Cómo utilizar tu mente subconsciente para cambiar tu vida. La técnica más eficaz para sustituir actitudes falsas en el subconsciente.

Nuestra mente consta de dos mundos: el mundo consciente y el mundo subconsciente. También se les puede llamar mente consciente y mente subconsciente.

Conciencia y subconsciencia

Nuestra mente consta de dos mundos: el mundo consciente y el mundo subconsciente. También se les puede llamar mente consciente y mente subconsciente. La conciencia es la parte de la mente que es completamente accesible a los humanos. Todos tus pensamientos e ideas ocurren en el nivel de la mente consciente.

No puedes pensar en una cosa y terminar con otra. No se puede plantar avena y conseguir cebada. El éxito y la felicidad se otorgan a quienes desarrollan la capacidad de concentrarse por completo en una cosa y no dejarla desatendida hasta el final del proceso.

La conciencia es el objeto o mente pensante. No tiene memoria y sólo puede retener un pensamiento a la vez. Realiza cuatro funciones esenciales.

Primero, identifica la información entrante. La recepción de información la proporcionan los cinco sentidos: visión, oído, olfato, tacto y gusto.

Tu conciencia observa y clasifica continuamente todo lo que sucede fuera de ti. Para ilustrar esto, imagina que estás caminando por la acera y decides cruzar la calle. Das un paso desde la acera hacia la calzada. En ese momento se oye el rugido del motor de un coche. Inmediatamente giras en dirección al coche en movimiento para identificar el sonido y la dirección de donde viene.

La segunda función de tu conciencia es la comparación. La información visual y auditiva resultante sobre el coche se envía inmediatamente a su subconsciente. Allí se compara con toda la información y experiencia acumulada previamente en relación con el movimiento de automóviles.

Si, por ejemplo, un coche está a una manzana de ti y circula a una velocidad de 50 km/h, tu banco de datos subconsciente te dirá que no hay peligro y que puedes seguir conduciendo. Pero si un coche se dirige hacia usted a 100 km/h y se encuentra a sólo cien metros de distancia, recibirá una alarma que le pedirá que tome medidas adicionales.

La tercera función de la conciencia es el análisis; siempre precede a la cuarta función: la toma de decisiones.

Las funciones de tu conciencia son muy similares a las que realiza una computadora binaria: acepta o rechaza datos, tomando decisiones y elecciones. Sólo puede trabajar con un pensamiento a la vez: positivo o negativo, con "sí" o "no". Clasifica continuamente impresiones, decidiendo qué es adecuado y qué no.

Entonces estás caminando por la calle, escuchas el rugido de un auto y lo ves venir. Teniendo una idea de la velocidad de un vehículo en movimiento, haces tu análisis y te das cuenta de que estás en peligro. Es necesario tomar una decisión. La primera pregunta que hace es: “¿Apártate del camino? ¿Sí o no?" Si la respuesta es sí, haces la siguiente pregunta: “¿Un paso adelante? ¿Sí o no?" Si el flujo de tráfico es suficientemente denso y se toma una decisión negativa, entonces nueva pregunta: "¿Paso atrás? ¿Sí o no?" Tan pronto como dices “sí”, el mensaje se transmite inmediatamente al subconsciente y en una fracción de segundo tienes tiempo de retroceder, sin ningún pensamiento ni decisión adicional de tu parte.

No es necesario que utilice su subconsciente para pensar qué pie, el derecho o el izquierdo, debe dar el primer paso. Habiendo recibido una orden de la mente consciente, la mente subconsciente instantáneamente pone en movimiento todos los nervios y músculos relevantes para llevar a cabo la decisión tomada.

El matemático Peter Uspensky en su libro "En busca de un milagro" da la siguiente estimación: las funciones del subconsciente se realizan casi treinta mil veces más rápido que las funciones de la conciencia.

Puede demostrar esta velocidad de trabajo extendiendo la mano frente a usted y jugueteando con los dedos. Al transferir todo el trabajo de coordinación de movimientos al subconsciente, podrás hacerlo fácilmente. Ahora intenta enhebrar la aguja, usando esta vez tu mente consciente, y verás qué concentración y qué esfuerzo mental se requiere para realizar movimientos simples de la mano con tu mente subconsciente apagada.

Tu conciencia funciona como el capitán de un submarino que observa la superficie del agua a través de un periscopio. Sólo es visible para el capitán. Sólo su percepción de todo lo que sucede en la superficie se transmite a los miembros del equipo.

Todo lo que el capitán ve y siente, todas las decisiones que toma, se transmiten inmediatamente a la tripulación del submarino, que se apresura a ejecutar sus órdenes.

A menudo sientes una libertad de acción limitada y tratas de mantener las “riendas del poder” en tus manos. Muy a menudo lo impulsa la creencia de que es posible obtener mejores o mayores resultados con más esfuerzo. Pero esto no es una solución.

De hecho, puedes mejorar la calidad de tu vida utilizando tu propia “mente brillante”, el poder de tu subconsciente y dominando los métodos para activarlo. Para hacer esto, necesita saber cómo funciona su mente subconsciente y cómo funciona.

SUBCONSCIENTE

Tu subconsciente es un enorme banco de datos. Su poder es prácticamente ilimitado. Almacena todo lo que te sucede constantemente. Cuando cumplas veintiún años, habrás acumulado más de cien veces el contenido de la Enciclopedia Británica completa.

Las personas mayores bajo hipnosis a menudo pueden recordar acontecimientos que sucedieron hace cincuenta años con perfecta claridad. Tu memoria subconsciente es perfecta. Lo que es cuestionable es tu capacidad para recordar conscientemente.

La función del subconsciente es el almacenamiento y liberación de información. Comprueba constantemente si estás actuando exactamente según lo programado.

Tu subconsciente es subjetivo. No piensa ni saca conclusiones, sino que simplemente obedece las órdenes que recibe de la conciencia. Si imaginas la conciencia como un jardinero sembrando semillas, entonces el subconsciente será un jardín o un suelo fértil para las semillas.

Tu mente consciente ordena y tu mente subconsciente obedece. La mente subconsciente es un sirviente incondicional que trabaja día y noche para garantizar que su comportamiento se ajuste a un patrón que corresponda a sus pensamientos, esperanzas y aspiraciones cargados de emociones. Tu mente subconsciente cultiva flores o malas hierbas en el jardín de tu vida que plantas con las imágenes mentales que creas.

Tu subconsciente tiene lo que se llama un impulso homeostático. Mantiene tu temperatura corporal a 37°C, así como tu respiración regular y un ritmo cardíaco determinado. Usando independiente sistema nervioso Mantiene el equilibrio entre millones de sustancias químicas en miles de millones de células, de modo que toda su maquinaria fisiológica mayoría el tiempo funciona en perfecta armonía.

Tu mente subconsciente también practica la homeostasis en el ámbito mental, manteniendo tus pensamientos y acciones consistentes con lo que has dicho y hecho en el pasado. Toda la información sobre sus hábitos de pensamiento y comportamiento se almacena en el subconsciente. Recuerda tus zonas de confort y se esfuerza por mantenerte allí. La mente subconsciente provoca una sensación de malestar emocional y físico cada vez que intentas hacer algo nuevo, diferente o cambiar patrones de comportamiento establecidos.

La mente subconsciente funciona como un giroscopio o equilibrador, manteniéndote en un estado consistente con las instrucciones previamente programadas.

Es posible que sienta que su subconsciente lo empuja de regreso a su zona de confort cada vez que prueba algo nuevo. Incluso la idea de una nueva tarea te pone en un estado de tensión e inquietud.

Tratando de encontrar Nuevo trabajo, tomar tu examen de conducir, contactar con nuevos clientes, asumir una tarea exigente o interactuar con alguien del sexo opuesto y sentirte incómodo y nervioso, sientes que has salido de tu zona de confort. Un ejemplo es cómo una mujer teje sin mirar, ahondando detenidamente en la trama de la serie, toda su atención está en la trama y sus manos actúan independientemente de la conciencia.

La principal diferencia entre líderes y seguidores es que los líderes siempre salen de su zona de confort. Saben lo rápido que una zona de confort en cualquier área se convierte en una trampa. Saben que la serenidad es el mayor enemigo de la creatividad y las oportunidades futuras.

Para garantizar su propio crecimiento, salir de su zona de confort requiere la voluntad de sentirse incómodo durante un cierto período de tiempo inicial. Si vale la pena, se puede tolerar cierta incomodidad hasta que surja la confianza y se construya una nueva zona de confort que corresponda a un mayor nivel de logro.

Si no está dispuesto a tolerar sentimientos de incomodidad e insuficiencia etapa inicial, ya sea comercio, gestión, deportes, relaciones con otras personas, te quedarás estancado en un nivel bajo de logros. Siempre tendrás que liderar mayor guerra contigo mismo, y la mayor dificultad que enfrentarás será abrirte paso, liberarte de viejos hábitos de pensamiento y comportamiento.

