अपने जीवन को बदलने के लिए अपने अवचेतन मन का उपयोग कैसे करें। अवचेतन में गलत मनोभावों को बदलने की सबसे प्रभावी तकनीक

हमारा मन दो दुनियाओं से बना है: चेतन दुनिया और अवचेतन दुनिया। इन्हें चेतन मन और अवचेतन मन भी कहा जा सकता है।

चेतन और अवचेतन

हमारा मन दो दुनियाओं से बना है: चेतन दुनिया और अवचेतन दुनिया।इन्हें चेतन मन और अवचेतन मन भी कहा जा सकता है। चेतना मन का एक हिस्सा है जो व्यक्ति के लिए पूरी तरह से सुलभ है। आपके सभी विचार, विचार चेतन मन के स्तर पर घटित होते हैं।

आप एक चीज़ के बारे में नहीं सोच सकते और दूसरी चीज़ पर ख़त्म हो सकते हैं। आप जई नहीं बो सकते और जौ नहीं प्राप्त कर सकते। सफलता और ख़ुशी उन्हें मिलती है जो पूरी तरह से एक चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता विकसित करते हैं और प्रक्रिया के अंत तक इसे अप्राप्य नहीं छोड़ते हैं।

चेतना वस्तु या विचारशील मन है। इसकी कोई स्मृति नहीं है और यह एक समय में केवल एक ही विचार रख सकता है। यह चार आवश्यक कार्य करता है।

सबसे पहले, यह आने वाली जानकारी की पहचान करता है।सूचना का ग्रहण सभी पांच इंद्रियों - दृष्टि, श्रवण, गंध, स्पर्श, स्वाद द्वारा प्रदान किया जाता है।

आपकी चेतना आपके बाहर होने वाली हर चीज़ को लगातार देखती और वर्गीकृत करती है। इसे स्पष्ट करने के लिए, कल्पना करें कि आप फुटपाथ पर चल रहे हैं और सड़क पार करने का निर्णय लेते हैं। आप फुटपाथ से सड़क की ओर एक कदम बढ़ाएं। इस समय, आपको कार के इंजन की गड़गड़ाहट सुनाई देती है। आप ध्वनि और जिस दिशा से आ रही है उसे पहचानने के लिए तुरंत चलते वाहन की दिशा में मुड़ें।

आपकी चेतना का दूसरा कार्य है तुलना।कार के बारे में प्राप्त दृश्य और श्रवण जानकारी तुरंत आपके अवचेतन मन को भेज दी जाती है। वहां इसकी तुलना चलती कारों से संबंधित सभी पूर्व संचित जानकारी और अनुभव से की जाती है।

उदाहरण के लिए, यदि कोई कार आपसे एक ब्लॉक दूर है और 50 किमी/घंटा की गति से चल रही है, तो आपका अवचेतन डेटा बैंक आपको बताएगा कि कोई खतरा नहीं है और आप गाड़ी चलाना जारी रख सकते हैं। लेकिन यदि कोई कार आपकी दिशा में 100 किमी/घंटा की गति से आगे बढ़ रही है और आपसे केवल सौ मीटर की दूरी पर है, तो आपको अपने आगे के कार्यों को प्रोत्साहित करने के लिए एक अलार्म प्राप्त होगा।

चेतना का तीसरा कार्य विश्लेषण है, यह हमेशा चौथे कार्य - निर्णय लेने से पहले होता है।

आपके दिमाग के कार्य बाइनरी कंप्यूटर के समान हैं: यह डेटा को स्वीकार या अस्वीकार करता है, विकल्प बनाता है और निर्णय लेता है। यह एक निश्चित समय में केवल एक ही विचार के साथ काम कर सकता है - सकारात्मक या नकारात्मक, हाँ या नहीं। यह लगातार छापों को क्रमबद्ध करता है, यह तय करता है कि क्या फिट बैठता है और क्या नहीं।

तो आप सड़क पर चल रहे हैं, आपको एक कार की गड़गड़ाहट सुनाई देती है और आप उसे आते हुए देखते हैं। चलती गाड़ी की गति का अंदाजा लगाकर आप विश्लेषण करते हैं और समझते हैं कि आप खतरे में हैं। एक निर्णय लेने की जरूरत है. पहला प्रश्न जो आप पूछते हैं वह है: “रास्ते से हट जाओ? हां या नहीं?" यदि उत्तर हाँ है, तो आप निम्नलिखित प्रश्न पूछें: “आगे बढ़ें? हां या नहीं?" यदि कारों का प्रवाह पर्याप्त रूप से सघन है और एक नकारात्मक निर्णय लिया जाता है, तो नया प्रश्न: "कदम पीछे खींचना? हां या नहीं?" जैसे ही आप हाँ कहते हैं, संदेश तुरंत अवचेतन में प्रेषित हो जाता है और एक सेकंड में आपके पास वापस कूदने का समय होता है, और इसके साथ आपकी ओर से कोई अतिरिक्त सोच या निर्णय नहीं होता है।

आपको यह सोचने के लिए अपने अवचेतन का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है कि कौन सा पैर, दाएँ या बाएँ, पहला कदम उठाना चाहिए। चेतन मन से आदेश प्राप्त करने के बाद, अवचेतन मन तुरंत निर्णय को पूरा करने के लिए सभी संबंधित तंत्रिकाओं और मांसपेशियों को गति में सेट कर देता है।

गणितज्ञ पीटर ऑस्पेंस्की ने अपनी पुस्तक इन सर्च ऑफ द मिरेकल में निम्नलिखित अनुमान लगाया है: अवचेतन मन के कार्य चेतन मन की तुलना में लगभग तीस हजार गुना तेजी से चलते हैं।

आप काम की इस गति को अपने सामने हाथ फैलाकर और उंगलियों से प्रदर्शित कर सकते हैं। आंदोलनों के समन्वय का सारा काम अवचेतन में स्थानांतरित करके, आप इसे आसानी से करते हैं। अब इस बार अपनी चेतना का उपयोग करके सुई में धागा पिरोने का प्रयास करें, और आप देखेंगे कि अवचेतन को बंद करके सरल हाथ संचालन करने के लिए कितनी एकाग्रता और कितने मानसिक प्रयास की आवश्यकता होती है।

आपका दिमाग एक पनडुब्बी कप्तान की तरह काम करता है जो पेरिस्कोप के माध्यम से पानी की सतह को देखता है। ये सिर्फ कैप्टन को ही दिखता है. सतह पर होने वाली हर चीज़ के बारे में केवल उसकी धारणा ही टीम के सदस्यों तक पहुँचती है।

कप्तान जो कुछ भी देखता है और महसूस करता है, वह जो भी निर्णय लेता है वह तुरंत पनडुब्बी के चालक दल को प्रेषित किया जाता है, जो उसके आदेशों को पूरा करने के लिए दौड़ता है।

आप अक्सर "सत्ता की बागडोर" अपने हाथों में रखने की कोशिश में कार्रवाई की सीमित स्वतंत्रता महसूस करते हैं। अक्सर आप इस विश्वास से प्रेरित होते हैं कि अधिक प्रयास से बेहतर या बेहतर परिणाम संभव हैं। लेकिन ये कोई समाधान नहीं है.

वास्तव में, आप अपने स्वयं के "प्रतिभाशाली दिमाग", अपने अवचेतन की शक्ति का उपयोग करके, इसे सक्रिय करने के तरीकों में महारत हासिल करके अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको यह जानना होगा कि आपका अवचेतन मन कैसे काम करता है और यह कैसे काम करता है।

अचेतन

आपका अवचेतन मन एक बहुत बड़ा डेटा बैंक है। इसकी शक्ति व्यावहारिक रूप से असीमित है. यह वह सब कुछ संग्रहीत करता है जो आपके साथ लगातार घटित होता है। जब आप इक्कीस वर्ष की आयु तक पहुँचते हैं, तो आपके पास संपूर्ण एनसाइक्लोपीडिया ब्रिटानिका की तुलना में सौ गुना अधिक जानकारी जमा हो जाएगी।

सम्मोहन के तहत वृद्ध लोग अक्सर पचास साल पहले की घटनाओं को पूर्ण स्पष्टता के साथ याद कर सकते हैं। आपकी अवचेतन स्मृति उत्तम है. जो बात संदिग्ध है वह सचेत रूप से याद रखने की आपकी क्षमता है।

अवचेतन का कार्य सूचना का भंडारण और विमोचन है। यह देखने के लिए लगातार जाँच की जा रही है कि क्या आप बिल्कुल प्रोग्राम किए गए अनुसार कार्य कर रहे हैं।

आपका अवचेतन मन व्यक्तिपरक है। वह सोचता नहीं है और निष्कर्ष नहीं निकालता है, बल्कि चेतना से प्राप्त आदेशों का पालन करता है। यदि आप चेतना की कल्पना एक माली के रूप में करते हैं जो बीज बोता है, तो अवचेतन मन एक बगीचा या बीजों के लिए उपजाऊ मिट्टी होगा।

आपका चेतन मन आदेश देता है और आपका अवचेतन मन उसका पालन करता है। अवचेतन मन एक निर्विवाद सेवक है जो यह सुनिश्चित करने के लिए दिन-रात काम करता है कि आपका व्यवहार एक ऐसे पैटर्न के अनुरूप हो जो आपके भावनात्मक विचारों, आशाओं और आकांक्षाओं से मेल खाता हो। आपका अवचेतन मन आपके जीवन के बगीचे में फूल या खरपतवार उगाता है, जिन्हें आप अपनी मानसिक छवियों में रोपते हैं।

आपके अवचेतन मन में एक तथाकथित होमियोस्टैटिक आवेग होता है। यह आपके शरीर के तापमान को 37°C पर रखता है, साथ ही आपकी नियमित श्वास और एक निश्चित हृदय गति को भी बनाए रखता है। स्वायत्त की मदद से तंत्रिका तंत्रयह आपकी अरबों कोशिकाओं में लाखों रसायनों को संतुलित रखता है ताकि आपका संपूर्ण शारीरिक तंत्र संतुलित रहे अधिकांशसमय पूर्ण सामंजस्य से कार्य करता है।

आपका अवचेतन मन मानसिक क्षेत्र में होमियोस्टैसिस का भी अभ्यास करता है, जो आपके विचारों और कार्यों को आपके द्वारा अतीत में कहे और किए गए कार्यों के अनुरूप रखता है। आपकी सोचने की आदतों और व्यवहार के बारे में सारी जानकारी अवचेतन में संग्रहीत होती है। यह आपके आरामदायक क्षेत्रों को याद रखता है और आपको उनमें बनाए रखना चाहता है। व्यवहार के स्थापित पैटर्न को बदलने के लिए, नए तरीके से, अलग तरीके से कुछ करने के आपके प्रत्येक प्रयास से अवचेतन मन भावनात्मक और शारीरिक परेशानी की भावना पैदा करता है।

अवचेतन मन एक जाइरोस्कोप या बैलेंसर के रूप में कार्य करता है, जो आपको पहले से प्रोग्राम किए गए निर्देशों के अनुसार स्थिति में रखता है।

जब भी आप कुछ नया करने की कोशिश करते हैं तो आप महसूस कर सकते हैं कि आपका अवचेतन मन आपको वापस आपके आराम क्षेत्र में खींच रहा है। नए व्यवसाय का विचार भी आपको तनावपूर्ण, बेचैन स्थिति में डाल देता है।

खोजने की कोशिश नयी नौकरी, ड्राइविंग टेस्ट पास करना, नए ग्राहकों के साथ संपर्क स्थापित करना, एक जिम्मेदार कार्य करना या विपरीत लिंग के व्यक्ति के साथ संवाद करना और अजीबता और घबराहट का अनुभव करना, आपको लगता है कि आपने अपना आराम क्षेत्र छोड़ दिया है। एक उदाहरण यह है कि कैसे एक महिला बिना देखे बुनाई करती है, श्रृंखला के कथानक को ध्यान से देखती है, उसका पूरा ध्यान कथानक में होता है, और उसके हाथ चेतना से स्वतंत्र रूप से कार्य करते हैं।

नेताओं और अनुयायियों के बीच मुख्य अंतर यह है कि नेता हमेशा खुद को अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकालते हैं।वे जानते हैं कि किसी भी क्षेत्र में एक आरामदायक क्षेत्र कितनी जल्दी एक जाल बन जाता है। वे जानते हैं कि शांति रचनात्मकता और भविष्य की संभावनाओं का सबसे बड़ा दुश्मन है।

किसी के स्वयं के विकास को सुनिश्चित करने के लिए, किसी के आराम क्षेत्र से परे जाने के लिए एक निश्चित प्रारंभिक अवधि के लिए अजीब और असहज महसूस करने की इच्छा की आवश्यकता होती है। यदि यह इसके लायक है, तो कुछ असुविधा को तब तक सहन किया जा सकता है जब तक कि आत्मविश्वास का निर्माण न हो जाए और एक नया आराम क्षेत्र न बन जाए जो उपलब्धि के उच्च स्तर से मेल खाता हो।

यदि आप अजीबता और अपर्याप्तता की भावना को सहने के लिए तैयार नहीं हैं आरंभिक चरणचाहे वह व्यापार हो, प्रबंधन हो, खेल हो, अन्य लोगों के साथ संबंध हों, आप उपलब्धि के निम्न स्तर पर अटके रहेंगे। आपको हमेशा नेतृत्व करना होगा सबसे बड़ा युद्धअपने साथ, और आपके सामने सबसे बड़ी कठिनाई होगी, सोच और व्यवहार की पुरानी आदतों से मुक्त होना।

