपघड़ी की सदस्यता खरीदती हैं।

लेकिन कृत्रिम पराबैंगनी से परिणाम कितनी तेजी से होगा? और क्या धूपघड़ी में जाने के लिए कोई नियम हैं?

आप पहली मुलाकात में कितनी देर तक धूपघड़ी में धूप सेंक सकते हैं?

बेशक, आप हमेशा तुरंत प्रभाव चाहते हैं। यह टैनिंग पर भी लागू होता है। लेकिन ताकि बाद में सामान्य रूप से त्वचा और स्वास्थ्य के साथ कोई समस्या न हो, अपनी पहली यात्रा पर खुद को एक छोटे से सत्र तक सीमित रखना आवश्यक है। और यह कितने समय तक चलेगा प्रत्येक लड़की के प्रकार पर निर्भर करता है:

• सेल्टिक। विशिष्ट सुविधाएंइस प्रकार की लड़कियां पीली, झाइयां, लाल बालों वाली या लाल बालों वाली होती हैं सुनहरे बाल, हल्के रंग की आँखें(नीला स्लेटी)। चूंकि ऐसी लड़कियों की त्वचा में थोड़ा मेलेनिन (वर्णक) होता है, इसलिए यह पराबैंगनी विकिरण के प्रति बहुत संवेदनशील होती है। यह तेजी से लाली का कारण बनता है और जलने की ओर जाता है। इसलिए, एक समान, सुंदर, और सबसे महत्वपूर्ण, सुरक्षित तन पाने के लिए, पहला सत्र 3 मिनट से अधिक नहीं चलना चाहिए।
• लड़कियों से सांवली त्वचा, काले या काले बाल, भूरी आँखें 10 मिनट तक चलने वाली पहली यात्रा का खर्च उठा सकते हैं। और वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, आप अपने आप को केवल कुछ सत्रों तक सीमित कर सकते हैं।

जब आप पहली बार धूपघड़ी में जाएँ तो इन सरल नियमों का पालन करें, और आपको जटिलताओं के बिना अपेक्षित परिणाम मिलेगा।

पहली मुलाकात में क्या करें?

इसलिए, यदि आप सर्दियों के ठंढों के बीच एक काँसे के रंग का बनना चाहते थे, लेकिन धूपघड़ी में जाने का कोई अनुभव नहीं था, तो याद रखें निम्नलिखित सिफारिशें, जिसका अनुपालन आपको पहले सत्र के बाद आने वाली समस्याओं से बचाएगा:

1. जल्दी ठीक करने का लक्ष्य न रखें। पहले सत्र की अवधि आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप है।
2. पहले अनुभव के लिए सबसे बढ़िया विकल्पबन जाएगा, जो क्षैतिज के विपरीत, तन को समान रूप से वितरित करता है।
3. एक दिलचस्प तथ्य यह है कि धूपघड़ी से पहले पिया गया गाजर का रस तन की उपस्थिति में अनुकूल योगदान देगा।

आप कितनी बार सूर्य स्नानघर जा सकते हैं?

बहुत से लोग मानते हैं कि धूपघड़ी हानिरहित है और इसकी यात्राओं की नियमितता केवल लड़की की इच्छा पर निर्भर करती है। लेकिन यह मामले से बहुत दूर है, इसलिए धूपघड़ी की दैनिक यात्रा को छोड़ देना चाहिए।

योग्य सैलून में जहां पराबैंगनी सेवा प्रदान की जाती है, सत्रों की संख्या पर कुछ प्रतिबंध हैं। प्रति वर्ष उनमें से 50 से अधिक नहीं होना चाहिए, और यात्राओं के बीच का अंतराल कम से कम दो दिन होना चाहिए।

यह इस प्रकार है कि प्रति सप्ताह 1-2 दौरे पर्याप्त होंगे, जबकि पाठ्यक्रम में 10 सत्र होने चाहिए। प्रत्येक प्रक्रिया के बाद, विशेष टैनिंग फिक्सेटिव्स का उपयोग करें, त्वचा को क्रीम या शरीर के दूध से मॉइस्चराइज करना सुनिश्चित करें, क्योंकि पराबैंगनी त्वचा से नमी लेती है।

