आप अपने आदमी को रिश्तेदारों का अपमान करने वाले शब्दों के लिए माफ नहीं कर सकते। क्या मुझे दूसरों द्वारा मेरे साथ किये जाने वाले व्यवहार को माफ करने की आवश्यकता है?

तो यह हो गया — देशद्रोह, वह विश्वासघात है, वह व्यभिचार है, वह व्यभिचार है। अब से, इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि जीवन नाटकीय रूप से बदल जाएगा, अंदर नहीं बेहतर पक्ष. आइए उन कारणों के बारे में बात न करें जो देशद्रोह को बढ़ावा देते हैं, और इसकी सामग्री के बारे में, ऐसा कहा जा सकता है। हमारे लिए, केवल परिणाम मायने रखते हैं। और, यह स्वीकार किया जाना चाहिए, वे दुखी होंगे, चाहे कुछ भी हो , आपने बदल दिया या आपको बदल दिया।

इसके बाद की परेशानियाँ अपरिहार्य हैं। और यह इसके बारे में नहीं है अवांछित गर्भया "अशोभनीय" बीमारियाँ, जिन्हें विशेषज्ञ "एसटीडी" कहते हैं। हम केवल मन की शांति और आंतरिक शांति के खतरों पर विचार करेंगे।

मनोवैज्ञानिकों का मानना ​​है कि यह तथ्य किसी प्रियजन, व्यक्ति के विश्वासघात का है — यह सबसे गंभीर मानसिक आघातों में से एक है, जो अवसाद और आक्रामकता में बदल सकता है। वास्तव में विश्वासघात को माफ करना, यानी दुख को रोकना और इस बारे में चिंता करना, केवल दो मामलों में ही संभव है — यदि जो व्यक्ति बदल गया है वह वास्तव में आपके प्रति उदासीन है, या यदि आप भूलने की बीमारी से पीड़ित हैं और आप एक दिन में सब कुछ भूल सकते हैं।

लेकिन अगर सब कुछ स्मृति के अनुरूप है, और भावनाएं शुद्ध और उज्ज्वल थीं, तो सबसे अधिक संभावना है कि रिश्ते में कुछ भी अच्छा नहीं होगा। यदि किसी दुर्घटना के दौरान एक पत्थर आपकी कार के विंडशील्ड में उड़ गया, और ठीक बीच में दरारों की एक भारी "मकड़ी" छोड़ गया, तो क्या आप हर समय टूटे शीशे के माध्यम से सड़क को देखते हुए, उस दुर्घटना के बारे में जल्द ही भूल जाएंगे? सबसे अधिक संभावना है, आप तब तक नहीं भूलेंगे जब तक आप ग्लास नहीं बदलते ... इसलिए, हम तुरंत निदान का निर्धारण करेंगे — यदि विश्वासघात को छिपाया नहीं जा सका, तो रिश्ता, चाहे वे कितने भी मजबूत क्यों न हों, ख़तरे में हैं।

लेकिन क्या इसका मतलब यह है कि जो विश्वासघात हुआ उसे छिपाने की कोशिश करना उचित है?

हम बदलते हैं, हम बदल जाते हैं

सैद्धांतिक रूप से, बेशक, आप देशद्रोह को छिपाने की कोशिश कर सकते हैं। लेकिन ऐसा करना बहुत कठिन है. हम शून्य में नहीं, बल्कि समाज में रहते हैं। और उससे पहले, एक अलग जिज्ञासु पुराने पड़ोसी ने गहरे षड्यंत्रकारी प्रेमियों को दो मामलों में, और यहां तक ​​​​कि आधुनिक तकनीकी साधनों के साथ भी देखा — इन सभी सामाजिक मीडिया, हैक किए गए खाते, छिपे हुए वीडियो - सावधानीपूर्वक छिपाए गए तथ्यों को उजागर करने की संभावना एक सौ प्रतिशत के करीब है। तीन महीने से भूले हुए समुद्र तट प्रेमी का एक अजीब रात का पाठ संदेश "मुझे याद है कि आप कैसे विलाप कर रहे थे ...", और कृपया - सब कुछ चला गया है।

तो छुप जाओ — अपने लिए अधिक महंगा. देर-सबेर यह अपने आप सामने आ जाएगा, यहां तक ​​कि सबसे अनुपयुक्त क्षण में भी। फिर, अंतरात्मा निश्चित रूप से पीड़ा देगी। क्या वास्तव में सब कुछ इस तरह बताना, जैसे कि आत्मा में, पश्चाताप करना और क्षमा की आशा करना उचित है?

आप कुछ बता सकते हैं, लेकिन इसमें बहुत संदेह है कि इससे कुछ अच्छा निकलेगा। सबसे अच्छे मामले में - शीतलन, एक ओर अपराध बोध और दूसरी ओर पूरी तरह से अप्रत्याशित प्रतिक्रिया।

ऐसी ही एक बाइक पुरुषों के बीच बेहद लोकप्रिय है। एक दिन एक पति घर आता है और बिस्तर पर एक प्रेमी को अपनी पत्नी के साथ सबसे अनोखी आपत्तिजनक स्थिति में पाता है। और फिर पति, अपने प्रेमी को पीटने और मारने के बजाय, शांति से उससे इस तरह कहता है: “यहाँ, यार, क्या तुमने इसका आनंद लिया? प्राप्त। अब चलो, भुगतान करो, कृपया!” प्रेमी, डरा हुआ, पागल, असमंजस में कहता है कि उसके पास व्यावहारिक रूप से कोई पैसा नहीं है, केवल एक दर्जन उसकी पैंट में पड़े हुए थे। पति जवाब देता है कि यह काफी है, इस टूटे हुए दस को ले लेता है और शांति से प्रेमी को बाहर भेज देता है। फिर वह इतना सुंदर फोटो फ्रेम प्राप्त करता है, शीर्ष दस को चिकना करता है, इसे कांच के नीचे डालता है और अपार्टमेंट में सबसे प्रमुख स्थान पर लटका देता है। और तब से, किसी भी स्थिति में, जब पत्नी किसी कारण से नाराज होने की कोशिश करती है, उससे कुछ मांगने की कोशिश करती है, तो वह चुपचाप इस फोटो फ्रेम पर दस के साथ अपनी उंगली दिखाता है, और वह तुरंत चुप हो जाती है ...

इस कहानी में हमारे लिए सबसे महत्वपूर्ण बात क्या है? किसी भी रिश्ते में जहां विश्वासघात हुआ हो, वहां अदृश्य रूप से ही सही, हमेशा एक ऐसा "फोटो फ्रेम" लटका रहता है जिसमें आप अपनी नाक से धोखेबाज पर प्रहार कर सकते हैं। कुछ समय के लिए इस तरह के प्रारूप में रहना संभव है, लेकिन अपराध बोध के आधार पर इस तरह के दबाव को हमेशा के लिए झेलना असंभव है।

दूसरी ओर, जिस व्यक्ति के साथ धोखा हुआ है उसका जीवन भी चीनी नहीं है। अदृश्य, लेकिन स्पष्ट रूप से महसूस किए गए शाखायुक्त सींग न तो खुशी जोड़ते हैं और न ही आत्मविश्वास। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि विश्वासघात का शिकार खुद को और दूसरों को क्षमा, प्यार और धैर्य के बारे में क्या कहता है, आक्रोश और अविश्वास इस पीड़ित की आत्मा में लंबे समय तक बसा रहेगा। दिलचस्प विशेष प्रभाव — बेचैन ब्रिटिश वैज्ञानिकों के एक अध्ययन के अनुसार, लगभग 90% पुरुष जिनकी गर्लफ्रेंड ने उन्हें धोखा दिया है, पहले तीन महीनों के लिए हर दिन, कम से कम तीन बार (!) पेंट में, वे विश्वासघात की तस्वीरें दर्शाते हैं। इसके अलावा, अपनी कल्पना में, जो महिलाएं बदल गई हैं वे आम तौर पर खुद को अधिक जुनून से कपटी गद्दार को सौंप देती हैं और एक काल्पनिक प्रेमी को दुर्भाग्यपूर्ण पीड़ित की तुलना में कहीं अधिक अनुमति देती हैं। हाँ, यह नरक है! एक संदेह है कि महिलाओं में, बेवफाई का तथ्य कल्पनाओं में सबसे उज्ज्वल चित्र नहीं जगाता है ... कैसे जीना है, क्या करना है?

और परिणाम क्या है?