LA LEY DE LA ACTIVIDAD SUBCONSCIENTE

La Ley de la Actividad Subconsciente establece que cualquier idea o pensamiento aceptado por tu mente consciente como verdad será aceptado sin dudas por tu mente subconsciente, que inmediatamente se pone a trabajar para convertirlo en realidad.

Tan pronto como empiezas a creer en la posibilidad de realizar alguna acción, tu mente subconsciente comienza a funcionar como transmisora ​​de energía mental, como resultado de lo cual atraes personas y circunstancias que corresponden armoniosamente a tus nuevos pensamientos dominantes.

Tu mente subconsciente controla información de todo tipo procedente del entorno: todo lo que ves, oyes y sabes. Te vuelve sensible a cualquier información cuya importancia conoces de antemano. Y cuanto más emocional sea tu actitud hacia algo específico, antes tu subconsciente te dirá todo lo que puedes hacer para hacer realidad lo que deseas.

Por ejemplo, supongamos que decide comprar un auto deportivo rojo. E inmediatamente después de esto empiezas a ver coches rojos a cada paso. Una vez que haya planeado un viaje al extranjero, comenzará a ver artículos, información y carteles sobre viajes internacionales en todas partes. Tu mente subconsciente trabaja para llamar tu atención sobre las cosas correctas para hacer realidad tus deseos.

Su subconsciente percibe que pensar en una nueva meta es una orden. Comienza a ajustar sus palabras y acciones para que contribuyan a lograr su objetivo. Empiezas a hablar y actuar correctamente, hacerlo todo a tiempo, avanzando hacia los resultados.

LEY DE CONCENTRACIÓN

La Ley de Concentración establece que todo lo que piensas aumenta de tamaño. Cuanto más piensas en algo, más profundamente entra en tu vida.

La ley explica mucho sobre el éxito y el fracaso. Esta es una paráfrasis de la ley de causa y efecto, siembra y cosecha. Afirma que es imposible pensar en una cosa y acabar en otra. No se puede plantar avena y conseguir cebada. El éxito y la felicidad se otorgan a aquellas personas que desarrollan la capacidad de concentrarse por completo en una cosa y no dejarla desatendida hasta completar el proceso. Tienen suficiente disciplina para pensar y hablar sólo de lo que quieren y no distraerse con lo que no quieren.

Ralph Waldo Emerson escribió: "Un hombre se convierte en lo que piensa". Los grandes triunfadores guardan las puertas de sus mentes con especial diligencia. Se centran sólo en lo que es realmente importante para ellos. Piensan en el futuro de sus deseos y se niegan a ceder ante sus propios miedos y dudas. Como resultado, logran lograr cosas extraordinarias en la misma cantidad de tiempo que persona normal gasta en asuntos cotidianos ordinarios.

Aquí tienes un cheque. Por un día, comprueba si puedes pensar y hablar sólo de lo que quieres. Asegúrese de que sus conversaciones estén libres de negativismo, duda, miedo o crítica. Oblígate a hablar con alegría y optimismo sobre cada persona y situación de tu vida.

No será fácil para ti. Esto puede parecerle imposible al principio. Pero este ejercicio le mostrará cuánto tiempo y energía está desperdiciando en cosas que no quiere hacer.

DIFERENCIAS ENTRE CONSCIENTE Y SUBCONSCIENTE

Eres una persona razonable, por lo tanto tienes razón y debes aprender a usarla. Hay dos niveles de la mente: consciente o racional y subconsciente o irracional. Piensas usando la mente consciente y todos tus pensamientos penetran en la mente subconsciente, que reacciona de acuerdo con su naturaleza. La mente subconsciente es el asiento de tus emociones, es tu mente creativa. Mientras pienses en positivo, todo estará bien; si piensas negativamente, seguirán acontecimientos desagradables. Así es como funciona la mente humana.

Recuerde lo principal: habiendo percibido la idea, el subconsciente comienza a implementarla. Un hecho interesante es que la mente subconsciente responde por igual a las buenas y a las malas ideas. Es esta ley la que, cuando se piensa negativamente, es la causa de fracasos, frustraciones y desgracias, y trae excelente salud, éxito y prosperidad al dueño de una forma de pensar armoniosa y constructiva.

La paz mental y un cuerpo sano se convertirán en una adquisición inevitable para el dueño de pensamientos y sentimientos rectos. Cualquier cosa que desees en tu corazón y sientas como una verdadera necesidad, tu mente subconsciente lo percibirá y comenzará a implementarlo. Sólo te queda una cosa por hacer: convencer a tu subconsciente de que acepte esta idea, y la ley del subconsciente te traerá la salud, la tranquilidad o el éxito deseados. Das órdenes o instrucciones, y el subconsciente reproduce concienzudamente la idea impresa en él. Ésta es la ley de tu mente: la reacción o respuesta del subconsciente está determinada por la naturaleza del pensamiento o idea establecida en la mente consciente.

Los psicólogos y psiquiatras señalan que cuando los pensamientos se transmiten al subconsciente, se producen cambios en las células cerebrales. Habiendo aceptado una idea, inmediatamente comienza a implementarla. La mente subconsciente trabaja según el principio de asociación de ideas y utiliza todo el conocimiento acumulado a lo largo la vida entera. Para realizar su tarea, utiliza el poder, la energía y la sabiduría infinitos que hay dentro de ti, así como todas las leyes de la naturaleza. A veces, la mente subconsciente resuelve inmediatamente todas tus dificultades, pero a veces se necesitan muchos días, semanas o meses para encontrar la solución adecuada. Sus caminos son inescrutables.

La conciencia y el subconsciente no son dos mentes, sino simplemente dos esferas de actividad dentro de una sola mente. La conciencia es la mente pensante; es la parte de la mente la que elige. Así, podrás elegir libros, una casa o un compañero de vida tomando decisiones con tu mente consciente. Por otro lado, tu corazón sigue funcionando automáticamente, los procesos de digestión, circulación y respiración son controlados por la mente subconsciente mediante procesos independientes de la conciencia.

La mente subconsciente acepta lo que está impreso en ella o lo que usted cree conscientemente. No piensa en cosas como lo hace la conciencia y no discute contigo. La mente subconsciente es como tierra que acepta todas las semillas, buenas y malas. Tus pensamientos están activos; se pueden comparar con semillas. Los pensamientos negativos y destructivos continúan su trabajo negativo en el subconsciente; después de cierto tiempo, de acuerdo con su naturaleza, se realizan en tu vida.

Recuerda: la mente subconsciente no comprueba si tus pensamientos son buenos o malos, verdaderos o falsos, reacciona según la naturaleza de los pensamientos o sugerencias ofrecidas. Por ejemplo, si conscientemente consideras algo como verdadero (aunque en realidad pueda ser una mentira), tu mente subconsciente percibirá la premisa como verdad y producirá los resultados correspondientes.

EXPERIMENTOS PSICOLÓGICOS

Numerosos experimentos realizados por psicólogos y otros especialistas con personas bajo hipnosis han demostrado que la mente subconsciente es incapaz de tomar las decisiones y comparaciones necesarias para el proceso de pensamiento. Estos experimentos han confirmado repetidamente que la mente subconsciente acepta cualquier sugerencia, por falsa que sea. Habiendo aceptado tal sugerencia, la mente subconsciente reacciona de acuerdo con su carácter.

He aquí un ejemplo de subordinación del subconsciente a la sugestión: si un hipnotizador experimentado le dice a su paciente que es Napoleón Bonaparte o incluso un gato o un perro, entonces el paciente cumplirá este papel con impecable precisión. La personalidad del paciente cambia durante algún tiempo: no tiene dudas de que es quien lo llamó el hipnotizador.

El hipnotizador puede decirle a uno de los sujetos, que se encuentra en estado de hipnosis, que le pica la espalda, a otro, que es una estatua de mármol, a un tercero, que hace mucho frío y que tiene frío. Y cada uno de ellos actuará estrictamente de acuerdo con las reglas de su nueva imagen, percibiendo del entorno sólo lo que se relaciona con su idea.

Estos ejemplos ilustrativos Demuestran claramente la diferencia entre la mente pensante y el subconsciente, que es impersonal, no selectivo y acepta por fe absolutamente todo lo que la mente consciente considera verdadero. La conclusión es que es sumamente importante elegir los pensamientos, ideas y premisas adecuadas que bendigan, sanen, alienten y llenen tu alma de alegría.

EXPLICANDO LOS CONCEPTOS DE MENTE “OBJETIVA” Y “SUBJETIVA”

A la conciencia a veces se le llama mente objetiva; se trata de objetos de la realidad externa. La mente objetiva se ocupa del conocimiento del mundo objetivo; los medios para observarlo son tus cinco sentidos. La razón objetiva es nuestra guía y líder en las conexiones y contactos con el medio exterior. Al utilizar los cinco sentidos se adquiere conocimiento. La mente objetiva aprende a través de la observación, la experiencia y el sistema educativo. La función principal de la mente objetiva es pensar.

