अपनी बेटी को मासिक धर्म के बारे में कैसे बताएं। एक बच्चे को कैसे समझाएं कि मासिक धर्म क्या है? पीरियड्स कैसे शुरू होते हैं

जैसा कि आप जानते हैं, समय तेजी से उड़ता है, और जिनके बच्चे हैं वे इसे सबसे अच्छी तरह जानते हैं। कल के मज़ेदार बच्चे तेजी से बड़े हो रहे हैं और किशोर बन रहे हैं। जल्दी या बाद में एक अजीब क्षण आता है जब माँ को अपनी बेटी को अपनी अवधि के बारे में बताने की आवश्यकता होती है। इसे सही कैसे करें?

जब मां को पीरियड्स के बारे में बात करनी शुरू करनी चाहिए

शुरु करो महत्वपूर्ण बातचीतएक निश्चित उम्र में जरूरत है, जब लड़की इसके लिए तैयार होगी। इस संबंध में माताएं दो सामान्य गलतियां कर सकती हैं।

कुछ अंतिम क्षण तक चुप रहते हैं और अपनी बेटी को तभी कुछ समझाते हैं जब महत्वपूर्ण दिन शुरू हो चुके होते हैं। इस बीच, बच्चे का खून हमेशा दर्द, आघात से जुड़ा होता है। और उत्पन्न हुई स्थिति की गलतफहमी गंभीर भय और मानसिक आघात भी भड़का सकती है।

स्थिति की गलतफहमी एक अप्रस्तुत बच्चे में एक मजबूत भय और मानसिक आघात भी पैदा कर सकती है।

इस संबंध में, मुझे मैक्कुलो कॉलिन के उपन्यास "द थॉर्न बर्ड्स" का एक ज्वलंत प्रसंग याद आता है। जब मुख्य पात्र, पंद्रह वर्षीय मैगी ने अपनी अवधि शुरू की, तो वह इससे बहुत डर गई, इसे अपने परिवार से छुपाया और कई महीनों तक सोचा कि वह "शर्मनाक आंतों की बीमारी" से मर रही थी। नतीजतन, यह पता चला कि स्थानीय चर्च के पुजारी, मां नहीं, को लड़की को सच्चाई समझानी पड़ी।

उसने अपने हाथ जोड़ लिए।

फादर राल्फ, मैं मर रहा हूँ, मुझे कैंसर है! ..

इसे शुरू हुए आधा साल हो चुका है, फादर राल्फ। मेरे पेट में भयानक दर्द है, लेकिन इसलिए नहीं कि मैं बीमार हूँ, और ... ओह, फादर राल्फ ... इतना खून बह रहा है!

फादर राल्फ ने अपना सिर तेजी से उछाला, जो स्वीकारोक्ति के दौरान कभी नहीं हुआ; उसने उसके शर्मनाक रूप से नीचे के सिर को देखा, परस्पर विरोधी भावनाओं के तूफान से जब्त कर लिया, और अपने विचारों को एकत्र नहीं कर सका। हास्यास्पद, हर्षित राहत; फियोना पर जंगली गुस्सा [लेखक: लड़की की मां] - वह उसे मारने के लिए तैयार था; श्रद्धा, प्रशंसा - ऐसा बच्चा और इतनी बहादुरी से हर समय; और अथाह, अकथनीय शर्मिंदगी ...

आप मर नहीं रहे हैं, मैगी, और आपको कोई कैंसर नहीं है। मुझे आपको यह समझाने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन मैं बेहतर समझाऊंगा। तुम्हारी मां को तुम्हें बहुत पहले बता देना चाहिए था, तुम्हें पहले से तैयार किया, पता नहीं क्यों नहीं किया।

ऐसी स्थिति से बचने के लिए, माँ को समय पर बातचीत शुरू करने की आवश्यकता होती है - जब उसकी बेटी लगभग दस साल की होती है (आखिरकार, आधुनिक लड़कियां पहले की तुलना में युवावस्था शुरू करती हैं, उदाहरण के लिए, बीस साल पहले)।

वयस्क महिलाओं की एक और गलती यह है कि वे अपने पिछले अनुभव से आगे बढ़ती हैं और अपने बच्चे को उस उम्र में शिक्षित करना शुरू करती हैं जब वे खुद मासिक धर्म के बारे में जानती हैं। हालाँकि, प्रत्येक जीव अलग-अलग होता है, और इस तरह के नाजुक मामले में केवल आनुवंशिकता द्वारा निर्देशित नहीं किया जा सकता है।

सामान्य तौर पर, माँ को उसकी बात सुननी चाहिए महिला अंतर्ज्ञानसाथ ही लड़की के शरीर में होने वाले बाहरी बदलावों को भी देखें। तो, निम्नलिखित संकेत संकेत होंगे:

1. शरीर का तेजी से विकास।
2. स्तन ग्रंथियों का इज़ाफ़ा।
3. कांख और जघन क्षेत्र में बालों का दिखना।
4. चेहरे पर मुंहासे, त्वचा का तैलीयपन बढ़ जाना।
5. मानस, व्यवहार में परिवर्तन: लड़की अधिक अचानक, चिड़चिड़ी हो जाती है (हार्मोन का काम प्रभावित होता है)।
6. निचले पेट में आवधिक हल्के ऐंठन दर्द।

फोटो गैलरी: एक लड़की में मासिक धर्म की शुरुआत के लक्षण

युवावस्था की शुरुआत के साथ ही कई लड़कियों को त्वचा संबंधी समस्याएं होने लगती हैं। यौवन के लक्षणों में से एक बगल और जघन बालों का दिखना है। यदि किसी लड़की के स्तन गोल हैं, तो पहला मासिक धर्म आने वाला है पहले मासिक धर्म से कुछ समय पहले, लड़की समय-समय पर पेट के निचले हिस्से में ऐंठन के दर्द से परेशान हो सकती है

बेशक, माँ को गोपनीय बातचीत करनी चाहिए। यदि यह संभव नहीं है, तो यह भूमिका दादी, बड़ी बहन या गॉडमदर द्वारा ली जानी चाहिए।

वीडियो: मासिक धर्म के बारे में अपनी बेटी से बातचीत कब और कैसे शुरू करें

बातचीत को सफलतापूर्वक कैसे व्यवस्थित करें

अंतरंग बातचीत सही से शुरू करना महत्वपूर्ण है।इसे बहुत अचानक (सीधे बिंदु पर) करने की आवश्यकता नहीं है। यदि आप किसी लड़की को किसी गतिविधि से दूर करते हैं, तो उसे उसके सामने बिठाएं और गंभीर नज़र से घोषणा करें कि अब वह कुछ बहुत महत्वपूर्ण सीख रही है, तो बच्चा बस अपने आप में वापस आ सकता है या अवचेतन रूप से जानकारी को नकारात्मक रूप से देख सकता है।

एक गलत क्षण पूरी महत्वपूर्ण बातचीत को बिगाड़ सकता है।

ऐसा समय चुनना सबसे अच्छा है जब माँ और बेटी घर पर अकेली हों, लड़की किसी भी चीज़ में विशेष रूप से व्यस्त न हो और हमेशा अच्छे मूड में हो। वैकल्पिक रूप से, आप टहलते हुए भी बात कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, एक आरामदायक चौक या पार्क में जहां आस-पास कोई लोग न हों।

संबंधित विषयों की चर्चा के साथ बातचीत शुरू करना अच्छा है, उदाहरण के लिए, यह ध्यान देने के लिए कि हाल ही में बेटी कैसे बदल गई है (वह सुंदर हो गई है, अधिक परिपक्व लगती है), और फिर आसानी से उस विषय पर आगे बढ़ें जो उसकी मां को चिंतित करता है।

एक महिला को बातचीत का एक नरम स्वर, एक अनुकूल चेहरे की अभिव्यक्ति (बहुत गंभीर चेहरा बनाने की आवश्यकता नहीं), इशारों के लिए भी प्रदान करना चाहिए।

उचित स्वर, मुस्कान, स्पर्शपूर्ण संपर्क एक बच्चे के साथ सफल बातचीत की कुंजी हैं।

एक दिलचस्प तरकीब है शुरू में लड़की की जिज्ञासा जगाना: उदाहरण के लिए, गैसकेट दिखाएँ और पूछें, “क्या आप जानते हैं कि यह क्या है? क्या आप सोच रहे हैं कि इसकी आवश्यकता क्यों है?

