वास्तव में स्त्री कैसे बनें. स्त्रैण कैसे बनें

अभी भी संदेह में?

क्या आपके विद्यालय में सचमुच विशेषज्ञ काम कर रहे हैं?

अधिकांश प्रशिक्षण केंद्रों के विपरीत, हमारे स्कूल के सभी सलाहकार और प्रशिक्षक प्रमाणित विशेषज्ञ हैं जिन्होंने विशिष्ट उच्च शिक्षा संस्थानों से स्नातक किया है। आप "हमारे विशेषज्ञ" अनुभाग में प्रत्येक विशेषज्ञ की प्रोफ़ाइल और प्रमाणपत्र पा सकते हैं। हमारी टीम में काम करने के लिए एक शर्त न केवल विशिष्ट शिक्षा है, बल्कि यह भी है व्यावहारिक अनुभवविशेषज्ञता पर काम करें, इसलिए हम उस स्थिति को बाहर कर देते हैं जब कोई जूता विक्रेता आपको सेक्सोलॉजी के मुद्दों पर सलाह देता है।

मुझे सेक्स और रिश्तों का अध्ययन क्यों करना चाहिए?

हर कोई जानता है कि स्कूल में लिखना और पढ़ना सीखना जरूरी है, न कि खुद से। लेकिन किसी कारण से, अधिकांश लोग सोचते हैं कि वे शरीर रचना विज्ञान, मनोविज्ञान जानते हैं और उनके पास जन्म से ही विपरीत लिंग के साथ संवाद करने का कौशल है, खासकर जब बात सेक्सोलॉजी के मुद्दों की आती है। लेकिन आइए इसका सामना करें, यह संभव नहीं है कि अब आप कम से कम शरीर रचना विज्ञान की मूल बातें याद रखें, जहां तक ​​​​आपके शरीर की बात है, तो किसी अन्य व्यक्ति के शरीर और मानस के बारे में क्या कहा जाए। हमारे पाठ्यक्रमों और वेबिनार में एकत्र किया गया ज्ञान एक उद्धरण है व्यावहारिक सिफ़ारिशेंपरिवार और अंतरंग जीवन के बारे में, न कि हर चीज़ और कुछ भी नहीं के बारे में बेकार कहानियाँ।

आप अन्य संबंध और सेक्स केंद्रों और पाठ्यक्रमों से कैसे भिन्न हैं?

हमारे स्कूल का मुख्य मिशन आपके परिवार और अंतरंग जीवन की गुणवत्ता में सुधार करना है, न कि पैसा कमाना, इसलिए हमारे पाठ्यक्रमों में न्यूनतम कीमत पर व्यावहारिक कार्य में व्यापक अनुभव वाले विशेषज्ञों से अधिकतम कार्य उपकरण और सलाह शामिल है, और हर चीज़ के बारे में बात नहीं करना और गर्लफ्रेंड और अन्य छद्म प्रशिक्षकों के साथ कुछ भी नहीं करना। मुख्य अंतर यह है कि आप अध्ययन के तुरंत बाद अभ्यास में सभी तकनीकों और सिफारिशों का परीक्षण कर सकते हैं और प्राप्त कर सकते हैं प्रतिक्रियाएक साथी से. यह भी ध्यान देने योग्य है कि हम अपने ग्राहकों को उनके भाग्य पर नहीं छोड़ते हैं और हमारे मंच पर आने वाले सवालों का जवाब देने और उनकी मदद करने में हमेशा खुश रहते हैं। आप अपना घर छोड़े बिना किसी विशेषज्ञ से ऑनलाइन परामर्श भी ले सकते हैं, और निश्चित रूप से, आप हमारे लाइव वेबिनार में भाग ले सकते हैं।

क्या आपके पाठ्यक्रम आत्म-विकास और आध्यात्मिक विकास के पाठ्यक्रम हैं?

हमारा स्कूल गूढ़वाद या छद्म मनोवैज्ञानिक प्रथाओं में संलग्न नहीं है; हम ऐसी प्रथाओं के सख्त खिलाफ हैं! हम सेक्सोलॉजी और के क्षेत्र में आधिकारिक विज्ञान और चिकित्सा के ढांचे के भीतर केवल परामर्श सेवाएं प्रदान करते हैं पारस्परिक मनोविज्ञान. हम एनोर्गास्मिया के बारे में एक अनुरोध लेकर आए हैं - हम आपको इससे निपटने में मदद करेंगे; आपको अपने अंतरंग कौशल पर भरोसा नहीं है - हम आपको बताएंगे और दिखाएंगे कि क्या और कैसे करना है ताकि आपका अंतरंग जीवनसुधार हुआ है, आप विपरीत लिंग के साथ संवाद करने में समस्याओं का सामना कर रहे हैं - हम मुख्य गलतियों को इंगित करेंगे और बस, कोई भी आपके व्यक्तिगत जीवन में हस्तक्षेप नहीं करेगा या किसी भी चीज़ के लिए कॉल नहीं करेगा। हमारा कार्य आपके विशिष्ट अनुरोध, और आपके धर्म, जीवन दृष्टिकोण आदि को हल करना है। यह पूरी तरह से आपका निजी मामला है.

आपकी कीमतें इतनी कम क्यों हैं और आपके पाठ्यक्रम अधूरे क्यों हैं?

हम जानते हैं कि कुछ केंद्र और निजी सलाहकार अपनी सेवाओं के लिए 50 हजार रूबल तक शुल्क लेने की कोशिश कर रहे हैं। बहुत कम मात्रा में सामग्री के लिए, लेकिन, हमारे दृष्टिकोण से, यह साधारण लालच और लोगों की जरूरतों से लाभ कमाने की इच्छा है। हमारी कीमतें रूस के मध्य भाग में परामर्श सेवाओं की लागत से जुड़ी हुई हैं, इसलिए हम गारंटी देते हैं कि हमसे आपको अपने अनुरोध को हल करने के लिए अधिकतम विशिष्ट सलाह और तकनीकें प्राप्त होंगी, अनावश्यक परेशानी के बिना और पूरे रूनेट में सबसे कम लागत पर। .

आपको वह सारा ज्ञान कहाँ से मिला जो आप अपने पाठ्यक्रमों में पढ़ाते हैं?

इंटरनेट पर अधिकांश छद्म मनोवैज्ञानिकों के विपरीत, जो दावा करते हैं कि वे जो ज्ञान पढ़ाते हैं उसका परीक्षण किया गया है निजी अनुभव, हमारे पाठ्यक्रम रूस, यूरोप और अमेरिका के कई अभ्यासरत सेक्सोलॉजिस्ट और मनोवैज्ञानिकों के वैज्ञानिक आधार के साथ-साथ दुनिया भर के हजारों खुश जोड़ों की प्रतिक्रिया पर आधारित हैं। हमने विशेष रूप से पाठ्यक्रमों से लेखकों के व्यक्तिपरक निर्णयों को हटा दिया है, जो पाठ्यक्रमों की सार्वभौमिकता और अधिकांश जोड़ों के लिए अधिकतम प्रभावशीलता की गारंटी देता है। हमारे प्रमाणपत्र हमारे बारे में पृष्ठ पर सूचीबद्ध हैं।

स्त्रीत्व - महत्वपूर्ण कारक, जिसे पुरुष देखते हैं। अपने आप से प्रश्न पूछें:

• वे मुझे कितनी बार बताते हैं सुखद शब्द, तारीफ?
• क्या मैं पुरुषों की दिलचस्पी भरी, छेड़खानी भरी नज़रों को पकड़ने में कामयाब हो पाती हूँ?
• क्या पुरुष मुझसे प्रेमालाप कर रहे हैं?
• यदि हां। क्या वे सचमुच इसे खूबसूरती और ईमानदारी से करते हैं?
• लोग मुझे कितनी बार फूल देते हैं?
• क्या मैं किसी आदमी को कोई काम सौंपता हूँ, भले ही वह कोई बड़ा काम न हो?

अगर आपको इन सवालों के जवाब पसंद नहीं हैं तो आप अपना ख्याल रखें.

स्त्रैण होना कैसा है? आइए मुख्य बिंदुओं पर नजर डालें:

• आपको अपने पुरुषोचित और स्त्रैण स्वभाव को समझने की जरूरत है। महिलाओं को रिश्तों की प्रभारी बनने के लिए बनाया गया था। करियर और काम पुरुषों का क्षेत्र है।
• स्वीकार करें कि पुरुष प्रभारी और प्रभुत्वशाली है। उसे जवाब देने दीजिए और जिम्मेदार बनने दीजिए. बस अपने आप पर भरोसा करने की अनुमति दें।
• स्त्रियोचित होना ही बड़ा होना है। उदाहरण के लिए: अपने शरीर को स्वीकार करना, अपना अपराध स्वीकार करना। यह सोचना बंद करें कि एक आदमी बनना बहुत आसान है, हर किसी के लिए अच्छे लोगपहले ही अलग कर लिया गया है.
• हमेशा अपनी शक्ल-सूरत का ख्याल रखें. अपनी खूबियों को छिपाना और उन पर जोर न देना बेवकूफी है।
• अपना काम करो. यह मत भूलो कि इसकी आवश्यकता है।

आइए अब स्त्री गुणों की अधिक विस्तृत सूची देखें:

यदि आप इस बात में रुचि रखते हैं कि स्त्रैण कैसे बनें, तो इन 27 बिंदुओं पर खरा उतरने का प्रयास करें।

प्रतिदिन दर्पण के सामने प्रशिक्षण अभ्यास करें। अपने आप को विभिन्न भूमिकाओं में देखें और बनने का प्रयास करें: स्नेही, सौम्य, दयालु, ईमानदार, वांछनीय... कल्पना करें कि आप एक अभिनेत्री हैं और खेल का आनंद लें। मुस्कुराना सीखो, आँखें मिलाना. मुस्कुराहट और नज़र के साथ, फ़्लर्ट करें, प्यार करें, अपनी नाजुकता और स्त्रीत्व दिखाएं। यह दिखाने का प्रयास करें कि आपको लगता है कि आपको एक रक्षक की आवश्यकता है...

