अवचेतन में गलत मनोभावों को बदलने की सबसे प्रभावी तकनीक। अवचेतन कार्यक्रमों को ठीक करना

इसकी संभावना नहीं है कि आप बूढ़े और कमज़ोर होना चाहेंगे। लेकिन बुढ़ापा झुर्रियाँ नहीं है। यह मुख्य रूप से पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं में मंदी है। यह कीड़े वाले सेब की तरह है। यदि सड़ांध बाहर से दिखाई देती है, तो अंदर वह बहुत समय पहले प्रकट हो चुकी होती है। शिशुओं पर सब कुछ जल्दी ठीक हो जाता है। लेकिन 15 साल की उम्र से ये प्रक्रिया धीमी हो जाती है। इसका मतलब है, संक्षेप में, उम्र बढ़ने की शुरुआत लगभग होती है [...]

मैं पहले ही 5 मैराथन दौड़ चुका हूं। सर्वोत्तम परिणाम: 3 घंटे 12 मिनट। इसे हासिल करने के लिए, मैंने 3 महीने तक प्रति सप्ताह 70 किमी दौड़ लगाई। इसलिए मुझे रास्ते खोजने पड़े जल्दी ठीक होना. आख़िरकार, मैंने सप्ताह में 5 बार प्रशिक्षण लिया। और मांसपेशियों में दर्द के साथ प्रभावी कसरत करना असंभव है। तो अब मैं आपको उन तरीकों के बारे में बताऊंगा [...]

आपका शरीर कई अंगों और रिसेप्टर्स से बना है। लेकिन कहीं भी यह नहीं सिखाया जाता कि इनका उपयोग कैसे किया जाए। तुम्हें पढ़ना-लिखना सिखाया जाता है। लेकिन आपका शरीर कैसे और क्यों काम करता है यह कोई विज्ञान नहीं है जिसका अध्ययन वे स्कूल में करते हैं। खैर, चलो इसे ठीक करें। अपने शरीर का उपयोग प्रकृति के अनुसार करना सीखें। और तब यह स्वस्थ हो जाएगा, और [...]

बहुत से लोग नींद के महत्व को कम आंकते हैं। परन्तु सफलता नहीं मिली। यहां डॉक्यूमेंट्री स्लीपलेस इन अमेरिका के दुखद आँकड़े हैं। यानी अगर आप पर्याप्त नींद लेना शुरू कर दें तो जीवन की कई समस्याएं हल हो सकती हैं। और यह काफी हद तक इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितनी जल्दी सो पाते हैं। यदि आपको अनिद्रा और नींद न आने की समस्या है, तो आपकी नींद खराब होगी। इसीलिए […]

आप जितना अधिक बीमार होंगे, दोबारा बीमार होना उतना ही आसान होगा। क्योंकि शरीर को पुनर्प्राप्ति पर अपनी जीवन शक्ति तेजी से खर्च करनी पड़ती है। इसका मतलब यह है कि यदि आप बीमार हैं, तो आप तीन साल तक जीवित रहेंगे। इसलिए जितनी कम बीमारियाँ होंगी, आप उतने ही लंबे समय तक जवानी और सुंदरता बरकरार रखेंगे और बाद में आप बूढ़े होने लगेंगे। ये 10 रहस्य हमेशा से स्वस्थ लोगइसमें आपकी मदद करेंगे. […]

किसी भी व्यवसाय में आपकी सफलता 100% आपकी वर्तमान स्थिति पर निर्भर करती है। यदि शरीर में शक्ति कम हो, आलस्य और तंद्रा का आक्रमण हो, तो किसी भी समय बड़ी सफलता नहीं मिल सकेगी। अपने आप को होश में लाने और समस्या से लड़ने के लिए पहले से ही ऊर्जा से भरपूर 20 मिनट बिताना बेहतर है। तो इनमें से कोई भी चुनें [...]

तुम्हारा है उपस्थितिसब कुछ बर्बाद कर सकता है. या, इसके विपरीत, नौकरी के लिए या कहीं और आवेदन करते समय अपने लिए अतिरिक्त अंक जोड़ें। लेकिन क्या होगा यदि आपको एक सप्ताह में बेहतर होने की आवश्यकता हो? आख़िरकार, भले ही आप सही खाना शुरू कर दें, धूम्रपान छोड़ दें और खेल खेलना शुरू कर दें, तो इसके लिए छोटी अवधिबहुत अधिक प्रभाव प्राप्त नहीं किया जा सकता. इसलिए, इन अनुशंसाओं का उपयोग करें। वे […]

यदि आप इन अनुभवों से परिचित हैं तो यह वीडियो आपके लिए है। बिना महत्वपूर्ण ऊर्जाआपके पास बहुत कम समय होगा. और बिना कर्म के सफलता प्राप्त करना असंभव है। इसलिए ऊर्जा की कमी के इन कारणों को अपने जीवन से दूर कर दें। आप पर्याप्त ऊर्जा नहीं देते। जितना अधिक आप शारीरिक रूप से आगे बढ़ेंगे, आपके पास उतनी ही अधिक ऊर्जा होगी। जितनी अधिक बार आप शांत बैठते हैं, आपकी प्रसन्नता उतनी ही कम होती है। भौतिक […]

21वीं सदी में, अपने अवचेतन को प्रबंधित करने के विचार तेजी से विकसित हो रहे हैं। ये अब केवल विचार नहीं हैं, बल्कि संपूर्ण वैज्ञानिक अनुसंधान, दिशा-निर्देश, स्कूल और व्यावहारिक तरीके हैं। आज आप इस बात से किसी को भी आश्चर्य नहीं होगा कि इंसान की सारी समस्याएं उसकी सोच से जुड़ी होती हैं छिपा हुआ कामअवचेतन. अवचेतन मन के असंरचित कार्यक्रम महत्वपूर्ण ऊर्जा के सामंजस्यपूर्ण प्रवाह को बाधित करते हैं, जो किसी के अपने डर और संघर्षों से लड़ने में खर्च होती है।

जीवन भर हम आत्मसात करते हैं अभिभावक सेटिंग, समाज के नियम, अन्य लोगों की राय, चालाकीपूर्ण विज्ञापन। के सबसेयह जानकारी हमारी आंतरिक इच्छाओं से मेल नहीं खाती। लेकिन अनुभव की कमी, विशेष रूप से बचपन में, हमारे शिक्षकों/रिश्तेदारों के महत्व की कमी, या बस गैर-आलोचनात्मकता हमें इन दृष्टिकोणों को विश्वास पर लेने के लिए मजबूर करती है। और फिर शेष जीवन हम अपने अवचेतन के विरोधाभासी कार्यक्रमों से संघर्ष करते हैं:

• मैं शादी करना चाहता हूं - दुनिया में कोई अच्छे आदमी नहीं हैं;
• मैं अमीर बनना चाहता हूं - आप ईमानदारी से बहुत सारा पैसा नहीं कमा सकते;
• मैं स्वतंत्र महसूस करना चाहती हूं - मुझे एक अच्छी (सही) लड़की/महिला बनना चाहिए;
• मैं सफल होना चाहता हूं, लेकिन मेरे पास क्षमता नहीं है...

हममें से प्रत्येक के पास अनगिनत संख्या में ऐसे दृष्टिकोण हैं। वे ही हैं जो यह निर्धारित करते हैं कि आज के जीवन में हमारे पास क्या है। और जितनी अधिक जानकारी होती है, हम उसे जितना कम आलोचनात्मक ढंग से लेते हैं, उतने ही अधिक विरोधाभास अवचेतन में "फंस" जाते हैं।
और, जैसा कि आप जानते हैं, यह अवचेतन ही है जो हमें अपनी योजनाओं को पूरा करने के लिए ऊर्जा और शक्ति देता है।

और जब एक महिला हर किसी की तलाश में रहती है संभावित तरीकेपति, उसका अवचेतन मन सब कुछ करता है ताकि वह अकेली रहे, उसकी रक्षा करे बुरे पुरुष. या वह उसे निर्धारित कार्यक्रम का पालन करके बुरे लोगों को खोजने की अनुमति देता है (आखिरकार, कोई अच्छे लोग नहीं हैं)।

और जब कोई व्यक्ति अमीर और सफल बनने के लिए हर संभव प्रयास करता है और उसके लिए कुछ भी काम नहीं करता है - तो यह अवचेतन मन कार्यक्रम को अंजाम देता है - यदि आप चोरी नहीं करते हैं, तो आप अमीर नहीं बन पाएंगे। और यह न्यूनतम जीवनयापन के लिए ही पर्याप्त ऊर्जा पैदा करता है। यदि आप किसी भी तरह ईमानदारी से अमीर नहीं बन सकते तो अधिक खर्च क्यों करें!

जब एक महिला खुद पर काम, घरेलू जिम्मेदारियों, बच्चों और अपने पति की अत्यधिक देखभाल, अपने पैरों से गिरना और खुद को आराम नहीं देने, पसंदीदा गतिविधियों और जीवन से बस खुशी का बोझ डालती है - यह अवचेतन उसे दूसरों के लिए अच्छा बनने के लिए मजबूर करता है, अपने बारे में भूल जाता है। ...

