घर पर लंबे नाखून कैसे बनाएं। स्वस्थ नाखून

स्टाइलिश महिला मैनीक्योर पुरुष प्रतिनिधियों की आंखों को आकर्षित करती है। लेकिन इसके आकर्षण की कुंजी है लंबे नाखून, जल्दी से बढ़ो जो इतना आसान नहीं है। विकास के सिद्धांतों को समझना उचित देखभालऔर सरल सिफारिशेंइसमें आपकी मदद करें!

बहुत सी महिलाएं स्वस्थ, लंबे नाखूनों का दावा नहीं कर सकतीं। कुछ में, वे धीरे-धीरे बढ़ते हैं, दूसरों में वे लगातार टूटते हैं, दूसरों में उनका गलत आकार होता है। नाखूनों को जल्दी से कैसे बढ़ाएं और ताकि वे स्वस्थ और सुंदर हों? यहां कोई रहस्य नहीं है, आपको बस यह समझने की जरूरत है कि विकास कैसे होता है, यह किस पर निर्भर करता है, हर लड़की इसे कैसे प्रभावित कर सकती है!

नाखून और इसकी संरचना

नाखूनों को कैसे विकसित किया जाए, इस बारे में सोचने से पहले, आपको इस प्रश्न का उत्तर देना चाहिए कि यह क्या है और इसमें क्या शामिल है? यहाँ, शरीर रचना विज्ञान का ज्ञान अपरिहार्य है।

मानव नाखून एक केराटिनाइज्ड प्लेट होती है जो उंगलियों और पैर की उंगलियों के फालेंजों की रक्षा करती है। यह केराटिन नामक प्रोटीन से बना होता है। यह बालों के लिए मुख्य बिल्डिंग ब्लॉक भी है। केरातिन एक काफी टिकाऊ सामग्री है, लेकिन स्वभाव से ही यह मांग है।

किसी भी अंगुली के आधार पर एक अर्धवृत्त होता है, जिसे लूनुला कहा जाता है। यह मैट्रिक्स कोशिकाओं का एक दृश्यमान समूह है - नाखून की जड़, जो केरातिन के संश्लेषण के लिए जिम्मेदार है। यहां नए नेल प्लास्टिक बनते हैं, जो मौजूदा में जोड़े जाते हैं। पुराना नाखून आगे और बग़ल में चलता है। इस तरह ग्रोथ होती है।

लुनुला के बगल की त्वचा, जो मैट्रिक्स को ढकती है, क्यूटिकल कहलाती है। यह केराटिन बनाने वाली कोशिकाओं को झटके, आघात, यांत्रिक प्रभावों से बचाता है और बैक्टीरिया को प्रवेश करने से रोकता है। छल्ली और मैट्रिक्स को गंभीर क्षति न केवल 2 दिनों में नाखून बढ़ने की इच्छा को समाप्त कर सकती है, बल्कि सामान्य रूप से उंगलियों के फलांगों के "डिफेंडर" के बाद के विकास को भी समाप्त कर सकती है।

नाखून वृद्धि के कारण

नाखून धीरे-धीरे बढ़ते हैं। एक सप्ताह के लिए अधिकतम वृद्धि हथियारों के लिए 1.5 मिमी और पैरों के लिए 1 मिमी है। इसलिए, एक दिन में नाखून कैसे उगाएं, इस बारे में सवालों के साथ खुद को प्रताड़ित करना समय की बर्बादी है। विकास किस पर निर्भर करता है? मैट्रिक्स में केराटिन के प्रवेश और संश्लेषण की दर से। यह एक अनुवांशिक पैरामीटर है। लेकिन यह विभिन्न कारकों से गंभीर रूप से प्रभावित हो सकता है, जैसे:

• हार्मोनल परिवर्तन;
• पोषण की गुणवत्ता, विटामिन में भोजन की समृद्धि;
• गतिविधि की बारीकियां - उदाहरण के लिए, कीबोर्ड पर काम करने से नाखूनों को पीसने में मदद मिलती है;
• हाथ की त्वचा की देखभाल;
• उपलब्धता बुरी आदतअपने नाखून काटो;
• चयापचय या संचार संबंधी विकारों के साथ रोग।

नाखून की लंबाई और मोटाई में वृद्धि के बीच अंतर करना आवश्यक है। पहले मामले में, हम आसानी से मापे गए मान के बारे में बात कर रहे हैं, और दूसरे मामले में, स्ट्रेटम कॉर्नियम की संख्या के बारे में। दोनों पैरामीटर रूट - मैट्रिक्स पर निर्भर करते हैं। लेकिन मोटाई में परिवर्तन को प्रभावित करना असंभव है - यह प्रकृति द्वारा निर्धारित किया गया है, लेकिन लंबाई में यह घर पर तेजी से नाखून बढ़ने के लिए वास्तविक है। और यह ज्यादातर लड़कियों और महिलाओं के लिए अच्छी खबर है!

कई अभी तक रोचक तथ्यनाखून वृद्धि के बारे में:

• सबसे तेजी से बढ़ने वाला नाखून मध्यमा उंगली पर होता है, और सबसे धीमी गति से छोटी उंगली पर होता है।
• नाखूनों को गर्मी पसंद होती है, इसलिए वे ठंड के मौसम की तुलना में गर्मियों में तेजी से बढ़ते हैं।
• विकास का सुनहरा समय गर्भावस्था है, जब शरीर में जमा हार्मोन और ट्रेस तत्व वास्तविक नाखून उछाल की गारंटी देते हैं।
• अगर किसी कारण से आपने उन्हें खो दिया है तो अपने नाखूनों को जल्दी से कैसे बढ़ाना है, इसके बारे में मत सोचो। खरोंच से पूरी तरह ठीक होने के लिए कम से कम छह महीने की जरूरत है।
• प्रत्येक नेल प्लास्टिक में 100-150 सींग वाली परतें होती हैं जो एक दूसरे के ऊपर पड़ी होती हैं। संभव में से एक दुष्प्रभावऐसी संरचना एक बंडल है।
• उम्र के साथ, विकास दर कम हो जाती है, खासकर बीमारियों की उपस्थिति में।

नाखूनों को सही आकार देना

नाखून प्लेट के विकास पर एक महत्वपूर्ण प्रभाव उनका आकार है। अनियमित आकार के कारण, प्लेट अक्सर टूट जाती है, झुक जाती है, विभिन्न वस्तुओं से चिपक जाती है। इस मामले में, आप आवश्यक लंबाई प्राप्त करने में सक्षम नहीं होंगे।

तेजी से विकास को बढ़ावा देने वाला इष्टतम आकार थोड़ा गोलाकार होता है, जिससे आप भंगुरता की समस्या को भूल सकते हैं।

उपयोग किए जाने वाले देखभाल उपकरण भी एक भूमिका निभाते हैं। संलग्न करना सही फार्मनेल प्लेट महीन दाने वाले ग्लास या प्लास्टिक फाइल के साथ बेहतर है। धातु के मॉडल का उपयोग नहीं करना बेहतर है - वे नुकसान पहुंचा सकते हैं - संदूषण का कारण बन सकते हैं।