सत्रों के बीच का ब्रेक 6 महीने का होना चाहिए।

विजिटिंग रूल्स का पालन करें

हमने पता लगाया है कि आप कितनी बार सूर्य स्नानघर जा सकते हैं। लेकिन यात्रा फायदेमंद होनी चाहिए, और किसी भी तरह से नुकसान नहीं पहुंचाना चाहिए, इसलिए आपको निम्नलिखित नियमों का पालन करना चाहिए:

1. किसी प्रक्रिया के लिए सदस्यता खरीदने से पहले, पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें। यह सभी contraindications (यदि कोई हो) की पहचान करने में मदद करेगा और इसके निषेध की अनदेखी करने पर परिणामों की चेतावनी देगा। एक डॉक्टर निम्नलिखित कारणों से यूवी के उपयोग पर रोक लगा सकता है: हृदय रोग, अस्थमा, यकृत रोग, थायरॉइड डिसफंक्शन, त्वचा रोग, घाव।
2. केवल टैनिंग बेड के लिए डिज़ाइन किए गए त्वचा उत्पादों का उपयोग करें। के लिए प्रसाधन सामग्री धूप से चमड़े का भूरा होजनाफिट नहीं होगा।
3. प्रक्रिया से पहले, आप स्नान नहीं कर सकते हैं, और इससे भी ज्यादा उपयोग करें डिटर्जेंट. यह हाइजीनिक प्रक्रिया त्वचा को एक सुरक्षात्मक फैटी फिल्म से वंचित कर सकती है, और इससे डर्मिस का सूखापन हो जाएगा।
4. धूपघड़ी से पहले किसी भी प्रकार के चित्रण से मना करें।
5. पराबैंगनी विकिरण के संपर्क में आने से पहले, विशेष लोशन या दूध के साथ चेहरे से सभी सौंदर्य प्रसाधनों को हटा दें। टैनिंग बेड में मेकअप खराब टैन का कारण बन सकता है, जो पैच में दिखाई देगा।
6. अगर आंखों पर लेंस लगे हैं, तो उन्हें निकालने की जरूरत है। आपको केबिन में जारी किए गए विशेष में धूप सेंकने की जरूरत है।
7. पूरी तरह से धूपघड़ी बूथ में उजागर नहीं कर रहे हैं। जाँघिया बचे हैं (यह स्वास्थ्य लाभ है), लेकिन छाती पर आप एक विशेष सुरक्षा (निप्पल क्षेत्र में) चिपका सकते हैं या इसे अपनी हथेलियों से ढक सकते हैं।
8. प्रक्रिया के अंत के बाद, आपको आराम करना चाहिए, धूपघड़ी के बाद स्नान करना चाहिए और विशेष उत्पादों के साथ शरीर को नम करना चाहिए।

दिखने में कितना समय लगता है

पराबैंगनी मेलेनिन के सक्रिय उत्पादन को उत्तेजित करता है, जो त्वचा को रंग देता है। इसके द्वारा सुविधा प्रदान की जाती है: धूपघड़ी में लैंप की शक्ति, सत्र की संख्या और अवधि।

लेकिन टैनिंग बेड के बाद टैन दिखने में कितना समय लगता है? सब कुछ व्यक्तिगत है और लड़की की त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है।

1. मालिकों के लिए, पहली प्रक्रिया के बाद परिणाम दिखाई देगा, क्योंकि उनकी त्वचा रंग वर्णक में समृद्ध है।
2. गोरी चमड़ी वाली लड़कियों को अभी और इंतजार करना होगा। टैनिंग बेड के बाद उन्हें टैन होने में कितना समय लगता है? परिणाम दिखाई देने से पहले सत्र 5-6 पूरा किया जाना चाहिए।

कुलीन प्रकार की लड़कियों के लिए, प्रक्रिया इस तथ्य के कारण लंबी हो सकती है कि उनकी त्वचा की कोशिकाओं में रंग वर्णक की थोड़ी मात्रा होती है। पराबैंगनी प्रकाश के प्रभाव में, मेलेनिन धीरे-धीरे उत्पन्न और जमा हो जाएगा, और यात्राओं की नियमितता कमाना प्रभाव की त्वरित उपलब्धि को प्रभावित करेगी।

प्रभाव को बेहतर बनाने में क्या मदद करेगा?