युवा व्यक्ति सफल होने के लिए अपनी क्षमताओं के अभाव में विश्वास करता है और कार्रवाई नहीं करता है, या उसके कार्य परिणाम नहीं लाते हैं - आखिरकार, अवचेतन मन सभी क्षमताओं को छिपाने के निर्धारित कार्य को स्पष्ट रूप से पूरा करता है।

हमारे अवचेतन में दर्ज कार्यक्रमों में अधिक शक्ति होती है और इसलिए वे हमारी सचेत योजनाओं, इच्छाओं और लक्ष्यों से अधिक मजबूत होते हैं। इसलिए शुरू करने का इरादा है नया जीवन, व्यवहार बदलें या अधिक सफल, स्वस्थ, अधिक आशावादी बनें, वास्तविक परिणाम लाए बिना बार-बार घुल जाते हैं। जबकि "दोषपूर्ण" नकारात्मक दृष्टिकोण हमारे अवचेतन में रहते हैं, वे ही सचेत विचारों, योजनाओं और लक्ष्यों से अधिक मजबूत होते हैं।

इसका तरीका यह है कि आप इन छिपे हुए व्यवहारों/कार्यक्रमों को अवचेतन से बाहर लाएँ ताकि आप स्वयं देख सकें, महसूस कर सकें, समझ सकें कि वे कहाँ से आए हैं और आज के जीवन के लिए अधिक उपयुक्त होने के लिए उन्हें "पुनः लिखें"।

अनावश्यक मनोवृत्तियों के "कचरा" से अवचेतन को साफ़ करने के कई तरीके हैं। लेकिन, मेरी राय में, ऊर्जा मनोचिकित्सा की नई प्रौद्योगिकियां इसके साथ अधिक प्रभावी ढंग से काम करती हैं। इस दिशा में तकनीकों की मदद से, आप अपनी सोच में विरोधाभासों को आसानी से और जल्दी से देख सकते हैं, अपने आप को पुराने कार्यक्रमों से मुक्त कर सकते हैं और अपने अवचेतन में नए कार्यक्रमों का निर्माण कर सकते हैं जो जीवन की उस दिशा में मदद करेंगे जो आपके लिए महत्वपूर्ण है।

ये तकनीकें स्वतंत्र उपयोग के लिए उपलब्ध हैं। आप आधे घंटे में बुनियादी चरणों में महारत हासिल कर लेंगे। नियमित रूप से अभ्यास करने और अनुभव प्राप्त करने से, आप अपने जीवन के सभी क्षेत्रों - स्वास्थ्य, प्रियजनों के साथ रिश्ते, करियर, धन, आत्म-स्वीकृति में सुधार करेंगे। नकारात्मक चरित्र लक्षणों से छुटकारा पाएं। आप नए गुण प्राप्त करेंगे जो अभी तक आपके पास नहीं हैं। अपनी वर्तमान क्षमताओं से आगे बढ़ें।

आप अपने अवचेतन के साथ स्वतंत्र रूप से या किसी नेता के सहयोग से काम कर सकते हैं। इस मामले में, प्रस्तुतकर्ता का कोई प्रभाव नहीं है, केवल मदद और कदमों के लिए सुझाव हैं। 2-4 घंटे में किसी जटिल समस्या का समाधान संभव है। विशेष रूप से गहरी समस्याओं के लिए अधिक समय की आवश्यकता होती है, लेकिन इसका लाभ बेहतर मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य, मामलों के संगठन, बेहतर मूड और जीवन में उपलब्धियों के रूप में मिलता है। आप देखेंगे कि प्रत्येक नई गतिविधि के साथ आपके जीवन में गुणात्मक सुधार कैसे होता है।

परिणाम न केवल उन लोगों को आश्चर्यचकित करता है जो अपने अवचेतन के साथ काम करते हैं, बल्कि उनके आसपास के लोगों को भी, क्योंकि आश्चर्यजनक वास्तविक परिवर्तन होते हैं।

एक अकेली महिला यह विचार छोड़ देती है कि सभी पुरुष बुरे हैं और ईमानदारी से मिलने की संभावना पर विश्वास करना शुरू कर देती है अच्छा आदमीऔर "चमत्कारिक ढंग से" अपने एकमात्र व्यक्ति से मिलता है, एक खुशहाल परिवार बनाता है।

एक असफल कर्मचारी थोड़े समय में अपने संसाधनों, अनुभव और कौशल को व्यवस्थित करता है और वित्तीय संसाधनों के ठोस कारोबार के साथ एक ईमानदार और सफल व्यवसायी में बदल जाता है।

थकी हुई गृहिणी बड़ा परिवारहर किसी को खुश करने की आवश्यकता से मुक्त हो जाता है, अपने लिए जीना शुरू कर देता है, जीवन में शक्ति और आनंद की वृद्धि महसूस करता है। वहीं, उसके रिश्तेदार भी इन बदलावों का स्वागत करते हैं और पारिवारिक रिश्तों में सुधार हो रहा है।

ऐसे कई सफल उदाहरण हैं, लेकिन क्या इसे मुक्त कर देना बेहतर नहीं होगा आपका अवचेतननकारात्मक कार्यक्रमों से, स्पष्ट अपने तरीके सेप्रतिबंधों और अवरोधों से निकलें और अपना अधिकतम लाभ उठाने की ओर बढ़ें साहसिक इच्छाएँ और लक्ष्यइसके लिए ऊर्जा मनोतकनीकी का उपयोग करना।

जब आपकी गहरी सेटिंग्स (आपका अवचेतन) "स्वचालित मोड में प्रसारित होती है", जो आपके भाग्य को निर्धारित करती है, अर्थात। घटनाओं, परिस्थितियों आदि को आकर्षित करता है सही लोगआपकी सहमति के बिना, तो किसी तरह आपको उसके साथ "बातचीत" करना सीखना होगा। और यहाँ भी, सब कुछ अद्भुत होगा, यदि एक "लेकिन!" के लिए नहीं। कुछ समस्याएं हैं.

समस्या #1: कभी-कभी आप नहीं जानते कि आपके पास क्या सेटिंग्स हैं।

स्पष्टता के लिए, मैं एक अमूर्त उदाहरण दूंगा: एक युवा लड़के वास्या को लड़कियों से समस्या है, वह उनसे मिलने से डरता है। अगर वह संयोगवश किसी से मिल भी जाता है तो उसके साथ ऐसा व्यवहार करता है कि वह लड़की तुरंत ही उसकी जिंदगी से गायब हो जाती है। हालाँकि, शब्दों में उनका दावा है कि आखिरकार उनके लिए सब कुछ ठीक होने वाला है।

लेकिन उसके लिए कुछ भी काम नहीं करता है, वह बार-बार एक ही "रेक" में गिरता है, और यदि यह "रेक" असली होता, तो उसके माथे पर एक बड़ी गांठ होती। लेकिन हमारा हीरो दृढ़ है, वह खुद को, अपनी सोच को, अपने रेडिएशन को देखने और उसे बदलने और समस्या को आसानी से और खेल-खेल में हल करने के बारे में नहीं सोचता।

समस्या #2: यदि आप जानते हैं कि नकारात्मक दृष्टिकोण मौजूद हैं, तो आप उनसे छिपने की कोशिश करते हैं और दिखावा करते हैं कि उनका अस्तित्व ही नहीं है।

आइए उदाहरण जारी रखें: हमने वसीली को बाहर से संक्षेप में देखा और उसके व्यवहार में नकारात्मक दृष्टिकोण की खोज की जो उसे अपना प्यार पाने से रोकती है। हम उससे संपर्क करते हैं और सीधे घोषणा करते हैं कि उसके पास ये दृष्टिकोण हैं जो उसके लिए सब कुछ बर्बाद कर रहे हैं... हमारा नायक संभवतः रक्षात्मक स्थिति लेगा और जो चाहे कहेगा, लेकिन यह स्वीकार नहीं करेगा कि विफलताओं की जिम्मेदारी उसके साथ है।

यदि किसी व्यक्ति के पास पर्याप्त पैसा नहीं है, तो उसके पास पैसे से जुड़े नकारात्मक दृष्टिकोण (विकिरण) हैं। यदि उसे स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हैं, तो स्वास्थ्य आदि के संबंध में उसका नकारात्मक दृष्टिकोण (विकिरण) होता है। जो कुछ बचा है वह यह सीखना है कि उन्हें कैसे खोजा जाए और उनसे कैसे छुटकारा पाया जाए।

इन सबसे अधिक उत्सर्जित करने वाली गहरी स्थापनाओं की खोज करने के सिद्ध तरीके हैं। लेकिन यह एक और चर्चा का विषय है. आज बस यह जानना काफी है कि वे मौजूद हैं, और उन्हें खोजने के तरीके हैं, और इसलिए, उन्हें एक लंबी यात्रा पर ले जाएं... आपके बिना।

