अंतर्ज्ञान कैसे विकसित करें: छिपी हुई क्षमताओं को प्रकट करने के लिए व्यायाम। अपने अंतर्ज्ञान को कैसे विकसित करें और सुनें? अंतर्ज्ञान विकसित करने के लिए छह नियम

सभी के पास अंतर्ज्ञान है, लेकिन सभी ने इसे विकसित नहीं किया है। निश्चित रूप से आप उस भावना को जानते हैं, जब किसी स्थिति में, किसी आंतरिक आवाज ने आपको सही काम करने के लिए प्रेरित किया। और अगर तुमने उसका अनुसरण किया, तो तुम आश्वस्त थे कि वह सही था। बहुत से सफल लोग इस तथ्य को नहीं छिपाते हैं कि उन्होंने अपने अंतर्ज्ञान के अनुसार अपने जीवन में सबसे गंभीर और जोखिम भरे निर्णय लिए।

मैं यह नहीं कह सकता कि मेरे पास बहुत विकसित सहज क्षमताएं हैं। निश्चित रूप से, मेरे पास प्रयास करने के लिए कुछ है। लेकिन इस आंतरिक भावना ने मेरे जीवन में एक से अधिक बार मेरी मदद की, मुझे खतरनाक स्थितियों के खिलाफ चेतावनी दी, मुझे "बुरे" लोगों से दूर किया और सही विकल्प का सुझाव दिया। यहां मैं कुछ तरीकों के बारे में बात करूंगा कि कैसे अपने आप में अंतर्ज्ञान की क्षमता विकसित की जाए, जिसका मैं पालन करता हूं। ये सभी तकनीकें आंतरिक आवाज के साथ घनिष्ठ संबंध स्थापित करने में मदद करती हैं, जो कभी गलती नहीं करती है और हमारे जीवन में सबसे वफादार सहायक है।

इससे पहले कि हम अंतर्ज्ञान विकसित करने के तरीकों पर आगे बढ़ें, आइए जानें कि यह क्या है।

कुछ अंतर्ज्ञान को एक विशेष स्वभाव के रूप में देखते हैं, अन्य इसे एक शांत आंतरिक आवाज के रूप में सुनते हैं। ऐसे लोग हैं जिन्हें अंतर्ज्ञान दृश्य चित्र भेजता है। यह सब उस रूप पर निर्भर करता है जिसमें किसी व्यक्ति के लिए सूचना प्राप्त करना आसान होता है। अंतर्ज्ञान को छठी इंद्री भी कहा जाता है, अवचेतन, आत्मा, हृदय या उच्च स्व की आवाज।

कभी-कभी एक सहज अनुभूति अचानक, अप्रत्याशित रूप से उत्पन्न होती है। यह अक्सर गंभीर परिस्थितियों में होता है, जब हम गंभीर खतरे में होते हैं।

अन्य मामलों में, यह बमुश्किल ध्यान देने योग्य कानाफूसी लंबे समय तक हमसे "बात" कर सकती है, एक समाधान बताने की कोशिश कर रही है, या रास्ता बता सकती है।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अंतर्ज्ञान को दिल, आत्मा या अवचेतन की आवाज मानते हैं। लेकिन यह कारण या तर्क की आवाज नहीं है। बहुत बार, सहज ज्ञान युक्त सुराग हमारे निष्कर्षों, निष्कर्षों और निर्मित तार्किक श्रृंखलाओं का खंडन करते हैं। लब्बोलुआब यह है कि यह आंतरिक वृत्ति कभी गलत नहीं होती है, और हमेशा पहले से जानती है कि हमारे लिए सबसे अच्छा क्या होगा।

यह एक प्रकार का कम्पास या नाविक है जो जीवन में हमारा मार्गदर्शन करता है। और अगर हम इसे बेहतर ढंग से पहचानना और भरोसा करना सीख जाते हैं, तो हमारे रास्ते में बहुत कम अप्रिय घटनाएं होंगी। और जो कठिनाइयाँ उत्पन्न होती हैं, उन्हें बहुत आसान, तेज़ और अधिक सफलतापूर्वक दूर किया जा सकता है।

हम अक्सर अपने अंतर्ज्ञान को क्यों नहीं सुनते हैं I

हर सामान्य व्यक्ति के दिमाग में हर सेकंड दर्जनों विचार आते हैं। और के सबसेउनमें से मान्यता प्राप्त नहीं है। एक अंतहीन विचार प्रक्रिया एक व्यक्ति के लिए एक सामान्य अवस्था है। इस प्रकार हमारा मस्तिष्क काम करता है और इसके लिए धन्यवाद है कि हम सोच सकते हैं, तार्किक रूप से सोच सकते हैं और निष्कर्ष निकाल सकते हैं।

यदि आप अपने विचारों को सुनते हैं, तो आप देखेंगे कि मस्तिष्क अक्सर एक ही चीज़ को "पीसता" है, बार-बार स्मृति को लंबे समय तक रहने वाली घटनाओं और स्थितियों में लौटाता है। साथ ही, हमारा मस्तिष्क भविष्य के बारे में सोचना पसंद करता है। और ज्यादातर मामलों में, वह गुलाबी संभावनाओं से दूर खींचता है।

वैज्ञानिकों की टिप्पणियों से पता चलता है कि हमारे दिमाग में सकारात्मक की तुलना में बहुत अधिक नकारात्मक विचार हैं। लेकिन ऐसा क्यों हो रहा है?

तथ्य यह है कि मस्तिष्क का कार्य शरीर की सुरक्षा सुनिश्चित करना है। वह हमेशा हमारे अस्तित्व की परवाह करता है। लेकिन क्या अंतर्ज्ञान वही काम करता है? ये दोनों आवाजें अक्सर एक-दूसरे का खंडन क्यों करती हैं?