पुरुषों के साथ प्रशिक्षण और अभ्यास करें। यकीन मानिए, उन्हें आपका खेल पसंद आएगा।
पुरुष प्यार भरी, हँसमुख, हँसमुख महिलाओं के साथ संवाद करना पसंद करते हैं। उन्हें अपनी मुस्कुराहट, अपनी निगाहों से अपना ध्यान देने से उनमें भी आपकी ओर मुस्कुराने की इच्छा होगी। गर्मजोशी से पूछने पर वे मना नहीं कर पाएंगे.

अब आप जानते हैं कि स्त्रैण कैसे बनें। मुस्कान! खुशियाँ बिखेरें! दिखाएँ कि आप एक सौम्य, नाजुक महिला हैं जिसकी ज़रूरत है एक असली आदमी. अपने स्त्री स्वभाव को स्वीकार करें और इसका उपयोग करें। एक वास्तविक महिला बनने का प्रयास करें.

स्त्रियोचित कैसे बनें? स्वयं को विकसित करने या खोलने का एक समान प्रश्न स्त्री अभिव्यक्तियाँइसकी प्रासंगिकता पुनः प्राप्त हो जाती है, क्योंकि जन्म से ही स्त्रीत्व के सभी गुणों और अभिव्यक्तियों से संपन्न होने के कारण, सामाजिक जीवन में अधिक से अधिक डूब जाने के कारण, एक महिला उन्हें या कुछ हिस्सा खो देती है। जीवन की वास्तविकताएँ लगभग बराबर हो गई हैं लिंग भेदऔर कई अधिकारों के साथ, महिलाओं को अतिरिक्त जिम्मेदारियाँ भी मिलीं; अब वे जीवन के उन क्षेत्रों में प्रवेश करती हैं जो पहले केवल पुरुषों के लिए उपलब्ध थे और उन्हें कड़ी शर्तों पर प्रतिस्पर्धा करने के लिए मजबूर किया जाता है। अस्तित्व के लिए निरंतर संघर्ष, अपनी कमजोरी दिखाने के खतरे और व्यवहार की पुरुष रणनीतियों का उपयोग करने की आवश्यकता के साथ, एक महिला को इस तरह से जीने की आदत हो जाती है, और फिर वह खुद से सवाल पूछती है कि नरम और स्त्री कैसे बनें, न कि लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए एक कठोर, कामुक मशीन।

स्त्रीत्व एक दिन या स्पा में एक सत्र में हासिल नहीं किया जाता है, यह हर महिला की एक जन्मजात स्थिति है, रोजमर्रा की देखभाल में केवल नुकसान के मामले में इसके रखरखाव या बहाली की देखभाल करना शामिल है। इसलिए, यदि आप स्त्रीत्व के बारे में किसी विषय पर समर्पित किसी सेमिनार में जाती हैं और वे आपको किसी ऐसे व्यक्ति में बदलना शुरू कर देते हैं जो आप कभी नहीं थीं और आपको ऐसे काम करने के लिए मजबूर करते हैं जो आपको ताकत और खुशी से पोषित करने के बजाय आपकी ऊर्जा को चूस लेते हैं - तो बेझिझक वहां से चले जाएं , क्योंकि प्रकृति में जो निहित है उसका खुलासा हिंसा और कड़ी मेहनत जैसा नहीं लगना चाहिए। घटनाओं के जैविक पाठ्यक्रम में अपनी स्वयं की स्त्रीत्व की वापसी और देखभाल के साथ खुशी, प्रेरणा, ताकत का उछाल और अपनी खुशहाल स्थिति को साझा करने की इच्छा, आसानी से आगे बढ़ने की इच्छा होती है।

अधिक स्त्रैण कैसे बनें

एक महिला आमतौर पर ऐसी स्थिति के बारे में सोचना शुरू कर देती है जब उसे अनुपस्थिति का एहसास होता है पुरुष का ध्यानअपने स्वयं के व्यक्ति के लिए, साथ ही वह संभवतः एक पुरुष टीम में घूमती है, जहां वह उसका प्रेमी, साथी या प्रतिस्पर्धी है, लेकिन लंबे समय से किसी ने उसे डेट पर आमंत्रित नहीं किया है। वास्तविकता के साथ टकराव के कारण किसी ऐसे दोस्त से मुलाकात हो सकती है जो खो गया है और नहीं जानता कि सबसे सरल कार्यों का सामना कैसे किया जाए (कील चलाना या अकेले किराने की खरीदारी करना)। विश्लेषण चालू करने पर, महिला को यह समझ में आने लगता है कि उसके पति, भाई और अज्ञात पुरुष इस अक्षम महिला की सहायता के लिए आ रहे हैं, और इसके विपरीत, वे उससे दूर भाग रहे हैं, कुशलता से एक हार्डवेयर स्टोर में एक ड्रिल का चयन कर रहे हैं .

यदि आप सोच रहे हैं कि कैसे अधिक स्त्रैण और सौम्य बनें, तो अपनी नज़र पर करीब से नज़र डालें, यह आमतौर पर आपकी स्थिति और संपर्क बनाने की आदत के बारे में बहुत कुछ बताता है। पुरुषों की एक ठंडी, कांटेदार और अहंकारी नज़र में पूरी तरह से पेशेवर या चिकित्सीय रुचि हो सकती है जो हर छोटे विवरण पर नज़र रखती है। बहुत से लोग रफल्स के साथ गुलाबी स्कर्ट पहनने की कोशिश करते हैं, झुनझुनी कंगन के साथ खुद को लटकाते हैं और खुशी की प्रतीक्षा करते हैं, लेकिन अधिकांश भाग में स्त्रीत्व न केवल बाहरी अभिव्यक्तियों में निहित होता है। आप अपने आप को एक फिल्मी सुंदरता की मानक स्थिति में ला सकते हैं, लेकिन जैसे ही आपके आस-पास के लोग आपकी ओर देखते हैं या आपकी आवाज़ में सलाह के स्वर सुनते हैं, बाहरी मुखौटे का आकर्षण ख़त्म हो जाएगा। आपके हावभाव और चाल, बातचीत के तरीके, शब्दावली और आवाज़ की मात्रा, स्पर्श और चातुर्य की भावना महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं बड़ी भूमिकास्त्रीत्व की अभिव्यक्ति में.

स्त्रीत्व सबसे महत्वपूर्ण गुण है जो पुरुषों को आकर्षित करता है, न कि हास्य की भावना, पांडित्य और उत्तेजित बट (यह एक पुरुष में आकर्षक मापदंडों की एक महिला सूची है), लेकिन यह विश्वास करना एक गलती है कि स्त्री स्वभाव की अभिव्यक्तियाँ हैं केवल स्त्री-पुरुष संबंधों में ही आवश्यक है। यह गुणों का एक समूह है जो परिवार (वैश्विक अर्थ में, सभी रिश्तेदारों और पीढ़ियों के साथ) और कार्य दल में संबंध बनाने और सुधारने में मदद करता है। कई लोग यह सोचना शुरू कर देते हैं कि जब बच्चा पैदा होता है तो वह कैसे कोमल और स्त्रैण बने, क्योंकि यदि माता-पिता दोनों अधिक मर्दाना तरीके से व्यवहार करते हैं, तो बच्चे के पास संवेदनशीलता, भावनाओं को समझने, संचार बनाने और कई अन्य चीजें सीखने के लिए कहीं नहीं है। महिलाओं में विकसित.