सब कुछ वैसा ही होने दें जैसा होना चाहिए: आप - अलग, बुरी आदतें - अलग। उनके बिना जीने की कोशिश करें. शायद आपको यह पसंद आएगा? व्यक्तिगत रूप से, मैं इस प्रक्रिया का भी आनंद लेता हूँ - नई आदतें विकसित करने की प्रक्रिया।

नए परिणाम प्राप्त करने के लिए आपको कई चीजों की आवश्यकता होगी: नया ज्ञान, और इसे लागू करने के लिए आपको प्रेरणा (अधिमानतः निरंतर) की आवश्यकता होगी। परिणामों को मजबूत करने और अपने स्वयं के अवचेतन पर अंतिम और अपरिवर्तनीय जीत हासिल करने के लिए, आपको नियंत्रण और सकारात्मक वातावरण की आवश्यकता है।

1. नया ज्ञान

बड़ी संख्या में लेखक हैं और बड़ी संख्या में तरीके हैं जो सिस्टम में प्रभावी बातचीत स्थापित करने के लिए प्रस्तावित करते हैं "खुश रहने की अपनी नई इच्छा वाला एक व्यक्ति - अवचेतन, जो हमेशा" पुरानी और सिद्ध हर चीज के लिए होता है।

इस पर अलग से चर्चा की जा सकती है. आपको न केवल किताबें पढ़ना सीखना होगा, बल्कि उन्हें अपना जीवन बदलने के उपकरण में बदलना भी सीखना होगा। यह संभव है।

2. प्रेरणा

दुनिया को इस तरह से संरचित किया गया है कि इसमें सब कुछ चक्र में चलता है: दिन से रात होती है, सर्दी से गर्मी होती है, और, अचानक, किसी भी व्यवसाय में बड़ी सफलता के बाद ठहराव या थोड़ा रोलबैक का समय आ सकता है। यह सामान्य है और इसे समझने की जरूरत है। सबसे महत्वपूर्ण बात, रोलबैक के दौरान (और यह जीवन के सभी क्षेत्रों पर लागू होता है, न कि केवल अवचेतन के साथ काम करने पर) समझें कि क्या हो रहा है और प्रयास करना न छोड़ें।

शायद आपको एक छोटा ब्रेक लेने की ज़रूरत है ताकि आपका शरीर स्थिर हो सके और अगली "कूद" के लिए ताकत हासिल कर सके। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जो आपने शुरू किया था उसे छोड़ें नहीं और हार न मानें, और परिणाम आपको इंतजार नहीं कराएगा।

3. नियंत्रण

आपको एक ऐसे सहायक की ज़रूरत है जो आपके जीवन को बदलने का बड़ा निर्णय लेने के लिए आप पर कभी हँसे नहीं। यह आपको अपने काम को व्यवस्थित करने में मदद करेगा और पहली कठिनाइयाँ आने पर "ट्रेन से कूदने से बचने" में मदद करेगा।

उसे आपके लिए खेद महसूस नहीं करना चाहिए, उसे खेल में एक अच्छे कोच की तरह समझना, समर्थन करना और प्रेरित करना चाहिए। यह अच्छा है अगर इस व्यक्ति के पास पहले से ही अपने अवचेतन के साथ काम करने का अपना अनुभव है।

4. सकारात्मक वातावरण

वास्तव में, अपना दृष्टिकोण बदलकर, आप अपना व्यवहार बदल देंगे, और अपना व्यवहार बदलकर, आप काफी हद तक भरोसा कर सकते हैं श्रेष्ठतम अंकआपके जीवन के सभी क्षेत्रों में.

लेकिन यहां एक समस्या उत्पन्न होगी - आपके आस-पास के सभी लोग, आपके सभी रिश्तेदार और मित्र, आपके कार्य सहकर्मी अपना रवैया नहीं बदलेंगे और पहले की तरह कार्य करना जारी रखेंगे। पुराने परिवेश के साथ निरंतर संचार के कारण किसी के दृष्टिकोण पर काम करने का सकारात्मक प्रभाव "अधिलेखित" हो सकता है।

इस समस्या को हल कैसे करें? अपने सामाजिक दायरे के निर्माण में सक्रिय रूप से और सचेत रूप से भाग लेने का प्रयास करें, ऐसे लोगों की तलाश करें जो आपका उत्थान करेंगे और उन लोगों से बचें जो आप पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।

उपरोक्त सभी बातें आपके लिए केवल तभी उपयोगी हैं जब आप वास्तव में इस समझ से ओत-प्रोत हैं कि पुरानी मान्यताओं और पुरानी आदतों में जीवन, स्पष्ट आराम के बावजूद, हमारे समय में अभी भी खतरनाक है। मीडिया और आपके परिचित परिवेश द्वारा नियंत्रित अवचेतन, धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से अपना काम कर रहा है - आपके जीवन को अपने लिए सुविधाजनक बना रहा है।

बदलाव कठिन है, लेकिन संभव है। अब आपके पास आरंभ करने के लिए पर्याप्त ज्ञान है और एक व्यक्ति है (जिसने आज यह ज्ञान प्रसारित किया)। यदि आप अपनी खुशी की ओर पहला कदम उठाने का साहस करते हैं तो वह वहां रहने के लिए तैयार है:

1. नया ज्ञान
2. प्रेरणा
3. नियंत्रण
4. सकारात्मक वातावरण

नए गहरे दृष्टिकोण विकसित करने के लिए चार सरल लेकिन प्रभावी स्थितियां, विश्वासों के स्तर पर परिचय और नई आदतों के विकास से तनाव के स्तर में कमी पर असर पड़ना चाहिए, क्योंकि यह अनिवार्य रूप से अन्य परिस्थितियों, अन्य लोगों, अन्य जीवन को आपके जीवन में आकर्षित करेगा। . और, सबसे महत्वपूर्ण बात, इन सरल चीज़ों को सीखकर, आप इस ज्ञान को अपने बच्चों तक पहुँचाने में सक्षम होंगे।

तो यह पता चला है कि वास्तव में खुश महसूस करने के लिए तब तक इंतजार करना बेकार है जब तक कि आपके आस-पास सब कुछ अच्छा न हो जाए। खुश रहें (पहले सिद्धांत में, फिर व्यवहार में) और फिर आपके आसपास सब कुछ ठीक हो जाएगा। मुझे आशा है कि आपको अब भी याद होगा कि आपकी 40% ख़ुशी आपकी आदतों पर निर्भर करती है?)))) शुभकामनाएँ! मुझे पता है कि आप यह कर सकते हैं!

यदि आप सोचते हैं कि ब्रह्मांड बैठता है और आपके लिए समस्याओं और बीमारियों का आविष्कार करता है, तो आपको भव्यता का भ्रम है)))) यह बस आपके अनुरोधों को कार्यान्वित करता है, जिसे आप अपने स्वयं के गहरे दृष्टिकोण - विश्वासों के रूप में "प्रसारित" करते हैं।

सामग्री:
- असीमित संभावनाएँअवचेतन;
- अवचेतन मन कैसे काम करता है;
- अपनी जीवनशैली कैसे बदलें - नींद के दौरान अवचेतन मन पर क्या प्रभाव पड़ता है;
- अच्छे और बुरे भेड़िये का दृष्टांत;
- नींद के व्यायाम जो अवचेतन को प्रभावित करके आपकी जीवनशैली को बदलने में मदद करेंगे।

अवचेतन की असीमित संभावनाएँ

अवचेतन का अध्ययन हमेशा ब्रह्मांड की अचेतन प्रक्रियाओं की शानदार और अकथनीय दुनिया में एक अद्भुत यात्रा है। और अब आपको अदृश्य छवियों की इस अद्भुत, लेकिन समझने में बहुत कठिन आकाशगंगा में उतरना है, जिसमें पहेलियाँ, किसी व्यक्ति की जीवनशैली में बदलाव और किसी भी प्रश्न के उत्तर हैं जो आपकी कल्पना में आ सकते हैं। लेकिन, दुर्भाग्य से, हर कोई यहां लिखी गई हर चीज़ को पूरी तरह से अवशोषित और आदर्श रूप से समझने में सक्षम नहीं होगा।