अवचेतन गतिविधि का नियम

अवचेतन गतिविधि का नियम कहता है कि कोई भी विचार या विचार जिसे आपकी चेतना सत्य के रूप में स्वीकार करती है, उसे आपका अवचेतन मन बिना किसी सवाल के स्वीकार कर लेगा, जो तुरंत इसे वास्तविकता में अनुवाद करने के लिए काम पर लग जाता है।

जैसे ही आप किसी प्रकार की कार्रवाई करने की संभावना पर विश्वास करना शुरू करते हैं, आपका अवचेतन मन मानसिक ऊर्जा के ट्रांसमीटर के रूप में काम करना शुरू कर देता है, जिसके परिणामस्वरूप आप उन लोगों और परिस्थितियों को आकर्षित करते हैं जो सामंजस्यपूर्ण रूप से आपके नए प्रमुख विचारों के अनुरूप होते हैं।

आपका अवचेतन मन पर्यावरण से आने वाली सभी प्रकार की जानकारी को नियंत्रित करता है - वह सब कुछ जो आप देखते हैं, सुनते हैं, जानते हैं। यह आपको किसी भी जानकारी के प्रति संवेदनशील बनाता है जिसके महत्व के बारे में आप पहले से जानते हैं। और किसी विशिष्ट चीज़ के प्रति आपका दृष्टिकोण जितना अधिक भावनात्मक होगा, उतनी ही जल्दी आपका अवचेतन मन आपको वह सब कुछ बताएगा जो आप जो चाहते हैं उसे वास्तविकता में अनुवाद करने के लिए कर सकते हैं।

उदाहरण के लिए, आप तय करते हैं कि आप एक लाल स्पोर्ट्स कार खरीदना चाहते हैं। और उसके तुरंत बाद, आपको हर मोड़ पर लाल कारें दिखाई देने लगती हैं। जब आप विदेश यात्रा की योजना बनाते हैं, तो आपको हर जगह अंतरराष्ट्रीय यात्रा के बारे में लेख, जानकारी और पोस्टर दिखाई देने लगते हैं। आपका अवचेतन मन आपकी इच्छाओं को पूरा करने के लिए सही चीजों पर आपका ध्यान आकर्षित करने के लिए इस तरह से काम करता है।

किसी नये लक्ष्य के बारे में सोचना आपके अवचेतन मन द्वारा एक आदेश के रूप में माना जाता है। यह आपके शब्दों और कार्यों को इस तरह से सही करना शुरू करता है कि वे लक्ष्य को प्राप्त करने की दिशा में काम करें। आप सही ढंग से बोलना और कार्य करना शुरू करें, यह सब समय पर करें, परिणाम की ओर बढ़ें।

एकाग्रता का नियम

एकाग्रता का नियम कहता है कि आप जो भी सोचते हैं उसका आकार बढ़ता है। आप किसी चीज़ के बारे में जितना अधिक सोचते हैं, वह आपके जीवन में उतनी ही गहराई तक उतर जाती है।

यह कानून सफलता और विफलता के बारे में बहुत कुछ बताता है। यह कारण और प्रभाव, बोने और काटने के नियम का एक दृष्टांत है। उनका तर्क है कि एक चीज़ के बारे में सोचना और दूसरे पर ख़त्म होना असंभव है। आप जई नहीं बो सकते और जौ नहीं प्राप्त कर सकते। सफलता और ख़ुशी उन लोगों को मिलती है जो पूरी तरह से एक चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता विकसित करते हैं और प्रक्रिया पूरी होने तक इसे अप्राप्य नहीं छोड़ते हैं। उनमें इतना अनुशासन है कि वे जो चाहते हैं उसके बारे में ही सोचें और बात करें, और जो नहीं चाहते उससे विचलित न हों।

राल्फ वाल्डो एमर्सन ने लिखा: "एक आदमी वैसा ही बन जाता है जिसके बारे में वह लगातार सोचता है।" उच्च प्रदर्शन करने वाले लोग विशेष परिश्रम से अपने दिमाग के द्वार की रक्षा करते हैं। वे केवल उस पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो उनके लिए वास्तव में मायने रखता है। वे अपनी इच्छाओं के भविष्य के बारे में सोचते हैं और अपने डर और शंकाओं में लिप्त होने से इनकार करते हैं। परिणामस्वरूप, वे उतने ही समय में असाधारण कार्य करने में सफल हो जाते हैं औसत व्यक्तिजीवन की सामान्य चीजों पर खर्च करता है।

यहां आपके लिए एक चेक है. एक दिन के लिए, जांचें कि क्या आप केवल वही सोच और बात कर सकते हैं जो आप चाहते हैं। सुनिश्चित करें कि आपकी बातचीत किसी भी नकारात्मकता, संदेह, भय और आलोचना से मुक्त हो। अपने आप को अपने जीवन के प्रत्येक व्यक्ति और स्थिति के बारे में प्रसन्नतापूर्वक और आशावादी ढंग से बोलने के लिए बाध्य करें।

यह आपके लिए आसान नहीं होगा. यह पहली बार में आपको असंभव लग सकता है। लेकिन ऐसा अभ्यास दिखाएगा कि आप उन चीज़ों पर कितना समय और ऊर्जा खर्च करते हैं जो आप बिल्कुल नहीं चाहते हैं।

चेतन और अवचेतन के बीच अंतर

आप एक समझदार व्यक्ति हैं, इसलिए आपके पास एक दिमाग है और आपको इसका उपयोग करना सीखना चाहिए। मन के दो स्तर हैं: चेतन या तर्कसंगत और अवचेतन या तर्कहीन। आप चेतन मन का उपयोग करके सोचते हैं, और आपके सभी विचार अवचेतन मन में प्रवेश करते हैं, जो अपनी प्रकृति के आधार पर प्रतिक्रिया करता है। अवचेतन मन आपकी भावनाओं का स्थान है, यह आपका रचनात्मक दिमाग है। जब तक आप सकारात्मक सोचेंगे, सब कुछ ठीक रहेगा; यदि आप नकारात्मक सोचेंगे तो अप्रिय घटनाएँ घटेंगी। मानव मस्तिष्क इसी प्रकार काम करता है।

मुख्य बात याद रखें: विचार को समझने के बाद, अवचेतन मन इसे लागू करना शुरू कर देता है। एक दिलचस्प तथ्य यह है कि अवचेतन मन अच्छे और बुरे दोनों विचारों पर समान रूप से प्रतिक्रिया करता है।यह वह कानून है जो नकारात्मक सोच के साथ विफलताओं, निराशाओं और दुर्भाग्य का कारण बनता है और सामंजस्यपूर्ण और रचनात्मक सोच के मालिक के लिए उत्कृष्ट स्वास्थ्य, सफलता और समृद्धि लाता है।

मन की शांति और स्वस्थ शरीर नेक विचारों और भावनाओं के स्वामी के लिए अपरिहार्य अधिग्रहण बन जाएगा।आप अपने दिल में जो कुछ भी चाहते हैं और एक सच्ची आवश्यकता के रूप में महसूस करते हैं, आपका अवचेतन मन उसे समझ लेगा और उस पर अमल करना शुरू कर देगा। आपके पास केवल एक ही चीज़ बची रहेगी: अपने अवचेतन को इस विचार को स्वीकार करने के लिए मनाना, और अवचेतन का नियम वांछित स्वास्थ्य, मन की शांति या सफलता लाएगा। आप आदेश या आदेश देते हैं, और अवचेतन मन उसमें अंकित विचार को ईमानदारी से पुन: प्रस्तुत करता है। यह आपके मन का नियम है: अवचेतन की प्रतिक्रिया या प्रतिक्रिया उस विचार या विचार की प्रकृति से निर्धारित होती है जिसने स्वयं को चेतन मन में स्थापित किया है।

मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक ध्यान देते हैं कि जब विचार अवचेतन में प्रसारित होते हैं, तो मस्तिष्क कोशिकाओं में परिवर्तन होते हैं। किसी भी विचार को स्वीकार कर वह तुरंत उस पर अमल करना शुरू कर देता है। अवचेतन मन विचारों के जुड़ाव के सिद्धांत पर काम करता है और आपके द्वारा संचित सभी ज्ञान का उपयोग करता है संपूर्ण जीवन. अपने कार्य को पूरा करने के लिए, यह आपके भीतर मौजूद अनंत शक्ति, ऊर्जा और ज्ञान के साथ-साथ प्रकृति के सभी नियमों का उपयोग करता है। कभी-कभी अवचेतन मन आपकी सभी कठिनाइयों का तुरंत समाधान कर देता है, लेकिन कभी-कभी सही समाधान खोजने में कई दिन, सप्ताह या महीने लग जाते हैं। उसके तरीके गूढ़ हैं.

चेतना और अवचेतना दो मन नहीं हैं, बल्कि एक ही मन के भीतर गतिविधि के दो क्षेत्र हैं। चेतना विचारशील मन है; यह दिमाग का वह हिस्सा है जो चुनता है। इसलिए, आप अपने चेतन मन से निर्णय लेते हुए किताबें, घर या जीवनसाथी चुन सकते हैं। दूसरी ओर, आपका हृदय स्वचालित रूप से कार्य करता रहता है, पाचन, परिसंचरण और श्वसन की प्रक्रियाओं को चेतना से स्वतंत्र प्रक्रियाओं का उपयोग करके अवचेतन द्वारा नियंत्रित किया जाता है।

अवचेतन मन वही स्वीकार करता है जो उसमें अंकित है या आप सचेत रूप से जिस पर विश्वास करते हैं। यह मन की तरह चीज़ों के बारे में नहीं सोचता है, और यह आपसे बहस नहीं करता है।अवचेतन मन मिट्टी की तरह है जो अच्छे या बुरे किसी भी बीज को स्वीकार कर लेता है। आपके विचार सक्रिय हैं; उनकी तुलना बीजों से की जा सकती है। नकारात्मक, विनाशकारी विचार अवचेतन में नकारात्मक कार्य जारी रखते हैं; एक निश्चित समय के बाद, उनकी प्रकृति के अनुसार, वे आपके जीवन में साकार होते हैं।

याद रखें: अवचेतन मन यह जांच नहीं करता है कि आपके विचार अच्छे हैं या बुरे, वे सच हैं या झूठ, यह प्रस्तावित विचारों या वाक्यों की प्रकृति के अनुसार प्रतिक्रिया करता है। उदाहरण के लिए, यदि आप सचेत रूप से किसी चीज़ को सत्य मानते हैं (भले ही वह वास्तव में झूठ हो), तो आपका अवचेतन मन संदेश को सत्य मान लेगा और उचित परिणाम प्राप्त करेगा।

मनोवैज्ञानिक प्रयोग

सम्मोहक विषयों पर मनोवैज्ञानिकों और अन्य लोगों द्वारा किए गए कई प्रयोगों से पता चला है कि अवचेतन मन विचार प्रक्रिया के लिए आवश्यक विकल्प और तुलना करने में असमर्थ है। इन प्रयोगों ने बार-बार पुष्टि की है: अवचेतन मन किसी भी सुझाव को स्वीकार करता है, चाहे वह कितना भी गलत क्यों न हो। ऐसे किसी भी सुझाव को स्वीकार करने पर अवचेतन मन अपने चरित्र के अनुरूप प्रतिक्रिया करता है।

यहां सुझाव के प्रति अवचेतन की अधीनता का एक उदाहरण दिया गया है, यदि एक अनुभवी सम्मोहनकर्ता अपने रोगी को बताता है कि वह नेपोलियन बोनापार्ट या यहां तक ​​कि एक बिल्ली या कुत्ता है, तो रोगी इस भूमिका को त्रुटिहीन सटीकता के साथ निभाएगा। रोगी का व्यक्तित्व कुछ समय के लिए बदल जाता है: उसे इसमें कोई संदेह नहीं होता कि वह वही है जो सम्मोहनकर्ता ने कहा है कि वह है।

सम्मोहनकर्ता सम्मोहन की स्थिति में मौजूद विषयों में से एक को बता सकता है कि उसकी पीठ में खुजली हो रही है, दूसरे को - कि वह एक संगमरमर की मूर्ति है, तीसरे को - कि अभी ठंड है और वह ठंडा है। और उनमें से प्रत्येक अपनी नई छवि के नियमों के अनुसार सख्ती से कार्य करेगा, पर्यावरण से केवल वही समझेगा जो उसके विचार से संबंधित है।

इन उदाहरणात्मक उदाहरणविचारशील मन और अवचेतन मन के बीच अंतर को स्पष्ट रूप से प्रदर्शित करें, जो अवैयक्तिक है, चयनात्मक नहीं है और बिल्कुल हर उस चीज़ को स्वीकार करता है जिसे चेतन मन सत्य मानता है। इससे निष्कर्ष निकलता है: सही विचारों, विचारों और परिसरों को चुनना बेहद महत्वपूर्ण है जो आपकी आत्मा को आशीर्वाद, उपचार, प्रेरणा और खुशी से भर दें।

"उद्देश्य" और "व्यक्तिपरक" मन की अवधारणाओं की व्याख्या

चेतना को कभी-कभी वस्तुनिष्ठ कारण भी कहा जाता है; यह बाहरी वास्तविकता की वस्तुओं से संबंधित है। वस्तुनिष्ठ मन वस्तुगत संसार के ज्ञान में व्यस्त रहता है; इसके अवलोकन का साधन आपकी पांच इंद्रियां हैं। वस्तुनिष्ठ मन बाहरी वातावरण के साथ हमारे संबंधों और संपर्कों में हमारा मार्गदर्शक और नेता है। पांच इंद्रियों का उपयोग करके, आप ज्ञान प्राप्त करते हैं। वस्तुनिष्ठ मस्तिष्क अवलोकन, अनुभव और शिक्षा के माध्यम से सीखता है। वस्तुनिष्ठ मस्तिष्क का मुख्य कार्य सोचना है।