सेवा का उपयोग करने की अवधि के दौरान सोलारियम के लिए विशेष साधन आवश्यक हैं। बात यह है कि पराबैंगनी त्वचा कोशिकाओं से बड़ी मात्रा में नमी लेती है, इसलिए प्रक्रिया के बाद इसे फिर से भरना चाहिए। वैसे, ये फंड इस बात को प्रभावित करते हैं कि सोलरियम के बाद टैन कितने समय तक रहता है।

उपयोग के लिए क्या उपयुक्त है?

1. धूपघड़ी में टैनिंग के लिए तेल। यह उपकरण बूथ में प्रवेश करने से पहले लगाया जाता है। प्रकाश लैंप के प्रभाव में, यह त्वचा के बढ़े हुए छिद्रों में अच्छी तरह से प्रवेश करता है और वर्णक के काम को सक्रिय करता है। तेल सतह पर एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाता है। बिक्री पर आप विभिन्न निर्माताओं से कई तेल पा सकते हैं।
2. बीटा-कैरोटीन के साथ बूँदें। यह एक और प्रभावी कमाना एजेंट है जिसे मौखिक रूप से लिया जाता है। आप टैनिंग के पूरे कोर्स के दौरान और उसके बाद रंग को लंबे समय तक ठीक करने के लिए बूंदों का उपयोग कर सकते हैं। यह उपाय पीली त्वचा वाली लड़कियों के लिए भी उपयुक्त है। आप गर्मियों में ड्रॉप्स ले सकते हैं, लेकिन प्रवेश का कोर्स 90 दिनों से अधिक नहीं होना चाहिए। बूँदें पूरी तरह से सुरक्षित और उपयोगी हैं। एक बार शरीर में, वे विटामिन ए में परिवर्तित हो जाते हैं।

धूपघड़ी के बाद त्वचा की देखभाल

त्वचा पर पराबैंगनी विकिरण के संपर्क का सत्र पूरा होने के बाद, देखभाल प्रक्रियाओं की एक श्रृंखला को पूरा करना आवश्यक है।

धूपघड़ी के बाद क्या करें?

1. किसी भी ऊर्जा-खपत गतिविधियों और काम के लिए खुद को उजागर न करें। आराम करो। सबसे पहले आपकी त्वचा को इसकी जरूरत है।
2. फव्वारा। धूपघड़ी के बाद कितनी देर धोना है? जैसे ही आप घर पहुंचे। जेल या सौम्य साबुन से गर्म या ठंडा स्नान करें। त्वचा को जोर से न रगड़ें, अपने हाथों से हल्की मालिश करें।
3. नहाने के बाद अपने शरीर पर मॉइस्चराइजर, लोशन या दूध लगाएं।
4. धूपघड़ी में जाने के बाद अपनी त्वचा की स्थिति का निरीक्षण करें। यदि कोई परिवर्तन देखा जाता है: लालिमा, जलन, चकत्ते, तो तुरंत प्रक्रिया बंद कर दें और डॉक्टर से सलाह लें। शायद यह व्यक्तिगत असहिष्णुता (दुर्लभ) का परिणाम है।

"चॉकलेट" होना या न होना

कई लड़कियां इस सवाल से उलझन में हैं कि धूपघड़ी के बाद टैन कितने समय तक रहता है। प्रभाव अल्पकालिक प्रतीत होता है। संदेह गिराओ। पर सही दृष्टिकोणऔर सभी नियमों और सिफारिशों के अनुपालन में, काँसे के रंग का प्रभाव लंबे समय तक रहेगा।

लेकिन धूपघड़ी के कितने समय बाद टैन दिखाई देता है यह आपके रंग प्रकार पर निर्भर करता है, इसलिए इस बिंदु पर भी विचार करें। और पीछा मत करो त्वरित परिणामअपने स्वास्थ्य की उपेक्षा।

सर्दियों में एक तन निस्संदेह आपको भीड़ से अलग करेगा और ईर्ष्या और प्रशंसा का कारण बनेगा।