यह पता लगाने के लिए कि अधिक स्त्रैण और कोमल कैसे बनें, यह उन मुख्य स्थितियों की पहचान करने के लायक है जो स्वयं महिला और उसके आसपास के लोगों की स्त्रीत्व का निर्माण करती हैं। एक सांख्यिकीय सर्वेक्षण में नारीत्व का लगभग पर्याय कोमलता था, और हर चीज़ में कोमलता। यह इस बात से संबंधित है कि आप अपने हाव-भाव कैसे प्रस्तुत करते हैं; यदि वे तीखे और टेढ़े-मेढ़े हैं, तो छवि दूर है, और यदि वे चिकने और तरल हैं, तो आप आदर्श के करीब हैं। तेज झटके या अप्रत्याशित, भयावह स्पर्श के बजाय स्पर्श की कोमलता, गर्म, लगभग अगोचर।

आपके स्वर और आवाज की कोमलता - यदि आप नियंत्रित करते हैं कि आप लोगों के साथ कैसे संवाद करते हैं, उन्मादी तीखे स्वरों को हटाते हैं, समय को कम करते हैं और मखमली जोड़ते हैं, तो कठोर आलोचना भी नरम और घेरने वाली लगेगी। कोमलता में वह भी शामिल है जो लोग आपको छूने पर अनुभव करते हैं - गर्म कश्मीरी, मुलायम रेशम, अच्छी तरह से तैयार गर्म हाथप्रकाश, आराम और गर्मी के वातावरण में डूबा हुआ। जबकि चमड़ा, धातु की कीलक, जमी हुई उंगलियां व्यक्ति को तनावग्रस्त होने और खुद को समेटने के लिए मजबूर करती हैं, और ऐसे व्यक्ति की आंतरिक भावना सावधान और प्रतिकार करने वाली होती है।

यदि आपको अपनी स्त्रीत्व के साथ संबंध में कमी महसूस होती है, तो एक महिला कंपनी में शामिल हों; सिद्धांत रूप में, हर किसी के पास एक (कम से कम एक मित्र के न्यूनतम संस्करण में) होना चाहिए, क्योंकि पुरुष समाज कभी भी समान लिंग के प्रतिनिधियों के साथ संचार की जगह नहीं लेगा। हमारी ऊर्जावान और विश्व-बोध प्रक्रियाओं को अलग-अलग तरीके से संरचित किया जाता है, और जब आप एक पुरुष वातावरण में लंबा समय बिताते हैं, तो आपकी प्राकृतिक लय और रास्ते कम उपयुक्त लोगों के अनुकूल होने लगते हैं। महिला समाज महिला मानस के सामान्य कामकाज को बहाल करता है, जहां भावनाएं अधिक सुलभ हो जाती हैं, एक ही समय में कई विवरणों पर ध्यान दिया जाता है, साथ ही विशेष रूप से महिला लोगों का कार्यान्वयन भी होता है।

महिला मंडल में, संचार की बढ़ी हुई ज़रूरतें पूरी हो जाती हैं, और अपने सबसे अच्छे दोस्त को हज़ारों पोशाकें (या जो कुछ भी आपको पसंद हो जो पुरुषों को समझ में न आए) पर आज़माने की तुलना में किसी दोस्त के साथ खरीदारी करने में अधिक मज़ा आएगा। इसके अलावा, आप अपने लिंग का समर्थन करते हैं और समझते हैं कि हर स्थिति को स्त्री या मर्दाना तरीके से हल किया जा सकता है, और अपने दोस्तों को देखकर और उनकी कहानियाँ सुनकर, आप बहुत कुछ सीख सकते हैं (उदाहरण के लिए, रसोई की शेल्फ पर कील कैसे न लगाएँ) अपने आप को)।

व्यवहार में, स्त्रीत्व प्रसन्नता और विभिन्न प्रकार के शौक से प्रकट होता है; संचार करते समय, किसी व्यक्ति की मदद करने के लिए खुलापन और इच्छा प्रकट होती है (आप समय में बातचीत में एक अजीब विराम भर सकते हैं और व्यक्ति आपका बहुत आभारी होगा)। एक स्त्री लड़की समाज के संपर्क में रहती है और दया, देखभाल और नम्रता दिखाते हुए उसके जीवन में सक्रिय रूप से भाग लेती है। वे। स्टेशन पर शराबियों के साथ बहस करने का काम कानून प्रवर्तन अधिकारियों पर छोड़ दें, और आप स्वयं आवारा को खाना खिला सकते हैं। एक राय है कि स्त्री शब्दावली अपशब्दों को बर्दाश्त नहीं करती है, लेकिन आपको एक रक्षाहीन भेड़ में नहीं बदलना चाहिए - शांत आवाज़ और साहित्यिक विशेषणों के साथ अपने प्रतिद्वंद्वी को उसके स्थान पर रखना सीखें (किसी और के लिए, यह और भी अधिक आक्रामक लगता है) , क्योंकि यह आपको तुरंत कई स्तर ऊपर उठा देता है)।

नारीत्व के आदर्श के रूप में वैदिक महिला की लोकप्रिय छवि धारणा के गलत रास्ते पर ले जा सकती है - मुस्कुराना, प्रसन्न करना, चुप रहना, सहना, लेकिन यह सच नहीं है, यहां तक ​​​​कि वैदिक अवधारणा के दृष्टिकोण से भी। यह सम्मान के बारे में बहुत कुछ कहता है और यदि कोई व्यक्ति आपके प्रति अनुचित व्यवहार करता है, तो उस व्यवहार को रोकना आपकी सीधी जिम्मेदारी है।

एक महिला न केवल कोमलता है, वह जुनून और आग भी है, एक शक्तिशाली शक्ति जो निर्माण और विनाश कर सकती है। आरामदायक दिखने के लिए अपनी कुछ ऊर्जा को बंद कर देना आपके अपने स्त्रीत्व का मार्ग नहीं है। याद रखें कि आपके सभी गुण किसी कारण से मौजूद हैं, लेकिन आपको उनका उपयोग करना सीखना होगा, और यदि आपके पास बहुत ताकत है, तो इसे दुनिया में निर्देशित करें, उपहास और धमकियों को बर्दाश्त न करें - एक मजबूत और तत्काल प्रतिकार दें, दिखाएं आपके दांत। ऐसे जीवित और वास्तविक लोग ही ध्यान आकर्षित करते हैं; जो महिलाएं किसी पुरुष को उसकी जगह पर रखने में सक्षम होती हैं, वे उनके लिए दिलचस्प हो जाती हैं, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति की अपनी सीमाएँ और अनुमेयता की सीमाएँ होती हैं।

स्त्रैण और वांछनीय कैसे बनें?

यदि हम पुरुषों को आकर्षित करने में मुख्य कारक के रूप में स्त्रीत्व की अभिव्यक्ति के बारे में बात करते हैं, तो उपस्थिति का महत्व खुद को दिखाना शुरू कर देता है, हालांकि मानकों के बारे में बात करना बेकार है, क्योंकि सौंदर्य और स्त्रीत्व के मानदंड युग और देश के आधार पर बदलते हैं। , जब तक हम यह नहीं मानते कि हर आदमी का अपना स्वाद हो सकता है, दूसरों से अलग। कवर से छवि में खुद को फिट करना अब प्रासंगिक नहीं है; इसके बजाय, आपको अपनी उत्कृष्ट विशेषताओं को उजागर करना चाहिए और उनका ध्यान रखना चाहिए। यह मुख्य बिंदुओं से छुटकारा पाने के लायक है जो दिखने में दिखाई देते हैं और स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत देते हैं - त्वचा को ठीक करें, अपनी मुद्रा को सही करें, अपने दांतों और नाखूनों की देखभाल करें, साथ ही अपने बालों की स्थिति भी। ये संकेतक फैशनेबल नहीं होने चाहिए, बल्कि स्वास्थ्य की बात करने वाले और अच्छी तरह से तैयार दिखने वाले होने चाहिए। के लिए पैसे नहीं फैशनेबल रंगऔर एक्सटेंशन - दोमुंहे सिरों को ट्रिम करें और किसी भी चिपके हुए वार्निश को हटा दें। स्त्रीत्व सैलून में छोड़ी गई मात्रा में नहीं है, बल्कि आपके अपने शरीर के सम्मान में है।

मालिश और अरोमाथेरेपी के रूप में अपनी देखभाल करें - यह न केवल स्वास्थ्य में सुधार करता है, बल्कि आपको खुशी से भर देता है, स्पर्श संबंधी भूख की पूर्ति करता है, एंडोर्फिन के उत्पादन को बढ़ावा देता है और संवेदनशीलता विकसित करता है। एक महिला जो खुशी से चमकती है, आराम से चलती है और अपने संवेदनशील और कामोत्तेजक क्षेत्रों को जानती है, उसे सड़क पर गुजरने वाले अजनबियों द्वारा भी पूरी तरह से अलग माना जाता है। सिद्धांत रूप में, एक महिला पूरी तरह से आनंद पर निर्भर है। और जितना अधिक आप इसे अपने आप को देते हैं, जितना अधिक आप विभिन्न सुखदायक घटनाओं के तरीकों और अपनी प्रतिक्रियाओं को जानते हैं, उतनी ही अधिक कामुकता की विविधता से आप एक आदमी को जीत सकते हैं। अलावा, संतुष्ट महिलाकोमल और लचीली हो जाती है, उसके व्यवहार में, बिना किसी सचेत उपाय के, स्त्रीत्व तेजी से प्रकट होता है और वह अधिक से अधिक वांछनीय हो जाती है।