अवचेतन मन को अक्सर व्यक्तिपरक मन कहा जाता है। वह अपना जानता है पर्यावरणइन पांच इंद्रियों की परवाह किए बिना. व्यक्तिपरक मन अंतर्ज्ञान द्वारा सब कुछ अनुभव करता है; यह आपकी भावनाओं का स्थान और आपकी स्मृति का भंडार है। व्यक्तिपरक मन उस समय अपना उच्चतम कार्य करता है जब इंद्रियाँ असहाय होती हैं। एक शब्द में, यह वह मन है जो उन मामलों में अपनी उपस्थिति की घोषणा करता है जब वस्तुनिष्ठ मन एक अलग या नींद, नींद की स्थिति में होता है।

व्यक्तिपरक मन दृष्टि के प्राकृतिक अंगों की सहायता के बिना देखता है; उसके पास दूरदर्शिता और दूरदर्शिता की क्षमता है। व्यक्तिपरक मन आपके शरीर को छोड़ सकता है, दूर देशों की यात्रा कर सकता है, और अक्सर अपने साथ बहुत सटीक और सच्ची जानकारी ला सकता है। व्यक्तिपरक दिमाग आपको अन्य लोगों के विचारों, सीलबंद लिफाफों और बंद तिजोरियों की सामग्री को पढ़ने की अनुमति देता है।उसके पास संचार के पारंपरिक साधनों का सहारा लिए बिना अन्य लोगों के विचारों का मूल्यांकन करने की क्षमता है।

सुझाव की विशाल शक्ति

जैसा कि आप शायद पहले ही समझ चुके हैं, हमारी चेतना एक प्रकार का "द्वारपाल-नियंत्रक" है, और इसका मुख्य कार्य अवचेतन को गलत धारणाओं से बचाना है। इस प्रकार, आप मन के बुनियादी नियमों में से एक से परिचित हो गए हैं: अवचेतन मन सुझाव का पालन करता है।मैं आपको याद दिला दूं कि अवचेतन मन तुलना नहीं करता, मतभेद नहीं देखता, प्रतिबिंबित नहीं करता और चीजों के बारे में नहीं सोचता। ये सभी कार्य चेतन मन की गतिविधि के क्षेत्र से संबंधित हैं, और अवचेतन मन केवल चेतना द्वारा प्रेषित छापों पर प्रतिक्रिया करता है, और कार्रवाई के किसी भी तरीके को प्राथमिकता नहीं देता है।

यहां सुझाव की असाधारण शक्ति का एक उत्कृष्ट उदाहरण दिया गया है। मान लीजिए कि आप जहाज़ पर एक डरपोक और भयभीत दिखने वाले यात्री के पास गए और कुछ ऐसा कहा, “आप बहुत अस्वस्थ लग रहे हैं। तुम कितने पीले हो. मुझे पूरा यकीन है कि आप पर समुद्री बीमारी का हमला होने वाला है। मुझे आपके केबिन तक पहुंचने में मदद करने दीजिए।" यह यात्री वास्तव में पीला पड़ जाएगा। वह आपके समुद्री बीमारी के सुझाव को अपने डर और पूर्वाभास से जोड़ता है; दुर्भाग्यपूर्ण व्यक्ति उसे केबिन में लाने के आपके प्रस्ताव को स्वीकार कर लेगा, जहां उसे प्राप्त नकारात्मक सुझाव की पुष्टि की जाएगी।

एक ही सुझाव पर अलग-अलग प्रतिक्रियाएँ

यह ज्ञात है कि अलग-अलग लोग अपनी अवचेतन मनोदशा या विश्वास के कारण एक ही सुझाव पर अलग-अलग प्रतिक्रिया देंगे। उदाहरण के लिए, कल्पना करें कि उसी जहाज पर आप एक नाविक के पास पहुंचे और सहानुभूतिपूर्वक उससे कहा: “सुनो, दोस्त, तुम बहुत बीमार लग रहे हो। क्या तुम थके नहीं हो? आपकी शक्ल से तो यही लगता है कि आप समुद्र में बीमार पड़ने वाले हैं।"

स्वभाव के आधार पर, नाविक ऐसा "मजाक" सुनकर या तो हंसेगा या विशेष रूप से आपको भेजेगा। इस मामले में, आपका सुझाव गलत जगह पर चला गया, समुद्री बीमारी का सुझाव नाविक के मस्तिष्क में पिचिंग से पूर्ण प्रतिरक्षा के साथ जुड़ा हुआ था। नतीजतन, ऐसी धारणा उसे चिंता और भय नहीं, बल्कि आत्मविश्वास पैदा करेगी।

व्याख्यात्मक शब्दकोश बताता है कि सुझाव किसी की चेतना पर एक प्रभाव है, एक विचार प्रक्रिया है जिसके माध्यम से सुझाए गए विचार या विचार पर विचार किया जाता है, स्वीकार किया जाता है और कार्यान्वित किया जाता है। आपको याद रखना चाहिए कि चेतन मन की इच्छा के विरुद्ध सुझाव को अवचेतन मन में थोपा नहीं जा सकता। दूसरे शब्दों में, चेतन मन में प्रस्तावित सुझाव को अस्वीकार करने की आवश्यक शक्ति होती है। नाविक के मामले में, हम देखते हैं कि उसमें समुद्री बीमारी का डर पैदा करना असंभव है। नाविक ने खुद को इसके प्रति अपनी प्रतिरक्षा के बारे में आश्वस्त किया, और नकारात्मक सुझाव से उसमें डर पैदा नहीं हुआ।

इसके विपरीत, यात्री के मामले में, समुद्री बीमारी के सुझाव ने उसकी आशंकाओं और आशंकाओं को मजबूत कर दिया। हर किसी के अपने आंतरिक भय, विश्वास, राय होते हैं और ये आंतरिक धारणाएं हमारे पूरे जीवन को नियंत्रित और निर्देशित करती हैं। किसी सुझाव में तब तक कोई शक्ति नहीं होती जब तक कि वह आपके दिमाग द्वारा स्वीकार न कर लिया जाए; तभी अवचेतन मन इसे क्रियान्वित करना शुरू करेगा।

कैसे उसने अपना एक हाथ खो दिया

एक विदेशी अखबार के लेख में एक सुझाव के बारे में बताया गया है जो एक व्यक्ति ने अपने अवचेतन को दिया था: "मैं अपनी बेटी के इलाज के बदले में अपना हाथ काट दूंगा।" यह पता चला कि उनकी बेटी को गठिया का एक विकृत रूप था, साथ ही एक असाध्य त्वचा रोग भी था। सब बोधगम्य चिकित्सा पद्धतियाँउपचार लड़की की हालत को कम करने में विफल रहा, और उसके पिता उसके बेहतर होने की कामना करते थे। इस इच्छा को उल्लिखित शपथ में अभिव्यक्ति मिली। एक दिन, यह परिवार कार से शहर से बाहर चला गया और उनकी कार एक गंभीर कार दुर्घटना का शिकार हो गई। दूसरी कार से टक्कर के परिणामस्वरूप मेरे पिता का कंधा फट गया दांया हाथ, और उनकी बेटी का गठिया और त्वचा रोग तुरंत गायब हो गया।

यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि आपके अवचेतन मन को केवल वही सुझाव प्राप्त हो जिससे उपचार हो, आत्मा का उत्थान हो, सभी प्रयासों में प्रेरणा मिले। याद रखें कि अवचेतन मन हास्य और चुटकुलों को नहीं समझता है, वह हर चीज़ को अंकित मूल्य पर लेता है।

आत्म-सुझाव से डर पर कैसे काबू पाएं

आत्म-सम्मोहन का उपयोग विभिन्न भय और अन्य नकारात्मक स्थितियों को दबाने के लिए किया जा सकता है। उदाहरण।युवा गायक को ऑडिशन के लिए आमंत्रित किया गया था। इस परीक्षा से उसे बहुत उम्मीद थी, लेकिन पिछली तीन परीक्षाओं में असफलता के डर से वह असफल रही। लड़की की आवाज़ बहुत अच्छी थी, लेकिन वह लगातार खुद से कहती थी: “जब मेरी गाने की बारी आएगी, तो हो सकता है कि वे मुझे पसंद न करें। मैं कोशिश करूंगा, लेकिन मैं बहुत डरा हुआ और चिंतित हूं।

अवचेतन ने इस नकारात्मक आत्म-सुझाव को एक अनुरोध के रूप में स्वीकार कर लिया और इसे क्रियान्वित करना और अभ्यास में लाना शुरू कर दिया। इस लड़की की परेशानियों और असफलताओं का कारण अनैच्छिक आत्म-सम्मोहन था, यानी आंतरिक भय और विचार भावनाओं और वास्तविकता में बदल गए।

गायिका ने इन कठिनाइयों का सामना इस प्रकार किया: दिन में तीन बार उसने खुद को अपने कमरे में बंद कर लिया। एक कुर्सी पर आराम से बैठकर उसने अपने पूरे शरीर को ढीला छोड़ दिया और अपनी आँखें बंद कर लीं। लड़की ने हर तरह से मन और शरीर को शांत किया। शारीरिक गतिहीनता मानसिक विश्राम को बढ़ावा देती है और मन को सुझाव के प्रति अधिक ग्रहणशील बनाती है। अपने डर का मुकाबला करने के लिए, उसने खुद को प्रेरित किया: "मैं खूबसूरती से गाती हूं, मैं फिट महसूस करती हूं, मेरा दिमाग साफ है, मैं आश्वस्त, संतुलित, शांत और शांत हूं।" उसने प्रत्येक सत्र में इन शब्दों को धीरे-धीरे और शांति से पांच से दस बार दोहराया, ताकि उनमें अधिकतम भावना आ सके। हर दिन उसके तीन ऐसे सत्र होते थे, उनमें से एक सोने से ठीक पहले होता था। सप्ताह के अंत में वह बिल्कुल आश्वस्त और शांत थी। जब ऑडिशन में उनके प्रदर्शन का समय आया, तो उन्होंने शिक्षकों और दर्शकों पर सबसे अनुकूल प्रभाव डाला।

अपनी याददाश्त कैसे बहाल करें?

पचहत्तर वर्षीय महिला को लगातार यह कहने की आदत थी कि वह अपनी याददाश्त खो रही है। फिर उसने स्थिति को सुधारने का फैसला किया और दिन में कई बार आत्म-सम्मोहन का अभ्यास करना शुरू कर दिया। महिला ने खुद से कहा: “आज से, मेरी याददाश्त में लगातार सुधार हो रहा है। किसी भी क्षण और किसी भी स्थान पर मुझे जो जानने की आवश्यकता है वह मुझे हमेशा याद रहेगा। परिणामी प्रभाव स्पष्ट और अधिक निश्चित होंगे। मुझे स्वचालित रूप से और आसानी से सब कुछ याद रहता है। मैं जो कुछ भी याद रखना चाहता हूं वह तुरंत मेरे दिमाग में आ जाता है सही फार्म. दिन-ब-दिन मेरी याददाश्त में तेजी से सुधार हो रहा है, और बहुत जल्द यह पहले से भी बेहतर हो जाएगी। उसे अवर्णनीय खुशी हुई, तीन सप्ताह बाद उसकी याददाश्त पूरी तरह से बहाल हो गई।

ख़राब मूड पर कैसे काबू पाएं

बहुत से लोग जिन्होंने चिड़चिड़ापन की शिकायत की और खराब मूड, आत्म-सम्मोहन के प्रति बहुत संवेदनशील निकला और एक महीने तक दिन में तीन या चार बार (सुबह, दोपहर और शाम को बिस्तर पर जाने से पहले) निम्नलिखित शब्दों को दोहराने से उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त हुए: "अब से मैं और अधिक हो जाऊंगा और अधिक अच्छे स्वभाव वाले. हर्ष, ख़ुशी और प्रसन्नता मेरी चेतना की सामान्य स्थिति बन जाती है। हर दिन मैं अन्य लोगों को अधिक से अधिक समझता हूं और उनसे प्यार करता हूं। मैं अपने आस-पास के सभी लोगों के लिए आशावाद और सद्भावना का केंद्र बन जाता हूं, उन्हें हास्य की भावना से संक्रमित करता हूं। यह प्रसन्न, हर्षित और प्रफुल्लित मनोदशा मेरी चेतना की एक सामान्य, स्वाभाविक स्थिति बन जाती है। मैं बहुत आभारी हूँ"।

सुझाव की रचनात्मक और विनाशकारी शक्तियाँ

विषम सुझाव पर कुछ उदाहरण और टिप्पणियाँ। हेटेरो-सुझाव का अर्थ है किसी अन्य व्यक्ति का सुझाव। हर समय, सुझाव की शक्ति ने लोगों के जीवन और विचारों में एक निश्चित भूमिका निभाई है। दुनिया के कई हिस्सों में, सुझाव धर्म में प्रेरक शक्ति है।

सुझाव का उपयोग आत्म-अनुशासन और आत्म-नियंत्रण के लिए किया जा सकता है, लेकिन इसका उपयोग उन लोगों को नियंत्रित करने और आदेश देने के लिए भी किया जा सकता है जो मन के नियमों को नहीं जानते हैं। अपने रचनात्मक रूप में सुझाव एक अद्भुत, भव्य घटना है। अपने नकारात्मक पहलुओं में, यह मन की सबसे विनाशकारी प्रतिक्रियाओं में से एक है, जो दुर्भाग्य, दुर्भाग्य, पीड़ा, बीमारी और आपदा लाती है।

क्या आप निम्नलिखित नकारात्मक सुझावों में से किसी एक के अधीन हैं?