सौभाग्य से महिलाओं और त्वचा विशेषज्ञों के लिए गहन कांस्य टैनिंग फैशन से बाहर हो गई है। वर्तमान में, एक मामूली प्राकृतिक तन के साथ एक स्वस्थ दिखने वाली त्वचा अधिक प्रासंगिक दिखती है। ऐसे में त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज और साफ करना चाहिए। हल्का तन बनाए रखें साल भरसोलारियम के रूप में इस तरह के "प्रौद्योगिकी के चमत्कार" के आविष्कार के लिए संभव हो गया। धूपघड़ी में आपको कितने मिनट धूप सेंकने की जरूरत है , ताकि स्वर समान और सुंदर हो और यथासंभव लंबे समय तक चले?

टैन कितने समय तक चलता है

इस सवाल का स्पष्ट जवाब देना असंभव है कि क्या धूपघड़ी में जाने से शरीर को नुकसान पहुंचता है। आखिरकार, धूपघड़ी में सत्रों के सकारात्मक और नकारात्मक दोनों पक्ष होते हैं। स्थायित्व के लिए, विशेषज्ञ आश्वस्त हैं कि यूवी किरणों के एक हिस्से को प्राप्त करने की जगह और विधि की परवाह किए बिना, चाहे वह सैलून में दीपक हो या समुद्र तट पर सूरज, त्वचा रंजकता एक ही लंबे समय तक चलेगी।

फर्क सिर्फ इतना है कि सोलरियम में समान तीव्रता और टोन को टैन करने में बहुत कम समय लगेगा। तो, धूपघड़ी में 15 मिनट का सत्र समुद्र तट पर पूरे दिन के बराबर होता है। प्रभाव को बनाए रखने के लिए, प्रक्रिया के बाद धोना 12 घंटे से पहले नहीं होना चाहिए और प्रक्रिया की अवधि 10 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। किसी भी गर्म स्नान का कोई सवाल ही नहीं है।

बाद की रखरखाव प्रक्रियाओं के बिना एक सुंदर छाया की त्वचा के संरक्षण की अवधि और सूरज के लंबे समय तक संपर्क औसतन 10 दिन है। हालाँकि, इसे थोड़ा बढ़ाया जा सकता है और कुछ नियमों के अनुपालन से इस मामले में मदद मिलेगी। आपको भी प्रयोग करना होगा विशेष साधन, एक सुंदर त्वचा टोन के संरक्षण में योगदान देता है, जो लंबे समय तक "चॉकलेट" बने रहने में मदद करेगा।

धूपघड़ी में अक्सर जाने की अनुशंसा नहीं की जाती है। सबसे पहले, यह त्वचा के लिए हानिकारक है और एलर्जी और ट्यूमर के विकास का कारण बन सकता है। दूसरे, यह व्यर्थ है और तन की अवधि को लम्बा करने में सक्षम नहीं होगा। बात यह है कि एक कमाना सत्र के बाद, मेलेनिन का उत्पादन औसतन 2-8 घंटे में होता है, और प्रत्येक बाद की यात्रा के साथ, त्वचा पर अभिव्यक्तियां कम हो जाएंगी।

एक सत्र के बाद टैन को कैसे तेज और सुरक्षित करें

प्रक्रिया को तेज करने के लिए, विशेषज्ञ मेलेनिन के उत्पादन को तेज करने के लिए डिज़ाइन की गई एक विशेष क्रीम का उपयोग करने की सलाह देते हैं, साथ ही उसी श्रृंखला से शॉवर जैल से धोने की सलाह देते हैं। आप सैलून में टैनिंग की अभिव्यक्ति के लिए ऐसे त्वरक खरीद सकते हैं जहाँ टैनिंग सेवाएँ प्रदान की जाती हैं।

इन उत्पादों का उपयोग करने से पहले, आपको हमेशा अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए और यह पता लगाना चाहिए कि यह आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त है या नहीं। एलर्जी के विकास से बचने के लिए, उपयोग से 24 घंटे पहले एलर्जी परीक्षण करने की सलाह दी जाती है। आप सत्र से 10-15 मिनट पहले त्वचा पर उत्पाद लगा सकते हैं, लेकिन आपको कम से कम एक दिन के लिए धूपघड़ी से पहले साबुन से नहीं धोना चाहिए, ताकि त्वचा की प्राकृतिक सुरक्षात्मक फैटी ग्रीस नष्ट न हो और जलन को रोका जा सके।