विश्वासघात का तथ्य, सनस्ट्रोक और नशे में कॉकटेल के प्रभाव से इसे उचित ठहराने के सभी प्रयासों के साथ, यह संकेत देता है कि जोड़े में से किसी एक के साथ संबंध इतना मूल्यवान नहीं था। इसलिए, इस मामले में यह सबसे तार्किक और ईमानदार है — यह पूरी तरह से टूट गया है। खासतौर पर तब जब विश्वासघात एक भी नहीं, बल्कि सिलसिलेवार हो।

निःसंदेह, आप कायरतापूर्वक समस्या को अंदर धकेल सकते हैं, बेवफाई के तथ्य को छिपा सकते हैं, हर कॉल से डर सकते हैं, उजागर होने के डर से, और यहां तक ​​कि गुप्त रूप से चलना भी जारी रख सकते हैं। लेकिन यह अब भी वही रास्ता है जो रिश्ते को तोड़ने की ओर ले जाता है, केवल अधिक कष्टकारी, लंबा और, परिणामस्वरूप, अधिक दर्दनाक।

सबसे सही विकल्प — लगभग अपरिहार्य परिणामों को ध्यान में रखते हुए, प्रारंभ में परिवर्तन न करें। और यदि यह अप्रतिरोध्य रूप से बदलता है, तो आपको अंत तक जाने के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है। धोखा को केवल एक रिश्ते से दूसरे रिश्ते की ओर पहला कदम माना जा सकता है और इससे कोई बड़ी त्रासदी नहीं हो सकती। — जैसा कि कवि ने कहा, "क्योंकि अंत — यह किसी की शुरुआत है।"

यहां केवल एक ही सुझाव है. — कभी भी अपना सिर मत खोना, क्योंकि यह नुकसान दूसरों के लिए बहुत अधिक दर्दनाक हो सकता है। मूल्यांकन करना बहुत जरूरी है संभावित परिणामउसके प्रत्येक कार्य और उसके लिए पूरी जिम्मेदारी वहन करने के लिए तैयार रहें।

निःसंदेह कभी भी प्रलोभनों के आगे न झुकें — महान कला, लेकिन यह इसके लायक है, मेरा विश्वास करो।

लगभग हर व्यक्ति अपने पूरे जीवन में कुछ सिद्धांतों का पालन करता है, जिन्हें स्थितियों के आधार पर समायोजित किया जा सकता है। इनमें से एक को विशेष रूप से कल्पना में बनाया गया एक लेबल कहा जा सकता है जिसका नाम है: "जिसे माफ़ नहीं किया जा सकता।"

आइये इस लेख में इसी विषय पर बात करते हैं। माफ़ी क्या है, क्या माफ़ किया जा सकता है और क्या माफ़ किया जाना चाहिए, और क्या नहीं, क्योंकि अपराधी फिर से अपना वार करेगा। इसके अलावा, हम चर्चा करेंगे कि जब रिश्तों की बात आती है तो आप एक लड़के और लड़की को माफ नहीं कर सकते।

क्षमा क्या है?

हर कोई जो किसी भी धर्म को मानता है वह जानता है कि क्षमा करना एक परोपकारी और सही कार्य है। द्वेष रखना गलत माना जाता है, लेकिन उससे भी ज्यादा गलत काम है बदले की भावना रखना। अगर आपको ठेस पहुंची है तो सबसे अच्छी बात यह है कि उस व्यक्ति को माफ कर दें और स्थिति को जाने दें, यानी इसके बारे में सोचना बंद कर दें और इसे बार-बार हराएं।

संभवतः, हम में से प्रत्येक समझता है: क्षमा करना सही और अच्छा है, लेकिन यह हमेशा संभव नहीं होता है।

हम लोगों को माफ़ क्यों नहीं करना चाहते?

इस के लिए कई कारण हो सकते है। तो, सबसे आम में से एक - हमें नाराज होना पसंद है। यानी हमें कुछ नुकसान हुआ है, हमारी गरिमा का उल्लंघन हुआ है, हम पर दया करें! और अगर खेद महसूस करने वाला कोई नहीं है, तो कोई ज़रूरत नहीं है - मैं बस चलूंगा और खट्टे नींबू के टुकड़े की तरह अपनी नाराजगी का स्वाद लूंगा।

दूसरा कारण क्षमा की असंभवता में निहित है। यानी हमारे कुछ सिद्धांत हैं जो हमारे व्यक्तित्व का मूल्य निर्धारित करते हैं। उदाहरण के लिए, हम अपने आप से कहते हैं: "यहाँ मैं बहुत सुंदर हूँ, आप मुझ पर अपनी आवाज़ नहीं उठा सकते!" और फिर जीवन हमें एक ऐसे व्यक्ति से मिलाता है जो हमारे बारे में यह सच्चाई नहीं जानता था और उसने हमें तीन मंजिला चटाई से ढक दिया। उसे माफ करना अपने सिद्धांतों से आगे बढ़ना है, और ऐसा करना काफी कठिन है।

तीसरा कारण यह हो सकता है कि हम किस प्रकार के अपराध से आहत हुए। क्या होगा यदि यह हमारी अवधारणाओं के अनुसार, कुछ भी नहीं के साथ असंगत है? जिसने आपको मारा या अपमानित किया, उसे माफ कर देना एक बात है। यह संभव है, यद्यपि आसान नहीं है। क्या किसी ऐसे व्यक्ति को माफ करना संभव है जिसने स्वास्थ्य या जीवन छीन लिया है? प्रियजनस्वेच्छा से या अनिच्छा से? क्या उस डॉक्टर को माफ करना संभव है जिसने अपराध किया या उस ड्राइवर को जिसने गलती से एक पैदल यात्री को कुचल दिया? आइए इसके बारे में आगे बात करें और पता लगाएं कि क्या माफ नहीं किया जा सकता है और क्या माफ करने की जरूरत है।

आत्मसम्मान के बारे में

आप अपने आप को अच्छी तरह से जानते हैं, है ना? आपको वास्तव में क्या पसंद है और क्या नहीं। आप कहां बड़े हुए, पढ़ाई की, काम किया। आप किसके दोस्त हैं, किसे पसंद नहीं करते और किसे अपने जीवनसाथी के रूप में मिलना चाहते हैं। इन सभी संवेदनाओं, स्मृतियों और मानसिक छवियों का संग्रह आपका स्व या अहंकार है। कल्पना कीजिए: किसी दुर्घटना के परिणामस्वरूप अचानक आपकी याददाश्त चली गई। तुम होश में आओ, दर्पण में देखो और अपना प्रतिबिंब देखो... तुम समझते हो - यह तुम हो, लेकिन तुम कौन हो?

यादें मिटती नजर आ रही हैं. यह पता चला है, हमारी याददाश्त छीन लो, और हम खुद को खो देंगे? नहीं, यह सच नहीं है - हम अपने बारे में अपना विचार खो देंगे, और कुछ नहीं।

अब सिद्धांतों के लिए. आपके सभी हठधर्मिता, विचार और नियम "मैं" के समान नकली घटक हैं। आपने उन्हें बनाया है, उन्हें सावधानी से गढ़ा है, और उन्हें अपने साथ रखते हैं ताकि आपकी आत्म-पहचान यथासंभव पूर्ण हो। आख़िरकार, जितना अधिक आप अपने बारे में बता सकते हैं, आप उतने ही अधिक संपूर्ण होंगे। तो, जानिए, इस सवाल पर: "किसी व्यक्ति को क्या माफ़ नहीं किया जा सकता?" इसका केवल एक ही उत्तर है: “सब कुछ माफ किया जा सकता है। एकमात्र समस्या इसे करने की इच्छाशक्ति है।” यदि आप एक सेकंड के लिए भी अपने अहंकार से परे जाते हैं, तो आपको पता चल जाएगा: आपके पास कोई सिद्धांत और नियम नहीं हैं, और आप अपनी कल्पना में अपने स्वयं के जल्लादों को भी माफ कर सकते हैं।

हमें आत्म-गरिमा और गौरव क्यों सिखाया जाता है?

किस चीज़ को माफ़ नहीं किया जा सकता, इसके बारे में माता-पिता हमें शिक्षा की प्रक्रिया में बताते हैं। यह एक अच्छे उद्देश्य के लिए किया जाता है - बच्चों को गलतियों से बचाने के लिए। आख़िरकार, हर किसी में सम्मान, आत्म-प्रेम की भावना होनी चाहिए। माँ नहीं चाहती कि भविष्य में उसकी बेटी को अपने पति की मार झेलनी पड़े। पिता नहीं चाहता कि उसका बेटा वैसा हो। इसलिए, बचपन से ही हर कोई अपने दिमाग में यह नाम रखता है: "जिसे कभी माफ नहीं किया जा सकता।" ध्यान दें बॉक्स बंद है. माता-पिता हमें बताते हैं कि माफ करना असंभव है, लेकिन वे अंत तक पत्ते नहीं खोलते हैं: यदि आप अभी भी अपराधी को माफ कर देंगे तो क्या होगा? ..