आश्चर्य की बात है कि मानव अवचेतन की कार्यक्षमता इतनी अमूर्त, अप्रमाणित और अकथनीय है कि यह कल्पना करना भी मुश्किल है कि इसकी सीमाएँ कहाँ समाप्त हो सकती हैं - सबसे बढ़कर, उनका अस्तित्व ही नहीं है। यह शानदार लगता है, लेकिन ज़रा कल्पना करें कि हममें से प्रत्येक को, आदर्श रूप से, अब सीधे जानकारी पढ़ने में सक्षम होना चाहिए ऊर्जा क्षेत्रपृथ्वी, जो आपको सभी प्रकार के विज्ञानों को पूरी तरह से समझने के लिए सीखने के बिना, हमारे ग्रह पर कभी भी हुई किसी भी पहेलियों या घटनाओं को हल करने और यहां तक ​​​​कि सटीक रूप से कल्पना करने की अनुमति देती है और यहां तक ​​​​कि वह सब कुछ भी देख सकती है जिसके लिए कुछ वर्तमान क्रियाएं हमें भविष्य में ले जा सकती हैं। और यह पूरी तरह से समझ से परे है कि क्यों आज अधिकांश लोग इन सभी अवचेतन प्रक्रियाओं के साथ बातचीत करने की क्षमता लगभग पूरी तरह से खो देते हैं, क्योंकि सभी संकेतों के अनुसार, बचपन से ही हममें से प्रत्येक को बिना किसी बाधा या "मध्यस्थों" के उनके साथ काम करने में सक्षम होना चाहिए। " ". लेकिन, दुर्भाग्य से, आज सब कुछ दूसरे तरीके से हो रहा है, और यह रिश्ता कभी-कभी अप्रत्यक्ष, अस्पष्ट और निराधार सुराग (अंतर्ज्ञान और इसी तरह) के रूप में प्रकट होता है, और तब भी, केवल जीवन के सबसे भावनात्मक क्षणों में। और फिर भी, हालांकि हम इसके बारे में बहुत कुछ नहीं जानते हैं और इसे पूरी तरह से नियंत्रित करने में सक्षम नहीं हैं, हम इन सभी प्रक्रियाओं को हमारे लिए काम कर सकते हैं। यहां तक ​​की एक सपने में, अवचेतन मन हमारी जीवनशैली को बदल सकता हैऔर हममें से प्रत्येक को इसका लाभ उठाने का अधिकार है।

अवचेतन के साथ काम करने के बारे में

दोस्तों, मैं समझता हूं कि शायद आपमें से कई लोगों को यहां लिखी हर बात शानदार लगेगी, खासकर तब जब आप इसके बारे में पहली बार सुन रहे हों, लेकिन वास्तव में यह कोई काल्पनिक बात नहीं, बल्कि वास्तविक हकीकत है। जब मैंने इस प्रकार की जानकारी को आत्मसात करना शुरू किया, तो मैं भी सब कुछ पूरी तरह से समझ और समझ नहीं पाया। मुझे बस उन स्रोतों के प्राधिकार पर भरोसा करना था जिनसे मैं यह सब जानने के लिए भाग्यशाली था। आप इन प्रक्रियाओं को साबित करने और तलाशने वाले कई वृत्तचित्र देख सकते हैं, या वालेरी सिनेलनिकोव, जोसेफ मर्फी, जॉन केहो, या उसी सिगमंड फ्रायड, कार्ल जंग और कई अन्य जैसे लोकप्रिय लेखकों की किताबें पढ़ सकते हैं।

अचेतनजानकारी और हमारी मान्यताओं का एक असीमित भंडार है। इसके माध्यम से खंगालकर हम ऐसी किसी भी घटना का पता लगा सकते हैं जो हमारे साथ कभी घटित हुई हो; और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह हमारे लिए महत्वपूर्ण था या नहीं, चाहे हमने इस पर ध्यान दिया हो या अनजाने में इसे समझा हो। और जब नींद के दौरान किसी व्यक्ति को कुछ होता है, तब भी अवचेतन मन सो नहीं रहा होता है और यह जानकारी निश्चित रूप से उसके "सर्वर" पर सहेजी जाएगी :)। प्रत्येक व्यक्ति एक प्रकार का अंतहीन सूचना भंडार है जो न केवल उसके साथ घटित हर चीज को संग्रहीत करता है, बल्कि पूरी दुनिया के सामूहिक या सामान्य सूचना अचेतन क्षेत्र के साथ बातचीत भी करता है।

कला की कोई भी खोज या कार्य अब भी वैसा ही है अवचेतन का कार्य, जिसने मौजूदा जानकारी से आवश्यक जानकारी प्राप्त की या आवश्यक प्रश्नों के उत्तर खोजने की एक नई प्रक्रिया शुरू की। अगर हम सीधे अचेतन को संबोधित करें तो कोई भी प्रश्न और कोई भी इरादा पूरी तरह से अनसुलझा नहीं रहेगा, यहां तक ​​कि सबसे परिष्कृत विचारों को भी ब्रह्मांड में प्रतिक्रिया जरूर मिलेगी, लेकिन सवाल अलग है - क्या हम उसके बाद उन्हें समझ पाएंगे, महसूस कर पाएंगे , सुनें, समझें, क्योंकि प्रक्रिया विनिमय लगभग पूरी तरह से अवरुद्ध है नकारात्मक पक्षहमारी चेतना. और फिर भी, अक्सर, उत्तर अभी भी लोगों तक पहुंच जाते हैं। यदि हम सबसे प्रसिद्ध आविष्कारकों के बारे में पढ़ते हैं, तो हम स्वयं सीखते हैं कि उनकी प्रत्येक भव्य खोज उनके लिए एक अंतर्दृष्टि के रूप में, एक दुर्घटना के रूप में या नींद के दौरान. सभी विचार उनके पास पूरी तरह से अप्रत्याशित रूप से आए और अधिकतर उस समय जब वे हाथ में लिए गए कार्य के बारे में नहीं सोच रहे थे। लेकिन इससे पहले, उन्हें अपनी बहुत सारी ऊर्जा सोचने और उत्तर खोजने में लगानी पड़ी, इस तरह उन्होंने अवचेतन प्रक्रियाएं शुरू कीं। लेकिन ध्यान दें कि उनके शोध और चिंतन के दौरान कठिन सवालों के जवाब सामने नहीं आए। वे बिल्कुल अलग समय पर और कहीं से भी नहीं आये। एक निराधार विचार बस उनके विचारों में प्रकट हुआ, जो बाद में बिल्कुल वांछित उत्तर बन गया, जिस पर उन्होंने अपना दिमाग खूब दौड़ाया लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ। यह प्रक्रिया थॉमस एडिसन या अल्बर्ट आइंस्टीन द्वारा अपने आविष्कारों पर काम करने के तरीके में बहुत अच्छी तरह से प्रकट हुई थी। वे इस प्रक्रिया के मुख्य रहस्यों को जानते थे और इसका प्रभावी ढंग से उपयोग करते थे, जैसा कि उन्होंने स्वयं पुष्टि की थी। यही बात कला के कार्यों पर भी लागू होती है - प्रेरणा, प्रेरणा इत्यादि।

इस सब को देखते हुए, मैं तेजी से इस निष्कर्ष पर पहुंच रहा हूं कि दुनिया के पास पहले से ही घटनाओं की अभिव्यक्ति और सभी प्रकार के मानवीय प्रश्नों या इच्छाओं के उत्तर के लिए लगभग कोई भी संभावित विकल्प मौजूद है। कम से कम, हम मान सकते हैं कि यह 95% सटीक है - आखिरकार, केवल अब मानवता को यह समझ में आ रहा है कि हमारी सभ्यता से पहले कई अन्य लोग रहते थे, जिनमें से कुछ हमारी तुलना में कई गुना अधिक विकसित थे, और वे बस मदद नहीं कर सकते थे लेकिन पूछ सकते थे वो सवाल जिनके जवाब हम आज भी तलाश रहे हैं और भविष्य में भी तलाशते रहेंगे. और, फिर भी, यह संभावना नहीं है कि अवचेतन पात्र कभी भी 100% तक भर जाएगा - ब्रह्मांड कुछ अनंत और अमूर्त है, और एक व्यक्ति का विचार और भी अधिक अनंत है और स्वयं की सीमाओं में सचेत विश्वासों के अलावा किसी अन्य चीज़ द्वारा सीमित नहीं किया जा सकता है। व्यक्तिगत। इस सब से, केवल एक ही निष्कर्ष निकलता है - अंतरिक्ष में हमारे भविष्य के जीवन में घटनाओं के विकास के लिए अनंत अरबों संभावित विकल्प पहले से ही मौजूद हैं, हम मानसिक रूप से पहले से ही वहां हैं जहां हम होना चाहते हैं और जहां हम नहीं होना चाहते हैं, साथ ही साथ जैसा कि कई अन्य स्थितियों में होता है। लेकिन सवाल यह है कि हम वास्तव में कहां जाना चाहते हैं, हम किन सवालों के जवाब पाना चाहते हैं और हम अपने अचेतन को किन अवचेतन छवियों से भर देंगे? यह छवियों का यह सेट है जो वास्तविकता में प्रतिबिंबित होगा। हम बस अपने अवचेतन को किसी न किसी मार्ग पर निर्देशित करते हैं। हम जो कुछ भी बनाना या आविष्कार करना चाहते हैं उसका आविष्कार पहले ही हो चुका है, हमें बस इसे लेने, खोजने या निर्देशित करने की जरूरत है। यानी अपना निर्देशन करें अचेतन, अपने विचारों के माध्यम से, उस पथ पर जिसकी हमें ज़रूरत है, जहां विकल्पों के अनंत स्थान से वह वही मिलेगा जिसके बारे में हम इतनी तीव्रता से सोच रहे हैं। इस प्रक्रिया का वर्णन वादिम ज़ेलैंड ने "रियलिटी ट्रांसफ़रिंग" पुस्तक में बहुत अच्छी तरह से किया है।