बचपन से ही हममें से अधिकांश को अनेक नकारात्मक सुझाव मिले हैं। यह न जानते हुए कि उनका प्रतिकार कैसे किया जाए, हमने अनजाने में उन्हें स्वीकार कर लिया और उनसे सहमत हो गए। संभावित नकारात्मक सुझावों में से कुछ हैं: "आप यह नहीं कर सकते", "आप कभी भी कुछ अच्छा नहीं करेंगे", "आपको नहीं करना चाहिए", "आप सफल नहीं होंगे", "आपमें जरा सी भी कमी नहीं है" सफलता की आशा", "आप बिल्कुल गलत हैं", "आप व्यर्थ प्रयास करते हैं", "मुख्य बात यह नहीं है कि आप क्या जानते हैं, बल्कि यह है कि आप किसे जानते हैं", "दुनिया नरक में जा रही है", "इसका क्या मतलब है, क्योंकि किसी को परवाह नहीं", " बहुत अधिक प्रयास करना बेकार है", "आप बहुत बूढ़े हो गए हैं", "चीजें बद से बदतर होती जा रही हैं", "जीवन अंतहीन पीड़ा है", "प्यार केवल परियों की कहानियों में मौजूद है", "सावधान रहें, आप वायरस की चपेट में आ सकते हैं", "आप किसी भी व्यक्ति पर भरोसा नहीं कर सकते" इत्यादि।

यदि आप स्वयं, एक वयस्क के रूप में, रचनात्मक आत्म-सुझाव को पुनर्स्थापना चिकित्सा के रूप में उपयोग नहीं करते हैं, तो अतीत में प्राप्त सुझाव आपके अंदर व्यवहार पैटर्न विकसित कर सकते हैं जो आपके व्यक्तिगत और सामाजिक जीवन में असफलताओं का कारण बन सकते हैं। आत्म-सम्मोहन आपको नकारात्मक मौखिक दबाव के बोझ से मुक्त करने की अनुमति देगा जो आपके जीवन पथ को विकृत कर सकता है और अच्छी आदतें विकसित करना कठिन बना सकता है।

आप नकारात्मक सुझावों का जवाब दे सकते हैं

कोई भी दैनिक समाचार पत्र उठाएँ, या इंटरनेट समाचार साइट खोलें, और आपको वहाँ दर्जनों मुद्दे मिलेंगे जो निराशा, भय, चिंता, अशांति और आसन्न पतन की भावनाएँ बो सकते हैं। यदि आप यह सब समझते हैं, तो डर ही जीने की इच्छा की हानि का कारण बन सकता है। यह जानते हुए कि आप अपने अवचेतन मन में रचनात्मक संदेश भेजकर ऐसे नकारात्मक आवेगों को अस्वीकार कर सकते हैं, आप विनाशकारी विचारों का विरोध करने में सक्षम होंगे।

विभिन्न लोगों से प्राप्त होने वाले नकारात्मक सुझावों की नियमित रूप से जाँच करें। जोखिम न लें और विनाशकारी विषम सुझावों से प्रभावित न होने का प्रयास करें। हम सभी बचपन और उसके बाद पहले ही इससे काफी पीड़ित हो चुके हैं किशोरावस्था. मानसिक रूप से अपने अतीत को देखते हुए, आप आसानी से याद कर सकते हैं कि कैसे माता-पिता, दोस्तों, रिश्तेदारों, शिक्षकों और सहकर्मियों ने आप में नकारात्मक सुझावों के निर्माण में योगदान दिया है। जो कुछ भी आपसे कहा गया है उसका विश्लेषण करें और आप पाएंगे कि बहुत कुछ प्रचार के रूप में प्रस्तुत किया गया है और जो कुछ कहा गया है उसका एक ही उद्देश्य था: आपको नियंत्रित करना या आपके अंदर डर पैदा करना।

विषम सुझाव की यह प्रक्रिया हर घर में, कार्यस्थल पर, किसी क्लब में होती है। आप देखेंगे कि अक्सर सुझाव आपको उस तरह से सोचने, महसूस करने और कार्य करने के लिए दिया जाता है जिस तरह से दूसरे लोग अपने हितों के लिए आपका शोषण करना चाहते हैं।

कैसे सुझाव ने एक आदमी को बर्बाद कर दिया

विषम सुझाव का एक उदाहरण (विदेशी प्रेस से)। एक युवा भारतीय जादुई क्रिस्टल पर काम करने वाले एक भविष्यवक्ता के पास गया। जादूगरनी ने उसे बताया कि उसे दिल की बीमारी है और भविष्यवाणी की कि वह अगली पूर्णिमा से पहले मर जाएगा। भारतीय ने अपने परिवार के सदस्यों को इस भविष्यवाणी के बारे में बताया और एक वसीयत लिखी।

यह सशक्त सुझाव उनके अवचेतन में समा गया क्योंकि वे इससे पूरी तरह सहमत थे। अफवाहों के अनुसार, उस भविष्यवक्ता के पास एक अजीब गुप्त शक्ति थी और वह लोगों में अच्छाई और बुराई ला सकता था। वह आदमी मर गया जैसा कि उसके लिए भविष्यवाणी की गई थी, उसे इस बात का संदेह नहीं था कि उसकी मौत का कारण वह खुद था। मेरा मानना ​​है कि कई लोगों ने पूर्वाग्रह पर आधारित ऐसी ही मूर्खतापूर्ण और हास्यास्पद कहानियाँ सुनी हैं।

किसी व्यक्ति का चेतन, चिंतनशील मन जो भी मानता है, अवचेतन मन उसे कार्रवाई के लिए एक मार्गदर्शक के रूप में लेगा। ज्योतिषी के पास जाने से पहले, भारतीय एक खुश, स्वस्थ, हंसमुख और मजबूत आदमी था। उसने उसे बेहद नकारात्मक रुख दिखाया, जिससे वह सहमत हो गया। वह घबरा गया, भयभीत हो गया और उदास विचारों में डूब गया कि वह अगली पूर्णिमा से पहले मर जाएगा। भारतीय हर किसी को इसके बारे में बताते रहे और अंत के लिए तैयार रहे। क्रिया उसके अपने मन में हो रही थी और उसका विचार ही उसका कारण था। उसने अपने भय और अंत की आशा के कारण स्वयं को मृत्यु तक या, अधिक सही ढंग से कहें तो, भौतिक शरीर के विनाश तक पहुंचा दिया।

जिस "भविष्यवक्ता" ने उसकी मृत्यु की भविष्यवाणी की थी, उसके पास सड़क पर पड़े एक पत्थर या छड़ी से अधिक कोई शक्ति नहीं थी। उसका सुझाव वह नहीं बना सका और पूरा नहीं कर सका जो उसने भविष्यवाणी की थी। अपने मन के नियमों का ज्ञान होने के कारण, वह नकारात्मक सुझाव को पूरी तरह से अस्वीकार कर देगा और उसकी बातों पर कोई ध्यान नहीं देगा, यह जानते हुए कि वह अपने विचारों और भावनाओं से निर्देशित और नियंत्रित है। युद्धपोत पर दागे गए टिन के तीरों की तरह, उसकी भविष्यवाणी पूरी तरह से बेअसर हो जाएगी और उसे कोई नुकसान पहुंचाए बिना दूर कर दिया जाएगा।

दूसरे लोगों के सुझावों का अपने आप में आप पर कोई अधिकार नहीं है, यदि आप स्वयं, अपने विचारों के माध्यम से, उन्हें ऐसी शक्ति से नहीं भरते हैं। आपको अपनी मानसिक सहमति देनी होगी, आपको इस सुझाव का समर्थन करना होगा और तभी यह आपका अपना विचार बन जाता है। याद रखें कि आपके पास एक विकल्प है. और आप जीवन चुनें! आप प्यार चुनें! आप स्वास्थ्य चुनें!

अवचेतना युद्ध नहीं करती

आपका अवचेतन मन सर्वज्ञ है और सभी प्रश्नों के उत्तर जानता है। यह आपसे बहस करने और आपका खंडन करने का प्रयास नहीं करता है। यह नहीं कहता, "तुम्हें मुझसे ऐसा नहीं करवाना चाहिए।" उदाहरण के लिए, यह कहते हुए कि "मैं यह नहीं कर सकता," "मैं बहुत बूढ़ा हूं," "मैं इन दायित्वों को पूरा नहीं कर सकता," "मैं बड़ी चीजों से दूर पैदा हुआ हूं," "मैं उस राजनेता को नहीं जानता जिसे मैं जानता हूं आवश्यकता है,'' आप अपने अवचेतन मन को इन नकारात्मक विचारों से भर देते हैं और वह तदनुसार प्रतिक्रिया करता है। वास्तव में, आप अपने जीवन में असफलता, अभाव और निराशा लाकर अपनी भलाई को अवरुद्ध कर रहे हैं।

अपने मन में बाधाएँ, कठिनाइयाँ और असुरक्षाएँ स्थापित करके, आप अवचेतन की बुद्धि और बुद्धिमत्ता का उपयोग करने से इनकार करते हैं। आप वास्तव में इस बात की पुष्टि कर रहे हैं कि अवचेतन मन आपकी समस्याओं का समाधान नहीं कर सकता। इससे मानसिक और भावनात्मक ठहराव हो सकता है, इसके बाद बीमारी और तंत्रिका संबंधी विकारों की संभावना हो सकती है।

अपने इरादों को पूरा करने और असफलताओं और कठिनाइयों पर काबू पाने के लिए, साहसपूर्वक और आत्मविश्वास से निम्नलिखित शब्दों को दिन में कई बार दोहराएं: मैं अपनी अवचेतन प्रतिक्रिया के गहन ज्ञान से पूरी तरह अवगत हूं, और जो मैं महसूस करता हूं और अपने विचारों में पूछता हूं उसे भौतिक दुनिया में आकार मिलता है। मैं शांत, संतुलित और पूरी तरह से खुद पर नियंत्रण रखता हूं।

यदि आप कहते हैं, “मुझे कोई रास्ता नहीं दिखता; मेरे लिए सब कुछ खो गया है; मुझे नहीं पता कि इस स्थिति से कैसे बाहर निकला जाए; मैं घिर गया हूँ," आपको अपने अवचेतन मन से कोई प्रतिक्रिया नहीं मिलेगी। यदि आप चाहते हैं कि अवचेतन मन आपके लिए काम करे, तो उससे सही अनुरोध करें और वह आपके साथ सहयोग करेगा। यह हमेशा आपके लिए काम करता है. आपका अवचेतन मन अभी आपके दिल की धड़कन और सांस को नियंत्रित करता है। यह आपकी उंगली पर लगे घाव को ठीक करता है और सभी जीवन प्रक्रियाओं का ध्यान रखता है, आपकी रक्षा और सुरक्षा के लिए लगातार प्रयास करता है। अवचेतन का अपना मन होता है, लेकिन वह आपके विचारों और कल्पनाओं को क्रियान्वित करने के लिए स्वीकार करता है।

अवचेतन मन समस्या के समाधान की आपकी खोज पर प्रतिक्रिया करता है, लेकिन आपसे अपेक्षा करता है कि आप अपने चेतन मन में सही निष्कर्ष और सही समाधान पर पहुँचें। जानें और याद रखें कि उत्तर आपके अवचेतन में है। हालाँकि, यह कहते हुए: “मुझे नहीं लगता कि इस स्थिति से निकलने का कोई रास्ता खोजा जा सकता है; मैं भ्रमित हूं और पूरी तरह भ्रमित हूं; मुझे प्रतिक्रिया क्यों नहीं मिल रही है? - आप अपनी प्रार्थना का अर्थ रद्द कर देते हैं। एक सैनिक की तरह जो अपनी जगह पर मार्च कर रहा है, आप आगे नहीं बढ़ रहे हैं।

अपने मन को शांत करें, आराम करें, समान रूप से और गहरी सांस लें और चुपचाप पुष्टि करें: “मेरे अवचेतन मन में पहले से ही एक उत्तर है कि वह अब मुझे भेज रहा है। मैं अपने अवचेतन मन के अनंत ज्ञान के लिए आभारी हूं, जो सभी चीजों में पारंगत है और अब मुझे एक त्रुटिहीन उत्तर प्रदान करता है। दृढ़ विश्वास और आत्मविश्वास के साथ, मैं अब अपने अवचेतन मन की महिमा और महिमा को मुक्त कर रहा हूं। मैं इसमें आनंदित हूं।"

याद रखने योग्य एक संक्षिप्त बात

1. अच्छा सोचो और अच्छा पाओगे।बुराई सोचो और बुराई आएगी. आप वही हैं जिसके बारे में आप लगातार सोचते रहते हैं।

2. आपका अवचेतन मन आपसे बहस नहीं करता, वह चेतना के आदेशों को क्रियान्वित करने के लिए स्वीकार करता है। यदि आपको लगता है कि आप कुछ बर्दाश्त नहीं कर सकते, तो यह वास्तविकता को प्रतिबिंबित कर सकता है, लेकिन आपको ऐसा नहीं कहना चाहिए। सर्वोत्तम समाधान को प्राथमिकता दें: “मैं इसे खरीद रहा हूँ। मैं इसे मन से स्वीकार करता हूं।”

3. आपके पास चयन की स्वतंत्रता है, इसलिए स्वास्थ्य और खुशी चुनें। आप मिलनसार या अमित्र हो सकते हैं। अपने लिए सहयोग, आनंद, मित्रता, प्रेम चुनें - और पूरी दुनिया आपको जवाब देगी। यह सबसे अच्छा तरीकाएक अद्भुत इंसान बनें.