La mente subconsciente a menudo se llama mente subjetiva. Él conocerá su ambiente independientemente de los cinco sentidos nombrados. La mente subjetiva percibe todo por intuición; es el asiento de tus emociones y el depósito de la memoria. La mente subjetiva realiza sus funciones más elevadas en momentos en que los sentidos están indefensos. En una palabra, esta es la mente que declara su presencia en aquellos casos en que la mente objetiva está en un estado de desapego o somnolencia, somnolencia.

La mente subjetiva ve sin la ayuda de los órganos naturales de la visión; tiene la capacidad de clarividencia y clariaudiencia. La mente subjetiva puede abandonar su cuerpo, viajar a tierras lejanas y muchas veces traer consigo información muy precisa y veraz. La mente subjetiva te permite leer los pensamientos de otras personas, el contenido de sobres cerrados y cajas fuertes cerradas. Tiene la capacidad de evaluar los pensamientos de otras personas sin recurrir a los medios de comunicación normales.

EL ENORME PODER DE LA SUGERENCIA

Como probablemente ya comprenderá, nuestra conciencia es una especie de "guardián" y su función principal es proteger el subconsciente de impresiones falsas. De este modo, se familiarizó con una de las leyes básicas de la mente: el subconsciente está sujeto a sugestión. Déjame recordarte que el subconsciente no hace comparaciones, no ve diferencias, no reflexiona ni piensa en las cosas. Todas estas funciones pertenecen a la esfera de actividad de la mente consciente, y la mente subconsciente simplemente reacciona a las impresiones que le transmite la mente consciente y no da preferencia a ninguno de los cursos de acción.

He aquí un ejemplo clásico del extraordinario poder que tiene la sugestión. Supongamos que usted se acerca a un pasajero tímido y de aspecto intimidado a bordo de un barco y le dice algo como: “Pareces muy enfermo. Qué pálida estás. Estoy absolutamente seguro de que ahora experimentará un ataque de mareo. Déjame ayudarte a llegar a tu cabaña." Este pasajero realmente palidecerá. Asocia su sugerencia sobre el mareo con sus propios miedos y presentimientos; el desafortunado aceptará su oferta de llevarlo a la cabaña, donde se confirmará la sugerencia negativa que ha recibido.

DIFERENTES REACCIONES A LA MISMA Sugerencia

Se sabe que diferentes personas reaccionarán de manera diferente ante la misma sugerencia debido a su estado de ánimo o creencia subconsciente. Por ejemplo, imagina que en el mismo barco te acercas a un marinero y con simpatía le dices: “Escucha amigo, te ves muy enfermo. ¿No te sientes mal? A juzgar por tu apariencia, estás a punto de marearte."

Dependiendo de tu temperamento, el marinero se reirá cuando escuche tal “broma” o te despedirá específicamente. En este caso, su sugerencia llegó a la dirección equivocada; la suposición de que el mareo se asociaba en el cerebro del marinero con una inmunidad total al cabeceo. En consecuencia, tal suposición no le causará ansiedad ni miedo, sino confianza en sus habilidades.

El Diccionario explica que la sugerencia es una influencia en la conciencia de alguien, un proceso de pensamiento a través del cual se considera, acepta e implementa un pensamiento o idea sugerida. Debes recordar que la sugestión no puede imponerse a la mente subconsciente en contra de la voluntad de la mente consciente. En otras palabras, la mente consciente tiene el poder necesario para rechazar la sugerencia sugerida. En el caso del marinero, vemos que es imposible inculcarle el miedo al mareo. El marinero se ha convencido de que es inmune a ella y la sugestión negativa no le causa miedo.

Por el contrario, para el pasajero, la sugerencia de mareo reforzó sus temores y temores. Cada uno tiene sus propios miedos, creencias y opiniones internos, y estas suposiciones internas gobiernan y guían toda nuestra vida. La sugestión en sí misma no tiene poder a menos que sea aceptada por tu mente; sólo entonces el subconsciente comenzará a implementarlo.

CÓMO PERDIÓ SU BRAZO

Un artículo de un periódico extranjero hablaba de la sugerencia que un hombre le dio a su subconsciente: “Daré mi mano para que me corten a cambio de la curación de mi hija”. Resultó que su hija padecía una forma deformante de artritis acompañada de una enfermedad cutánea incurable. Todo lo imaginable metodos medicos Los tratamientos no pudieron aliviar la condición de la niña y su padre deseaba apasionadamente que ella mejorara. Este deseo quedó expresado en el juramento antes mencionado. Un día, esta familia estaba conduciendo fuera de la ciudad y su coche se vio involucrado en un grave accidente automovilístico. Como resultado de una colisión con otro coche, a mi padre le arrancaron el hombro. mano derecha Y la artritis y la enfermedad de la piel de su hija desaparecieron instantáneamente.

Es necesario asegurarse de que su mente subconsciente reciba sólo sugerencias que conduzcan a la curación, la elevación del espíritu y la inspiración en todos los esfuerzos. Recuerda que el subconsciente no entiende el humor y las bromas, toma todo al pie de la letra.

CÓMO SUPERAR EL MIEDO POR AUTOSUGESTIÓN

La autohipnosis se puede utilizar para suprimir diversos miedos y otros estados negativos. Ejemplo. La joven cantante fue invitada a una audición. Esperaba mucho de esta prueba, pero fracasó en las tres anteriores por miedo al fracaso. La niña tenía muy buena voz, pero constantemente se decía: “Cuando me toque cantar, puede que no les guste. Lo intentaré, pero estoy muy asustada y preocupada”.

La mente subconsciente aceptó esta autosugestión negativa como una petición y comenzó a llevarla a cabo y ponerla en práctica. La causa de los problemas y fracasos de esta niña fue la autohipnosis involuntaria, es decir, los miedos y pensamientos internos se convirtieron en emociones y realidad.

La cantante afrontó estas dificultades de la siguiente manera: tres veces al día se encerraba en su habitación. Sentada cómodamente en una silla, relajó todo su cuerpo y cerró los ojos. La niña hizo todo lo posible por calmar su mente y su cuerpo. La quietud física promueve la relajación mental y hace que la mente sea más receptiva a las sugerencias. Para contrarrestar el miedo, se dijo a sí misma: “Canto muy bien, me siento en forma, mi mente está clara, estoy segura, equilibrada, serena y tranquila”. Repitió estas palabras de cinco a diez veces en cada sesión, lenta y tranquilamente, poniendo en ellas el máximo sentimiento. Cada día tenía tres sesiones de este tipo, una de ellas justo antes de acostarse. Al final de la semana estaba absolutamente segura y tranquila. Cuando llegó el momento de actuar en la audición, causó la impresión más favorable a los profesores y al público.

CÓMO RESTABLECER TU MEMORIA

La mujer de setenta y cinco años tenía la costumbre de repetir constantemente que estaba perdiendo la memoria. Luego decidió corregir la situación y comenzó a practicar la autohipnosis varias veces al día. La mujer se dijo: “A partir de hoy mi memoria mejora constantemente. Siempre recordaré lo que necesito saber en cualquier momento y en cualquier lugar. Las impresiones que reciba serán más claras y definitivas. Recordaré todo de forma automática y sencilla. Todo lo que deseo recordar aparecerá inmediatamente en mi mente en forma correcta. Día a día mi memoria mejora rápidamente y muy pronto será mejor que nunca”. Para su indescriptible deleite, después de tres semanas su memoria quedó completamente restaurada.

CÓMO SUPERAR EL MAL ÁNIMO

Muchas personas que se quejaban de irritabilidad y Mal humor, resultó ser muy susceptible a la autohipnosis y obtuvo excelentes resultados repitiendo las siguientes palabras tres o cuatro veces al día (mañana, tarde y noche antes de acostarse) durante un mes: “A partir de ahora seré cada vez más bueno -naturaleza. La alegría, la felicidad y la alegría se convierten en el estado normal de mi conciencia. Cada día entiendo y amo más y más a otras personas. Me convierto en el centro del optimismo y la buena voluntad de todos los que me rodean, contagiandoles de sentido del humor. Este estado de ánimo feliz, alegre y alegre se convierte en un estado normal y natural de mi conciencia. Estoy muy agradecida".

PODERES DE SUGESTIÓN CREADORES Y DESTRUCTIVOS

Varios ejemplos y comentarios sobre heterosugestión. Heterosugestión significa la sugerencia de otra persona. En todo momento, el poder de sugestión ha jugado un papel determinado en la vida y el pensamiento de las personas. En muchas partes del mundo, la sugestión es la fuerza impulsora de la religión.

