Cómo tensar el rostro con qué procedimiento. Procedimientos de salón para levantar el rostro ovalado - galería

Con la edad, el óvalo del rostro comienza a perder su forma original. Y entre los 40 y los 45 años, en muchas mujeres aparecen las llamadas "mejillas de bulldog", que delatan inmediatamente la edad incluso en excelentes condiciones de la piel. Y por supuesto, las mujeres empiezan a buscar formas efectivas cómo tensar el óvalo de la cara.

¿Por qué las mejillas se caen?

Antes de tomar cualquier medida, es necesario comprender el origen del problema. Hay varias razones por las que aparecen las feas mejillas de bulldog:

• predisposición genética: si tu madre o tu abuela tienen mejillas de bulldog, entonces medidas preventivas debe tomarse sin esperar a los 40 años;
• la gravedad es una de las causas naturales la aparición de arrugas y mejillas de bulldog y sólo la piel elástica y los músculos fuertes pueden resistirlo;
• sobrepeso: crea pesadez adicional, bajo cuya influencia se estira la piel y;

• cambios relacionados con la edad: con la edad, la piel produce menos colágeno y elastina, que son responsables de la firmeza y elasticidad de la piel, se vuelve letárgica y se hunde;
• postura incorrecta: también provoca mejillas caídas, las comisuras de los labios caen, arrugas profundas;
• fotoenvejecimiento: bajo la influencia de la radiación ultravioleta, las fibras de colágeno se destruyen activamente, por lo que la piel se vuelve letárgica y las mejillas caen;
• malos hábitos: deshidratan el cuerpo, secan la piel, contribuyen a la acumulación de toxinas; la piel pierde su tono y vitalidad.

Cómo corregir el óvalo de la cara

Para corregir el óvalo del rostro, es necesario intentar eliminar tanto el externo como el factores internos que cambia de forma. Por tanto, tendrás que actuar activamente en varias direcciones:

• eliminar efecto dañino factores externos;
• proporcionar nutrición adicional a la piel del rostro;
• restaurar el tono muscular con gimnasia;
• si es necesario, realice un curso de procedimientos de salón.

Luchando contra factores externos.

Para ello, tendrás que realizar algunos cambios en tu estilo de vida habitual. Primero que nada, renuncia malos hábitos. Si no puede deshacerse de ellos para siempre, intente reducir significativamente la cantidad de cigarrillos que fuma por día. Además, es necesario controlar constantemente su postura. Cuando esté de pie o sentado, asegúrese de que su barbilla no caiga por debajo del nivel de los hombros. Y no salgas al sol sin protector solar no sólo en verano, sino también en cualquier día luminoso.

Nutrición adicional para la piel.

Esto se puede hacer con la ayuda de mascarillas y cremas. En su composición debe haber: alto contenido en vitaminas, complejo de aminoácidos, colágeno y elastina. La crema debe usarse a diario, preferiblemente por la noche, porque durante el sueño la piel se recupera activamente y la crema la ayuda. Las mascarillas deben aplicarse al menos 1 o 2 veces por semana. Puedes usar comprado en la tienda o hecho en casa.

mascarilla de gelatina

Un excelente remedio para tensar la piel en casa es una mascarilla de gelatina. Alisa perfectamente la piel, elimina las arrugas finas, estimula la producción de colágeno y elastina. La pulpa de aguacate contiene ácidos de frutas, aceites valiosos, muchas vitaminas y microelementos. Esta mascarilla es apta para todo tipo de pieles y es especialmente beneficiosa para mujeres mayores de 40 años.

Ingredientes

• 1 cucharadita de gelatina;
• 2 cucharadas. cucharadas de agua;
• 1 aguacate maduro;
• jugo de medio limón.

Receta

Vierta la gelatina con agua, déjela durante 15-20 minutos para que se hinche. Luego derretir al baño maría hasta su completa disolución. Triture la pulpa de aguacate hasta obtener un puré y exprímala. jugo de limon. Vierta gelatina tibia en el aguacate y revuelva bien. Aplicar para cara limpia en una capa uniforme, dejar actuar durante 20-30 minutos. Después de retirar con una servilleta, lávate la cara con agua ligeramente tibia.

Gimnasia para la cara.

La hermosa forma del óvalo de la cara está formada por la estructura muscular, por lo que no será posible deshacerse de las mejillas de bulldog sin devolver el tono a los músculos. Esto se puede hacer con la ayuda de gimnasia especial o procedimientos eléctricos de salón. Pero incluso si acude a una esteticista en busca de ayuda y realiza un curso de mioestimulación, deberá hacer ejercicios con regularidad para mantener el efecto en casa.

ejercicios de levantamiento

Para obtener el efecto más rápido, es mejor realizar los ejercicios todos los días durante al menos un mes. Luego, para mantener el tono muscular, puedes hacer gimnasia 2-3 veces por semana. Lo mejor es hacerlo por la noche, después del lavado, antes de aplicar. crema nutritiva. La gimnasia calentará la piel, activará la circulación sanguínea, abrirá ligeramente los poros y los valiosos componentes de la crema podrán penetrar más profundamente.

• Todos los ejercicios se realizan de 5 a 10 veces desde la posición inicial de pie, con la espalda recta y el mentón ligeramente elevado.
• Infle ambas mejillas tanto como sea posible, retenga el aire durante 20 a 30 segundos y suéltelo, doblando los labios formando un tubo.
• Toma aire en las mejillas, luego colócalo en las mejillas derecha e izquierda, inflando cada una de ellas tanto como sea posible. Respira por la nariz mientras haces el ejercicio.
• Tome aire por ambas mejillas, suéltelo bruscamente y golpee ligeramente las mejillas con las manos desde ambos lados.
• Abra la boca, mueva la mandíbula inferior alternativamente hacia la derecha y hacia la izquierda.
• Abra la boca, intente llegar a la punta de la nariz con el labio inferior, mantenga presionado durante 10 a 15 segundos, relájese.

Después de completar el complejo, golpee con las yemas de los dedos las mejillas y el mentón, imitando las gotas de lluvia, para aliviar la tensión y relajar completamente los músculos.

Se puede lograr una hermosa escultura facial a cualquier edad. Levantar el óvalo es necesario especialmente después de los 30 años. Basta tener tiempo y paciencia en el arsenal. Un enfoque sistemático, el ejercicio correcto dará un resultado visible después de 3 semanas. Un conjunto de entrenamientos, procedimientos y cosméticos te ayudarán a lograr tu objetivo en casa. Prolongación de la juventud sin métodos radicales de cirugía plástica.

Identificación de áreas problemáticas.

Mirándose a uno mismo, es difícil determinar el área de trabajo la primera vez. Las recomendaciones especiales ayudan.