यह सरल है - मस्तिष्क केवल उस सूचना को संग्रहीत और संसाधित करने में सक्षम है जो उसने अपने जीवन के दौरान प्राप्त की थी। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति एक बार पानी में डूब गया, तो मस्तिष्क उसे पानी से डरायेगा और हर संभव तरीके से उसे फिर से उसमें प्रवेश करने से रोकेगा। यदि किसी व्यक्ति पर एक बार अंधेरी गली में लुटेरों ने हमला कर दिया, तो मन उसे किसी भी अंधेरी गली से दूर ले जाएगा। मन कभी नहीं जानता कि अगले मिनट में क्या हो सकता है, और वास्तव में यह कैसे बेहतर होगा। वह अनुभव के आधार पर कार्य करता है। वह हमेशा चिंतित, चिंतित, चिंतित, अगल-बगल से दौड़ता रहता है।

लेकिन अंतर्ज्ञान के मामले में सब कुछ अलग है। उसके पास कोई तर्क नहीं है। उसे पूर्ण ज्ञान है। यह आंतरिक आवाज हमेशा जानती है कि क्या बेहतर होगा, भले ही मन अपने तार्किक निष्कर्षों के साथ पूरी तरह से अलग चीज पर जोर दे।

अंतर्ज्ञान पारलौकिक है। इसे समझाया, वर्णित या समझा भी नहीं जा सकता। यह केवल एक आंतरिक प्रेरणा शक्ति के रूप में तैयार ज्ञान, अंतर्ज्ञान, संवेदना के रूप में आता है।

और इसलिए, जीवन में सही निर्णय लेने या सही कार्रवाई करने के लिए, कभी-कभी मन को उसकी विचार प्रक्रिया के साथ बंद करना बहुत महत्वपूर्ण होता है, और उस पर विश्वास करना चाहिए जो आपका शरीर और आत्मा आपको बताने की कोशिश कर रही है!

अपना अंतर्ज्ञान कैसे विकसित करें

कुछ लोग पहले से ही अच्छे के साथ पैदा होते हैं विकसित अंतर्ज्ञान, अन्य व्यावहारिक रूप से इसे नहीं सुनते हैं और हमेशा मन के निर्णयों द्वारा निर्देशित होते हैं। बहुत कुछ व्यक्तित्व, मानसिकता, चरित्र के प्रकार पर निर्भर करता है। किसी भी मामले में, सहज क्षमता बिल्कुल हर व्यक्ति में होती है। अगर वांछित है, तो उन्हें नीचे दी गई विधियों का उपयोग करके विकसित किया जा सकता है।

तो, आइए जानें कि कैसे स्वतंत्र रूप से अपने दिल की आवाज़ सुनना सीखें, जो कभी गलती नहीं करता है और मुश्किल समय में मदद के लिए हमेशा तैयार रहता है।

ध्यान का अभ्यास करें

अपने मन को साफ करने और विचारों के प्रवाह को रोकने के लिए ध्यान सबसे अच्छा अभ्यास है। अपने मन को और अधिक एकाग्र करने के लिए, और अपने मन को स्पष्ट और शांत करने के लिए दिन में केवल 15-20 मिनट ध्यान करना पर्याप्त है।

जितना अधिक व्यक्ति ध्यान करता है, उतना ही बेहतर वह अपने विचारों को नियंत्रित कर सकता है। विचार प्रक्रिया के निलंबन के क्षणों में, अंतर्ज्ञान का एक शांत, बमुश्किल ध्यान देने योग्य कानाफूसी अधिक विशिष्ट, ध्यान देने योग्य, मूर्त हो जाती है।

ध्यान आपको न केवल स्वतंत्र रूप से अंतर्ज्ञान विकसित करने की अनुमति देगा, बल्कि आपकी आंतरिक स्थिति में सामंजस्य स्थापित करने, चिंता, बेचैनी और थकान से छुटकारा दिलाएगा।

संकेतों को नज़रअंदाज़ न करें

अंतर्ज्ञान हमारे साथ संवाद कर सकता है विभिन्न भाषाएं. नहीं, यह अंग्रेजी, जर्मन या किसी अन्य भाषा के बारे में नहीं है, बल्कि सूचना संकेतों के रूप के बारे में है। बहुत बार लोग दिल की आंतरिक फुसफुसाहट या इस क्षेत्र से आने वाली संवेदना को दबा देते हैं। तब उच्च "मैं" अलग तरह से कार्य करना शुरू कर देता है और संकेतों को फेंक देता है।

उदाहरण के लिए, आप गलती से किसी शहर के बिलबोर्ड पर एक शिलालेख देख सकते हैं जो एक ऐसे प्रश्न का उत्तर देता है जो आपको परेशान कर रहा है। यह इंटरनेट पर एक लेख हो सकता है जिसने गलती से आपकी आंख को पकड़ लिया, एक कार लाइसेंस प्लेट, सड़क पर एक स्थिति। कभी-कभी एक व्यक्ति दूसरे लोगों के माध्यम से सुराग सुनता है, पकड़ता है सही वाक्यांश. इस तरह की बातों पर ध्यान देने से भी अपने आप अंतर्ज्ञान विकसित करने में मदद मिलती है।

मेरे अपने जीवन से एक उदाहरण

बेशक, यह एकमात्र मामला नहीं है जब मेरा अंतर्ज्ञान स्पष्ट रूप से मेरे माध्यम से प्राप्त करने की कोशिश कर रहा था, यह मेरी स्मृति में अभी भी ताजा है।

सभी के लिए शुभकामनाएं। यदि आपके अंतर्ज्ञान ने आपको जीवन में एक से अधिक बार मदद की है, तो आप जानते हैं कि यह कितना अच्छा है। लेकिन अपने दम पर अंतर्ज्ञान कैसे विकसित करें? क्या आप जानते हैं कि छठवीं इंद्रिय उसी तरह विकसित हो सकती है जैसे बाइसेप्स को पंप करती है? नहीं? लेकिन वास्तव में, यह वास्तव में ऐसा ही है - यह सीखना काफी संभव है कि आंतरिक आवाज को कैसे विकसित किया जाए, और यह बिना किसी देरी के करने योग्य है।

छठी या सातवीं इंद्रिय?