आप अपनी बेटी को पैड दिखाकर उसकी शुरुआती दिलचस्पी जगा सकते हैं।

वीडियो: पहली माहवारी के लिए बेटी को तैयार करना (हमेशा से एक वीडियो)

किन पहलुओं पर ध्यान देना है और किन पर नहीं

पूर्व नियोजित योजना के अनुसार मासिक धर्म के बारे में बातचीत करना अच्छा होता है, उदाहरण के लिए, इस विकल्प का उपयोग करें:

1. बच्चे के विकास के चरण, लड़की और लड़की की काया में अंतर। यहां यह बेटी के पहले से मौजूद ज्ञान को सक्रिय करने के लायक है: उसे वह सब कुछ बताएं जो वह पहले से जानती है और पूछें कि उसकी क्या दिलचस्पी है।
2. मासिक धर्म क्या है, एक लड़की में इसके अग्रदूत। मेनार्चे की शुरुआत का समय (पहली माहवारी)। चक्र की ल्म्बाई।
3. महत्वपूर्ण दिनों के दौरान व्यक्तिगत स्वच्छता की विशेषताएं, जो महत्वपूर्ण दिनों के दौरान नहीं की जानी चाहिए।
4. मासिक धर्म से जुड़ी संभावित समस्याएं (उदाहरण के लिए, इसकी लंबी अनुपस्थिति)। यहां पर ध्यान देना जरूरी है तर्कसंगत पोषण. वास्तव में, कई किशोर लड़कियां अपर्याप्त रूप से अपनी उपस्थिति का मूल्यांकन करती हैं और आहार से खुद को थका देने लगती हैं। इससे चक्र टूट जाता है।

सूचना की संपूर्ण मात्रा को तुरंत "प्रसारित" करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। साक्षात्कार 2-3 चरणों में किया जा सकता है। अपने स्वयं के अनुभव का उपयोग करना बहुत अच्छा है: उसी अवधि में अपने अनुभवों के बारे में बात करना।

बेटी को समझना चाहिए कि मासिक धर्म पूरी तरह से है प्राकृतिक प्रक्रिया, एक लड़की के एक लड़की में परिवर्तन को चिन्हित करना। और यह माँ की शक्ति में है कि वह सब कुछ इस तरह से प्रस्तुत करे कि बच्चा न केवल पहले रक्त से डरेगा, बल्कि इस घटना का छुट्टी के रूप में इंतजार करेगा।

यह लड़की को प्रेरित करने के लिए माँ की शक्ति में है कि मासिक धर्म जीवन में एक आनंदमयी घटना है

लड़की को यह समझाना बहुत जरूरी है कि माहवारी कब होती है अलग अलग उम्र. और अगर उसके सहपाठियों के पास पहले से ही महत्वपूर्ण दिन हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वे बेहतर और अधिक परिपक्व हैं।

इस संबंध में, मेरी सहपाठी यूलिया को याद किया जाता है। 9 वीं कक्षा तक, लड़की कद में छोटी थी और उसकी "बचकाना" काया थी। उसके पास अभी तक उसकी अवधि नहीं थी (उसने खुद इसे स्वीकार किया), जिसने कई अन्य, अधिक "वयस्क" साथियों से उपहास किया। नौवीं कक्षा के बाद, यूलिया ने स्कूल छोड़ दिया, और मैंने उसे कई सालों तक नहीं देखा। मेरे आश्चर्य की कल्पना कीजिए जब एक दिन स्नातकों के पुनर्मिलन में मैंने एक लंबी कद-काठी वाली लड़की देखी (बाद में वह दो बच्चों की माँ बनी)। तो मासिक धर्म की देर से शुरुआत का मतलब बिल्कुल भी स्त्रीत्व की अनुपस्थिति और हीन प्रजनन कार्य नहीं है।

ऐसी चीजें हैं जिन्हें मासिक धर्म के बारे में पहली बातचीत में नहीं छूना बेहतर है, ताकि लड़की में अनावश्यक भय पैदा न हो:

1. महत्वपूर्ण दिनों के दौरान संभव बहुत दर्दनाक संवेदनाएं। इसमें लेबर पेन की कहानियां भी शामिल हैं।
2. संभोग के मुद्दों में गहराई, कौमार्य की हानि, यौन संचारित रोग। बेशक, यह सब बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन यह एक अलग बातचीत का विषय है, जो अभी 10-11 साल का समय नहीं है। अगर लड़की के पास इस क्षेत्र से कोई सवाल है, तो मां को जवाब से बचने की ज़रूरत नहीं है, ब्लश करें, लेकिन विवरण में जाने के बिना, अपनी उम्र के लिए सुलभ भाषा में संक्षेप में बताएं।

वीडियो: बच्चों के मासिक धर्म के बारे में एनिमेटेड वीडियो

समय आता है, और छोटी बेटी बड़ी हो जाती है। वह गुलदाउदी से राजकुमारी में बदल जाती है। यौवन की अवधि आती है और बच्चे का शरीर न केवल बाहरी रूप से बदलना शुरू कर देता है, अंदर जटिल शारीरिक प्रक्रियाएं होती हैं। प्रकृति लड़की को अपनी तरह की उत्तराधिकारी बनने के लिए तैयार करती है। और फिर एक अच्छे पल में, कल का बच्चा भी अपने अंडरवियर पर खून पाता है। अज्ञात डरावना है। और यहाँ खून है, और इस समझ में कि हमें बचपन से दिया गया है, यह एक घाव, एक बीमारी का संकेत है, इसलिए किसी व्यक्ति के साथ कुछ बुरा हो रहा है। इसलिए पहली बार मासिक धर्म का सामना करने वाली लड़की दहशत में आ जाती है। इसलिए, बच्चे को समय पर उनके लिए तैयार करना और इस प्रक्रिया की स्वाभाविकता और आवश्यकता को समझाना महत्वपूर्ण है। आज इस विषय पर बहुत सारी जानकारी है। इसे इंटरनेट से, गर्लफ्रेंड के होठों से बटोर लिया जा सकता है, लेकिन माँ ऐसा करे तो बेहतर है।

अपनी बेटी के साथ बातचीत कैसे शुरू करें

यह बहुत अच्छा है जब एक माँ और बेटी के बीच एक भरोसेमंद रिश्ता होता है। फिर ऐसे अंतरंग विषयों पर बात करना बहुत आसान हो जाता है। लेकिन अगर ऐसा न भी हो तो भी लड़की से बातचीत करना जरूरी है। बच्चे को अपने शरीर विज्ञान के बारे में पूरी और व्यापक जानकारी होनी चाहिए, और यह उसके माता-पिता या उसके करीबी लोगों से है, लेकिन सड़क या इंटरनेट से नहीं। माँ को इस बातचीत के लिए खुद को तैयार करना चाहिए, स्पष्ट रूप से यह महसूस करते हुए कि बच्चा बड़ा हो रहा है और उसे जीवन में एक नए चरण के लिए तैयार रहने की जरूरत है। पहली माहवारी आने से पहले बातचीत शुरू होनी चाहिए। लड़की को प्रक्रिया के बारे में पूरी जानकारी मिलनी चाहिए, और उसे यह भी ज्ञान होना चाहिए कि इन दिनों कैसे व्यवहार करना है, क्या करना है, कौन से स्वच्छता उत्पादों का उपयोग करना है और कैसे करना है।

