हर दिन के लिए शक्तिशाली प्रतिज्ञान. पुष्टि की भूमिका को कम करके नहीं आंका जाना चाहिए, लेकिन इसे ज़्यादा भी नहीं आंका जाना चाहिए।

महिलाओं के लिए सकारात्मक प्रतिज्ञान, सामंजस्य स्थापित करने का एक शानदार तरीका है। मूड अच्छा रहेऔर अपने सभी सपनों को साकार करें। प्रतिदिन सही दृष्टिकोण तैयार करने और दोहराने से, आप समय के साथ अपने जीवन में भारी बदलाव ला सकते हैं। बेहतर पक्ष.

हर दिन के लिए प्रतिज्ञान

आपको निश्चित रूप से यह याद रखने की आवश्यकता है कि एक बार दोहराया गया विचार कोई शक्ति नहीं रखता है। लेकिन बार-बार कहा जाए तो यह आपकी इच्छाओं को सच में पूरे हुए सपनों में बदलने में सक्षम है। या उन आशंकाओं को मूर्त रूप दें जिनके बारे में आप लगातार सोचते रहते हैं।

इसलिए यह इतना महत्वपूर्ण है कि आपके विचार अधिकांशसमय एक सकारात्मक लहर के अनुरूप था। इसे नियंत्रित किया जा सकता है और किया जाना चाहिए ताकि प्रतिज्ञान की मदद से इच्छाएं जल्दी और आसानी से पूरी हो सकें।

सकारात्मक सोच को प्रशिक्षित करने के लिए, 21 दिनों के लिए दैनिक सार्वभौमिक पुष्टि का उपयोग करें:

1. "ब्रह्मांड मुझसे प्यार करता है, मेरी पीठ के पीछे हमेशा एक बड़ा समर्थन होता है, मैं पूरी तरह से सुरक्षित हूं।"
2. "दुनिया और लोग मुझसे प्यार करते हैं, और मैं भी उनसे प्यार करता हूँ।"
3. सुबह दोहराएं: "आज का दिन खुशनुमा, हल्का और बादल रहित होगा।"
4. बिस्तर पर जाने से पहले: "मुझे सुंदर, सुखद और ज्वलंत सपने आएंगे जिन्हें मैं याद रखूंगा और बता सकूंगा।"
5. “मैं दया, प्रेम और खुशी का चुंबक हूं। मैं प्यार, कृतज्ञता प्रसारित करता हूं और बदले में उन्हें तीन गुना आकार में प्राप्त करता हूं।
6. "मैं पूरी तरह से स्वस्थ हूं, मैं हमेशा अच्छा महसूस करता हूं, ऊर्जा से भरपूर हूं।"
7. "मेरा जीवन खुश और सामंजस्यपूर्ण है, इसमें वह सब कुछ है जो मुझे पूर्ण अस्तित्व के लिए चाहिए।"
8. "मैं खुद को पूरी तरह से प्यार कर रहा हूं और स्वीकार कर रहा हूं।"

सकारात्मक पुष्टि आपको नकारात्मक से सकारात्मक की ओर ले जाएगी, और यह पहले से ही आपकी खुशी की दिशा में एक बड़ा कदम है।

महत्वपूर्ण बिंदु:

1. इस बात से अवगत रहें कि आप दिन भर क्या सोचते हैं। अगर आपने खुद को पकड़ लिया नकारात्मक भावना, इसे अपने दिमाग में घुमाओ इस अनुसार: “मैं स्वीकार करता हूं कि अब मैं क्रोधित और नाराज हूं (उदाहरण)। ऐसा इसलिए हो रहा है क्योंकि…” अपनी भावनाओं को पूरी तरह से तब तक बोलें जब तक कि आप उन्हें महसूस करना बंद न कर दें। आप हल्कापन महसूस करेंगे और नकारात्मकता को अवचेतन में छुपाने के बजाय जल्दी ही उससे छुटकारा पा लेंगे।
2. अपने दिमाग में प्रतिज्ञान को स्क्रॉल करने के लिए किसी भी खाली मिनट का उपयोग करें। जितनी बार ये विचार आपके मन में उठेंगे, उतनी जल्दी आपकी इच्छाएँ पूरी होंगी।
3. विज़ुअलाइज़ेशन का भी उपयोग करें: आप जो प्राप्त करना चाहते हैं उसकी अपनी कल्पना में तस्वीरें बनाएं। कल्पना कीजिए कि इच्छा पहले ही पूरी हो चुकी है। महसूस करें कि आप एक ही समय में क्या अनुभव कर रहे हैं, कौन सी भावनाएँ आपको भर देती हैं।

सार्वभौमिक पुष्टिओं पर प्रशिक्षण के बाद, आप अधिक विशिष्ट फॉर्मूलेशन पर आगे बढ़ सकते हैं।

खुश महिला प्रतिज्ञान

खुशी की अवधारणा हर किसी के लिए अलग-अलग होती है। इसलिए, आपको खुशी महसूस करने के लिए सबसे पहले बैठ जाएं और सोचें कि आपके जीवन में क्या होना चाहिए, आप क्या प्राप्त करना चाहेंगे, क्या चीज आपको खुशी की स्थिति में लाती है।

उसके बाद, अपनी इच्छाओं को पूरा करने के उद्देश्य से प्रतिज्ञान तैयार करना शुरू करें। उदाहरण के लिए:

1. "मैं खुद को पूरी तरह से प्यार कर रहा हूं और स्वीकार कर रहा हूं।" जो महिला खुद से प्यार नहीं करती वह कभी खुश नहीं रह सकती। यदि वह स्वयं को स्वीकार नहीं करती है, तो उसके दूसरों के साथ कभी भी स्वस्थ संबंध नहीं रहेंगे। स्व-प्रेम किसी भी व्यक्ति की खुशी का पहला कारण है।
2. "मैं खुश हूं और सौहार्दपूर्ण संबंधएक ऐसे आदमी के साथ जो हर तरह से मेरे लिए उपयुक्त है। एक व्यवस्थित निजी जीवन लगभग सभी महिलाओं के लिए प्रासंगिक है। इसलिए यदि आप अभी भी सिंगल हैं, तो इस कथन को आज़माएँ। लेकिन कागज के एक टुकड़े पर यह लिखना महत्वपूर्ण है कि चुने गए व्यक्ति के कौन से "पैरामीटर" आपके लिए महत्वपूर्ण हैं। उन्हें सबसे छोटे विवरण में बताएं।
3. “मेरा जीवन प्रचुर है, मेरे पास अपनी पसंदीदा खरीदारी के लिए हमेशा पर्याप्त पैसा होता है, मैं एक जीवनशैली अपनाता हूं अमीर महिलाजो खुद को किसी भी चीज़ से इनकार नहीं करता है।" बेशक, खुशी पैसे में नहीं है, लेकिन उनके बिना आसान और स्वतंत्र महसूस करना असंभव है। इसीलिए आपके जीवन के इस क्षेत्र पर काम करना बहुत महत्वपूर्ण है। दिलचस्प बात यह है कि पैसा सबसे अप्रत्याशित स्रोतों से आना शुरू हो सकता है।
4. "मैं हमेशा अच्छे मूड में रहता हूं, मैं इस दिन के हर पल में खुश हूं, मैं जीवन की सभी अभिव्यक्तियों का आनंद लेता हूं।" यह कथन आपको सकारात्मक मूड में रहने और अच्छे मूड में रहने में मदद करेगा।
5. “मैं स्वस्थ, पतला और आकर्षक हूं। मैं अपने शरीर से पूरी तरह प्यार करता हूं और उसे स्वीकार करता हूं, मैं सुंदरता और कृतज्ञता बिखेरता हूं। एक महिला के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि वह अपने रूप-रंग को लेकर अपने अंदर जटिलताएं पैदा न करें, बल्कि, इसके विपरीत, उनसे छुटकारा पाएं। अपने आप को एक सौंदर्य समझें - और दूसरे भी ऐसा ही सोचेंगे।
6. "मैं आकर्षित करता हूँ योग्य पुरुषमेरे जीवन में आओ, और मेरा दिल प्यार के लिए खुला है", यदि आप लंबे समय से अकेले हैं और समझ नहीं पा रहे हैं कि मामला क्या है तो इस विकल्प का उपयोग करें।

प्रभावी स्त्री पुष्टि के उदाहरणों वाला एक वीडियो देखें:

आत्मविश्वास के लिए

कभी-कभी आप अपने जीवन से संतुष्ट होते हैं, लेकिन आपके पास जो कुछ भी होता है उसका पूरा आनंद लेने के लिए पर्याप्त व्यक्तिगत गुण नहीं होते हैं। के लिए सबसे आम समस्या है आधुनिक महिलाएं- आत्मविश्वास की कमी और कई जटिलताएँ। यह सरल प्रतिज्ञान के साथ किया जा सकता है।

1. "मैं अपने आप में 100% आश्वस्त हूं, मैं आत्मविश्वास की ऊर्जा प्रसारित करता हूं।"
2. "मैं सही लक्ष्य निर्धारित करता हूं और उन्हें आसानी से हासिल कर लेता हूं।"
3. "मैं जो भी हूं, खुद को पूरी तरह से स्वीकार करता हूं और खुद से बिना शर्त प्यार करता हूं।"
4. "मैं एक अद्वितीय व्यक्ति हूं, मैं व्यक्तिगत हूं, हर दिन मैं खुद का सर्वश्रेष्ठ संस्करण बन जाता हूं।"
5. "मैं इस जीवन से प्यार करता हूं और इसके अविश्वसनीय मूल्य को महसूस करता हूं, इसलिए मैं हर पल का उपयोग खुश रहने के लिए करता हूं।"
6. "मैं सर्वश्रेष्ठ का हकदार हूं और मुझे इसमें कोई संदेह नहीं है।"
7. “मैं स्वीकार करता हूं कि मेरे जीवन में होने वाली हर चीज के लिए मैं अकेला जिम्मेदार हूं। मैं वह सब कुछ हासिल करने में सक्षम हूं जो मैं चाहता हूं और जिसकी मुझे जरूरत है।
8. "मैं एक मजबूत चरित्र और महान इच्छाशक्ति वाला व्यक्ति हूं, मैं अपने भाग्य की स्वामिनी हूं।"
9. “मैं अपने विचारों और भावनाओं को स्वतंत्र रूप से व्यक्त करता हूं, मैंने किया है बहुत बढ़िया रिश्तामेरे आस-पास मौजूद सभी लोगों के साथ।"

अपनी पसंद का कोई भी प्रतिज्ञान चुनें और इसे 21 दिनों तक प्रतिदिन 10-15 मिनट तक दोहराएं। फिर आप दूसरा कथन चुन सकते हैं. नियमित रूप से अभ्यास करें, और समय के साथ आप सीख जाएंगे कि अपनी इच्छाओं को सही ढंग से कैसे तैयार किया जाए, और केवल विचार की शक्ति से उन्हें जल्दी से कैसे पूरा किया जाए।