अंतर्ज्ञान एक व्यक्ति की एक पूर्वसूचना या आंतरिक आवाज है जो उसे बता सकती है कि उसे क्या करना है, या इसके विपरीत - नहीं करना है। सुकरात, एच. फोर्ड, मोजार्ट, एडिसन और अन्य महान लोगों ने आंतरिक आवाज की ओर रुख किया।

खुद को सुनना सीखें। आप अपने पूर्वाभास, अपने सपनों को भी लिख सकते हैं। फिर विश्लेषण करें कि कौन सी भावना या पूर्वाभास सच हुआ और कौन सा सपना भविष्यवाणी निकला।

जब आप अंतर्ज्ञान को प्रशिक्षित करते हैं, तो इसके साथ बहस न करें, लेकिन सहमत हों और फिर विश्लेषण करें।

हमें अपनी छिपी क्षमताओं का उपयोग करना चाहिए। हम क्या कर रहे हैं? जैसे ही अंतर्ज्ञान हमें सही निर्णय का सुझाव देना शुरू करता है, हम तुरंत तार्किक रूप से सोचना शुरू कर देते हैं। अंतर्ज्ञान अक्सर भय के समान होता है। यदि चिंता के कारण हैं, तो मन संकेत देता है: फिर से जाँच करें, क्या यह खतरनाक नहीं है?

सुनिश्चित करें कि आपके अवचेतन को उस विशिष्ट प्रश्न के सटीक उत्तर मिलेंगे जिनकी आपको आवश्यकता है और आपके पास सबसे शक्तिशाली पेशनीगोई है। और सोचिए कि अब आपका अवचेतन मन आपको सही उत्तर बताएगा।

अंतर्ज्ञान को प्रशिक्षित करने के लिए व्यायाम

छठवीं इंद्रिय को प्रशिक्षित करने के लिए आपको कुछ व्यायाम भी करने होंगे।

व्यायाम 1: मनोविकार

इसे पूरा करने के लिए, आपको किसी लक्ष्य, किसी वस्तु की आवश्यकता होगी। खड़े हो जाओ, अपना हाथ बढ़ाओ और तर्जनी अंगुली. अपने लक्ष्य को महसूस करने की कोशिश करें: यह कितनी दूर स्थित है, इससे कौन से कंपन आते हैं।

संपर्क स्थापित करने के बाद, अपनी आँखें बंद करें, अपने चारों ओर घूमें। जब आप रुकते हैं, तो महसूस करें कि यह वस्तु आपसे किस दिशा में और कितनी दूर है।

आपको एहसास हुआ? अपनी आँखें खोलो, देखो कि क्या यह सही है। यदि आपने कोई गलती की है, तो यह समझने की कोशिश करें कि ऐसा क्यों हुआ, इसे किसने रोका। व्यायाम कुछ और बार करें।

जब तक आप वस्तुओं को "देख" नहीं सकते तब तक मनोविश्लेषण को प्रशिक्षित करें बंद आंखों से. उसके बाद, घर के काम अपनी आँखें बंद करके करें, पहले 5 मिनट के लिए, फिर लंबे समय तक।

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व्यायाम 2: क्यू एंड ए

किसी भी प्रश्न को कागज के टुकड़े पर उस हाथ से लिखें जिससे आप हमेशा लिखते हैं। फिर दूसरे में पेन लें, उत्तर लिखें।

गलत हाथ से व्यायाम करने से आप मन को काम में शामिल करते हैं, यानी आप अंतर्ज्ञान को खुली छूट देते हैं। इसका अर्थ है कि प्रश्न का उत्तर अन्तःकरण द्वारा दिया जायेगा, अर्थात सत्य होगा।

टिप्पणी:वाक्य शुरू करने का प्रयास करें काम करने वाला हाथ, लेकिन दूसरे को पूरा करने के लिए। उदाहरण के लिए, "मैं दूध पीता हूँ क्योंकि ...", आदि। ये अभ्यास न केवल उपहार विकसित करने में मदद करेंगे, बल्कि अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में भी मदद करेंगे।

व्यायाम 3: ट्रैफिक लाइट

कागज पर ट्रैफिक लाइट बनाएं, चित्र को दीवार के बीच में लगाएं, उसके सामने बैठ जाएं। प्रत्येक रंग को लेबल करें:

• लाल - रुको! यह आगे सुरक्षित नहीं है।
• पीला - ध्यान!
• हरियाली को अपनाओ! रास्ता मुक्त है।

कार्य यह है: आपको ट्रैफ़िक लाइट की सभी लाइटों को "प्रकाशित" करने की आवश्यकता है, जबकि वे कल्पना करते हैं कि वे कैसे प्रकाश करते हैं। याद रखें कि इन क्रियाओं से भावनाएँ कैसे "चालू" होती हैं।

फिर हम हरी बत्ती को "चालू" करना सीखेंगे। सबसे पहले, अपने आप से ऐसे प्रश्न पूछें जिनका आप निश्चित रूप से सही उत्तर दे सकते हैं। (पति का जन्मदिन, आपका नाम, आदि) हरा रंगयह आत्मविश्वास, शांति, वास्तविक निश्चितता है। यदि हरी बत्ती जल रही है, तो सब ठीक है, आपने सही निर्णय चुना है।

फिर हम पीली रोशनी में जाते हैं। तनाव महसूस करें, इस रंग के साथ आपके सभी छापों को याद रखें। बहुधा पीलाचेतावनी देता है कि यह पहले से ही खतरनाक है, कि सावधानी चोट नहीं पहुंचाएगी।