4. आपका दिमाग एक प्रकार का द्वारपाल है। इसका मुख्य कार्य अवचेतन को झूठे निर्देशों से बचाना है। यह विश्वास करने का प्रयास करें कि आपके जीवन में कुछ अच्छा हो सकता है, कि यह पहले से ही हो रहा है। चयन की स्वतंत्रता सबसे बड़ी शक्ति है। अपनी खुशी और प्रचुरता चुनें.

5. अन्य लोगों के सुझावों और निर्देशों का आप पर कोई अधिकार नहीं है और वे आपको नुकसान नहीं पहुंचा सकते। एकमात्र शक्ति आपके अपने विचार की गति है। आप अन्य लोगों के विचारों और निर्देशों को अस्वीकार कर सकते हैं और अच्छाई की पुष्टि कर सकते हैं। आप यह चुनने के लिए स्वतंत्र हैं कि आपको कैसे प्रतिक्रिया देनी चाहिए।

6. देखो तुम क्या कहते हो;तुम्हें हर अविवेकपूर्ण शब्द का उत्तर देना होगा। कभी मत कहो, “मैं असफल हो जाऊँगा; मैं अपनी नौकरी खो दूंगा मैं किराया नहीं दे सकता।" आपका अवचेतन मन चुटकुले नहीं समझता, वह किसी भी निर्देश का पालन करता है।

7. तुम्हारा मन दुष्ट नहीं है; प्रकृति में कोई दुष्ट शक्तियाँ नहीं हैं।यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आप प्राकृतिक शक्तियों का उपयोग कैसे करते हैं। सभी लोगों की भलाई, उपचार और उत्थान के लिए अपने दिमाग का उपयोग करें।

8. कभी मत कहो "मैं नहीं कर सकता". अपने डर पर काबू पाएं और कहें: मैं अपने अवचेतन की शक्ति से कुछ भी कर सकता हूं।

9. जीवन के शाश्वत सत्यों और सिद्धांतों के संदर्भ में सोचना शुरू करें, न कि भय, अज्ञानता और अंधविश्वास के संदर्भ में। दूसरों को अपने बारे में सोचने न दें। सोचिये और स्वयं निर्णय लीजिये.

10. आप अपनी आत्मा (अवचेतन) के कप्तान और अपने भाग्य के स्वामी हैं। याद रखें कि आप चुनने के लिए स्वतंत्र हैं। जीवन का चयन! प्यार का चयन करें! स्वास्थ्य चुनें! खुशी को चुनों!

11. आपका चेतन मन जो भी मानता और विश्वास करता है, अवचेतन मन उसे स्वीकार कर लेगा और वैसा ही कर देगा। आपको सौभाग्य, दैवीय मार्गदर्शन, पर विश्वास करने की आवश्यकता है सही कार्रवाईऔर जीवन के सभी आशीर्वाद। प्रकाशित

जोसेफ मर्फी की पुस्तक "कंट्रोल योर डेस्टिनी" पर आधारित

अवचेतन क्या है?

अवचेतन कोई काल्पनिक अवधारणा नहीं है. यह आपका बिल्कुल वास्तविक अभिन्न अंग है।

अवचेतन मन एक सुपर कंप्यूटर की तरह है जिसे आपके जीवन में हर संभव तरीके से मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

अपने पूरे जीवन में आपने अपने अवचेतन को अपनी विचार आदतों और विश्वासों के साथ प्रोग्राम किया है। किसी भी अन्य क्रिया की तरह, बार-बार दोहराए जाने वाले विचार भी एक आदत बन जाते हैं। जूते के फीते बाँधने की आदत और अपने बारे में एक निश्चित तरीके से सोचने की आदत के बीच कोई बुनियादी अंतर नहीं है। दोहराव आदत को जन्म देता है।

ये मनोवैज्ञानिक आदतें आपके लिए महत्वपूर्ण लोगों (जैसे आपके माता-पिता) से आप जो सुनते हैं और आपके स्वयं के जीवन के अनुभवों पर आरोपित होती हैं, एक अविश्वसनीय रूप से जटिल विश्वास प्रणाली का निर्माण करती हैं जो आपको अपने आसपास की दुनिया को समझने और उसमें रहने में मदद करती है।

अवचेतन मन रचनात्मक सोच में संलग्न नहीं होता है। ये उनकी जिम्मेदारी नहीं है. यह "काल्पनिक" और "वास्तविक" के बीच का अंतर भी नहीं समझता है। कोई भी विचार जो खुद को बार-बार दोहराता है, कोई भी दृश्य छवि जिसे आप बनाते हैं और लगातार अपने दिमाग में पुन: पेश करते हैं - यह सब "ऑपरेटिंग सिस्टम" के घटक बन जाते हैं जिन्हें आप अपने अवचेतन में प्रोग्राम करते हैं।

इसका कार्य प्रचलित विचारों से डेटा को संग्रहीत करना, व्यवस्थित करना और व्याख्या करना है।इसका कार्य आपको ऐसी परिस्थितियाँ बनाने में आकर्षित करना या मदद करना है जो आपके द्वारा इसमें तय की गई छवियों और विचारों के अनुरूप हों, और अपनी मानसिक और अन्य आदतों को स्वचालितता में लाएं।

इसके बारे में सोचें, यह शक्तिशाली चीज़ है!

समस्या यह है कि अवचेतन में जो कुछ तय या प्रोग्राम किया गया है, उसका अधिकांश भाग ख़राब प्रोग्रामिंग के कारण माना जा सकता है।

उदाहरण के लिए, अपने आप से यह कहने की आदत है कि आप कुछ नहीं कर सकते, आपके पास कुछ नहीं हो सकता, आप किसी चीज़ के लायक नहीं हैं, इत्यादि। यदि आप इसे इतनी बार दोहराते हैं कि यह आपके प्रोग्रामिंग का हिस्सा बन जाता है, तो आप अनजाने में ऐसी परिस्थितियाँ बना देंगे जो इन विचारों को प्रतिबिंबित करती हैं।

अवचेतन मन वास्तविकता और कल्पना के बीच अंतर नहीं समझता है।

चेतना एक प्रोग्रामर के रूप में कार्य करती है। यह एक सोच, रचनात्मक घटक है. लेकिन...चेतना आपके प्रचलित विचारों से उत्पन्न फिल्टरों से प्रभावित होती है, जो अवचेतन में संग्रहीत होते हैं।

अवचेतन मन, कंप्यूटर की तरह, यह निर्णय नहीं लेता कि क्या हासिल किया जा सकता है और क्या नहीं। लेकिन चेतना स्थिति का मूल्यांकन करती है और कहती है: "आप कुछ नहीं कर सकते या आपके पास कुछ नहीं हो सकता," अवचेतन में संग्रहीत प्रोग्रामिंग के परिणामों के आधार पर!

तो, जैसा कि आप देख सकते हैं, यह एक दुष्चक्र में बदल सकता है।

जब आप अपनी चेतना को नियंत्रित करना और अपने अवचेतन को ठीक से प्रोग्राम करना सीख जाते हैं, तो आप एक अजेय शक्ति बन जाएंगे।

आपका अवचेतन मन की अविश्वसनीय शक्ति पर पूर्ण नियंत्रण होगा, जो अवसरों, लोगों, संसाधनों और स्थितियों के प्रति आपकी आंखें खोलता है जो आपके लक्ष्य की प्राप्ति में योगदान करते हैं। और आपकी ओर से अधिक प्रयास किए बिना, सब कुछ अपने आप हो जाएगा।

यदि आप अपने अवचेतन की शक्ति का उपयोग करते हैं तो वांछित परिणाम प्राप्त करना वास्तव में सरल होगा।

नियंत्रण लेने के लिए पहला कदम

भौतिक वास्तविकता, आपके विचारों और भावनाओं की तरह, ऊर्जा कंपन के अलावा और कुछ नहीं है। ऊर्जा के "पैकेज", तथाकथित "क्वांटा", अन्य क्वांटा के प्रभाव में जैसा चाहें वैसा व्यवहार कर सकते हैं।

सीधे शब्दों में कहें तो इसका मतलब ये है आपके विचारों की ऊर्जा पदार्थ को प्रभावित - और प्रभावित - कर सकती है. आप अपने जीवन में उस चीज़ को आकर्षित करते हैं जिस पर आप ध्यान केंद्रित करते हैं (जिसके बारे में आप सबसे अधिक सोचते हैं)। अपने आंतरिक संवाद का विश्लेषण करें:

• आपका मन किससे डरता है?
• यह क्या मानता है?
• आप हर दिन अपने आप से क्या दोहराते हैं?

आपकी चेतना उन नए विचारों पर कैसे प्रतिक्रिया करती है जो अवचेतन प्रोग्रामिंग का खंडन करते हैं?

हम हमेशा सर्वश्रेष्ठ का सपना देखते हैं। लेकिन अंदर वास्तविक जीवनसब कुछ अलग हो जाता है। ठीक वैसे ही जैसे अवचेतन कार्यक्रम निर्धारित करते हैं...

लगभग हर व्यक्ति स्वस्थ, खुश और अमीर रहने का सपना देखता है। ऐसा क्यों है कि अधिकांश लोगों का जीवन अक्सर उस तरह नहीं बनता जैसा वे चाहते हैं? सबसे अच्छे रूप में, वे जीवन के किसी एक क्षेत्र में अपनी योजनाओं को साकार करने का प्रबंधन करते हैं। उदाहरण के लिए, वे धन के प्रवाह में प्रवेश करने का प्रबंधन करते हैं, लेकिन साथ ही उनका स्वास्थ्य खराब हो जाता है, और पैसा दवाओं पर खर्च हो जाता है। या फिर निजी जिंदगी नहीं जुड़ती. या तो स्वास्थ्य अधिक हो या कम, लेकिन पैसा हमेशा पर्याप्त नहीं होता है, आपको किसी न किसी तरह से खुद का उल्लंघन करना होगा। ख़ुशी के बारे में बात करने की कोई ज़रूरत नहीं है. यदि यह प्रकट होता है, तो एक क्षण के अंश के लिए...

और यहाँ दिलचस्प बात यह है - एक व्यक्ति दावा कर सकता है कि वह स्वस्थ रहना चाहता है, लेकिन साथ ही उसके कार्य बिल्कुल विपरीत संकेत देते हैं। इसके बजाय, वह अपने मुँह से सिगरेट नहीं निकालता व्यायाम- टीवी, और प्रकृति की यात्राओं के बजाय - एक बियर बार। हां, मुझे बहुत सारा पैसा चाहिए, लेकिन मैं नौकरी, गतिविधियां, पैसे की आदतें आदि नहीं बदलता।

ऐसे विरोधाभासों का कारण क्या हो सकता है? यह पता चलता है कि हमारे अवचेतन में ऐसे कार्यक्रम बन गए हैं जो अक्सर साकार नहीं होते हैं और बड़े पैमाने पर किसी व्यक्ति के जीवन को नियंत्रित करते हैं। तो यह पता चलता है कि हम सचेत रूप से कुछ चाहते हैं, और अवचेतन कार्यक्रम इसे चाहने या प्राप्त करने से रोकता है। सचेत रूप से हम किसी चीज़ के लिए प्रयास करते हैं, लेकिन अवचेतन रूप से हम मानते हैं कि हम इसके योग्य नहीं हैं या कुछ भी काम नहीं करेगा। अवचेतन आमतौर पर जीतता है. जैसा कि वे कहते हैं, हम सर्वश्रेष्ठ चाहते थे, लेकिन यह हमेशा की तरह निकला...

मैं दयालु, स्वीकार्यता और धैर्य से भरपूर बनना चाहता हूं, लेकिन किसी कारण से हम एक दोस्ताना मजाक का जवाब अशिष्टता और आक्रामकता से देते हैं। मैं विश्वास करना चाहूंगा कि हम दयालु, उदार, उज्ज्वल लोगों से घिरे हुए हैं, लेकिन किसी कारण से अविश्वास, धोखे की उम्मीद फिर से पैदा होती है। हम स्वास्थ्य के लिए खुद को संयमित करते हैं, लेकिन ज़रा-सा भी विचार आते ही एक विश्वासघाती विचार आता है: "अगर मैं जम गया, तो मैं बीमार हो जाऊंगा।" और ऐसा ही होता है. मैं भरोसा करना चाहता हूं विपरीत सेक्स, यह विश्वास करना कि वह प्यार और खुशी के लिए मौजूद है। और कहीं गहराई से निकलता है: "सभी महिलाएं कुतिया हैं" या "सभी पुरुष कमीने हैं।" परिचित, है ना?