1. De pie frente al espejo, evalúe el estado de su rostro. Bueno, si apariencia agrada, el óvalo le conviene. De lo contrario, tendrás que trabajar duro.
2. Inclina la cabeza hacia atrás y mírate a ti mismo. Aparecerá un reflejo de juventud: la ausencia de arrugas, piel suave. La búsqueda de la perfección requerirá algo de esfuerzo.
3. Baje la cabeza. Las mejillas se vuelven borrosas, los párpados cuelgan y se forman pliegues. Quedará claro qué requerirá atención prioritaria al realizar los ejercicios.

El tiempo cambia el óvalo. La pérdida de elasticidad de la piel, los movimientos débiles de los músculos faciales hacen que el color se apague y parezca triste. Pérdida de peso rápida Provoca la flacidez de las células. Mantenimiento balance de agua es la primera tarea. En combinación con ejercicios, el contorno cambiará, se aclarará, Areas problemáticas se ira. La ecología no protege la piel joven de cambios rápidos.

Procedimiento de masaje

Es con él que comienza el ritual de la belleza. Levantar el óvalo sin entrenamiento muscular es imposible. La piel quedará preciosa si te dedicas 15 minutos cada día con regularidad. Masaje correcto antes de una serie de ejercicios. mascarillas cosmeticas Necesariamente.

1. Mantener la dirección lineas de masaje. Los movimientos se realizan desde la nariz hasta las sienes, desde las cejas en la dirección del crecimiento del cabello, en la frente, de abajo hacia arriba, desde el mentón hasta las orejas.
2. Uso básico de aceites esenciales, humectantes.
3. Desmaquillado, lavado de manos. Es deseable tener uñas cortas.

Es importante observar las contraindicaciones: procesos cutáneos purulentos, lunares grandes, heridas abiertas, verrugas, procedimientos de salón recientes.

Se sabe que 10 minutos de masaje equivalen a dos horas de sueño profundo. Es útil ver la técnica de realización de un maestro en una clínica especializada acudiendo al procedimiento. Los vídeos en Internet te ayudarán a resolverlo en casa.

Gimnasia

El estudio de los ejercicios requiere atención, la ejecución, un control claro. El entrenamiento muscular adecuado no agregará arrugas. El daño a la piel es fácil. Los procedimientos de salón no aseguran completamente. Habiendo aprendido todo sobre cómo levantar el óvalo en casa, no quedará ninguna duda. Hará falta constancia, tiempo y cumplimiento de las recomendaciones.

1. Limpieza facial antes de la gimnasia. Aplicar crema hidratante para calentar la piel y prevenir las estrías.
2. Ambiente relajante. Es mejor hacerlo sentado frente a un espejo. Recoge el cabello.
3. Realización diaria de 10 a 15 minutos, lentamente, tensando los músculos al máximo.
4. Es normal una ligera sensación de ardor después de finalizar el procedimiento.

Al mismo tiempo se realiza el estiramiento de la piel.

Contraindicaciones para la gimnasia facial.

El conjunto es mínimo. Con la preparación adecuada, el ejercicio es seguro.

1. Heridas existentes, abrasiones. Los problemas de la piel son un motivo para consultar a un médico.
2. Trastorno del nervio facial.
3. Crisis hipertensiva.

Complejo básico para la corrección de esculturas faciales.

Muchos ejercicios de estiramiento. Se recomienda comenzar las clases con algo fácil, pero no menos efectivo. El curso está diseñado para un mes de trabajo diario. El resultado son mejillas tensas, pómulos, la ausencia de un mentón extra, un rostro expresivo, piel joven y un hermoso óvalo. Las acciones son simples. Realizar hasta el cansancio.

1. Inhale la mayor cantidad de aire posible, frunciendo los labios e hinchando las mejillas. Presione con las palmas, sintiendo la tensión. Mantenga 5 segundos. Exhala, relájate.
2. Con la boca llena de aire, condúzcalo en círculos, conduciéndolo por debajo. labio superior de una mejilla a la otra.
3. Aprieta tus labios, dibuja una amplia sonrisa con una fuerte tensión en tus mejillas. Sáquelos rápidamente dentro de un tubo, como antes de un beso.
4. Dibuja la letra "o" con tus labios. lengua con esfuerzo en un movimiento circular Masajee las mejillas por ambos lados.
5. Incline la cabeza hacia arriba, empujando la mandíbula inferior hacia adelante. Dobla tus labios formando un tubo, imitando el sonido "u". Mantén la posición unos segundos, relájate.
6. Baje suavemente la cara profundamente hacia abajo y hacia atrás unas 20 veces. No fije la posición durante mucho tiempo con osteocondrosis existente.

Procedimientos cosméticos para levantar el óvalo del rostro.

Es necesario complementar los ejercicios con mascarillas que nutra la piel. Los procedimientos darán elasticidad, tono, cutis saludable y arreglarán el resultado. La elección es amplia. Se recomiendan los ingredientes más disponibles. La regularidad es la clave del éxito. Hazlo un par de veces a la semana. Curso - 3 meses.

1. Aligeramiento, levantamiento en seco, piel mixta. Clara de huevo batida, pulpa de pepino, sin hueso y sin película, un poco aceite de oliva. Mezclar todo y aplicar.
2. Mascarilla contra los poros grasos. clara de huevo con cuchara avena. Después de una sensación de tensión en el rostro, la composición se lava. agua fría Se aplica crema.
3. Mascarilla de arcilla. Tome jugo de limón, una cucharada de miel, agregue arcilla para obtener la consistencia de una papilla. Aplicar sobre el rostro esperando a que solidifique la masa. Lavar, usar crema. El efecto tensor se complementa con la eliminación de irritaciones y pequeñas imperfecciones de la piel. Es adecuada la arcilla roja seca, escamosa, rosada. Graso y normal: blanco, negro, azul.
4. Mascarilla para tensar y tonificar la piel. Las propiedades refrescantes se consiguen con el eneldo. Suficiente 1 cucharada. con la adición de la misma cantidad de harina. Agrega 1 cucharadita. aceite de oliva. Aplicar durante 20 minutos. Lavar con agua tibia. Se recomienda realizar esta composición una vez por semana.

El resultado de las mascarillas es más fuerte con el uso de un exfoliante. Mezclar 3 cucharaditas. levadura de cerveza, una miel, 10 gramos de yogur natural y almendras picadas. Antes de cada procedimiento, aplique la composición sin tocar el área de los ojos. Es necesario comprobar con antelación la alergia a la miel.

En casa, se necesitará un mínimo de dinero y tiempo para corregir el óvalo del rostro. El rejuvenecimiento de la piel con sus propias manos, sin la intervención de médicos, es confiable y eficaz.

Procedimientos de hardware

Una amplia gama de dispositivos cosméticos, el estudio de las revisiones le ayudará a comprar el más adecuado para un estiramiento facial. La seguridad se basa en la acción fisioterapéutica. Los pulsos de alta frecuencia, los ultrasonidos y los rayos láser mejoran el trabajo de fondos adicionales que penetran profundamente en la dermis. El efecto del ejercicio es maravilloso. El óvalo está estirado.