अपनी स्वयं की सामाजिक भूमिकाओं (प्रेमी, माँ, बेटी, बॉस, पुरुष अवतार) को समझना एक अच्छा विचार होगा, क्योंकि यह उनका भ्रम है जो पूर्ण विकसित युगल संबंधों के निर्माण को रोकता है। ऐसा लंबे समय तक बने रहने वाले बचपन और किशोरावस्था की जटिलताओं, प्राप्त मनोवैज्ञानिक आघात के कारण होता है, या यह स्क्रिप्ट के अनुसार कार्यों का परिणाम है, लेकिन जब एक महिला एक अलग स्थिति से किसी पुरुष के साथ संवाद करती है, तो वह इच्छा खो देती है। उदाहरण के लिए, बढ़ा हुआ नियंत्रण और देखभाल, थोड़ी मात्रा में मातृ रवैया रिश्तों में उपयुक्त है, खासकर जब पति या पत्नी, उदाहरण के लिए, बीमार है, लेकिन ऐसी स्थिति से अत्यधिक संचार किसी भी अंतरंग इच्छा को मार देता है। एक छोटी लड़की की भूमिका से बातचीत की तरह, एक आदमी देखभाल करने लगेगा और वह आपके लिए कैंडी लाएगा, लेकिन वह आंतरिक रूप से वयस्क महिला के साथ संबंध बनाएगा। और आपके द्वेष की प्रबल सक्रियता से रिश्ता प्रतिस्पर्धी तो बनेगा, लेकिन प्रेमपूर्ण नहीं। ये केवल कुछ उदाहरण हैं कि कैसे भूमिकाएं और आंतरिक उप-व्यक्तित्व रिश्तों को नष्ट कर सकते हैं, इसलिए यदि आपको लगता है कि समस्या आपके व्यवहार में है, तो तीसरी सेक्सी पोशाक खरीदने के बजाय, मनोचिकित्सक के पास जाना बेहतर है कि इसे कैसे नियंत्रित किया जाए। लोगों के साथ बातचीत में आपके अपने आंतरिक भागों की अभिव्यक्तियाँ।

मनुष्य में इच्छा इस बात से नहीं जगती है कि वह क्या देख सकता है, बल्कि इस बात से जगती है कि वह क्या कल्पना कर सकता है - यह वास्तव में कम कहने से उत्पन्न होती है, बल्कि कटआउट प्रकट करने से उत्पन्न होती है। उज्जवल रंगबोरियत पैदा करें (यदि आप पहले ही सब कुछ देख चुके हैं तो आप क्या चाहते हैं?)। यह नियम उपस्थिति के संबंध में काम करता है (इसलिए बंद शैलियों का चयन करें, लेकिन अपने फिगर को रेखांकित करें) और व्यवहार के संबंध में (शाही बुद्धि के साथ अस्पष्ट चुटकुले, अंतरंग क्षणों के बारे में बात करते समय शर्मिंदगी की कमी, शारीरिक अखंडता के साथ) - ऐसे संयोजन पुरुष कल्पना को काम में लाते हैं पूर्ण, और आपकी कंपनी की इच्छा मजबूत हो जाती है।

सुरुचिपूर्ण और स्त्रैण कैसे बनें

लालित्य वह है जो दुनिया में अपनी अभिव्यक्ति में कई महिलाओं को बचाता है, यह हमेशा प्रासंगिक होता है, हमेशा उपयुक्त होता है, स्त्रीत्व पर जोर देता है और फैशन से बाहर नहीं जाता है। किसी भी लालित्य का आधार सादगी और स्वाद है; उपस्थिति के लिए, इसका मतलब है त्रुटिहीन व्यक्तिगत स्वच्छता और शरीर के स्वास्थ्य को बनाए रखना, साफ-सुथरा (शरीर के विभिन्न हिस्सों में नाखूनों और बालों की अत्यधिक लंबाई छवि को खराब कर सकती है, यदि अन्य सभी सिफारिशें पीछा कर रहे हैं)। मेकअप में संयम बनाए रखें - इसका मुख्य कार्य त्वचा की टोन, अन्य सभी को समायोजित करना होना चाहिए रंग समाधानके अपवाद के साथ, तटस्थ नग्न पैलेट पहनते समय खामियों को ठीक कर सकते हैं शाम का नजाराया विशेष अवसरों के लिए, तो आप जोड़ सकते हैं उज्ज्वल उच्चारण(संयम के सिद्धांत का पालन करते हुए - या तो आँखें या होंठ)।

लालित्य एक ऐसा गुण है जो हर चीज से संबंधित है, इसलिए इत्र चुनते समय, नकली या सस्ते कोलोन की एक दर्जन बोतलों की बिक्री के बजाय, इत्र घर के एक मूल प्रतिनिधि को चुनें। यही बात गहनों पर भी लागू होती है - कुछ लैकोनिक प्लैटिनम बालियां सस्ते गहनों की पूरी कैबिनेट से बेहतर हैं।

जहां तक ​​कपड़ों की बात है, यह आपकी खूबियों को उजागर करने वाला, आरामदायक होना चाहिए और आपकी आंतरिक शैली को प्रतिबिंबित करने वाला होना चाहिए। अगर एक दिन में आपकी जगहें कई बार बदलती हैं और आप सफेद हील्स पहनकर यात्रा करने की कोशिश कर रहे हैं तो यह हास्यास्पद लगेगा। हमेशा वही चुनें जो स्थिति और आपके जीवन के अनुकूल हो। स्वाभाविक रूप से, कपड़े घिसे-पिटे, छेद वाले या गंदे नहीं होने चाहिए, लेकिन महंगे बुटीक में सब कुछ खरीदने की ज़रूरत नहीं है। तह स्वयं की शैली, यह पता चल सकता है कि प्राकृतिक कपड़ों से बनी सबसे आरामदायक शर्ट पास के हस्तनिर्मित स्टोर में बेची जाती है।

यदि आप नहीं जानते कि क्या चुनना है, तो क्लासिक्स को प्राथमिकता दें और यदि आप ऑर्डर पर कपड़े नहीं सिलते हैं, तो उन्हें लंबाई और डार्ट्स, वॉल्यूम और फ्लेयर में अपने अनुरूप समायोजित करें (आंकड़े अलग हैं, लेकिन फ़ैक्टरी पैटर्न वही है) वही, इसलिए कपड़ों को समायोजित करने में थोड़ा समय बिताने के बाद, आपको अपने लिए एकदम सही चीज़ मिल जाएगी)।

क्लासिक रंग और प्राकृतिक कपड़ेवे महंगे और सुरुचिपूर्ण दिखते हैं, इसके अलावा, वे एक-दूसरे के साथ अच्छी तरह से मेल खाते हैं, इसलिए आपको एक बहुमुखी अलमारी मिलती है। कुछ पहनने या न पहनने के बीच, हमेशा कम मात्रा चुनें - सादगी लालित्य का आधार है, और विवरणों से भरी हुई छवि क्लासिक लालित्य की तुलना में बोहो ठाठ की अधिक विशेषता है।

सुखद माहौल बनाने और सहजता दिखाने की क्षमता लालित्य का गुण है। लोगों को जीतने और खोजने की क्षमता सामान्य विषय(वैसे, उन्हें पहले से तैयार किया जा सकता है) और किसी भी स्थिति में शांत रहना प्रशिक्षण के माध्यम से विकसित किया जाता है। लोगों के प्रति विनम्र रवैया (उनकी स्थिति और आपके व्यक्तिगत संबंधों की परवाह किए बिना) और सामाजिक मानदंडों का पालन न केवल शिष्टाचार के ज्ञान की अभिव्यक्ति है, बल्कि एक व्यक्ति की आंतरिक बुद्धि की विशेषता भी है। हल्कापन और विनीतता, संयम और आत्मविश्वास, संयम और गरिमा लालित्य और स्त्रीत्व की सामान्य विशेषताएं हैं।

क्या आप अपने आस-पास के पुरुषों का ध्यान आकर्षित करना चाहते हैं? स्त्रैण बनें और वास्तव में अप्रतिरोध्य महसूस करें? अगर हां, तो टिप्स पढ़ें और खुद को बदलें।

शायद खूबसूरत महिलाप्रकृति से, आप इसे स्वयं बना सकते हैं फैशनेबल छवि, लेकिन साथ ही स्त्रीलिंग भी नहीं होना चाहिए। और ऐसा होता है कि ईर्ष्यालु स्थिरता वाली एक बाहरी रूप से आकर्षक महिला पुरुष की रुचि पैदा करती है, और वे आमतौर पर उसके बारे में कहते हैं: "वह बहुत स्त्री है।"

आपको आश्चर्य होगा कि इस अवधारणा का क्या मतलब है, अपनी छवि में स्त्रीत्व कैसे प्राप्त करें, और क्या यह बिल्कुल प्राप्त करने योग्य है।

स्त्रीत्व क्या है?