इसलिए, हर पुरुष जानता है कि एक महिला को माफ करना असंभव है, और हर महिला अपने दिमाग में एक योजना रखती है, जिसे वह अपने चुने हुए को माफ नहीं करेगी, इत्यादि। अक्सर, ये सिद्धांत चकमक पत्थर की तरह ठोस होते हैं, और इनका उल्लंघन करना स्वयं को धोखा देने के समान है।

क्या माफ नहीं किया जा सकता: "पूछें"-सूची

आइए उन सबसे गंभीर स्थितियों और कार्यों की एक सूची बनाएं जिन्हें माफ करना बहुत मुश्किल या असंभव है:

1. मानवीय गरिमा का अपमान या निरादर।
2. शारीरिक हिंसा।
3. दुखद परिणामों वाली एक दुर्घटना.
4. जानबूझकर नुकसान पहुंचाने से दुखद घटना घटी।

जैसा कि आप देख सकते हैं, जो पहले ही हो चुका है उससे भी बदतर हमेशा कुछ न कुछ होता है और उसे "माफ़ नहीं किया जा सकता।" उदाहरण के लिए, किसी अभागे व्यक्ति को बॉस द्वारा सार्वजनिक रूप से डाँटा गया और अपमानित किया गया। वह आदमी खुद से कसम खाता है कि वह उससे दोबारा कभी बात नहीं करेगा और उसे दुश्मन नंबर एक मानता है।

लेकिन अगर शाम को उसी बेचारे को पता चले कि उसकी पत्नी ने भी उसे धोखा दिया है, तो बॉस के साथ सुबह की स्थिति इतनी दुखद नहीं लगेगी। बॉस को पहले ही माफ किया जा सकता है, लेकिन पत्नी इस व्यक्ति की आत्मा में अवांछित व्यक्ति बन जाती है। आगे बढ़ो। सहमत हूँ कि वही विश्वासघात बिंदु चार या पाँच की तुलना में बहुत अधिक दुःख नहीं लगेगा।

यह विचार प्रयोग दर्शाता है कि "क्या माफ़ नहीं किया जा सकता" श्रेणी सापेक्ष है और आपके दिमाग में बदल सकती है। आप अपने सिद्धांतों और विश्वासों के असली मालिक हैं। इसलिए, यह आपको तय करना है कि अपराधी को माफ करना है या नहीं।

क्षमा करना सीखना

क्षमा न कर पाना आपके पहले से ही भारी जीवन के बोझ पर समय-समय पर भारी पत्थर फेंकने जैसा है। क्या आपने देखा है कि "अक्षम्य", और इसलिए अनसुलझी स्थितियों के साथ मन में क्या होता है? बहुत से लोग "खींचते" हैं KINDERGARTENवे कैसे नाराज हुए, चिढ़ाए गए, इसकी यादें। जीवन में आगे - और भी अधिक अपमान। वे जमा होते हैं और आकार में वृद्धि करते हैं, साथ ही दूसरों से जटिलताओं और नकारात्मक अपेक्षाओं को जन्म देते हैं। “मैं कई बार आहत हुआ हूँ - इसका मतलब है कि मैं हारा हुआ हूँ। कमजोर व्यक्ति. अगर मैं अच्छा होता तो मुझे इतनी बार धोखा नहीं मिलता।”

विश्वास करें (और सत्यापित करें) कि किसी अपराध के जवाब में क्षमा करना सबसे सरल और सबसे स्वाभाविक चीज़ है जो आप कर सकते हैं। बाइबल और चर्च हमें यही सिखाते हैं। क्या माफ़ नहीं किया जा सकता? ईसाई धर्म के दृष्टिकोण से, ऐसे कोई कार्य नहीं हैं। सब कुछ माफ किया जा सकता है!

अपराधी की अपूर्णता को स्वीकार करें. एहसास करें कि वह केवल इंसान है। उसके अपने डर, जीवन के प्रति दृष्टिकोण, जटिलताएँ हैं। शायद, आपको चोट पहुंचाकर, वह सिर्फ आपकी कीमत पर, बेईमानी से ही सही, अपने दलदल से बाहर निकलना चाहता है, ऊपर उठना चाहता है। उसे क्षमा करें। उसकी ख़ुशी की कामना करें, क्योंकि एक संतुष्ट और खुश व्यक्ति किसी दूसरे का बुरा नहीं करेगा या न ही उसकी कामना करेगा। और आप देखेंगे कि स्थिति सुलझ जाएगी, आपके ऊपर से बोझ उतर जाएगा, आपके लिए यह आसान हो जाएगा! और अपराधी आपका जीवन छोड़ देगा या माफ़ी मांग लेगा यदि यह आपका प्रियजन है।

"क्षमा मेरा पसंदीदा रेक है"

क्या आपने कभी उन महिलाओं से सुना है जो अपने पतियों द्वारा नियमित रूप से पीटी जाती हैं, क्या वे समझती हैं कि ऐसा क्यों होता है? जैसे, मेरी माँ ने उन्हें बहुत समय तक बताया कि आप किसी व्यक्ति को हिंसा के लिए माफ नहीं कर सकते, लेकिन वे, अमुक, माफ कर देते हैं और इसलिए पीड़ित होते हैं। यह उस सिद्धांत से कैसे मेल खाता है कि आपको क्षमा करने की आवश्यकता है?

सब कुछ बहुत सरल है! क्षमा आवश्यक है, और आवश्यक भी। लेकिन अफसोस, क्षमा का कार्य अपराधी को संत नहीं बना देता। यदि आप किसी बेवफा विश्वासघात या किसी आक्रामक - पिटाई को माफ कर देते हैं, तो आप भविष्य में इस व्यक्ति की मनमानी से अपनी रक्षा नहीं कर पाएंगे। क्या करें? गंभीरता से विचार करें कि यह किस प्रकार का व्यक्ति है, और - सबसे महत्वपूर्ण बात - वह आपके जीवन में क्या स्थान रखता है। शायद उसे माफ कर देना बेहतर होगा और... भूल जाओ, चारों तरफ से जाने दो।

किसी रिश्ते में क्या माफ नहीं किया जा सकता

उदाहरण के लिए, आपको पता चला कि आपकी प्रेमिका ने आपको धोखा दिया है। इससे आपको दुख होता है, लेकिन आप उससे बहुत प्यार करते हैं और इसलिए माफ कर देते हैं, आगे उसके साथ रहने का फैसला करते हैं। एक साल बीत जाता है, और आपको फिर से बेवफाई के बारे में पता चलता है। अच्छा, तुमने उसे व्यर्थ ही माफ कर दिया?

आइए कुछ स्पष्ट करें। क्षमा का अर्थ उस व्यक्ति को आपके साथ दोबारा कुछ गलत करने की अनुमति देना नहीं है। क्षमा का अर्थ है स्थिति को स्वीकार करना: “आप गलत हैं, लेकिन मैं आपको क्षमा करता हूँ। आप सिर्फ एक व्यक्ति हैं, और इसलिए आपको गलतियाँ करने का अधिकार है। यदि आपको चोट लगी है तो आपको इसी तरह सोचना चाहिए। लेकिन किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहना जारी रखना जो आपको पीटता है, आपको अपशब्द कहता है या धोखा देता है, दूसरी बात है। सबसे अधिक संभावना है, एक व्यक्ति आपके विचार से बिल्कुल अलग तरीके से जीवन और आपसे व्यक्तिगत रूप से संबंधित होता है। यदि आपको एक बार धोखा दिया गया है, तो इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि ऐसा दोबारा होगा। हालाँकि, यह बहुत संभव है कि ऐसा दोबारा नहीं होगा। सामान्य तौर पर, आगे क्या करना है यह आप पर निर्भर है, लेकिन आपको क्षमा करना होगा!

रिश्तों के बारे में थोड़ा और

अधिक प्रश्न न पूछें जैसे: "एक आदमी को क्या माफ नहीं किया जा सकता?", जैसे कि प्रतिनिधि मजबूत आधामानवता एक अलग उप-प्रजाति है। हर आदमी अनोखा है, हर गलती अनोखी है। तथ्य यह है कि आप बहुत अच्छे "घुड़सवारों" से नहीं मिले, इसका सीधा सा मतलब है कि आप विकास में आगे बढ़ रहे हैं और थोड़े से संतुष्ट होने से इनकार करते हैं।

ऐसे प्रश्न भी कम हास्यास्पद नहीं हैं: "एक लड़की को क्या माफ़ नहीं किया जा सकता?" याद रखें कि आपको लिंग और उम्र की परवाह किए बिना किसी भी मामले में किसी व्यक्ति को माफ करने की आवश्यकता है, और यह न केवल उसके लिए, बल्कि आपके लिए भी महत्वपूर्ण है। लेकिन अपराधी के साथ आगे संबंध बनाना है या अलग होना है, यह पहले से ही आपकी सचेत पसंद है। क्षमा अपने आप में किसी को किसी चीज़ के लिए प्रतिबद्ध नहीं करती।

यदि उस व्यक्ति को क्षमा नहीं किया जा सकता तो क्या होगा?

कुछ चीजें ऐसी होती हैं जिनके लिए किसी व्यक्ति को माफ करना संभव नहीं होता है। इस बारे में बात करना बहुत आसान है कि किसी गद्दार या अभद्र भाषा को शांति से कैसे छोड़ा जाए, लेकिन कुछ ऐसे अपराध भी होते हैं जिन्हें भूलना बहुत मुश्किल होता है। हम दुर्घटनाओं, दुर्घटनाओं, लापरवाही के बारे में बात कर रहे हैं, इससे भी बड़े बुरे - सचेत अपराधों का उल्लेख नहीं कर रहे हैं। आप दोषी को कैसे माफ कर सकते हैं, अगर इसके पीछे किसी व्यक्ति की आड़ में कोई छिपा हुआ है

आइए ईमानदार रहें: यह एक जटिल विषय है। हो सकता है कि आप यह पढ़ने के लिए तैयार न हों कि हमें आगे क्या कहना है, और फिर भी यह है। किसी के प्रति घृणा आपकी आत्मा को क्षत-विक्षत कर देती है। यदि आप सबसे अधिक आहत हुए हैं, तो आपके पास केवल दो विकल्प हैं: इस परेशानी को खोदें, इसे बार-बार फिर से जीएं, या स्थिति को छोड़ कर खुद को जीने दें। क्या चुनना है यह आप पर निर्भर है, क्योंकि आप अपने जीवन के स्वामी हैं।

किसी अपराध और अपराधी को कैसे माफ करें?