Los dispositivos de elevación son cómodos y multifuncionales. Masaje, limpieza, lifting, tonificación muscular, un óvalo claro en poco tiempo. Con la ayuda de dispositivos portátiles, se eliminan los problemas no solo en la piel, sino también en otras partes del cuerpo.

La belleza del rostro está en manos de toda mujer que lucha por la perfección. Fuerza de voluntad, paciencia, un poco de tiempo libre harán un milagro. El resultado de entrenar en casa es sorprendente. Los conocidos, los amigos admirarán, el marido se enamorará nuevamente. Por el bien de tal efecto de la juventud, vale la pena trabajar duro.

Toda mujer quiere lucir bella y bien arreglada. Y con el paso de los años, la mayoría del sexo justo intenta ocultar su verdadera edad porque quieren parecer más jóvenes. Desafortunadamente, muchos factores, como un estilo de vida poco saludable, enfermedades, emociones, influyen ambiente Deje una marca en la parte más expuesta del cuerpo: la cara. Muchas mujeres que tienen los medios y las oportunidades recurren a los salones de belleza a profesionales que pueden ocultar fácilmente las imperfecciones mediante cirugía. Pero ¿y si esto no es posible? Solo vale la pena armarte conocimientos necesarios, paciencia y empieza a trabajar para restaurar la belleza en casa.

Después de 25 años, el proceso metabólico se ralentiza, el nivel de producción de colágeno disminuye y comienza el proceso de envejecimiento de la piel. Y si a esta edad puedes limitarte a usar cosméticos, entonces después de los 35 es recomendable añadir métodos más radicales. Los expertos recomiendan seguir algunas reglas incluso antes de que aparezcan los primeros signos de envejecimiento, lo que ayudará a retrasar al máximo la aparición de procesos destructivos:

• Atenerse a nutrición apropiada Porque somos lo que comemos. Una mayor cantidad de verduras y frutas en la dieta aporta vitaminas a la piel y al cuerpo en general, y la acción de las toxinas de los alimentos grasos y fritos debilita con el tiempo el tono de las células y altera el metabolismo de la piel;
• ejercicio. Si mantienes el cuerpo en buena forma, la piel lucirá joven y tonificada;
• menos exposición de la piel factores negativos ambiente;
• limpiar, nutrir e hidratar regularmente la piel;
• Beba suficiente agua pura al día. Por cada kilogramo de peso, deben ingresar al cuerpo 30 ml de agua;
• no duermas con la cara en la almohada;
• no abuses de los malos hábitos;
• Evite la pérdida de peso repentina. Después de una rápida pérdida de grasa, la piel no tiene tiempo de tensarse debido al debilitamiento de las fibras musculares.

Importante: debes tocarte menos la cara con las manos para evitar que las bacterias entren en la epidermis. Y tampoco estires la piel, por ejemplo, apoyándote en la mano con la barbilla.

lavado de cara métodos populares sin Intervención quirúrgica- bastante eficaz, conveniente y forma económica devolver la piel del rostro a su antigua juventud. La lista de consejos útiles en este caso no es pequeña, y si hace todo de forma compleja, puede lograr muy rápidamente el resultado deseado y ralentizar un poco el proceso de envejecimiento. Entonces, los cosmetólogos sugieren no descuidar las siguientes acciones:

• apretar las mascarillas;
• masaje;
• gimnasia para mejorar el tono de la piel;
• procedimientos de hardware;
• inyecciones (mesoterapia, ácido hialurónico).

Importante: será mejor si una cosmetóloga le recetará un curso de recuperación para la piel del rostro, dado características de la edad, así como el estado general de la dermis.

Por supuesto, es mejor empezar a realizar procedimientos preventivos con antelación, porque es más fácil prevenir cambios que corregirlos. Sin embargo, más vale tarde que nunca. Por lo tanto, después de los 35 años, vale la pena agregar masajes, gimnasia e inyecciones a la atención principal, después de los 45, centrarse en los procedimientos anti-envejecimiento utilizando dispositivos especiales, y después de los 50, realizar una gama completa de actividades.

Recetas populares para apretar mascarillas.

Hay muchas mascarillas cosméticas confeccionadas diferentes destinadas a ello. Contienen en su composición sustancias necesarias para el rejuvenecimiento de la piel como ácido hialurónico, colágeno, células madre, etc. Su efecto es indiscutible. Se recomienda realizar estas mascarillas con regularidad, 2-3 veces por semana. Pero los medicamentos que realmente tienen el efecto esperado no son baratos.

Sin embargo, siempre puedes cocinar más. alternativa de presupuesto justo en casa. Es conveniente, asequible y siempre estará seguro de la calidad y frescura de los cosméticos preparados. Existen una serie de productos que tienen un efecto tensor sobre la piel, proporcionando así un efecto lifting:

• gelatina;
• proteína;
• almidón;
• parafina especialmente diseñada para procedimientos cosméticos;
• arcilla cosmética.

Pero cualquiera de estos productos debe usarse en combinación con otros ingredientes que proporcionen beneficios adicionales. efecto deseado, dependiendo de tu tipo de piel. Si necesita hidratar la piel seca, crema espesa, crema agria, aceites esenciales, aditivos de frutas. Los propietarios de piel grasa acudirán en ayuda de los productos lácteos bajos en grasa y de la leche agria, así como del jugo recién exprimido de manzanas o uvas.

Mascarilla de gelatina con efecto hidratante.

Naturalmente, no lucirá más joven hasta varios años después de una sola aplicación. mascarilla de gelatina, pero se notará alguna mejora inmediatamente. Pero aún así, ármate de paciencia y realiza este procedimiento tónico y rejuvenecedor al menos 2 veces por semana. Literalmente en un mes podrás disfrutar de los resultados del trabajo realizado. La dermis se volverá más elástica, el óvalo del rostro se tensará y las arrugas finas se suavizarán.

Para preparar el producto, tome gelatina comestible común, que es fácil de comprar en cualquier tienda. El efecto colosal de una mascarilla de gelatina es que este producto contiene una gran cantidad de colágeno, que es vital para mantener la elasticidad y la juventud de la piel. Es fácil de preparar:

1. Diluir 1 cucharadita. gelatina en agua fría.
2. Después de que los cristales se hinchen, calentar el líquido en un baño de agua.
3. Agregue con cuidado 1 cucharada. l. leche y talco, revolver hasta lograr una consistencia homogénea.
4. Enfriarse.

La mascarilla debe aplicarse después de una limpieza profunda del rostro y la aplicación de una crema nutritiva. Cuando la mascarilla se seque y aparezca una sensación de tirantez, aplica una toalla húmeda y tibia en tu rostro durante un par de minutos, luego de lo cual podrás lavarte la cara.

Mascarilla con gelatina para piel flácida.

