Qué hacer para aumentar la lactancia. Lactancia materna a demanda

Para un bebé recién nacido en el primer año de vida. el mejor remedio la leche materna se considera alimentación. Para las madres lactantes, el verdadero problema es su fuerte disminución. Si nota tales cambios en su cuerpo, se esfuerza por encontrar rápidamente medios que puedan resolver rápidamente el problema. requiere nutrición apropiada, realizando una serie de ejercicios sencillos y siguiendo las reglas. Los medicamentos se recetan solo en ausencia de una dinámica positiva por el uso de otros métodos.

¿Por qué está disminuyendo la cantidad de leche materna?

El cuerpo de una mujer es sensible a cualquier cambios externos, especialmente en los primeros meses después del nacimiento del niño. Se identifican las siguientes razones para la disminución de la lactancia:

• alteración del sistema nervioso debido al estrés;
• alto estrés emocional;
• mal sueño;
• alto nivel de actividad física;
• en un día la mujer bebe cantidades insuficientes de líquido;
• mala nutrición, que no contiene suficientes vitaminas y minerales;
• no se sigue el horario de alimentación del niño;
• presencia de malos hábitos;
• predisposición hereditaria.

Lamentablemente hoy todo menos mujeres quiere alimentar al niño solo. Una buena figura y la forma de los senos son una prioridad. Incluso si se elige una opción artificial, el bebé debe ser amamantado durante al menos tres meses. Durante este período, su sistema nervioso tendrá tiempo de formarse. Se recomienda realizar periódicamente pesajes de control del bebé. Sólo en este caso se podrá determinar si recibe suficiente cantidad de leche para altura normal y desarrollo.

Si una mujer ha elegido la opción natural de amamantar, entonces se utilizan una gran cantidad de medios para aumentar la lactancia.

Alimentos para aumentar la producción de leche materna

Los expertos en el campo de la lactancia afirman que su intensidad depende principalmente de la nutrición de la mujer. Durante la lactancia, es importante que el organismo reciba una cantidad suficiente de minerales, vitaminas, proteínas y otros elementos beneficiosos. Es necesario beber al menos dos litros de agua limpia al día. La dieta de una mujer debe incluir una gran cantidad de sopas calientes.

A partir de numerosos estudios se ha elaborado una lista de productos necesarios para aumentar la cantidad de leche en el cuerpo de la madre:

• La dieta diaria de una mujer debe incluir productos lácteos. Para hacer esto, debes beber un vaso de kéfir o leche horneada fermentada. Este componente es necesario no solo durante la lactancia, sino que también mejora el proceso de digestión.
• Los frutos secos tienen un efecto positivo en la cantidad producida. la leche materna. Puedes utilizar nueces y piñones, almendras y avellanas. Además, contienen una gran cantidad de grasas y vitaminas. Deben consumirse con precaución, ya que un consumo excesivo puede provocar alergias en el niño. Recuerde que cualquier producto nuevo debe introducirse en la dieta de forma paulatina.
• El comino es útil para consumir con pan o hervido.
• La miel natural contiene una gran cantidad de componentes útiles. Este producto también es alergénico, así que mucho cuidado con él. Sus propiedades se utilizan desde hace mucho tiempo para estimular la lactancia. El producto previene el estreñimiento y los cólicos del bebé. La miel favorece la adecuada formación del sistema nervioso, por lo que se recomienda tomarla si un niño tiene problemas para dormir.
• Las zanahorias son un alimento común que se puede comer crudas, hervidas o fritas. Es recomendable añadir este ingrediente a todo tipo de platos. Las zanahorias enriquecen el cuerpo de las madres con vitaminas. Se encuentran en mayor cantidad en producto fresco, por lo que los nutricionistas recomiendan comer ensaladas elaboradas con producto rallado con mantequilla o crema agria.
• Gracias a las sandías, la cantidad de leche en el cuerpo aumenta de forma natural. Asegúrate de comprar bayas sin nitratos. De lo contrario, sólo puede causar daño.

Además, observamos que papel importante Lo que influye es la calidad de los alimentos, no su volumen. Es importante comer sólo alimentos saludables que enriquezcan el organismo con todas las cantidades necesarias de vitaminas y minerales.

Después del nacimiento del bebé, la mujer debe introducir gradualmente uno u otro producto en su dieta. Deberías comer más verduras y frutas. La dieta debe ser saludable y bajo ningún concepto pasar hambre. Puede limitar su consumo únicamente de productos horneados y dulces.

La dieta diaria de toda mujer lactante debe incluir los siguientes alimentos:

• 150 gramos de pescado o carne alternativamente;
• 150 gramos de requesón casero;
• un vaso de producto lácteo fermentado;
• cualquier cereal.

Restaurar después del parto balance de agua Beber regularmente le ayudará. El volumen total de líquido debe ser de al menos dos litros. Los expertos recomiendan beber un vaso antes de comer y la misma cantidad después de comer.

No sólo comida y ejercicio físico. Los médicos recomiendan prestar atención a la postura durante la alimentación y reducir el uso de medicamentos. Para un funcionamiento adecuado Glándulas mamárias se deben seguir las siguientes reglas:

• La lactancia materna debe realizarse cuando el bebé lo solicite por primera vez, pero no menos de 12 veces al día;
• El bebé no debe estar limitado en el tiempo cerca del pecho, por ejemplo, a veces tarda alrededor de una hora en recibir la dosis necesaria de leche;
• posar durante amamantamiento debe ser cómodo para la madre y el niño;
• El bebé no debe beber cantidades excesivas de agua;
• las revisiones indican que el flujo de leche aumenta si protege al bebé de la succión de tetinas, chupetes y biberones;
• durante una alimentación, solo se permite utilizar un pecho;
• el bebé come más si durante la alimentación agarra no solo el pezón, sino también una pequeña parte de la areola;
• una mujer no debe estar nerviosa ni preocupada, es recomendable estar constantemente de buen humor;
• Cualquier medicamento se puede tomar solo después de consultar con su médico.

Ejercicios para aumentar la lactancia.

Para mejorar la lactancia, los expertos recomiendan tomarlo cada mañana y noche. ducha fria y caliente. En la primera etapa, se deben utilizar únicamente chorros de agua tibia, que se dirigen alternativamente a cada seno. A continuación debes realizar manipulaciones circulares. Después de esto, el chorro debe mantenerse dirigido entre los omóplatos durante varios segundos. Por conveniencia, es mejor involucrar a su esposo para que le ayude con esta manipulación.