"अपराधी" शब्द "टू क्रॉस" शब्द से आया है, अर्थात यह वह व्यक्ति है जो जीवन और स्वास्थ्य के मूल्य को भूलकर सार्वभौमिक मानदंडों को पार कर जाता है। ऐसे लोग मौजूद हैं और, सबसे अधिक संभावना है, हमेशा मौजूद रहेंगे। हम उनके दिमाग में नहीं देख सकते, उनके विचारों को नहीं पढ़ सकते, लेकिन अगर हम ऐसा करने में कामयाब रहे, तो मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, हम वहां एक बच्चा देखेंगे, जिसे किसी ने एक बार बहुत नाराज किया था, लेकिन वह माफ नहीं कर सका। अब निष्कर्ष निकालने की बारी आपकी हो सकती है। लेकिन याद रखें कि क्षमा किसी और के लिए नहीं, बल्कि केवल आपके लिए है।

सारांश

हम सोच सकते हैं कि कुछ चीजों और अपमानों को भूलना असंभव है, लेकिन उसी सफलता के साथ हम अपराधी को आसानी से ले सकते हैं और "छोड़" सकते हैं। याद रखें कि क्षमा करने का मतलब उसे आपको धमकाना जारी रखने की अनुमति देना नहीं है। बस उसकी अपूर्णता को स्वीकार करने का प्रयास करें, स्वीकार करें कि यह सिर्फ एक व्यक्ति है जिसे गलती करने का अधिकार है। हालाँकि, क्षमा को अनुज्ञा के साथ भ्रमित न करें। यदि आपको दुःख पहुँचाने वाला स्वभाव से ही ऐसा है - तो उसे छोड़ दें और अपने रास्ते पर चले जाएँ।

और एक और बात जो नहीं भूलनी चाहिए. जितनी देर तक आप नाराजगी का बोझ ढोएंगे और यह जितना भारी होगा, आपके लिए उतना ही बुरा होगा। आप जीवन में अपना आनंद खो देते हैं, आपका आत्म-सम्मान गिर जाता है। उन सभी को क्षमा करें जिन्होंने कभी आपको ठेस पहुंचाई हो, उन लोगों को अपने मन से निकाल दें, और आपको तुरंत राहत मिलेगी।

माफी। क्या क्षमा करना हमेशा आवश्यक है, और यह करने योग्य क्यों नहीं है?

लोकप्रिय मनोवैज्ञानिक साहित्य में यह घोषित किया गया है: क्षमा करना आवश्यक है। अनिवार्य रूप से! वे आपके साथ जो भी करें! आख़िरकार, क्षमा के कई फायदे हैं: नकारात्मक भावनाएँ, क्रोध, नाराजगी, क्रोध दूर हो जाते हैं। उनके स्थान पर प्रेम, सद्भाव, कृतज्ञता और अन्य भावनाएँ जो "अच्छी" मानी जाती हैं, आनी चाहिए।

लेकिन कई लोग "सही" मार्ग - सद्भाव और क्षमा का पालन क्यों नहीं करना चाहते हैं, क्यों वर्षों तक उन भावनाओं को पकड़कर रखते हैं जो बहुत सारी अप्रिय संवेदनाएँ लाती हैं? क्या, क्या वे इतने मूर्ख या "मनोवैज्ञानिक रूप से उन्नत" हैं?

बेशक, ऐसे लोगों को "कलंकित" करना आसान है। हालाँकि, मैं ध्यान देता हूँ कि उन लोगों के व्यवहार में जो किसी भी शर्त पर किसी भी अपराध को माफ करने के लिए तैयार नहीं हैं, एक निश्चित समझदारी है। सबसे पहले, सभी भावनाएँ किसी व्यक्ति में किसी कारण से प्रकट होती हैं, लेकिन मनोवैज्ञानिक प्रक्रियाओं के संकेत के रूप में, और किसी भी भावना को दबा देना दर्द निवारक दवाओं से दर्द को रोकने जैसा है: असहजताबेशक, वे चले जाएंगे, और शरीर में प्रक्रिया, जिसका संकेत दर्द था, बंद नहीं होगी। और यह भी हो सकता है कि जब आप दर्द निवारक दवाओं से शरीर से किसी भी "नकारात्मक संकेत" को रोक रहे हों, तो कुछ अंग (यकृत, दांत, अपेंडिक्स) गंभीर रूप से नष्ट हो जाएंगे।

नाराजगी और क्रोध के साथ भी ऐसा ही है: वे संकेत देते हैं कि "कुछ गलत हुआ है!" उन्होंने मेरे साथ वैसा व्यवहार नहीं किया जैसा उन्हें मेरे साथ करना चाहिए था!" बेशक, किसी व्यक्ति को "कैसे कार्य करना चाहिए" के बारे में दृष्टिकोण और राय किसी व्यक्ति में पूरी तरह से गलत हो सकती है (उदाहरण के लिए आत्ममुग्ध अंतर्विरोध), लेकिन वे बिल्कुल स्वस्थ संकेत भी बन सकते हैं जो यह संकेत देते हैं कि किसी ने आपकी सीमाओं को तोड़ दिया है। (उदाहरण के लिए, पाँचवीं कक्षा के एक छात्र की माँ स्कूल आती है, गलियारे में चलती है, मुस्कुराती है। उसकी ओर क्लास टीचर खड़ी होती है, भौंहें चढ़ाती है और कहती है: "जब आपके बेटे के ऐसे अंक होते हैं तो आप इसी तरह मुस्कुराते हैं! चलो, मेरे कार्यालय में बात करते हैं!" मेरी राय में, स्थिति जब एक वयस्क, स्वतंत्र माँपांचवीं कक्षा के छात्र की तरह डांटा गया - पूरी तरह से जंगली और अस्वीकार्य; स्वस्थ व्यवहारशांतिपूर्वक और गरिमा के साथ अपनी सीमाओं की रक्षा करेंगे, और प्रतिक्रिया में प्रेम और सद्भाव से नहीं भरेंगे)।

किसी भी कीमत पर किसी भी नकारात्मकता से सिर्फ इसलिए बचना कि वह नकारात्मक है, बचकानी, जादुई सोच है। हमें सकारात्मक और नकारात्मक दोनों तरह की भावनाएं दी गई हैं, और ये सभी अपने-अपने तरीके से महत्वपूर्ण और मूल्यवान हैं, ये सभी मानव स्वास्थ्य और अस्तित्व में भूमिका निभाते हैं।

चूंकि इंटरनेट पर "किसी भी कीमत पर माफ़ी" के लिए बहुत आंदोलन चल रहा है, इसलिए मैंने माफ़ी के बारे में मिथकों को इकट्ठा करने और उन पर यहां चर्चा करने का फैसला किया।

आप किसी भी अपराध और किसी भी अपराधी को माफ कर सकते हैं। यह करना सही बात है.

आप किसी ऐसे व्यक्ति को "माफ़" नहीं कर सकते जिसे आप संभवतः सज़ा नहीं दे सकते। आप केवल उसी व्यक्ति को क्षमा कर सकते हैं जिसे क्षमा करने की शक्ति आपके पास है और आप उसे दंडित करना या क्षमा करना चुन सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप एक अपराधी बच्चे को माफ कर सकते हैं, लेकिन एक राजनेता को नहीं। राजनेता इस तथ्य से न तो गर्म है और न ही ठंडा कि आपने पहले उसे "नाराज" किया, और फिर "उसे माफ कर दिया और सद्भाव से भर गए।" ठीक है, यानी, अपने आप को सांत्वना देना, क्रोधित न होना और इस तथ्य से नाराज न होना कि किसी मजबूत और शक्तिशाली व्यक्ति ने आपको नाराज किया है - आप कर सकते हैं, और यह, शायद, राहत लाएगा। परंतु इसे निश्चय ही क्षमा नहीं कहा जा सकता, बल्कि आत्म-सांत्वना अथवा आत्म-सम्मोहन ही कहा जा सकता है।

क्षमा करना आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। दर्दनाक अनुभव (आक्रोश, क्रोध) जमा होते हैं और शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं, शारीरिक बीमारियों का कारण बनते हैं और यहां तक ​​कि कैंसर का कारण भी बन सकते हैं!

दर्द के प्रति अपनी संवेदनशीलता को "बंद करना" शरीर में बीमारी का और भी तेज़ रास्ता है। मानसिक पीड़ा, आक्रोश मानस में उतनी ही महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं जितनी शरीर में दर्द रिसेप्टर्स। वे संकेत देते हैं कि आपके या दुनिया के साथ कुछ गलत है। और मानस (आक्रोश और क्रोध) से संकेतों को बाहर निकालना, उन्हें जबरन प्यार, प्रकाश और सद्भाव से बदलना, हेलुसीनोजेन के साथ दर्द निवारक दवाएं खाने के समान है। यानी न केवल दर्द रिसेप्टर्स के संकेतों को दबाया जाता है, बल्कि इसके बारे में जानकारी को भी दबाया जाता है असली दुनियाव्यक्ति को प्राप्त नहीं होता. शायद वह पहले से ही ख़तरे में है, शायद किसी चीज़ से उसे ख़तरा है - लेकिन "सब कुछ ठीक है" के अलावा सुंदर मार्कीज़वह सुनता नहीं.