अपनी जीवनशैली कैसे बदलें - नींद के दौरान अवचेतन

अगर हम चाहें अपनी जीवनशैली बदलें, हमें अपने विचारों को मौलिक रूप से बदलने की ज़रूरत है जो हमारी मान्यताओं को आकार देते हैं। विश्वास ही हमारे अवचेतन का मार्गदर्शन करते हैं।अगर हमें यकीन है कि हम बीमार हैं और हर दिन हमारी हालत खराब होती जा रही है, तो हमारा अवचेतन मन शरीर के उपचार कार्यों को अवरुद्ध करना शुरू कर देगा और प्रतिरक्षा प्रणाली को दबा देगा। यदि, इसके विपरीत, हमें यकीन है कि हर पल हम बेहतर से बेहतर होते जा रहे हैं, तो दिन-रात हमारा शरीर ठीक हो जाएगा और ठीक हो जाएगा। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम किस बीमारी से बीमार हैं, किसी भी स्थिति में हम पूरी तरह से स्वस्थ होंगे यदि हम इस बात से पूरी तरह आश्वस्त हैं।

अवचेतन मन सदैव कार्यशील रहता हैचाहे हम सो रहे हों या जाग रहे हों। यह लगातार अपना क्रमादेशित कार्य करता रहता है। नींद के दौरान अवचेतन मन की सक्रियता काफी बढ़ जाती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि इस समय हमारी चेतना सोई हुई होती है और काम में बाधा नहीं डालती। सचेतन रूप से बदलती मान्यताओं, चिंताओं, भय, सीमाओं, इच्छाओं और पहचानों का निरंतर थोपना बंद हो जाता है। और हमारा अवचेतन मन बिना किसी हस्तक्षेप के केवल शरीर को बहाल करने के सबसे बुनियादी कार्यों के साथ-साथ सबसे मजबूत और वर्तमान में सक्रिय विश्वासों के साथ काम करना शुरू कर देता है, जो जागते समय हमारे सभी विचारों पर कब्जा कर लेते हैं, और जिसे अवचेतन मन प्रदर्शित/आकर्षित करने का प्रयास करेगा। वास्तविक जीवनया आपको उन्हें स्वयं लागू करने के लिए संकेत प्रदान करें। ये मान्यताएँ अधिकतर सकारात्मक और रचनात्मक होंगी, जब तक कि आप अपने सचेत जागने के घंटों के दौरान नकारात्मक अनुभवों में डूबे न हों। लेकिन, दुर्भाग्य से, आज जीवित अधिकांश लोगों के साथ यही होता है। और यह जानना अभी भी अच्छा है कि अवचेतन अंत तक केवल सकारात्मक और अनुकूल विश्वासों के साथ काम करने का प्रयास करेगा। आख़िरकार, हमारी बाहरी और आंतरिक दुनिया, स्वयं ब्रह्मांड और सामान्य तौर पर हमारे आस-पास की हर चीज़ हमेशा प्रचुरता, समृद्धि, उपचार, गुणन है। एक दाने से उसके जैसे दसियों, सैकड़ों और हजारों अन्य अनाज उगते हैं। एक सपने से लाखों विचार, इच्छाएं और धारणाएं प्रवाहित होती हैं। एक कोशिका अपनी तरह ही अन्य कोशिकाओं की अनंत संख्या में बहुगुणित हो जाती है। लेकिन एक मुख्य "लेकिन" है: अपनी पूरी ताकत से बहुत मजबूत और लंबे समय तक चलने वाले नकारात्मक विश्वासों (भय, चिंता, क्रोध, घृणा, भय, नाराजगी, ईर्ष्या, आदि) को अपने अंदर छिपने की अनुमति न देने का प्रयास करें, क्योंकि ऐसा क्षण आ सकता है जब अवचेतन मन उन्हें ही समझने लगे। और तभी हर बुरी चीज़ का आकार बढ़ जाएगा, जिसके कारण आप वास्तव में पीड़ित होने लगे।
उपरोक्त में जोड़ने के लिए, एक बहुत अच्छा दृष्टान्त है जो कुछ इस प्रकार है:

जिस भेड़िए को आप खिलाते हैं उसका दृष्टान्त

एक बार की बात है, एक बूढ़े भारतीय ने अपने पोते को एक महत्वपूर्ण सच्चाई बताई।
- प्रत्येक व्यक्ति में निरंतर संघर्ष होता है, बिल्कुल उन दो भेड़ियों के संघर्ष के समान।

उनसे कुछ ही दूरी पर दो बड़े जानवर आपस में लड़ाई कर रहे थे, एक सफेद था और दूसरा काला था।
"एक भेड़िया बुराई का प्रतिनिधित्व करता है," बूढ़े भारतीय ने कहा, "ईर्ष्या, ईर्ष्या, अफसोस, स्वार्थ, महत्वाकांक्षा, झूठ, संदेह।" दूसरा भेड़िया अच्छाई का प्रतिनिधित्व करता है - शांति, प्रेम, आशा, सच्चाई, दया, वफादारी, आत्मविश्वास।
उस छोटे भारतीय ने, जो अपने दादाजी के शब्दों से अपनी आत्मा की गहराई तक छू गया, कुछ क्षणों के लिए सोचा, और फिर पूछा:
- अंत में कौन सा भेड़िया जीतता है?
बूढ़े भारतीय ने मंद-मंद मुस्कुराया और उत्तर दिया:
- और जिस भेड़िये को आप खिलाते हैं वह हमेशा जीतता है।

एक सपने में अवचेतन को प्रोग्राम करने के लिए व्यायाम

सोने का समय सबसे ज्यादा है सही वक्तताकि आप अपने अवचेतन मन को प्रभावित कर सकें, क्योंकि इस समय आपकी चेतना, जो नई मान्यताओं को स्थापित करने में बाधक है, गहरी नींद में सो रही होती है। तो अगर आप चाहें जीवनशैली बदलें, आपको अपनी मान्यताओं को बदलने की ज़रूरत है, और ऐसा करने का सबसे आसान तरीका नींद के दौरान है। ऐसे कई तरीके हैं जिनसे हम अपनी नींद का रचनात्मक उपयोग कर सकते हैं:

• - जैसे ही आप सोने की तैयारी करते हैं, सचेत अवस्था में प्रतिज्ञान दोहराते रहें। जब तक आपको नींद न आ जाए तब तक प्रतिज्ञान दोहराते रहें। जैसे ही आप सो जाते हैं, आपका अवचेतन मन आपकी पुष्टिओं को अधिक कुशलता से संसाधित करना शुरू कर देगा। हर दिन आपकी पुष्टि धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से आपके विश्वासों पर काम करते हुए आपके अवचेतन में गहराई से उतरती जाएगी। कुछ महीनों के बाद, जैसे-जैसे आपका अवचेतन मन आपकी पुष्टिओं का आदी हो जाता है, यह आपको अपनी पुष्टियों को पूरा करने की दिशा में असंबद्ध कदमों की ओर ले जाना शुरू कर देगा। और यह सब आपकी चेतना की भागीदारी या आपकी ओर से जानबूझकर किए गए कार्यों के बिना होगा।
• - सोने से पहले विज़ुअलाइज़ेशन. विज़ुअलाइज़ेशन आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने का सबसे प्रसिद्ध तरीका है और... जब आप बिस्तर पर जाएं तो बस अपनी आंखें बंद कर लें और अपने शरीर को आराम दें। अपनी इच्छाओं और लक्ष्यों की कल्पना करना शुरू करें। यदि आप दिन के समय कल्पना करते हैं, तो आपको ट्रान्स के अंदर और बाहर जाने की आवश्यकता होगी। रात के समय आपको इस अवस्था को छोड़ने की जरूरत नहीं है। आपका अवचेतन मन आपकी कल्पना की गई छवियों को पुष्टि की तरह स्वीकार करता है, और लगभग कुछ महीनों के बाद कार्य करना भी शुरू कर देता है। यदि आप कल्पना के दौरान बहुत जल्दी सो जाते हैं, तो कुर्सी पर बैठकर कल्पना करने का प्रयास करें। लगभग 20 मिनट की दृश्य प्रक्रिया के बाद, उसी नींद की अवस्था में अपने बिस्तर पर जाएँ और सोते रहें। तो, आपका अवचेतन मन विज़ुअलाइज्ड छवियों पर ध्यान देगा।
• - ऑडियो रिकॉर्डिंग का उपयोग करना (आप लेख "" में इसके बारे में और विशेष ऑडियो सामग्री के बारे में अधिक जानकारी पा सकते हैं): इनमें से एक सर्वोत्तम तरीकेनींद के दौरान ऑडियो रिकॉर्डिंग सुनने से अवचेतन मन पर प्रभाव पड़ता है। ऑडियो मीडिया पर अपनी पुष्टि रिकॉर्ड करें और बिस्तर पर जाने से पहले प्लेयर चालू करें। जैसा कि ऊपर कहा, नींद के दौरान आपकी चेतना बंद हो जाती है. इस प्रकार, आपकी नींद की पूरी अवधि के दौरान, अवचेतन मन आपकी पुष्टि के प्रभाव में रहेगा, धीरे-धीरे आपकी मान्यताओं को बदल देगा। इसके तुरंत बाद आपको बदलाव नज़र आने लगेंगे.