हम लाल बत्ती पर जाते हैं। खतरे या परिणाम की कमी को महसूस करने की कोशिश करें। आपको निश्चित रूप से दृढ़ विश्वास होना चाहिए कि अभी कुछ भी नहीं किया जा सकता है।

सबसे पहले, प्रत्येक रोशनी को 10 मिनट दें। फिर स्विचिंग गति को तेज करें, विभिन्न प्रकार के रंग, अधिक अवसरों की कल्पना करें। लाइट स्विच करने के साथ-साथ यह सीखने की कोशिश करें कि अपनी स्थिति को कैसे बदलें, भावनाओं को नियंत्रित करें।

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व्यायाम 4: वर्णमाला

आपको हर दिन प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है।

कैसे करना है? सबसे पहले खड़े होकर व्यायाम करना बेहतर है, फिर बैठने की कोशिश करें। हम रिकॉर्ड करते हैं कि प्रतिदिन प्रगति देखने के लिए हम कितने सेकंड व्यायाम करते हैं।

आप पत्र को ज़ोर से कहते हैं (उदाहरण के लिए, ए), पत्र के बगल में एक लाल अक्षर पी है, फिर हम दाहिने हाथ और बाएं पैर को ऊपर उठाते हैं (कोहनी और घुटने के स्तर पर, यह आवश्यक नहीं है) . फिर B बोलें और अपना बायां हाथ और दाहिना पैर उठाएं, ... अक्षर G दोनों हाथों को ऊपर उठाएं और अपने पैर की उंगलियों पर खड़े हो जाएं। यदि आप कोई गलती करते हैं, तो पत्र दोहराएं। इस कदर सरल खेललेकिन परिणाम आश्चर्यजनक है!

इसका अर्थ यह है: दाएं और बाएं गोलार्द्धों के बीच तंत्रिका संबंध हैं (जन्म के समय उनमें से लगभग 100 बिलियन हैं)। वे अपने विचारों को स्पष्ट रूप से व्यक्त करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, गैर-मानक स्थितियों में जल्दी से प्रतिक्रिया करते हैं (जो, अन्य बातों के अलावा, बातचीत की स्थिति हैं)।

एक अच्छी तरह से काम करने वाला, प्रशिक्षित मस्तिष्क त्वरित और सटीक निर्णय लेने, समझाने, प्रभावित करने और प्रभावी ढंग से बातचीत करने की क्षमता की कुंजी है। क्या आपके पास ऐसे मामले हैं: आप टीवी देखते हैं, आप समझते हैं कि आप इस अभिनेता को जानते हैं, लेकिन आप उसका नाम ज़ोर से नहीं कह सकते ...

या इसके विपरीत, आप तकनीकी निर्देश के पैराग्राफ को पढ़ते हैं, दूसरे पर जाएं और समझें कि आपको पहले वाला याद नहीं आया, आपको इसे फिर से पढ़ना होगा। ऐसा सभी के साथ होता है, क्योंकि न्यूरल लूप दाएं और बाएं दोनों गोलार्द्धों में उत्पन्न होते हैं।

इसे व्यवहार में कैसे लाया जाए

सबसे सरल से शुरू करें, उदाहरण के लिए, शाम के लिए जूते चुनना। बदले में काले और सफेद जूते पेश करें। नारंगी फूल. जूतों के साथ ड्रेस का संयोजन करते समय नारंगी छायाआपके पास एक लाल बत्ती होगी, और जैसे ही आप काले जूतों की कल्पना करेंगे, एक हरी बत्ती जलनी चाहिए। अगर हरी बत्ती जल रही है, तो आपकी पसंद सही है।

• सहज रूप से कार्य करते हुए, किसी डिश के लिए उसके नाम से रेसिपी लिखने का प्रयास करें, फिर उसकी तुलना असली रेसिपी से करें। जब आपको कोई फ़ोन कॉल आए, तो यह अनुमान लगाने का प्रयास करें कि किसने कॉल किया था।
• अपने आप से प्रश्न पूछें और स्वयं उनका उत्तर दें, जल्दी से अपनी स्थिति बदलें, अर्थात जल्दी से ध्यान केंद्रित करें और आसानी से आराम करें।
• एक सिक्का पलटें और अनुमान लगाएं कि क्या गिरेगा: हेड या टेल। 200वें टॉस के बाद, आपकी सटीकता में उल्लेखनीय सुधार होगा।
• किसी भी व्यक्ति के साथ संवाद करते हुए, उसकी भावनाओं का अनुमान लगाने का प्रयास करें। "लोगों को पढ़ें" बहुत है प्रभावी व्यायामअंतर्ज्ञान के विकास के लिए। भावनाओं में ट्यून करें, वस्तु के विचार, उन्हें पहचानने की कोशिश करें। यह हुनर ​​भविष्य में आपके काम आ सकता है।
• किसी भी घटना की कल्पना करें जो आपके साथ पूरे दिन घटित होनी चाहिए, उदाहरण के लिए, जब आप उसे एक पूर्ण, बहुत कठिन कार्य देंगे तो आपका बॉस कैसा दिखेगा। छोटी से छोटी डिटेल के बारे में सब कुछ कल्पना करें, यहां तक ​​कि सबसे छोटे विवरण को भी मिस न करें.

अपने आप से प्रश्न पूछें: क्यों, कौन, कब, कैसे। याद रखें - सही उत्तर पहले से ही आपके अंदर "बैठा" है। जादूगर बनने के लिए अपने अंतर्ज्ञान का विकास करें जो केवल सही निर्णय लेता है!