जो लोग दूसरों को हेरफेर करना चाहते हैं या "पीड़ित" के लाभ और सुविधाओं का आनंद लेना चाहते हैं वे "नाराज" स्थिति बन जाते हैं।

पीड़ित के पास बहुत अधिक सुख-सुविधाएँ नहीं होती हैं: पहले नुकसान सहना, और फिर यह आरोप सुनना कि वह "आत्म-विनाशकारी" है और "हाँ, आप सिर्फ एक जोड़-तोड़ करने वाले हैं।" हाँ, हम सभी जानते हैं कि दुनिया में "पेशेवर पीड़ित" हैं, हालाँकि उनका प्रतिशत इतना बड़ा नहीं है। लेकिन केवल यह सुनिश्चित करने के लिए कि कोई भी जोड़-तोड़ करने वाला मानवीय सहानुभूति और समर्थन का लाभ न उठाए, वास्तविक पीड़ित को दोहरी पीड़ा (दुर्व्यवहार से, और फिर "उनकी पीड़ा का आनंद लेने" और हेरफेर के आरोप से) देना अनुचित है।

जो नाराज होता है और माफ नहीं करता - बस अपने लिए खेद महसूस करता है और दया में आनंदित होता है!

ठीक है, हाँ, लेकिन इसमें ग़लत क्या है? दया और समर्थन केवल बाहर से ही क्यों प्राप्त किया जा सकता है, उस व्यक्ति पर दया और समर्थन क्यों नहीं जिसके साथ आप निश्चित रूप से अपना शेष जीवन व्यतीत करेंगे - स्वयं? क्या वास्तव में केवल सड़ांध फैलाना, स्वयं को दंडित करना और स्वयं को कुछ भावनाओं का अनुभव करने से रोकना ही संभव है?

और आप बुरे के बारे में न सोचें, नकारात्मक विचार न बनाएं।

मेरी एक दोस्त थी जिसे गाड़ी चलाते समय सीट बेल्ट पहनना पसंद नहीं था, और उचित टिप्पणियों के जवाब में, वे कहते हैं, यह खतरनाक है और आप दुर्घटना में मर सकते हैं, उसने गुस्से में मांग की: "बुरी चीजों के बारे में बात मत करो, नकारात्मक विचार मत बनाओ!"।

यह जादुई सोच है शुद्ध फ़ॉर्म. "विचार रूपों" के अलावा ऐसे वस्तुनिष्ठ कारक भी हैं जो मानस, स्वास्थ्य और जीवन के कार्य को प्रभावित करते हैं। और जो वास्तव में मौजूद है उसके बारे में "बस न सोचना" अपने आप को खतरे में डालना है।

किसी अन्य व्यक्ति के प्रति नकारात्मक भावनाएं यह संकेत दे सकती हैं कि आपको उसके साथ व्यापार नहीं करना चाहिए, वह खतरनाक, अविश्वसनीय है और नुकसान पहुंचा सकता है। अपने स्वयं के मानस से संकेत न सुनना किसी दुर्घटना की संभावना के बारे में न सोचने के समान है, ताकि "नकारात्मक विचार निर्माण न करें" और अपनी सुरक्षा के लिए उपाय न करें।

अपराधी पर दया की जानी चाहिए और उसका समर्थन किया जाना चाहिए। उसने जानबूझकर ऐसा नहीं किया, शायद वह ऐसा नहीं करना चाहता था या नहीं जानता था कि ऐसा नुकसान किस वजह से हो रहा है।

दूसरे के लिए सोचना और उसकी हर बात पहले ही माफ कर देना सही नहीं है सबसे अच्छा तरीकासंबंध बनाएं. आप किसी अन्य व्यक्ति के बारे में कैसे जानते हैं; शायद वह चाहता था. हो सकता है कि उसने वही किया जो उसके लिए सुविधाजनक था, और उसे आपके हितों की परवाह नहीं थी। और अब तो आपने उसे पहले ही माफ भी कर दिया है, जिससे सुविधा भी पूरी हो गई है और आपके व्यवहार में बदलाव का कोई कारण भी नहीं रह गया है. "फिर भी, वे मुझे माफ कर देंगे और मुझ पर दया करेंगे।"

दूसरे पर "बुराई थोपना" एक दुष्चक्र है जो दुनिया, परिवार और समाज में नकारात्मकता को जीवित रखता है।

दूसरों के साथ बुरा करना और प्रतिशोध न लेना (क्रोध के रूप में भी और रिश्ते तोड़ने के रूप में भी) यह भी दुनिया, परिवार और समाज के लिए बहुत अच्छा नहीं है। यदि बुराई को दण्डित नहीं किया गया तो वह बार-बार दोहरायी जायेगी। सभी फिल्मों और परियों की कहानियों में, अच्छाई बुराई पर विजय पाती है और खलनायकों को दंडित किया जाता है, फिल्म के पहले फ्रेम में "सद्भाव और प्रकाश" के लिए माफ नहीं किया जाता है।

क्षमा एक आध्यात्मिक अभ्यास है, आत्मज्ञान का मार्ग है। नाराज होना और द्वेष रखना कर्म को ख़राब करना है।

कर्म का नियम मानता है कि प्रत्येक कार्य के लिए संसार से पुरस्कार मिलेगा। आप कैसे जानते हैं, शायद आप कर्म के साधन हैं और ब्रह्मांड में आपकी भूमिका किसी ऐसे व्यक्ति को दंडित करना है जो दूसरों के साथ गलत करता है?

तुम्हें रहमदिल बनना होगा। क्षमा एक ईसाई गुण है.

खैर, दो चीजों में से एक है: या तो आप ईसाई हैं, या आप "कर्म" में विश्वास करते हैं। (मुझे परवाह नहीं है, लेकिन यदि आप हिंदू धर्म के विचारों का प्रचार करते हैं तो चर्च आपको ईसाई नहीं मानेगा)। और, ईमानदारी से कहें तो, बाइबल न केवल दयालुतापूर्वक क्षमा करने के आह्वान से भरी है, बल्कि किए गए अपराध के लिए बराबर भुगतान की भी मांग करती है ("आंख के बदले आंख, दांत के बदले दांत")।

आक्रोश स्वार्थ और अहंकार की अभिव्यक्ति है।

क्षमा भी अभिमान की अभिव्यक्ति है। "मैं इतना आध्यात्मिक, महान और बुद्धिमान हूं कि मैं इनमें से किसी भी ऐसे व्यक्ति को माफ कर दूंगा जो सत्य के प्रकाश को नहीं जानता है।" अभिमान ले सकता है अलग - अलग रूप, तो जांचें कि क्या आप उन लोगों को खारिज नहीं कर रहे हैं जो अभी तक आध्यात्मिकता और क्षमा की ऊंचाइयों तक नहीं पहुंचे हैं?

संक्षेप में, मैं कहूंगा:क्षमा करना हमेशा एक विकल्प होता है। और इसका महत्व तभी होगा जब आप माफ करने के लिए बाध्य नहीं होंगे, बल्कि किसी व्यक्ति के इलाज के लिए स्वतंत्र रूप से एक अलग विकल्प चुन सकते हैं। इसी उद्देश्य से, विशेषकर चयन की अधिक स्वतंत्रता के लिए, मैंने सभी प्रस्तावित विचारों पर विचार किया।

और आप स्वयं निर्णय लेंगे. आख़िरकार, यह आपका जीवन है, है ना?

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सवाल:
यदि आप दोषी हैं, वस्तुगत रूप से दोषी हैं, और आप किसी व्यक्ति के साथ शांति स्थापित करना चाहते हैं। क्या मुझे माफ़ी माँगने या किसी तरह अपराध स्वीकार करने की ज़रूरत है? क्या यह रैंक के लिए झटका नहीं होगा?

अलेक्जेंडर बिरयुकोव का उत्तर:

मध्ययुगीन जापान में, एक समुराई को अपना चेहरा खोना पड़ता था अगर वह किसी को अनुचित रूप से नाराज या अपमानित करता था, और उसके बाद, अपने होश में आने के बाद, उसने माफी नहीं मांगी। और यदि उसने क्षमा मांगी, अपने अपराध का प्रायश्चित किया, तो उसने अपना चेहरा बचा लिया। और रैंक पर कोई असर नहीं पड़ा. रैंक पर आघात वास्तव में किसी के अपराध को स्वीकार न करने की ज़िद थी। क्षमा माँगना अपमान नहीं माना जाता था। यहाँ तक कि गर्वित समुराई भी।

डरो मत कि तुम्हें "भेजा", "हँसा" दिया जाएगा। कबूल की गई गलती का आधा निवारण हो जाता है।

बस याद रखें कि शब्द कुछ भी नहीं हैं. आपका कर्तव्य, आपका पवित्र कर्तव्य उस व्यक्ति को सुधारना है। यह उम्मीद न करें कि "मुझे क्षमा करें" शब्द के बाद वह खुशी से आपकी गर्दन पर हाथ रख देगा। सबसे कठिन काम अभी बाकी है. आपको उस व्यक्ति को यह विश्वास दिलाने की ज़रूरत है कि उसने आपको माफ़ करके ग़लती नहीं की है।

और यदि वह उत्तर नहीं देता, तो क्षमा नहीं करता? यहां करने को कुछ नहीं है. यदि आपका पश्चाताप सच्चा और सक्रिय है, यदि आपने सुधार करने की पूरी कोशिश की, लेकिन उस व्यक्ति ने इसे स्वीकार नहीं किया, तो इसे एक तथ्य के रूप में स्वीकार करें। हम लोगों को हमें माफ़ करने के लिए बाध्य नहीं कर सकते।

क्या इससे किसी व्यक्ति को अपमानित होना पड़ेगा? नहीं। यह ऊंचा नहीं उठाएगा और यह अपमानित नहीं करेगा।

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प्रश्न: क्या जीवन में उन शत्रुओं और लोगों को क्षमा करना आवश्यक है जिन्होंने कभी आपको धोखा दिया, धोखा दिया?