जैसा कि जीवन स्वयं दिखाता है, इस बातचीत का पहला चरण महिला के लिए अपने आप में डर और अजीबता को दूर करना और अपनी बेटी के साथ सबसे पहले संपर्क करना है। आप बस बैठ नहीं सकते हैं और बच्चे को एक प्रश्न के साथ आने की प्रतीक्षा कर सकते हैं, हालांकि ऐसे मामले हैं, या इससे भी बदतर, आश्वस्त और समझाते हैं कि आपकी बेटी के साथ सब कुछ ठीक है जब वह खून देखकर घबराहट में आपके पास दौड़ती है . यह मौलिक रूप से गलत स्थिति है। सबसे पहले, यह एक युवा जीव के लिए मनोवैज्ञानिक तनाव है। दूसरे, मां की प्रतिष्ठा और भरोसे के रिश्ते के लिए माइनस।

बातचीत जल्दी शुरू करने की जरूरत है। याद रखें जब माँ ने अपना पहला मासिक धर्म शुरू किया था और आपको इस समय की प्रतीक्षा करने की आवश्यकता नहीं है। चूंकि अब यौवन की अवधि बहुत पहले आती है, इसलिए आप इस उम्र से डेढ़ साल सुरक्षित रूप से घटा सकते हैं। यदि किसी माँ का मासिक धर्म चौदह वर्ष में शुरू होता है, तो उसकी बेटी का मासिक धर्म बारह या तेरह वर्ष में शुरू हो सकता है। एक लड़की में मासिक धर्म की शुरुआत और वंशानुगत कारक को प्रभावित करता है। माता-पिता में प्रारंभिक माहवारी, एक नियम के रूप में, पहले भी बेटी में बदल जाती है, बाद में - देर से। इसलिए, इतने महत्वपूर्ण और अंतरंग विषय पर पहले से ही बातचीत होना जरूरी है। ऐसा करने के लिए, आपको बस बच्चे के शरीर में होने वाले बदलावों के प्रति चौकस रहने की जरूरत है। पहले माहवारी आने के संकेत लगभग एक साल पहले दिखाई देते हैं। इस समय क्या हो रहा है? लड़की तेजी से और असमान रूप से बढ़ने लगती है, उसके पैर, हाथ और हाथ फैल जाते हैं। स्तन ग्रंथियों का निर्माण होता है, वे गोल होते हैं और प्रभामंडल बदल जाता है। त्वचा और बालों में बदलाव आते हैं। त्वचा तैलीय हो जाती है, पिंपल्स, ब्लैकहेड्स और उस पर वेन दिखाई दे सकते हैं। सिर के बाल बहुत जल्दी ऑयली हो जाते हैं। भी नजर आता है सिर के मध्यजघन क्षेत्र में और बगल में। परिवर्तन शरीर में परिलक्षित होते हैं और भावनात्मक स्थिति. लड़की कठोर हो जाती है, माता-पिता और साथियों के प्रति असभ्य हो सकती है। इस तरह की अभिव्यक्तियाँ माँ को बातचीत शुरू करने के लिए प्रेरित करती हैं। लेकिन यह दखलअंदाजी से नहीं, एक गोपनीय स्वर में, एक उपयुक्त सेटिंग में, कानों को चुभे बिना और बेटी के लिए सुलभ रूप में किया जाना चाहिए। याद रखें, कार्य केवल बेटी को यह जानकारी देना नहीं है, बल्कि उसे शारीरिक प्रक्रिया और उसके सामने आने वाली कठिनाइयों के लिए तैयार करना है।

और इसलिए, बातचीत में एक आराम का रूप होना चाहिए, किसी भी स्थिति में आपको अपनी आवाज नहीं उठानी चाहिए, स्वर बदलना चाहिए, अपनी आवाज के साथ वाक्यांशों को उजागर करना चाहिए। आखिर अलौकिक कुछ भी नहीं होता है। माँ और बेटी के बीच बस एक बातचीत।

हां, आपको तैयार रहने की जरूरत है पेचीदा सवालकि पालन कर सकते हैं। इसलिए, माँ को संभोग, कौमार्य की हानि, गर्भावस्था, प्रसव, कंडोम, स्त्री रोग संबंधी परीक्षाओं, यौन संचारित रोगों के विषयों के उत्तरों पर विचार करना चाहिए। और यदि ऐसे प्रश्न आते हैं, तो उनका उत्तर अवश्य दें। लेकिन पहली बातचीत में आप अपने आप को शरीर विज्ञान तक पूरी तरह से सीमित कर सकते हैं महिला शरीरऔर, सीधे, मासिक धर्म के द्वारा। इसके बाद, बच्चे से पूछें कि वह अभी भी किन विषयों की परवाह करता है और वह किस पर चर्चा करना चाहेगा। परिवार में गोपनीय बातचीत एक अच्छी परंपरा बन जानी चाहिए। तब माँ के लिए यह आसान हो जाता है, और बेटी अधिक आत्मविश्वास महसूस करती है, क्योंकि वह हमेशा जानती है कि वह किसी प्रियजन से परामर्श कर सकती है, और साथ में कोई समस्या भयानक नहीं है। और यह न केवल अंतरंग मामलों पर लागू होता है।

बेटी को बताना होगा कि माहवारी शुरू होते ही वह लड़की बन जाती है। उसके शरीर में परिवर्तन होंगे। अब उसे हर महीने ब्लीडिंग होगी। यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि ऐसा इसलिए होता है क्योंकि अंडा पूरे चक्र के दौरान शरीर में परिपक्व होता है, जो तब मर जाता है और रक्त के साथ बाहर आ जाता है, और यह प्रक्रिया फिर से दोहराई जाती है। इसके अलावा, यह उल्लेख किया जाना चाहिए कि मासिक धर्म की शुरुआत के साथ, लड़की का शरीर शारीरिक रूप से प्रजनन करने में सक्षम होता है, अर्थात गर्भावस्था हो सकती है। लेकिन इतनी कम उम्र में यह अनुचित और असुरक्षित है। आखिर लड़की तो अभी भी बच्ची ही है। लेकिन प्रकृति का एक प्रजनन कार्य है। यदि बातचीत के दौरान लड़की से अतिरिक्त प्रश्न आते हैं, तो उनका उत्तर दिया जाना चाहिए, और ईमानदारी से। बच्चे को धूर्तता का अनुभव होगा और फिर जानकारी की जांच करें, भरोसा उठ जाएगा।

बातचीत को जारी रखते हुए, यह उल्लेख किया जाना चाहिए कि जैसे ही उसकी अवधि शुरू होगी, वह अपने अंडरवियर पर भूरे या लाल धब्बे देखेंगे। यह आपका मासिक धर्म का खून होगा। सबसे पहले, इसे केवल धुंधला किया जा सकता है, और सामान्य निर्वहन भी दिखाई दे सकता है। एक नियम के रूप में, पहली माहवारी में एक सौ पचास मिलीलीटर से अधिक रक्त नहीं निकलता है। यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर बेटी हो सकती है संवेदनाओं को खींचनानिचले पेट और छाती क्षेत्र में कोमलता।