समर्थन के लिए सुंदर छायात्वचा पर धूप की कालिमा, आपको निम्नलिखित युक्तियों पर ध्यान देने की आवश्यकता है:

• प्रत्येक 7-10 दिनों में धूपघड़ी पर जाएँ, जबकि सत्रों की अवधि की गणना किसी विशेषज्ञ द्वारा की जानी चाहिए, जो आपकी त्वचा और उसके प्रकार की विशेषताओं को ध्यान में रखे;
• प्रक्रिया के बाद धोना कोमल होना चाहिए बिना स्क्रब, हार्ड ब्रश और वॉशक्लॉथ के उपयोग के बिना;
• विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना आवश्यक है जो त्वचा को मॉइस्चराइज करते हैं और इसे छीलने से रोकते हैं;
• अधिक से अधिक खाद्य पदार्थ खाएं, जिसमें बीटा-कैरोटीन (गाजर, टमाटर, सलाद) शामिल हों, ताकि मेलेनिन का उत्पादन स्वाभाविक रूप से बढ़े;
• टैनिंग सत्र के बाद त्वचा की निर्जलीकरण को रोकने के लिए, आपको खूब सारा पानी और प्राकृतिक रस पीना चाहिए। हर 60 मिनट में तरल पदार्थ का सेवन करना चाहिए।

धूपघड़ी के बाद तन का विस्तार करने के लिए, जो अधिकतम 2 सप्ताह तक रहता है, आपको विशेष प्रोलॉन्गेटर्स का उपयोग करने की भी आवश्यकता होती है। इस तरह के सौंदर्य प्रसाधन लंबे समय तक तन बनाए रखने में सक्षम होते हैं, साथ ही त्वचा को मॉइस्चराइज़ करते हैं और इसे कोमल बनाते हैं।

तनी हुई त्वचा स्वस्थ व्यक्ति की सुंदरता पर अनुकूल रूप से जोर देती है। और 21 वीं सदी में, वर्ष और मौसम की परवाह किए बिना एक सुंदर तन खरीदा जा सकता है - अगर सूरज ध्यान नहीं देता है, तो इसे एक सूर्य स्नानघर से बदल दिया जाएगा। लेकिन आपको इसे ठीक से धूप सेंकने की समझ के साथ जाना चाहिए ताकि वांछित त्वचा का रंग स्वास्थ्य समस्याओं में न बदल जाए।

धूपघड़ी के लाभ और हानि

ऐसा लगता था कि पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव (यह उनके लिए धन्यवाद है कि धूपघड़ी हमारी त्वचा को "पेंट" करती है) का पूरी तरह से अध्ययन किया गया है। लेकिन विशेषज्ञों के बीच इस बात को लेकर लड़ाई जारी है कि सूर्य स्नानघर हानिकारक है या नहीं। कुछ त्वचा विशेषज्ञ असंबद्ध रूप से उससे दूर भागने की सलाह देते हैं, और कॉस्मेटोलॉजिस्ट तर्क देते हैं कि धूपघड़ी का प्रभाव प्राकृतिक चमक के प्रभाव से अधिक हानिकारक नहीं है। गोल्डन मीन से चिपके रहने का प्रस्ताव करता है। और तर्क पेश करें।

एक प्राकृतिक तन की तुलना में धूपघड़ी का "विपक्ष":

धूपघड़ी के "पेशेवरों":

• शोध के अनुसार, धूपघड़ी की यात्रा से मूड में सुधार होता है, जिसे प्रक्रिया के मनोचिकित्सात्मक प्रभाव से समझाया जा सकता है;
• एक तन पाने के लिए, हमें सूरज की तुलना में बहुत कम समय के लिए लैंप के नीचे रहने की आवश्यकता होती है - यह पराबैंगनी किरणों के तहत बिताए गए समय को कम करता है और स्वास्थ्य जोखिमों को कम करता है (त्वचा कैंसर को छोड़कर)।