Cuando ya te hayas duchado, es necesario frotarte el pecho con las manos, previamente lubricadas con aceite. Para hacer esto, debes colocar una mano debajo del pecho y la otra encima. Además, todos los movimientos se realizan en el sentido de las agujas del reloj. En este caso, la zona de la areola y el pezón no debe verse afectada.

Los médicos recomiendan extraerse leche con regularidad. Gracias a ello, la lactancia aumenta significativamente. Para ello, es necesario utilizar un dispositivo especial: un extractor de leche. Úselo inmediatamente después de la alimentación. El proceso se puede detener una vez que la producción de leche en el cuerpo de la mujer vuelve a la normalidad. Gracias a un procedimiento sencillo, la lactancia no se estanca en el organismo y la renovación se realiza con regularidad.

Puedes aumentar tu producción de leche haciendo ejercicios sencillos todos los días:

• Ponte en una posición cómoda y extiende los brazos a los costados. Después de eso, deben cruzarse frente al cofre. Repetimos las manipulaciones una a una, mientras levantamos la mano cada vez más alto. Terminamos el ejercicio cuando estén lo más alto posible por encima de sus cabezas. Para obtener los máximos resultados, repita el ejercicio 15 veces.
• Primero, doble los codos. Las palmas deben estar conectadas entre sí, con los dedos apuntando hacia arriba. A continuación, debe presionarlos lo más fuerte posible entre sí y luego relajarse. El ejercicio se repite al menos 7 veces.

La lactancia es un proceso que depende de la salud general de la mujer. Por lo tanto, para mejorarlo, conviene crear las condiciones más cómodas para la joven madre.

El ejercicio tendrá un efecto positivo en la forma de sus senos y los hará más firmes.

Tratamiento farmacológico

Hoy en día se utiliza un amplio arsenal de medios para solucionar el problema de la lactancia en las madres. Las tabletas pueden resolver el problema en poco tiempo, pero solo pueden tomarse según lo prescrito por un médico:

• Apilak. El principal ingrediente activo es la jalea real. Con su ayuda, se aumenta la inmunidad y se eliminan los trastornos neurológicos. Tiene una serie de contraindicaciones de uso.
• Mlekoin. La composición de la droga incluye ortiga, lumbago, cactus agnus. Los componentes tienen un efecto positivo sobre el sistema circulatorio, mejoran el sueño y normalizan el funcionamiento del sistema nervioso. Puedes tomarlo durante todo el periodo de lactancia.
• Lactogone es un aditivo que se utiliza para complementar los alimentos. Principios activos: zumo de zanahoria, ácido ascórbico, jengibre, eneldo, ortiga y jalea real. El medicamento exhibe excelentes propiedades para mejorar la lactancia. Incluso en la medicina popular se conocen las propiedades positivas del jugo de zanahoria en el cuerpo de una madre joven, porque gracias a él se produce más leche en el cuerpo.
• Femilak. El producto tiene una estructura pulverulenta. Los componentes ayudan a enriquecer el cuerpo de la mujer con todas las vitaminas y minerales necesarios. Aplicación correcta El medicamento sirve como una excelente prevención de la falta de ciertos componentes en el cuerpo de la madre.

Para rápida recuperación La lactancia debe utilizar un enfoque integrado. Una mujer necesita comer alimentos equilibrados, porque es lo más Vía principal funcionamiento normal de todo el cuerpo. Cada madre decide de forma independiente la conveniencia de tomar uno u otro producto de lactancia. Tienen un efecto positivo en el organismo durante la hipolactación. No se debe sobreestimar su papel en la formación de leche en el cuerpo. De hecho, a veces incluso después de suspender la ingesta, la producción de leche se mantuvo en el mismo nivel. Hoy en día, se considera que la forma más eficaz e inofensiva de aumentar la lactancia es la lactancia materna regular.

Métodos tradicionales

Es importante que una mujer pruebe todos los métodos para mejorar la lactancia. Los remedios caseros para resolver este problema sugieren utilizar varios hierbas medicinales. La ortiga es un remedio que salva vidas, cuyo efecto eficaz experimentaron nuestras abuelas. El uso regular de la composición ayuda a normalizar la cantidad de leche en el cuerpo de las madres jóvenes.

Hacer un té milagroso es bastante sencillo. Para hacer esto, necesitarás tomar 1 cucharada de hierba y prepararla en agua hirviendo. Después de remojar, cuele bien la mezcla. Sólo la ingesta regular ayudará a restablecer la formación de una cantidad suficiente de leche materna. Composición lista Debes beber una cucharada tres veces al día. Propiedades únicas hierba medicinal ayudar al cuerpo de la mujer a volver rápidamente a la normalidad después del nacimiento del bebé.

Este té no es apto para todas las mujeres. Si después de varios días de uso no hay mejoría, entonces el proceso no debe continuar más. La situación surge cuando, por ejemplo, el cuerpo tiene problemas con el sistema digestivo. Para las madres, recomendamos que consulten con su médico antes de su cita.

Esta infusión de hierbas también ayuda a aumentar la hemoglobina en la sangre. En algunos casos es recomendable complementar su composición con anís o menta. Los ingredientes mejoran la condición física de la mujer. No se debe abusar de esta composición, ya que la ortiga en grandes cantidades puede, por el contrario, provocar una disminución de la producción de leche.

Una madre joven a menudo puede tener problemas con un suministro insuficiente de leche. El motivo puede residir en una situación estresante o una interrupción del trabajo. sistema digestivo. En este caso, es recomendable tomar otras hierbas beneficiosas para el organismo.

¿Qué hay que hacer para garantizar que el bebé tenga suficiente leche? ¿Cómo mejorar la lactancia? Estas preguntas preocupan a muchas madres. Durante la última década, las actitudes hacia la lactancia materna han cambiado significativamente en nuestro país. La mayoría de las madres comenzaron a esforzarse por alimentar solas a sus bebés. La leche de fórmula ya no se considera un sustituto adecuado y conveniente de la leche materna.

Desde el punto de vista de la OMS, es absolutamente necesario que un niño sea alimentado con leche materna durante al menos 6 meses y muy deseable hasta los 2 años. Pero a veces las madres lo pierden ya 2-3 meses después del nacimiento, a pesar del deseo de alimentarlo. Y esto suele provocar todo tipo de errores a la hora de establecer el proceso de lactancia, situación de nerviosismo en la familia y falta de apoyo de los familiares.