अलेक्जेंडर बिरयुकोव का उत्तर:

बस उल्टे सवाल का जवाब दिया, "अगर आप दोषी हैं तो क्या मुझे माफ़ी मांगने की ज़रूरत है।" अब मैं दूसरी तरफ से संपर्क करूंगा - जिसकी ओर से माफी मांगी गई है।

जब वे मुझसे पूछते हैं कि क्या उन लोगों को माफ करना जरूरी है जिन्होंने आपको नुकसान पहुंचाया, आपको नाराज किया, आपका अपमान किया, कभी-कभी आपका अपमान किया, तो मैं बहुत सोचता हूं।

शत्रुता की तीव्रता पर, मैं चिल्लाता हूँ "कभी नहीं!!!"।

लेकिन जब झगड़ा ख़त्म हो जाता है और वृत्तियों की जगह मन आ जाता है, तो मैं समझता हूँ कि जो एक बार लड़खड़ा गया, उसे हमेशा के लिए लंगड़ा कर चलने के लिए अभिशप्त नहीं होना चाहिए। यदि, निःसंदेह, वह वास्तव में पश्चाताप करता है, अपने अपराध को समझता है और उससे छुटकारा पाना चाहता है।

मेरा दरवाज़ा हमेशा खुला है. हर कोई जो अतीत में मेरा दुश्मन था, मुझे नुकसान पहुँचाया, मेरा अपमान किया, मुझे धोखा दिया, वह आ सकता है और दहलीज पर कह सकता है: "मुझे माफ कर दो।" स्पष्टीकरण या बहाने की कोई आवश्यकता नहीं है: शब्दों का कोई मूल्य नहीं है। "मुझे माफ़ कर दो" - एक एक्सेस कोड की तरह - पर्याप्त है।

इसका मतलब यह नहीं कि मैं उसकी नीचता, विश्वासघात, शत्रुता को तुरंत भूल जाऊँगा। लेकिन इसका मतलब यह है कि मैं अपना हाथ उसकी ओर बढ़ाऊंगा, मुस्कुराऊंगा और उसे घर में आने दूंगा।

लेकिन पहले से ही मेरी छत के नीचे। मेरे हाथ पर झुकना.

मेरी राय में, यह सबसे सही और उचित विकल्प है। दलित को एक मौका दो. उसे दूर मत भगाओ, उपहास मत करो, उपहास मत करो, लेकिन उसे एक बार खुद को छुड़ाने की अनुमति दो।

हालाँकि, मेरे लिए व्यक्तिगत रूप से, कुछ अपवाद हैं। उदाहरण के लिए, मैं किसी महिला को धोखा देने या उड़ान भरने के लिए कभी माफ नहीं करूंगा। मैं निश्चित रूप से झूठे पितृत्व या विवाह-तलाक धोखाधड़ी के बारे में बात नहीं कर रहा हूँ।

आज, स्थानांतरण के बाद, मैं प्रधान मंत्री के पास गया और फिर से पुराने विषय पर प्रश्न देखे।

“यदि कोई व्यक्ति लड़खड़ा जाए तो क्या करना चाहिए? माफ़ करें या नहीं?

सबसे पहले, जब मैं घर पहुंचा, तो मैं उस पुराने पाठ को फिर से दीवार पर टांगना चाहता था, जिसमें मैंने इस प्रश्न का उत्तर दिया था। लेकिन फिर, जब मैं बस में सफर कर रहा था, मैंने इस विषय पर बहुत सोचा।

और यही मुझे समझ आया.

ऐसी चीजें हैं जिन्हें माफ नहीं किया जा सकता।राजद्रोह. ज़ालियोट। विवाह घोटाला. आपको लक्षित क्षति (उदाहरण के लिए, जब कोई महिला बदला लेने के लिए आपके प्रतिस्पर्धियों को आपके व्यावसायिक रहस्य लीक कर देती है)।

कुछ दुष्कर्म, छोटी-मोटी गलतियाँ हैं जिन्हें केवल शांत टिप्पणी से ही नोट किया जा सकता है।

मैं घर तक पूरे रास्ते इसी के बारे में सोचता रहा।

अक्सर, ये कृत्य द्वेष से नहीं, घृणा से नहीं, बल्कि मूर्खता से किए जाते हैं। और अधिकतर रिश्ते की शुरुआत में ही।

सामान्य तौर पर, किसी भी रिश्ते की शुरुआत आपसी खींचतान का समय होती है। दो प्यार में हैं - दिमाग बंद है। और इसलिए वे काली घास काटते हैं। दोनों।

यह ठीक है। लेकिन कभी-कभी इन "मूर्खतापूर्ण" जामों में से कुछ ऐसे भी होते हैं जो वास्तव में भारी होते हैं। निस्संदेह, देशद्रोह नहीं, और उड़ान नहीं। लेकिन वे चोट पहुंचाते हैं, दूसरे व्यक्ति के लिए गंभीर अपराध। रिश्ते को खत्म करने के लिए पर्याप्त नाराजगी और दर्द।

क्या मुझे इन जामों को माफ कर देना चाहिए?

यहाँ वह है जो बहुत महत्वपूर्ण है।

1. क्या गड़बड़ करने वाले व्यक्ति को यह समझ आया कि वह दोषी है? और वास्तव में गलती कहां है?
2. क्या उसे नुकसान का दर्द महसूस हुआ?
3. क्या वह पश्चाताप कर रहा है और स्थिति को सुधारने और दूसरे व्यक्ति का विश्वास दोबारा हासिल करने के लिए हर संभव प्रयास करने के लिए तैयार है?

यदि तीनों प्रश्नों का उत्तर "हाँ" है, तो मेरी सलाह आश्वस्त और स्पष्ट है - क्षमा करें।

और यही कारण है। जिन्होंने ग़लतियाँ नहीं कीं और हारे नहीं उन्हें हानि का दुःख महसूस नहीं हुआ। वह नहीं जानता कि पाना और खोना क्या होता है।

और जिसने गलती की और हार गया - उसे यह दुःख पूरा मिला। और, उसे याद करते हुए, वह ऐसी भयानक स्थिति फिर कभी नहीं होने देगा। वह जीवन भर इस जोड़ से दूर रहेगा।

यदि कोई व्यक्ति पश्चाताप करता है और स्थिति को सुधारने के लिए तैयार है, लेकिन यह नहीं जानता कि कैसे करें तो क्या करें?

सुझाव देना। व्याख्या करना। रिश्ते दोबारा बनाने का अनुभव हर किसी को नहीं होता. और अक्सर दोषी को भेजे जाने के डर से उसका गला घोंट दिया जाता है। वह बस माफ़ी मांगने से डरता है और आम तौर पर किसी तरह खुद को घोषित कर देता है। वह उपहास, मजाक, गलतफहमी से डरता है।

अगर आपसे माफ़ी मांगी जाए तो याद रखें: तलवार सिर नहीं काटती। आप स्थिति को सुधारने की मांग कर सकते हैं, लेकिन किसी व्यक्ति की गलती के लिए उसका मजाक उड़ाने या उसे अपमानित करने का आपको कोई अधिकार नहीं है।

सीधे तौर पर यह कहना बेहतर है कि आप माफ नहीं करेंगे. दो शब्द।

दूसरा मौका देना एक मजबूत इरादों वाले व्यक्ति की संपत्ति है। कमज़ोर व्यक्ति एक झटके में ढह जाता है और आक्रोश की मुद्रा में खड़ा हो जाएगा। या वह अपने पेट के बल रेंगकर उस व्यक्ति से माफ़ी की भीख मांगेगा जो दोषी है।

एन.बी. दोबारा होने पर विचार नहीं किया जाता और हम माफ नहीं करते। यह केवल एक, पहले और आखिरी मौके के बारे में है।

मेरा अनुभव मुझे बताता है कि जो एक बार हार जाता है और मुश्किल से लौटता है, वह जीवन भर इस नुकसान से डरता रहता है। आप इस व्यक्ति के बारे में निश्चिंत हो सकते हैं।

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क्षमा के बारे में भाग 2।

जैसा कि आप उम्मीद कर सकते हैं, क्षमा पर लेख के बारे में बहुत विवाद और गलतफहमी हुई है।

हम समझते है।

1. देशद्रोह. यदि किसी महिला ने मूर्खता के कारण, नशे के कारण, धार्मिक कारणों से, छुट्टियों पर, चाँदनी राह पर धोखा दिया हो तो क्या उसे माफ करना आवश्यक है?

नहीं। बदलाव को माफ नहीं किया जा सकता. राजद्रोह की सज़ा हमेशा मौत से होती रही है। कोई जेल, बैग, शावरमा नहीं। केवल निष्पादन.

एक महिला द्वारा किसी पुरुष के साथ किया गया विश्वासघात घर और उसके जीवन से बाहर कचरा फेंकने से दंडनीय है। भले ही वह हर चीज़ के बारे में "बहुत जागरूक" हो, फिर भी मैं आपको माफ़ करने की सलाह नहीं देता। बेशक, जब तक आप आलसी न हों। यदि लाल है, तो मेरी स्त्रीद्वेषी सलाह आपके लिए बेकार है।

2. आप कितनी बार माफ कर सकते हैं और मौका दे सकते हैं?