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सही अनुमान के लिए: अवचेतन पर ध्यान केंद्रित करें और कम से कम 1-2 मिनट तक किसी भी चीज़ के बारे में न सोचें।

जब आप तैयार हों, तो एक कार्ड बनाएं:

बाहरी दुनिया हमारी आंतरिक दुनिया का प्रतिबिंब है। हमारा प्रत्येक विचार, हमारा प्रत्येक कार्य, प्रत्येक भावना यह निर्धारित करती है कि हम कौन बनेंगे। और कोई भी इच्छा जो हम मन में रखते हैं वह देर-सबेर सामने आने वाले नए अवसरों में अभिव्यक्त होती है।

इस सब से यह निष्कर्ष निकलता है कि दैनिक पुष्टि की मदद से आप अपने मस्तिष्क, शरीर और आत्मा को सफलता के लिए प्रोग्राम कर सकते हैं।

प्रतिज्ञान आपके विचारों और इच्छाओं को शब्दों की सहायता से व्यक्त करना और उन्हें दिन में कई बार दोहराना है।

1. मैं महान हूं

यह विश्वास करना कि आप महान हैं, सबसे मजबूत आंतरिक विश्वासों में से एक है। हो सकता है कि आप अभी अपने आप को एक महान व्यक्ति के रूप में न सोचें, लेकिन इस पुष्टि को लगातार दोहराते रहने से एक दिन आप इस पर विश्वास करने लगेंगे। विज्ञान लंबे समय से यह साबित कर चुका है कि खुद से बात करने से मस्तिष्क में अपरिहार्य परिवर्तन होते हैं।

यह पुष्टि कैसे काम करती है इसका एक ज्वलंत उदाहरण महान मुक्केबाज हैं। उनके साक्षात्कार टेप देखें और आप देखेंगे कि उन्होंने कितनी बार इस वाक्यांश का इस्तेमाल किया। अंततः वह महान बन गये।

2. आज मैं ऊर्जा और सकारात्मक दृष्टिकोण से अभिभूत हूं।

इंसान के अंदर सकारात्मकता पैदा होती है, बनाई नहीं जाती बाह्य कारकऔर परिस्थितियाँ. और जब हम जागते हैं उसी समय हमारा मूड बन जाता है। इसलिए जागते ही इस प्रतिज्ञान को दोहराएं।

और याद रखें: कोई भी और कोई भी चीज आपका मूड तब तक खराब नहीं कर सकती जब तक आप खुद इसके लिए नहीं जाते।

3. मैं जो हूं उसके लिए खुद से प्यार करता हूं।

ऐसा माना जाता है कि आत्म-प्रेम प्रेम का सबसे शुद्ध और उच्चतम रूप है। यदि किसी व्यक्ति को वह पसंद नहीं है जो वह है, तो इसका उसके जीवन के सभी क्षेत्रों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। और यही बात इंसान को नीचे खींचती है.

यदि आप देखते हैं कि ये पंक्तियाँ आपके बारे में हैं, और आप अपनी कुछ कमियों को स्वीकार नहीं कर पाते हैं, लगातार खुद को दोषी मानते हैं, तो मेरी आपको सलाह है: इस पुष्टि को जितनी बार संभव हो दोहराएँ।

4. मेरे पास स्वस्थ शरीर, शानदार दिमाग और शांत आत्मा है।

स्वस्थ शरीर से शुरुआत होती है स्वस्थ आत्माऔर मन. यदि बिल्लियाँ आत्मा को खरोंचती हैं, तो यह नकारात्मकता मन और शरीर दोनों पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है। यानी, अगर इन तीनों में से एक भी तत्व क्षतिग्रस्त हो जाए, तो पूरा तंत्र ठीक से काम नहीं करेगा।

नंबर एक कारण जो यह निर्धारित करता है कि कोई व्यक्ति स्वस्थ है या बीमार वह स्वयं व्यक्ति है। यदि आपने स्वयं को आश्वस्त कर लिया है कि आप शरीर, आत्मा, मन से स्वस्थ हैं, तो ऐसा ही होगा। और यदि आप मानते हैं कि आप बीमारी के प्रति संवेदनशील हैं, तो यह निश्चित रूप से आपको जकड़ लेगी।

5. मुझे विश्वास है कि मैं कुछ भी कर सकता हूं

यह बिल्कुल वही है जो आपको किसी भी तरह से अपने (और अपने बच्चों, पोते-पोतियों और प्रियजनों) दिमाग में डालने की ज़रूरत है। इस पर एक व्यक्ति को विश्वास करना चाहिए, ताकि बाद में उसे औसत दर्जे के वर्षों के लिए शर्मिंदा न होना पड़े।

6. मेरे जीवन में जो कुछ भी होता है वह अच्छे के लिए होता है।

ख़तरा स्वयं परिस्थितियाँ या हमारे जीवन में घटित होने वाले नकारात्मक क्षण नहीं हैं, बल्कि उनके प्रति हमारा दृष्टिकोण है।

मनुष्य को यह जानने का अधिकार नहीं है कि ब्रह्मांड ने भविष्य में उसके लिए क्या तैयार किया है। शायद आज जो चीज़ भयावह लगती है (जैसे कि छँटनी) वह कुछ बेहतर करने की तैयारी है।

हम भविष्य में नहीं देख सकते, लेकिन हम वर्तमान के प्रति अपने दृष्टिकोण को नियंत्रित कर सकते हैं। और यह पुष्टि आपकी मदद करेगी.