Sólo alrededor del 3-4% de las mujeres no pueden alimentar a su bebé únicamente con leche materna. Pero incluso la mayoría de ellos pueden, si se desea, proporcionar al menos alimentación mixta. Este artículo hablará sobre varios medicamentos y remedios caseros aumentando la producción de leche. Pero, antes que nada, debemos recordarle las reglas básicas de la lactancia materna, cuya violación conduce a una disminución en la cantidad de leche.

Reglas básicas para una buena lactancia

1. La madre debe querer amamantar a su bebé. Esto es lo primero y principal. Si una mujer no tiene una lactancia materna dominante, las dificultades mínimas conducirán a una reducción de la lactancia materna. Y es poco probable que algo ayude.
2. En la familia debe haber una atmósfera tranquila y benévola. Es importante que la mujer apoye su deseo de amamantar con familiares cercanos y su ayuda en la casa durante el período de lactancia. Es aconsejable que la madre no trabaje al menos durante los primeros meses.
3. Durante el período de establecimiento de la lactancia materna, se debe poner al bebé al pecho cuando lo desee y dejarlo en el pecho todo el tiempo que quiera.
4. Es obligatorio alimentar temprano en la mañana; esto aumenta la cantidad de la hormona prolactina, que es responsable de la producción de leche.
5. Mamá debe llevar una dieta equilibrada. Las dietas estrictas son inaceptables.
6. La alimentación suplementaria sólo debe introducirse como último recurso y después de haber probado todas las demás opciones.
7. El bebé sólo debe mamar del pecho de la madre. La alimentación suplementaria, si es de vital necesidad, se administra con cuchara, jeringa o sistemas especiales de alimentación suplementaria.

Y solo si se cumplen todas estas condiciones vale la pena tomar varios medicamentos para mejorar la lactancia o intentar utilizar recetas populares.

Señales de que tu bebé tiene hambre:

• aumento de peso inferior a 125 g por semana;
• Disminución del número de orinas. Un niño sano y bien alimentado debe ensuciar al menos 6 pañales al día, y preferiblemente 12, según la edad. Otra forma de determinar la cantidad de líquido que se libera es pesando los pañales desechables;
• preocuparse antes niño tranquilo, comportamiento nervioso en el pecho.

Estos signos son válidos para los niños sanos. Si el bebé está débil, prematuro o enfermo, incluso si la madre tiene suficiente leche, es posible que siga teniendo hambre. El bebé simplemente no tiene fuerzas para succionar leche. En este caso, es necesario extraer la leche y alimentar al bebé con una cuchara, taza o jeringa. No se puede dar biberón. Después de un tiempo, el bebé se fortalecerá y la necesidad de extraer leche desaparecerá por sí sola.

Alimentos y medicamentos que aumentan la producción de leche.

Hay mujeres que inicialmente corren riesgo. Esto incluye a las madres que no pudieron amamantar a su hijo anterior, así como a aquellas cuyo suministro de leche es lento después del parto. En el primer caso, se pueden recetar alimentos y medicamentos especiales ya en la segunda mitad del embarazo. En el segundo, tan pronto como se descubre un problema. Sin embargo, métodos tradicionales Otras madres también pueden utilizarlo. De hecho, muchos remedios no provocan exactamente un aumento en la cantidad de leche, sino que sólo proporcionan un aumento repentino. Una vez más, se debe prestar atención al hecho de que para aumentar el suministro de leche, lo más mejores métodos– alimentación a demanda, colecho y alimentación nocturna. Y sólo si nada de esto ayuda, puedes probar diferentes medicamentos después de consultar a tu médico.

Medicamentos que corrigen la dieta.

Se pueden recetar durante el embarazo a mujeres en riesgo.

"Femilak" es un fármaco que contiene proteína de la leche y enriquecido con taurina. Se utiliza para mejorar la salud de la mujer embarazada y aumentar la cantidad de leche en la madre lactante. Afecta positivamente el desarrollo del feto. No provoca aumento de peso.

"Dumil Mama Plus" es adecuado para aumentar la cantidad de leche materna, prolongar el período de lactancia y prevenir la osteoporosis y la caries.

"Enfa-mama": optimiza la nutrición y satisface las necesidades nutricionales adicionales que surgen durante la lactancia.

suplementos dietéticos

"Apilactina" se prescribe inmediatamente después del parto para mejorar la lactancia en mujeres en riesgo. Contiene polen y jalea real.

"Laktogon" está destinado a madres con antecedentes obstétricos agobiados. Además de la jalea real, contiene un conjunto de hierbas que aumentan la producción de leche. La composición incluye zanahorias, eneldo, jengibre, orégano y ortiga.

Es cierto que estos suplementos dietéticos ayudan a algunas mujeres, pero, como todos los preparados que contienen productos apícolas, pueden provocar alergias tanto en la madre como en el niño.

Productos que contienen aditivos lactogénicos.

"Milky Way" está diseñado específicamente para madres lactantes. Contiene extracto de galega. Esta hierba es buena para aumentar el suministro de leche en las mujeres y es bien tolerada. Recomendado desde los primeros días de lactancia para mujeres de riesgo. Otras madres pueden tomarlo durante los periodos de crisis de lactancia.

Zumos, bebidas y tés.

Hay muchas opciones. Hay productos industriales. Las bebidas caseras no funcionan peor que ellas. La composición suele incluir zanahorias, rábanos, ortigas, orégano, escaramujo, regaliz, semillas de alcaravea y anís. Los tés son producidos por las empresas “Hipp”, “Babushkino Lukoshko”, “Fleur alpine” y otras.

Aquí tienes algunas recetas de bebidas que puedes preparar en casa.

• Infusión de anís. Verter dos cucharaditas de semillas en un vaso de agua hirviendo y dejar reposar una hora. Enfriar y beber 2 cucharadas tres veces al día antes de las comidas.
• Jugo de zanahoria. Exprime el jugo de las zanahorias y bébelo un poco 2-3 veces al día. Para mejorar el sabor, puedes agregar leche o miel al jugo.
• Bebida elaborada a base de semillas de comino. Exprime el jugo de un limón mediano, agrega cien gramos de azúcar y 15 gramos de semillas de comino. Vierta 800-900 ml de agua. Cocine durante 5-10 minutos. Beber 2-3 veces al día.
• Leche de eneldo. Vierta las semillas de eneldo trituradas con kéfir y un poco de sal. Agrega nuez moscada. Beber en el desayuno.