सोलारियम सेवाओं का उपयोग कौन कर सकता है

दो महत्वपूर्ण कारण हैं जब धूपघड़ी में जाने की मनाही नहीं है, लेकिन सलाह भी दी जाती है:

• पुरानी कमी खिली धूप वाले दिन(जब उत्तरी अक्षांशों में रहते हैं, उदास मौसम में);
• एक समुद्र तट की छुट्टी के लिए त्वचा की क्रमिक तैयारी (ताकि "पीला-सामना" होने के कारण, आप दक्षिणी सूरज की प्रचुरता में जल न जाएं)।

धूपघड़ी में जाने की मनाही नहीं होने पर कई स्पष्ट मानदंड हैं:

• किसी भी त्वचा रोग का कोई निदान नहीं है;
• आमनेसिस (जीवन इतिहास) में कोई सामान्य गंभीर रोग नहीं थे;
• रसौली का निदान नहीं किया गया;
• तीव्र रोग जो देखा गया था वह पूरी तरह से ठीक हो गया है (, तीव्र);
• एक पुरानी बीमारी का शमन बंद हो गया (पुरानी का तेज होना, जीर्ण का तेज होना)।

यदि सभी बिंदु आप पर लागू होते हैं, तो आप धूपघड़ी में जा सकते हैं, जबकि इसे देखने के लिए नियमों का पालन करना न भूलें (नीचे उनके बारे में अधिक)।

अन्य मामलों में, धूपघड़ी की यात्रा के साथ, इसे स्थगित करना या पूरी तरह से त्याग देना बेहतर होता है।

धूपघड़ी मतभेद

वे में विभाजित हैं:

• शुद्ध- बिना किसी समझौता के, जब रणनीतिक रूप से महत्वपूर्ण अंगों और प्रणालियों के काम के लिए खतरे के कारण सोलारियम में जाने से मना किया जाता है;
• रिश्तेदार- यदि वे मौजूद हैं, तो सोलारियम की यात्रा निषिद्ध नहीं है, लेकिन इसकी सिफारिश भी नहीं की जाती है, क्योंकि इससे स्वास्थ्य में गिरावट आ सकती है, या इसके लिए विशेष देखभाल और अवलोकन की आवश्यकता होती है।

धूपघड़ी का दौरा करने के लिए पूर्ण मतभेद:

सापेक्ष मतभेद:

धूपघड़ी का दौरा करने के लिए एक अलग रिश्तेदार contraindication बढ़ा हुआ रंजकता है - सामान्य से अधिक तीव्र, प्राकृतिक वर्णक के साथ त्वचा के कुछ क्षेत्रों पर "पेंटिंग"। यह एक सीमा रेखा वाली त्वचा की स्थिति है जिसे रोग नहीं माना जाता है, लेकिन जिसमें त्वचा कैंसर के लिए प्रवण होती है। हाइपरपिग्मेंटेशन के रूप में प्रकट हो सकता है:

• तथाकथित (एक स्पष्ट के साथ छोटे उम्र के धब्बे गोलाकारऔर व्यास में 0.5 सेमी से अधिक नहीं);
• अनियमित आकार और मनमाने आकार का व्यापक रंजकता (व्यास में 0.5 सेमी से अधिक)।

इस तरह के रंजकता की उपस्थिति में, आप धूपघड़ी की यात्रा कर सकते हैं, यदि जोखिम क्षेत्र को विशेष स्टिकर के साथ सील कर दिया गया हो. वे सौंदर्य सैलून में नि: शुल्क प्रदान किए जाते हैं, जहां एक धूपघड़ी है। एक और बात यह है कि यदि ऐसा क्षेत्र व्यापक है, और टैनिंग का सौंदर्य प्रभाव संदिग्ध रहता है, क्योंकि पूरी त्वचा को पराबैंगनी विकिरण के साथ "पेंट" नहीं किया जाएगा - इस तथ्य के कारण टैन क्षेत्र सफेद धब्बे के साथ वैकल्पिक होंगे कि त्वचा के टुकड़े हैं पराबैंगनी किरणों की क्रिया से आच्छादित।