La sugestión se puede utilizar para la autodisciplina y el autocontrol, pero también se puede utilizar para controlar y mandar a otras personas que no conocen las leyes de la razón. En su forma constructiva, la sugestión es un fenómeno magnífico y milagroso. En sus aspectos negativos, es una de las reacciones más destructivas de la mente, trayendo desgracias, fracasos, sufrimiento, enfermedades y desastres.

¿HA SIDO SUJETO A UNA DE LAS SIGUIENTES Sugerencias NEGATIVAS?

Desde la infancia, la mayoría de nosotros hemos recibido numerosas sugerencias negativas. Sin saber cómo contrarrestarlos, inconscientemente los aceptamos y coincidimos con ellos. Aquí hay algunas posibles sugerencias negativas: “No puedes hacer esto”, “Nunca serás nada bueno”, “No deberías”, “No tendrás éxito”, “No tienes la más mínima esperanza”. del éxito”, “Estás completamente equivocado”, “Lo estás intentando en vano”, “Lo principal no es lo que sabes, sino a quién conoces”, “El mundo se va al infierno”, “¿Cuál es el punto de esto? , porque a nadie le importa”, “Es inútil esforzarse”, “Ya eres demasiado viejo”, “Las cosas están cada vez peor”, “La vida es un tormento sin fin”, “El amor sólo existe en los cuentos de hadas”, “Cuidado, puedes coger un virus”, “No puedes confiar en nadie”, etc.

Si usted mismo, habiendo madurado, no utiliza la autohipnosis constructiva como terapia reconstituyente, entonces las sugerencias recibidas en el pasado pueden desarrollar en usted estereotipos de comportamiento que lo llevarán a fracasos en su vida personal y social. La autohipnosis le permitirá liberarse del peso de la presión verbal negativa, que puede distorsionar el rumbo de su vida y complicar el desarrollo de buenos hábitos.

PUEDES RESISTIR SUGERENCIAS NEGATIVAS

Lea cualquier periódico o abra un sitio de noticias en Internet y encontrará docenas de problemas que pueden infundir en las personas sentimientos de desesperanza, miedo, ansiedad, preocupación y colapso inminente. Si aceptas todo esto, el miedo mismo puede llevarte a la pérdida de las ganas de vivir. Sabiendo que puedes rechazar esos impulsos negativos enviando mensajes constructivos a tu mente subconsciente, podrás resistir las ideas destructivas.

Revisa periódicamente las sugerencias negativas que recibes de diferentes personas. No corras riesgos y trata de no dejarte influenciar por la heterosugestión destructiva. Todos hemos sufrido bastante en la infancia y adolescencia. Cuando miras hacia atrás en tu pasado, puedes recordar fácilmente cómo tus padres, amigos, parientes, maestros y colegas contribuyeron a generar sugerencias negativas en ti. Analiza todo lo que te dijeron y encontrarás que gran parte de ello se presentó en forma de propaganda y mucho de lo que se dijo tenía un propósito: controlarte o infundirte miedo.

Este proceso de heterosugestión tiene lugar en cada hogar, trabajo y club. Descubrirás que a menudo el adoctrinamiento se realiza para hacerte pensar, sentir y actuar como otras personas quieren que lo hagas, que quieren explotarte para su propio beneficio.

CÓMO LA SUGERENCIA DESTRUYÓ A UN HOMBRE

Un ejemplo de heterosugestión (de la prensa extranjera). Un joven indio visitó a un adivino que trabajaba con un cristal mágico. La bruja le dijo que tenía una enfermedad cardíaca y predijo que moriría antes de la próxima luna llena. El indio les contó a sus familiares esta predicción y redactó un testamento.

Esta poderosa sugerencia entró en su subconsciente porque estaba completamente de acuerdo con ella. Según los rumores, aquella adivina tenía extraños poderes ocultos y podía traer el bien y el mal a las personas. El hombre murió como se predijo, sin saber que él mismo era la causa de su propia muerte. Supongo que muchos habrán oído historias similares, estúpidas y ridículas, basadas en prejuicios.

Independientemente de lo que crea la mente consciente y reflexiva de una persona, la mente subconsciente lo aceptará como una guía para la acción. Antes de acudir a la adivina, el indio era una persona feliz, sana, alegre y fuerte. Ella le mostró una actitud extremadamente negativa, con la que él estuvo de acuerdo. Entró en pánico, aterrorizado y reflexionó sobre el hecho de que moriría antes de la próxima luna llena. El indio constantemente les contaba esto a todos y se preparaba para el final. La acción tuvo lugar en su propia mente y su pensamiento fue la razón de la misma. Se llevó a sí mismo a la muerte o, más correctamente, a la destrucción de su cuerpo físico con el miedo y la expectativa del fin.

El “adivino” que predijo su muerte no tenía más poder que una piedra o un palo en el camino. Su sugerencia no pudo crear ni lograr lo que predijo. Teniendo conocimiento de las leyes de su conciencia, rechazaría completamente la sugerencia negativa y no prestaría atención a sus palabras, sabiendo en su corazón que es guiado y controlado por sus propios pensamientos y sentimientos. Como flechas de hojalata disparadas contra un buque de guerra, su predicción quedaría completamente neutralizada y disipada sin causarle ningún daño.

Las sugerencias de otras personas por sí solas no tienen absolutamente ningún poder sobre ti si tú mismo, a través de tus propios pensamientos, no las llenas de tal poder. Necesitas dar tu consentimiento mental, necesitas apoyar esta sugerencia, y sólo entonces se convertirá en tu propio pensamiento. Recuerda que tienes una opción. ¡Y tú eliges la vida! ¡Tú eliges el amor! ¡Tú eliges la salud!

EL SUBCONSCIENTE NO ENTRA EN DISCUSIONES

Tu mente subconsciente es omnisciente y conoce las respuestas a todas las preguntas. No intenta discutir contigo ni contradecirte. No dice: "No deberías obligarme a hacer esto". Por ejemplo, al decir “no puedo hacer esto”, “soy demasiado mayor”, “no puedo cumplir con estas obligaciones”, “nací al margen de las grandes cosas”, “no sé el político que necesito”, saturas tu subconsciente con estos pensamientos negativos y éste reacciona en consecuencia. De hecho, estás bloqueando tu propio bien al introducir fracasos, privaciones y decepciones en tu vida.

Al colocar obstáculos, dificultades e incertidumbre en tu mente consciente, te niegas a utilizar la sabiduría y la inteligencia de tu mente subconsciente. Básicamente, estás confirmando que tu mente subconsciente no puede resolver tus problemas. Esto puede provocar un estancamiento mental y emocional, seguido de enfermedades y susceptibilidad a trastornos nerviosos.

Para lograr tus propósitos y superar fracasos y dificultades, repite con audacia y confianza varias veces al día las siguientes palabras: “La vasta inteligencia que me inspira, guía y dirige me revela un plan impecable para el cumplimiento de mis deseos. Soy plenamente consciente de la profunda sabiduría de la respuesta de mi subconsciente, y lo que siento y pido en mis pensamientos recibe forma en el mundo material. Estoy tranquilo, equilibrado y en completo control de mí mismo”.

Si dices: “No veo ninguna salida; todo está perdido para mí; No sé cómo salir de esta situación; Estoy arrinconado”, entonces no obtendrás ninguna respuesta de tu subconsciente. Si quieres que tu subconsciente trabaje para ti, hazle la petición correcta y cooperará contigo. Siempre te funciona. La mente subconsciente controla los latidos de tu corazón y tu respiración en este momento. Cura el corte en tu dedo y se ocupa de todos los procesos de la vida, esforzándose constantemente por protegerte y protegerte. La mente subconsciente tiene su propia mente, pero acepta que tus pensamientos y fantasías se hagan realidad.

La mente subconsciente reacciona a su búsqueda de una solución al problema, pero espera que usted llegue a las conclusiones correctas y a la solución correcta en su mente consciente. Sepa y recuerde que la respuesta está en su subconsciente. Sin embargo, dijo: “No creo que haya salida a esta situación; Estoy confundido y completamente confundido; ¿Por qué no recibo una respuesta? - anulas el significado de tu oración. Como un soldado que marcha en su lugar, no avanzas.

Calma tu mente, relájate, respira de manera uniforme y profunda y afirma en silencio: “La respuesta ya existe en mi mente subconsciente que ahora me está enviando. Agradezco el conocimiento de la inteligencia infinita de mi subconsciente, que sabe de todas las cosas y ahora me brinda una respuesta impecable. Con convicción y confianza, ahora libero la grandeza y la gloria de mi subconsciente. Me alegro de esto."

BREVES COSAS PARA RECORDAR

1. Piensa bien y recibirás el bien. Piensa en el mal y el mal vendrá. Eres aquello en lo que piensas constantemente.

2. Tu subconsciente no discute contigo, acepta las órdenes de tu conciencia. Si cree que no puede permitirse algo, puede que refleje la realidad, pero no debería decirlo. Prefiere la mejor solución: “Yo compro esto. Lo acepto con mi mente."