Homeopatía

Estos medicamentos son relativamente seguros, lo cual es importante durante la lactancia. El remedio homeopático más famoso es Mlekoin. Contiene ingredientes naturales y aumenta eficazmente la producción de leche. A diferencia de otros fármacos, Mlekoin se puede utilizar durante toda la lactancia. Útil para mujeres que tienen problemas con las venas.

Mitos sobre los medicamentos para mejorar la lactancia

Mito 1: Los medicamentos lactogónicos son seguros. Sí, están elaborados con ingredientes naturales. Pero la probabilidad de sufrir alergias es alta. Los remedios homeopáticos son los más seguros, donde el contenido de sustancias activas es mínimo.

Mito 2: La leche no se quemará si tomas medicamentos. Esto está mal. La leche se almacena sin aplicación ni extracción durante un promedio de 40 días. Si realmente lo desea, puede restablecer la presión arterial más tarde. En muchos casos, era posible amamantar incluso a los niños adoptados. Naturalmente, sujeto a todas las reglas de GW.

Mito 3: todas las madres lactantes deben mantener la lactancia con la ayuda de determinados medicamentos. Error. La mayoría de las madres pueden alimentar a su bebé sin el uso de estimulantes adicionales. Es posible que algunos necesiten tomar algo extra durante las crisis. Al mismo tiempo, muchas madres notan la falta de efecto de los medicamentos, tés y hierbas lactogónicos.

También existen medicamentos graves que contienen hormonas que estimulan la lactancia. Pero no son seguros, se utilizan únicamente según lo prescrito por un médico y bajo estricta supervisión.

"Cómo aumentar la producción de leche"

Probablemente toda madre lactante tiene momentos en los que le parece que su bebé no tiene suficiente leche materna. A menudo esos temores son infundados. Haz la prueba del pañal mojado y sabrás si tu bebé está recibiendo suficiente leche materna o no. Hay ocasiones en las que la producción de leche puede disminuir o no satisfacer las mayores necesidades del bebé. La lactancia es cíclica y las crisis se repiten cada 1,5 a 2 meses. La cosa mas dificil
Se supera la primera crisis. Debemos recordar que este fenómeno es temporal. Lo principal es no entrar en pánico y no agarrar la caja con nutrición artificial.

Comer varias maneras aumento de la lactancia. Cada uno de ellos no es lo suficientemente eficaz por sí solo. Por tanto, es mejor abordar el problema de forma integral. Durante 8 años de práctica, he desarrollado una técnica para aumentar la lactancia, que da un efecto excelente.
Si sigue exactamente el esquema propuesto, en tres días podrá ver excelentes resultados con sus propios ojos.
Hay formas de aumentar la producción de leche que requieren que la mujer aumente de peso. Este no es el mejor enfoque. Es mucho mejor “aumentar la eficiencia”, configurar el cuerpo para que produzca más leche sin ganar peso. Es de tales métodos.
predominantemente, en esto consiste esta técnica.

Métodos para aumentar la lactancia.

1. Haga una prueba de pañal mojado para saber cuánta leche tiene antes de comenzar a aumentar su suministro de leche. Si vuelves a probar después de unos días, verás cuánto ha aumentado tu producción.

2. Lea atentamente los motivos que conducen a una escasez real de leche. Piensa por qué no tienes suficiente leche. Elimine todos los motivos que interfieran con una alimentación exitosa: protéjase de factores psicológicos desfavorables, alimente a su bebé desnudo, posicion correcta y amarlo. Siéntelo mientras lo alimentas
tu amor fluye.

3. Deja de lado todas las dudas por unos días. Y dirige tus esfuerzos a completar puntos sencillos de la técnica. Definitivamente lo lograrás.

4. Un buen descanso es muy importante. Definitivamente deberías encontrar tiempo para dormir, relajarte y caminar. Un cuerpo descansado está más adaptado a la producción de leche.

5. Es importante revisar y, si es necesario, mejorar tu alimentación.
Cuando una madre lactante está desnutrida, no sólo se resiente la producción de leche, sino también su composición química.
Durante la lactancia, la ingesta calórica de la madre debe ser entre 700 y 1000 kcal superior a la habitual. La dieta diaria aproximada de una enfermera debe consistir en 200-220 g de carne, ave o pescado, 1 litro de leche y/o bebidas lácteas fermentadas, 100-150 g de requesón, 20-30 g de queso, 500-600 g de verduras, 200-300 g de fruta. De las grasas, es mejor consumir mantequilla (15-20 g) y aceite vegetal(25-30 gramos). Para corregir la nutrición de una mujer lactante, se puede recomendar un producto lácteo en polvo especial.
"Femilak-2", enriquecido con proteínas, vitaminas y minerales.
La cantidad de líquido en la dieta diaria (sopa, té, leche, kéfir, jugos, etc.) se reduce a aproximadamente 2 litros. Algunas madres intentan beber más líquidos para aumentar su producción de leche materna. Este
De hecho, aumenta ligeramente la producción de leche, pero al mismo tiempo su composición se ve afectada: disminuye la cantidad de proteínas, grasas y vitaminas. Es importante comer algunos trozos de pescado salado al día para que el líquido consumido se transforme en leche y no se excrete inmediatamente del cuerpo.

La composición de la leche materna también cambia si una madre lactante sobrecarga sus alimentos con carbohidratos, consumiendo mucha azúcar,
confitería, cereales, pan. En este caso, la cantidad de proteína en la leche materna puede disminuir de 2 a 3 veces con respecto a la norma. No es necesario intentar comer “por dos”. Los alimentos y bebidas ingeridos a la fuerza no aportan ningún beneficio. Come según tu
apetito. Si enriqueces tu dieta con platos preparados según las siguientes recetas, tu producción de leche también aumentará significativamente.

Zanahorias ralladas con leche (crema)
Lavar bien las zanahorias, rallarlas con un rallador fino y verter leche o nata. Tomar 1 vaso 2-3 veces al día. Prepárelo antes de servir.
Receta: zanahorias ralladas - 3-4 cucharadas, leche (crema) - 1 vaso.

Sirope de diente de león y flor de limón
Vierta las flores de diente de león, recolectadas por la mañana en un clima soleado, con agua, agregue el limón pelado y picado, cocine durante 1 hora a fuego lento, agregue el almíbar de azúcar, hierva, cuele,
verter en botellas. Úselo para aromatizar té, agua y refrescos. Manténgase refrigerado.
Receta: flores de diente de león - 4 tazas, agua - 2 tazas, limón - 1 pieza.