नाखून विकास में तेजी लाने के तरीके

एक दो दिनों में नाखून बढ़ाने का कोई प्रभावी तरीका नहीं है! लेकिन विकास प्रक्रिया में काफी तेजी लाना संभव है, उदाहरण के लिए, इसे प्रति सप्ताह 0.5 से 1.2 मिमी तक लाकर। यह मत सोचो कि यह एक कमजोर, अगोचर परिणाम है - जब आप एक महीने में 2 नहीं, बल्कि 4 मिमी की वृद्धि प्राप्त करते हैं, तो आप निश्चित रूप से इसे महसूस करेंगे। आखिरकार, मैनीक्योर अधिक सुंदर और आकर्षक हो जाएगा।

एक दूरदर्शी महिला को न केवल लंबाई पाने की जरूरत होती है, बल्कि वह बढ़ना भी चाहती है मजबूत नाखून. तीन प्रभावी तरीके इसमें आपकी मदद करेंगे:

• मॉइस्चराइजिंग;
• विशेष वार्निश;
• स्नान।

नाखून के आसपास की त्वचा को मॉइस्चराइज करना

हाथों और सींग वाली प्लेटों की त्वचा की देखभाल में एक अनिवार्य कदम मॉइस्चराइजिंग है। हाथों की सूखी त्वचा नाखून प्लेटों में केराटिन के तेजी से बनने के अनुकूल नहीं है। वैसे, धीमी वृद्धि भी आपको खुश नहीं करेगी - नाजुकता की समस्या दूर नहीं होगी।

आपको दोनों हाथों और नाखून प्लेट के आस-पास के क्षेत्र को मॉइस्चराइज करने की जरूरत है। क्यूटिकल पर पूरा ध्यान दें। यह सिर्फ पानी और विभिन्न दोनों में मदद करेगा प्राकृतिक तेलव्यावसायिक रूप से उपलब्ध मॉइस्चराइज़र।

एक विशेष वार्निश का अनुप्रयोग

नाखून वृद्धि को बढ़ाने वाली अपेक्षाकृत नई विधि एक विशेष वार्निश का उपयोग है। आज हर किसी के लिए अपने नाखूनों को बहुत तेजी से बढ़ाने का यह सबसे प्रभावी अवसर है।

प्रक्रिया ही सरल है। लाख को घर पर भी लगाया जा सकता है। इसके घटक जड़ पर कार्य करते हैं, इसका पोषण करते हैं, उत्तेजित करते हैं त्वरित विकासनाखून सतह।

नहाने से नाखून बढ़ने में मदद मिलती है

विकास दर को प्रभावित करने का एक बहुत ही लोकप्रिय तरीका विशेष ट्रे का उपयोग है। उपचार या रोकथाम के उद्देश्य से, उन्हें विशेष रूप से मैनीक्योर प्रक्रिया से पहले किया जाता है। वे दोनों को नाखूनों को विकसित करने और उन्हें मजबूत करने, उन्हें सुंदर और स्वस्थ बनाने की अनुमति देंगे।

इस पद्धति की उपयोगिता स्नान बनाने वाले घटकों पर निर्भर करती है। यहां सबसे प्रभावी किस्में हैं जो तेजी से गठन को प्रोत्साहित करती हैं नाखून प्लेटें:

• समुद्री नमक से स्नान करें।
  मुख्य सामग्री समुद्री नमक और गर्म पानी हैं। नहाने की क्षमता ऐसी होनी चाहिए कि हाथ पूरी तरह से पानी में हों। पानी का तापमान आपके लिए आरामदायक होना चाहिए। इसमें एक बड़ा चम्मच नमक पूरी तरह से घोल लें। प्रभाव को बढ़ाने के लिए थोड़ा आवश्यक तेल जोड़ें। वैसे, बाद वाले को किसी भी प्रकार के स्नान में जोड़ा जा सकता है। नाखून वृद्धि के लिए पाइन, पचौली, इलंग-इलंग, चंदन के तेल सबसे अच्छे हैं;
• साबुन स्नान।
  मुख्य घटक गर्म पानी हैं, तरल साबुन, एक चम्मच नमक, जिसे पूरी तरह से घोलना चाहिए। प्रक्रिया को तब तक करें जब तक पानी ठंडा न हो जाए;
• नींबू स्नान।
  यह उत्पाद विकास दर और सामान्य स्वास्थ्य और दोनों को प्रभावित करता है उपस्थितिहाथ इस स्नान का आधार वनस्पति तेल, तक गरम किया कमरे का तापमान. इसमें नींबू का रस या लेमन एसेंशियल ऑयल मिलाएं। सामग्री को मिलाएं और अपने हाथों को 20 मिनट के लिए रख दें। प्रक्रिया के अंत में, अपने हाथों को रुमाल से साफ करें।

वृद्धि की अवधि के बाद उचित नाखून देखभाल

लंबे नाखून पाना एक बात है और उन्हें लंबे समय तक बनाए रखना दूसरी बात। टूट-फूट और नुकसान से बचने के लिए उचित देखभाल की जरूरत है। केवल इस मामले में आप एक या दो दिनों के लिए नहीं, बल्कि बहुत लंबे समय तक अपने आप को और अपने आस-पास के लोगों को एक सुंदर मैनीक्योर के साथ खुश करने में सक्षम होंगे।

अगर आप अपने नाखूनों की ग्रोथ तेज करना चाहते हैं तो उनकी देखभाल करें। यहाँ कुछ उपयोगी सुझाव दिए गए हैं:

• वार्निश से विराम लें;
• मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक क्रीम के बारे में मत भूलना;
• केवल गैर-आक्रामक नेल पॉलिश रिमूवर का उपयोग करें - रचना में एसीटोन के बिना;
• सही नेल फाइल चुनें ताकि यह नेल प्लेट को नुकसान न पहुंचाए;
• अपना आहार देखें - सख्त आहार विकास को धीमा कर सकता है, नाखूनों के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालता है;
• अपने हाथों को नीरस यांत्रिक कार्य से बचाएं;
• याद रखें कि ठंड नाखूनों की ताकत पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है;

• लगभग सभी जानते हैं, इसके सकारात्मक गुण बालों के विकास को प्रभावित करते हैं।
• घर में क्लींजिंग फेस मास्क का इस्तेमाल करना फैशन बन गया है। और हमारे व्यंजनों और सिफारिशों से लैस, आप आसानी से आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

नाखूनों के साथ समस्याओं से बचने की रोकथाम

बता दें कि अब आपको नाखून बढ़ने की समस्या नहीं है। लेकिन इस मामले में भी हाथों की उचित देखभाल भविष्य में कठिनाइयों से बचाएगी। जैसा कि कहा जाता है, रोकथाम सबसे अच्छा इलाज है।

ऐसे बचाएं अपने नाखूनों को:

• ठंडा;
• पोषक तत्वों की कमी;
• यांत्रिक क्षति;
• आक्रामक कॉस्मेटिक तैयारी और उत्पाद।

सफाई रसायनों के संपर्क से बचें

महिलाएं अक्सर व्यवहार करती हैं घरेलू रसायन — कपड़े धोने का पाउडर, डिशवाशिंग डिटर्जेंट, पॉलिश, और अन्य आक्रामक तैयारी। ये सभी हाथों की त्वचा और नाखूनों दोनों के लिए हानिकारक हैं। घरेलू कामों के दौरान रबर के दस्तानों का इस्तेमाल इस समस्या को दूर करने में मदद करेगा। तो आपके कोमल हाथ और सुंदर मैनीक्योरकेमिकल से सुरक्षित रहेंगे।

हम सही खाते हैं

पोषण एक और महत्वपूर्ण पहलू है जो आपको नेल प्लेट्स के तेजी से विकास को बनाए रखने की अनुमति देगा। विटामिन ए, बी और सी, कैल्शियम और आयरन द्वारा एक विशेष भूमिका निभाई जाती है। ये पदार्थ डेयरी खाद्य पदार्थ, मछली, नट, जिलेटिन वाले उत्पादों में समृद्ध हैं। यह भी याद रखें कि नाखून सख्त आहार पसंद नहीं करते हैं, अधिक नाजुक हो जाते हैं, विकास में धीमा हो जाता है।

याद रखें कि सभी सिफारिशों और उचित देखभाल को ध्यान में रखते हुए आप अपने नाखूनों को जल्दी से बढ़ा सकेंगे और उन्हें वास्तव में आकर्षक, स्वस्थ और मजबूत बना सकेंगे! कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितना चाहते हैं, लेकिन यह संभावना नहीं है कि आप उन्हें एक या दो दिन में विकसित कर पाएंगे।

गारंटीकृत दीर्घकालिक परिणाम एक व्यवस्थित दृष्टिकोण द्वारा दिए जाते हैं - विकास के सिद्धांतों को समझना, नियमित जलयोजन, उपयोग विशेष वार्निश, स्नान का उपयोग, विभिन्न नकारात्मक प्रभावों से हाथों की सुरक्षा, उचित पोषण।

केवल इस मामले में आप लगातार अपने आप को और अपने आस-पास के लोगों को सुंदर लंबे नाखूनों से प्रसन्न करेंगे जो बर्तन धोते समय या कीबोर्ड पर काम करते समय नहीं टूटेंगे!

कैसे जल्दी से नाखून बढ़ाएं और उन्हें स्वस्थ बनाएं: वीडियो

नाखूनों के विकास में तेजी लाने और उन्हें स्वस्थ बनाने के कई तरीके हैं। इस वीडियो समीक्षा में, सभी संभव लोगों में सबसे लोकप्रिय और प्रभावी समीक्षा तैयार की गई थी।

मुख्य स्थिति खूबसूरत बालऔर नाखून हैं संतुलित आहारपर्याप्त विटामिन के साथ। पोषक तत्वों की कमी भंगुरता, प्रदूषण और अन्य परेशानियों का कारण बनती है। सुनिश्चित करें कि आपके आहार में इन विटामिन युक्त खाद्य पदार्थ शामिल हैं (यदि आवश्यक हो, तो विटामिन कॉम्प्लेक्स पीएं):

• नाखूनों को बहुत जल्दी कैसे बढ़ाया जाए, इस सवाल का मुख्य जवाब विटामिन ए है। यह ग्रोथ विटामिन गाजर, कद्दू और शिमला मिर्च में पाया जाता है।
• विटामिन बी - नाखूनों को मजबूत बनाने में मदद करता है। निश्चित रूप से आपने नेल प्लेट पर सफेद धारियां देखी हैं? वे बी विटामिन की कमी के कारण ही उत्पन्न होते हैं।इससे बचने के लिए सेब, गोभी और अन्य प्रकार की ताजी हरी सब्जियां खाएं।
• विटामिन सी - नेल प्लेट के सुंदर रंग और समता के लिए जिम्मेदार है। अपने आहार में खट्टे फल और जामुन शामिल करें।
• विटामिन ई - इसकी कमी से नाखून रूखे और बेजान हो जाते हैं। यह आपको नट्स, स्प्राउट्स और वेजिटेबल ऑयल्स में मिल जाएगा।
• विटामिन डी - कैल्शियम की ताकत और सामान्य अवशोषण के लिए जिम्मेदार है। इस सनशाइन विटामिन को पाने के लिए, अधिक बार बाहर जाएं (बस एसपीएफ क्रीम को न भूलें!)

अधिक देखभाल

समय रहते अपने हाथों की देखभाल करना, मैनीक्योर करना, नुकीले कोनों और गड़गड़ाहट को दूर करना बहुत ज़रूरी है। इसके अलावा, एक सुंदर मैनीक्योर के संघर्ष में, विटामिन ई युक्त एक क्रीम आपकी मदद करेगी, जिसे दिन में दो बार हाथों और नाखूनों पर लगाना चाहिए। एक और शर्त सही फाइल का चुनाव है जो खराब नहीं होगी नाखून सतहऔर संरचना को परेशान किए बिना इसे आकार देने की अनुमति देगा। मेटल नेल फाइल के बजाय, आपको सॉफ्ट प्लास्टिक या प्लास्टिक-पेपर को प्राथमिकता देनी चाहिए।

पैराफिन थेरेपी

नाखूनों को तेजी से कैसे बढ़ाएं? एक कुशल प्रक्रियासैलून या घर पर पैराफिन थेरेपी है। घर पर, इसे करने का सबसे आसान तरीका पैराफिन मास्क. प्रक्रिया के दौरान, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, जो नाखून प्लेट में ऑक्सीजन के प्रवाह को उत्तेजित करता है। इसका असर बहुत जल्द दिखने लगेगा!

नाखून वृद्धि के लिए स्नान

उदाहरण के लिए, समुद्री नमक के साथ। इस स्नान के लिए आपको कमरे के तापमान पर 15 ग्राम दो गिलास पानी की आवश्यकता होगी समुद्री नमकऔर आयोडीन की कुछ बूँदें। घोल तैयार करें, इसमें अपनी उंगलियों को 10-15 मिनट के लिए डुबोएं। फिर अपने हाथों को गर्म पानी से धो लें और लगाएं पौष्टिक क्रीम. आप सप्ताह में दो बार प्रक्रिया दोहरा सकते हैं।

हर महिला लंबे और मजबूत नाखूनों का सपना देखती है, हालांकि, कई के पास इसके लिए पर्याप्त समय नहीं होता है, इसलिए कुछ विस्तार प्रक्रिया का सहारा लेती हैं, लेकिन, जैसा कि आप जानते हैं, स्वाभाविकता हमेशा प्रासंगिक और फैशनेबल रही है, और मजबूत आधामानव जाति इसकी पुष्टि कर सकती है। हमारे लेख में, हम कुछ सरल प्रस्तुत करते हैं, और सबसे महत्वपूर्ण, उपयोगी सलाहऔर घर पर एक सप्ताह में नाखून कैसे विकसित करें, इस पर सिफारिशें। इन तरीकों के लिए आपको ज्यादा समय और मेहनत खर्च करने की जरूरत नहीं है। आएँ शुरू करें!