3. Tienes libertad de elección, así que elige salud y felicidad. Puedes ser amigable o antipático. Elige la cooperación, la alegría, la amistad, el amor por ti mismo y el mundo entero te responderá. Este la mejor manera conviértete en una persona maravillosa.

4. Tu conciencia es una especie de guardián. Su función principal es proteger al subconsciente de instrucciones falsas. Intenta creer que algo bueno puede pasar en tu vida, que ya está sucediendo. La libertad de elección es el mayor poder. Elige la felicidad y la abundancia para ti.

5. Las sugerencias e instrucciones de otras personas no tienen poder sobre ti y no pueden hacerte daño. El único poder es el movimiento de tus propios pensamientos. Puedes rechazar los pensamientos y direcciones de otras personas y afirmar la bondad. Eres libre de elegir cómo responder.

6. Cuida lo que dices; Tendrás que responder por cada palabra irreflexiva. Nunca digas: “Fracasaré; Perderé mi trabajo; No podré pagar el alquiler”. Tu subconsciente no entiende los chistes, sigue cualquier instrucción.

7. Tu conciencia no es viciosa; No hay fuerzas viciosas en la naturaleza. Todo depende de cómo uses las fuerzas naturales. Usa tu mente para beneficiar, sanar y elevar a todas las personas.

8. Nunca digas: “no puedo”. Supera tu miedo y di: puedo hacer cualquier cosa con el poder de mi subconsciente”.

9. Empiece a pensar en términos de verdades y principios de vida eternos, y no en términos de miedos, ignorancia y supersticiones. No dejes que otros piensen por ti. Piensa y decide por ti mismo.

10. Eres el capitán de tu alma (subconsciente) y el dueño de tu destino. Recuerda que eres libre en tu elección. ¡Elige la vida! ¡Escoge el amor! ¡Elige salud! ¡Elige la felicidad!

11. Cualquier cosa que tu mente consciente asuma y crea, tu mente subconsciente lo aceptará y lo hará realidad. Necesitas creer en la buena fortuna, en la guía divina, acciones correctas y a todas las bendiciones de la vida. publicado

Basado en el libro “Controla tu destino” de Joseph Murphy

¿Qué es el subconsciente?

El subconsciente no es un concepto imaginario. Este es su componente integral absolutamente real.

La mente subconsciente es como una supercomputadora diseñada para ayudarte en todos los sentidos posibles en tu vida.

Toda tu vida has estado programando tu subconsciente con tus hábitos y creencias mentales. Como cualquier otra acción, los pensamientos que se repiten muchas veces también se convierten en un hábito. No existe una diferencia fundamental entre el hábito de atarse los cordones de los zapatos y el hábito de pensar en uno mismo de una determinada manera. La repetición crea hábito.

Estos hábitos psicológicos se combinan con lo que escuchas de personas importantes para ti (como tus padres) y tus propias experiencias de vida, creando un sistema de creencias increíblemente complejo que te ayuda a comprender y vivir en el mundo que te rodea.

La mente subconsciente no se involucra en el pensamiento creativo. Ésta no es su responsabilidad. Tampoco comprende la diferencia entre "ficticio" y "real". Cualquier pensamiento que se repite una y otra vez, cualquier imagen visual que creas y reproduces constantemente en tu mente, todo esto se convierte en componentes del "sistema operativo" que programas en tu subconsciente.

Su trabajo es almacenar, organizar e interpretar datos de los pensamientos predominantes. Su trabajo es atraerte o ayudarte a crear circunstancias que correspondan a las imágenes y pensamientos que has fijado en él, y Lleva tus hábitos mentales y de otro tipo a la automaticidad.

Si lo piensas bien, ¡esto es algo poderoso!

El problema es que mucho de lo que está arraigado o programado en la mente subconsciente puede atribuirse a una mala programación.

Por ejemplo, es el hábito de decirte a ti mismo que no puedes hacer algo, que no puedes tener algo, que no mereces algo, etc. Si repites esto con suficiente frecuencia como para que se convierta en parte de tu programación, sin darte cuenta crearás situaciones que reflejen estos pensamientos.

El subconsciente no comprende la diferencia entre realidad y ficción.

La conciencia actúa como programador. Este es el componente pensante y creativo. Pero… la conciencia se ve afectada por filtros generados por tus pensamientos predominantes, los cuales se almacenan en el subconsciente.

El subconsciente, como una computadora, no emite juicios sobre lo que se puede lograr y lo que no. Pero la conciencia evalúa la situación y dice: "No puedes hacer algo ni tener algo", ¡basándose en los resultados de la programación que están almacenados en el subconsciente!

Entonces, como puedes ver, puede convertirse en un círculo vicioso.

Cuando aprendas a controlar tu conciencia y programes correctamente tu subconsciente, te convertirás en una fuerza imparable.

Tendrás control total sobre el increíble poder de la mente subconsciente, que abre tus ojos a las oportunidades, personas, recursos y situaciones que contribuyen a alcanzar tus objetivos. Y todo sucederá por sí solo, sin mucho esfuerzo de tu parte.

Lograr el resultado deseado será realmente sencillo si aprovechas el poder de tu mente subconsciente.

Primeros pasos para tomar el control

La realidad física, al igual que tus pensamientos y emociones, no son más que vibraciones energéticas. Los "paquetes" de energía, los llamados "cuantos", pueden comportarse de cualquier forma bajo la influencia de otros cuantos.

En pocas palabras, esto significa que La energía de tus pensamientos puede (y de hecho influye) influir en la materia.. Atraes a tu vida aquello en lo que te concentras (en lo que más piensas). Analiza tu diálogo interno:

• ¿A qué le teme tu conciencia?
• ¿Qué cree?
• ¿Qué te repites todos los días?

¿Cómo reacciona tu mente consciente ante nuevas ideas que contradicen tu programación subconsciente?

Siempre soñamos con lo mejor. vida real todo resulta un poco diferente. Así como dictan los programas subconscientes...

Casi todas las personas sueñan con estar sanas, felices y ricas. ¿Por qué la vida de la mayoría de las personas a menudo no se construye como ellos desean? En el mejor de los casos, logra realizar sus planes en una de las áreas de la vida. Por ejemplo, logra ingresar al flujo de dinero, pero al mismo tiempo no hay salud y el dinero se gasta en medicinas. O su vida personal no está funcionando. O tu salud es más o menos buena, pero constantemente te falta dinero y tienes que infringirte a ti mismo de alguna manera. No es necesario hablar de felicidad. Si aparece, entonces por una fracción de momento...

Y lo interesante es que una persona puede afirmar que quiere estar sana, pero al mismo tiempo sus acciones indican todo lo contrario. En cambio, no se quita el cigarrillo de la boca. ejercicio físico- TV y, en lugar de viajes a la naturaleza, una cervecería. Sí, quiero mucho dinero, pero no cambio de trabajo, tipo de actividad, hábitos económicos, etc.

¿Cuál podría ser la razón de tales contradicciones? Resulta que en nuestro subconsciente se forman programas que a menudo no se implementan y controlan en gran medida la vida de una persona. Entonces resulta que conscientemente queremos algo, pero el programa subconsciente nos prohíbe quererlo o recibirlo. Conscientemente nos esforzamos por algo, pero inconscientemente creemos que no somos dignos de ello o que nada saldrá bien. El subconsciente suele ganar. Como dicen, queríamos lo mejor, pero resultó como siempre...

Queremos ser amables, llenos de aceptación y paciencia, pero por alguna razón respondemos a una broma amistosa con mala educación y agresión. Nos gustaría creer que estamos rodeados de gente amable, generosa y brillante, pero por alguna razón vuelve a surgir la desconfianza y la expectativa de engaño. Nos endurecemos para tener salud, pero ante la menor corriente de aire surge un pensamiento traicionero: "Si me congelo, me enfermaré". Eso es lo que sucede. quiero confiar sexo opuesto, cree que existe para el amor y la felicidad. Y de algún lugar muy profundo surge: “Todas las mujeres son perras” o “Todos los hombres son bastardos”. Suena familiar, ¿no?

¿Qué hacer con estos programas? ¿Y de dónde vinieron de todos modos? Los programas subconscientes aparecen constantemente: tanto en el período prenatal como en el momento del nacimiento y después del nacimiento. Son muy fuertes, son muy difíciles de entender y mucho menos de cambiar. Algunos programas se nos imponen en la familia, otros en la sociedad. Varias situaciones en nuestra vida conducen al surgimiento de programas subconscientes estables. Es decir, los programas internos forman la capa del mundo externo de una persona.

Por ejemplo, una madre cuida a un recién nacido y acude corriendo a la primera llamada, lo amamanta, lo lleva en brazos, lo acaricia y le presta la máxima atención. El niño desarrolla programas: “¡El mundo es hermoso!”, “¡Mamá me ama!”, “¡Las mujeres son maravillosas!”, “¡Disfruto de la vida, para eso nací!” Con tal actitud hacia el mundo, la conciencia busca posteriormente la confirmación de que así es. Los programas se arraigan en el subconsciente. Por supuesto, existen muchos otros programas que nos animan a ver el mundo de una determinada manera.