इसके अलावा, मासिक धर्म कितने समय तक रहता है, इसके बारे में जानकारी भी महत्वपूर्ण है, जो चक्र की लंबाई के आधार पर हर अठारह से तीस दिनों में होती है।

मॉम का काम स्वच्छता प्रक्रियाओं के बारे में बताना है। मासिक धर्म के दौरान, आपको अपने आप को अक्सर, अधिमानतः हर पांच से छह घंटे में धोने की ज़रूरत होती है, लेकिन यदि यह संभव नहीं है, तो इसे सुबह और शाम को अवश्य करें। अब स्वच्छता उत्पादों के लिए। लड़की को पता होना चाहिए कि कौन से मौजूद हैं, उनका उपयोग कैसे करें और मासिक धर्म के मामले में उन्हें कहां से प्राप्त करें।

और इसलिए, आपको अपनी बेटी के लिए पहले से पतले हाइपोएलर्जेनिक पैड खरीदने की ज़रूरत है। और जब बातचीत उन तक पहुंचे तो उन्हें बताएं कि उन्हें कैसे इस्तेमाल करना है, उन्हें बताएं कि उन्हें हर दो या तीन घंटे में बदलने की जरूरत है, और यह भी बताएं कि वे कहां लेटेंगे या बच्चे को देंगे, उन्हें उनके लिए जगह ढूंढने दें उसका कमरा। ताकि, यदि आवश्यक हो, तो वह सुरक्षित रूप से और स्वतंत्र रूप से उनका उपयोग कर सके।

इसके अलावा, आपको अपनी बेटी को चेतावनी देने की जरूरत है कि कभी-कभी मासिक धर्म के कारण पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है और यह गर्भाशय के संकुचन के कारण होता है। साथ ही, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यदि दर्द गंभीर है, लेकिन आपको इसके बारे में सूचित करने की आवश्यकता है, क्योंकि इसे लेना विचारहीन है चिकित्सा तैयारीखतरनाक।

बेशक, हर माँ खुद जानती है कि अपनी लड़की के साथ बातचीत कैसे शुरू की जाए। लेकिन हमने फिर भी दोनों के लिए इस तरह के रोमांचक विषय की शुरुआत के कई उदाहरण तैयार किए। उदाहरण के लिए, बातचीत इस तरह शुरू हो सकती है:

• "बेटी, तुम हर दिन मेरे साथ बड़ी हो रही हो, तुम्हारी कई नई रुचियाँ हैं, मैं तुम्हारे साथ इस बारे में बात करना चाहता हूँ, इसलिए यदि तुम सहमत हो, तो मैं तुम्हें शाम / दोपहर (किसी भी समय) में आमंत्रित करता हूँ विभिन्न विषयों पर बात करने के लिए चाय का प्याला। मैं आपको अपने किसी भी प्रश्न को पूछने के लिए आमंत्रित करता हूं। मैं ईमानदार होने का वादा करता हूं। कितनी अच्छी तरह से? आप सहमत है? आइए आपसे हमारे बारे में, लड़कियों के बारे में बात करते हैं? ”, और फिर बच्चे की प्रतिक्रिया पर निर्भर करता है। अगर बेटी पहल का समर्थन करती है, और बातचीत होती है, तो खुद से पूछें कि वह मासिक धर्म के बारे में क्या जानती है या उसे मिले सवालों के जवाब दें। अगर वह इसे ब्रश करती है, तो लगातार बने रहें और कहें: "ठीक है, मैं सिर्फ आपके साथ एक बिंदु पर चर्चा करना चाहता था, फिर हम इसे बाद में वापस करेंगे, लेकिन अभी के लिए मुझे बताएं कि आप मासिक धर्म के बारे में जानते हैं ...";
• "बेटी, मैं आपको महिला शरीर की संरचना और मासिक धर्म के बारे में बताना चाहता था, आपने बहुत कुछ सुना होगा, या शायद आप पहले से ही कुछ जानते हैं, लेकिन चलिए आपके साथ हमारे ज्ञान पर चर्चा करते हैं? अच्छा?"।

ये केवल अनुमानित टेम्पलेट हैं, मुख्य बात यह है कि लड़की के साथ समान शर्तों पर बात करना है, याद रखें कि वह अभी भी एक बच्चा है और पेंट में नहीं आती है।

कुछ अंतरंग विवरण

अलग-अलग, यह ध्यान देने योग्य है कि मासिक धर्म के विषय ने मादा को हर समय आधा चिंतित किया। कुछ देशों में, लड़की को इस घटना के लिए तैयार किया गया था, और फिर इसकी घटना के बारे में सभी को सूचित किया गया था, इसके विपरीत, उन्होंने इसे छिपाने की कोशिश की। पूर्व यूएसएसआर के विस्तार में, यह महिला शरीर विज्ञान के बारे में बात करने के लिए प्रथागत नहीं था, और मासिक धर्म के रक्तस्राव के मुद्दे स्वयं महिला को छोड़कर किसी को परेशान नहीं करते थे। और कई माताओं ने केवल यह दिखावा किया कि ऐसी कोई प्रक्रिया नहीं है, और सबसे अच्छी बात यह है कि उन्होंने अपनी बेटी के सवाल का जवाब दिया और उसे स्वच्छता संबंधी जरूरतों के लिए एक पुरानी चादर दी। हां, और स्कूल में जीव विज्ञान के पाठों में इस विषय को छोड़ दिया गया था। लेकिन अंतरंग विषयों पर बात करना प्रथागत नहीं था।

एशियाई देशों में, मासिक धर्म की शुरुआत के लिए लड़की को तैयार करने की प्रथा है। यह एक रोमांचक और अपेक्षित क्षण है। जैसे ही रक्तस्राव प्रकट होता है, परिवार के सभी सदस्यों, रिश्तेदारों, परिचितों और यहां तक ​​​​कि राहगीरों को भी इसके बारे में पता होना चाहिए। अब लड़की बालिग हो गई है और यह गर्व, सम्मान और श्रद्धा का कारण है, लेकिन शर्म की तरह नहीं।

भारत में आज भी सभ्यता के विकास और महिला शरीर विज्ञान पर उन्नत विचारों के बावजूद, सात में से कम से कम तीन लड़कियों को मासिक धर्म के आगमन के बारे में कुछ भी पता नहीं है। और उनकी उपस्थिति तनाव, भय का कारण बनती है। इस प्रक्रिया की अपनी बेटियों से वयस्क महिलाओं द्वारा छिपाना इस तथ्य की ओर जाता है कि लड़की को खुद पर, अपने शरीर पर, अपनी समस्याओं और भय के साथ अकेला छोड़ दिया जाता है। आजकल लड़कियों में मासिक धर्म शुरू होने की जानकारी दर्ज की जाती है स्कूल के पाठ्यक्रमलेकिन परेशानी यह है कि देश की पूरी आबादी को पढ़ने का अवसर नहीं है।

संयुक्त राज्य अमेरिका में, नब्बे के दशक की शुरुआत में मासिक धर्म पर भी खुलकर चर्चा की गई थी। आज, महिला शरीर विज्ञान के इस तथ्य को आम तौर पर मान्यता प्राप्त है और अब शर्म की भावना का कारण नहीं बनती है। लड़कियों से उनका परिचय घर पर, स्कूल में कराया जाता है। वे मासिक धर्म के बारे में चिल्लाती नहीं हैं, लेकिन उनके साथ स्वाभाविक व्यवहार किया जाता है। इसलिए, के बारे में महिलाओं की सेहतदेखभाल। स्कूल के पाठ्यक्रम में मासिक धर्म चक्र के विषयों को शामिल करना।

मैंने अपनी बेटी को अप टू डेट कब और कैसे लाया जाए, मैंने अपना सिर फोड़ लिया। मुझे एक लेख मिला, शायद यह किसी के काम आएगा?