यह अवधारणा स्वयं पुरुषों से आती है। उनकी नजरों से ही मानवता के कमजोर आधे हिस्से की छवि का आकलन होता है और वह आदर्श के कितना करीब है।

पुरुष देखते हैं कि क्या महिला में कोमलता, संवेदनशीलता और नाजुकता है, क्या वह ईमानदारी और निष्ठा में सक्षम है और वह कितनी कमजोर है। सूचीबद्ध गुण स्त्रीत्व की अवधारणा का निर्माण करते हैं।

ऐसी लड़की पुरुषों में उसकी रक्षा और बचाव करने, हर संभव तरीके से मदद करने और लगातार उसकी देखभाल करने की अदम्य इच्छा पैदा करती है। ऐसी महिला के बगल में, एक पुरुष मजबूत, आवश्यक और पहाड़ों को हिलाने में सक्षम महसूस करता है।

यह जानना महत्वपूर्ण है कि स्त्रीत्व आंतरिक और बाह्य हो सकता है।

इसकी बाहरी अभिव्यक्तियों में शामिल हैं:

1. आकृति. एक लड़की को सुडौल फिगर पाने के लिए हमेशा अपने आहार और व्यायाम पर ध्यान देना चाहिए। पतलेपन के लिए प्रयास करने या मॉडलों पर ध्यान केंद्रित करने की कोई आवश्यकता नहीं है। एक आकृति जो एक घंटे के चश्मे के सिल्हूट से मिलती जुलती है उसे अधिक स्त्रैण माना जाता है।
2. बाल. पुरुष मनोविज्ञानबहुत पहले ही तय हो गया था कि महिलाओं के बाल लंबे होने चाहिए। साथ ही उनके अच्छी तरह से तैयार उपस्थिति, स्वस्थ चमकऔर प्राकृतिक रंग. लड़की के साथ छोटे बालपुरुषों द्वारा केवल "उनके आदमी" के रूप में माना जाएगा।
3. पूरा करना. प्राकृतिक, साफ-सुथरे मेकअप वाली महिला पुरुषों की नजर में आकर्षक लगती है। लड़की के चेहरे पर आक्रामक "युद्ध" का रंग घृणित प्रभाव डालता है।
4. कपड़े पहनने का तरीका. कपड़े, स्कर्ट, बहने वाली सामग्री और ऊँची एड़ी के जूते एक स्त्री छवि बनाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। कपड़ों में आपको पानी के रंग, पोल्का डॉट्स, फूलों और पौधों के रूप में पैटर्न का उपयोग करना चाहिए।

आंतरिक स्त्रीत्व:

1. भावावेश. किसी पुरुष के साथ संचार में ईमानदारी और संवेदनशीलता ठीक वही गुण हैं, जिनकी महिलाओं में उपस्थिति वे अनिवार्य मानते हैं।
2. खुलापन. एक स्पष्ट नज़र और होठों पर मुस्कान दर्शाती है कि उनका मालिक संचार के लिए खुला है; आप उसे अपने रहस्य और भावनाएँ बता सकते हैं।
3. सहानुभूति रखने की क्षमता. सहानुभूति और अपने वार्ताकार को सुनने की क्षमता एक लड़की को पुरुष की नजर में आकर्षक बनाती है।

एक सौम्य और सुंदर लड़की बनने के लिए क्या करें?

यह समझने के बाद कि स्त्रीत्व क्या है, आप सुरक्षित रूप से परिवर्तन शुरू कर सकते हैं और वांछित लड़की के रूप में अपना अनूठा रूप बना सकते हैं।

इस प्रक्रिया में तीन चरण शामिल होंगे: आपको अपना ख्याल रखना होगा, अपनी शैली को समायोजित करना होगा और अपने व्यवहार पर पुनर्विचार करना होगा।

व्यक्तिगत देखभाल

चमकदार त्वचा

ताकि त्वचा में निखार आए आकर्षक स्वरूप, उसका ख्याल रखना मत भूलना। दिन में दो बार अपना चेहरा धोएं और लोशन या दूध से अपना चेहरा पोंछ लें। धोना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह चेहरे पर पूरी तरह से असुंदर मुँहासे की उपस्थिति को रोकने में मदद करता है।

यदि 14 या 15 वर्ष की आयु में उनकी घटना हार्मोनल उछाल के कारण होती है, तो अधिक परिपक्व उम्र में इसे व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों के उल्लंघन द्वारा समझाया जाता है। गंदगी और मेकअप के अवशेष, त्वचा की वसामय ग्रंथियों के स्राव के साथ मिलकर, छिद्रों में सूजन पैदा करते हैं, जिससे मुंहासे दिखाई देते हैं।

सुबह और रात में, अपने चेहरे पर अपनी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त क्रीम लगाएं।

याद रखें कि चेहरे की त्वचा की उम्र बढ़ने का एक मुख्य कारण सूरज की रोशनी है। सनस्क्रीन वाली क्रीम आपकी निरंतर साथी बननी चाहिए।

अपने शरीर की त्वचा के बारे में मत भूलना। स्नान करने के बाद मॉइस्चराइज़र या बॉडी मिल्क का उपयोग अवश्य करें। आपकी त्वचा मुलायम, मुलायम और मखमली हो जाएगी

दोषरहित मेकअप

सुरुचिपूर्ण मेकअप के लिए आपको निश्चित रूप से इसकी आवश्यकता होगी नींव, शाम को बाहर निकलना और अपने प्राकृतिक रंग की सुंदरता को उजागर करना।

पेस्टल शेड्स, मस्कारा और ब्लश का उपयोग करके दिन के समय मेकअप करें गुलाबी रंग, आपकी शक्ल को बेदाग बना देगा।

मेकअप लगाते समय आपको सावधान रहना होगा और यह जानना होगा कि कब रुकना है। फाउंडेशन लगाते समय कॉस्मेटिक स्पंज का उपयोग करें और पाउडर पफ के हल्के स्ट्रोक के साथ अपने मेकअप को सेट करें।

रेशमी बाल चमकते हैं

आपके बालों को धोने की आवृत्ति उसके प्रकार पर निर्भर करती है। मुख्य आवश्यकता यह है कि बाल चमकदार (चिकने नहीं), स्वस्थ और अच्छी तरह से तैयार दिखें:

नाजुक हाथ और पैर

यदि कोई महिला अपने हाथों और पैरों की स्थिति का ध्यान नहीं रखती है तो उसे अच्छी तरह से तैयार नहीं कहा जा सकता है। अपने आप को मैनीक्योर और पेडीक्योर करवाएं। ब्यूटी सैलून में, आपको रूपांतरित करने की सभी प्रक्रियाएं एक असली महिलापेशेवरों द्वारा किया जाएगा.

लेकिन अगर यह संभव नहीं है, तो अपने नाखूनों को फाइल में भरकर और क्यूटिकल्स को हटाकर साफ करें। हैंड क्रीम का प्रयोग करें और आपकी त्वचा नमीयुक्त और चिकनी हो जाएगी।

फ़ुट बाथ और कड़े ब्रश का उपयोग करके, अपनी एड़ियों का इलाज करें और उन्हें फ़ुट क्रीम से नरम करें।

अपनी नेल पॉलिश पर भी कम ध्यान न दें। आरंभ करने के लिए, नरम, प्राकृतिक रंग चुनें, जैसे गुलाबी, बेज, बकाइन या नीले रंग के हल्के रंग।

शैली

स्टाइल एक ऐसी चीज़ है जो एक महिला को आकर्षण प्रदान करती है और निश्चित रूप से उसे सजाती है। शैली की अवधारणा में कपड़े पहनने का तरीका, मेकअप लगाना, व्यवहार करने की क्षमता और यहां तक ​​कि इत्र का चुनाव भी शामिल है।

कपड़ों की शैली में कपड़े और स्कर्ट, ब्लाउज शामिल हैं, लेकिन बिना एड़ी के जींस और जूते अनुचित होंगे।

जो महिलाएं सौंदर्य प्रसाधनों और इत्रों का उपयोग नहीं करतीं, उनके लिए स्त्री रूप पाना कठिन होता है। अपनी प्राकृतिक सुंदरता पर जोर देना और उसे अनुकूल रोशनी में प्रस्तुत करना महत्वपूर्ण है।

स्टाइल बनाने में ज्वेलरी और एक्सेसरीज का बहुत महत्व है। झुमके, मोती, कंगन गर्दन और बाजुओं के उभार को सजाएंगे और किसी भी लुक में आकर्षण जोड़ देंगे। एक खूबसूरती से बुना हुआ स्कार्फ या नेकरचीफ, एक मूल हैंडबैग या क्लच एक रोजमर्रा के, उबाऊ लुक को बदल सकता है।

एक स्टाइलिश और सुंदर महिला बनने के लिए कोई समय और प्रयास न छोड़ें।

व्यवहार

• आकर्षक और मधुर बनें.
• एक अच्छे संवादी बनें.
• अच्छे संस्कार प्राप्त करें.
• अपने व्यवहार में कठोरता, मुखरता और आक्रामकता से छुटकारा पाएं।
• आत्म-विकास में संलग्न हों, अपने संपर्कों का दायरा बढ़ाएँ।

स्त्रैण व्यवहार आत्ममुग्धता और बढ़े हुए आत्मसम्मान को स्वीकार नहीं करता।
उन लोगों के प्रति भी सहनशील रहें जिन्हें आप असफल मानते हैं, क्योंकि हर व्यक्ति एक अवसर का हकदार है।

गपशप न करें और अपने वादे निभाएँ। अच्छे व्यवहार वाली लड़कीवह कभी भी मतलबी नहीं होगी और हमेशा खुद पर नियंत्रण रखेगी।

स्त्रैण कैसे बनें

स्त्रैण बनने के लिए, आपको सबसे पहले सबसे महत्वपूर्ण काम करना होगा - खुद से प्यार करना और स्वीकार करना।

अपने आप को स्वीकार करें

एक महिला को बहुत कुछ करने की इजाजत है. वह कमजोर और नाज़ुक हो सकती है, या वह सेक्सी और प्यारी हो सकती है। एक महिला साहसी और उज्ज्वल हो सकती है, या वह रहस्यमय और आकर्षक हो सकती है।

याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि खुद को और अपनी शैली को न खोएं। किसी को आपका मज़ाक न उड़ाने दें या आपकी आलोचना न करने दें। तुम जो भी हो, ठीक हो। आप अद्वितीय और अद्वितीय हैं.