आप जो चाहते हैं उसे देखना सीखने के तरीके हैं। इसे कैसे करना है? पहले आराम करें, सोने से पहले ऐसा करना बेहतर है।

अपनी आंखें बंद करें और अपनी पलकों को अंदर से देखना शुरू करें। आप अस्पष्ट देखेंगे काले और सफेद चित्र, लेकिन यह तो बस शुरुआत है। फिर रंगीन स्पष्ट छवियां दिखाई देंगी।

इस अभ्यास को प्रतिदिन करें, धीरे-धीरे रूपरेखा स्पष्ट रूप धारण कर लेगी। ऊर्जा मस्तिष्क में प्रवाहित होगी और क्लैरवॉयन्स के लिए जिम्मेदार तंत्रिका अंत को जागृत करना शुरू कर देगी।

अपने अवचेतन से प्रश्न पूछें। आराम से शांत अवस्था में दैनिक प्रशिक्षण के बाद, आप अपने प्रश्नों के उत्तर खोजना सीखेंगे। इस तकनीक का अभ्यास रोजाना 15 मिनट तक करना चाहिए।

एक निश्चित समय के बाद, आप कुछ ही मिनटों में इस अवस्था में प्रवेश करेंगे, प्रश्नों के उत्तर खोजें।

छठवीं इंद्रिय सभी में मौजूद होती है, लेकिन हर कोई इसे महसूस नहीं कर पाता और अंतःकरण की आवाज के संकेतों को पहचान नहीं पाता। अंतर्ज्ञान का उपयोग करने का तरीका जानने के लिए, इसे किसी भी अन्य मानवीय क्षमता की तरह विकसित और प्रशिक्षित किया जाना चाहिए। यदि आप यह जानना चाहते हैं कि अंतर्ज्ञान कैसे विकसित किया जाए, तो आपको यह स्पष्ट रूप से समझने की आवश्यकता है कि यह कैसे काम करता है।

अंतर्ज्ञान क्या है

हमारा दिमाग दो गोलार्द्धों में बांटा गया है:

• वामपंथ तर्क और विश्लेषणात्मक सोच के लिए जिम्मेदार है, जिसके द्वारा अधिकांश सामान्य लोग जीते हैं। वे संकेतों को नहीं सुनते हैं, लेकिन तर्क की आवाज का पालन करते हैं, अक्सर गलत निर्णय लेते हैं, छठी इंद्री की उपेक्षा करते हैं।
• सही गोलार्द्ध प्रेरणा के लिए जिम्मेदार है, आपको अतार्किक चीजें करता है और अच्छी तरह से विकसित होता है सर्जनात्मक लोग. इसमें अवचेतन मन छिपा होता है, जिसमें हमारे जीवन में जो कुछ भी घटित हुआ, सभी भाव और विचार एकत्रित होते हैं। अवचेतन मन प्रति सेकंड एक लाख सूचनाओं को पकड़ने में सक्षम है और सही निर्णय लेने के लिए इसका उपयोग करने के लिए इस ज्ञान को संग्रहीत करता है।

अंतर्ज्ञान अवचेतन के साथ संचार के लिए एक प्रकार का चैनल है। इसके माध्यम से, मस्तिष्क के दाहिने गोलार्द्ध से अंतर्दृष्टि आती है, जो समस्याओं के गैर-मानक समाधान के लिए आवश्यक है, और महत्वपूर्ण प्रश्नों के उत्तर देती है।

एक व्यक्ति छिपी हुई क्षमताओं को प्रकट करता है और मनोवैज्ञानिक कौशल विकसित करता है जब वह मस्तिष्क के दो गोलार्द्धों का समान रूप से उपयोग करने में सक्षम होता है। वैज्ञानिकों की टिप्पणियों के अनुसार, कई सफल लोग इस विशेषता से प्रतिष्ठित हैं।

अंतर्ज्ञान विकसित करने के लिए क्या आवश्यक है

अंतर्ज्ञान विकसित करने के लिए, आपको अपने अवचेतन को सुनना सीखना होगा। सबसे पहले तो अपना आत्मबल बढ़ाइए।

जो लोग खुद पर विश्वास नहीं करते वे अंतर्ज्ञान का उपयोग नहीं कर सकते, क्योंकि अगर वे इसकी सलाह सुनेंगे, तो वे इसका पालन करने से डरेंगे।

कम आत्मसम्मान वाला व्यक्ति वही करता है जो मजबूत, अधिक आत्मविश्वासी लोग उसे करने के लिए कहते हैं।

अपने आत्मविश्वास का निर्माण करने के बाद, विश्वास करें कि अंतर्ज्ञान मौजूद है। इस विश्वास के बिना, चैनल का उपयोग करना संभव नहीं होगा, क्योंकि यह विश्वास करने वालों के लिए ही काम करता है।

कैसे पूछना है यह सीखना महत्वपूर्ण है सही प्रश्न. उन्हें स्पष्ट रूप से और स्पष्ट रूप से बोलने की आवश्यकता है, अधिमानतः एक सकारात्मक रूप में।

उदाहरण के लिए, यदि आप जानना चाहते हैं कि आपको नौकरी मिलेगी या नहीं, तो आपको मानसिक रूप से आवाज़ देनी होगी: "मुझे नौकरी मिलेगी।" और आत्मा में प्रकट होने वाली संवेदनाओं को सुनो। कथन के रूप में निर्मित वाक्यांश प्रभावित नहीं करते हैं तर्कसम्मत सोचऔर अंतर्ज्ञान के चैनल द्वारा भेजे गए उत्तरों को खराब नहीं कर पाते हैं।

अंतर्ज्ञान को सुनना कैसे सीखें

यदि आप किसी प्रश्न के सीधे उत्तर की अपेक्षा रखते हैं तो आप निराश होंगे। अवचेतन छवियों, ज्वलंत छापों, संवेदनाओं और गंधों के रूप में संकेत भेजता है।