7. मैं अपना जीवन स्वयं बनाता हूं

यदि आप अपने कार्यों और सफलता की योजना पहले से बनाते हैं तो आप किसी भी ऊंचाई को जीतने में सक्षम हैं। और हां, यह एक योजनाबद्ध कार्रवाई है और शायद ही कभी कोई दुर्घटना होती है।

प्रत्येक नया दिन हमारे लिए एक नया अवसर लेकर आता है। और आप इसे वही चीज़ भर सकते हैं जो आपके लिए सबसे ज़्यादा मायने रखती है। आख़िरकार, आप अपना जीवन स्वयं बनाते हैं, और जीवन आपके साथ नहीं होता है, है ना?

अपने दिन की शुरुआत सकारात्मक विचारों के साथ करें कि आप अपने जीवन के हर पहलू पर पूर्ण नियंत्रण रखते हैं, और जल्द ही आप देखेंगे कि आपके साथ आश्चर्यजनक चीजें घटित होने लगी हैं।

8. मैं उन लोगों को माफ कर देता हूं जिन्होंने अतीत में मुझे चोट पहुंचाई है और शांति से उनसे दूर चला जाता हूं।

इसका मतलब यह नहीं है कि आप भूल गए कि उन्होंने क्या किया, लेकिन अब यह आपको परेशान नहीं करता है। सबक सीखा गया और निष्कर्ष निकाले गए।

आपकी क्षमा करने की क्षमता ही आपको पिछली गलतियों पर ध्यान देने के बजाय आगे बढ़ने की अनुमति देती है। और कुछ परिस्थितियों पर आपकी प्रतिक्रिया आपके आस-पास के लोगों की राय पर निर्भर नहीं करती है।

आप इतने मजबूत हैं कि आप हजारों लोगों को माफ कर सकते हैं, भले ही उनमें से कोई भी आपको माफ न करे।

जब भी आप प्रहार करें तो इस प्रतिज्ञान को दोहराएं।

9. मैं चुनौतियों का आनंद लेता हूं और उनसे निपटने की मेरी क्षमता असीमित है।

आपकी कोई सीमा नहीं है, केवल वे हैं जो आपके भीतर रहते हैं।

आप किस प्रकार का जीवन चाहते हैं? आपको क्या रोक रहा है? आपने अपने सामने कौन सी बाधाएँ खड़ी कर ली हैं?

यह पुष्टि आपको सामान्य सीमाओं से परे जाने की अनुमति देगी।

10. आज मैं अपनी पुरानी आदतें छोड़ता हूं और नई आदतें अपनाता हूं।

हमारा प्रत्येक व्यक्तिगत विचार, हमारा प्रत्येक कार्य यह निर्धारित करता है कि हम कौन बनेंगे और हमारा जीवन कैसा होगा। हमारे विचार और कार्य हमें आकार देते हैं। हम वही हैं जो हम लगातार करते हैं।

जैसे ही हम आदतें बदलेंगे, इससे जीवन के सभी क्षेत्रों में बदलाव आएगा। और यह प्रतिज्ञान, जिसे दिन की शुरुआत में कहने की अनुशंसा की जाती है, आपको यह याद दिलाने के लिए बनाई गई है कि आज सब कुछ बदलने का समय है।

यह कहने की प्रथा है कि एक बूँद पत्थर को घिस देती है। इस कहावत को पुष्टिकरण के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। इन्हें रोजाना दोहराने से आप धीरे-धीरे अपना जीवन बेहतरी की ओर बदल लेंगे और आपकी इच्छाएं पूरी हो जाएंगी।

उनके मूल में, पुष्टि सकारात्मक दृष्टिकोण से ज्यादा कुछ नहीं है जो हमारे अवचेतन में कुछ प्रक्रियाओं को ट्रिगर करती है। उनके लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति अपनी सोच को बदलने में सक्षम है और परिणामस्वरूप, जीवन की गुणवत्ता को बदल सकता है।

स्थिति को प्रभावित करने का यह तरीका प्राचीन काल में मौजूद था, लेकिन इसके बाद इसे दुनिया भर में लोकप्रियता मिली विस्तृत विवरणप्रसिद्ध लेखिका और अद्भुत व्यक्ति लुईस हेय। यह वह थी जिसने अपने स्वयं के उदाहरण से दिखाया कि पुष्टि की मदद से कोई न केवल प्रचुरता और सफलता को आकर्षित कर सकता है, बल्कि गंभीर बीमारियों से भी ठीक हो सकता है।

अपनी लोकप्रिय किताबों में से एक में, लुईस ने अपनी कहानी बताई है और बताया है कि कैसे वह कैंसर से उबरने में सक्षम थी। पुष्टि के लिए धन्यवाद, उसने जीवन के प्रति अपना दृष्टिकोण पूरी तरह से बदल दिया, खुद को वैसे ही स्वीकार कर लिया जैसे वह है और ईमानदारी से पूरी दुनिया से प्यार करने लगी। लेखक के अनुसार, पुनर्प्राप्ति और सकारात्मक परिवर्तनों का रहस्य सबसे पहले स्वयं के प्रति सच्चे प्रेम से शुरू होता है।

हर दिन के लिए सर्वोत्तम प्रतिज्ञान

हर सुबह दर्पण के सामने खड़े होकर इन सेटिंग्स को दोहराएं, और एक हफ्ते में आप देखेंगे कि आपके आस-पास सब कुछ बेहतर के लिए कैसे बदलना शुरू हो जाएगा।