Tomemos otro ejemplo. El niño grita, pero nadie lo escucha; a los 2-3 meses lo destetaron y lo cambiaron a fórmula. Los padres están constantemente inquietos e irritados, sin prestar atención al bebé. Desarrolla programas: "No puedes confiar en nadie", "Es inútil pedir ayuda", "Debes confiar sólo en tus propias fuerzas", "Mamá no me necesita". La actitud hacia el mundo se forma en consecuencia.

Los programas subconscientes en realidad controlan la vida de una persona, privándola de la libertad de elección. Hasta que seamos conscientes de estos programas, la elección consciente juega un papel insignificante. Los obstáculos que muchos de nosotros enfrentamos en la vida también están programados. De hecho, al superarlos, estamos luchando con nosotros mismos.

Para "escuchar" los programas subconscientes característicos, basta con observar el habla de las personas que lo rodean. ¡Qué valen las frases “no con nuestra felicidad”, “vístete, si no te resfriarás”, “ley de la mezquindad”, “lo sabía”!

Nuestro subconsciente está programado con los límites de nuestra vida, la frecuencia de enfermedades, la esperanza de vida, la presencia o ausencia de familia e hijos. Además, por ejemplo, cambiar los programas de esperanza de vida es mucho más difícil que aumentar el nivel de ingresos monetarios. Hasta el 10% de las personas en el mundo han ido más allá de los programas masivos habituales y disfrutan de un abundante flujo de caja. Pero hay muchos menos centenarios. E incluso entonces se considera que las personas que han vivido 100 años (aunque la mayoría de ellas a menudo no viven, sino que sobreviven). ¿Qué tal vivir más? ¡Y para ello sólo necesitas reprogramarte! Está en nuestro poder crear programas de salud estable sin medicamentos ni enfermedades, libres de obstáculos y circunstancias externas. Pero primero lo primero.

¿CÓMO CAMBIAR EL PROGRAMA?

Los programas subconscientes se arraigan en el cuerpo en forma de hábitos y patrones de comportamiento estereotipados. Es posible que tengamos la intención consciente de actuar de manera diferente. Pero nuestro cuerpo se comporta obstinadamente a la antigua usanza.

Si una persona está acostumbrada a que al alzar la voz se sale con la suya, la gente le teme y le obedece, entonces nace un programa. Y cuando, años después, una persona se da cuenta de que todos le consideran un tirano y le evitan, le resulta difícil cambiar su ego. O, por el contrario, una persona tiene prohibido alzar la voz. Se contiene, más a menudo guarda silencio o habla en voz baja. Hay otro programa ejecutándose aquí.

Muchos programas subconscientes suelen basarse en miedos. Aunque estos programas tienen como objetivo evitar problemas, enfermedades, incomodidades y humillaciones, son destructivos. Por ejemplo, "Es mejor morir que ser humillado", "Es mejor enfermarse que tener este trabajo", etc.

El programa "La comida da fuerza" se basa en el "fundamento" del miedo a la debilidad y al hambre. Como resultado, la gente come mucho más de lo que necesita. Tan pronto como se salta la comida habitual, aparecen debilidad, irritabilidad, dolor de cabeza. Comí y todo estuvo bien.

Las mujeres usan cosméticos por miedo a la evaluación. Estas acciones son también el resultado de un programa profundo.

Es posible reprogramar el subconsciente. Para ello, los programas destructivos y limitantes se reemplazan por otros nuevos y creativos. Existen varios métodos para hacer esto y cada uno de ellos tiene sus propias claves. Entonces, ¿cómo liberarse de los programas subconscientes si la persona promedio no es consciente de ellos? Bien. Primero, aprenda a tomar conciencia de los programas básicos subyacentes que controlan su comportamiento.

Los programas subconscientes se manifiestan a través de reacciones, acciones y emociones corporales. Cada vez que no estés de acuerdo con algo, cuando algo te estrese, te preocupe, te irrite, pregúntate: “¿Qué programa me limita ahora?”, “¿Qué miedo hay en el corazón de este programa?”

Podemos decirnos todo lo que queramos que "no hay miedo", que "no tengo miedo", pero en el momento en que necesitamos cometer un acto, el cuerpo se niega traicioneramente a obedecer, y la excitación y la ansiedad provocan entumecimiento...

Nuestro subconsciente está programado con los límites de nuestros ingresos monetarios, la frecuencia de enfermedades, la esperanza de vida, la presencia o ausencia de familia e hijos.

Para cambiar el programa subconsciente, es importante que una persona adquiera nuevas experiencias a nivel corporal. Y repítelo repetidamente. Por ejemplo, tengo miedo de cantar en voz alta en compañía de amigos y, en general, tengo miedo de ser el centro de atención. Entonces necesito cantar en compañía. La primera vez será difícil, tu respiración será dificultosa, tu corazón palpitará con fuerza, tu voz temblará. Es bueno que se reúna gente amigable. La segunda vez habrá un poco más de confianza, pero la emoción seguirá siendo palpable. Habiendo repetido este acto 21 veces, incluso con total falta de audición, podrás cantar en cualquier compañía, disfrutando de tu voz y obteniendo un gran placer.

Se ha establecido que cuando una acción se repite 21 veces se forman nuevas conexiones estables entre las neuronas del cerebro. La energía del cuerpo comienza a fluir por nuevos caminos. La tensión impuesta por el antiguo programa abandona el cuerpo. Se forma un nuevo programa en el subconsciente, asociado con la confianza y el respeto por uno mismo.

En la vida constantemente adquirimos nuevas experiencias, hacemos algo por primera vez. Conducimos un coche por primera vez, tenemos relaciones sexuales por primera vez, montamos una tienda de campaña por primera vez, hablamos un idioma extranjero por primera vez. La primera vez que cualquiera de estas acciones resulta absurda, el cuerpo queda constreñido por la tensión.

Cuando repetimos estas acciones repetidamente, nos sentimos seguros y lo disfrutamos. Si no lo haces la primera vez, tampoco habrá placer. Normalmente, en la infancia y la adolescencia, los “actos por primera vez” ocurren con mayor frecuencia. Con la edad, los programas seniles empiezan a ganar: “Ya es tarde para mí”, “Ya no tengo la misma edad”, “A mi edad”, “Ya no soy el mismo de antes”, etc.

La receta para reemplazar los programas de envejecimiento con programas de rejuvenecimiento es que debes comenzar a hacer cosas fundamentalmente nuevas en tu vida. Para que se formen nuevos programas estables en el subconsciente, es importante consolidarlos con métodos como la visualización, la comunicación con un ángel de la guarda (si crees en ellos) y afirmaciones.

Está en nuestro poder crear programas de salud estable sin medicamentos ni enfermedades, libres de obstáculos y circunstancias externas.

AYUDARÁ VISUALIZACIÓN

Para que la visualización conduzca a un cambio en el programa en el subconsciente, es importante no tanto visualizar el evento deseado como verse a sí mismo en este evento, crear su propia imagen correspondiente al evento. Por ejemplo, para recibir un determinado regalo, es mejor imaginarse no tanto el regalo como a uno mismo en un estado de anticipación y deleite. Es importante imaginar la expresión de tu rostro, tu postura, el brillo de tus ojos... O, por ejemplo, sueño con viajar al mar, a un país lejano. Para mí es importante no sólo imaginar el mar y un cuerpo bronceado tirado en la orilla, sino ver que este cuerpo es mío. Siente y siente todo lo que se puede sentir a la orilla del mar. Entonces, planeando comprar Casa de vacaciones, imagínate sentado junto a la chimenea, relajado y sereno. Escuche el crepitar del fuego y siéntase el dueño de la casa.

La visualización repetida prepara el escenario para nuevo programa. Como resultado, nos resulta más fácil realizar todas las acciones necesarias y evocar aquellos estados internos que son importantes para los cambios en la vida. Además, si visualizamos conscientemente, el programa se forma en el subconsciente.

La visualización es más eficaz por la mañana después de despertarse y por la noche antes de conciliar el sueño, así como después de prácticas meditativas y energéticas.