नाखून की देखभाल के लिए बुनियादी नियम

1. नहाने या बर्तन धोने के बाद अपने नाखूनों को मॉइस्चराइज़ करें।
2. नेल पॉलिश रिमूवर का उपयोग करने के बाद, अपने हाथों को धो लें और उन्हें किसी भी पौष्टिक क्रीम से फैलाएं।
3. रिमूवर लगाने के तुरंत बाद नेल पॉलिश का इस्तेमाल न करें, अपने नाखूनों को थोड़ा आराम दें।
4. फटे और सूखे क्यूटिकल्स से नाखूनों का विकास बाधित होता है, इसलिए इसे लगातार मॉइस्चराइज़ करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, इस क्षेत्र में एक तैलीय आधार पर विटामिन ए रगड़ें।
5. अपने नाखूनों को काटने की कोशिश न करें, बल्कि उन्हें फाइल करें, ताकि वे तेजी से बढ़ सकें।
6. दस्ताने पहनकर बर्तन धोएं।
7. अपने नाखूनों को विटामिन युक्त वार्निश से ढकें।
8. नेल पॉलिश रिमूवर चुनें जिसमें सभी आवश्यक विटामिन हों।
9. अपने नाखून कभी न चबाएं।

वृद्धि के लिए स्नान

घर पर नाखून बढ़ाना आसान है, उनके लिए ऐसी प्रक्रियाओं को नियमित रूप से करना पर्याप्त है।

1. गर्म पानी (38-40 o C) में 6 बूंद आयोडीन और नींबू का रस (1.5 बड़ा चम्मच) डालें। इस घोल में अपने हाथों को 15 मिनट तक डुबोकर रखें। यह प्रक्रिया हर दिन की जानी चाहिए।
2. एक गिलास पानी लें, उसमें नमक (1.5 टेबल स्पून) घोलें और उसमें 6 बूंद आयोडीन की डालें। इस स्नान में अपने हाथों को लगभग 15 मिनट तक डुबोकर रखें। यह प्रक्रिया हर दिन की जाती है।
3. दो गिलास पानी में 1.5 बड़ा चम्मच समुद्री नमक घोलें। 15-17 मिनट के लिए अपने हाथों को नीचे करें, फिर अपने नाखूनों को सुखा लें और उन पर क्रीम लगाएं। अमल में लाना यह कार्यविधि 2 सप्ताह के भीतर।
4. एक हफ्ते में नाखून बढ़ाने का दूसरा तरीका तेल स्नान है। ऐसा करने के लिए, जैतून या कोई अन्य तेल लें, इसे गर्म करें और इसमें अपने नाखूनों को 5-7 मिनट के लिए रखें। उन्हें तौलिए से सुखाएं।
5. एक गिलास पानी लें, किसी भी वनस्पति तेल (अधिमानतः जैतून) के 1.5 बड़े चम्मच, आयोडीन की 15 बूंदें डालें। मिश्रण को पानी के स्नान में गरम करें। अपनी बाहों को नीचे करें और 15 मिनट तक रोकें।
6. आधा गिलास दूध, 1.5 चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ सेब का रस, 1.5 चम्मच शहद, 1.5 चम्मच नमक लें। दूध को गैस पर रखें और इसे गर्म करें, फिर इसमें बाकी सभी सामग्री डालकर चलाएं। अपने हाथों को इस मिश्रण में 20-25 मिनट तक रखें, फिर अपने नाखूनों को सुखा लें और उन्हें किसी भी पौष्टिक क्रीम से मॉइस्चराइज़ करें। यह प्रक्रिया सप्ताह में 3 बार की जाती है।
7. यदि आप इस सवाल में रुचि रखते हैं कि नाखूनों को मजबूत कैसे बनाया जाए, तो आप इसके लिए सोडा बाथ का उपयोग कर सकते हैं। 1.5 चम्मच बेकिंग सोडा लें और उसे दो गिलास गर्म पानी में मिला लें। फिर इसमें 6 बूंद आयोडीन की मिलाएं, अपने हाथों को इस घोल में 10-12 मिनट के लिए डुबोकर रखें। उसके बाद, उन्हें एक पौष्टिक क्रीम के साथ चिकना करना सुनिश्चित करें।

नाखूनों के तेजी से विकास के लिए लोक उपचार

1. 1.5 बड़े चम्मच की मात्रा में कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा और बर्डॉक रूट (यह सब एक पैसे के लिए फार्मेसी में खरीदा जा सकता है) लें। मिश्रण को उबलते पानी (लगभग आधा गिलास) के साथ डालें। 30-35 मिनट जोर दें। 38 ° C तक ठंडा करें और 20 मिनट के लिए अपने हाथों को वहाँ रखें। इस प्रक्रिया को हफ्ते में कई बार करें।
2. 1.5 बड़े चम्मच की मात्रा में अर्निका के फूल लें, उबलते पानी (लगभग 200 ग्राम) डालें और आधे घंटे के लिए छोड़ दें। इसके बाद 50 मिली ऑलिव या कोई भी वेजिटेबल ऑयल, तेल में 6 बूंद विटामिन ए की और 6 बूंद आयोडीन की मिलाएं। 10-12 मिनट के लिए अपने हाथों को मिश्रण में डुबोएं, फिर रुमाल से सुखाएं। अपने नाखूनों को आधे घंटे तक गीला न करें।
3. नाखूनों को तेजी से बढ़ाने का एक और उपयोगी तरीका है ककड़ी का मुखौटा. कुछ खीरे लें और उनका रस लगभग आधा गिलास निचोड़ लें। उतनी ही मात्रा में बियर तैयार कर लें, इसे गर्म करके खीरे के रस में एक चम्मच नमक मिला लें। इस मिश्रण में अपने हाथों को 15 मिनट तक डुबोकर रखें। इस स्नान को हफ्ते में कई बार करें, यह न केवल आपके नाखूनों को बढ़ने में मदद करेगा बल्कि उन्हें मजबूत भी करेगा।
4. कैमोमाइल, लाइम ब्लॉसम (दो बड़े चम्मच प्रत्येक) और आधा गिलास किसी भी तेल को पानी के स्नान में गर्म करें। अगला, वहां जड़ी-बूटियां डालें और उन्हें कभी-कभी हिलाते हुए 15-17 मिनट तक उबालें। दलिया को 38 डिग्री सेल्सियस तक ठंडा करें और नाखूनों पर लगाएं। मास्क को 15 मिनट तक रखें और धो लें।

नाखून वृद्धि के लिए फार्मेसी उत्पाद

यदि आप नहीं जानते कि घर पर नाखूनों को कैसे विकसित किया जाए, तो सस्ते फार्मेसी उत्पादों का उपयोग करें।