उदाहरण के लिए, ऐसे मामले व्यापक रूप से ज्ञात हैं जब यात्रियों ने अंतिम क्षण में हवाई जहाज का टिकट रद्द कर दिया, क्योंकि अवचेतन स्तर पर उन्हें आसन्न दुर्भाग्य महसूस हुआ और इस तरह उन्होंने अपनी जान बचाई। ऐसे लोगों के पास अच्छी तरह से विकसित छठवीं इंद्रिय होती है, और वे जानते हैं कि इसकी चेतावनियों को कैसे सुनना है।

अंतर्ज्ञान के संकेत तेजी से दिल की धड़कन में प्रकट होते हैं, आपको बुखार या सर्दी में फेंक दिया जा सकता है।कुछ लोगों को अपनी उंगलियों के गोले में झुनझुनी महसूस होती है।

स्वीकृति से पहले महत्वपूर्ण निर्णयभावनाओं को सुनो। यदि वे आनंदित हैं, तो अवचेतन आपको सकारात्मक प्रतिक्रिया भेजता है। जब छाती एक अप्रिय पूर्वाभास से दब जाती है और चिंता की भावना प्रकट होती है, तो उत्तर नहीं है।

दुर्लभ मामलों में, अवचेतन अंतर्ज्ञान के माध्यम से उत्तर भेजता है, विभिन्न गंधों में व्यक्त किया जाता है। ऐसे मामले थे जब एक महत्वपूर्ण हर्षित घटना से पहले लोगों ने संतरे को सूंघा, और मुसीबतों से पहले - सड़े हुए फलों की सुगंध।

कभी-कभी कोई व्यक्ति सूक्ष्म रूप से अवचेतन के संकेतों को महसूस नहीं कर पाता है, और तब वह बाहर से संकेत प्राप्त कर सकता है। उदाहरण के लिए, जब आप लंबे समय तक पीड़ित रहते हैं और सही निर्णय नहीं ले पाते हैं, तो सही रास्ता दिखाने वाला लेख आपकी नज़र में आ जाता है, या कोई पक्षी खिड़की पर दस्तक देगा। आपको सही निर्णय पर धकेलने के लिए विभिन्न घटनाएं हो सकती हैं।

सही चैनल को कैसे ट्यून करें

ध्यान अंतर्ज्ञान विकसित करने में मदद करता है। एकांत जगह ढूंढें और अपने विचारों में डूब जाएं। पूरी तरह से निश्चिंत होकर, अपने अवचेतन मन से एक प्रश्न पूछें जो आपको चिंतित करता है और उत्तर की प्रतीक्षा करें। छठी इंद्री हमेशा तुरंत उत्तर नहीं देती है, लेकिन उत्तर निश्चित रूप से आएगा, आपको बस इसे याद करने की आवश्यकता नहीं है।

जब प्रेरणा आप पर प्रहार करती है और प्रकट होती है नया विचार, तर्क को बंद करें, अपने अंतर्ज्ञान का पालन करें और देखें कि क्या होता है।

अंतर्ज्ञान का उपयोग कैसे करें

लोगों में गलतियाँ न करने के लिए, अंतर्ज्ञान को चालू करें। हर किसी के जीवन में एक मामला था, जब एक परिचित के दौरान, वे अच्छे कपड़े और शिष्टाचार के बावजूद किसी व्यक्ति को पसंद नहीं करते थे। एक आंतरिक आवाज फुसफुसाई, "सावधान रहें कि उस पर भरोसा न करें।"

आपके अवचेतन ने इस व्यक्ति से आने वाली नकारात्मक ऊर्जा को पकड़ लिया है और अंतर्ज्ञान के माध्यम से एक चेतावनी भेजी है। यदि किसी व्यक्ति के साथ पहली मुलाकात में चिंता, बेचैनी, पेट में ऐंठन या ऐंठन महसूस हुई हो सिर दर्द, चेतावनी को नज़रअंदाज़ न करें, बल्कि अपनी भावनाओं को सुनें और उन पर भरोसा करने की कोशिश करें।

• अवचेतन हमें अंतर्ज्ञान का उपयोग करके झूठ को सच से अलग करने की क्षमता देता है।

जब कोई व्यक्ति पूरी ईमानदारी से कोई कहानी कहता है, तो उनकी ऊर्जा के स्पंदनों को आपकी छठी इंद्रिय ग्रहण कर लेती है। यदि वह झूठ बोल रहा है, तो अंतर्ज्ञान आंतरिक प्रतिरोध और चिंता के साथ इसकी बात करता है।

• इन संकेतों को पहचानना सीखें, ये आपको कई गलतियों से बचने में मदद करेंगे।

अंतर्ज्ञान का विकास तब शुरू होता है जब आप विचारों के बजाय भावनाओं को अधिक सुनते हैं। अपनी सहजता और अपने आस-पास की दुनिया पर ध्यान दें, जो आंतरिक आवाज कह रही है उसे पकड़ने की कोशिश कर रही है।

अंतर्ज्ञान विकसित करने की तकनीक

अमेरिकी मनोवैज्ञानिक की तकनीक, जिसे उन्होंने "पानी का गिलास" कहा, अंतर्ज्ञान को अच्छी तरह से विकसित करने में मदद करता है।

• इसे लागू करने के लिए, बिस्तर पर जाने से पहले, एक पूरा गिलास साफ पानी डालें, जिस समस्या का आप समाधान जानना चाहते हैं, उसे ट्यून करें और शब्दों के साथ आधा पानी पिएं: "मुझे उस प्रश्न का उत्तर पता है जो मैं सोच रहा हूं के बारे में।"
• इस वाक्यांश के बाद, बिस्तर पर जाएं, और सुबह पानी पीना समाप्त करें, उसी शब्दों को दोहराएं।
• कुछ दिनों में, अवचेतन आपके पास पहुंचेगा और एक प्रश्न के उत्तर के साथ एक सपना भेजेगा या समस्या को हल करने के लिए एक संकेत देगा।