हम हमेशा सर्वश्रेष्ठ का सपना देखते हैं लेकिन वास्तविक जीवन में सब कुछ थोड़ा अलग हो जाता है। जैसे अवचेतन कार्यक्रम निर्देशित करते हैं...

लगभग हर व्यक्ति स्वस्थ, खुश और अमीर रहने का सपना देखता है। ऐसा क्यों है कि अधिकांश लोगों का जीवन अक्सर उस तरह नहीं बनता जैसा वे चाहते हैं? सबसे अच्छा, आप जीवन के किसी एक क्षेत्र में अपनी योजनाओं को साकार करने का प्रबंधन करते हैं, उदाहरण के लिए, आप धन के प्रवाह में प्रवेश करने का प्रबंधन करते हैं, लेकिन साथ ही कोई स्वास्थ्य नहीं होता है, और पैसा दवा पर खर्च हो जाता है। या फिर आपकी निजी जिंदगी नहीं चल रही है. या तो आपका स्वास्थ्य कम या ज्यादा अच्छा है, लेकिन आपके पास लगातार पैसे की कमी है, और आपको किसी तरह से खुद का उल्लंघन करना होगा। ख़ुशी के बारे में बात करने की कोई ज़रूरत नहीं है. यदि यह प्रकट होता है, तो एक क्षण के अंश के लिए...

और दिलचस्प बात यह है कि एक व्यक्ति दावा कर सकता है कि वह स्वस्थ रहना चाहता है, लेकिन साथ ही उसके कार्य बिल्कुल विपरीत संकेत देते हैं। इसके बजाय सिगरेट अपने मुँह से नहीं निकालता शारीरिक व्यायाम- टीवी, और प्रकृति की यात्राओं के बजाय - एक बियर बार। हां, मुझे बहुत सारा पैसा चाहिए, लेकिन मैं अपनी नौकरी, गतिविधि का प्रकार, पैसे की आदतें आदि नहीं बदलता।

ऐसे विरोधाभासों का कारण क्या हो सकता है? यह पता चलता है कि कार्यक्रम हमारे अवचेतन में बनते हैं, जो अक्सर साकार नहीं होते हैं और बड़े पैमाने पर किसी व्यक्ति के जीवन को नियंत्रित करते हैं। तो यह पता चलता है कि हम सचेत रूप से कुछ चाहते हैं, लेकिन अवचेतन कार्यक्रम हमें इसे चाहने या प्राप्त करने से रोकता है। हम सचेत रूप से किसी चीज़ के लिए प्रयास करते हैं, लेकिन अवचेतन रूप से हम मानते हैं कि हम इसके योग्य नहीं हैं या कुछ भी काम नहीं करेगा। अवचेतन आमतौर पर जीतता है. जैसा कि वे कहते हैं, हम सर्वश्रेष्ठ चाहते थे, लेकिन यह हमेशा की तरह निकला...

हम दयालु, स्वीकार्यता और धैर्य से भरपूर होना चाहते हैं, लेकिन किसी कारण से हम एक दोस्ताना मजाक का जवाब अशिष्टता और आक्रामकता से देते हैं। हम विश्वास करना चाहेंगे कि हम दयालु, उदार, उज्ज्वल लोगों से घिरे हुए हैं, लेकिन किसी कारण से अविश्वास और धोखे की उम्मीद फिर से पैदा होती है। हम स्वास्थ्य के लिए खुद को कठोर बनाते हैं, लेकिन ज़रा-सा भी विचार आते ही एक विश्वासघाती विचार आता है: "अगर मैं जम गया, तो मैं बीमार हो जाऊँगा।" येही होता है। मैं भरोसा करना चाहता हूं विपरीत सेक्स, विश्वास है कि वह प्यार और खुशी के लिए मौजूद है। और कहीं गहरे से यह बात उभर आती है: "सभी महिलाएँ कुतिया हैं" या "सभी पुरुष कमीने हैं।" परिचित लगता है, है ना?

इन कार्यक्रमों का क्या करें? और वैसे भी वे कहाँ से आये थे? अवचेतन कार्यक्रम लगातार प्रकट होते हैं: जन्मपूर्व अवधि में, और जन्म के समय, और जन्म के बाद। वे बहुत मजबूत हैं, उन्हें समझना बहुत कठिन है, परिवर्तन तो बहुत कम है। कुछ कार्यक्रम परिवार में हम पर थोपे जाते हैं, कुछ समाज में। हमारे जीवन में विभिन्न परिस्थितियाँ स्थिर अवचेतन कार्यक्रमों के उद्भव की ओर ले जाती हैं। अर्थात्, आंतरिक कार्यक्रम किसी व्यक्ति की बाहरी दुनिया की परत बनाते हैं।

उदाहरण के लिए, एक माँ नवजात शिशु की देखभाल करती है और पहली आवाज पर दौड़कर आती है, स्तनपान कराती है, गोद में उठाती है, दुलारती है और अधिकतम ध्यान देती है। बच्चा कार्यक्रम विकसित करता है: "दुनिया सुंदर है!", "माँ मुझसे प्यार करती है!", "महिलाएँ अद्भुत हैं!", "मैं जीवन का आनंद लेता हूँ, इसी के लिए मैं पैदा हुआ था!" संसार के प्रति इस दृष्टिकोण के साथ, चेतना बाद में पुष्टि चाहती है कि ऐसा ही है। कार्यक्रम अवचेतन में जड़ें जमा लेते हैं। निस्संदेह, ऐसे कई अन्य कार्यक्रम हैं जो हमें दुनिया को एक निश्चित तरीके से देखने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।

चलिए एक और उदाहरण लेते हैं. बच्चा चिल्लाता है, लेकिन कोई उसकी बात नहीं सुनता; 2-3 महीने में उसका दूध छुड़ा दिया जाता है और उसे फार्मूला देना शुरू कर दिया जाता है। माता-पिता बच्चे पर ध्यान न देकर लगातार परेशान और चिड़चिड़े रहते हैं। वह कार्यक्रम विकसित करता है: "आप किसी पर भरोसा नहीं कर सकते," "मदद मांगना बेकार है," "आपको केवल अपनी ताकत पर भरोसा करने की ज़रूरत है," "माँ को मेरी ज़रूरत नहीं है।" संसार के प्रति दृष्टिकोण उसी के अनुरूप बनता है।

अवचेतन कार्यक्रम वास्तव में किसी व्यक्ति के जीवन को नियंत्रित करते हैं, उसे पसंद की स्वतंत्रता से वंचित करते हैं। जब तक हम इन कार्यक्रमों के बारे में जागरूक नहीं होते, सचेत विकल्प एक महत्वहीन भूमिका निभाता है। हममें से कई लोगों को जीवन में जिन बाधाओं का सामना करना पड़ता है, वे भी क्रमादेशित होती हैं। दरअसल, उन पर काबू पाकर हम खुद से ही लड़ रहे हैं।

विशिष्ट अवचेतन कार्यक्रमों को "सुनने" के लिए, आसपास के लोगों के भाषण का निरीक्षण करना पर्याप्त है। वाक्यांश क्या हैं "हमारी खुशी के साथ नहीं", "तैयार हो जाओ, नहीं तो तुम्हें सर्दी लग जाएगी", "क्षुद्रता का नियम", "मुझे यह पता था"!

हमारा अवचेतन हमारे जीवन की सीमाओं, बीमारियों की आवृत्ति, जीवन प्रत्याशा, परिवार और बच्चों की उपस्थिति या अनुपस्थिति के साथ क्रमादेशित है। इसके अलावा, उदाहरण के लिए, जीवन प्रत्याशा कार्यक्रमों को बदलना मौद्रिक आय के स्तर को बढ़ाने से कहीं अधिक कठिन है। दुनिया में 10% तक लोग सामान्य सामूहिक कार्यक्रमों से आगे बढ़ गए हैं और प्रचुर नकदी प्रवाह का आनंद लेते हैं। लेकिन शतायु लोगों की संख्या बहुत कम है। और फिर भी जो लोग 100 वर्ष जी चुके हैं उन्हें ऐसा माना जाता है (हालाँकि उनमें से अधिकांश अक्सर जीवित नहीं रहते, लेकिन जीवित रहते हैं)। लंबे समय तक जीने के बारे में क्या?! और ऐसा करने के लिए आपको बस स्वयं को पुन: प्रोग्राम करने की आवश्यकता है! दवाओं और बीमारियों के बिना स्थिर स्वास्थ्य, बाहरी बाधाओं और परिस्थितियों से मुक्ति के कार्यक्रम बनाना हमारी शक्ति में है। लेकिन सबसे पहले चीज़ें.