1. रात को सोते समय आयोडीन की एक-एक बूंद हर एक नाखून पर लगाएं। यह आपको परेशान न करें कि वे पीले हो गए, क्योंकि सुबह तक प्राकृतिक रंग वापस आ जाएगा।
2. फार्मेसी में विटामिन ए और बी खरीदें तेल आधारित. मालिश आंदोलनों के साथ हर दिन उन्हें अपने नाखूनों में रगड़ें।
3. एक हफ्ते में नाखून बढ़ाने का एक और उपयोगी तरीका है ग्लिसरीन। घर का बना क्रीम. ऐसा करने के लिए, किसी भी फार्मेसी में ग्लिसरीन, एक समाधान खरीदें। चिरायता का तेजाब, उन्हें मिलाएं, जोड़ें तेल समाधानविटामिन के और ई और रेड वाइन की कुछ बूंदें। नाखूनों पर तीन घंटे के लिए लगाएं।
4. मुसब्बर का रस और पौष्टिक हाथ क्रीम खरीदें। इन्हें मिलाएं और अपने नाखूनों पर 3 घंटे के लिए लगाएं।

नाखून वृद्धि के लिए सौंदर्य प्रसाधन

1. ट्रेडमार्क "स्मार्ट इनेमल" सबसे प्रसिद्ध में से एक है। वह के लिए एक उत्तेजक प्रदान करता है तेजी से विकासनाखून, जिसमें जिनसेंग अर्क और पेंटाविटिन होता है। इस उपाय को 10 दिन तक करने से नाखून स्वस्थ और मजबूत हो जाएंगे। मूल्य - 100 रूबल से।
2. ऑरेलिया ने नाखूनों के तेजी से विकास के लिए एक उपकरण बनाया है, जिसमें खनिजों (सोडियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, कैल्शियम) का पूरा परिसर होता है। कोर्स 21 दिनों का है। कंपनी का दावा है कि इससे नाखून जल्दी बढ़ेंगे, मजबूत और खूबसूरत बनेंगे। मूल्य - 300 रूबल से।
3. सैली हैनसेन नाखूनों को तेजी से बढ़ाने के लिए पांच तरीके प्रदान करती हैं:

• नाखूनों के विकास को सक्रिय करने का साधन;
• अधिकतम वृद्धि (नाखून वृद्धि के लिए);
• टेफ्लॉन के साथ नाखूनों के विकास में तेजी लाने के लिए;
• अधिकतम समर्थन (तेजी से नाखून वृद्धि के लिए);
• नाखून का रंग बढ़ाने वाला।

कीमत 200 से 250 रूबल तक भिन्न होती है।

4. विक्टोरिया शू नामक एक स्पेनिश कंपनी ने "तेजी से नाखून विकास के लिए प्रभावी परिसर" नामक एक जादू की बोतल जारी की है। इसमें विटामिन ई, जापानी केल्प एक्सट्रैक्ट और अमीनो एसिड होता है। कोर्स 5-7 दिनों का है, जिसके बाद नाखून स्वस्थ और अच्छी तरह से तैयार हो जाएंगे।

पैराफिन थेरेपी

एक और प्रभावी तरीकाएक हफ्ते में नाखून कैसे बढ़ाएं - पैराफिन थेरेपी।

इस प्रक्रिया में छल्ली और नाखून पर एक विशेष मोम लगाया जाता है, जो एक निश्चित तापमान तक पिघल जाता है, जो नाखून के आधार पर ऑक्सीजन के प्रवाह में योगदान देता है, साथ ही रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। घर पर आप मोम का इस्तेमाल कर सकते हैं।

प्रक्रिया शाम को सबसे अच्छी होती है। ऐसा करने के लिए, मोम को गर्म करें ताकि यह एक तरल में बदल जाए, अपने नाखूनों को इस मिश्रण में डुबोएं और कुछ सेकंड के लिए रोके रखें। मोम के सूखने तक प्रतीक्षा करें, फिर सूती दस्ताने पहन लें और रात भर के लिए छोड़ दें। सुबह इन्हें हटा दें और हाथ धो लें। प्रक्रिया में 10 दिन लगते हैं।

एक दिन में नाखून कैसे बढ़ायें?

जैसा कि आप जानते हैं कि नाखून एक हफ्ते में 2 मिमी तक बढ़ते हैं। इसलिए, उन्हें इतने कम समय में विकसित करना असंभव है, एक और सवाल: "इस मामले में क्या किया जा सकता है?" आइए उत्तर खोजने का प्रयास करें।

पहला तरीका है अपने नाखूनों को व्यवस्थित करना, चाहे वे कितने भी लंबे क्यों न हों। एक स्नान करें, छल्ली को हटा दें, एक नेल फाइल के साथ आकार दें, और छोटे नाखूनों को ध्यान देने योग्य रखने के लिए मांस के रंग का वार्निश लगाएं।

यदि यह विधि आपको शोभा नहीं देती है, तो चलिए दूसरे पर चलते हैं।

झूठे नाखून खरीदें। उनमें से प्रत्येक पर गोंद गिराएं और इसे पूरी सतह पर फैलाएं। अगला, खरीदे गए नाखूनों को मजबूती से अपने पास दबाएं। अतिरिक्त गोंद निकालें और वार्निश लागू करें।

घर पर नाखून विस्तार

एक एक्सटेंशन किट खरीदें जिसमें जेल और प्लास्टिक टेम्प्लेट शामिल हों। नाखूनों की सतह ठीक से, रेत और रूपों पर डाल दिया। जेल की एक परत लगाएं और सुखाएं। इस प्रक्रिया को कई बार दोहराएं जब तक कि जेल नाखून की पूरी सतह को कवर न कर दे। अगला, टेम्पलेट को हटा दें और अपने नाखूनों को नेल फाइल से आकार दें। फिर वार्निश लगाएं।

यदि आप उपरोक्त सभी सिफारिशों का उपयोग करते हैं, तो घर पर एक सप्ताह में नाखूनों को कैसे विकसित किया जाए, यह सवाल अब आपको परेशान नहीं करेगा। इसके बजाय, आपको मजबूत और स्वस्थ नाखून मिलेंगे। आपको कामयाबी मिले!