Prueba la mascarilla de tila y gelatina para papada:

1. Disuelva la gelatina (3 cucharaditas) en decocción de tilo (7 cucharadas).
2. Luego, gradualmente, revolviendo constantemente, agregue 2 cucharaditas. miel, 4 cucharadas. l. glicerina y 5 gotas de aceite Árbol de té.
3. Revuelva hasta alcanzar la consistencia de una suspensión homogénea.
4. Cortar 5 tiras de vendaje: una de 35 cm, dos de 25 cm y dos de 20 cm.
5. Humedecer una tira larga con la mezcla, aplicar de sien a sien siguiendo el contorno del rostro hasta el mentón.
6. Aplique vendajes medianos en la frente y en la mitad del rostro, de oreja a oreja.
7. Utilice unos cortos para el cuello.
8. Aplique la papilla restante sobre las vendas.

El procedimiento dura 30 minutos. El efecto se notará inmediatamente. El contorno del rostro se aclarará, la piel lucirá tonificada y fresca.

Mascarillas proteicas que reafirman el óvalo del rostro.

Las mascarillas proteicas tienen un efecto hidratante, por lo que son aptas para pieles secas. Batir bien la clara de huevo Gallina, huevo, agréguele pulpa de aguacate blanda y jugo de limón. Aplicar sobre el rostro y esperar hasta que se seque por completo, luego aplicar una segunda capa de mascarilla. Lavar con agua después de 15 minutos.

Si mezclas la proteína con una cucharada de aceite de oliva y mantienes la mezcla en tu cara durante 15 a 20 minutos, la piel no solo se tonificará, sino que también se nutrirá con sustancias útiles del aceite.

Para pieles grasas, es adecuada una mascarilla tónica con la adición de una cucharada de miel líquida y 50 g de harina de cebada a la proteína batida. Puedes añadir una gota de aceites esenciales de menta y enebro. La mezcla batida se aplica durante 15-20 minutos.

Mascarilla de almidón en lugar de Botox

Muchas mujeres afirman que una mascarilla de almidón puede tener un enorme efecto tensor, además de dejar la piel tersa e hidratada. Modo de aplicación:

1. Primero, preparamos la base de su almidón. Para ello diluir 30 g. almidón de patata en 100 ml de agua tibia.
2. Después de eso, agregue otros 400 ml de agua y póngalo al fuego.
3. Calentar, revolviendo constantemente, sin que hierva.
4. Después de espesar, agregue a la solución 75 ml de jugo de zanahoria recién exprimido y 25 g de crema agria casera.
5. La mascarilla se aplica en varias capas después de que se seque la anterior.
6. Lavar la mascarilla después de media hora. agua tibia.

Lo ideal es hacer esta mascarilla por la mañana, cada dos días durante un mes. La acción de los fondos tiene como objetivo:

• suavizar las arrugas con almidón;
• nutrición con crema agria;
• tonificante gracias al jugo de zanahoria.

Resulta casi una receta de Botox a partir de almidón, un excelente remedio para una piel joven.

Mascarilla rejuvenecedora de parafina

En primer lugar, debe asegurarse de haber preparado parafina cosmética que haya sido sometida a una limpieza especial, y no la parafina con la que se fabrican las velas. ¿Por qué son tan útiles las mascarillas de parafina? El caso es que cuando se endurece se forma una especie de película. Esto ayuda a que las sustancias que se encuentran debajo penetren más profundamente en la piel. E incluso cuando se endurece, los poros se estrechan, los músculos de la cara se tonifican, por lo que las arrugas se suavizan.

Con precaución, vale la pena usar una mascarilla de parafina con arañas vasculares existentes en la cara, enfermedades dermatológicas y aumento de la vellosidad. Al realizar un procedimiento de este tipo en casa, debe tener cuidado, tratar de calcular correctamente la temperatura de calentamiento para no quemarse. Intente involucrar a un asistente en este asunto para que pueda relajarse durante el procedimiento.

Entonces, habiendo preparado todo materiales necesarios De antemano, proceda a la preparación de la mascarilla:

1. Primero necesitas derretir 100 g de parafina en bolsa de plastico en un baño de agua.
2. Agrega unas gotas solución de aceite vitaminas A y E, mezclar.
3. Retirar del fuego y enfriar si está demasiado caliente. Se debe comprobar nuevamente la temperatura antes de la aplicación.
4. Si lo desea, primero puede aplicar suero en la cara y luego rápidamente con una espátula tibia parafina.
5. Luego, sumerja los trozos de vendaje preparados previamente en parafina y aplíquelos también en la cara.
6. Dejar actuar la mascarilla durante 30 minutos, sin hablar, para no tensar los músculos del rostro.
7. Retire con cuidado la mascarilla con las manos o con agua.

Importante: los aditivos de parafina se seleccionan según el tipo de piel: piel grasosa Los aceites esenciales de cítricos son adecuados, para secos: aceite de oliva o aguacate, para el acné: aceite de árbol de té, jugo de aloe.

Video: mascarilla de parafina en casa.

Masaje facial

El masaje facial es una forma indispensable de lifting. Durante el mismo, hay una carga sobre los músculos de la cara, lo que los tonifica, como resultado de lo cual la epidermis se tensa. Cuando los músculos se debilitan, la piel se debilita, se hunde y se forman pliegues. Por eso, vale la pena aprender a realizar un automasaje facial para devolver la juventud y frescura a la piel.

Si realiza el procedimiento con regularidad, puede lograr resultados positivos:

• alisado parcial o completo de arrugas superficiales;
• mejora de la tez;
• aumentar la elasticidad de la piel;
• desaparición circulos oscuros debajo de los ojos;
• eliminación del edema en la cara.

Solo 10 minutos de automasaje cada dos días te ayudarán a olvidarte de la formación de papada y papada.

Semejante camino fácil mejoras faciales: es bastante tentador empezar a hacerlo ahora mismo. Sin embargo, primero, estudie las contraindicaciones para su implementación, para no dañar aún más:

• procesos inflamatorios en la piel;
• la presencia de acné grande, abscesos, forúnculos;
• herpes, verrugas, lunares grandes;
• heridas sangrantes;
• hemofilia;
• realizar procedimientos de salón en las últimas 3 semanas;

Los cosmetólogos aconsejan seguir. reglas importantes, así como prepararse para el procedimiento:

• aprenda las reglas básicas del automasaje, vea un vídeo realizado por profesionales;
• estudie la ubicación de las líneas de masaje de la cara para realizar todos los movimientos estrictamente a lo largo de ellas;
• antes de cada sesión, asegúrese de lavarse las manos y quitarse los cosméticos decorativos de la cara;
• masajee solo en un estado de ánimo bueno y tranquilo con los músculos faciales relajados; las emociones negativas tensan los músculos y todos los esfuerzos serán inútiles;
• el mejor momento para un masaje es por la noche, no se debe beber mucho líquido antes para evitar la hinchazón;
• repite cada movimiento 7-8 veces;
• Realice masajes cada dos días durante un mes, después del cual es necesario un descanso de dos semanas.