अपने आप को बदलने या हेरफेर करने की अनुमति न दें। क्या आपको लगता है यह बहुत कठिन है? यदि आप स्वयं से प्रेम करते हैं तो नहीं।

यदि आपको अपनी क्षमताओं पर संदेह है, तो ऑटो-ट्रेनिंग का प्रयास करें। इसे कम मत समझो या संदेहपूर्ण मत बनो। बस एक वाक्यांश याद रखें और दोहराएँ: "मैं स्त्रीलिंग और सुंदर हूँ"!

प्रकृति ने आपको जो दिया है उसकी सराहना करें और अपने अंदर विकास करें। अपने व्यक्तिगत आकर्षण और आकर्षण, लोगों के साथ संवाद करने की क्षमता, अपनी व्यक्तिगत सुंदरता के बारे में खुश रहें।

अपना ख्याल रखना पसंद है

स्त्रैण होने के लिए, आपको लगातार खुद पर काम करने की ज़रूरत है और, इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि इसे करना पसंद है।

यह एक आदत बन जानी चाहिए:

1. जल्दी उठना।
2. अपने को पूर्ण करने के लिए समय निकालें उपस्थितिपूर्णता के लिए: स्नान करें, मेकअप लगाएं, अपने बाल संवारें, एक पोशाक, जूते और सहायक उपकरण चुनें। तुम्हें अपने ऊपर समय बर्बाद नहीं करना चाहिए, मेरे प्रिय।
3. अपने स्वास्थ्य की निगरानी करें. विशेष ध्यानअपने दांतों की स्थिति पर ध्यान दें। आपकी चमकदार मुस्कान उन पर निर्भर करती है।
4. व्यायाम। वह खेल चुनें जो आपको पसंद है और आपका फिगर पतला हो जाएगा और आपकी चाल नरम हो जाएगी। उचित पोषण, खेल के प्रति जुनून निश्चित रूप से एक लड़की को आत्मविश्वासी बना देगा।

अच्छे संस्कार पैदा करें

शालीन बनने का प्रयास करें:

• तीव्र और अनाड़ी हरकतें किसी लड़की को शोभा नहीं देतीं और स्त्रीत्व नहीं जोड़तीं।
• कंधे सीधे और सिर ऊपर उठा हुआ होना चाहिए।
• झुकें या झुकें नहीं। कुर्सी पर सीधे बैठ जाएं.
• सुचारू रूप से और धीरे से आगे बढ़ें, अपनी चाल को इत्मीनान से और मानो उड़ रहे हों।

इस पर ध्यान दें कि आप टेबल पर कैसा व्यवहार करते हैं:

• बहुत बड़े टुकड़े न काटें और चबाने में अपना समय लें।
• एक छोटा सा नियम याद रखें - एक टुकड़ा लें, अपने सिर में 20 तक गिनें, निगल लें।
• सावधान रहें कि ऐसा खाना न खाएं जिससे आप पर दाग लग सकता है या आप पर चिपक सकता है।

अपनी अलमारी की समीक्षा करें

हर महिला के लिए आपके रूप-रंग में बदलाव आना स्वाभाविक है। अलमारी में एक नई स्कर्ट या जूते दिखाई देते हैं, और महिला की आंतरिक स्थिति तुरंत बदल जाती है और उसका मूड बढ़ जाता है।

1. एक स्त्री अलमारी बनाने के लिए आपको कपड़े और स्कर्ट, ब्लाउज और ब्लाउज की आवश्यकता होगी।
2. हर चीज़ प्रकाश, बहने वाली सामग्री से बनी होनी चाहिए। यह नाजुक रेशम, उत्तम मखमल, चिकना साटन, पारदर्शी शिफॉन और निश्चित रूप से, फीता और गाइप्योर हो सकता है।
3. अपने कपड़ों में नरम, पेस्टल रंगों का प्रयोग करें।
4. एक उत्सव पोशाक में, एक नेकलाइन की उपस्थिति और खुले कंधे. स्त्रैण लुक बनाने के लिए मिनीस्कर्ट उपयुक्त नहीं है, क्योंकि इसमें उत्तेजक लुक होता है।
5. और सुंदर अंडरवियर के बारे में मत भूलना। यह दूसरों को दिखाई नहीं देता, लेकिन आपके आंतरिक मूड और आत्मविश्वास के लिए यह अपूरणीय है।

आत्म-विकास और आत्म-शिक्षा

1. हमेशा किसी नई चीज़ में रुचि रखें. यदि आप किसी शैक्षणिक संस्थान में जा रहे हैं तो अपनी पढ़ाई पर ध्यान दें। अधिक व्यवस्थित बनें और अपनी अध्ययन सामग्री को व्यवस्थित करें।
2. यदि आप नौकरी करते हैं, तो पाठ्यक्रमों में भाग लेने का प्रयास करेंउन्नत प्रशिक्षण, अतिरिक्त व्यावसायिक साहित्य पढ़ें। व्यावसायिक समाचारों और उपलब्धियों में रुचि रखें।
3. मिलने जाना मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण , वह दिशा चुनना जो आपको सबसे अधिक उत्साहित करती है।
4. अपने लिए एक शौक खोजें.
5. सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अधिक किताबें पढ़ें. अर्थात् पुस्तकें, पत्रिकाएँ और समाचार पत्र नहीं। महान लेखकों की क्लासिक रचनाएँ आपके परिष्कृत, परिष्कृत स्वाद को विकसित करेंगी और आपके क्षितिज को व्यापक बनाएंगी।

संचार कौशल विकसित करें

1. अन्य महिलाओं के साथ चैट करें और अधिक समय बिताएं।
2. लोगों के साथ बातचीत करते समय वास्तविक रुचि और दयालुता दिखाएं।
3. जानें कि अपने वार्ताकार की बात कैसे सुनें और उसने जो कहा उसके प्रति सहानुभूति कैसे दिखाएं।
4. संवाद करते समय अच्छे और उदार बनें।
5. सुंदर और अच्छा बोलना सीखें। सही वाणी- यह महान कला है.
6. अलंकार पर साहित्य पढ़ें और अपनी वक्तृत्व क्षमताओं को विकसित करें।

भाषण का पालन करें

एक स्त्री लड़की कभी भी खुद को कसम खाने या चिल्लाने की इजाजत नहीं देती। ऊँची आवाज़ और बातचीत का ऊँचा लहजा बिल्कुल भी आकर्षक नहीं है और निश्चित रूप से स्त्रैण नहीं है।

मुस्कान

एक उज्ज्वल, खुश और प्रसन्न व्यक्ति बनें। आपको हर समय हंसना नहीं चाहिए, ऐसा माना जा सकता है कि आप मानसिक रूप से बिल्कुल स्वस्थ नहीं हैं।

अपनी मुस्कान दो और अच्छा मूडअन्य लोगों को. अपने आप को बहुत गंभीरता से न लें.