बड़ा होना किसी भी बच्चे के जीवन में एक स्वाभाविक और अपरिहार्य प्रक्रिया है। एक लड़की के बड़े होने के मुख्य लक्षणों में से एक मासिक धर्म है। मासिक धर्म चक्र की शुरुआत एक लड़की के लिए गंभीर मनोवैज्ञानिक आघात हो सकती है यदि वह ऐसे परिवर्तनों के लिए तैयार नहीं है। इसलिए, अपनी बेटी के साथ पहले से बातचीत करना और महिला शरीर की विशेषताओं के बारे में बात करना बहुत जरूरी है। इस संबंध में, कई माता-पिता सोच रहे हैं कि कब और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि लड़की को मासिक धर्म के बारे में कैसे बताया जाए।

आपको मासिक धर्म के बारे में कब बात करनी चाहिए?

जब आपकी बेटी 9-10 साल की हो तो लड़की को मासिक धर्म के बारे में बताना उचित है। यह गोपनीय वार्तालाप यदि माता द्वारा संचालित किया जाए तो सबसे अच्छा है। यदि यह संभव न हो तो दादी या बड़ी बहनइस विषय पर बच्चे से बात भी कर सकते हैं। अत्यधिक मामलों में, आप लड़की को उसके शरीर में आने वाले परिवर्तनों के बारे में सूचित करने के लिए स्कूल के डॉक्टर से संपर्क कर सकते हैं।

आपको किस बारे में बात करने की ज़रूरत है?

तो आप यह बातचीत कहाँ से शुरू करते हैं? अपनी बेटी को माहवारी के बारे में कैसे बताएं? सबसे पहले, लड़की के साथ महिला शरीर की संरचना के बारे में बात करना आवश्यक है, यह बताएं कि बड़े होने के परिणामस्वरूप शारीरिक प्रक्रियाएं क्या होती हैं और मासिक धर्म की शुरुआत का कारण क्या है। बच्चे को यह बात समझनी बहुत जरूरी है मासिक धर्मयह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है और कोई बीमारी नहीं है। बता दें कि बड़े होने पर हर लड़की अनिवार्य रूप से इस घटना का अनुभव करती है। मासिक धर्म शुरू होने का मतलब सिर्फ इतना है कि आपकी बेटी लड़की बन रही है।

दर्द हो रहा है क्या?

बातचीत के दौरान ध्यान केंद्रित न करें दर्दनाक संवेदनाएँजो मासिक धर्म के साथ हो सकता है। बेशक, हमें इस तथ्य के बारे में चुप नहीं रहना चाहिए कि दर्द की कुछ अभिव्यक्तियाँ संभव हैं, लेकिन वे महत्वपूर्ण नहीं हैं और अक्सर जीवन के सामान्य तरीके में हस्तक्षेप नहीं करते हैं।

प्रागार्तव

लड़की को प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के बारे में बताना बहुत जरूरी है। आपके बच्चे को यह समझना चाहिए कि मासिक धर्म की शुरुआत से पहले कमजोरी और अत्यधिक चिड़चिड़ापन शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के परिणाम हैं। ऐसी भावनाओं के कारण को समझते हुए, आपकी बेटी अधिक आसानी से इस अप्रिय स्थिति को सहन कर लेगी।

स्वच्छता

सबसे महत्वपूर्ण विषयों में से एक आगामी बातचीतमेरी बेटी के साथ स्वच्छता की समस्या है। मासिक धर्म के दौरान, महिला अंतरंग माइक्रोफ्लोरा विशेष रूप से विभिन्न प्रकार के संक्रमणों की चपेट में आती है। लड़की को यह समझाना सुनिश्चित करें कि "महत्वपूर्ण दिनों" पर दिन में दो बार स्नान करना आवश्यक है, और चक्र की शुरुआत में हर 4 घंटे में धोना बेहतर होता है (और निश्चित रूप से, पैड को एक के बाद बदलें) फव्वारा)।

अपनी बेटी को यह बताना न भूलें कि मासिक धर्म के दौरान महिलाएं किन स्वच्छता उत्पादों (पैड, टैम्पोन) का उपयोग करती हैं। सबसे पहले, लड़की को पैड का उपयोग करने की पेशकश करना बेहतर है।

माँ, मैं कब बड़ा होऊंगा?

ज्यादातर, लड़कियों में मासिक धर्म 11 - 13 साल की उम्र में शुरू होता है। लेकिन, ज़ाहिर है, अपवाद भी हैं। निर्भर करना व्यक्तिगत विशेषताएंपहला मासिक धर्म थोड़ा पहले शुरू हो सकता है, उदाहरण के लिए, 10 साल की उम्र में, या बाद में - 14 साल की उम्र में। लड़कियों में मासिक धर्म देर से शुरू हो सकता है अधिक वजनया, इसके विपरीत, कम वजन वाली लड़कियों में।

अलार्म कब बजाना है?

किशोरावस्था के दौरान, मासिक धर्म की अवधि समय-समय पर बदल सकती है, और मासिक धर्म में देरी (14 दिनों तक) की भी संभावना है। लेकिन कुछ बिंदु ऐसे होते हैं जो संकेत देते हैं कि लड़की को डॉक्टर को दिखाने की जरूरत है। यदि आपकी बेटी पहले से ही 15 वर्ष की हो चुकी है और उसकी अवधि अभी तक शुरू नहीं हुई है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना सुनिश्चित करें। और यह भी कि मासिक धर्म में देरी 3 महीने या उससे अधिक समय तक रहती है, और मासिक धर्म 7 दिनों से अधिक समय तक रहता है।

जीवन का टिकट

मासिक धर्म के बारे में गोपनीय बातचीत एक लड़की से गर्भावस्था के बारे में बात करने का एक अच्छा अवसर है। अपनी बेटी के साथ ऐसे संवेदनशील विषयों पर चर्चा करने से न डरें। यह जरूरी है। आपकी बेटी शामिल होने की हकदार है वयस्कताज्ञान के बहुमूल्य भंडार के साथ जो उसे भविष्य में कई समस्याओं से बचने और स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करेगा।

कई माताओं के लिए सबसे कठिन चीजों में से एक है अपनी बेटियों से सेक्स के बारे में बात करना। लेकिन आज के समय में यह सोचना मूर्खता है कि अधिकांश किशोर संयम का अभ्यास करते हैं। वास्तव में, कई अध्ययनों से पता चला है कि हाई स्कूल के लगभग 70% छात्र सेक्स करते हैं।

चूंकि किशोर गर्भावस्था और यौन संचारित रोग आज की वास्तविकता हैं, बहुत छोटी उम्र से ही अपनी लड़कियों के साथ ईमानदारी से संवाद करना महत्वपूर्ण है।

हमें प्रसिद्ध डॉक्टरों, मनोवैज्ञानिकों से बात करने का अवसर मिला और उनसे सभी माताओं के लिए ज्वलंत प्रश्न पूछने का भी अवसर मिला।

आपको सेक्स के बारे में बात करना कब शुरू करना चाहिए?