इन कार्यक्रमों का क्या करें? और वैसे भी, वे कहाँ से आये थे? अवचेतन कार्यक्रम लगातार प्रकट होते हैं: जन्मपूर्व अवधि में, और जन्म के समय, और जन्म के बाद। वे बहुत मजबूत हैं, उन्हें महसूस करना और बदलना तो और भी मुश्किल है। कुछ कार्यक्रम परिवार में हम पर थोपे जाते हैं, कुछ समाज में। हमारे जीवन में विभिन्न परिस्थितियाँ स्थिर अवचेतन कार्यक्रमों के उद्भव की ओर ले जाती हैं। अर्थात्, आंतरिक कार्यक्रम व्यक्ति की बाहरी दुनिया की एक परत बनाते हैं।

उदाहरण के लिए, एक माँ नवजात शिशु की देखभाल करती है, पहली आवाज पर दौड़कर आती है, स्तनपान कराती है, गोद में उठाती है, दुलारती है और अधिकतम ध्यान देती है। बच्चा कार्यक्रम विकसित करता है: "दुनिया सुंदर है!", "माँ मुझसे प्यार करती है!", "महिलाएँ अद्भुत हैं!", "मैं जीवन का आनंद लेता हूँ, मैं इसी के लिए पैदा हुआ था!"। संसार के प्रति इस दृष्टिकोण के साथ, चेतना बाद में पुष्टि चाहती है कि ऐसा ही है। कार्यक्रम अवचेतन में जड़ें जमा लेते हैं। निस्संदेह, ऐसे कई अन्य कार्यक्रम हैं जो हमें दुनिया को एक निश्चित तरीके से देखने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।

चलिए एक और उदाहरण लेते हैं. बच्चा चिल्लाता है, लेकिन वे उसकी बात नहीं सुनते, 2-3 महीनों में उसे दूध पिलाया गया और मिश्रण में स्थानांतरित कर दिया गया। माता-पिता बच्चे पर ध्यान न देकर लगातार परेशान और परेशान रहते हैं। वह कार्यक्रम विकसित करता है: "आप किसी पर भरोसा नहीं कर सकते", "मदद मांगना बेकार है", "आपको केवल अपनी ताकत पर भरोसा करने की ज़रूरत है", "माँ को मेरी ज़रूरत नहीं है"। संसार के प्रति दृष्टिकोण उसी के अनुरूप बनता है।

अवचेतन कार्यक्रम वास्तव में किसी व्यक्ति के जीवन को नियंत्रित करते हैं, उसे पसंद की स्वतंत्रता से वंचित करते हैं। जब तक हमें इन कार्यक्रमों के बारे में जानकारी नहीं है, तब तक सचेत विकल्प एक महत्वहीन भूमिका निभाता है। हममें से कई लोगों को जीवन में जिन बाधाओं का सामना करना पड़ता है, वे भी क्रमादेशित होती हैं। दरअसल, उन पर काबू पाकर हम खुद से ही लड़ रहे हैं।

विशिष्ट अवचेतन कार्यक्रमों को "सुनने" के लिए, आसपास के लोगों के भाषण का निरीक्षण करना पर्याप्त है। वाक्यांश क्या हैं "हमारी खुशी के साथ नहीं", "तैयार हो जाओ, नहीं तो तुम्हें सर्दी लग जाएगी", "क्षुद्रता का नियम", "मुझे यह पता था"!

हमारे अवचेतन में, हमारी सीमाएं, बीमारियों की आवृत्ति, जीवन प्रत्याशा, परिवार और बच्चों की उपस्थिति या अनुपस्थिति को प्रोग्राम किया जाता है। इसके अलावा, उदाहरण के लिए, जीवन प्रत्याशा कार्यक्रमों को बदलना नकद आय के लिए मानक बढ़ाने से कहीं अधिक कठिन है। दुनिया में 10% तक लोग सामान्य सामूहिक कार्यक्रमों से आगे बढ़ गए हैं और प्रचुर नकदी प्रवाह का आनंद लेते हैं। लेकिन शतायु लोगों की संख्या बहुत कम है। और फिर भी, 100 वर्षों तक जीवित रहने वाले लोगों को ऐसा माना जाता है (हालाँकि उनमें से अधिकतर अक्सर जीवित नहीं रहते, बल्कि जीवित रहते हैं)। लंबे समय तक जीने के बारे में क्या ख्याल है? और इसके लिए आपको बस खुद को रीप्रोग्राम करने की जरूरत है! दवाओं और बीमारियों के बिना स्थिर स्वास्थ्य, बाहरी बाधाओं और परिस्थितियों से मुक्ति के कार्यक्रम बनाना हमारी शक्ति में है। लेकिन सबसे पहले चीज़ें.

प्रोग्राम कैसे बदलें?

अवचेतन कार्यक्रम आदतों और रूढ़िवादी व्यवहारों के रूप में शरीर में जड़ें जमा लेते हैं। सचेत रूप से, हम अलग ढंग से कार्य करने का इरादा कर सकते हैं। लेकिन हमारा शरीर हठपूर्वक पुराने ढर्रे पर ही व्यवहार करता है।

यदि किसी व्यक्ति को इस बात की आदत है कि अपनी आवाज़ उठाकर वह अपना लक्ष्य प्राप्त कर लेता है, वे उससे डरते हैं और उसका पालन करते हैं, तो यह एक कार्यक्रम को जन्म देता है। और जब, वर्षों बाद, एक व्यक्ति को पता चलता है कि हर कोई उसे अत्याचारी मानता है और उससे बचता है, तो उसके लिए अपना अहंकार बदलना मुश्किल हो जाता है। या फिर इसके विपरीत किसी व्यक्ति को अपनी आवाज उठाने पर प्रतिबंध लगा दिया जाता है. वह खुद को संयमित रखता है, अक्सर चुप रहता है या चुपचाप बोलता है। यहां एक और कार्यक्रम चल रहा है.

कई अवचेतन कार्यक्रमों के केंद्र में अक्सर डर होता है। इस तरह के कार्यक्रम, हालांकि परेशानी, बीमारी, परेशानी, अपमान से बचने के उद्देश्य से होते हैं, विनाशकारी होते हैं। उदाहरण के लिए, "अपमानित होने से मर जाना बेहतर है", "इस नौकरी पर जाने से बीमार पड़ना बेहतर है", आदि।

कमजोरी और भूख के डर की "नींव" पर "भोजन ताकत देता है" कार्यक्रम बनता है। परिणामस्वरूप, लोग अपनी आवश्यकता से कहीं अधिक खा लेते हैं। यह सामान्य भोजन छोड़ने लायक है, क्योंकि इसमें कमजोरी, चिड़चिड़ापन है, सिर दर्द. मैंने खाया और सब कुछ ठीक था।

मूल्यांकन के डर के आधार पर महिलाएं सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करती हैं। ये क्रियाएँ भी एक गहन कार्यक्रम का परिणाम हैं।

आप अपने अवचेतन को पुनः प्रोग्राम कर सकते हैं. ऐसा करने के लिए, विनाशकारी, सीमित करने वाले कार्यक्रमों को नए, रचनात्मक कार्यक्रमों से बदल दिया जाता है। ऐसा करने के लिए विभिन्न विधियाँ हैं, और उनमें से प्रत्येक की अपनी-अपनी कुंजियाँ हैं। तो अवचेतन कार्यक्रमों से कैसे छुटकारा पाया जाए यदि औसत व्यक्ति को उनके बारे में पता नहीं है? सही। सबसे पहले, उन बुनियादी बुनियादी कार्यक्रमों से अवगत होना सीखें जो आपके व्यवहार को नियंत्रित करते हैं।

अवचेतन कार्यक्रम शारीरिक प्रतिक्रियाओं, कार्यों, भावनाओं के माध्यम से प्रकट होते हैं। हर बार जब आप किसी बात से असहमत होते हैं, जब कोई बात आपको तनाव देती है, चिंतित करती है, परेशान करती है, तो अपने आप से पूछें: "अब कौन सा कार्यक्रम मुझे सीमित कर रहा है?", "इस कार्यक्रम के पीछे कौन सा डर है?"।

हम अपने आप से जितना चाहें कह सकते हैं कि "कोई डर नहीं है", कि "मैं डरता नहीं हूँ", लेकिन उस समय जब कोई कार्य करना आवश्यक होता है, शरीर विश्वासघाती रूप से आज्ञा मानने से इनकार कर देता है, और उत्तेजना और चिंता भड़काती है सुन्न होना ...

हमारे अवचेतन में, हमारी मौद्रिक आय की सीमाएं, बीमारियों की आवृत्ति, जीवन प्रत्याशा, परिवार और बच्चों की उपस्थिति या अनुपस्थिति को क्रमादेशित किया जाता है।

अवचेतन कार्यक्रम को बदलने के लिए व्यक्ति को शरीर के स्तर पर नया अनुभव प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। और इसे बार-बार दोहराएँ। उदाहरण के लिए, मैं दोस्तों के साथ ऊंचे स्वर में गाने से डरता हूं और आम तौर पर सुर्खियों में आने से डरता हूं। इसलिए मुझे कंपनी में गाने की जरूरत है।' पहली बार मुश्किल होगी, सांसें भटक जाएंगी, दिल धड़कने लगेगा, आवाज कांप जाएगी। यह अच्छा है अगर आसपास मिलनसार लोग हों। दूसरी बार थोड़ा अधिक आत्मविश्वास होगा, लेकिन फिर भी उत्साह बरकरार रहेगा। इस क्रिया को 21 बार दोहराकर, सुनने की पूर्ण अनुपस्थिति के साथ भी, आप किसी भी कंपनी में गा सकते हैं, अपनी आवाज़ का आनंद ले सकते हैं और अत्यधिक आनंद प्राप्त कर सकते हैं!

यह स्थापित किया गया है कि किसी कार्य को 21 बार दोहराने से मस्तिष्क के न्यूरॉन्स के बीच नए स्थिर संबंध बनते हैं। शरीर में ऊर्जा नये तरीकों से प्रवाहित होने लगती है। पुराने कार्यक्रम से उत्पन्न तनाव शरीर से निकल जाता है। अवचेतन में आत्मविश्वास और स्वाभिमान से जुड़ा एक नया कार्यक्रम बन रहा है।

जीवन में पहली बार कुछ करने पर हमें लगातार नए अनुभव मिलते हैं। पहली बार हम कार चलाते हैं, पहली बार हम सेक्स करते हैं, पहली बार हम तंबू लगाते हैं, पहली बार हम कोई विदेशी भाषा बोलते हैं। पहली बार जब इनमें से कोई भी कार्य हास्यास्पद साबित होता है, तो शरीर तनाव से जकड़ जाता है।

जब हम इन क्रियाओं को बार-बार दोहराते हैं, तो हम आश्वस्त महसूस करते हैं और आनंद लेते हैं। अगर पहली बार नहीं करेंगे तो मजा भी नहीं आएगा. आमतौर पर बचपन और युवावस्था में, "पहली बार अभिनय" अधिक बार होता है। उम्र के साथ, वृद्ध कार्यक्रम जीतने लगते हैं: "मेरे लिए बहुत देर हो चुकी है", "उम्र समान नहीं है", "मेरी उम्र में", "मैं पहले जैसा नहीं हूं", आदि।

उम्र बढ़ने वाले कार्यक्रमों को कायाकल्प कार्यक्रमों से बदलने का नुस्खा यह है कि आपको अपने जीवन में मौलिक रूप से नई चीजें करना शुरू करना चाहिए। अवचेतन में नए स्थायी कार्यक्रम बनाने के लिए, विज़ुअलाइज़ेशन, अभिभावक देवदूत के साथ संचार (यदि आप उन पर विश्वास करते हैं), पुष्टि जैसे तरीकों से उन्हें समेकित करना महत्वपूर्ण है।

दवाओं और बीमारियों के बिना स्थिर स्वास्थ्य, बाहरी बाधाओं और परिस्थितियों से मुक्ति के कार्यक्रम बनाना हमारी शक्ति में है।

मदद करेगा VISUALIZATION

अवचेतन में कार्यक्रम में बदलाव लाने के लिए विज़ुअलाइज़ेशन के लिए, न केवल वांछित घटना की कल्पना करना महत्वपूर्ण है, बल्कि इस घटना में खुद को देखने के लिए, घटना के अनुरूप अपनी छवि बनाना भी महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, एक निश्चित उपहार प्राप्त करने के लिए, प्रत्याशा, प्रसन्नता की स्थिति में अपने आप से ज्यादा उपहार की कल्पना करना बेहतर है। आपके चेहरे की अभिव्यक्ति, मुद्रा, आपकी आंखों में चमक की कल्पना करना महत्वपूर्ण है ... या, उदाहरण के लिए, मैं समुद्र की यात्रा, किसी दूर देश की यात्रा करने का सपना देखता हूं। मेरे लिए न केवल समुद्र और किनारे पर पड़े एक काले शरीर की कल्पना करना महत्वपूर्ण है, बल्कि यह देखना भी महत्वपूर्ण है कि यह शरीर मेरा है। समुद्र के किनारे जो कुछ भी महसूस किया जा सकता है उसे महसूस करना और अनुभव करना। तो, खरीदने जा रहे हैं छुट्टी का घर, अपने आप को चिमनी के पास आराम से और शांत बैठे हुए कल्पना करें। आग की तड़तड़ाहट सुनें, और घर के मालिक की तरह महसूस करें।

बार-बार किया गया दृश्य इसके लिए मंच तैयार करता है नया कार्यक्रम. परिणामस्वरूप, हमारे लिए सभी आवश्यक कार्य करना और उन आंतरिक स्थितियों को उत्पन्न करना आसान हो जाता है जो जीवन में बदलाव के लिए महत्वपूर्ण हैं। इसके अलावा, यदि हम सचेतन रूप से कल्पना करते हैं, तो कार्यक्रम अवचेतन में बनता है।

सुबह जागने के बाद और शाम को सोने से पहले, साथ ही ध्यान और ऊर्जा अभ्यास के बाद दृश्यावलोकन सबसे प्रभावी होता है।