PROGRAMA DE CONFIANZA

Comunicarse con un ángel de la guarda puede parecer exótico, pero para muchas personas este método es más fácil de utilizar que la visualización. A veces, los programas negativos subconscientes son tan fuertes que los intentos de visualización aún conducen a imágenes negativas persistentes. Por ejemplo, has tenido repetidas experiencias de conflictos con alguna persona o en algún lugar. Cuando vas allí, inconscientemente esperas un conflicto. Cualquier intento de crear una imagen positiva termina en la formación de una imagen habitual de conflicto. En este caso, es hora de recordar a tu ángel de la guarda. O sobre un animal de poder (que en algunas tradiciones realiza las funciones de un ángel). Se trata de una especie de animal cercano a nuestra alma (). Lo presentamos y le pedimos que resuelva la situación. la mejor manera. Y nosotros mismos nos relajamos y dirigimos nuestra atención a otra cosa. Podemos evitar fácilmente colas, conflictos y obstáculos pidiéndole a nuestro ángel de la guarda que organice tal o cual evento para nosotros. Además, no indicamos cómo y qué debería ser. Confiamos en el ángel y le pedimos que arregle todo de la mejor manera posible. Es importante repetir esto muchas veces, entonces se formará en nuestro subconsciente un programa estable de confianza en el ángel de la guarda.

Ejemplos de afirmaciones correctas

Me veo claramente rico (rico) y próspero (próspero).

Me veo claramente joven (joven) y saludable (saludable).

Estoy encantado y encantado con la abundancia del mundo.

Estoy en el camino hacia la riqueza y la prosperidad.

Acepto con gusto regalos del mundo.

Cada célula de mi cuerpo se limpia y se renueva.

Cada día mi negocio es cada vez mejor.

Estoy abierto (abierto) a la abundancia del mundo.

Me mantengo firme y confiado sobre mis propios pies.

¿QUÉ DISCURSO ES TAL VIDA?

- Se trata de breves declaraciones positivas que, en el proceso de su repetición consciente, conducen a la reprogramación del subconsciente. Las afirmaciones son efectivas cuando conscientemente nos liberamos de los miedos realizando nuevas acciones. Frases especialmente seleccionadas ayudan a fortalecer la formación de nuevos programas en el subconsciente. Puede redactar afirmaciones sobre el mismo tema que sea relevante actualmente. Por ejemplo, conciencia de abundancia, salud, alegría de vivir, confianza en el mundo, desarrollo de la confianza. Es importante que las afirmaciones sean veraces. De lo contrario, refuerzan programas de duda e incertidumbre. Este es un error típico al redactar afirmaciones. Por ejemplo, una persona se dice a sí misma: "Tengo un cuerpo delgado". Pero, mirándose en el espejo, piensa: “Sí, no se puede adelgazar más”. O dice: “Mi ingreso mensual es de un millón de dólares”, pero en realidad son mil jrivnias... Al repetir esta afirmación, sonará una voz desde el subconsciente: “¡Bueno, sí, estoy soñando despierto!” Como resultado, el programa de la duda se fortalece.

En primer lugar, es mejor elegir una afirmación, por un día. No debes andar murmurando esto en voz baja desde la mañana hasta la noche; de ​​esta manera la afirmación se convertirá en un hábito y dejará de influir en nosotros. Es importante que lo pasemos a través de nosotros mismos para que penetre más profundamente en todos los rincones de nuestro subconsciente. Repítelo por la mañana después de despertarte y por la noche antes de acostarte. Repetir antes de beber agua, té, antes de comer. Repetir cuando lleguen noticias inesperadas o las cosas no salgan como queríamos. O, por el contrario, cuando todo va “como un reloj”. Repetir cuando escuchemos tu llamada. teléfono móvil. Las afirmaciones son especialmente efectivas cuando hay un fuerte contacto con las sensaciones corporales, por lo que es bueno repetirlas mientras se moja con agua fría (masajes, sexo, actividad física intensa) o durante prácticas meditativas. Es útil escribir (¡a mano!) una afirmación de 30 a 50 veces al día. Si logramos recordar la afirmación en todos estos momentos, seguramente penetrará profundamente en nuestro subconsciente.

Para reprogramar la conciencia, es importante controlar el habla. Si una persona repite con frecuencia “¡Horror!” y “¡Pesadilla!”, así es exactamente como será su vida. Si los reemplazas con “¡Genial!”, “¡Encantador!”, “¡Maravilloso!”, “¡Maravilloso!”, con el tiempo se convertirá en una necesidad subconsciente y la vida adquirirá colores completamente diferentes.

Y finalmente, una manera maravillosa de programar el subconsciente para una curación rápida. Si alguna parte del cuerpo te duele debido a un hematoma o un esguince, si te empieza a doler la garganta, o te pesa el estómago, o te duelen las articulaciones, entonces, mientras te duermes, intentemos sintonizarnos con ese punto dolorido y, mientras te duermes repite: “Se está curando, todo pasa, estoy sano (sano)”. Lo ideal es que te duermas repitiendo estas palabras. Si no puedes conciliar el sueño de inmediato, no te preocupes. De todos modos, aparece un programa curativo durante toda la noche. En la mayoría de los casos, una noche es suficiente para que el problema desaparezca.

¡Buenos días, queridos lectores de mi blog! De artículos anteriores entendimos que el subconsciente tiene un enorme poder para influir en nuestra calidad de vida y almacena una increíble cantidad de información, incluida la memoria familiar, es decir, actitudes que se transmiten de generación en generación a lo largo de una determinada línea (femenina o masculina). ). Pero, ¿qué hacer si algunos de ellos, o adquiridos en la infancia, son incorrectos y muy limitantes para una persona, impidiéndole alcanzar el éxito y realizar sus deseos? En el artículo “” aprendimos cómo deshacernos de ellos. Y hoy, además, quiero contarles qué es BSFF: una técnica para reemplazar actitudes en el subconsciente.

BSFF: ¿qué es?

El método BSFF, es decir, Libérate rápido y se traduce como: “Libérate rápidamente”, consta de cinco pasos y ayuda a la persona a descubrir su problema, o más bien la razón principal de la aparición de obstáculos en su camino en el camino. forma de actitudes negativas. No se completa de una vez, es decir, tardarás varios días en completarlo por completo.

Depende principalmente de la profundidad y complejidad de las experiencias, traumas, miedos o creencias. Y cuanto más difícil sea, más tardará en funcionar; a veces el proceso puede prolongarse durante semanas. Más punto importante, como en el proceso de psicoterapia y autoeducación en general, cuanto mayor sea la disposición a cambiar algo, más fácil será lograr resultados. Es necesario darse cuenta de que la responsabilidad de su vida recae únicamente en usted, y sólo a través de sus esfuerzos podrá liberarse de los pensamientos y comportamientos destructivos.

¿Qué aporta esta técnica?

• Te ayuda a desbloquear y darte cuenta de tus emociones, que por su intensidad debían estar “ocultas” en lo más profundo de ti y que, por tales acciones, destruyen a una persona.
• Debido al hecho de que es posible cambiar las creencias, una persona se libera de los patrones de comportamiento habituales y de las reacciones negativas ante los acontecimientos más insignificantes. Es decir, la personalidad se vuelve más multifacética, capaz de mirar la situación desde diferentes ángulos para tener una idea precisa.
• La resistencia al estrés aumenta y, en consecuencia, desaparecen muchas enfermedades que surgieron en el contexto de la psicosomática, de lo que hablé en detalle en el artículo. Algunas enfermedades que surgen debido al estrés o a sentimientos reprimidos a veces pueden poner en peligro la vida.
• Tu nivel de energía aumenta porque te liberas de pensamientos destructivos innecesarios, que desperdician una cantidad colosal de energía.
• Una persona se vuelve más resiliente tanto física, espiritual como emocionalmente.
• En el proceso de realización de esta técnica vuelve el “gusto por la vida”, es decir, la capacidad de recibir placer y satisfacción, de notar cualquier detalle que traiga alegría.
• Aumenta el nivel de confianza en uno mismo y en sus capacidades. Una persona se vuelve capaz de confiar más en sí misma y notar los recursos. Lee el resto de métodos sobre cómo aumentar la autoestima en mi artículo que leerás.

Instrucciones

1er paso

Consiste en definir el objetivo, es decir, el problema que motivó la implementación de esta técnica. Para ello, debes pensar en las dificultades que te aquejan en tu vida laboral o personal. ¿Analizar qué tienen en común? ¿Qué causa más reacciones negativas? Elige uno que será tu objetivo.

2do paso

Es más difícil, porque tendrás que afrontar tus experiencias, levantar toda la capa de sentimientos que has metido profundamente en ti. Escribe al lado de la meta toda la linea tus pensamientos y prejuicios respecto a ella. Es decir, qué te asusta, qué te enoja en esta situación, qué sentimientos surgen en general. ¿Existe alguna duda sobre la solución a esta complejidad? Imagínese lo que podría pasar y terminar si no toma ninguna medida. Qué riesgos surgirán, qué nuevas tareas deberán realizarse. Por ejemplo, “Tengo miedo de lo que mis compañeros pensarán de mí si tomo la iniciativa en un nuevo proyecto”.