अधिकांश माताओं को यह नहीं पता होता है कि कब सेक्स के बारे में बात करना शुरू करने के लिए बहुत जल्दी और कब बहुत देर हो चुकी होती है।

माताओं को इस बातचीत को जिम्मेदारी से करना चाहिए, सब कुछ स्वाभाविक रूप से होने की कोशिश करनी चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि आपकी बेटी एक गर्भवती महिला को देखती है, तो आपको उसे सब कुछ सरल शब्दों में समझाना चाहिए और उसके सवालों का जवाब देना चाहिए। यहाँ एक प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक का उदाहरण दिया गया है: “जब मैं अपनी प्रतीक्षा कर रहा था छोटा बच्चा, मेरा सबसे बड़ी बेटीउसने मुझसे पूछा कि बच्चा कैसे निकलेगा। मेरी बेटी 5 साल की थी और मैं सरल शब्दों मेंउसे समझाया कि बच्चा एक विशेष जन्म नहर के माध्यम से बाहर निकलेगा। उसने लगभग एक मिनट तक मेरे द्वारा कही गई बातों के बारे में सोचा, फिर बोली, "ठीक है" . यह फिलहाल हमारी बातचीत का अंत था, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि हमने इसकी नींव रखी।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बातचीत को सही समय पर शुरू करना है। प्राथमिक विद्यालय में पढ़ने वाली आपकी बेटी के साथ "औपचारिक" बातचीत शुरू करने की कोई आवश्यकता नहीं है। इस तरह, आप अपने बच्चे के लिए एक बहुत ही असहज स्थिति पैदा कर सकते हैं और आपके लिए खुलने के बजाय और भी बंद कर सकते हैं।

माताओं को अपनी बेटियों से कामुकता के बारे में जन्म से ही प्राकृतिक तरीके से बात करना शुरू कर देना चाहिए, जैसे कि चिड़ियाघर में होने वाली घटनाओं को देखकर या जहाँ भी बच्चा सवाल पूछ सकता है। जब एक बेटी का शरीर बदलना शुरू होता है, तो माँ इस पल का उपयोग अपनी बेटी से संबंधों और सेक्स के बारे में अधिक बात करके उसके करीब आने के लिए कर सकती हैं।

अपनी बेटी को समझाएं कि सेक्स कैसा होना चाहिए

अपनी बेटी को धमकाने के बजाय संभावित परिणामयौन संबंध (प्रारंभिक गर्भावस्था, यौन संचारित रोग, आदि), माताओं को अन्य कारणों का उपयोग करना चाहिए कि उन्हें सेक्स के साथ क्यों इंतजार करना चाहिए।

यदि आप अपनी बेटी को यह समझाना चाहते हैं कि सेक्स क्या है, तो आपको पहले उसे यह समझाना होगा कि यह एक रिश्ते में एक ऐसा पड़ाव है, जिसे पाने में कुछ समय लगता है। सेक्स रिश्तों को अगले स्तर पर ले जाता है। यह आवश्यक है कि लड़की परिपक्व रिश्ते में होने के लिए पर्याप्त परिपक्व हो, और यदि आपकी बेटी 18 वर्ष से कम उम्र की है, तो यह संभावना नहीं है कि वह पहले ही परिपक्व हो चुकी है। दूसरा, अपनी बेटी को समझाएं कि सेक्स का मतलब हमेशा प्यार नहीं होता है, और युवा लड़कियां अक्सर प्यार और सेक्स के बीच अंतर नहीं बता पाती हैं।

कुछ और विशिष्ट कारण हैं कि आपकी बेटी को सेक्स करने के लिए क्यों इंतजार करना चाहिए:

• रिश्ते इतनी महत्वपूर्ण चीज हैं कि इसके लिए आंतरिक और भावनात्मक समझ की आवश्यकता होती है। यदि आप संबंधों में यौन संबंध जोड़ते हैं, तो 18 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए विवेकपूर्ण निर्णय लेना बहुत कठिन होगा।
• 21 वर्ष की आयु तक मस्तिष्क का पूर्ण विकास हो जाता है। यदि आपके मस्तिष्क का वह हिस्सा जो शुरुआती सेक्स के परिणामों का विश्लेषण करने के लिए जिम्मेदार है, अभी तक विकसित नहीं हुआ है, तो सेक्स के बारे में बुद्धिमानी से निर्णय लेना कठिन है।
• हार्मोन के प्रभाव को महसूस करना सामान्य है, लेकिन याद रखें कि यदि आप हार्मोन को अपने व्यवहार पर हावी होने देते हैं, तो यह आपके पूरे जीवन को बदतर के लिए बदल सकता है।
• बिना सेक्स किए अपना रवैया, कोमलता दिखाने के कई तरीके हैं। माताओं को अपनी बेटियों को इससे निपटने में मदद करनी चाहिए।

उसे खोलने में मदद करें

कई बच्चे और किशोर विभिन्न विषयों पर अपने माता-पिता से बात करने से मना कर देते हैं। सिद्धांत रूप में, यह सामान्य है, खासकर अगर बच्चा सेक्स और उससे जुड़ी हर चीज के बारे में बात करके शर्मिंदा है। तो आप अपनी बेटी को खुलकर बात करने और इन चीजों के बारे में बात करने में कैसे मदद कर सकते हैं?

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि औपचारिक सेटिंग से बचें, सब कुछ प्राकृतिक होने दें। उदाहरण के लिए, आप उत्तेजक सामग्री वाला एक गीत सुन रहे हैं, उससे पूछें कि वह इसके बारे में क्या सोचती है। यदि समाचार मामलों का उल्लेख करता है प्रारंभिक गर्भावस्थाइस विषय पर अपनी बेटी के साथ चर्चा करें। मामलों के प्रति चौकस रहें, उन्हें अपने उद्देश्यों के लिए उपयोग करने का प्रयास करें।

वैकल्पिक रूप से, अगर आपकी बेटी को सेक्स और अंतरंगता के बारे में बात करना मुश्किल या असहज लगता है, तो आप उसे एक पत्र लिख सकते हैं।

अगर आपकी बेटी को सेक्स के बारे में बात करना मुश्किल लगता है, तो उसे इसमें शामिल करने की कोशिश करें संयुक्त कक्षाएंकुछ भी, ताकि आप विभिन्न विषयों पर बात कर सकें, उनके विचार, राय जान सकें। बस उसके प्रति चौकस रहें, ताकि आप अपने बच्चे के बारे में बहुत कुछ जान सकें। उसे सेक्स के बारे में बात करने के लिए मजबूर न करें। सुझाव दें कि वह एक पत्र लिखती है (कई लड़कियां संचार के इस तरीके से बहुत सहज हैं), उससे पूछें कि वह मशहूर हस्तियों के बारे में क्या सोचती है और वे किसे चुनते हैं। बात करें कि उनके रिश्ते की शुरुआत कैसे हुई। उसके लिए दिलचस्प विषयों के बारे में उससे बात करना बहुत महत्वपूर्ण है।

जन्म नियंत्रण के बारे में बात करें (जन्म नियंत्रण के बारे में)

स्कूलों में यौन शिक्षा का विरोध करने वाले कई माता-पिता सोचते हैं कि गर्भ निरोधकों के बारे में अपने बच्चों से बात करना यौन जीवन शुरू करने के लिए एक तरह की हरी बत्ती है।

किशोरों को गर्भनिरोधक विधियों के बारे में जानने की जरूरत है, यह सामान्य शिक्षा का एक आवश्यक हिस्सा है। अपनी बेटी को वह सब कुछ बताएं जो आप जानते हैं। यह कभी न सोचें कि जन्म नियंत्रण के बारे में बात करने से उलटा असर होगा। इसके विपरीत आपकी बेटी इस मामले में जितनी ज्यादा पढ़ी-लिखी होगी, उतनी ही ज्यादा पढ़ी-लिखी होगी कम मौकाकि उसे जल्दी गर्भधारण होगा।

अपनी बेटी से बात करते समय, उसके स्वास्थ्य और उसके भविष्य पर ध्यान देने की कोशिश करें। लेकिन आपको उससे इस तरह बात करनी चाहिए कि अगर आपकी बेटी शुरू करने का फैसला करे यौन जीवन, वह हमेशा आपके पास एक सवाल या मदद के लिए आ सकती है, भले ही आप उसकी पसंद से सहमत न हों। होनाव्यवहारकुशल।

आज हम बात करेंगे कि कैसे लड़की को माहवारी के बारे में जितना हो सके नाजुक ढंग से बताया जाए। बहुत पहले नहीं, लड़कियों की अवधि, एक नियम के रूप में, चौदह, पंद्रह वर्ष की उम्र में आई थी। इक्कीसवीं सदी में, बच्चों के यौन विकास में तेजी आई है, खासकर दक्षिणी क्षेत्रों में रहने वाली लड़कियों के लिए। इसलिए माता-पिता को स्पष्ट रूप से समझना चाहिए कि इस विषय पर बातचीत में देरी करना उचित नहीं है।

लड़की को मासिक धर्म के बारे में कब, किस उम्र में बताना चाहिए?