Inmediatamente antes del procedimiento, aplicar sobre la piel del rostro (o lubricar las manos) aceite cosmético como el coco refinado o crema para masajes. La técnica del masaje es sencilla:

1. Alise suavemente con los dedos las trayectorias de las líneas de masaje desde los labios hasta las sienes.
2. En la dirección del arco superciliar, pase los dedos desde abajo hacia el cuero cabelludo.
3. Desde el centro del mentón hasta los lóbulos de las orejas, utiliza 5 dedos al mismo tiempo.
4. El mentón se trabaja con todos los dedos de ambos lados, comenzando desde el centro.
5. Durante 3 a 5 minutos, golpee esta área con la palma para evitar la formación de una segunda barbilla.

Después del masaje, se permite un ligero enrojecimiento, lo que indica flujo sanguíneo.

Vídeo: automasaje

Darsonvalización en casa.

La darsonvalización es un masaje facial mediante el aparato Darsonval que, actuando con una corriente débil, tiene un efecto rejuvenecedor y tensor. La acción de la microcorriente mejora el flujo de sangre arterial, lo que provoca un aumento en el acceso de oxígeno y nutrientes. Gracias a este proceso, se acelera la eliminación de los productos de descomposición y se reduce la hinchazón de la piel. El curso de sesiones de masaje con el dispositivo Darsonval le permite rejuvenecer la piel, hacerla más elástica y tensar. parte inferior cara, reduciendo gradualmente el segundo mentón. Ahora se están produciendo dispositivos pequeños y asequibles que son cómodos de usar solos en casa. La darsonvalización aumenta significativamente las posibilidades de resultado rápido en los trabajos de restauración del contorno del óvalo del rostro.

Cosméticos con efecto lifting.

Es muy conveniente utilizar productos cosméticos ya preparados: no es necesario buscar las recetas de cocina adecuadas, comprar ingredientes raros ni controlar la fecha de caducidad, que suele ser muy corta para los productos caseros. Sólo tienes que leer las indicaciones y elegir el producto más adecuado para tu piel entre la enorme abundancia que hay en los lineales. Y todo lo que se requiere en el futuro es aplicarlo correcta y regularmente.

Si necesita una transformación rápida del aspecto del rostro, los medios de lifting de superficies acudirán al rescate. Su acción está determinada por la creación de una película en la superficie de la piel, que tiene un efecto tensor y, por lo tanto, eleva instantáneamente el óvalo del rostro. Sin embargo, la acción de tales productos finaliza con la eliminación de los cosméticos decorativos después del lavado.

Los cosméticos con efecto lifting profundo tienen un mayor efecto, mejorando significativamente el estado de la piel. En este caso, moléculas útiles penetran profundamente en la piel y estimulan la producción de colágeno, elastina y otras sustancias que afectan el proceso de regeneración de la piel. Pero el efecto del uso de tales fondos no aparecerá tan pronto. Por lo general, el tratamiento dura de varios meses a un año.

Sueros: gotas de juventud para la piel.

Suero o suero - adicional producto cosmético para una persona con una mayor concentración de sustancias activas en su composición. La mayoría de las veces, los sueros están enriquecidos con colágeno y ácido hialurónico, lo que conduce a trabajo activo sobre el rejuvenecimiento y elasticidad de la piel del rostro.

La principal diferencia entre sérum y crema es el tiempo de exposición del producto. Si el efecto de una crema lifting de alta calidad se espera durante al menos 2 semanas, entonces, con el uso de un suero, el resultado se notará al día siguiente. La razón de esto es la alta concentración de componentes anti-envejecimiento y su alta capacidad para penetrar en las profundidades de la piel. Por lo tanto, no se recomienda el uso del suero de forma continua; por lo general, el curso del tratamiento es de 4 semanas para evitar la adicción. Por eso los fabricantes producen este producto en botellas pequeñas.

Antes de utilizar el sérum, lea atentamente las instrucciones de uso. La mayoría de las veces se aplica sobre la piel limpia 2 veces al día, por la mañana y por la noche. Sólo un par de gotas son suficientes para tratar todo el rostro y el cuello, y aumentar la dosis puede causar malestar y en algunos casos - reacciones alérgicas. Por tanto, este agente altamente concentrado debe tratarse con precaución.

Importante: no utilice suero para la piel delicada del contorno de ojos debido a la mayor concentración de sustancias activas.

Descripción general de los productos de lifting facial más eficaces.

Si prefiere los productos cosméticos ya preparados, debe elegirlos con mucho cuidado, teniendo en cuenta el tipo de piel, el nivel del efecto esperado y el grado de "negligencia". Es muy importante utilizar productos de calidad y de eficacia comprobada, que tengan buenos comentarios compradores.

Tabla: lista de los productos reafirmantes de la piel del rostro más eficaces.

El nombre del cosmético.	País del fabricante	Descripción	Costo, frotar
Gran Bretaña	Con su acción, el suero repone eficazmente la falta de humedad debido a la importante cantidad de ácido hialurónico. Apto para bellezas de 18 años, pero el dueño. piel madura el efecto se verá mucho más rápido. La composición incluye alantoína, que contribuye a la rápida renovación de las células. Tiene base agua, por lo que su uso será especialmente agradable en verano.	2400
Suero Laser Like System de Belita	Bielorrusia	El suero antienvejecimiento hidratante y nutritivo suaviza perfectamente incluso las irregularidades graves, restaura el contorno del rostro y elimina la pigmentación. La composición incluye extracto de achicoria, aceite de semilla de melocotón y cafeína, que mejora el tono de la piel. La edad recomendada de uso es 40+. Muy rentable y eficaz.	200
Corea	El suero a base de ácido hialurónico combate perfectamente las arrugas en diferentes etapas. Tiene una función refrescante, reafirmante, reafirma el contorno del rostro. Se vende en forma de bolsita de 2 g.	100/8 gramos
Francia	Base ingrediente activo de este suero - la raíz de la enredadera edulis, que actúa a nivel celular. La acción tiene como objetivo corregir las arrugas y aportar a la piel un efecto lifting. El efecto se nota inmediatamente después de la aplicación y dura unas 12 horas.	5000
Francia	Un producto de muy alta calidad con efecto filler, es decir, rellenando las arrugas. Formulado con retinol puro, ácido hialurónico y la molécula LR patentada.	2100
Polonia	Una crema lifting muy asequible y eficaz apta para mujeres mayores de 40 años. Contiene ingredientes antienvejecimiento como niacinamida y provitamina B5, además de un complejo de multivinaminas. Hace que la epidermis sea más densa, suaviza las irregularidades. El efecto se nota después de 2 semanas de uso.	350
Corea	Mascarilla correctora contra el segundo mentón. Según las opiniones de los clientes, el resultado es realmente notable después de un ciclo de aplicación de dos semanas en días alternos.	150
Mascarilla Lifting Instantánea Planeta Organica	Rusia	Una mascarilla natural que puede reafirmar instantáneamente el óvalo del rostro. Contiene 14 minerales del Mar Muerto, ingredientes orgánicos certificados, aceite de higuera de Jordania y aceite de pachulí para mejorar la elasticidad y firmeza de la piel mientras remodela el contorno facial.	150

Galería de fotos: cosméticos con efecto lifting.