Crema con comino
Coloca la nata y las semillas de alcaravea en un bol de cerámica, cierra la tapa y mete al horno a fuego lento durante 30-40 minutos. Después de enfriar, tomar 1 vaso 2 veces al día.
Receta: crema - 2 tazas, semillas de alcaravea - 2 cucharadas.

Te de Caraway
Cortar el pan de centeno en trozos, secar, sofreír, agregar agua hervida, dejar reposar 3-4 horas, luego colar, agregar levadura, azúcar, comino y poner en un lugar cálido para que fermente durante 10-12 horas, tomar medio vaso. o un vaso 2 veces al día.
Receta: pan de centeno - 1 kg, comino - 40 g, azúcar - 500 g, levadura -
25 g, agua - 10 litros.

6. Alimente a su bebé con frecuencia.
Si los senos de una mujer no producen buena leche, la cantidad aumentará si el bebé amamanta activamente. Recuerde que la demanda determina la oferta. Incluso si una mujer ha dejado de amamantar y su leche ha desaparecido, como resultado de la frecuente succión del pecho por parte del niño, la leche volverá a aparecer. Este fenómeno se llama relactación.

7. 15 minutos antes de amamantar, beba una mezcla especial que aumente la lactancia. Al mismo tiempo, envuélvete en una manta abrigada, ponte calcetines abrigados o mete los pies en un recipiente con agua. agua caliente. Beba la decocción de hierbas tibia y caliente. Debes sentir plenitud y hormigueo en tus senos indicando la llegada de la leche. Puedes elegir cualquiera de las siguientes mezclas, todas ellas preparadas con plantas estimulantes de la lactancia, que incluyen diente de león, ortiga, eneldo, orégano, comino, lechuga, zanahoria, rábano, hinojo, anís y otros.

Colección 1.
Frutos de anís común - 2, frutos de eneldo - 2, semillas de melaza - 3, frutos de hinojo - 3
Vierta 1 cucharadita de la mezcla triturada en 200 ml de agua hirviendo y déjela por 20 minutos. Beber 200 ml 2-3 veces al día.

Colección 2.
Frutos de anís - 1, frutos de hinojo - 1

Colección 3.
Frutos de anís - 1, hojas de melisa - 2, frutos de hinojo - 4
Triturar los frutos en un mortero y mezclar con las hojas. Vierta 1 cucharadita de la mezcla en 200 ml de agua hirviendo, déjela por 20 minutos y enfríe.
Beber 200 ml 2-3 veces al día.

Colección 4.
Frutos de anís - 1, frutos de eneldo - 1, frutos de hinojo - 1, hierba de orégano - 1
Aplicar como colección anterior

También puedes utilizar jugos y decocciones de un componente:

Infusión de ortiga.
Para hacer esto, vierta 20 gramos de hojas secas de ortiga en 1 litro de agua hirviendo y déjelo reposar durante aproximadamente una hora. Luego cuela y toma una cucharada 3 veces al día.

Jugo de zanahoria
Lave bien las zanahorias frescas, rallelas con un rallador fino y exprima el jugo. Tomar medio vaso 2 veces al día. Para mejorar el sabor, puede agregar leche, crema, jugos de frutas y bayas (en una pequeña cantidad
cantidad para no reducir el efecto del jugo de zanahoria). Prepárelo antes de servir.
Receta: jugo de zanahoria - 1/2 taza, leche (crema, jugo de frutas o bayas) - 1 cucharada.
Hay que recordar que en un niño con antecedentes alérgicos (predisposición a las alergias en la familia), el jugo de zanahoria puede provocar reacción alérgica.

Jugo de hojas de diente de león
Lave bien las hojas tiernas frescas de diente de león y páselas.
picadora de carne, exprimir el jugo, agregar sal al gusto, dejar reposar durante 30-40 minutos. Tomar medio vaso 1-2 veces al día en pequeños sorbos. Para mejorar el sabor, puedes agregar jugo de limón y azúcar.

bebida de semillas de lechuga
Triturar las semillas de lechuga en un mortero de porcelana, verter agua hirviendo sobre ellas,
dejar actuar 2-3 horas, colar. Tomar medio vaso 2-3 veces al día. Receta: semillas de lechuga - 20 g, agua - 1 vaso.

Infusión de semillas de eneldo
Vierta agua hirviendo sobre las semillas de eneldo, déjelo por 2 horas, cuele con una gasa o un colador fino. Tomar medio vaso 2 veces al día (según tolerancia) o 1 cucharada sopera 6 veces al día. Bebe poco
sorbos, manteniéndolo en la boca por un rato.
Receta: semillas de eneldo - 1 cucharada, agua - 1 vaso.

bebida de alcaravea
Vierta agua caliente sobre las semillas de comino, agregue limón (o ácido cítrico) pelado y picado, azúcar y cocine a fuego muy lento durante 5-10 minutos, enfríe y cuele. Tomar medio vaso 3 veces al día.
Receta: semillas de alcaravea - 15 g, agua - 1 litro, limón - 1 ud. (o ácido de limón- 2 g), azúcar 100 g.

Infusión de anís
Vierta agua hirviendo sobre las semillas de anís y déjela por 1 hora. Tomar 2 cucharadas frías 3-4 veces al día.
Receta: semillas de anís - 1 cucharada, agua - 1 vaso.

Cada una de las decocciones no debe consumirse durante más de cinco días seguidos.

Empresas productoras comida para bebé, producen tés especiales para aumentar la lactancia de las madres lactantes. Estos tés son instantáneos y fáciles de beber.

8. Después de terminar de alimentar al niño, es necesario reponer la cantidad de líquido en el cuerpo. Beber té con leche, compota de frutos secos, infusión de rosa mosqueta, kéfir, etc. A tu gusto.

9. Como regla general, la falta de leche se siente más durante las tomas nocturnas. Antes de las tomas, durante las cuales el bebé no está lo suficientemente saturado, tome una ducha de contraste, especialmente en el pecho y la espalda en la zona de los omóplatos.

10. Antes de acostarte, prepara una olla grande con agua tibia perfumada con un pequeño manojo de tu hierba favorita.
Colócalo en el suelo. Ponte a cuatro patas en postura de gato y baja el pecho hacia la sartén. Añadiendo agua periódicamente, asegúrese de que no esté demasiado caliente y no se enfríe demasiado. El tiempo de este procedimiento es de 15 minutos. Da un muy buen efecto de llegada de leche.

11. Varias veces al día, haz flexiones desde algo desde donde puedas hacerlo: el suelo, una silla o una pared. Y haz los ejercicios para músculo pectoral.