टैनिंग बिस्तर के दुरुपयोग के परिणामस्वरूप बीमार पड़ने वाले ग्राहकों का सटीक प्रतिशत अज्ञात है, क्योंकि सौंदर्य सैलून और क्लीनिक के बीच कोई स्थापित सहयोग नहीं है। लेकिन धूपघड़ी के लिए बहुत अधिक उत्साह के जोखिम ज्ञात हैं:

• उत्तेजना;
• यदि, एक गंभीर बीमारी के बाद, एक विराम नहीं रखा जाता है, और रोगी तुरंत धूपघड़ी में जाता है, तो सामान्य स्थिति खराब हो सकती है और पिछली बीमारियों के कुछ लक्षणों की वापसी (वापसी) हो सकती है;
• उत्तेजना के दौरान धूपघड़ी का दौरा करना पुराने रोगोंन केवल सामान्य स्थिति में गिरावट भड़क सकती है, बल्कि जटिलताओं की उपस्थिति भी हो सकती है;
• पराबैंगनी विकिरण गर्भावस्था के विकारों और स्तनपान के दौरान दूध की संरचना और मात्रा में परिवर्तन को भड़का सकता है;
• मासिक धर्म के दौरान 1-2-3 बार धूपघड़ी का दौरा भी उनकी अवधि बढ़ा सकता है, दर्द पैदा कर सकता है और भविष्य में नियमितता को प्रभावित कर सकता है;
• समय के दौरान पराबैंगनी प्रकाश के संपर्क में आने से उनके फार्माकोडायनामिक्स और फार्माकोकाइनेटिक्स (क्रमशः, रक्तप्रवाह में गति और शरीर पर प्रभाव) प्रभावित हो सकते हैं।

धूपघड़ी में जाने के नियम

बीमारियों के साथ एक सुंदर तन के लिए भुगतान नहीं करने के लिए, आपको कॉस्मेटोलॉजिस्ट की सलाह के लिए सोलारियम जाने के बारे में पालन करना चाहिए। विभिन्न सौंदर्य सैलून में, कृत्रिम टैनिंग उपकरण तकनीकी विशेषताओं में भिन्न हो सकते हैं। लेकिन उनके पास जाने के नियम समान हैं:

धूपघड़ी में जाने का तरीका, जिसके लिए एक सुंदर तन दिखाई देगा, लेकिन जो स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाएगा, व्यक्तिगत है। इसलिए, धूपघड़ी की यात्रा की अवधि के लिए बहुत ही औसत सिफारिशें निम्नलिखित नियमितता के साथ 10 यात्राओं की हैं:

• पाठ्यक्रम की पहली छमाही में - एक या दो दिन में (यदि त्वचा सांवली है - दो दिनों के विराम को छोड़ा जा सकता है, एक दिन विराम के रूप में पर्याप्त है);
• दूसरे में - हर दिन।

रखरखाव सत्र हर 10 दिनों में एक बार किया जाता है, कुल मिलाकर 6-8 से अधिक नहीं।रखरखाव सत्रों के साथ, जिसके कारण त्वचा लंबे समय तक अधिग्रहीत तन को "रख" रखेगी, स्वीकृत पाठ्यक्रम के भीतर अंतिम सत्र की तुलना में कुछ मिनटों के लिए धूपघड़ी में धूप सेंकने की सिफारिश की जाती है। के लिए संवेदनशील त्वचासमर्थन सत्र 5-6 मिनट से अधिक नहीं चलना चाहिए।अगले कोर्स की सिफारिश छह महीने बाद से पहले नहीं की जाती है।

धूपघड़ी में धूप सेंकने के सत्र के बाद त्वचा की विशिष्ट गंध (जैसे जानवरों के थोड़े जले हुए फर) से घबराहट नहीं होनी चाहिए। इस मामले में, आपको चाहिए:

• सत्र की अवधि 1-2 मिनट कम करें;
• बाद के कम से कम 2-3 सत्रों के लिए समय न बढ़ाएँ।