ट्रस्ट कार्यक्रम

अभिभावक देवदूत के साथ संचार करना अजीब लग सकता है, लेकिन कई लोगों के लिए विज़ुअलाइज़ेशन की तुलना में इस पद्धति को लागू करना आसान है। कभी-कभी अवचेतन नकारात्मक कार्यक्रम इतने मजबूत होते हैं कि विज़ुअलाइज़ेशन प्रयास अभी भी लगातार नकारात्मक छवियों को जन्म देते हैं। उदाहरण के लिए, आपको किसी व्यक्ति या किसी स्थान पर बार-बार संघर्ष का अनुभव हुआ है। जैसे ही आप वहां जाते हैं, आप अवचेतन रूप से संघर्ष की आशंका करते हैं। कोई भी सकारात्मक छवि बनाने का कोई भी प्रयास संघर्ष की अभ्यस्त छवि के निर्माण के साथ समाप्त होता है। इस मामले में, अभिभावक देवदूत को याद करने का समय आ गया है। या शक्ति के जानवर के बारे में (जो कुछ परंपराओं में एक देवदूत का कार्य करता है)। यह एक तरह का जानवर है जो हमारी आत्मा के करीब है ()। हम उसका प्रतिनिधित्व करते हैं और आपसे स्थिति को सुलझाने के लिए कहते हैं। सबसे अच्छा तरीका. आराम करें और अपना ध्यान किसी और चीज़ पर लगाएं। अभिभावक देवदूत से हमारे लिए यह या वह कार्यक्रम आयोजित करने के लिए कहकर हम आसानी से कतारों, संघर्षों, बाधाओं से बच सकते हैं। और हम यह नहीं बताते कि कैसे और क्या होना चाहिए। हम देवदूत पर भरोसा करते हैं और उससे सब कुछ सर्वोत्तम तरीके से व्यवस्थित करने के लिए कहते हैं। इसे कई बार दोहराना महत्वपूर्ण है, फिर अभिभावक देवदूत में विश्वास का एक स्थिर कार्यक्रम हमारे अवचेतन में बनेगा।

सही पुष्टि के उदाहरण

मैं स्पष्ट रूप से खुद को अमीर (अमीर) और समृद्ध (समृद्ध) देखता हूं।

मैं खुद को स्पष्ट रूप से युवा (युवा) और स्वस्थ (स्वस्थ) देखता हूं।

मैं संसार की प्रचुरता से प्रसन्न और आनंदित हूं।

मैं धन और समृद्धि की राह पर हूं।

मैं दुनिया से उपहार ख़ुशी से स्वीकार करता हूँ।

मेरे शरीर की प्रत्येक कोशिका शुद्ध और नवीनीकृत हो गई है।

हर दिन मेरा व्यवसाय बेहतर से बेहतर होता जा रहा है।

मैं दुनिया की प्रचुरता के प्रति खुला (खुला) हूं।

मैं दृढ़ता और आत्मविश्वास से अपने पैरों पर खड़ा हूं।

ऐसी कौन सी वाणी है जीवन

- ये छोटे सकारात्मक कथन हैं, जो सचेत रूप से दोहराए जाने की प्रक्रिया में, अवचेतन की पुन: प्रोग्रामिंग की ओर ले जाते हैं। प्रतिज्ञान तब प्रभावी होते हैं जब हम सचेत रूप से नई चीजें करके डर को दूर करते हैं। विशेष रूप से चयनित वाक्यांश अवचेतन में नए कार्यक्रमों के निर्माण को मजबूत करने में मदद करते हैं। आप उसी विषय पर पुष्टि कर सकते हैं जो वर्तमान में प्रासंगिक है। उदाहरण के लिए, प्रचुरता की चेतना, स्वास्थ्य, जीवन का आनंद, दुनिया में विश्वास, आत्मविश्वास का विकास। यह महत्वपूर्ण है कि पुष्टि सत्य हो। अन्यथा, वे संदेह और अनिश्चितता के कार्यक्रमों को सुदृढ़ करते हैं। यह पुष्टिकरण की रचना में एक विशिष्ट त्रुटि है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति अपने आप से कहता है: "मेरा शरीर पतला है।" लेकिन, खुद को आईने में देखकर वह सोचता है: "हां, यह पतला नहीं होता।" या वह कहता है: "मेरी मासिक आय एक मिलियन डॉलर है", लेकिन वास्तव में यह एक हजार रिव्निया है ... इस पुष्टि को दोहराते समय, अवचेतन से एक आवाज आएगी: "ठीक है, हाँ, मैं सपना देख रहा था!"। फलस्वरूप संदेह का कार्यक्रम तीव्र हो जाता है।

सबसे पहले, एक प्रतिज्ञान चुनना बेहतर है - एक दिन के लिए। आपको सुबह से शाम तक इसे अपनी सांसों के बीच में नहीं बुदबुदाना चाहिए - इसलिए पुष्टि एक आदत बन जाएगी और हम पर प्रभाव डालना बंद कर देगी। हमारे लिए यह महत्वपूर्ण है कि हम इसे स्वयं से गुजारें ताकि यह हमारे अवचेतन के सभी कोनों में गहराई से प्रवेश कर सके। इसे सुबह उठने के बाद और शाम को सोने से पहले दोहराएं। पानी, चाय पीने से पहले, खाने से पहले दोहराएँ। जब अप्रत्याशित समाचार आए या चीजें वैसी न हों जैसी हम चाहते थे, तब दोहराएं। या, इसके विपरीत, जब सब कुछ "समय की कल की तरह" चलता है। जब हम अपनी कॉल सुनें तो दोहराएं चल दूरभाष. पुष्टिकरण विशेष रूप से प्रभावी होते हैं जब शारीरिक संवेदनाओं के साथ एक ज्वलंत संपर्क होता है, इसलिए ठंडे पानी (मालिश, सेक्स, तीव्र शारीरिक परिश्रम) से स्नान करते समय या ध्यान अभ्यास के दौरान उन्हें दोहराना अच्छा होता है। दिन में 30 से 50 बार प्रतिज्ञान (हाथ से!) लिखना उपयोगी है। यदि हम उपरोक्त सभी क्षणों में प्रतिज्ञान को याद रखने में कामयाब होते हैं, तो यह निश्चित रूप से हमारे अवचेतन में गहराई से प्रवेश करेगा।

चेतना को पुन: प्रोग्राम करने के लिए वाणी का अनुसरण करना महत्वपूर्ण है। यदि कोई व्यक्ति बार-बार "डरावना!" दोहराता है और "दुःस्वप्न!", उसका जीवन बस इतना ही होगा। यदि हम उन्हें "महान!", "अद्भुत!", "अद्भुत!", "अद्भुत!" से बदल दें, तो आधुनिक समय में यह एक अवचेतन आवश्यकता बन जाएगी, और जीवन पूरी तरह से अलग रंगों में रंग जाएगा।

और अंत में - त्वरित उपचार के लिए अवचेतन को प्रोग्राम करने का एक अद्भुत तरीका। अगर चोट या मोच के कारण शरीर के किसी हिस्से में दर्द होता है, अगर गले में दर्द होने लगता है, या पेट में भारीपन होता है, या जोड़ टूट जाते हैं, तो सोते समय, हम इस दुखती रग पर ध्यान देने की कोशिश करेंगे और दोहराएंगे। सो जाने की प्रक्रिया: "यह ठीक हो गया है, सब कुछ ठीक हो गया है, मैं स्वस्थ (स्वस्थ) हूं।" आदर्श रूप से, आपको इन शब्दों को दोहराते हुए सो जाना चाहिए। यदि आप तुरंत सो नहीं पाते हैं, तो चिंता न करें। फिर भी, उपचार का एक कार्यक्रम पूरी रात चलता रहता है। अक्सर, समस्या दूर होने के लिए एक रात ही काफी होती है।

शुभ दिन, मेरे ब्लॉग के प्रिय पाठकों! पिछले लेखों से, हमने महसूस किया कि अवचेतन मन में हमारे जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करने की महान शक्ति होती है और यह अविश्वसनीय मात्रा में जानकारी संग्रहीत करता है, जिसमें परिवार की स्मृति भी शामिल है, यानी दृष्टिकोण जो एक निश्चित रेखा के साथ पीढ़ी से पीढ़ी तक हस्तांतरित होते हैं। (स्त्री और पुरूष)। लेकिन क्या करें यदि उनमें से कुछ, या बचपन में प्राप्त, गलत हैं और किसी व्यक्ति को बहुत सीमित कर देते हैं, उसे सफलता प्राप्त करने और उसकी इच्छाओं को साकार करने से रोकते हैं? लेख "" में हमने सीखा कि इनसे कैसे छुटकारा पाया जाए। और आज, इसके अलावा, मैं आपको बताना चाहता हूं कि बीएसएफएफ क्या है - अवचेतन में दृष्टिकोण बदलने की एक तकनीक।

बीएसएफएफ - यह क्या है?

बीएसएफएफ विधि - अर्थात, तेजी से मुक्त हो जाओ और इसका अनुवाद इस प्रकार है: "जल्दी मुक्त हो जाओ", इसमें पांच चरण होते हैं और यह एक व्यक्ति को उसकी समस्या, या यूं कहें कि उसके रास्ते में आने वाली बाधाओं का मुख्य कारण खोजने में मदद करता है। नकारात्मक दृष्टिकोण का. यह एक बार में नहीं किया जाता है, यानी इसे पूरी तरह से पूरा करने में आपको कई दिन लगेंगे।

यह मुख्य रूप से अनुभवों, आघात, भय या विश्वास की गहराई और जटिलता पर निर्भर करता है। और यह जितना कठिन होगा, काम करने में उतना ही अधिक समय लगेगा, कभी-कभी यह प्रक्रिया हफ्तों तक खिंच सकती है। अधिक महत्वपूर्ण बिंदु, सामान्य तौर पर मनोचिकित्सा और स्व-शिक्षा की प्रक्रिया में, कुछ बदलने की इच्छा जितनी अधिक होगी, परिणाम प्राप्त करना उतना ही आसान होगा। यह महसूस करना आवश्यक है कि आपके जीवन की जिम्मेदारी केवल आप पर है, और आपके प्रयासों से ही विनाशकारी विचारों और व्यवहार से मुक्ति मिल सकती है।

यह तकनीक क्या प्रदान करती है?

• यह आपकी भावनाओं को अनब्लॉक करने और उनके प्रति जागरूक होने में मदद करता है, जो तीव्रता के कारण, आपके अंदर गहराई में "छिपी" होती हैं, और जो, ऐसे कार्यों के कारण, एक व्यक्ति को नष्ट कर देती हैं।
• इस तथ्य के कारण कि मान्यताओं को बदलना संभव हो जाता है, एक व्यक्ति व्यवहार की सामान्य रूढ़िवादिता और थोड़ी सी घटनाओं पर नकारात्मक प्रतिक्रियाओं से मुक्त हो जाता है। अर्थात्, व्यक्ति अधिक बहुमुखी हो जाता है, सटीक विचार प्राप्त करने के लिए स्थिति को विभिन्न कोणों से देखने में सक्षम हो जाता है।
• तनाव प्रतिरोध बढ़ता है, और, तदनुसार, मनोदैहिक विज्ञान की पृष्ठभूमि के खिलाफ उत्पन्न होने वाली कई बीमारियाँ गायब हो जाती हैं, मैंने लेख में इसके बारे में विस्तार से बात की है। तनाव या दबी हुई भावनाओं के कारण उत्पन्न होने वाली कुछ बीमारियाँ कभी-कभी जीवन के लिए खतरा हो सकती हैं।
• ऊर्जा का स्तर बढ़ जाता है, क्योंकि आप अपने आप को अनावश्यक विनाशकारी विचारों से मुक्त कर लेते हैं, जिन पर भारी मात्रा में ऊर्जा खर्च होती है।
• एक व्यक्ति शारीरिक, आध्यात्मिक और भावनात्मक रूप से अधिक लचीला हो जाता है।
• इस तकनीक को लागू करने की प्रक्रिया में, "जीवन का स्वाद" लौट आता है, यानी आनंद लेने और संतुष्ट करने की क्षमता, आनंद लाने वाले किसी भी विवरण पर ध्यान देना।
• खुद पर और अपनी क्षमताओं पर विश्वास का स्तर बढ़ता है। एक व्यक्ति खुद पर अधिक भरोसा करने और संसाधनों पर ध्यान देने में सक्षम हो जाता है। आत्मसम्मान कैसे बढ़ाएं के बाकी तरीके मेरे लेख में पढ़ें जिन्हें आप पढ़ सकते हैं।

अनुदेश

पहला कदम

इसमें लक्ष्य निर्धारित करना शामिल है, अर्थात वह समस्या जिसने इस तकनीक के कार्यान्वयन को प्रेरित किया। ऐसा करने के लिए, आपको काम या निजी जीवन में आने वाली कठिनाइयों के बारे में सोचना चाहिए। विश्लेषण करें कि उनमें क्या समानता है? सर्वाधिक नकारात्मक प्रतिक्रियाओं का कारण क्या है? वह चुनें जो आपका लक्ष्य होगा.