12. Masajea tu espalda, especialmente tu pecho, una vez al día. O acuéstese sobre el aplicador Kuznetsov o Lyapko durante al menos 15 minutos.

13. Lubrique sus senos con aceite de ricino 3 veces al día. No es necesario untar el pezón y la areola para no provocar malestar intestinal en el niño. El aceite de ricino es un excelente estimulador de la producción de leche. Su
También es recomendable su uso interno.
Prepare la siguiente mezcla: 7 partes de vodka y 3 partes aceite de castor. Tomar 3 gotas 4 veces al día.

para sacar mas leche
Algunos consejos para aumentar su producción de leche:
Amamante frecuentemente durante el día (8 a 12 veces).
Intente que su bebé amamante varias veces entre las 3 y las 8 am.
Beba suficiente líquido: 1,5 a 2 litros por día.
Permita que su bebé amamante durante un tiempo prolongado: 20 minutos o más.

Agentes lactógenos recomendados:
Hoja de arándano rojo (preparada como té)
Hoja de gayuba (preparada como té)
Colección "Laktovit": comino, hinojo, eneldo, anís (semillas en proporciones iguales, infundir en un termo)
Leche de “nuez” – triturada nueces, infundido en un termo con leche de vaca.
Té verde
jugo de zanahoria

Tenga en cuenta: todos los remedios comienzan a actuar en 2 o 3 días y luego de un tiempo se acostumbrará a ellos.

A toda madre le preocupa si su amado hijo recibe suficiente leche materna. Entre los agentes lactogénicos naturales destacan las hierbas para aumentar la lactancia.

Las discusiones sobre los beneficios de la lactancia materna hace tiempo que se calmaron en la comunidad médica, y ahora incluso los fabricantes de fórmulas infantiles consideran que es su deber advertir a los consumidores que comida ideal para los bebés es la leche materna.

Su composición química y biológica es óptima para los intestinos inmaduros de un recién nacido. Él la mejor manera satisface las necesidades nutricionales del bebé y también le brinda una protección confiable contra las infecciones.

Y el proceso de lactancia en sí trae mucha alegría a la madre, promueve un mejor contacto y tiene un efecto beneficioso sobre desarrollo mental niño.

Pero incluso cuando una madre joven se da cuenta de todos los beneficios de la lactancia materna, su sincero deseo de amamantar a su bebé a menudo se ve tachado por el problema de la falta de leche.

¿Cómo configurar el proceso?

Los datos de numerosos estudios muestran que sólo el 5% de las mujeres no pueden amamantar a un niño por razones fisiológicas.

En la mayoría de los casos, todo lo que se requiere para una lactancia materna prolongada y exitosa es el correcto inicio y mantenimiento del mecanismo de lactancia.

Reglas básicas:

• lactancia materna temprana;
• ofrézcale a su bebé lactancia materna a demanda, no cada hora;
• alimentación nocturna obligatoria;
• alimentar exclusivamente al recién nacido la leche materna, sin añadir fórmula infantil a la dieta;
• la tranquilidad de la madre y su confianza en su capacidad para alimentar al bebé.

Si se siguen estos principios, el proceso de lactancia se produce de forma natural y armoniosa, y normalmente no se requieren medidas artificiales para aumentar la lactancia.

¿Cuándo se debe aumentar la lactancia?

Hay situaciones en las que es necesario aumentar artificialmente la cantidad de leche. Esto suele suceder cuando se cometieron errores en la etapa de lanzamiento de los mecanismos de lactancia.

En seccion de cesárea o complicaciones posparto El bebé de la madre es alimentado con fórmula en los primeros días o semanas de su vida, por lo que su traslado a alimentacion natural requiere un esfuerzo considerable.

Pero incluso con un mecanismo de lactancia adecuadamente ajustado, hay situaciones en las que es necesario aumentar la cantidad de leche.

El desarrollo y crecimiento de un niño ocurre a pasos agigantados durante ciertos períodos (generalmente la tercera a sexta semana, así como el tercer, cuarto, séptimo y octavo mes). En este momento, la necesidad de leche del bebé aumenta considerablemente y el pecho de la madre no tiene tiempo para adaptarse instantáneamente al aumento de las necesidades. Por lo general, estas crisis de lactancia duran de 3 a 4 días y el problema se resuelve fácilmente con una lactancia más frecuente.

Los remedios naturales suaves también ayudarán a mejorar la lactancia.

Veamos los indicadores mediante los cuales una madre joven puede determinar que su bebé realmente no tiene suficiente leche y es hora de actuar:

• el peso del niño aumenta ligeramente durante un largo período de tiempo o se mantiene en el mismo nivel;
• después de amamantar, el bebé no se calma, sigue nervioso y no suelta el pecho;
• la cantidad de pañales mojados por día se reduce significativamente;
• la orina del bebé adquiere color oscuro y un olor acre.

Hierbas para ayudar

Si una madre se ha dado cuenta de que el problema de la falta de leche es realmente urgente para ella, junto con otros métodos, puede utilizar las siguientes hierbas para mejorar la lactancia:

• ortiga: mejora la calidad de la leche y ayuda a restaurar el útero;
• Hinojo: además de estimular la lactancia, tiene un efecto beneficioso sobre el tracto digestivo y reduce la formación de gases, por lo que se recomienda usarlo en combinación con fenogreco para minimizar efectos secundariosúltimo;
• hojas de frambuesa: tienen un alto contenido de niacina y otras vitaminas y ayudan a restaurar el útero después del parto;
• borraja (borraja): normaliza el funcionamiento de las glándulas suprarrenales, por lo que aumenta la lactancia;
• la alfalfa (hierba alfa-alfa) es otra hierba útil para las madres lactantes, tiene un alto contenido de vitamina K y, por tanto, detiene el sangrado;
• la alholva (fenogreco o helba) es uno de los agentes lactógenos más potentes, por ejemplo, incluso se utiliza para producir leche en mujeres que alimentan a niños adoptados;
• cardo (Knikus pharmaciens) – ventaja adicional: tratamiento de formas leves de depresión posparto, efecto beneficioso sobre la salud del hígado y del sistema digestivo;
• ruda de cabra (galega o ruda de cabra): esta hierba puede aumentar la producción de leche en un 50%;
• manzanilla: rara vez causa alergias, tiene un leve efecto sedante;
• Lúpulo: calma y reduce el riesgo de pérdida de leche por motivos psicológicos.