मुस्कुराएँ और दूसरों को आकर्षित करें। अपनी सकारात्मकता से अपने आस-पास के सभी लोगों को अच्छा महसूस कराएं।

• अपने आप से प्यार करें और अपनी ताकत पर विश्वास करें;
• दूसरों के प्रति सम्मान दिखाना;
• विशेषकर पुरुषों से झगड़ा या बहस न करें;
• लोगों के साथ संवाद करने का आनंद लें;
• अपने व्यवहार और वाणी पर पुनर्विचार करें;
• खुद को ढूँढे दिलचस्प शौक, शौक;
• लगातार अपने आप पर काम करें और विकास करें;
• अपने विचारों से नकारात्मकता को ख़त्म करें;
• अपने और अपने जीवन से खुश रहें।

वीडियो: संकल्पना और विकास

एक स्त्रैण लड़की वह होती है जो अपने व्यक्तित्व और आंतरिक शक्ति का त्याग किए बिना स्त्रीत्व का प्रदर्शन करती है। वह अपने व्यवहार, वाणी और दिखावे पर नज़र रखती है, लेकिन वह आत्म-केंद्रित नहीं है, असभ्य नहीं है, वह हमेशा खुद ही रहती है। वह एक ऐसी लड़की है जिसका अन्य लड़कियां आदर करती हैं, जिससे वे दोस्ती करना चाहती हैं। स्त्रैण होना हर किसी की व्यक्तिगत पसंद है और किसी को भी आपको उस तरीके से व्यवहार करने के लिए मजबूर करने का अधिकार नहीं है जो आपको पसंद नहीं है। यदि आप स्त्रैण बनने का प्रयास करते हैं, तो आपको बस अपने आप में व्यवहार और दिखावे के संबंध में नई आदतें डालनी होंगी।

कदम

अपना ख्याल रखें

प्रतिदिन स्नान करें।स्त्रीलिंग लड़कियाँ हमेशा व्यक्तिगत स्वच्छता का ध्यान रखती हैं। प्रतिदिन स्नान करें और साबुन से अच्छी तरह धोएं। यदि आप सुपर फेमिनिन बनना चाहती हैं, तो आप सुगंधित शैम्पू, कंडीशनर और बॉडी वॉश खरीद सकती हैं।

मॉइस्चराइजर या मॉइस्चराइजिंग बॉडी लोशन का प्रयोग करें। मुलायम त्वचा- "स्त्रीत्व" की अवधारणा का एक अभिन्न अंग। प्रतिदिन मॉइस्चराइजर या लोशन का प्रयोग करें और इसे अपने चेहरे और शरीर पर लगाएं। यदि आपके पास है तेलीय त्वचा, मॉइस्चराइजिंग क्रीम सीबम स्राव को रोकने में मदद करेगी। आप कोई भी क्रीम चुन सकते हैं, लेकिन पैकेजिंग पर यह अवश्य पढ़ लें कि यह क्रीम आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त है या नहीं।

• मुँहासे होने पर भी आप एक स्त्री लड़की बन सकती हैं! अधिक पानी पीना और पोंछा लगाना शुरू करें समस्या क्षेत्रबेंज़ोइल पेरोक्साइड। भले ही आप मुंहासों से छुटकारा न पा सकें, चिंता न करें, कई लोगों को मुंहासे होते हैं!

1. अपने नाखूनों का ख्याल रखें.बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको हर दिन अपने नाखूनों पर नई पॉलिश लगाने की ज़रूरत है। हालाँकि, नाखून हमेशा साफ और अच्छे से तैयार होने चाहिए। अपने नाखूनों को साफ और चिकना बनाए रखने के लिए उन्हें ट्रिम और फाइल करें। उन्हें हर दिन साफ ​​करें (विशेष रूप से अपने नाखूनों के नीचे) और जांचें कि कहीं कोई पॉलिश उखड़ तो नहीं रही है।

   • यदि आप अपनी नेल पॉलिश का रंग बदलना पसंद करती हैं, तो अपने नेल पॉलिश के रंग को अपने पहनावे के साथ मिलाने का प्रयास करें।
   • अगर आप अपने नाखूनों को लगातार रंगना नहीं चाहतीं तो लगा सकती हैं साफ़ नेल पॉलिश. यह पॉलिश बहुत साफ-सुथरी और स्त्रैण दिखती है, और आपको इसकी स्थिति के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।

2. प्रतिदिन अपने बालों में कंघी करें और स्टाइल करें।बालों को हमेशा कंघी और स्टाइल करना चाहिए। बालों में कोई गांठें या उलझे हुए बाल नहीं होने चाहिए, वे साफ होने चाहिए। ऐसा हेयरस्टाइल या कट ढूंढें जो आप पर सूट करे और हर दिन अपने बालों को स्टाइल करने का प्रयास करें।

   • आपको हर दिन अपने बाल धोने पड़ सकते हैं (आपके बालों के प्रकार के आधार पर)। यदि आपके बाल दिन के अंत तक चिपचिपे दिखते हैं, तो आपको हर दिन अपने बाल धोने होंगे।
   • केश विन्यास को जटिल या विशेष होना जरूरी नहीं है! आप सबसे सरल स्टाइल अपना सकते हैं: उदाहरण के लिए, पार्टिंग करें, अपने बालों को एक तरफ खींचें और हेयरपिन से पिनअप करें। इसके अलावा, आप अपने बालों को चोटी बनाने, बनाने की कोशिश कर सकती हैं चोटीया अपने बालों को मोड़कर एक जूड़ा बना लें।
   • यदि आप वास्तव में नहीं जानते कि कौन सा हेयरस्टाइल बनाना है, तो किसी मित्र से सलाह लें या सैलून या हेयरड्रेसर के पास जाएँ।

3. डियोडरेंट और परफ्यूम का प्रयोग करें। अच्छी महक- एक स्त्री लड़की का एक अभिन्न अंग! डिओडरेंट का प्रयोग प्रतिदिन करना चाहिए। इसके अलावा, आप परफ्यूम या का उपयोग कर सकते हैं इत्र– कई महिलाओं की एक पसंदीदा परफ्यूम खुशबू होती है जिसे वे हर दिन इस्तेमाल करती हैं। यदि आप परफ्यूम चुनने में बहुत अच्छे नहीं हैं, तो पहले हल्की पुष्प या फल वाली खुशबू आज़माएँ।

   • किसी भी परिस्थिति में इत्र को आत्मा का विकल्प नहीं बनना चाहिए! अन्यथा, अन्य लोग इस पर ध्यान देंगे।
   • इत्र या इत्रकम मात्रा में उपयोग किया जाना चाहिए, उन्हें नाड़ी बिंदुओं पर लगाएं: कलाई पर और कानों के पीछे गर्दन पर (आप केवल गर्दन पर ही लगा सकते हैं, खासकर यदि आप कुछ पहन रहे हैं) लम्बी आस्तीन, कलाइयों को ढंकना)। परफ्यूम में एक सूक्ष्म सुगंध होनी चाहिए जो तभी ध्यान देने योग्य होगी व्यक्ति आएगाआपके बहुत करीब. गंध हवा में नहीं लटकनी चाहिए ताकि आसपास के सभी लोग इसे महसूस कर सकें।

4. अपनी मौखिक स्वच्छता का ख्याल रखें!स्त्रीलिंग लड़कियाँ अपने दांत हमेशा साफ रखती हैं। अपनी सांसों को ताज़ा रखने के लिए हर दिन ब्रश करें, फ्लॉस करें और माउथवॉश का उपयोग करें। अपने साथ डेंटल फ़्लॉस रखें ताकि आप इसे प्रत्येक भोजन या नाश्ते के बाद उपयोग कर सकें।

   • यदि आपके दांत सीधे नहीं हैं, या आप ब्रेसिज़ पहनते हैं तो कोई बात नहीं! बस यह सुनिश्चित करें कि वे साफ़ हों।

5. आवेदन करना हल्का मेकअप. अधिक स्त्रैण लड़की बनने के लिए थोड़ा मेकअप पहनने का प्रयास करें। यह हल्का मेकअप है जो चेहरे और समग्र छवि को अधिक स्त्री बनाता है, और इसके अलावा, हल्का मेकअपपूरी शाम की तुलना में इसे सीखना बहुत आसान है। तब तक अभ्यास करें जब तक आप "प्राकृतिक" हल्का मेकअप नहीं लगा सकतीं।

   • शुरुआत करने के लिए, केवल लिप ग्लॉस और मस्कारा का उपयोग करने का प्रयास करें।
   • हल्के, तटस्थ रंगों जैसे हल्के गुलाबी या बेज रंग में आईशैडो और ब्लश चुनें।
   • अगर आप आवेदन करना चाहते हैं नींवया फाउंडेशन, सबसे पहले एक ऐसा शेड ढूंढें जो आपकी त्वचा के रंग के अनुरूप हो।
   • अधिक उज्ज्वल श्रृंगारबहुत अच्छा लग रहा है! लेकिन पहले, हर दिन "प्राकृतिक" मेकअप लगाने का अभ्यास करें।

अधिक स्त्रैण पोशाक पहनें

1. सुनिश्चित करें कि आपके कपड़े साफ और इस्त्री किये हुए हों।स्त्रियोचित लड़कियाँ कभी भी गंदे, झुर्रियों वाले कपड़े नहीं पहनतीं। अपने कपड़े समय पर धोएं वॉशिंग मशीनऔर दाग लगे कपड़े न पहनें, भले ही वे पहले ही धोए गए हों। चीजों को पहनने से पहले उन्हें इस्त्री करना न भूलें।

   • सावधान रहें, चीज़ों पर लगे लेबल पढ़ें। कुछ वस्तुओं को कम तापमान पर इस्त्री करने की आवश्यकता होती है, जबकि कुछ वस्तुओं को बिल्कुल भी इस्त्री नहीं करना चाहिए।
   • यदि आप अपने कपड़ों को इस्त्री नहीं करना चाहते हैं, तो धोने के तुरंत बाद उन्हें लटकाने का प्रयास करें। या सुखाने के मोड को सौम्य मोड (सेंट्रीफ्यूज का धीमा रोटेशन मोड) पर सेट करने का प्रयास करें।
   • यदि आपको कोई ऐसा दाग दिखाई देता है जिसे हटाया नहीं जा सकता है, तो उस वस्तु को फेंकें नहीं! इसे लगा रहने दें और घर पर या घर का काम करते समय जब आपको नियमित कपड़े पहनने से नफरत हो तो इसे पहनें।