शायद ऐसी कोई लड़की नहीं होगी जो खूबसूरत और खूबसूरत होने के सपने न देखती हो। अब ब्यूटी सैलून में एक प्रक्रिया है जो आपको नाखूनों को बनाने, वांछित आकार देने की अनुमति देती है। इस पद्धति का उपयोग करना हमेशा संभव नहीं होता है विभिन्न कारणों से. इसके अलावा, इस तरह की प्रक्रिया को हर समय करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, नाखूनों को किसी भी प्रकार के लेप से आराम की आवश्यकता होती है। लेकिन अभी भी एक रास्ता है, घर पर नाखूनों को जल्दी से कैसे विकसित किया जाए, इसके रहस्यों और नियमों को जानकर, आप अपने नाखूनों की देखभाल खुद कर सकते हैं और एक आदर्श मैनीक्योर कर सकते हैं।

संभावित तरीके, विकास को प्रभावित करने वाले कारक

एक हफ्ते या एक महीने में लंबे नाखूनों को कैसे विकसित किया जाए, इसके बारे में बात करने से पहले, आपको यह समझना चाहिए कि नाखून प्लेट की वृद्धि कई कारकों पर निर्भर करती है। केवल जब सभी नियमों का पालन किया जाता है और प्रत्येक कारक पर उचित ध्यान दिया जाता है, तो सफलता की गारंटी होगी।

पोषण और विटामिन

उचित, पौष्टिक पोषण के बिना स्वस्थ विकास करना असंभव है सुंदर नाखून. ए, सी, ई, बी जैसे विटामिन के बिना नाखून टूटेंगे, पतले होंगे। इसलिए, यह आपके आहार पर ध्यान देने योग्य है, अर्थात्:

• आप बस विटामिन ए के बिना नहीं कर सकते, यह वह है जो नाखून प्लेट के विकास के लिए ज़िम्मेदार है। आहार में गाजर, मक्खन, लीवर जैसे खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए। लेकिन कॉफी और शराब शरीर में विटामिन की मात्रा को काफी कम कर सकते हैं।
• ताकि नाखून न हो, समय से पहले बूढ़ा न हो, कोई विटामिन सी के बिना नहीं कर सकता, जब शरीर को आवश्यक मात्रा में विटामिन नहीं मिलता है, तो नाखून छूटने लगते हैं और टूटने लगते हैं।
• मजबूत करना और बेहतर विकासविटामिन बी की जरूरत होती है, जो शरीर में ट्रेस तत्वों को बेहतर ढंग से अवशोषित करने में भी मदद करता है। आपको अंडे, दूध, साग जैसे उत्पादों पर ध्यान देने की आवश्यकता है।
• एक और समान रूप से महत्वपूर्ण विटामिन सी, जिसमें एक एंटीऑक्सीडेंट गुण होता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, जो नाखून के विकास को बढ़ावा देता है। साग, अंडे, मांस, मक्खन, लीवर पर ध्यान दें।

नाखूनों के लिए मिनरल्स भी उतने ही जरूरी हैं:

• जिंक जैसा खनिज प्रोटीन के निर्माण को नियंत्रित करता है, ऊतक वृद्धि को बढ़ावा देता है। यह केले, बकरी के दूध में पाया जाता है, जो आहार में अवश्य मौजूद होना चाहिए।
• लेकिन कैल्शियम जैसे ट्रेस तत्व के बिना, नाखून प्लेट का गठन आम तौर पर असंभव होता है। यह डेयरी उत्पादों का सेवन करने लायक है, क्योंकि यह उनमें है कि इस तत्व की उच्चतम सामग्री है।
• यह एक प्रकार का अनाज, सेब जैसे उत्पादों पर ध्यान देने योग्य है, उनमें लोहा होता है, जो मजबूत मैरीगोल्ड्स के विकास को बढ़ावा देता है जो टूटते नहीं हैं।

यदि आप आहार को संतुलित करते हैं और सभी आवश्यक तत्वों का परिचय देते हैं, तो नाखूनों की स्थिति में सुधार और उनकी वृद्धि बाद में ध्यान देने योग्य होगी छोटी अवधि.

प्रपत्र

यहां तक ​​​​कि अगर आप लंबे नाखूनों को विकसित करने के सभी रहस्यों के बारे में जानते हैं, तो सही रूप के बिना, एक प्रभावी परिणाम की संभावना नहीं है। नाखूनों को सही आकार देना आवश्यक है, यह प्रत्येक लड़की के लिए अलग-अलग है, मुख्य बात आरामदायक होना है। गड़गड़ाहट से भी छुटकारा पाएं और तेज मोड, एक मैनीक्योर नेल फाइल इससे निपटने में मदद करेगी और प्लास्टिक का उपयोग करना बेहतर होगा, क्योंकि सावधानीपूर्वक और कोमल देखभाल की आवश्यकता होती है जो नेल प्लेट को परेशान नहीं करेगी। नेल फाइल की ग्रैन्युलैरिटी भी मायने रखती है, बारीक-बारीक चुनना बेहतर होता है, मूवमेंट बेस से लेकर नेल के सेंटर तक होना चाहिए।

वृद्धि के लिए स्नान

• तेल और. इस तरह के स्नान को तैयार करने के लिए, आपको उपलब्ध किसी भी वनस्पति तेल को लेने और इसे थोड़ा गर्म करने की आवश्यकता है। फिर इसमें आयोडीन और ग्लिसरीन की कुछ बूंदें मिलाएं, जिसके बाद आप नाखूनों को परिणामी मिश्रण में कई मिनट तक डुबो सकते हैं। यह नेल प्लेट के विकास को पोषण और तेज करने में मदद करने का एक शानदार तरीका है।
• समुद्री नमक. 2 गिलास लो गर्म पानीऔर इसमें 15 ग्राम समुद्री नमक घोलें, फिर नाखूनों को 15 मिनट के लिए घोल में डुबोएं। सप्ताह में 2 या 3 बार प्रक्रिया का उपयोग करना बेहतर होता है। एक मजबूत प्रभाव के लिए, आप आयोडीन की कुछ बूँदें जोड़ सकते हैं।
• सोडा. इसे 1 गिलास पानी (गर्म) 1 बड़ा चम्मच सोडा में पतला होना चाहिए, इस घोल में 10 मिनट के लिए नाखूनों को रखना चाहिए। फिर क्रीम के साथ कुल्ला और चिकना करना जरूरी है। सप्ताह में कई बार ऐसे स्नान करने की अनुमति है। अधिक प्रभावशीलता के लिए, आयोडीन भी जोड़ा जा सकता है।
• जड़ी बूटी. आपको जड़ी-बूटियों को इकट्ठा करने की आवश्यकता होगी: बर्डॉक, कैमोमाइल और सेंट जॉन पौधा, लेकिन केवल कैमोमाइल का उपयोग करके स्नान तैयार करने की अनुमति है। इस तरह के संग्रह को उबलते पानी के प्रति गिलास 2 बड़े चम्मच की आवश्यकता होगी, फिर 30 मिनट जोर दें। आरामदायक और प्रभावी रिसेप्शन के लिए, जलसेक को गर्म करना जरूरी है, जिसके बाद आप नाखूनों को 20 मिनट तक कम कर सकते हैं। यह प्रक्रिया हर दिन कम से कम एक सप्ताह तक की जानी चाहिए।
• नींबू. नींबू का इस्तेमाल दो तरह से किया जा सकता है। सबसे पहले इसे आधा काट लें और गेंदे के फूल को गूदे में 3 मिनट के लिए डुबोकर रखें। दूसरा, नींबू के रस और आयोडीन की कुछ बूंदों का स्नान तैयार करें, रोजाना 10 मिनट लें।
• दूध. खाना पकाने के लिए आपको 0.5 कप दूध 5 केले के पत्ते (ताजा) चाहिए। आपको दूध को गर्म करना चाहिए और इसमें कटी हुई पत्तियां डालनी चाहिए, फिर इसे सुखद तापमान पर ठंडा करें और नाखूनों को 15 मिनट के लिए स्नान में डुबो दें।
• केलैन्डयुला. इसमें कैलेंडुला और स्ट्रिंग के 2 बड़े चम्मच लगेंगे, जिसे 1 कप उबलते पानी के साथ डाला जाना चाहिए, 15 मिनट के लिए छोड़ दें, जिसके बाद आप 15 मिनट की प्रक्रिया को अंजाम दे सकते हैं।
• सैलंडन. आपको एक गिलास उबलते पानी के साथ 2 बड़े चम्मच घास डालना चाहिए, 1 बड़ा चम्मच नमक (समुद्र) डालना चाहिए, इसे थोड़ा पकने दें और आप अपने नाखूनों को नीचे करके 15 मिनट के लिए स्नान कर सकते हैं।