Otras hierbas para aumentar la lactancia que rara vez causan efectos secundarios cuando se sigue la dosis:

• diente de león;
• anís;
• alcaravea;
• trébol dulce;
• espirulina;
• verbena.

Además del efecto lactogénico, las hierbas tienen un efecto positivo adicional en el cuerpo de la madre y el bebé. Por ejemplo, el comino, el eneldo y el anís son medios eficaces contra los cólicos en los recién nacidos.

Además, las plantas enumeradas enriquecerán la dieta de una mujer lactante con fitonutrientes, vitaminas y minerales.

Métodos de uso

Hoy en día, la oferta de farmacias y supermercados amplia elección Tés y mezclas que aumentan la producción de leche en madres lactantes.

La forma más conveniente son los tés instantáneos granulados.

Su desventaja es que, además de las propias hierbas, también contienen diversos aditivos, azúcares y aromas que pueden provocar alergias en el bebé.

Además, la tecnología de fabricación de gránulos implica el procesamiento de materias primas en varias etapas y, en última instancia, La mayoría de Los componentes valiosos pierden sus propiedades beneficiosas.

Puede comprar suplementos envasados ​​para mejorar la lactancia; su uso también es bastante cómodo. Sin embargo, tienen una grave desventaja: las materias primas son de calidad insuficiente.

Si tienes tiempo, la mejor opción Ellos mismos compondrán mezclas lactogénicas, utilizando hierbas de la farmacia o sus propias preparaciones. La ventaja de este método es que sabrás exactamente qué componentes se incluyen en tu té y podrás seleccionar tú mismo la composición y las proporciones.

Tenga en cuenta que no debe incluir demasiadas hierbas al mismo tiempo. Es mejor comenzar con uno o dos componentes y luego experimentar agregando otros nuevos, centrándose en su reacción y la del bebé.

Recetas de colección

A continuación se presentan algunas recetas populares de infusiones de hierbas que aumentan la cantidad de leche materna.

1. 2 cucharadas. l. hojas de ortiga y 1/2 cucharadita. semilla de eneldo, verter 1 litro de agua hirviendo, dejar actuar una hora. Toma 1 cucharada. l. 3 veces al día.
2. Toma 1 cucharada. l. Hierbas de ortiga, bálsamo de limón y trébol dulce, flores de hinojo, agregue 1 cucharadita. semilla de eneldo. Vierta la mezcla resultante en 3 litros de agua hirviendo, déjela reposar y bébala como té durante todo el día.
3. Tome anís, comino, ortiga y raíz de diente de león en proporciones iguales. Prepare a razón de 1 cucharadita. mezcla por vaso de agua hirviendo.
4. 1 cucharadita Prepare frutos de anís y déjelos durante una hora. Tome 3-4 veces al día, 2 cucharadas. l.
5. Vierta 20 g de hojas secas de ortiga con un litro de agua hirviendo. Beba 1 cucharada. l. 3 veces al día.

Estas y otras recetas a base de hierbas, si se toman con todas las precauciones, ayudarán a las madres jóvenes a aumentar la producción de leche y mantener amamantamiento por mucho tiempo.

Efectos secundarios

Si sufres de falta de leche, esto no significa que tu primera acción deba ser hacer una mezcla de hierbas.

Asegúrese de consultar con su médico sobre los posibles efectos secundarios. Esto ayudará a reducir el riesgo de alergias y otros síntomas desagradables.

1. La alholva provoca una mayor formación de gases en algunas madres lactantes. Y su capacidad para reducir los niveles de azúcar en sangre es una contraindicación directa para los diabéticos. En algunos casos, esta hierba también provoca diarrea. Es un alérgeno fuerte, especialmente si sufre una reacción negativa al maní.
2. Por lo general, no se recomienda el uso prolongado de borraja en mujeres lactantes, ya que contiene un alcaloide que es perjudicial para el hígado.
3. El lúpulo, cuando se toma durante mucho tiempo, causa depresión severa, por lo que tampoco está incluido en la lista de hierbas recomendadas para una mujer lactante.
4. El hinojo también puede causar alergias, incluidas convulsiones y problemas respiratorios en los bebés.
5. Mucha gente confunde el anís con el anís estrellado. El segundo es extremadamente peligroso para la salud del bebé, por lo que está estrictamente prohibido tomarlo durante la lactancia.

Una comprensión clara de las razones de la disminución de la lactancia le permitirá seleccionar con mayor precisión las hierbas más efectivas que aumentan la producción de leche.

Hierbas prohibidas

Estas hierbas no solo pueden afectar negativamente la lactancia, sino que también son peligrosas para su bebé:

• kava-kava;
• Hierba de San Juan;
• consuelda;
• extracto de aloe vera;
• ginseng;
• artemisa;
• ruibarbo;
• espino cerval;
• pata de gallo, etc.

Por supuesto que esto no es Lista llena plantas peligrosas, así que tenga cuidado.

También existen hierbas con el efecto contrario, reduciendo la lactancia: .

Además de consumir hierbas lactogénicas, trate de ofrecerle el pecho a su bebé con más frecuencia. Asegúrese de que en este caso su bebé reciba exactamente la cantidad de leche que necesita.

¿Cómo contribuir significativamente a la inmunidad del bebé en el primer año de vida? Simplemente amamante al bebé. Muchas madres quieren mucha leche. ¿Es esto realmente necesario y qué papel juega aquí la nutrición de una mujer lactante?

De este artículo aprenderás:

Sólo el 5% de las mujeres en trabajo de parto experimentan una verdadera hipogalactia (producción de una pequeña cantidad de leche). Como regla general, esto se asocia con desequilibrios hormonales graves. En los primeros días después del parto, se libera calostro y no se debe comer nada específicamente para aumentar la producción de leche. El bebé sólo necesita las gotas de las que se alimenta hasta que “baja” la leche, porque el calostro contiene muchos nutrientes.

En el primer mes después del nacimiento del bebé, la hiperlactación es más común. Las mujeres que amamantan piensan qué hacer con el exceso de leche. La leche gotea entre tomas. Cuando la lactancia se normaliza y las glándulas mamarias ya no están inflamadas, las mujeres empiezan a dar la alarma. Y muy en vano.

En el primer año de lactancia se producen crisis de lactancia. Ocurren hasta cinco veces al año y duran de tres a cuatro días cada uno.

Las madres notan que hay menos leche. El niño está constantemente colgado del pecho, parece que no come lo suficiente. De hecho, esto es consecuencia del período de crecimiento activo del niño. O el bebé se comporta así para calmarse o por malestar. El niño intuitivamente busca el "depósito" de inmunoglobulinas: el pecho de la madre.