2. ऐसे कपड़े खरीदें जो आप पर अच्छे से फिट हों।ऐसे कपड़े खरीदने से बचें जो बहुत तंग हों या बहुत ढीले हों। आपकी कोई भी वस्तु बहुत तंग या कसी हुई नहीं होनी चाहिए, उन्हें आपके अंडरवियर को उजागर नहीं करना चाहिए, और उन्हें उतारना और उतारना आसान होना चाहिए। चीजें आपके ऊपर बहुत ढीली नहीं लटकी होनी चाहिए और वे ऐसी गुणवत्ता और आकार की होनी चाहिए कि उन्हें पूरे दिन लगातार साफ-सुथरा रखना न पड़े। यह देखने के लिए अपने पसंदीदा कपड़े आज़माएँ कि क्या वे वास्तव में आप पर सूट करते हैं। यदि नहीं, तो इसे अब और न पहनें।

   स्त्रीलिंग कपड़े खरीदें.बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको केवल पहनने की ज़रूरत है गुलाबी पोशाकस्त्रैण दिखने के लिए. लेकिन जब भी आप कहीं जाएं तो कुछ स्त्रियोचित पहनने का प्रयास करें। कपड़े और स्कर्ट सबसे लोकप्रिय विकल्प हैं, लेकिन पतलून, कैपरी, शॉर्ट्स और चौग़ा के बारे में मत भूलना। टी-शर्ट के बजाय ब्लाउज़ और बटन-डाउन पहनने का प्रयास करें।

   • गुलाबी, बैंगनी और पेस्टल रंग क्लासिक स्त्री रंग हैं। लेकिन अगर आपको ये पसंद नहीं हैं तो आप कोई दूसरा रंग भी चुन सकते हैं। मुख्य बात यह है कि इसे उस शैली के साथ संयोजित करें जो आप पर सूट करती है।
   • लगातार निगरानी रखने की जरूरत नहीं फैशन का रुझानया वो चीज़ें पहनें जो ज़्यादातर महिलाओं के बीच लोकप्रिय हैं। मुख्य बात साफ-सुथरे और स्त्री रूप से कपड़े पहनना है।

3. महिलाओं के जूते पहनें.यदि आप अधिक स्त्री दिखना चाहती हैं तो स्नीकर्स और फ्लिप-फ्लॉप के बजाय पंप चुनें। हील्स और प्लेटफॉर्म स्त्रैण दिखने का एक शानदार तरीका है, लेकिन अगर आप हील्स नहीं पहनना चाहती हैं, तो आप फ्लैट्स पहन सकती हैं। सुनिश्चित करें कि आपके जूते हमेशा साफ सुथरे हों, बिना खरोंच के!

   • यदि आप हील्स पहनना चाहती हैं, लेकिन यह नहीं जानती कि उनमें कैसे चलना है, तो पहले एड़ी और फिर पैर के अंगूठे पर कदम रखने का प्रयास करें। हील्स को बाहर पहनने से पहले घर पर ही पहनकर चलने का अभ्यास करें!

4. एक छोटा सा हैंडबैग ले जाएं.स्त्रैण लड़कियाँ हमेशा अपने साथ ढेर सारी जरूरी छोटी-छोटी चीजें लेकर चलती हैं। यदि आपने पहले कभी पर्स नहीं रखा है, तो अब शुरुआत करने का समय आ गया है! इसके लिए कोई महँगा डिज़ाइनर बैग होना ज़रूरी नहीं है। बस अपनी पसंद का कोई भी बैग चुनें (कोई भी रंग और शैली), यह सही आकार का होना चाहिए और आपके सभी सामान में फिट होना चाहिए।

   • काले या भूरे जैसे तटस्थ रंग का बैग चुनना सबसे अच्छा है - यह आपके अधिकांश परिधानों के साथ अच्छा लगेगा!

स्त्रीत्व का माहौल बनाएं

1. अपने कमरे को सजाने के लिए नरम, चमकीले रंग चुनें।शयनकक्ष, कोठरी, मेज और व्यक्तिगत स्थान की किसी भी अन्य वस्तु में स्त्रीत्व व्यक्त होना चाहिए। गुलाबी, बकाइन, नीला या पीला जैसे चमकीले, मुलायम रंग चुनें। आप नया फर्नीचर खरीद सकते हैं, दीवारों को पेंट कर सकते हैं, या बस उन्हें रिबन, पोस्टर, स्टिकर से सजा सकते हैं - यह सब आपके व्यक्तिगत स्थान को अधिक "स्त्रैण" बनाने में मदद करेगा।

   साफ-सुथरा और व्यवस्थित रहें.स्त्रैण लड़कियाँ सारी जानकारी एक नोटबुक में लिखने के बजाय कागज के टुकड़े इधर-उधर नहीं बिखेरतीं। वे भोजन की पैकेजिंग और खाली बर्तन हर जगह नहीं छोड़ते। अपने घर को प्रतिदिन साफ़ करने और सभी चीज़ों को उनके स्थान पर रखने की आदत विकसित करें। अपने स्कूल की आपूर्ति व्यवस्थित रखें।

   • वैसे, चीजों को व्यवस्थित करने के लिए लड़कियों वाली चीजें खरीदने का यह एक शानदार मौका है - अलग-अलग बक्से, पेपर क्लिप, कवर और पेंसिल केस। यह अपनी स्त्रीत्व को व्यक्त करने का एक शानदार तरीका है।

2. एक ड्रेसिंग टेबल या दर्पण खरीदें.आपको एक ऐसी जगह की ज़रूरत है जहां आप मेकअप कर सकें, नए हेयर स्टाइल बना सकें और कपड़े पहन सकें। अपने कमरे के लिए एक बड़ा दर्पण खरीदें, और अपने पर्स में अपने साथ ले जाने के लिए एक छोटा पॉकेट दर्पण भी न भूलें। आप चाहें तो ड्रेसिंग टेबल भी खरीद सकते हैं!

   अपने व्यक्तित्व का रचनात्मक पक्ष दिखाएँ!स्त्रैण लड़कियाँ स्त्रैण होने से नहीं डरतीं। अपने निजी स्थान को सुंदर डिज़ाइनों, दोस्तों के कार्ड और घर में बनी सजावट से सजाएँ। बहु-रंगीन पेन खरीदें और कुछ चित्र या पोस्टर बनाएं, कुछ सिलाई या कढ़ाई करें और अपने काम से कमरे को सजाएँ।

एक महिला की तरह व्यवहार करें

शान से चलना सीखो.स्त्रैण लड़कियाँ इधर-उधर नहीं दौड़तीं और अपनी जगह पर "ढह" नहीं जातीं। शान से चलना और शान से बैठना सीखें। जब आप चलें, तो अपनी ठुड्डी ऊपर उठाकर सावधानी से और धीरे-धीरे, छोटे-छोटे कदमों में चलें। जब आप बैठें तो अपनी पीठ सीधी करें और अपने हाथों को अपने घुटनों पर रखें। आपको अपने पैरों या टखनों को क्रॉस नहीं करना चाहिए, हालांकि कुछ मामलों में यह मुद्रा को अधिक स्त्रैण बना देता है।

1. अन्य लोगों के प्रति मित्रवत और विनम्र रहें।जिनके साथ आप बातचीत करते हैं उनके प्रति दयालु रहें। लोगों की आँखों में देखें और यदि आप पहले से नहीं मिले हैं तो अपना परिचय दें। फिर उस व्यक्ति को नाम से संबोधित करें। पूछें कि वह क्या करता है, यदि आप किसी भी तरह से उसकी मदद कर सकते हैं, तो अपनी मदद की पेशकश करें!

   • इसका मतलब यह नहीं है कि आपको लोगों को आपके साथ बुरा व्यवहार करने की अनुमति देनी चाहिए। यदि आपको अकेले रहने की आवश्यकता है, तो ऐसा कहने से न डरें।
   • अपशब्द कहना बंद करें और अपने भाषण से असभ्य शब्दों को हटा दें। वे भद्दे लगते हैं, और अपने भाषण में ऐसे शब्दों का उपयोग करते समय स्त्री बने रहना बहुत कठिन होता है।

2. रोमांस में रुचि दिखाएं.स्त्रैण लड़कियाँ आमतौर पर रोमांटिक रिश्तों में रुचि रखती हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको तुरंत नए परिचित बनाने की ज़रूरत है और वे काम करना शुरू कर दें जो आपको पसंद नहीं हैं। बस रोमांटिक किताबें पढ़ना, टीवी पर रोमांटिक फिल्में देखना और अपने दोस्तों के साथ रिश्तों के बारे में बात करना शुरू करने का प्रयास करें।

   • कुछ लड़कियाँ विवाह-थीम वाली पत्रिकाएँ पढ़ना पसंद करती हैं, भले ही वे अभी तक शादी करने की योजना नहीं बना रही हों। यह पर्याप्त है दिलचस्प तरीकाअपना रोमांटिक स्वभाव दिखाएं और फैशन के साथ बने रहें!