• "मैं खुद से प्यार करता हूं" - कई लोग कहेंगे कि वे खुद से प्यार करते हैं, लेकिन वास्तव में हमेशा ऐसा नहीं होता है। निष्कपट प्रेम. खुद से प्यार करने का मतलब न केवल अपनी ताकत, बल्कि अपनी कमजोरियों को भी देखना और स्वीकार करना है। असफलताओं के लिए खुद को डांटने की जरूरत नहीं है, खुद को खुश करना और लगातार सुधार करना बेहतर है।
• "मुझे ब्रह्मांड पर भरोसा है" कहना आसान है, लेकिन आराम करने की कोशिश करें और स्थिति को जाने दें। जीवन पर नियंत्रण कमज़ोर करें, और फिर आप देखेंगे कि घटनाएँ आपकी ज़रूरत के अनुसार कैसे विकसित होंगी। खुद पर और दुनिया पर भरोसा रखें, और आपको प्रतिदान मिलेगा।
• "मैं अपने जीवन के हर मिनट के लिए भाग्य का आभारी हूं" - न केवल सकारात्मक परिवर्तनों के लिए, बल्कि उन सभी परीक्षणों के लिए भी आभारी होना सीखें जिन्हें आपको सहना पड़ा। आख़िरकार, बहुत कुछ झेलने के बाद ही, हम खुद को बेहतर ढंग से समझते हैं और वह अनुभव प्राप्त करते हैं जिसकी हमें ज़रूरत है।

• "मैं प्यार, खुशी और प्रचुरता के लिए खुला हूं" - यह रवैया विश्वास से निकटता से संबंधित है। यदि हम लगातार पीठ में छुरा घोंपने की उम्मीद करते हैं, तो हम अपनी सच्ची भावनाओं को प्रकट नहीं कर पाएंगे। हर बार जब हम प्यार से छिपते हैं और कुछ बुरा होने की उम्मीद करते हैं, तो हम उस पल का आनंद लेने का अवसर चूक जाते हैं और इस तरह ब्रह्मांड को यह स्पष्ट कर देते हैं कि हमें कुछ भी अच्छा नहीं चाहिए।

सकारात्मक सोचने कई लोगों की मदद की है, और न केवल लुईस हे ने अपने अनुभव में सकारात्मक बदलाव का अनुभव किया है। सुप्रसिद्ध फेंगशुई गुरु नताल्या प्रवीदीना भी आपको हर दिन प्रतिज्ञान का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित करती हैं। के लिए

अभिकथन हर दिन पर

हर दिन के लिए प्रतिज्ञान का एक अच्छा चयन। और अंत में - एक सार्वभौमिक पुष्टि और कुछ सिफारिशें।

मैंने खुद को माफ कर दिया और अपराध बोध से मुक्त हो गया।
क्षमा मुझे स्वतंत्रता और आनंद देती है।
मैं अपने आप से प्यार और दयालुता से पेश आता हूं।
मैं अपने आप से समझदारी से पेश आता हूं।
मैं आगे बढ़ता हूं और अतीत को पीछे छोड़ देता हूं।
आज के लिए उद्धरण: मानसिक स्वास्थ्य का माप हर चीज़ में अच्छाई खोजने की इच्छा है।
जॉन एम. टेंपलटन

मैं आत्मविश्वास और विश्वास के साथ बोलता हूं।
मेरे शब्द सशक्त और ऊर्जावान हैं.
मैं अपने विचार स्पष्ट रूप से व्यक्त करता हूं.
मैं खुलकर अपनी भावनाएं व्यक्त करता हूं.
मैं हर स्थिति के लिए सही शब्द ढूंढता हूं।
आज के लिए उद्धरण: आप कुछ भी सीख सकते हैं, अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए किसी भी कौशल में महारत हासिल कर सकते हैं। ब्रायन ट्रेसी

अभिकथन हर दिन पर
स्वस्थ छविजीवन मेरी ऊर्जा का स्तर बढ़ाता है।
सकारात्मक सोच से मेरी ऊर्जा का स्तर बढ़ता है।
प्यार मेरी ऊर्जा का स्तर बढ़ाता है।
मैं खुशी-खुशी नई, नवीनीकृत शक्ति को स्वीकार करता हूं।
मैं एक ऊर्जावान व्यक्ति हूं.
आज के लिए उद्धरण: दुनिया में सबसे अच्छा एकाग्रता अभ्यास अपनी पूरी आत्मा को उस काम पर केंद्रित करना है जो आप कर रहे हैं। एलिज़ाबेथ टाउन

मैं आज के लिए जीता हूं और घटनाओं के क्रम पर भरोसा करता हूं।
मैं शांति और दयालुता प्रसारित करता हूं।
मैं अपने अंदर मौजूद सभी सर्वश्रेष्ठ को जानता और प्रकट करता हूं।
सफलता मुझमें पैदा होती है और मुझ पर निर्भर करती है।
मेरा वर्तमान और भविष्य सुंदर है.
आज के लिए उद्धरण: यदि आप एक निश्चित दृष्टिकोण से देखें, तो आपका जीवन पूरी तरह से सार्थक है। ब्रैड जेन्सेन
मैं उन विचारों और चीजों को छोड़ देता हूं जो असुविधा का कारण बनते हैं।

अभिकथन हर दिन पर
मैं अपने सहित सभी को क्षमा करता हूँ।
मैं अपने पड़ोसियों को अच्छी तरह समझता हूं और माफ कर देता हूं।
मैंने उन विचार पैटर्न को छोड़ दिया जो मुझे खुद को गहराई से और पूरी तरह से प्यार करने से रोकते हैं।
मैं अपनी भावनाओं में सुधार लाता हूं।
आज के लिए उद्धरण: जहां निंदा और चिंता है, वहां समझ के लिए कोई जगह नहीं है। ब्रैड जेन्सेन