एक। याद रखें, एक बार. पहली क्षमा उदारता है तगड़ा आदमी. दूसरी क्षमा धैर्य है, चूसने वाले का गुण है।

यदि कोई व्यक्ति एक बार गलती करता है, तो उसे दुर्घटना का कारण माना जा सकता है। लेकिन अगर वह ऐसा दूसरी बार करता है, तो यह कोई दुर्घटना नहीं है, यह एक व्यवस्था है, यह उसके चरित्र का हिस्सा है। क्या आपको चरित्र में गंभीर दोषों वाले व्यक्ति की आवश्यकता है?

इसलिए, लाल हिरण के संरक्षण दिवस के साथ मेल खाने वाली वार्षिक माफी यहां काम नहीं करती है।

3. क्या महिला आपकी क्षमा को कमजोरी के रूप में देखेगी? आख़िरकार, असली पुरुष असभ्य, क्रूर होते हैं और कभी किसी को माफ़ नहीं करते।

आइए मुख्य से शुरू करें। देखें कि आप क्या और कैसे क्षमा करते हैं।

जो माफ़ नहीं किया जा सकता उसे तुम माफ़ कर देते हो - तुम आलसी हो। यदि आप स्वयं अपराधी के सामने कूद रहे हैं, मानो इसी माफ़ी की भीख मांग रहे हैं, तो आप मूर्ख हैं। यदि आपको भिक्षा की तरह अपने दांतों से एक अकेला "माफ" फेंक दिया गया था, और आप अपने प्रिय के सामने अपने पेट के बल गिरने के लिए तैयार हैं, तो आप आलसी हैं। यदि आपने माफी मांग ली है, लेकिन वास्तव में, शून्य बिंदु बकवास दसवां, और आपने इस ब्ला ब्ला शो को स्वीकार कर लिया है, तो आप लाल हैं। और लोह. और वह सहती रही. आपका स्थान मित्र क्षेत्र में है, जहाँ आप स्वयं को शीघ्र ही पा लेंगे।

पर्याप्त महिला उस मौके को याद किए बिना खुश होगी जो आपने उसे दिया था। वह आपका विश्वास बहाल करने के लिए इसका भरपूर उपयोग करती है। कर्म से पुनर्स्थापित करें, शब्दों से नहीं।

यदि कोई महिला ऐसा नहीं करती है या माफी के कार्य को अपनी कमजोरी मानती है, तो यह और भी बेहतर है। कैसे एक महिला हुआ करती थीउसके बुरे चरित्र को प्रकट करता है, आप उस पर उतना ही कम समय और प्रयास खर्च करेंगे।

और क्रूरता से मापा जाना आम तौर पर निम्न श्रेणी का कचरा है। वह केवल दृश्य रैंक पर केंद्रित है क्योंकि वहां कभी कोई वास्तविक रैंक नहीं थी।

4. अगर कोई महिला गड़बड़ कर दे, लेकिन स्थिति को सुधारने के लिए कोई कदम न उठाए तो क्या करें? या क्या ये कदम संदिग्ध हैं (आंखों के सामने चमकते हैं, आदि)?

कुछ नहीं। इन सभी चालों और जोड़-तोड़ों का लंबे समय से वर्णन किया गया है। और मेरी आँखों के सामने चमक रहा है, और करीब, और, और, और। आगे पढ़ें, यह सब वहां है।

महिला समझती है कि उसने गड़बड़ की है, लेकिन उसे अपना अपराध स्वीकार करने की कोई जल्दी नहीं है, और इससे भी अधिक वह स्थिति को ठीक नहीं करने वाली है। टिन का मुकुट घरेलू राजकुमारी के साथ हस्तक्षेप करता है। दिखावे का दम घुट रहा है। माफ़ी मांगना और आपका विश्वास बहाल करना उसका शाही काम नहीं है। ख़ुश रहो, सरफ़, कि वह तुम्हें सोशल नेटवर्क पर पसंद करने के लिए तैयार हुई।

और इसलिए, वह तुम्हारे लिए एक आँख की किरकिरी है, ताकि तुम स्वयं दिव्य के साथ मेल-मिलाप की ओर बढ़ो। समय-समय पर खुद को याद दिलाते हुए रस्सी खींचता है। यानी, उसने गड़बड़ कर दी - और आप इसे ठीक कर दें। और रानी को फिर से जीतो. और वह अभी भी pokochevryazhitsya: आप सक्रिय रूप से उसके सुनहरे छेद की तलाश नहीं कर रहे हैं।

सामान्य तौर पर, यह सब मेरे द्वारा पहले ही किताबों में वर्णित किया जा चुका है, मैंने सिर्फ महिला जोड़तोड़ करने वालों के बारे में जानकारी को एक विशिष्ट विशेष मामले में लागू करते हुए याद दिलाया है।

इसलिए, "कैसे प्रतिक्रिया दें" प्रश्न का उत्तर एक ही है: कोई रास्ता नहीं। आप केवल वास्तविक कदमों पर प्रतिक्रिया कर सकते हैं, नहीं। यदि दोषी पक्ष की ओर से सुलह की दिशा में कोई वास्तविक कदम नहीं उठाए गए हैं, तो प्रतिक्रिया करने के लिए कुछ भी नहीं है। दुर्भाग्यपूर्ण चालाकी करने वाले को अपने दिमाग से बाहर निकालें और अपने जीवन के साथ आगे बढ़ें। एलेन का धागा उसे खींचने दो, तुम्हें नहीं। पीछे

मेरी राय: सभी कार्यों को माफ नहीं किया जा सकता और न ही माफ किया जाना चाहिए। मामले अलग हैं. इसमें वे लोग भी शामिल हैं जहां क्षमा राहत नहीं दिला सकती।

यह एक बात है जब मेरी माँ से यह दावा किया जाता है कि मैंने कुछ खिलौने खरीदे और मुझे बर्तन धोने के लिए मजबूर किया, और मुझे डिस्को में नहीं जाने दिया। तो हाँ, अपनी माँ को समझें, उनकी प्रेरणा, जरूरतों, विश्वास प्रणाली को समझें। और माफ कर दो. और इससे राहत मिल सकती है और माँ के साथ आगे संचार की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है।

यह बिल्कुल अलग मामला है जब एक मां ने उन मामलों पर आंखें मूंद लीं जब एक पड़ोसी ने उसकी सात साल की बेटी के साथ बलात्कार किया, क्योंकि यह पड़ोसी उसकी मां के लिए पानी लाता था, लकड़ी काटता था और बगीचे में मदद करता था। अपनी माँ को माफ करना प्रतीकात्मक रूप से अपना बलिदान देना है, जैसा कि माँ ने एक बार किया था। यहां मानस के लिए क्षमा न करना अधिक सुरक्षित है।

आघात चिकित्सा में क्षमा के लिए कोई आवश्यक शर्त नहीं है। एक समझदार मनोचिकित्सक अपने ग्राहक को अपराधी की अनिवार्य और महत्वपूर्ण क्षमा की ओर नहीं ले जाएगा। मनोचिकित्सक का कार्य ग्राहक को इस अनुभव को समझने, उससे बचे रहने, ऐसे संसाधन ढूंढने में मदद करना है जिनके साथ ग्राहक रह सके और खुशी से रह सके। और क्षमा हो भी सकती है और नहीं भी - यह ग्राहक की व्यक्तिगत पसंद है। लेकिन यह "हां, मैं कर सकता हूं और मैं माफ करना चाहता हूं" का विकल्प है, न कि "मुझे निश्चित रूप से माफ करना चाहिए" की रूढ़िवादिता का पालन नहीं करना है।

मैं ऐसे मामलों को जानता हूं जब कर्तव्य से माफ़ी से राहत नहीं मिली, बल्कि स्थिति और खराब हो गई। उदाहरण के लिए, एक महिला ने एक मित्र की सलाह पर लम्बे समय तक क्षमा ध्यान किया। और किसी समय उसे सच में विश्वास हो गया कि उसने विश्वासघात को माफ कर दिया है। लेकिन जल्द ही यह महिला अस्पताल में थी. सबसे कठिन मनोदैहिक विज्ञान शुरू हुआ, क्योंकि आघात के उपचार पर कोई काम नहीं किया गया था। समस्या पर कोई पर्याप्त मनोवैज्ञानिक कार्य नहीं था, लेकिन केवल "उसे क्षमा करें, फिर आप बेहतर महसूस करेंगे।" परिणामस्वरूप, क्षमा ध्यान ने नाराजगी और आक्रामकता की प्राकृतिक भावना को अवरुद्ध कर दिया। आक्रामकता आत्म-आक्रामकता में बदल गई और शरीर खुद को नष्ट करने लगा... सौभाग्य से, महिला ने एक मनोवैज्ञानिक से मदद लेने का अनुमान लगाया।

मेरे कार्यालय में, आप माफ नहीं कर सकते. आप उत्साहपूर्वक अपनी नफरत के बारे में, बदला लेने की इच्छा के बारे में बात कर सकते हैं, चिल्ला सकते हैं और चिल्ला सकते हैं दिल का दर्द, असहाय होकर रोना, मेज पर मुड़े हुए कागज के रूमालों का पहाड़ जमा करना... क्षमा भी हो सकती है। लेकिन मौजूदा भावनाओं को पहचानने के चरण से पहले नहीं - आघात के माध्यम से काम करने में एक महत्वपूर्ण चरण।

जब मैं कहता हूं कि क्षमा करना वैकल्पिक है, तो बहुत से लोग आश्चर्यचकित होते हैं और भयभीत भी होते हैं: "लेकिन फिर नाराजगी के साथ कैसे जीना है?" या "अगर मैंने माफ़ नहीं किया है, तो क्या इसका मतलब यह है कि मैं अब भी नाराज़ हूँ?" "नाराजगी," क्रोध "और" क्षमा न करने "की बराबरी करने की कोई आवश्यकता नहीं है। ये अलग-अलग घटनाएं हैं. आक्रोश एक भावना है, आप इसके साथ काम कर सकते हैं और करना भी चाहिए ताकि यह मनोदैहिक कारणों से शरीर में कहीं फंस न जाए। क्षमा या "अक्षमा" है फ़ैसला: "मैं आगे क्या करूंगा?"