अवचेतन से उत्तर प्राप्त करने का मुख्य नियम सकारात्मक तरीके से प्रश्न का विशिष्ट शब्दांकन है। यह न भूलें कि आप एक समय में एक प्रश्न पूछ सकते हैं और इसमें "नहीं" कण का उपयोग नहीं कर सकते।

व्यावहारिक पाठ

विकसित अंतर्ज्ञान में कई संभावनाएं हैं। अपनी छठवीं इंद्रिय से अपने प्रियजनों को संकेत देने का प्रयास करें।

ऐसा करने के लिए, पूरे दिन और बिस्तर पर जाने से पहले, उन रिश्तेदारों या दोस्तों के बारे में सोचें जो दूर हैं। यथासंभव स्पष्ट रूप से उनकी कल्पना करें और कई दिनों तक ऐसा करना बंद न करें। इन लोगों तक ऊर्जा की तरंगें पहुंचेंगी और वे आपसे संपर्क करेंगे। बुलाओ, पत्र लिखो या मिलने आओ।

• खोए हुए को खोजो

अंतर्ज्ञान की मदद से, आप एक खोई हुई चीज़ पा सकते हैं, आपको बस सही चैनल को ट्यून करने और खोज के लिए ऊर्जा मुक्त करने की आवश्यकता है। यदि आपने अपार्टमेंट में अपनी चाबियां या फोन खो दिया है, तो अपनी आंखें बंद करें, आराम करें और अवचेतन मन से आने वाली ऊर्जा तरंगों को पूरे घर में भरने दें।

अंतरात्मा की आवाज को ध्यान से सुनें, और आपको महसूस होगा कि कहां कमी है। यह पहली बार काम नहीं कर सकता है, लेकिन यदि आप लगातार अभ्यास करते हैं, तो आप अपनी संवेदनाओं की सटीकता पर आश्चर्यचकित होंगे।

• मानचित्र और कार्ड

अंतर्ज्ञान के विकास से कार्ड के सामान्य डेक में सुधार होता है। टेबल पर 4 कार्ड नीचे की ओर रखें और अनुमान लगाने की कोशिश करें कि वे किस सूट के हैं।

ऐसा करने के लिए, प्रत्येक कार्ड पर धीरे-धीरे अपना हाथ ले जाना शुरू करें और अपनी भावनाओं को सुनें। आप किसी विशेष कार्ड सूट से गर्म या ठंडा महसूस कर सकते हैं। पहली छाप पर भरोसा करें, शर्ट को पलट दें और जांचें कि आपने कितने कार्ड सूट का अनुमान लगाया है। प्रत्येक नए प्रशिक्षण के साथ, अंतर्ज्ञान में वृद्धि होगी, और जल्द ही आप प्रत्येक कार्ड के सूट का सटीक निर्धारण करेंगे।

• अंधा पढ़ना

ब्लाइंड रीडिंग की मदद से प्रश्न का सही उत्तर प्राप्त किया जा सकता है। इस पद्धति का उपयोग करना आसान है और जल्दी से अंतर्ज्ञान विकसित करता है।

जब आप किसी विशेष स्थिति या समस्या के बारे में चिंतित हों, तो उसके बारे में सोचने पर ध्यान केंद्रित करें, कार्डबोर्ड की 3 शीट तैयार करें, टेबल पर बैठें, एक पेन लें और कार्डबोर्ड पर समस्या के संभावित समाधान लिखें। कार्डों को नीचे की ओर रखें, अच्छी तरह मिलाएं, आराम करें और अपने हाथों को कार्डबोर्ड के ऊपर रखें।

जानकारी प्राप्त करने के लिए ट्यून करें, और जल्द ही हथेलियों में हल्की गर्माहट या झुनझुनी महसूस होगी। वह कार्ड, जिस पर भावना सबसे मजबूत होगी, सही उत्तर देती है।

• मंत्र

ध्यान के अलावा, अंतर्ज्ञान विकसित करने के लिए मंत्रों का उपयोग किया जा सकता है। ये संस्कृत में लिखे गए छंद हैं जिनका एक रहस्यमय अर्थ है। कई लोगों का मानना ​​है कि मंत्रों की मदद से आप किसी भी इच्छा को पूरा कर सकते हैं और अपने जीवन को बेहतर बना सकते हैं।

छठी इंद्री के विकास के लिए विशेष छंद हैं, जिन्हें बढ़ते चंद्रमा पर पढ़ा जाना चाहिए और ध्यान के साथ जोड़ा जाना चाहिए। यह तकनीक किसी व्यक्ति की अव्यक्त क्षमताओं को जारी करती है, जिससे वह भविष्य देख सकता है और अपने बायोफिल्ड से बीमारियों को ठीक कर सकता है।

इसे प्राप्त करना बहुत कठिन है, अंतर्ज्ञान और आध्यात्मिक विकास का निरंतर प्रशिक्षण आवश्यक है। इस तरह के उपहार के लिए ज्ञान के उपयोग में बड़ी जिम्मेदारी की आवश्यकता होती है।

एक विकसित अंतर्ज्ञान वाला व्यक्ति अतिरिक्त धारणा खोलता है, और वह अवचेतन की मदद से बीमारियों को ठीक कर सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको एक बीमार व्यक्ति के शरीर पर ध्यान केंद्रित करने और संवेदनाओं और संकेतों को सुनने की जरूरत है। बायोफिल्ड की ऊर्जा जल्दी से दर्द के बिंदुओं को ढूंढ लेगी और आपको गर्मी या ठंड के बारे में बताएगी। निदान करने की तुलना में उपचार करना अधिक कठिन है, इसके लिए विशेष प्रशिक्षण और बहुत सहज ज्ञान युक्त अनुभव की आवश्यकता होती है।

अंतर्ज्ञान विकसित करने के लिए, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि यह कुछ चुनिंदा लोगों को विरासत में मिली अनूठी विशेषता नहीं है। यह प्रकृति का एक उपहार है, जो किसी के लिए भी उपलब्ध है जो इस कौशल में महारत हासिल करना चाहता है और इसका उपयोग अपने और प्रियजनों की मदद के लिए करता है।

आंतरिक आवाज की सलाह के लिए धन्यवाद, आपके जीवन में परेशानी से बचना कितना अच्छा होगा। अंतर्ज्ञान ने बार-बार उत्कृष्ट वैज्ञानिकों, सैन्य नेताओं और डॉक्टरों की मदद की है। आज कोई भी सीख सकता है कि हर व्यक्ति की आत्मा की गहराइयों में छिपी अंतर्ज्ञान और छिपी क्षमताओं को कैसे विकसित किया जाए।

अंतर्ज्ञान: यह क्या है?