गहरी कृतज्ञता मुझे खुशी और ख़ुशी देती है।
मैं सकारात्मक सोचना और अच्छे की उम्मीद करना सीख रहा हूं।
मैं बदलाव और विकास के लिए इच्छुक हूं।
जीवन मेरी इच्छाओं और अपेक्षाओं पर तुरंत प्रतिक्रिया करता है।
मैं अपने आप से, अपने परिवेश से और समय से असमंजस में हूँ।
आज के लिए उद्धरण: मेरी जागरूकता जितनी अधिक होगी, मेरे पास अपने जीवन की परिस्थितियों को कैसे बनाना है या उन पर कैसे प्रतिक्रिया देनी है, उतने ही अधिक विकल्प होंगे। शक्ति गवेन

अभिकथन हर दिन पर
मैं आज के लिए जीता हूं.
मैं सफलतापूर्वक अपने मामलों की योजना बनाता हूं।
मैं होशपूर्वक और जिम्मेदारी से रहता हूं।
मैं जीवन द्वारा प्रस्तुत सर्वोत्तम को चुनता हूँ।
मेरे विचार एक उज्ज्वल और आनंदमय भविष्य का निर्माण करते हैं।
आज के लिए उद्धरण: काम उस रचनात्मकता को व्यक्त करने का काम करता है जो हर व्यक्ति में होती है। लुईस हेय

मेरा दिल प्यार की लय में धड़कता है।
मेरे हृदय में प्रेम का भण्डार अक्षय है।
जीवन का प्यार मुझे ताकत से भर देता है।
मैं प्यार देता हूं और मैं प्यार आकर्षित करता हूं।
मेरे शब्द, विचार और कर्म प्रेम की अभिव्यक्ति हैं।
आज के लिए उद्धरण: यदि प्यार आपके दिल में राज करता है, तो आप चमत्कार कर सकते हैं। रैंडी नॉयस

अभिकथन हर दिन पर
मैं अपने आप में और अपने आसपास की दुनिया में सामंजस्य की पुष्टि करता हूं।
मेरा दिमाग स्वास्थ्य, खुशी और खुशहाली की तस्वीरें खींचता है।
मैं स्वतंत्र रूप से, स्वतंत्र रूप से और रचनात्मक ढंग से सोचता हूं।
मेरी दयालुता और उज्ज्वलता एक वास्तविकता बन गई है।
मैं अपनी दुनिया की हर चीज को प्यार से आशीर्वाद देता हूं।
आज के लिए उद्धरण: शांत, आत्मविश्वासपूर्ण अपेक्षा का रवैया आपकी रचनात्मक शक्तियों को सक्रिय करता है और आपकी मानसिक क्षमताओं को खोलता है। ब्रायन ट्रेसी

मेरे जीवन की सभी घटनाएँ मेरे व्यक्तिगत विकास में योगदान देती हैं।
मेरे जीवन की सभी घटनाएँ अधिक सफलता और खुशी की ओर ले जाने वाली सीढ़ियाँ हैं।
मैं बदलती परिस्थितियों में आसानी से ढल जाता हूं।
मैं अपनी शक्ति का उपयोग बुद्धिमानी से करता हूँ।
मैं खुद पर काम करके एक सुरक्षित भविष्य बनाता हूं।
आज के लिए उद्धरण: जब जीवन आत्म-औचित्य से भरा हो, तो सफलता के लिए कोई जगह नहीं है।
ब्रैड जेन्सेन

अभिकथन हर दिन पर
मैं सार्वभौमिक शक्ति के लिए एक खुला माध्यम हूं।
मुझे अपनी आंतरिक दुनिया और अपने वातावरण को व्यवस्थित करना पसंद है।
मैं स्वयं के साथ सद्भाव में रहता हूं।
मेरे जीवन के लक्ष्य मुझे उसकी संपूर्णता में खुलने में मदद करते हैं।
मैं खुशी से और प्रेरणा के साथ रहता हूं।
आज के लिए उद्धरण: आपको अपने जीवन में पहले से मौजूद हर चीज़ को स्वीकार करना चाहिए, और साथ ही, हर पल को कुछ ऐसा बनाने का एक नया अवसर मानना ​​चाहिए जो आपको खुश कर सके। शक्ति गवेन

मेरा शरीर मेरे विचारों और आंतरिक विश्वासों का प्रतिबिंब है।
मेरा शरीर लगातार मुझसे बात कर रहा है और मैं उसकी आवाज को ध्यान से सुनता हूं।
मैं खुद को अंदर और बाहर से प्यार करता हूं और स्वीकार करता हूं।
मैं अपने शरीर के सभी हिस्सों को प्यार और उपचार भेजता हूं।
मैं स्वास्थ्य और अखंडता के लिए ब्रह्मांड को धन्यवाद देता हूं।
आज के लिए उद्धरण: जीवन के उस प्यार पर ध्यान केंद्रित करें जो इस समय आपके शरीर में धड़क रहा है।
वेन डायर

अभिकथन हर दिन पर
शांति मेरे मन और मेरी आत्मा को भर देती है।
मेरे रिश्तों और मामलों में सद्भाव प्रकट होता है।
आराम के समय मैं सही निर्णय लेता हूं।
शांति मुझे जागरूकता और शक्ति की ओर ले जाती है।
मैं खुशी-खुशी अपने परिवेश में शांति लाता हूं।
आज के लिए उद्धरण: संयम में रहने का अर्थ है यह जानना कि कब रुकना है, कब दोबारा शुरू करना है और अपने परिश्रम के फल का आनंद लेना है। वेन डायर