स्नान का उपयोग करने से पहले, वार्निश को हटा दें और अपने हाथों को अच्छी तरह धो लें। खुराक और प्रक्रियाओं को लेने के समय में वृद्धि करना आवश्यक नहीं है। प्रक्रिया के बाद, आपको अपने हाथों पर एक क्रीम लगाने की जरूरत है। आपको हमेशा इस तथ्य को ध्यान में रखना चाहिए कि किसी व्यक्ति को घटकों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता हो सकती है।

मालिश

नाखून प्लेट के क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए और नाखून के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए, आपको नाखून प्लेट के आधार पर मालिश करने की आवश्यकता है। उत्तेजक विकास के अलावा, नाखून मजबूत हो जाएगा और छूटेगा नहीं। मालिश के दौरान, आपको क्रीम या वनस्पति तेल का उपयोग करने की आवश्यकता होती है। ऐसी मालिश विशेष रूप से उपयोगी और अपरिहार्य है अगर कोई लड़की पियानो बजाती है या बहुत प्रिंट करती है।

पैराफिन थेरेपी

घर पर नाखूनों को तेजी से बढ़ाने का एक और तरीका पैराफिन थेरेपी है। विधि में छल्ली पर मोम या पैराफिन (कॉस्मेटिक) लगाया जाता है, जिससे रक्त परिसंचरण में सुधार होता है और अधिक ऑक्सीजन नाखून में प्रवेश करती है, जिससे विकास को बढ़ावा मिलता है। यदि प्रक्रिया घर पर की जाती है, तो मोम एक विकल्प है, लेकिन यह प्राकृतिक और शुद्ध होना चाहिए।

• ऐसी चिकित्सा के लिए, मोम को पानी के स्नान में गर्म किया जाना चाहिए ताकि यह तरल अवस्था में रहे, लेकिन हाथ जले नहीं। जब वांछित स्थिरता तक पहुँच जाता है, तो आपको अपने नाखूनों को कुछ सेकंड के लिए उसमें डुबो देना चाहिए, इसे हटा दें और मोम को अपनी उंगलियों पर ठंडा होने दें। जब यह ठंडा हो जाता है, तो उंगलियों पर तथाकथित कैप बने रहेंगे, उन्हें ढंकना चाहिए, इसके लिए एक दस्ताने उपयुक्त है। आदर्श विकल्परातभर इसी अवस्था में छोड़ दें, लेकिन अगर यह तरीका संभव न हो तो कम से कम 3 घंटे के लिए जरूर छोड़ दें। यदि यह प्रक्रिया प्रतिदिन की जाती है, तो परिणाम एक सप्ताह में ध्यान देने योग्य होगा।

सबसे तेज़ तरीके

एक विधि है जो आपको बताएगी कि 2 दिनों में नाखून कैसे बढ़ाना है, लेकिन इस विधि का दुरुपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

• इसमें 0.5 चम्मच पिसी हुई लाल मिर्च लगेगी, जिसमें 20 बूंद पानी और थोड़ी सी हैंड क्रीम मिलाई जाएगी। इस दलिया को थोड़ा गर्म करने की जरूरत है, और फिर इसमें नाखूनों को लगभग 15 मिनट तक कम करें। ऐसी प्रक्रिया बल्कि अप्रिय होती है और इसके दौरान जलन महसूस होती है, सावधानी बरतनी चाहिए और अपनी आँखों को अपने हाथों से नहीं छूना चाहिए।

फार्मेसी या कॉस्मेटिक स्टोर पर खरीदा जा सकता है विशेष उपायजो नाखून विकास को प्रोत्साहित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह प्रभाव रचना के कारण होता है, जिसमें सभी आवश्यक विटामिन और खनिज, आवश्यक तेल शामिल होते हैं, इसके अलावा, वे नाखून प्लेट की देखभाल करते हैं।

देखभाल युक्तियाँ

• नाखूनों के मजबूत होने के लिए, न तोड़े और न ही एक्सफोलिएट करें, आपको रगड़ने के लिए तेल का उपयोग करने की आवश्यकता है। ऐसी प्रक्रियाओं के लिए, जैतून, अंगूर, खुबानी और अन्य उपयुक्त हैं। रगड़ने के अलावा, उनका उपयोग स्नान और मालिश के लिए किया जा सकता है, ऐसी प्रक्रियाएं भी नाखून प्लेट को मजबूत करती हैं।
• क्रैनबेरी को आप फ्रेश और फ्रोजन दोनों तरह से इस्तेमाल कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, इसे दलिया में कुचल दिया जाना चाहिए और नाखून के आसपास के क्षेत्र में लगाया जाना चाहिए।
• आप भी उपयोग कर सकते हैं जतुन तेल, थाली में लगाकर और दस्ताने पहनकर रात भर के लिए छोड़ दें, अगले दिन लाभकारी प्रभाव ध्यान देने योग्य है।
• एक अन्य विधि का एक प्रभावी प्रभाव है, आपको जिलेटिन (2 बड़े चम्मच) को गर्म पानी (4 बड़े चम्मच) के साथ डालना चाहिए, जिलेटिन को सूज जाने दें। फिर परिणामस्वरूप घोल में नाखूनों को 15 मिनट के लिए डुबोएं।

जितना संभव हो नाखूनों की रक्षा करने और उनके विकास को बढ़ावा देने के लिए, आपको खुद को उन कारकों से बचाने की जरूरत है जो नेल प्लेट को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।

• अपने हाथों और नाखूनों को ठंढ और ठंड में सुरक्षित रखना सुनिश्चित करें, आपको दस्ताने पहनने चाहिए।
• याद रखें कि नाखूनों को क्या चाहिए दैनिक संरक्षणऔर पोषण, क्रीम लगानी चाहिए।
• बर्तन धोते और सफाई करते समय, खासकर जब रसायनों का उपयोग किया जाता है, रबर के दस्ताने के बारे में मत भूलना।
• वार्निश के बाकी नाखून अनिवार्य हैं, उन्हें आराम करना चाहिए और पर्याप्त ऑक्सीजन प्राप्त करना चाहिए।
• एसीटोन वाले नेल पॉलिश रिमूवर से बचें।