अभ्यास से पता चलता है कि जब इस नाजुक विषय की बात आती है तो सबसे अधिक देखभाल करने वाले माता-पिता भी अक्सर गलतियाँ करते हैं। कुछ अपनी बेटी के मासिक धर्म शुरू होने का बेसब्री से इंतजार कर रहे हैं। दूसरों को याद है कि उनकी पहली माहवारी कब शुरू हुई और वे इस अवधि की प्रतीक्षा करती हैं। ये दोनों ही अपनी बेटियों को गंभीर मनोवैज्ञानिक आघात पहुँचा सकते हैं। अपनी पैंटी पर खून देखकर एक अज्ञानी लड़की बहुत भयभीत हो सकती है और सोच सकती है कि उसके साथ कोई परेशानी हुई है। जो मांएं अपनी बेटी के चौदह साल की होने का इंतजार कर रही हैं, वे भी गलती करती हैं। आखिर उन्हें उस उम्र में मासिक धर्म हुआ था। यह सही नहीं है! स्त्री रोग विशेषज्ञ एकमत से दोहराते हैं कि इस तरह की बातचीत के लिए कोई "सार्वभौमिक" उम्र नहीं है।

लड़कियों को मासिक धर्म किस उम्र में शुरू होता है?

• पुराने दिनों की तुलना में आधुनिक बच्चों में यौवन कम से कम डेढ़ साल पहले होता है।
• लड़कियां 10 से 14 साल की उम्र के बीच मासिक धर्म शुरू कर सकती हैं। लेकिन यह नियम परिवर्तन के अधीन है।
• यदि मासिक धर्म 10 वर्ष की आयु से पहले आता है, तो लड़की को स्त्री रोग विशेषज्ञ को अवश्य दिखाना चाहिए।
• साथ ही, अगर लड़की 16 साल की है, और मासिक धर्म "आया" नहीं है, तो डॉक्टर के पास जाना आवश्यक है।
• जानकारों के मुताबिक आज शारीरिक उम्र 10-11 साल मासिक धर्म शुरू होने का माना जाता है। बीस साल पहले, 12-13 साल की उम्र को आदर्श माना जाता था।

चिकित्सा में, पहला मासिक धर्म कहा जाता है "मेनार्चे" . पहले मेनार्चे में आमतौर पर एक विशेष गंध होती है। वे बहुत भरपूर नहीं हैं। यह इस उम्र में है कि कई किशोर लड़कियों का वजन तीव्रता से बढ़ना शुरू हो जाता है। इसलिए, इस अवधि के दौरान डॉक्टर लड़कियों को विशेष रूप से बन्स पर दुबला होने की सलाह नहीं देते हैं। हमें खेलों के बारे में नहीं भूलना चाहिए। विशेषज्ञ अंतःस्रावी परिपक्वता की अवधि के दौरान सभी किशोरों (लड़कों और लड़कियों दोनों) को दिन में दो बार स्नान करने की सलाह देते हैं। इस उम्र में लड़कियों को मां की सलाह की बहुत जरूरत होती है।

मेनार्चे बिना किसी पूर्व लक्षण के अचानक आ सकता है। हालांकि, अक्सर लड़कियां इसके बारे में शिकायत करती हैं असहजतापेट में। लेकिन जैसा भी हो सकता है, बाहरी परिवर्तनइस अवधि के दौरान शरीर में, और चौकस माता-पिता निश्चित रूप से उन्हें नोटिस करेंगे।

बाहरी संकेत जो आने वाले मासिक धर्म का संकेत देते हैं:

• शरीर के विकास और अधिग्रहण का त्वरण गोल आकार . मेनार्चे से लगभग एक साल पहले, एक लड़की की ऊंचाई 10-12 सेंटीमीटर तक बढ़ सकती है। और यह अनुपातहीन रूप से बढ़ता है। हाथ और पैर विशेष रूप से फैले हुए हैं। सिर बच्चे के शरीर के लिए अनुपातहीन हो जाता है।
• जघन ट्यूबरकल पर बालों की उपस्थिति - "पबिस" और बगल .
• स्तन ग्रंथियों का ध्यान देने योग्य इज़ाफ़ा . हेलोस बदल जाता है। उसका रंग गहरा होता है।
• पसीना बढ़ जाना .
• बाहरी जननांग का इज़ाफ़ा .
• मेनार्चे से एक साल पहले गोरे दिखाई देते हैं - योनि स्राव। कभी-कभी वे माहवारी से पांच से छह महीने पहले दिखाई दे सकती हैं। प्रारंभ में, गोरे खराब रूप से बाहर खड़े होते हैं। मासिक धर्म की शुरुआत जितनी करीब होती है, वे उतने ही मोटे हो जाते हैं और उनकी संख्या बढ़ जाती है।
• ज्यादातर लड़कियों के पास है मासिक धर्म से पहले के लक्षण . जैसे कि: सिर दर्दमिजाज, घबराहट, पेट में बेचैनी, गंभीर कमजोरी, मतली
• लड़कियों में, न केवल आकृति और व्यवहार बदल जाता है, बल्कि स्वयं भी दिखता है। . चेहरे पर पिंपल्स निकल सकते हैं। बालों की समस्या है, डैंड्रफ दिखाई दे सकता है। बालों को अधिक बार धोना पड़ता है, क्योंकि यह जल्दी चिकना हो जाता है और अपनी प्राकृतिक चमक खो देता है।

निष्पक्ष सेक्स की युवा महिलाओं को इन सभी परिवर्तनों के बारे में ज्यादा चिंता नहीं करनी चाहिए। ये सिर्फ अस्थायी झुंझलाहट हैं। जैसे ही अंतःस्रावी परिपक्वता की अवधि समाप्त हो जाएगी, मासिक धर्म चक्र स्थापित हो जाएगा - लड़की "खिल जाएगी" और उपस्थिति के साथ सभी समस्याएं पीछे रह जाएंगी।

अपनी बेटी को माहवारी के बारे में कैसे बताएं: 9 टिप्स

कुछ माता-पिता का मानना ​​है कि मासिक धर्म के बारे में लड़कियों से बात करना जरूरी नहीं है। आखिर उनके माता-पिता ने उनसे इस विषय पर कोई बात नहीं की। और कुछ भी नहीं, जैसा कि वे कहते हैं, समझ में नहीं आया। पुराने मित्रों ने सहयोग किया। किसी कारण से, अन्य माता-पिता आश्वस्त हैं कि आधुनिक सूचना प्रौद्योगिकी के आगमन के साथ, उनका बच्चा अपने दम पर किसी भी प्रश्न का उत्तर पा सकता है। आप इस तर्क से बहस नहीं कर सकते। हालाँकि, बाल मनोवैज्ञानिकों को यकीन है कि यह माताएँ हैं जिन्हें अपनी बेटियों को प्रबुद्ध करना चाहिए और इस नाजुक विषय से जुड़े सभी सवालों के जवाब देने चाहिए। इस प्रकार, वे अपने बच्चों को सभी प्रकार के परिसरों की उपस्थिति से बचने में मदद करेंगे और महसूस करेंगे कि मासिक धर्म एक प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रिया है। बेटी को यह समझना चाहिए कि उसका शरीर भावी मातृत्व के लिए तैयार होने लगता है। इस विषय पर बातचीत यथासंभव सुलभ और सूचनात्मक होनी चाहिए, इसलिए माताओं को ठीक से तैयारी करनी होगी।