मैं अवसर खोजने पर ध्यान केंद्रित करता हूं।
मैं नई चीजें सीखने और खुद को विकसित करने का इच्छुक हूं।
मैं साहसिक और आत्मविश्वासपूर्ण निर्णय लेता हूं।
मैं सभी परिस्थितियों में उच्च प्रेरणा बनाए रखता हूं।
मैं हर दिन आगे बढ़ रहा हूं.
आज के लिए उद्धरण: विजेता जोखिम से नहीं डरता, क्योंकि वह जानता है कि जो कुछ नहीं करता उसे सबसे अधिक जोखिम होता है, और केवल उनका निरंतर परीक्षण ही उनकी क्षमताओं में वास्तविक विश्वास दिलाता है। डेनिस व्हाईटली

अभिकथन हर दिन पर
मैं अपने सभी मामलों में समृद्धि प्रदर्शित करता हूं।
हर दिन मैं प्रचुरता और समृद्धि की ओर अग्रसर होता हूँ।
मैं आसानी से पैसा खर्च करता हूं और आसानी से पैसा प्राप्त करता हूं।
समृद्धि मेरे जीवन में निर्बाध रूप से प्रवाहित होती है।
मैं सभी स्रोतों से प्रचुरता स्वीकार करता हूँ।
आज के लिए उद्धरण: समृद्धि मन से शुरू होती है। आपको अपने विचारों में इसकी नींव रखनी होगी, अपने चारों ओर समृद्धि का माहौल बनाना होगा। ओरिसन मार्डन

मैं प्यार दे और प्राप्त कर सकता हूं।
प्रेम मेरी सचेत और जिम्मेदार पसंद है।
मेरे फैसले मेरे प्रति मेरे प्यार को दर्शाते हैं।
आत्म-प्रेम मुझे दूसरों से प्रेम करने में मदद करता है।
मैं प्यार के मामले में उदार हूं.
आज के लिए उद्धरण: जब तक आप जीवित हैं, प्यार के लिए प्रयास करें और जितना हो सके उसके करीब पहुंचें। वेन डायर

अभिकथन हर दिन पर
मैं अतीत को भूल जाता हूं और साहसपूर्वक एक नए दिन की दहलीज पार करता हूं।
मैं अतीत को मुक्त करता हूं और अतीत मुझे मुक्त करता है।
मैं स्वेच्छा से प्रेम करना, क्षमा करना और वर्तमान में जीना सीखता हूं।
मैं हर परिस्थिति में जीवन का आनंद लेता हूं।
मैं जीवन को कृतज्ञता और श्रद्धा के साथ देखता हूं।
आज के लिए उद्धरण: अपने विचारों, अपनी भावनाओं और अपने सभी कार्यों में रचनात्मक रहें। आप जो कुछ भी करते हैं उसमें अपनी विशिष्टता का प्रयोग करें। वेन डायर

मैं अपने घर पर प्यार भेजता हूं और इसका जवाब मिलता है।
मेरा घर गर्मजोशी और आराम का स्थान है।
मेरा घर एक सुरक्षित ठिकाना है.
मेरा घर उच्च शक्तियों के संरक्षण में है।
मुझे घर पर अच्छा लग रहा है.
आज के लिए उद्धरण: ख़ुशी तब तक अप्राप्य रहेगी जब तक आप अभी खुश रहना नहीं चुनते। ब्रैड जेन्सेन

अभिकथन हर दिन पर
मेरा मन शुद्ध और स्वस्थ हो गया है।
मैं प्रेमपूर्वक अपने अतीत, वर्तमान और भविष्य को आशीर्वाद देता हूं।
मैं विचार की शक्ति का उपयोग अपने विवेक से करता हूँ।
मैं जीवन को आत्मविश्वास के साथ देखता हूं।
जिंदगी मुझे हां कहती है.
आज के लिए उद्धरण: हमारा आंतरिक विकास मानवता के लिए सबसे बड़ा योगदान है। शक्ति गवेन

मैं अपनी भावनाओं की जिम्मेदारी लेता हूं।

मैं अपनी भावनाओं को प्रबंधित कर सकता हूं.
मैं शांति दिखाता हूं.
मैं अपनी भावनाओं का सम्मान करता हूं और उनमें सुधार लाता हूं।
मैं अपनी आंतरिक सुंदरता और अच्छाई को खुलकर व्यक्त करता हूं।
आज के लिए उद्धरण: आपके पास शांति और खुशी के लिए आवश्यक हर चीज़ मौजूद है - यहीं और अभी।
वेन डायर

सार्वभौमिक पुष्टि हर दिन:

मैं हर चीज़ को प्यार और कृतज्ञता के साथ स्वीकार करता हूं,

जो था, है और रहेगा.

इस प्रतिज्ञान से हर चीज़ को वैसे ही स्वीकार करने की क्षमता बढ़ती है जैसी वह है, यानी विनम्रता विकसित होती है, स्वार्थ से छुटकारा मिलता है नकारात्मक परिणाम, अच्छाई की स्थिति में प्रवेश कराता है और मनोवैज्ञानिक पीड़ा से मुक्ति दिलाता है। लंबा और उद्देश्यपूर्ण कार्यइस प्रतिज्ञान से ईश्वर की इच्छा को स्वीकार करने और आध्यात्मिक मुक्ति पाने में मदद मिलती है - शब्द के व्यापक अर्थ में। यह प्रतिज्ञान एक धन्यवाद तकनीक की तरह काम करता है।

आपको खुशी, प्यार, सफलता और स्वास्थ्य!