प्रोग्राम कैसे बदलें?

अवचेतन कार्यक्रम आदतों और व्यवहार के रूढ़िवादी पैटर्न के रूप में शरीर में जड़ें जमा लेते हैं। हम जानबूझकर अलग ढंग से कार्य करने का इरादा कर सकते हैं। लेकिन हमारा शरीर हठपूर्वक पुराने ढर्रे पर ही व्यवहार करता है।

यदि कोई व्यक्ति इस बात का आदी है कि अपनी आवाज उठाकर उसे अपना रास्ता मिल जाता है, वे उससे डरते हैं और उसकी बात मानते हैं, तो यह एक कार्यक्रम को जन्म देता है। और जब, वर्षों बाद, एक व्यक्ति को पता चलता है कि हर कोई उसे अत्याचारी मानता है और उससे बचता है, तो उसके लिए अपना अहंकार बदलना मुश्किल हो जाता है। या फिर इसके विपरीत किसी व्यक्ति को अपनी आवाज उठाने पर प्रतिबंध लगा दिया जाता है. वह खुद को संयमित रखता है, अक्सर चुप रहता है या चुपचाप बोलता है। यहां एक और कार्यक्रम चल रहा है.

कई अवचेतन कार्यक्रम अक्सर डर पर आधारित होते हैं। हालाँकि ऐसे कार्यक्रमों का उद्देश्य परेशानियों, बीमारियों, परेशानी और अपमान से बचना है, लेकिन ये विनाशकारी हैं। उदाहरण के लिए, "अपमानित होने से मरना बेहतर है," "इस नौकरी पर जाने से बीमार पड़ना बेहतर है," आदि।

"भोजन ताकत देता है" कार्यक्रम कमजोरी और भूख के डर की "नींव" पर बनाया गया है। परिणामस्वरूप, लोग ज़रूरत से ज़्यादा खा लेते हैं। जैसे ही आप अपना सामान्य भोजन भूल जाते हैं, कमजोरी, चिड़चिड़ापन, सिरदर्द. मैंने खाया और सब कुछ ठीक था।

महिलाएं मूल्यांकन के डर के आधार पर सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करती हैं। ये क्रियाएँ भी एक गहन कार्यक्रम का परिणाम हैं।

अवचेतन को पुनः प्रोग्राम करना संभव है। ऐसा करने के लिए, विनाशकारी, सीमित करने वाले कार्यक्रमों को नए, रचनात्मक कार्यक्रमों से बदल दिया जाता है। इसे कैसे करें इसकी विभिन्न विधियाँ हैं, और उनमें से प्रत्येक की अपनी-अपनी कुंजियाँ हैं। तो आप अपने आप को अवचेतन कार्यक्रमों से कैसे मुक्त कर सकते हैं यदि औसत व्यक्ति को उनके बारे में पता नहीं है? सही। सबसे पहले, उन बुनियादी अंतर्निहित कार्यक्रमों के बारे में जागरूक होना सीखें जो आपके व्यवहार को नियंत्रित करते हैं।

अवचेतन कार्यक्रम शारीरिक प्रतिक्रियाओं, कार्यों और भावनाओं के माध्यम से स्वयं को प्रकट करते हैं। हर बार जब आप किसी बात से असहमत होते हैं, जब कोई बात आपको तनाव देती है, चिंतित करती है, परेशान करती है, तो अपने आप से पूछें: "अब कौन सा कार्यक्रम मुझे सीमित कर रहा है?", "इस कार्यक्रम के मूल में कौन सा डर है?"

हम अपने आप से जितना चाहें कह सकते हैं कि "कोई डर नहीं है", कि "मैं नहीं डरता", लेकिन उस समय जब हमें कोई कार्य करने की आवश्यकता होती है, शरीर विश्वासघाती रूप से आज्ञा मानने से इनकार कर देता है, और उत्तेजना और चिंता भड़काती है सुन्न होना...

हमारा अवचेतन मन हमारी मौद्रिक आय की सीमा, बीमारियों की आवृत्ति, जीवन प्रत्याशा, परिवार और बच्चों की उपस्थिति या अनुपस्थिति के साथ क्रमादेशित है।

अवचेतन कार्यक्रम को बदलने के लिए व्यक्ति के लिए शरीर के स्तर पर नए अनुभव प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। और इसे बार-बार दोहराएं. उदाहरण के लिए, मैं दोस्तों के साथ ऊंचे स्वर में गाने से डरता हूं और आम तौर पर ध्यान का केंद्र बनने से डरता हूं। इसलिए, मुझे कंपनी में गाने की ज़रूरत है। पहली बार यह कठिन होगा, आपकी सांस लेने में कठिनाई होगी, आपका दिल धड़कने लगेगा, आपकी आवाज कांप उठेगी। यह अच्छा है अगर मिलनसार लोग आसपास इकट्ठा हों। दूसरी बार थोड़ा अधिक आत्मविश्वास होगा, लेकिन उत्साह अभी भी स्पष्ट रहेगा। इस क्रिया को 21 बार दोहराने के बाद, सुनने की पूर्ण कमी के साथ भी, आप किसी भी कंपनी में गा सकते हैं, अपनी आवाज़ का आनंद ले सकते हैं और बहुत आनंद प्राप्त कर सकते हैं!

यह स्थापित किया गया है कि जब किसी क्रिया को 21 बार दोहराया जाता है, तो मस्तिष्क के न्यूरॉन्स के बीच नए स्थिर संबंध बनते हैं। शरीर में ऊर्जा नये मार्गों पर प्रवाहित होने लगती है। पुराने कार्यक्रम से उत्पन्न तनाव शरीर से निकल जाता है। अवचेतन में आत्मविश्वास और स्वाभिमान से जुड़ा एक नया कार्यक्रम बनता है।

जीवन में हम लगातार नए अनुभव प्राप्त करते हैं, पहली बार कुछ करते हैं। हम पहली बार कार चलाते हैं, पहली बार सेक्स करते हैं, पहली बार तंबू लगाते हैं, पहली बार कोई विदेशी भाषा बोलते हैं। पहली बार जब इनमें से कोई भी क्रिया बेतुकी हो जाती है, तो शरीर तनाव से विवश हो जाता है।

जब हम इन क्रियाओं को बार-बार दोहराते हैं, तो हम आत्मविश्वास महसूस करते हैं और इसका आनंद लेते हैं। अगर पहली बार नहीं करेंगे तो मजा भी नहीं आएगा. आमतौर पर, बचपन और किशोरावस्था में, "पहली बार कार्य करना" अधिक बार होता है। उम्र के साथ, वृद्ध कार्यक्रम जीतने लगते हैं: "मेरे लिए बहुत देर हो चुकी है," "मैं अब पहले जैसा नहीं हूं," "मेरी उम्र में," "मैं पहले जैसा नहीं हूं," आदि।

उम्र बढ़ने वाले कार्यक्रमों को कायाकल्प कार्यक्रमों से बदलने का नुस्खा यह है कि आपको अपने जीवन में मौलिक रूप से नई चीजें करना शुरू करना चाहिए। अवचेतन में नए स्थिर कार्यक्रम बनने के लिए, उन्हें विज़ुअलाइज़ेशन, अभिभावक देवदूत के साथ संचार (यदि आप उन पर विश्वास करते हैं), और पुष्टि जैसे तरीकों से समेकित करना महत्वपूर्ण है।

दवाओं और बीमारियों के बिना स्थिर स्वास्थ्य, बाहरी बाधाओं और परिस्थितियों से मुक्ति के कार्यक्रम बनाना हमारी शक्ति में है।

मदद करेगा VISUALIZATION

अवचेतन में कार्यक्रम में बदलाव लाने के लिए विज़ुअलाइज़ेशन के लिए, वांछित घटना की कल्पना करना इतना महत्वपूर्ण नहीं है जितना कि इस घटना में खुद को देखना, घटना के अनुरूप अपनी छवि बनाना। उदाहरण के लिए, एक निश्चित उपहार प्राप्त करने के लिए, उस उपहार की उतनी कल्पना नहीं करना जितना कि स्वयं प्रत्याशा और प्रसन्नता की स्थिति में करना बेहतर है। आपके चेहरे पर भाव, आपकी मुद्रा, आपकी आँखों में चमक की कल्पना करना महत्वपूर्ण है... या, उदाहरण के लिए, मैं समुद्र की यात्रा, किसी दूर देश की यात्रा का सपना देखता हूँ। मेरे लिए न केवल समुद्र और किनारे पर पड़े एक काले शरीर की कल्पना करना महत्वपूर्ण है, बल्कि यह देखना भी महत्वपूर्ण है कि यह शरीर मेरा है। समुद्र के किनारे जो कुछ भी महसूस किया जा सकता है उसे महसूस करें और महसूस करें। तो, खरीदने की योजना बना रहे हैं छुट्टी का घर, अपने आप को चिमनी के पास आराम से और शांत बैठे हुए कल्पना करें। आग की तड़तड़ाहट सुनें और घर के मालिक की तरह महसूस करें।