3er paso

En esta etapa, debes darle una nueva orden al subconsciente, es decir, cambiar su configuración y eliminar Consecuencias negativas. Para ello, inventa cualquier palabra que no evoque emociones fuertes, es decir, neutral, pero a la vez sencilla y memorable. Por ejemplo, la palabra "amor" no es adecuada, pero "mano", si no está asociada con ninguna experiencia, sí. Después de eso, dé el siguiente comando, insertando su palabra clave:

“Esta instrucción es para ti, mi subconsciente. Cada vez que me doy cuenta o noto un problema, diré la palabra clave "bolígrafo" por usted y usted eliminará el problema por completo. Les agradezco por cumplir siempre con mis tareas y permanecer fieles a mí”.

4to paso

Coge la hoja en la que anotaste todos los prejuicios y empieza a leer una frase a la vez, insertando una palabra clave al final. Lee la misma frase tantas veces hasta que se produzca un bostezo. Sólo entonces podrás pasar al siguiente.

5to paso

Y para completar el ejercicio en sí, para ello necesitaremos recordar afirmaciones positivas, es decir, reformular cada creencia negativa en positiva, para que ya no surjan en tu pensamiento actitudes falsas y destructivas. Puedes leer en el que describí cómo redactar afirmaciones. Una vez que las tengas, repite las siguientes frases, de nuevo hasta empezar a bostezar:

"Ahora elimino para siempre todos los problemas asociados con mi objetivo (especificar objetivo), bolígrafo".

“Ahora me perdono a mí mismo y a todas las personas que están asociadas con mi objetivo, pluma”.

Esta es la mejor técnica que te permitirá trabajar juntos entre tu conciencia y tu almacén interno de información para mejorar la calidad de tu vida. Esta elaboración es muy eficaz porque trae consigo cambios profundos.

Aquí está otro, gran técnica eliminando bloqueos subconscientes que te impiden alcanzar tus sueños.

Además, asegúrese de revisar este curso en vídeo gratuito sobre cómo trabajar con el subconsciente.

Conclusión

Agregar como amigo en las redes sociales. redes, donde siempre publico anuncios, así como noticias en el ámbito del autodesarrollo. ¡Buena suerte, queridos lectores, y nos vemos de nuevo!

Cuando tu configuración profunda (tu subconsciente) “transmite en modo automático”, lo que determina tu destino, es decir. Atrae eventos, circunstancias y la gente adecuada sin su consentimiento, entonces de alguna manera necesita aprender a "negociar" con él. Y aquí también todo sería maravilloso, si no fuera por un "¡PERO!" Hay un par de problemas.

Problema número 1: a veces no sabes qué configuración tienes.

Para mayor claridad, daré un ejemplo abstracto: el joven Vasya tiene problemas con las chicas, tiene miedo de conocerlas. Si logra conocer a alguien por casualidad, se comporta de tal manera que la chica desaparece rápidamente de su vida. Sin embargo, en palabras afirma que todo está a punto de salir bien para él.

Pero nunca nada le sale bien, cae en el mismo “rastrillo” una y otra vez, y si este “rastrillo” fuera real, tendría un enorme bulto en la frente. Pero nuestro héroe es persistente, no piensa en mirarse a sí mismo, a su pensamiento, a su RADIACIÓN y cambiarlo y resolver el problema de forma fácil y divertida.

Problema número 2: si sabes que existen actitudes negativas, intentas esconderte de ellas y pretender que no existen.

Sigamos con el ejemplo: observamos brevemente a Vasily desde fuera y descubrimos actitudes negativas en su comportamiento que le impiden encontrar su amor. Nos acercamos a él y declaramos directamente que tiene estas actitudes que lo están arruinando todo... Lo más probable es que nuestro héroe adopte una posición defensiva y diga lo que quiera, pero no admitirá que la responsabilidad de los fracasos recae en él.

Si una persona no tiene suficiente dinero, entonces tiene actitudes negativas (radiaciones) asociadas con el dinero. Si tiene problemas de salud, entonces tiene actitudes negativas (radiaciones) respecto a la salud, etc. Todo lo que queda es aprender a encontrarlos y deshacerse de ellos.

Existen formas comprobadas de buscar estas instalaciones profundas con mayores emisiones. Pero este es un tema para otra discusión. Hoy basta con saber que existen, y que hay maneras de encontrarlos, y, por tanto, de llevarlos a un largo viaje… sin ti.

Deja que todo sea como debería: tú, por separado, los malos hábitos, por separado. Intenta vivir sin ellos. ¿Quizás te guste? Personalmente, disfruto incluso del proceso en sí: el proceso de desarrollar nuevos hábitos.

Para lograr nuevos resultados necesitarás varias cosas: NUEVO CONOCIMIENTO, y para aplicarlo necesitas MOTIVACIÓN (preferiblemente constante). Para consolidar los resultados y lograr una victoria final e irrevocable sobre tu propio subconsciente, necesitas CONTROL y un AMBIENTE POSITIVO.

1. Nuevos conocimientos

Hay una gran cantidad de autores y una gran cantidad de métodos que proponen para establecer una interacción efectiva en el sistema "Una persona con su NUEVO deseo de ser feliz: el subconsciente, que siempre está "para todo lo viejo y probado".

Esto se puede discutir por separado. Necesita aprender no sólo a leer libros, sino también a convertirlos en herramientas para cambiar su vida. Es posible.

2. Motivación

El mundo está estructurado de tal manera que todo en él va en ciclos: el día da paso a la noche, el invierno al verano y, de repente, después de un gran avance en cualquier negocio, puede haber un momento de estancamiento o un ligero retroceso. Esto es normal y hay que entenderlo. Lo más importante es que durante la reversión (y esto se aplica a todas las áreas de la vida, no solo al trabajo con el subconsciente) comprenda lo que está sucediendo y no deje de intentarlo.

Quizás necesites tomarte un breve descanso para que tu cuerpo pueda estabilizarse y ganar fuerza para el siguiente “salto”. Lo más importante es no dejar lo que empezaste y no rendirte, y el resultado no te hará esperar.

3. Controlar

Necesitas una ayuda que nunca se ría de ti por tomar una gran decisión para cambiar tu vida. Te ayudará a sistematizar tu trabajo y “no saltar del tren” cuando surjan las primeras dificultades.

Él no debe sentir lástima por ti, él, como buen entrenador deportivo, debe comprenderte, apoyarte e inspirarte. Es bueno que esta persona ya tenga su propia experiencia trabajando con su propio subconsciente.

4. Ambiente positivo

De hecho, al cambiar sus actitudes, cambiará su comportamiento, y al cambiar su comportamiento, puede, muy merecidamente, contar con puntuaciones más altas en todos los ámbitos de tu vida.

Pero aquí surgirá un problema: todos los que te rodean, todos tus familiares y amigos, tus compañeros de trabajo no cambiarán de actitud y seguirán actuando como antes. El impacto positivo de trabajar en las propias actitudes puede "sobrescribirse" debido a la comunicación constante con el antiguo entorno.

¿Cómo resolver este problema? Intenta participar activa y conscientemente en la formación de tu círculo social, busca personas que te animen y evita a las personas que te influyen negativamente.

Todo lo anterior tiene valor para usted sólo si está realmente imbuido de la comprensión de que vivir con viejas creencias y viejos hábitos, a pesar de la aparente comodidad, sigue siendo PELIGROSO en nuestro tiempo. El subconsciente, controlado por los medios de comunicación y su entorno familiar, está haciendo su trabajo de forma lenta pero segura: hacerle la vida más cómoda.

El cambio es difícil, pero posible. Ahora tienes conocimientos suficientes para empezar y hay una persona (que hoy te transmitió estos conocimientos). Él está dispuesto a estar ahí si te atreves a dar el primer paso hacia tu felicidad:

Nuevos conocimientos

Motivación

Control

Ambiente positivo

Cuatro posiciones sencillas pero efectivas para desarrollar nuevas actitudes profundas, cuya introducción al nivel de creencias y el desarrollo de nuevos hábitos debería incidir en la reducción de los niveles de estrés, ya que inevitablemente atraerá OTRAS circunstancias, OTRAS personas, OTRA vida a tu vida. . Y, lo más importante, después de haber aprendido estas cosas sencillas, podrá transmitir estos conocimientos a sus hijos.

Entonces resulta que es inútil esperar hasta que todo lo que te rodea mejore para sentirte verdaderamente feliz. SÉ FELIZ (primero en teoría, luego en la práctica) y entonces todo estará bien a tu alrededor. Espero que todavía recuerdes que el 40% de tu felicidad depende de tus hábitos.)))) ¡Buena suerte! ¡Sé que puedes hacerlo!

Si crees que el Universo se sienta e inventa problemas y enfermedades para ti, entonces tienes delirios de grandeza)))) Simplemente implementa tus solicitudes, que "transmites" en forma de tus propias actitudes y creencias profundamente arraigadas.

¿Cómo empezar la vida desde cero y encontrarte a ti mismo? ¡Aprenderás esto en el legendario entrenamiento en vivo de Itzhak Pintosevich “Génesis – El camino de la mariposa (con caminar sobre fuego)™”! ¡Ven y reinicia tu vida!