La acción de Le Lift Serum de Chanel está dirigida a corregir las arrugas y aportar a la piel un efecto lifting Serum Almea H.A. El suero repone eficazmente la falta de humedad debido al alto contenido de ácido hialurónico El "Laser Like System Serum" de Belita suaviza perfectamente incluso las arrugas profundas Relleno de arrugas Relleno avanzado de Vichi: un producto de muy alta calidad con efecto de relleno, es decir, crema que rellena las arrugas "Antiarrugas - Elasticidad y reafirmación" de Olay: una crema lifting muy asequible y eficaz para mujeres mayores de 40 años. El ácido hialurónico Shary tiene una función refrescante y reafirmante y reafirma el contorno del rostro.
La mascarilla lifting "Skinlite" eliminará fácilmente la segunda barbilla después de 2 semanas de uso regular. La mascarilla lifting Planet Organica corregirá instantáneamente el contorno del rostro.

Cómo obtener resultados instantáneos en unos días

A veces hay casos en los que es necesario tensar rápidamente el óvalo del rostro y darle a la piel un aspecto fresco, por ejemplo, antes de un evento importante en el que se quiere brillar de belleza. ¡Y es muy posible! Será necesario realizar un complejo de especiales. procedimientos útiles, que te permitirá presentar tu bella apariencia sin dudarlo.

Masaje de contraste para mejorar el tono de la piel.

El masaje con agua a temperatura contrastada ayudará a mejorar rápidamente el contorno, tonificar la estructura muscular del rostro, refrescarlo y hacerlo más expresivo. Para llevarlo a cabo, prepare 2 tazones de agua: uno debe contener agua fría con sal y el otro, tibia. humedecer toalla de felpa en agua fría y aplicar en el rostro durante unos segundos, luego mojar la toalla en un recipiente con agua tibia y repetir la manipulación. Cambie la temperatura de 8 a 10 veces.

Gimnasia para un lavado de cara

Existen una serie de ejercicios sencillos que pueden cambiar ligeramente el aspecto del rostro en tan solo unos días, aclarar su contorno y eliminar los signos de fatiga y falta de sueño. Al realizar gimnasia especial, puede utilizar todos los músculos de la cara, como resultado de lo cual se tonifican, mejora la circulación sanguínea y se aceleran los procesos metabólicos:

• Ejercicio sorpresa. Intente abrir los ojos lo más que pueda durante unos segundos, pronunciando el sonido "U" con tensión, y luego cierre los ojos bruscamente, reconstruyendo los labios para el sonido "I". Alterne expresiones faciales de 6 a 8 veces. Luego relaje sus músculos y siéntese con Ojos cerrados Un par de minutos;
• Ejercicio de inflar las mejillas. Inhale profundamente por la boca y luego contenga la respiración mientras infla las mejillas. Coloque las palmas de las manos sobre las mejillas de modo que los dedos queden sobre las orejas. Presione ligeramente las palmas, resistiendo con las mejillas. Libere lentamente el aire de la boca a través de los labios ligeramente entreabiertos. Repita el ejercicio de 8 a 10 veces. Si durante este ejercicio hay tensión en la base de la lengua, entonces también están involucrados los músculos del mentón;
• ejercicio "Besos". Sonríe lo más ampliamente posible y luego frunce los labios. Repite los movimientos 20-25 veces. El objetivo de este ejercicio es aumentar el tono de los músculos que controlan el movimiento de los labios.

Vídeo: ejercicios anti-envejecimiento para el rostro.

hielo de leche

Los procedimientos cosméticos que utilizan hielo ayudan a tonificar, refrescar y suavizar las arrugas de la epidermis de manera muy eficaz. Debido al contacto con el hielo, la temperatura de la piel desciende bruscamente, por lo que los vasos sanguíneos se contraen. Con su posterior expansión, la sangre entra en ellos con mayor intensidad.

Los cubitos de hielo con leche tienen un doble acción útil en la piel. Al fin y al cabo, la leche, al tener una gran cantidad de potasio y calcio en su composición, estimula la producción de colágeno, lo que aporta a la piel firmeza, elasticidad y tersura. La vitamina A presente en él elimina la sequedad y la descamación, y la vitamina B6 actúa en la formación de nuevas células de la piel. Al entrar en contacto con la epidermis, después de proporcionar un efecto tónico, los cubos fríos comienzan a derretirse y se convierten en un líquido útil que la piel absorbe intensamente. Al realizar un procedimiento tan simple y breve, rápidamente le dará a la piel un aspecto fresco y radiante.

Cuando la edad se hace sentir con demasiada claridad, cualquier mujer acostumbrada a tener una apariencia atractiva comienza a entrar en pánico. Organiza una seria lucha contra las arrugas, la flacidez de la piel, las manchas de la edad y la pérdida del contorno facial, recurriendo a los servicios de cosméticos caros, de eficacia probada. remedios caseros, masaje diario y ejercicios especiales. Por supuesto, con la ayuda de estos métodos es posible lograr resultados positivos, pero llevará mucho tiempo esperarlos.

Actuará de forma más inteligente si se centra en los procedimientos cosméticos modernos que se llevan a cabo en salones y clínicas. Hablemos de métodos relacionados directamente con el estiramiento facial.

Hilos para levantar el óvalo del rostro en el salón.

Los clásicos del género en esta dirección son los hilos quirúrgicos dorados. Este método está un poco desactualizado, pero sigue siendo bastante efectivo. La delgadez es característica de los hilos de oro (su espesor no supera los 0,10 mm), la calidad (para la fabricación de este material se utiliza metal del más alto nivel), una vez que los hilos de metal están debajo de la piel, servirán como una especie de marco y un estimulador para la formación de fibras de elastina y colágeno , que alinearán suavemente el óvalo "flotante" de la cara. Podrás notar los primeros cambios después del procedimiento después de unos meses, pero el resultado en sí se conservará y consolidará hasta por 15 años.

Una alternativa a los hilos de oro quirúrgicos son los hilos aptos, los hilos Silhouette y los mesohilos. Los hilos Aptos tienen una textura líquida y ganchos invisibles a simple vista, que realizan una corrección interna de la ubicación de la dermis. Los primeros resultados serán visibles en 2-3 semanas. La duración del efecto del procedimiento es de 3 años. La ventaja de los hilos Aptos es que con el tiempo se absorben por completo.

Foto de : lifting facial en el salón

Threads Silhouette, al igual que la versión anterior de los hilos, tampoco se siente como un cuerpo extraño debajo de la piel. Son similares a los hilos de aptos, son líquidos, pero este material se caracteriza por una forma cónica. Los hilos Silhouette se insertan debajo de la piel sin problemas, se reabsorben en un año y el efecto del procedimiento dura cinco años. Sin embargo, este método no es adecuado para mujeres mayores de 50 años y el período de rehabilitación es bastante largo.