बार-बार किया गया दृश्य इसके लिए मंच तैयार करता है नया कार्यक्रम. परिणामस्वरूप, हमारे लिए सभी आवश्यक कार्य करना और उन आंतरिक स्थितियों को जागृत करना आसान हो जाता है जो जीवन में बदलाव के लिए महत्वपूर्ण हैं। इसके अलावा, यदि हम सचेतन रूप से कल्पना करते हैं, तो कार्यक्रम अवचेतन में बनता है।

सुबह जागने के बाद और शाम को सोने से पहले, साथ ही ध्यान और ऊर्जा अभ्यास के बाद दृश्यावलोकन सबसे प्रभावी होता है।

ट्रस्ट कार्यक्रम

अभिभावक देवदूत के साथ संचार करना अजीब लग सकता है, लेकिन कई लोगों के लिए विज़ुअलाइज़ेशन की तुलना में इस पद्धति का उपयोग करना आसान है। कभी-कभी अवचेतन नकारात्मक कार्यक्रम इतने मजबूत होते हैं कि विज़ुअलाइज़ेशन के प्रयास अभी भी लगातार नकारात्मक छवियों को जन्म देते हैं। उदाहरण के लिए, आपको किसी व्यक्ति या किसी स्थान पर बार-बार संघर्ष का अनुभव हुआ है। जब आप वहां जाते हैं, तो आप अवचेतन रूप से संघर्ष की उम्मीद करते हैं। कोई भी सकारात्मक छवि बनाने का कोई भी प्रयास संघर्ष की अभ्यस्त छवि के निर्माण में समाप्त होता है। इस मामले में, यह आपके अभिभावक देवदूत को याद करने का समय है। या शक्ति के एक जानवर के बारे में (जो कुछ परंपराओं में एक देवदूत का कार्य करता है)। यह कुछ प्रकार का जानवर है जो हमारी आत्मा के करीब है ()। हम उसका परिचय कराते हैं और स्थिति का समाधान करने के लिए कहते हैं। सबसे अच्छा तरीका. और हम खुद आराम करते हैं और अपना ध्यान किसी और चीज़ पर लगाते हैं। हम अपने अभिभावक देवदूत से हमारे लिए यह या वह कार्यक्रम आयोजित करने के लिए कहकर आसानी से कतारों, संघर्षों और बाधाओं से बच सकते हैं। इसके अलावा, हम यह नहीं बताते कि कैसे और क्या होना चाहिए। हम देवदूत पर भरोसा करते हैं और उससे हर चीज को सर्वोत्तम संभव तरीके से व्यवस्थित करने के लिए कहते हैं। इसे कई बार दोहराना महत्वपूर्ण है, तभी हमारे अवचेतन में अभिभावक देवदूत में विश्वास का एक स्थिर कार्यक्रम बनेगा।

सही पुष्टि के उदाहरण

मैं स्पष्ट रूप से खुद को अमीर (अमीर) और समृद्ध (समृद्ध) देखता हूं।

मैं स्पष्ट रूप से खुद को यंग (युवा) और स्वस्थ (स्वस्थ) देखता हूं।

मैं संसार की प्रचुरता से प्रसन्न और आनंदित हूं।

मैं धन और समृद्धि की राह पर हूं।

मैं दुनिया से उपहार ख़ुशी से स्वीकार करता हूँ।

मेरे शरीर की प्रत्येक कोशिका शुद्ध और नवीनीकृत हो गई है।

हर दिन मेरा व्यवसाय बेहतर से बेहतर होता जा रहा है।

मैं दुनिया की प्रचुरता के प्रति खुला (खुला) हूं।

मैं दृढ़ता और आत्मविश्वास से अपने पैरों पर खड़ा हूं।

वाणी जीवन के समान क्या है?

- ये छोटे सकारात्मक कथन हैं, जो सचेत रूप से दोहराए जाने की प्रक्रिया में, अवचेतन की पुन: प्रोग्रामिंग की ओर ले जाते हैं। प्रतिज्ञान तब प्रभावी होते हैं जब हम सचेत रूप से नए कार्य करके स्वयं को भय से मुक्त करते हैं। विशेष रूप से चयनित वाक्यांश अवचेतन में नए कार्यक्रमों के निर्माण को मजबूत करने में मदद करते हैं। आप उसी विषय पर प्रतिज्ञान लिख सकते हैं जो वर्तमान में प्रासंगिक है। उदाहरण के लिए, प्रचुरता की चेतना, स्वास्थ्य, जीवन का आनंद, दुनिया में विश्वास, आत्मविश्वास का विकास। यह महत्वपूर्ण है कि प्रतिज्ञान सत्य हो। अन्यथा, वे संदेह और अनिश्चितता के कार्यक्रमों को सुदृढ़ करते हैं। प्रतिज्ञान लिखते समय यह एक सामान्य गलती है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति अपने आप से कहता है: "मेरा शरीर पतला है।" लेकिन, खुद को आईने में देखकर वह सोचता है: "हाँ, यह और पतला नहीं होता।" या वह कहता है: "मेरी मासिक आय एक मिलियन डॉलर है," लेकिन वास्तव में यह एक हजार रिव्निया है... इस पुष्टि को दोहराते समय, अवचेतन से एक आवाज़ आएगी: "ठीक है, हाँ, मैं दिवास्वप्न देख रहा हूँ!" परिणामस्वरूप, संदेह का कार्यक्रम मजबूत होता है।

सबसे पहले, एक प्रतिज्ञान चुनना बेहतर है - एक दिन के लिए। आपको सुबह से शाम तक इसे अपनी सांसों में बुदबुदाते हुए नहीं घूमना चाहिए - इस तरह प्रतिज्ञान एक आदत में बदल जाएगी और हमें प्रभावित करना बंद कर देगी। हमारे लिए यह महत्वपूर्ण है कि हम इसे स्वयं से गुजारें ताकि यह हमारे अवचेतन के सभी कोनों में गहराई से प्रवेश कर सके। इसे सुबह उठने के बाद और शाम को सोने से पहले दोहराएं। पानी, चाय पीने से पहले, खाने से पहले दोहराएँ। जब अप्रत्याशित समाचार आए या चीजें वैसी न हों जैसी हम चाहते थे, तब दोहराएं। या, इसके विपरीत, जब सब कुछ "समय की कल की तरह" चलता है। जब हम आपकी कॉल सुनें तो दोहराएं चल दूरभाष. पुष्टिकरण विशेष रूप से प्रभावी होते हैं जब शारीरिक संवेदनाओं के साथ ज्वलंत संपर्क होता है, इसलिए ठंडे पानी (मालिश, सेक्स, तीव्र) से स्नान करते समय उन्हें दोहराना अच्छा होता है। शारीरिक गतिविधि) या ध्यान अभ्यास की प्रक्रिया में। दिन में 30 से 50 बार प्रतिज्ञान (हाथ से!) लिखना उपयोगी है। यदि हम इन सभी क्षणों में प्रतिज्ञान को याद रखने में कामयाब होते हैं, तो यह निश्चित रूप से हमारे अवचेतन में गहराई से प्रवेश करेगा।

चेतना को पुन: प्रोग्राम करने के लिए, भाषण की निगरानी करना महत्वपूर्ण है। यदि कोई व्यक्ति बार-बार "डरावना!" दोहराता है और "दुःस्वप्न!", बिल्कुल यही उसका जीवन होगा। यदि आप उन्हें "महान!", "आनन्दमय!", "अद्भुत!", "अद्भुत!" से प्रतिस्थापित करते हैं, तो समय के साथ यह एक अवचेतन आवश्यकता बन जाएगी, और जीवन पूरी तरह से अलग रंग ले लेगा।

और अंत में, त्वरित उपचार के लिए अवचेतन को प्रोग्राम करने का एक अद्भुत तरीका। यदि शरीर का कोई हिस्सा चोट या मोच के कारण दर्द करता है, यदि आपका गला दर्द करने लगता है, या आपका पेट भारी लगता है, या आपके जोड़ों में दर्द होता है, तो, जैसे ही आप सो जाते हैं, आइए उस दर्द वाली जगह पर ध्यान देने का प्रयास करें और, जैसे ही आप सो जाएं, दोहराएं: "यह ठीक हो रहा है, सब कुछ ठीक हो गया है, मैं स्वस्थ हूं।" आदर्श रूप से, आपको इन शब्दों को दोहराते हुए सो जाना चाहिए। यदि आप तुरंत सो नहीं पाते हैं, तो चिंता न करें। फिर भी, रात भर एक उपचार कार्यक्रम चलता रहता है। अक्सर, समस्या दूर होने के लिए एक रात ही काफी होती है।