धूपघड़ी में जाने के लिए आयु प्रतिबंध

प्राकृतिक परिस्थितियों में, बच्चे सनबाथ लेते हैं और लगभग एक साल की उम्र से सनबाथ लेते हैं। लेकिन धूपघड़ी में (प्रतिबिंब के विपरीत, वे कहते हैं, यहां और प्रकृति में पराबैंगनी समान है), उन्हें 16 साल की उम्र से पहले धूप सेंकने की अनुमति नहीं है। 6-7 सत्रों की मात्रा में पाठ्यक्रम की अनुमति है, 1 मिनट से शुरू होकर 1 सत्र के लिए धूपघड़ी के "कैप्सूल" में 4-5 मिनट के ठहरने के साथ समाप्त होता है।

कुछ कॉस्मेटोलॉजिस्ट इस बार को 12 साल की उम्र तक कम कर देते हैं - लेकिन अगर माता-पिता जाते हैं गर्म देश: धूपघड़ी त्वचा को थोड़ा तनने में मदद करेगी, चिलचिलाती उष्णकटिबंधीय धूप में बच्चा नहीं जलेगा। परिवार की छुट्टियों का देश भूमध्य रेखा के जितना करीब होगा, बच्चे के लिए धूपघड़ी का दौरा करना उतना ही उचित होगा। 5-6 सत्रों की राशि में टैनिंग कोर्स करने की अनुमति है, जो 1 मिनट से शुरू होकर 3-4 मिनट के धूपघड़ी में रहने के साथ समाप्त होता है। लेकिन अगर इस बात पर सख्त नियंत्रण की संभावना है कि बच्चा किस तरह से धूप सेंकेगा स्वाभाविक परिस्थितियां – बेहतर धूपघड़ीरद्द करना। साथ ही, आपको ऐसे बच्चे को नहीं लेना चाहिए जिसने उत्पादन कम कर दिया है - इसके लिए और अधिक प्रभावी तरीके हैं।

उम्र के साथ, त्वचा लोच खो देती है, इसकी उम्र स्वयं (पानी की कमी) देखी जाती है। मेलेनिन (त्वचा वर्णक) का उत्पादन होता है बढ़ी हुई राशि, लेकिन पदार्थ इलास्टेन और कोलेजन, जो त्वचा मैट्रिक्स की स्थिरता सुनिश्चित करते हैं, कम मात्रा में उत्पन्न होने लगते हैं और अधिक से अधिक तीव्रता से टूट जाते हैं।

इस तरह के परिवर्तन 40-45 वर्षों के बाद प्रभावी होने लगते हैं - इस उम्र में आपको धूपघड़ी में सावधानी से धूप सेंकने की आवश्यकता होती है, क्योंकि पराबैंगनी विकिरण खराब संरक्षित त्वचा पर निर्दयता से कार्य कर सकता है . कम से कम, यह अपनी उम्र बढ़ने में तेजी लाएगा, अधिकतम के रूप में, यह ऑन्कोलॉजिकल प्रक्रियाओं को भड़का सकता है। 1 कोर्स के लिए 7-8 सनबाथिंग सेशन से गुजरने की सलाह दी जाती है। कृत्रिम पराबैंगनी के लिए खुराक नियम इस प्रकार हैं:

• सनबाथिंग के 1 मिनट से शुरू करें;
• रहने की अवधि में 1 मिनट जोड़ें, प्रत्येक अगले सत्र में नहीं, बल्कि एक सत्र के बाद - अर्थात, धूपघड़ी में बिताया गया अधिकतम समय 5 मिनट तक हो सकता है;
• हर दूसरे दिन से ज्यादा धूपघड़ी में न जाएं।
• 50 वर्ष की आयु से, धूपघड़ी से बचना सबसे अच्छा है।

प्राकृतिक तन का संयोजन और लैंप के तहत अधिग्रहित

वे समुद्र से लौटने के बाद धूपघड़ी भी जाते हैं - धक्कों के साथ तन को बाहर निकालने के लिए। कॉस्मेटोलॉजिस्ट कहते हैं कि इस मामले में, धूपघड़ी में बिताया गया समय प्रति सत्र 10 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए। कुछ विशेषज्ञ भी दीपक के नीचे 15 मिनट रहने की अनुमति देते हैं, यह तर्क देते हुए कि त्वचा पराबैंगनी विकिरण के प्रभावों के अनुकूल हो गई है और पहले से ही प्रतिबंधित है।