सरल तरीकों और नियमों के लिए धन्यवाद, आप देख सकते हैं कि घर पर नाखूनों को जल्दी से कैसे विकसित किया जाए, उपयोगी पदार्थों के साथ पोषण करें और उन्हें मजबूत करें। लेकिन यह याद रखने योग्य है कि व्यंजनों के अनुपात में वृद्धि करना और प्रक्रियाओं के समय में वृद्धि करना असंभव है।

छुट्टियों की पूर्व संध्या पर, महिलाएं अक्सर खुद से सवाल पूछती हैं - नाखूनों को जल्दी कैसे बढ़ाना है? एक साफ और सुंदर मैनीक्योर निष्पक्ष सेक्स के लालित्य, परिष्कार और ठाठ पर जोर देती है। भंगुर नाखूनों के कई कारण हैं: बहुत अधिक उपयोग किया जाता है रसायन, महिलाएं अक्सर आहार की आदी होती हैं, नए-नए कॉस्मेटिक प्रक्रियाएंदस्ताने और सुरक्षात्मक उपकरण के बिना घर का काम करें।

यह सब इस तथ्य की ओर जाता है कि नाखून सुस्त, भंगुर हो जाते हैं, उन पर धब्बे और दरारें दिखाई देती हैं। वे ख़राब और छूटते हैं, और खराब-गुणवत्ता वाली मैनीक्योर भी एक महिला को नाखून प्लेट का कवक "दे" सकती है।

नाखूनों के मजबूत, लंबे और स्वस्थ होने के लिए, उन्हें लगातार अपने लिए देखभाल और चिंता का अनुभव करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको हाथ स्नान करने, मालिश करने, पौष्टिक क्रीम लगाने, नाखून प्लेट को खिलाने की ज़रूरत है।

नाखूनों को जल्दी उगाने के लिए हमारे टिप्स का इस्तेमाल करें

ट्रे:

• फिंगर बाथ करें। आपको आवश्यकता होगी: 1 बड़ा चम्मच। एल नींबू का रसऔर आयोडीन की 5-6 बूंदें। इस घोल में अपनी उंगलियों को 10-15 मिनट तक डुबोकर रखें। यह प्रक्रिया एक महीने तक रोजाना करनी चाहिए। इसके अलावा, इस अवधि के दौरान, आपको रात में आयोडीन के साथ नाखून प्लेट को लुब्रिकेट करने की आवश्यकता होती है। पहले नाखून करेंगे पीला रंग, लेकिन सुबह तक यह प्रभाव गायब हो जाएगा;
• नमक और आयोडीन का स्नान लंबे नाखून बढ़ाने में मदद करता है। 200 मिली पानी में बिना स्लाइड के एक बड़ा चम्मच नमक घोलें और साथ ही 5-6 बूंद आयोडीन की भी डालें। रात में, आपको अपनी उंगलियों को क्रीम से चिकनाई करने की आवश्यकता होती है। 2 सप्ताह के भीतर ऐसी प्रक्रियाओं को पूरा करें;
• समुद्री नमक अधिक सांद्रित होता है, इसलिए एक चम्मच समुद्री नमक के साथ नहाने के लिए आपको 500 मिली पानी और आयोडीन लेना चाहिए। इस तरीके को आप दो हफ्ते तक इस्तेमाल कर सकते हैं।

विकास उत्तेजक

तेजी से बढ़ने वाले नाखून भी रेडी-मेड में मदद करेंगे कॉस्मेटिक उपकरणफार्मेसियों या दुकानों से, या विटामिन ए और ई के साथ क्यूटिकल मसाज।

कोई भी तैयार हैंड क्रीम लें और उसमें विटामिन ए और ई के एक कैप्सूल की सामग्री मिलाएं। क्रीम को हाथों और क्यूटिकल्स की त्वचा पर हल्के मालिश आंदोलनों के साथ सावधानी से लगाएं।

हीलिंग जड़ी बूटी

का पोषक काढ़ा औषधीय जड़ी बूटियाँसाथ ही नाखूनों को जल्दी लंबा करने में भी मदद करता है।

एक गिलास उबलते पानी के लिए, कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा और सूखी जड़ी बूटियों के मिश्रण के 2 बड़े चम्मच लें।

इन्फ्यूज्ड शोरबा को छान लें और अपनी उंगलियों को इसमें 15-20 मिनट के लिए डुबाएं।

दो महीने के लिए सप्ताह में 2-3 बार हर्बल स्नान दोहराएं।

मालिश

एक सप्ताह में नाखून बढ़ने के लिए, उपरोक्त प्रक्रियाओं में जैतून या मालिश पर आधारित मालिश जोड़ें बादाम तेलजोड़ के साथ ईथर के तेल. आपको 1 टेस्पून की आवश्यकता होगी। चम्मच आधार तेलऔर आवश्यक तेल की 2-3 बूँदें।

गुणवत्ता मैनीक्योर

एक कवक के संक्रमण से बचने और एक गुणवत्ता सेवा प्राप्त करने के लिए, आपको यह याद रखना होगा कि केवल एक पेशेवर और सटीक मास्टर द्वारा बनाई गई एक सक्षम मैनीक्योर आपको लंबे नाखून बढ़ने के साथ-साथ उनकी सुंदरता और स्वास्थ्य को बनाए रखने की अनुमति देगा।

सैलून हैंड मास्क और पैराफिन थेरेपी जैसी सेवाएं भी प्रदान करता है। इन प्रक्रियाओं का पौष्टिक और कायाकल्प प्रभाव होता है।

विटामिन

विशिष्ट, लक्षित विटामिन लें। यह मुख्य रूप से उनकी संरचना में विटामिन ए और ई युक्त परिसरों से संबंधित है। ये घटक न केवल नाखूनों की स्थिति में सुधार करते हैं, बल्कि बाल और त्वचा भी।

यह शरद ऋतु-वसंत की अवधि में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। आप पूरक आहार का उपयोग भी कर सकते हैं, लेकिन आपको उनकी सुरक्षा और प्रभावशीलता के बारे में सुनिश्चित होना चाहिए।

पोषण

प्राकृतिक भोजन से शरीर में प्रवेश करने वाले विटामिन बहुत बेहतर तरीके से अवशोषित होते हैं। लंबे नाखून उगाने के लिए अपने आहार में कलेजी, साग, डेयरी उत्पाद, मक्खन, ताजे फल और सब्जियां, पनीर और अंडे शामिल करें।

जेली और एस्पिक अधिक बार खाएं। चूंकि आयोडीन और विटामिन डी कंकाल प्रणाली के निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, इसलिए अपने आहार में समुद्री भोजन, ब्रोकली, नट्स और अंजीर शामिल करें। पौष्टिक पोषण आपको अनुमति देगा