Los mesothreads son el último invento en esta categoría de procedimientos no quirúrgicos. Están fabricados con un material absolutamente seguro para la salud de la piel. Los mesothreads se disuelven en seis meses. Este método de corrección del óvalo del rostro tiene como objetivo estimular la producción de elastina y colágeno en la piel, que es la principal condición para la aparición de un efecto lifting natural y duradero.

El costo de un hilo, según el tipo específico, puede oscilar entre 700 y 5000 rublos. Limitaciones del uso del lifting facial con hilo: dermatitis, dermatosis, cáncer, fiebre, lactancia y embarazo.

Foto de : lifting facial en el salón

Las técnicas de salón más populares para levantar el rostro ovalado.

Presta atención a la mesoterapia. Este método de lifting del óvalo facial se basa en la inyección subcutánea (inyección) de una composición nutricional que tiene efecto lifting. El contenido del producto introducido en el marco de la mesoterapia está formado por componentes como ácido hialurónico, aminoácidos y vitaminas. En combinación, activan y potencian la propia producción de colágeno y elastina en la piel por parte del cuerpo humano, que son responsables de la elasticidad de la tegumento corporal y, en consecuencia, de la forma del óvalo del rostro. Para que el procedimiento dé el efecto deseado, serán necesarias una media de 5 a 15 sesiones. Punto importante: después de la mesoterapia en los primeros siete días, es absolutamente imposible exponer el rostro al vapor e incluso al calentamiento, no se debe abusar de los cosméticos, especialmente los decorativos, así como bebidas alcohólicas. La mesoterapia está prohibida para enfermedades oncológicas, problemas con el corazón y los vasos sanguíneos, cálculos en vesícula biliar, daño en la piel. El procedimiento se puede realizar a partir de los 30 años. Este placer cuesta entre 2.000 y 5.000 rublos.

Apriete los contornos de la cara en un estado de elevación de ondas de radio. La piel se trata con calor utilizando, como sugiere el nombre del método de corrección, ondas de radio, como resultado de lo cual se activa la síntesis de fibras de colágeno en la dermis. Además de levantar el óvalo del rostro, gracias al lifting por ondas de radio, es posible deshacerse de manchas de la edad, hacer más luz por naturaleza suficiente piel oscura. 10 sesiones y ¡tu rostro quedará como nuevo! La única desventaja del método es una impresionante lista de contraindicaciones. Incluye neoplasias malignas, enfermedad hipertónica, tromboflebitis, embarazo, enfermedades de la piel y glándulas endocrinas, alteraciones hormonales. El costo del procedimiento varía de 4000 a 7000 rublos.

La biorevitalización es un poco similar al método de mesoterapia, con la única diferencia de que para su implementación siempre se utilizan inyecciones de ácido hialurónico. Básicamente, se trata de una composición en gel de producción europea. La mejor reputación en materia de preparados para la biorevitalización de empresas suizas e italianas. Esta técnica permite reafirmar el óvalo del rostro gracias al alisado eficaz de la piel y a su hidratación estable de alta calidad. Y también devuelve al cuerpo un tono natural saludable, elimina cualquier irregularidad en su estructura. El gel se inyecta mediante boquillas de hardware o jeringas especiales. El método no se puede utilizar para lesiones cutáneas, incluidas heridas abiertas; diabetes mellitus, exacerbación del herpes, embarazo.

La fototermólisis fraccionada es un procedimiento de hardware para levantar el óvalo de la cara. La esencia del procedimiento: con la ayuda de un láser en las capas profundas de la piel, se inicia el proceso de regeneración a máxima potencia, es decir, la renovación de los tejidos. Como resultado, el paciente obtiene una piel elástica, suave y elástica, la desaparición de los contornos vagos de la cara y la papada. Es cierto que el método tiene una gran cantidad de contraindicaciones, incluidos problemas de coagulación sanguínea, punto amamantamiento bebé, embarazo y menstruación, etc. Tendrá que pagar hasta 4.000 rublos por el procedimiento.

Foto de : lifting facial en el salón

Muchas mujeres que tienen problemas con el contorno de la cara prefieren un método de corrección llamado "masaje al vacío". Este método de salón Los estiramientos faciales se llevan a cabo utilizando un dispositivo especial. Se basa en "romper" los depósitos de grasa, eliminar el estancamiento de líquidos en los tejidos, eliminar la hinchazón y las irregularidades de la piel y mejorar el flujo sanguíneo. En general, hay un drenaje linfático grave, que simplemente no puede dejar de tener un efecto positivo en los contornos de la cara. Para que el resultado del procedimiento sea estable (que dure hasta 1,5 años), se necesitarán de 1 a 5 sesiones de masaje al vacío. Este procedimiento no debe realizarse en presencia de acné, forúnculos; con rosácea, heridas abiertas; si usted tiene piel sensible. El costo aproximado del procedimiento comienza en 1000 rublos.

¡Belleza para ti y larga juventud!

Mucha gente piensa que es imposible tensar el rostro en casa, esto requiere cirugía plástica o es costoso. procedimientos cosmeticos. Pero, de hecho, también existen métodos "caseros" para levantar el óvalo de la cara y, en la mayoría de los casos, con su uso sistemático se pueden lograr buenos resultados.

Muy de manera eficiente El lifting facial en casa es una sencilla gimnasia facial. Por ejemplo, como se muestra en el vídeo: o)
Se ha demostrado más de una vez que con la ayuda del ejercicio y su estricta regularidad se puede restaurar el tono muscular, la claridad y la forma anterior del óvalo de la cara, aumentar significativamente la elasticidad de la piel y todo esto sin ningún costo financiero.
Todo lo que se requiere de usted es un máximo de 30 minutos por día (15 minutos por la mañana y por la noche) y la correcta ejecución de los ejercicios en sí.

Ejercicios de estiramiento facial
Los sencillos ejercicios de lifting facial realizados en casa permiten, en la medida de lo posible, tensar los músculos del rostro, restaurar la claridad del contorno facial y aumentar la elasticidad y el tono de la piel. Es decir, esta gimnasia tiene como objetivo mejorar el óvalo del rostro sin ninguna intervención quirúrgica.

Por supuesto, en nuestra época la cosmetología se ha desarrollado tanto que se puede resolver casi cualquier problema con suficientes recursos económicos. Por ejemplo, para devolver un hermoso óvalo a la cara, existen muchos procedimientos, que van desde masaje de drenaje linfatico, inyecciones de ácido hialurónico y finalizando con corrección láser y cirugía plástica.
Pero sin la cantidad de dinero necesaria, todos estos procedimientos especiales se vuelven inaccesibles. Sí, e incluso teniendo una oportunidad económica, se corre el riesgo de caer en un "no profesional" y no lograr el resultado esperado.