1. बाल मनोवैज्ञानिकों का मानना ​​है कि मासिक धर्म के बारे में 10 साल की उम्र से बात करना शुरू करना जरूरी है। शरीर रचना संबंधी विवरणों में बहुत अधिक न जाकर जानकारी को सरल और सुलभ रूप में प्रस्तुत किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, एक माँ अपनी दस वर्षीय बेटी को बता सकती है कि वह जल्द ही एक लड़की बन जाएगी, उसके स्तन होंगे, जघन बाल बढ़ेंगे, और उसे महीने में एक बार मासिक धर्म होगा। यह प्रारंभिक जानकारी बच्चे को अपनी पैंटी पर खून देखकर डरने नहीं देगी।
2. विशेष रूप से इस विषय पर लड़कियों को 12-13 साल की उम्र में बात करने की जरूरत है। सवालों के जवाब बच्चे की उम्र के अनुसार होने चाहिए - सरल, लेकिन यथासंभव जानकारीपूर्ण।
3. इस अंतरंग विषय पर अपनी बेटी से बात करते समय अपने स्वयं के अनुभव का उपयोग करना सबसे अच्छा है। हमें बताएं कि आपने मासिक धर्म की उपस्थिति पर कैसे प्रतिक्रिया दी, आपने क्या अनुभव किया, किन लक्षणों ने आपको सबसे ज्यादा परेशान किया।
4. बेटियों को बताया जाना चाहिए कि मासिक धर्म के आगमन के साथ, वह एक वयस्क महिला बन जाती है जो गर्भवती हो सकती है।
5. कई लड़कियों को डर होता है कि मासिक धर्म की प्रक्रिया बहुत दर्दनाक होगी। बच्चे को आश्वस्त करें, समझाएं कि असुविधा को बाहर नहीं किया गया है, लेकिन कोई गंभीर दर्द नहीं होगा। यह पीएमएस (प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम) के बारे में बात करने लायक है। संभावित भावनात्मक प्रकोपों ​​​​का ज्ञान इस अवधि के दौरान लड़की को अपने व्यवहार को नियंत्रित करने में मदद करेगा।
6. कुछ माता-पिता प्रासंगिक साहित्य या विज्ञान फिल्म खरीदना पसंद करते हैं और इस प्रकार सीखने की प्रक्रिया को व्यवस्थित करते हैं। बेशक, एक किताब या वीडियो सूचना देने के लिए एक शुरुआती बिंदु हो सकता है। हालाँकि, अपनी बेटी के साथ एक किताब पढ़ना या एक फिल्म देखना अनिवार्य है, जो समझ से बाहर के बिंदुओं को समझाती है, जानकारी को पूरक करती है और उसके सवालों का जवाब देती है।
7. अधिकांश विशेषज्ञों का मानना ​​​​है कि आपको विश्लेषण के साथ अपनी बेटी के साथ बातचीत शुरू करने की जरूरत है शारीरिक विशेषताएंमहिला का शरीर। बेशक, बातचीत बच्चे को समझ में आने वाली भाषा में होनी चाहिए। इस मामले में, पुस्तिका चोट नहीं पहुंचेगी।
8. यह कहा जाना चाहिए कि मासिक धर्म की अवधि, एक नियम के रूप में, तीन से पांच दिनों तक होती है। माँ को अपनी बेटी को समझाना चाहिए कि मासिक धर्म चक्र की निगरानी की जानी चाहिए, और इसके लिए एक विशेष कैलेंडर होना सबसे अच्छा है।
9. बातचीत में स्वच्छता के मुद्दों को शामिल किया जाना चाहिए। लड़कियों को इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि ज्यादातर स्त्री रोग विशेषज्ञ जन्म देने से पहले पैड का इस्तेमाल करने की सलाह देते हैं, टैम्पोन की नहीं। आवश्यक पैड चुनने में मदद करने के लिए अपनी बेटी के साथ फार्मेसी की यात्रा करना बेहतर है।

पहले मासिक धर्म से पहले लड़कियों को किन सवालों की चिंता सताती है?

• कोई भी लड़की मुख्य रूप से इस सवाल को लेकर चिंतित है - मासिक धर्म होने पर उसे कितना दर्द होगा। इस प्रश्न का उत्तर यथासंभव विश्वसनीय होना चाहिए। मासिक धर्म की शुरुआत के दौरान खींचने, असुविधा लगभग सभी महिलाओं द्वारा अनुभव की जाती है। लेकिन यह आदर्श है। यदि दर्द मजबूत है, लगातार है, तो आपको यह सुनिश्चित करने के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ का दौरा करना होगा कि कोई विकृति नहीं है।
• मासिक धर्म से पहले एक महिला को क्या अनुभव होता है? इस प्रश्न का उत्तर देते हुए, आप एक बार फिर पीएमएस के बारे में दोहरा सकते हैं और समझा सकते हैं कि एक लड़की को भावनात्मक प्रकोप और अनुचित चिड़चिड़ापन को नियंत्रित करना सीखना चाहिए।
• बहुत बार लड़कियां इस सवाल को लेकर चिंतित रहती हैं - उनकी पैंटी पर वाइट डिस्चार्ज क्यों हुआ? क्या उन्होंने "बुरी" बीमारी का अनुबंध किया है? ऐसे में मां को बच्चे को आश्वस्त करना चाहिए और समझाना चाहिए कि ये स्राव प्राकृतिक हैं। यह योनि को साफ रखने का प्रकृति का तरीका है।
• सबसे ज्यादा सामान्य प्रश्न, जो छोटी "महिलाओं" द्वारा पूछा जाता है - क्या होगा अगर मासिक धर्म स्कूल में शुरू हो जाए? ऐसे में आपके पोर्टफोलियो में हमेशा कई पैड होने चाहिए। यदि कोई नहीं है, तो आप हाई स्कूल की लड़कियों से गैसकेट मांग सकते हैं, स्कूल के मेडिकल सेंटर से संपर्क कर सकते हैं, जहाँ हमेशा एक पट्टी और रूई होती है। इस दिन गुरु से छुट्टी लेकर घर जाना श्रेयस्कर होता है।

मासिक धर्म लड़कियों के जीवन का एक नया चरण है, रोमांचक और जिम्मेदार। और इस अवस्था के लिए एक छोटी महिला को तैयार होना चाहिए। बेशक, बहुतों में आधुनिक स्कूल चिकित्सा कार्यकर्ताइस विषय पर व्याख्यान की एक विशेष श्रृंखला आयोजित करें। हालांकि, हर लड़की एक "बाहरी" महिला से संबंधित सवाल पूछने में सक्षम नहीं होती है। इसलिए, अपनी बेटी के बड़े होने की प्रक्रिया में माँ की भागीदारी अनिवार्य है। एक बेटी और माँ के बीच "नाजुक" विषयों पर इस तरह की बातचीत न केवल ज्ञानवर्धक होती है, बल्कि उन्हें बहुत करीब भी लाती है। रिश्तों को और अधिक भावनात्मक और भरोसेमंद बनाएं।