दूसरा चरण

यह अधिक कठिन है, क्योंकि आपको अपने अनुभवों का सामना करना होगा, उन भावनाओं की पूरी परत को ऊपर उठाना होगा जिन्हें आपने अपने अंदर गहराई तक धकेल दिया है। लक्ष्य के आगे लिखें पूरी लाइनइसके बारे में आपके विचार और पूर्वधारणाएँ। यानी इस स्थिति में आपको क्या डर लगता है, क्या गुस्सा आता है, आम तौर पर किस तरह की भावनाएं पैदा होती हैं। क्या इस जटिलता को सुलझाने में कोई संदेह है? कल्पना करें कि यदि आप कोई कार्रवाई नहीं करते हैं तो क्या खतरा हो सकता है और क्या समाप्त हो सकता है। क्या जोखिम उत्पन्न होंगे, कौन से नये कार्य करने पड़ेंगे। उदाहरण के लिए, "मुझे डर है कि अगर मैं किसी नए प्रोजेक्ट में पहल करूंगा तो मेरे सहकर्मी मेरे बारे में क्या सोचेंगे।"

तीसरा चरण

इस स्तर पर, आपको अवचेतन को एक नया आदेश देना चाहिए, अर्थात इसकी स्थापना को बदलना और हटाना नकारात्मक परिणाम. ऐसा करने के लिए, किसी ऐसे शब्द के साथ आएं जो मजबूत भावनाएं पैदा न करे, यानी तटस्थ हो, लेकिन साथ ही सरल और यादगार भी हो। उदाहरण के लिए, "प्रेम" शब्द उपयुक्त नहीं है, लेकिन "कलम", यदि यह किसी अनुभव से जुड़ा नहीं है, तो उपयुक्त होगा। उसके बाद, अपना कोड वर्ड डालकर निम्नलिखित कमांड दें:

“यह निर्देश तुम्हारे लिए है, मेरे अवचेतन मन। जब भी मुझे किसी समस्या का एहसास होगा या ध्यान आएगा, मैं आपके लिए कोड वर्ड "पेन" कहूंगा और आप समस्या को पूरी तरह से खत्म कर देंगे। मेरे कार्यों को हमेशा पूरा करने और मेरे प्रति वफादार बने रहने के लिए मैं आपको धन्यवाद देता हूं।

चौथा चरण

वह शीट लें जिस पर आपने सभी पूर्वाग्रहों को लिखा था, और अंत में एक कोड शब्द डालते हुए, एक समय में एक वाक्य पढ़ना शुरू करें। एक ही वाक्य को इतनी बार पढ़ें जब तक जम्हाई न आ जाए। केवल तभी आप अगले पर आगे बढ़ सकते हैं।

5वाँ चरण

और अभ्यास के अंत में, इसके लिए हमें सकारात्मक पुष्टिओं के बारे में याद रखने की आवश्यकता है, अर्थात, प्रत्येक नकारात्मक विश्वास को सकारात्मक में सुधारें ताकि आपके विचारों में गलत और विनाशकारी दृष्टिकोण उत्पन्न न हों। आप पढ़ सकते हैं जिसमें मैंने बताया है कि प्रतिज्ञान कैसे लिखें। एक बार जब आप उन्हें बना लें, तो निम्नलिखित वाक्यांशों को दोबारा दोहराएं, जब तक कि आप जम्हाई लेना शुरू न कर दें:

"अब मैं अपने लक्ष्य (लक्ष्य निर्दिष्ट करें), पेन से संबंधित सभी समस्याओं को स्थायी रूप से हटा रहा हूं।"

"अब मैं खुद को और उन सभी लोगों को माफ करता हूं जो मेरे लक्ष्य, कलम से जुड़े हैं।"

यह सर्वोत्तम तकनीक है जो आपको अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए सूचना के आंतरिक भंडार की चेतना के साथ मिलकर काम करने की अनुमति देगी। ऐसा अध्ययन बहुत प्रभावी होता है, क्योंकि यह अपने साथ गहरा परिवर्तन लाता है।

यहाँ एक और है, उत्कृष्ट तकनीकसपनों की प्राप्ति में बाधक अवचेतन अवरोधों का उन्मूलन।

इसके अलावा, इसे अवश्य जांचें निःशुल्क वीडियो पाठ्यक्रमअवचेतन के साथ काम करना.

निष्कर्ष

दोस्तों में जोड़ें, सोशल में। नेटवर्क, जहां मैं हमेशा घोषणाएं प्रकाशित करता हूं, साथ ही आत्म-विकास के मोर्चे पर समाचार भी प्रकाशित करता हूं। शुभकामनाएँ, प्रिय पाठकों, और जल्द ही मिलते हैं!

जब आपकी गहरी सेटिंग्स (आपका अवचेतन) "स्वचालित मोड में प्रसारित" होती है, तो आपका भाग्य क्या निर्धारित करता है, यानी। घटनाओं, परिस्थितियों आदि को आकर्षित करता है सही लोगआपकी सहमति के बिना, तो किसी तरह आपको उसके साथ "बातचीत" करना सीखना होगा। और यहाँ भी, सब कुछ बढ़िया होगा, अगर एक "लेकिन!" के लिए नहीं। कुछ समस्याएं हैं.

समस्या #1: कभी-कभी आप नहीं जानते कि आपका दृष्टिकोण क्या है

स्पष्टता के लिए, मैं एक अमूर्त उदाहरण दूंगा: एक युवा लड़के वास्या को लड़कियों से समस्या है, वह उनसे मिलने से डरता है। अगर वह गलती से किसी से मिल भी जाए तो उसके साथ ऐसा व्यवहार करता है कि वह लड़की उसकी जिंदगी से तुरंत गायब हो जाती है। हालाँकि, शब्दों में, उनका दावा है कि वह अंततः सफल होने वाले हैं।

लेकिन वह फिर भी सफल नहीं होता है, वह एक ही "रेक" पर बार-बार कदम रखता है, और यदि ये "रेक" असली होते, तो उसके माथे पर एक बड़ा उभार होता। लेकिन हमारा नायक जिद्दी है, उसे खुद को, अपनी सोच को, अपने RADIATION को देखने और उसे बदलने और समस्या को आसानी से और सहजता से हल करने का कोई विचार नहीं है।

समस्या संख्या 2: यदि आप जानते हैं कि नकारात्मक दृष्टिकोण हैं, तो आप उनसे छिपने की कोशिश करते हैं और दिखावा करते हैं कि वे वहां हैं ही नहीं।

आइए उदाहरण जारी रखें: हमने थोड़े समय के लिए वसीली को किनारे से देखा और उसके व्यवहार में नकारात्मक दृष्टिकोण पाया जो उसे अपना प्यार पाने से रोकता है। हम उससे संपर्क करते हैं और सीधे घोषणा करते हैं कि उसके पास ऐसे दृष्टिकोण हैं जो उसके लिए सब कुछ खराब कर देते हैं ... हमारा नायक रक्षात्मक स्थिति लेने और कुछ भी कहने की संभावना रखता है, लेकिन यह नहीं पहचानता कि वह विफलताओं के लिए जिम्मेदार है।

यदि किसी व्यक्ति के पास पर्याप्त पैसा नहीं है, तो उसके मन में पैसे के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण (विकिरण) जुड़ा हुआ है। यदि स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हों तो स्वास्थ्य आदि के प्रति उसका नकारात्मक दृष्टिकोण (विकिरण) होता है। यह सीखना बाकी है कि उन्हें कैसे खोजा जाए और उनसे कैसे छुटकारा पाया जाए।

इन सबसे दीप्तिमान गहरी सेटिंग्स को खोजने के सिद्ध तरीके हैं। लेकिन यह एक अलग चर्चा का विषय है. आज, यह पता लगाना ही काफी है कि वे मौजूद हैं, और उन्हें खोजने के तरीके हैं, और इसलिए, उन्हें एक लंबी यात्रा पर देखना है... आपके बिना।

सब कुछ वैसा ही रहने दें जैसा होना चाहिए: आप अलग हैं, बुरी आदतें अलग हैं। उनके बिना जीने की कोशिश करें. शायद आपको यह पसंद आएगा? व्यक्तिगत रूप से, मैं इस प्रक्रिया का भी आनंद लेता हूँ - नई आदतें विकसित करने की प्रक्रिया।

नए परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको कई चीज़ों की आवश्यकता होती है: नया ज्ञान, और उनके अनुप्रयोग के लिए आपको प्रेरणा (अधिमानतः स्थिर) की आवश्यकता होती है। परिणामों को मजबूत करने और अपने स्वयं के अवचेतन पर अंतिम और अपरिवर्तनीय जीत हासिल करने के लिए नियंत्रण और सकारात्मक वातावरण की आवश्यकता होती है।

1. नया ज्ञान

बड़ी संख्या में लेखक हैं और वे सिस्टम में प्रभावी संपर्क स्थापित करने के लिए बड़ी संख्या में तरीके पेश करते हैं "खुश रहने की अपनी नई इच्छा वाला एक व्यक्ति एक अवचेतन मन है जो हमेशा "पुरानी और सिद्ध हर चीज के लिए" होता है।

इस पर अलग से चर्चा की जा सकती है. आपको न केवल किताबें पढ़ना सीखना होगा, बल्कि उन्हें जीवन बदलने का साधन बनाना भी सीखना होगा। यह संभव है।

2. प्रेरणा

दुनिया को इस तरह से व्यवस्थित किया गया है कि इसमें सब कुछ चक्रों में चलता है: दिन के बाद रात होती है, सर्दी गर्मी होती है, और, अचानक, किसी भी व्यवसाय में बड़ी सफलता के बाद, ठहराव या एक छोटा सा रोलबैक का समय आ सकता है। यह सामान्य है और इसे समझने की जरूरत है। सबसे महत्वपूर्ण बात, रोलबैक के दौरान (और यह जीवन के सभी क्षेत्रों पर लागू होता है, न कि केवल अवचेतन कार्य पर), समझें कि क्या हो रहा है और प्रयास करना न छोड़ें।

शायद आपको एक छोटा ब्रेक लेने की ज़रूरत है ताकि आपका शरीर स्थिर हो सके और अगली "कूद" के लिए ताकत हासिल कर सके। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जो आपने शुरू किया है उसे छोड़ें नहीं और हार न मानें, और परिणाम आने में ज्यादा समय नहीं होगा।

3. नियंत्रण

आपको एक ऐसे सहायक की आवश्यकता है जो इस तथ्य पर कभी नहीं हंसेगा कि आपने अपना जीवन बदलने का गंभीर निर्णय लिया है। यह काम को व्यवस्थित करने में मदद करेगा और पहली कठिनाइयाँ आने पर "ट्रेन से कूदने से बचने" में मदद करेगा।

उसे आपके लिए खेद महसूस नहीं करना चाहिए, उसे खेल में एक अच्छे कोच की तरह समझना, समर्थन करना और प्रेरित करना चाहिए। यह अच्छा है अगर इस व्यक्ति के पास पहले से ही अपने अवचेतन के साथ काम करने का अपना अनुभव है।

4. सकारात्मक वातावरण

वास्तव में, अपना दृष्टिकोण बदलकर, आप अपना व्यवहार बदल देंगे, और अपना व्यवहार बदलकर, आप काफी हद तक भरोसा कर सकते हैं श्रेष्ठतम अंकआपके जीवन के सभी क्षेत्रों में.

लेकिन यहां एक समस्या उत्पन्न होती है - आपके सभी परिवेश, आपके सभी रिश्तेदार और दोस्त, काम पर सहकर्मी अपनी सेटिंग नहीं बदलेंगे और पुराने तरीके से कार्य करना जारी रखेंगे। पुराने परिवेश के साथ निरंतर संचार के कारण आपके दृष्टिकोण पर काम करने का सकारात्मक प्रभाव "मिट" सकता है।

इस समस्या को हल कैसे करें? अपने सामाजिक दायरे के निर्माण में सक्रिय रूप से और सचेत रूप से भाग लेने का प्रयास करें, ऐसे लोगों की तलाश करें जो आपको ऊपर खींच सकें और उन लोगों से बचें जो आप पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।

उपरोक्त सभी बातें आपके लिए केवल तभी उपयोगी हैं जब आप वास्तव में इस समझ से ओत-प्रोत हों कि पुरानी मान्यताओं और पुरानी आदतों में जीवन आरामदायक लगने के बावजूद हमारे समय में अभी भी खतरनाक है। मीडिया द्वारा नियंत्रित अवचेतन मन और आपका परिचित वातावरण धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से अपना काम कर रहे हैं - आपके जीवन को अपने लिए आरामदायक बना रहे हैं।

बदलाव कठिन है, लेकिन संभव है। अब आपके पास आरंभ करने के लिए पर्याप्त ज्ञान है और एक व्यक्ति है (जिसने आज यह ज्ञान प्राप्त किया है)। यदि आप अपनी खुशी की ओर पहला कदम उठाने का साहस करते हैं तो वह वहां रहने के लिए तैयार है:

नया ज्ञान

प्रेरणा

नियंत्रण

सकारात्मक वातावरण

नए गहरे दृष्टिकोण विकसित करने के लिए चार सरल लेकिन प्रभावी स्थितियां, विश्वासों के स्तर पर परिचय और नई आदतों के विकास से तनाव में कमी पर असर पड़ना चाहिए, क्योंकि यह अनिवार्य रूप से अलग-अलग परिस्थितियों, अलग-अलग लोगों, अलग-अलग जीवन को आपके जीवन में आकर्षित करेगा। और, सबसे महत्वपूर्ण बात, इन सरल चीज़ों को सीखकर, आप यह ज्ञान अपने बच्चों को दे सकते हैं।

तो यह पता चला है कि वास्तव में खुश महसूस करने के लिए तब तक इंतजार करना बेकार है जब तक कि आपके आस-पास सब कुछ अच्छा न हो जाए। खुश रहें (पहले सिद्धांत में, फिर व्यवहार में) और फिर आपके आसपास सब कुछ ठीक हो जाएगा। मुझे आशा है कि आपको अब भी याद होगा कि आपकी 40% ख़ुशी आपकी आदतों पर निर्भर करती है?)))) शुभकामनाएँ! मैं जानता हूं आप सफल होंगे!

यदि आप सोचते हैं कि ब्रह्मांड बैठा है और आपके लिए समस्याओं और बीमारियों का आविष्कार कर रहा है, तो आपको भव्यता का भ्रम है)))) यह बस आपके अनुरोधों को लागू करता है, जिसे आप अपने स्वयं के गहरे दृष्टिकोण - विश्वासों के रूप में "प्रसारित" करते हैं।

जीवन को नए सिरे से कैसे शुरू करें और खुद को कैसे खोजें? आप इसे यित्ज़ाक पिंटोसेविच के प्रसिद्ध लाइव प्रशिक्षण "जेनेसिस - पाथ ऑफ़ द बटरफ्लाई (फ़ायरवॉकिंग के साथ)™" में सीखेंगे! आओ और अपना जीवन पुनः स्थापित करो!