नमस्कार, ऑनलाइन मनोवैज्ञानिक सहायता वेबसाइट के प्रिय आगंतुकों। आज आपको पता चलेगा क्या हर दिन के लिए प्रतिज्ञानऔर अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए उनका उपयोग कैसे करें।

पुष्टि मानव अवचेतन को प्रभावित करने और गहरी, अचेतन मान्यताओं को बदलने के उद्देश्य से आत्म-सम्मोहन के लिए एक सकारात्मक मौखिक (मौखिक) सेटिंग है जो लोगों को जीवन में वांछित परिणाम प्राप्त करने से रोकती है। वे। यह विनाशकारी सोच में बदलाव है, जो आमतौर पर रूढ़िवादी और कुत्सित होती है, जिसके कारण एक व्यक्ति जीवन में दुर्भाग्यशाली होता है: प्यार, व्यवसाय, स्वास्थ्य और समृद्धि में।

सभी अवसरों के लिए सर्वोत्तम सकारात्मक पुष्टि

सर्वोत्तम प्रतिज्ञान वे हैं जो विशेष रूप से आपके लिए, विशेष रूप से आपके अवसरों के लिए बनाए गए हैं। आप उन्हें स्वयं बना सकते हैं, लेकिन मुद्दे का सार समझने के बाद।

आपकी पुष्टि सकारात्मक होनी चाहिए, चाहे आप उन्हें किसी भी उद्देश्य के लिए लिखें।

स्वास्थ्य के लिए पुष्टि

उदाहरण के लिए, स्वास्थ्य के लिए पुष्टिस्वस्थ रहने की इच्छा के बारे में अवचेतन विश्वासों को सुदृढ़ करने में आपकी सहायता करेगा। इन कथनों को पढ़ने से शरीर की अव्यक्त स्व-उपचार क्षमताएं सक्रिय हो जाएंगी, आपको बीमारी का विरोध करने की ताकत मिलेगी और मौजूदा शारीरिक बीमारियों और मनोवैज्ञानिक विकारों से ठीक होने में मदद मिलेगी।

सफलता के लिए पुष्टि

बहुत से लोग केवल अपने अवचेतन विश्वासों के कारण असफल होने के लिए अभिशप्त होते हैं जो उन्हें विकसित होने और सफल होने से रोकते हैं। सफलता की पुष्टिअपने और अपने आस-पास की दुनिया के बारे में उनके अवचेतन दृष्टिकोण को बदलने में मदद मिलेगी, और वे इसकी मदद से भाग्यशाली हो सकेंगे सौभाग्य के लिए प्रतिज्ञान

धन, संपत्ति के लिए पुष्टि

अधिकांश लोगों के पास बाहरी दुर्भाग्य या अनुमानित गरीबी के कारण पर्याप्त धन नहीं है - वे गरीब हैं क्योंकि वे "खराब" सोचते हैं। धन के लिए प्रतिज्ञान के माध्यम से (धन को आकर्षित करने के लिए), अर्थात्। अवचेतन को सुझाव - अमीर बनने के लिए - वे धीरे-धीरे अमीर बन जायेंगे।

जो लोग रोजगार के मामले में बदकिस्मत हैं वे अपने लिए काम, धन और समृद्धि के लिए प्रतिज्ञान कर सकते हैं...

महिलाओं के लिए प्रतिज्ञान

सबसे आम (मांग के अनुसार) हैं महिलाओं और लड़कियों के लिए प्रतिज्ञान.
यह महिलाएं ही थीं जिन्हें परंपरागत रूप से कमजोर होना और पुरुषों पर भरोसा करना सिखाया जाता था। लेकिन वे विभिन्न पुष्टिओं की मदद से कई समस्याओं को स्वयं ही हल कर सकते हैं।
वजन घटाने के लिए पुष्टि


प्यार के लिए पुष्टि


विवाह के लिए प्रतिज्ञान


खुशी के लिए पुष्टि
ये तो दूर की बात है पूरी सूचीविशेष रूप से महिलाओं और लड़कियों के लिए बनाए गए प्रतिज्ञान, जिनकी मदद से वे स्त्री सुख की परिपूर्णता महसूस कर सकती हैं। (महिला मनोविज्ञान देखें)

प्रतिज्ञान कथन कैसे लिखें

पुष्टि कथन विशेष रूप से सकारात्मक रूप में (कणों के बिना "नहीं"), वर्तमान काल में, पहले से ही संपन्न क्रिया या घटना के रूप में, एक तथ्य के रूप में किया जाना चाहिए।

साथ ही, सकारात्मक वाक्य छोटे लेकिन अर्थपूर्ण होने चाहिए। हमें इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि प्रतिज्ञान का उच्चारण किस ओर ले जाए सकारात्मक भावनाएँऔर भावनाएँ.

आप जो खुद से कहते हैं उस पर विश्वास करने का प्रयास करें। आप इसे ज़ोर से कह सकते हैं, अपने आप से कह सकते हैं, कागज़ के टुकड़े पर लिख और पढ़ सकते हैं...

दिन में कुछ मिनट प्रतिज्ञान को समर्पित करने से, आप ध्यान नहीं देंगे कि आप स्वयं कैसे रूपांतरित हो जाएंगे, और आपके साथ-साथ आपका जीवन भी रूपांतरित हो जाएगा...