Los ejercicios caseros para el óvalo facial no dan un efecto instantáneo y requieren una regularidad estricta. Pero este es uno de los métodos probados, inofensivos y absolutamente gratuitos para tensar los músculos del rostro y restaurar la belleza y juventud de la piel tanto como sea posible.
La gimnasia de levantamiento debe realizarse a diario, por la mañana y por la noche, con la piel limpia y humedecida con crema. Una sesión no te llevará más de 15 minutos, en total, para mejorar el óvalo del rostro, necesitarás sólo 30 minutos de tiempo al día.

Debe comenzar a realizar ejercicios de estiramiento facial no solo en los casos en que el óvalo facial ya haya nadado y necesite corrección. Después de todo, generalmente puedes prevenir este proceso comenzando a mantener un buen tono de piel desde una edad temprana. La edad óptima para empezar a hacer ejercicios de levantamiento para el rostro es entre los 18 y los 25 años.

Un conjunto de ejercicios para levantar el óvalo de la cara.
Como se mencionó anteriormente, limpie y lubrique la piel con crema, siéntese en una posición cómoda, preferiblemente frente a un espejo. Observar qué músculos de la cara trabajan durante la gimnasia le permite realizar los ejercicios de la manera más correcta.

♦ Primero haz un pequeño estiramiento. Inhala y exhala profundamente varias veces. "Recuerde" ligeramente y masajee la piel con las manos, frote con movimientos circulares y golpee con las yemas de los dedos. Esto ayudará a mejorar la circulación sanguínea.
Ahora puedes proceder a los ejercicios de estiramiento facial reales.

♦ Empecemos por la frente. Tensar, suavizar y relajar la piel de la frente ayudará las siguientes acciones:
Retrocediendo un dedo desde las raíces del cabello en el medio de la frente, masajee este lugar con el dedo medio durante 1 minuto, realizando movimientos de presión circulares (en el sentido de las agujas del reloj). En este caso, la yema del dedo debe apuntar hacia arriba. Al mismo tiempo, con el dedo medio de la segunda mano, tire de la punta de la nariz hacia abajo.

♦ A continuación, debes colocar los dedos de ambas manos en ciertos puntos. Coloque los dedos anulares en la base de las cejas, coloque los dedos medios en el medio de la frente, sepárelos un poco y dedos índice colóquelos aún más arriba, donde se siente el bulto del hueso frontal, y también sepárelos, más ancho que los dedos medios. Todas las yemas de los dedos apuntan hacia arriba.
Ahora, al mismo tiempo, comienza a realizar movimientos circulares de masaje con todos los dedos, de modo que mano derecha fue en el sentido de las agujas del reloj y la izquierda en contra. Corre 1 minuto.

♦ Seguimos. Fortalecemos los párpados superiores.
Coloca tres dedos de ambas manos debajo de las cejas, y a partir de este punto levanta lentamente las cejas con las yemas de los dedos hasta que queden por encima del arco superciliar. Mantén esa posición durante 10 segundos con los ojos abiertos. Luego, todavía sosteniendo las cejas en la parte superior, intenta bajarlas, resistiendo con los dedos, que levantan las cejas. Mantén esta posición durante 10 segundos. Luego retira los dedos y relájate.
Repita 3-4 veces.

♦ Otra acción para fortalecer la piel de la zona de los ojos, tras la cual pasaremos a la parte más importante de los ejercicios para el óvalo del rostro.
Se debe aplicar una crema hidratante debajo de los ojos. Dé golpecitos suaves con las yemas de los dedos alrededor de los párpados inferiores y alrededor de las esquinas exteriores de los ojos.
Coloque los dedos en las esquinas exteriores de los ojos y tire un poco de la piel hacia los lados. En esta posición, abre y cierra los ojos bien y lentamente 10 veces. Luego gira ojos abiertos 10 veces en una dirección y 10 en la otra. Haz lo mismo con los párpados cerrados.

Y por último, los ejercicios caseros claves para un lifting facial:

♦ En primer lugar, para mantener un hermoso óvalo de la cara durante mucho tiempo, se recomienda envolverlo regularmente con una venda elástica, de modo que la venda fije la cara con un grado moderado de tensión. Esto se puede hacer al menos a diario cuando esté en casa, o por la noche si se siente cómodo durmiendo con una venda.

♦ Muy ejercicio efectivo para un lifting facial es "inflar las mejillas".
Inhale profundamente, aspirando la máxima cantidad de aire hacia la boca, mientras infla las mejillas con fuerza. Sin relajar las mejillas, comienza a presionarlas con las palmas, en este momento intenta inflar las mejillas lo más posible para resistir la presión de las palmas.
Mantenga esta posición durante 15 segundos y luego relájese.
Haz 4 series.

♦ Infla tus mejillas nuevamente, mueve el aire primero a una mejilla, luego a la segunda, en un círculo. Realiza 10 círculos en ambas direcciones.

♦ En particular Buenos resultados dar ejercicios para el óvalo del rostro, consistentes en la pronunciación de vocales. Tire de los labios hacia adelante y, con clara expresividad, diga las letras "a", "o" e "y", cada una de 10 a 15 veces.

♦ Abra la boca y gire los labios hacia adentro, presionándolos con fuerza contra los dientes. Agarre su cara a los lados con las palmas y, sin cerrar la boca, mueva las palmas hacia arriba, presionándolas ligeramente sobre la piel. Al mismo tiempo, es deseable imaginar cómo su rostro se tensa, se vuelve hermoso y elástico, el óvalo de la cara mejora.
Repita 5-7 veces.

♦ Empuja la barbilla hacia adelante, enseña los dientes y baja labio inferior y diga la palabra "x" 10 veces.
Este ejercicio es muy bueno para fortalecer los músculos del mentón.

♦ Abra bien la boca y mueva la mandíbula inferior hacia la izquierda y hacia la derecha durante 1 minuto.

♦ A continuación, debe apoyar la barbilla sobre los puños y abrir bien la boca, presionando la barbilla con los puños. Abra la boca y permanezca en un estado tenso (resistiendo con las manos) durante 10 a 15 segundos. Relájate después.
Repita 5-7 veces.

Los últimos ejercicios de esta gimnasia de levantamiento para el rostro tienen como objetivo levantar el cuello.
♦ Incline la cabeza hacia atrás e intente pasar el labio inferior por encima del labio superior. Mantenga la tensión durante 10 a 15 segundos y luego relájese.
Haz 5-7 de estos enfoques.

♦ Ahora simplemente gire la cabeza hacia abajo, hacia arriba, hacia la derecha, hacia la izquierda y en círculo en ambas direcciones.

En realidad, estos son todos los ejercicios para levantar el óvalo del rostro, que, en principio, son suficientes para mantener un buen tono del contorno facial.
Repetimos que sin consistencia es casi imposible tensar los músculos del rostro. Por tanto, supera tu pereza y haz de todos los ejercicios descritos tu hábito diario, como, por ejemplo, lavarte la cara o cepillarte los dientes.