यह भावनाओं, विचारों और कार्यों के बीच अंतर के बारे में है। "मैं क्या महसूस करता हूं", "मैं इसके बारे में क्या सोचता हूं" और "मैं क्या करूंगा" के बीच अंतर के बारे में।

क्षमा सज़ा से मुक्ति है (क्षमा, माफ़ी)। यानी ये सज़ा न देने का फैसला है. क्षमा यह मान्यता है कि कोई कार्य सामान्य है। और यह हमेशा सामान्य नहीं होता...

उदाहरण। असली मामला. परिचारिका द्वारा जुर्माने से नाराज गृहस्वामी ने उसके तीन वर्षीय बेटे को शारीरिक रूप से घायल कर दिया। इसे कैसे माफ किया जा सकता है? क्षमा यहां कैसे मदद कर सकती है? एक महिला अपनी नकारात्मक भावनाओं पर काबू पा सकती है, दांत पीस नहीं सकती, उन्माद में नहीं पड़ सकती, गृहस्वामी को याद करके भावनात्मक रूप से शांत हो सकती है। लेकिन साथ ही, संज्ञानात्मक स्तर पर, यह जानना कि गृहस्वामी दोषी है, कि उसके कृत्य का कोई औचित्य नहीं है, और उसे बर्खास्तगी और पुलिस को बयान देकर दंडित करना चाहिए।

इस मामले में भावनाओं में शांति क्षमा की तुलना में पूरी तरह से अलग तरीके से आती है - क्रोध, घृणा, रोष आदि की भावनाओं पर प्रतिक्रिया करने के माध्यम से।

क्रियाएँ हैं और भावनाएँ हैं। सज़ा देना, आर्थिक मुआवज़ा पाना, जेल में डालना - कार्रवाई। साथ ही, घटना के बारे में नकारात्मक भावनाएं बनी रह सकती हैं, खासकर यदि उन पर विशेष रूप से काम नहीं किया गया हो। ऐसा होता है: अपराधी को लंबे समय तक दंडित किया गया है, लेकिन नकारात्मक भावनाएं जाने नहीं देतीं।

सरल कॉम्बिनेटरिक्स आपको बताएगा कि चार संयोजन काल्पनिक रूप से संभव हैं:

माफ कर दो और अब गुस्सा मत करो
माफ कर दो लेकिन फिर भी गुस्सा है
माफ नहीं किया गया, सजा दी गई और गुस्सा जारी है
माफ नहीं किया गया, दंडित नहीं किया गया और अब गुस्सा नहीं किया गया
वैसे सज़ाएं केवल प्रशासनिक या आपराधिक नहीं होतीं.

मनोविज्ञान में "दंड" शब्द का अर्थ एक ऐसी कार्रवाई है जो दंडित व्यक्ति के किसी भी व्यवहार को दोहराए जाने की संभावना को कम करने के लिए किया जाता है। सज़ा पुनरावृत्ति से बचने, व्यक्तिगत सुरक्षा, भावनात्मक सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए स्थिति को नियंत्रित करने की आवश्यकता के रूप में कार्य करती है। इस अर्थ में लोग संचार की गुणवत्ता/मात्रा को बदलकर या संचार को पूरी तरह से रोककर एक-दूसरे को दंडित कर सकते हैं।

(चारों के प्रत्येक संयोजन के लिए आप क्या उदाहरण देंगे?)

पति बदल गया है. हाँ, सिर्फ बदला ही नहीं बल्कि प्यार भी हो गया। जैसा कि वे कहते हैं, छत उड़ गई, अब इसके बिना नहीं रहा जा सकता। (छत के बिना - अभी भी कर सकते हैं, लेकिन इसके बिना - नहीं) ... सभी विलापों के बाद: "वह कैसे कर सकता था?" और "कैसे जीना है?" समझ आती है "हाँ, मैं कर सकता था।" ऐसा होता है। यह मेरे साथ भी हो सकता है" और प्रश्न "कैसे जियें?" उत्तर मिलता है: "यह ठीक है, हम जीवित रहेंगे।" उसने माफ कर दिया और अब नाराज नहीं है।

वही इनपुट. पत्नी ने अपने पति के विश्वासघात को माफ करने का फैसला किया। उसने मस्तिष्क के स्तर पर निर्णय लिया, उसके कार्यों के लिए एक बहाना ढूंढा, क्षमा ध्यान किया, यहां तक ​​कि उसे गर्व भी हुआ कि वह इतनी बुद्धिमान और शांत थी, वह अपने परिवार को बचाने में सक्षम थी, वह किसी अन्य महिला के साथ अपने रिश्ते को स्वीकार करने में सक्षम थी, वह उसके साथ भविष्य की खातिर ईर्ष्या से ऊपर उठने में सक्षम थी। लेकिन नकारात्मक भावनाएँ बनी रहीं और दूसरी वस्तु में स्थानांतरित हो गईं: वह बच्चों पर टूट पड़ी और चिल्लाने लगी। और, हां, मैंने अपने पति को माफ कर दिया... लेकिन वह गुस्सा करती रहती है... (एक मनोवैज्ञानिक से - निश्चित रूप से)
वही इनपुट. लेकिन बिना समझ और माफ़ी के। मस्तिष्क बदला लेने के अवसरों की निरंतर खोज में काम करता है। उससे बदला कैसे लिया जाए. उससे बदला कैसे लिया जाए. सचेत क्रोध कई वर्षों से उसके व्यवहार को चला रहा है। और वह इस विचार के साथ नहीं रहती है कि "खुद को अच्छा कैसे महसूस कराएं", बल्कि इस विचार के साथ रहती है कि "आप उन्हें बुरा कैसे महसूस करा सकते हैं", भले ही यह आपके लिए इसे और भी बदतर बना दे। पहले से ही तलाकशुदा है, और संपत्ति पर मुकदमा किया, और काम से बर्खास्तगी में योगदान दिया, और उसकी प्रतिष्ठा को इतना खराब कर दिया कि उसे शहर छोड़ना पड़ा, और उसके खिलाफ दोस्तों को खड़ा किया, लेकिन वह शांत नहीं हुई, वह और अधिक चाहती है माता-पिता के अधिकारवंचित करना माफ नहीं किया, सजा दी, गुस्सा करते रहे (मनोवैज्ञानिक से - जरूर)

वही इनपुट. बिना माफ़ी के “मैं देशद्रोह को समझ और स्वीकार नहीं कर सकता। मैं यह जानते हुए भी तुम्हारे साथ नहीं सो सकता कि तुम किसी अन्य महिला के साथ सो रहे हो। और अगर ऐसा दोबारा न भी हो, तो भी मैं तुम पर भरोसा नहीं कर पाऊंगा. मैं तुम्हें तलाक देना चाहता हूं।" संचार की गुणवत्ता को बदलने के माध्यम से सजा। प्रश्न "आगे कैसे जीना है?" भावनाओं के बिना, रचनात्मक रूप से हल किया जाता है, नई परिस्थितियों में बच्चों के साथ संचार का प्रारूप निर्धारित किया जाता है, वित्तीय दायित्वों पर चर्चा की जाती है। "माँ और पिताजी" प्रारूप के समान संबंध हैं, वे दोस्त भी बने रह सकते हैं। सज़ा मिली और अब गुस्सा नहीं आता.

इसके साथ काम करना हमेशा महत्वपूर्ण होता है नकारात्मक भावनाएँऔर यदि आप स्वयं प्रबंधन नहीं कर सकते तो सहायता मांगें। लेकिन माफ़ी वैकल्पिक है. इसके अलावा, सब कुछ और हमेशा माफ करना हानिकारक भी हो सकता है। यदि कोई व्यक्ति नियमित रूप से शारीरिक या माफ करना शुरू कर दे तो उसका क्या होगा मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार, निरंतर झूठ या टूटे हुए वादे, या उदासीनता भी? (बाहरी लोगों की उदासीनता को माफ करना आसान है, जिस व्यक्ति को आप करीबी मानते हैं उसकी उदासीनता चोट का कारण बन सकती है) इस मामले में, संचार की समाप्ति या संचार की मात्रा / गुणवत्ता में बदलाव के माध्यम से सजा एक व्यक्तिगत नियम की परिभाषा के माध्यम से व्यक्ति की सीमाओं का निर्माण कर रही है "आप मेरे साथ ऐसा नहीं कर सकते"