Además de consumir alimentos que aumenten la lactancia de la leche materna, es necesario beber suficientes líquidos. A menudo, una madre joven no tiene tiempo no sólo para comer, sino incluso para beber. Y esto debe controlarse, cuidando su propia salud, la nutrición adecuada del niño y su condición.

Un bebé puede beber hasta un litro de leche materna al día. Ahora calcule su cantidad habitual de bebida, incluidos los primeros platos. Compara ambos números. ¿Cuánto dejas para las necesidades de tu cuerpo? Trate de consumir entre 1,5 y 2,5 litros de líquido para mantener el nivel requerido de lactancia.

Actividades preparatorias

Determina si necesitas aumentar tu producción de leche. Si el niño está tranquilo y feliz, lo más probable es que esté lleno. Esto quedará claro por el aumento de peso en los primeros meses de vida del bebé. Si los indicadores corresponden a la norma, entonces no se necesita estimulación adicional. En caso de sobrealimentación, es mejor limitar ligeramente la duración y frecuencia de la alimentación de un bebé insaciable. De esta forma, la leche final más nutritiva llegará al bebé en menores cantidades.

Y si hay falta de peso y problemas digestivos, endocrinos y sistemas nerviosos bebé, entonces deberías pensar en productos que aumenten la lactancia. Puede determinar si el bebé tiene suficiente leche antes de pesarlo si usa solo pañales sin pañales durante un día. La micción escasa y ligera indica que el bebé está experimentando falta de nutrición.

Existe otra opción de prueba, que consiste en pesar al niño antes y después de alimentarlo a lo largo del día. Se calcula el volumen total de leche. El error de este método es que la diferencia entre la leche consumida y la digerida puede ser significativa. Un día el bebé puede comer poco y otro día puede comer demasiado.

No existe una dependencia clara de la lactancia de la nutrición. Tomemos como ejemplo los años de la guerra. ¿Realmente las mujeres de aquellos años tenían al menos el 20% de la dieta posible en nuestro tiempo? Pero sólo soñaban con un descanso “pleno” y un estado de paz. Cuerpo de mujer diseñado para que produzca suficiente leche en detrimento suyo.

No se apresure a cambiar a su bebé a mezcla o alimentación artificial y también introducir alimentos complementarios antes de lo previsto. Si el niño comienza a ser amamantado con menos frecuencia, entonces el proceso de establecimiento de la lactancia materna no comenzará, aunque pruebe todos los productos que aumentan la lactancia. No intente alimentar a su bebé con leche extraída. Se acostumbrará a alimentos más accesibles y se negará a sacarlos solo de su cofre. Levantar sujetadores cómodos, sosteniendo pero sin comprimir los senos.

Mejoramos nuestro estado de ánimo al recibir emociones positivas y descansar más. El estrés y el estado de ánimo deprimido bloquean la producción de oxitocina, lo que afecta la producción de leche. Resulta que hay mucha leche, pero el niño no puede conseguirla. La producción de leche está influenciada por una hormona llamada prolactina, que se produce desde media noche hasta primera hora de la mañana.

Durante este tiempo, es especialmente importante amamantar a su bebé. De esta forma el cerebro recibirá una señal de que hay una buena demanda de leche. Se trata de una especie de pedido de una ración para el día siguiente.

Productos que aumentan la lactancia.

Incluye en tu dieta proteínas, grasas y vitaminas, fibra dietética con minerales, especialmente hierro. Deje que las verduras, frutas y bayas prevalezcan sobre los platos de carne. Para minimizar las alergias, evite los frutos rojos. Los siguientes alimentos son cuatro veces más efectivos para solucionar los problemas de lactancia que no tenerlos en la dieta.

Comer:

• pan de salvado;
• zanahorias;
• rábano;
• cebollas verdes;
• hoja de lechuga;
• avellanas;
• Pasas;
• damáscos secos;
• jengibre;
• queso;
• Miel;
• semillas;
• sésamo;
• cilantro;
• caldo de carne;
• alforfón;
• avena;
• levadura;
• aceite de maíz.

Beber:

• agua;
• bebidas lácteas fermentadas;
• compota de frutos secos;
• bebidas a base de achicoria y cebada;
• tés lactogónicos;
• preparaciones a base de hierbas;
• Jugo de abedul;
• extractos de espino y chistets.

Se recomienda una bebida caliente antes de alimentar. Esto ensancha los conductos de la glándula mamaria, lo que facilita que el bebé obtenga leche. El bebé podrá disfrutar de un gran volumen de leche en iguales periodos de tiempo.

La correcta sujeción al pecho a petición del bebé aumenta la cantidad de leche. Son buenos los tés con taurina y galega. De las colecciones se puede preparar una infusión o decocción. Hojas, semillas, raíces o frutos utilizados:

• anís;
• trébol dulce amarillo;
• orégano;
• ortiga;
• bálsamo de limón;
• espino amarillo;
• diente de león;
• cardo de cerda de jardín;
• fenogreco griego;
• perejil;
• regaliz;
• alcaravea;
• milenrama;
• eneldo;
• hinojo;
• rosa mosqueta.

Al consumir alimentos que aumentan la producción de leche en mujeres que amamantan, es importante tener cuidado o mantenerse alejado de varios alimentos.

• El consumo excesivo de leche de vaca puede causar problemas en la barriga del bebé.
• No se debe beber cerveza (el mito es que aumenta la lactancia): los bebés no tienen enzimas que descompongan el alcohol. Por tanto, la muerte del bebé en este caso es muy probable.
• No debes comer alimentos enlatados, ahumados, ketchup con mayonesa ni comidas picantes. Retienen agua en el cuerpo de la mujer, impidiendo que se forme leche materna. También debes tener cuidado con la harina.
• El tabaquismo activo y pasivo afecta negativamente la composición de la leche. En consecuencia, el bebé se mostrará reacio a comer una golosina tan venenosa. No importará si la madre tiene mucha o poca leche.

Si se sospecha una producción insuficiente de leche materna, una mujer lactante debe tomar medidas para aumentar la lactancia.

Una impresionante lista de productos alimenticios y plantas medicinales ayudará a establecer la lactancia materna. Un pediatra ayudará a determinar cuáles son adecuados para una pareja madre-bebé en particular. También dará consejos de cocina. Dejar los alimentos nocivos para la salud, el alcohol y la nicotina contribuirá significativamente a mejorar la situación.