अंतर्ज्ञान और अंतर्दृष्टि की अवधारणा धार्मिक, वैज्ञानिक और मनोगत ज्ञान के चौराहे पर है। इसलिए, इस अवधारणा की व्याख्या अलग हो सकती है:

• अचानक अंतर्दृष्टि, जो अमूर्त विचारों के लंबे समय तक चिंतन के दौरान होती है;
• वास्तविकता के संज्ञान की एक विशेष कामुक विविधता;
• ज्ञान जो अध्ययन किए जा रहे विषय के सीधे संपर्क में नहीं, बल्कि अप्रत्यक्ष रूप से आता है;
• नए विचारों को बनाने की छिपी और अव्यक्त क्षमता;
• एक विशेष मानसिक वृत्ति जो किसी व्यक्ति में लंबे प्रशिक्षण की आवश्यकता के बिना प्रकट होती है;
• मानव आत्मा में सृष्टिकर्ता की आवाज;
• ज्ञान जिसे तार्किक और व्यावहारिक रूप से समझाया नहीं जा सकता।

जानकारी की महत्वपूर्ण कमी के सामने एक जटिल समस्या को हल करने की बात आने पर अंतर्ज्ञान एक निर्णायक भूमिका निभाता है। इस तरह के मामले किसी अपराध की जांच में, चिकित्सा पद्धति में, शत्रुता के दौरान होते हैं।

एक विकसित वृत्ति वाला व्यक्ति एक ही चित्र के रूप में विषम सूचनाओं को तुरंत पकड़ लेता है।

अंतर्ज्ञान और अव्यक्त क्षमताओं को कैसे विकसित करें: व्यायाम

किसी भी अन्य मानवीय क्षमता की तरह, स्वभाव भी प्रशिक्षित है। कठिन प्रशिक्षणउनका अतिरिक्त क्षमताएंपर्याप्त रूप से लंबी अवधि में खुद को महसूस करेगा।

इसके लिए आपको चाहिए:

• हर बार जब आप बाहर जाने वाले हों, तो सोचें कि आप जिस पहले व्यक्ति से मिलेंगे, वह किस लिंग का होगा। कई दर्जन प्रयासों के बाद, आप लगभग त्रुटि मुक्त परिणाम प्राप्त कर सकते हैं;
• उसके बाद, आपको अगले स्तर पर जाने की आवश्यकता है: आप जिस व्यक्ति से मिलते हैं, उसकी अन्य विशेषताओं का अनुमान लगाने का प्रयास करें (केश, ऊंचाई, कपड़ों की वस्तुएं, आदि);
• जब भी बांटा जाता है फोन कॉलकिसी अपरिचित नंबर से, आपको कॉल करने वाले की पहचान निर्धारित करने का प्रयास करने की आवश्यकता है;
• इसे अपने दिमाग में जितना हो सके उतना स्पष्ट करें प्रियजनऔर मानसिक रूप से उसे गले लगाओ। एक निश्चित अवधि के बाद, वह मिलने या बुलाने आएगा;
• आप जल्दी से सिक्के के एक या दूसरे पहलू के गिरने की भविष्यवाणी करना सीख सकते हैं;
• अपनी सारी शक्ति के साथ, भाग्य द्वारा भेजे गए संकेतों को समझने के लिए अपनी सावधानी बरतें। यह एक पसंदीदा संख्या, गूढ़ संयोग और जीभ की अजीब फिसलन हो सकती है।

छठी इंद्री के साथ हस्तक्षेप

कभी-कभी ऐसा होता है कि दूरदर्शिता के उपहार का सबसे लगातार प्रशिक्षण भी मूर्त परिणाम नहीं देता है। लेकिन तुरंत हार न मानें: यह काफी संभव है कि वहां महत्वपूर्ण बाधाएंजो छठवीं इंद्रिय के विकास में बाधक हैं:

• सबसे महत्वपूर्ण चीज जो किसी व्यक्ति को उसकी आंतरिक आवाज सुनने से रोकती है, वह भारी सूचनात्मक शोर है जो कड़ी मेहनत या स्कूल के दिन के बाद उस पर पड़ता है। इस वजह से, आप वास्तव में आराम करने और वास्तविकता से अलग होने की क्षमता खो सकते हैं। स्थिति से बाहर निकलने का सबसे अच्छा तरीका ध्यान है;
• रूढ़ियाँ गंभीर बाधाएँ हो सकती हैं - समाज के स्तर पर और स्वयं व्यक्ति के अंदर रहने पर;
• उदासीनता, थकान, अस्वस्थता, शक्ति की हानि, नींद की कमी, आदि किसी भी, यहां तक ​​\u200b\u200bकि अतिरिक्त काम में बाधा डाल सकते हैं;
• बुरी आदतें अक्सर किसी व्यक्ति की मानसिक शक्तियों के उत्पादन को "रोक" देती हैं। धूम्रपान, मद्यपान, मादक द्रव्यों के सेवन और नशीली दवाओं की लत का उल्लेख नहीं करना, मस्तिष्क और संवेदी अंगों के समन्वित कार्य में बाधा डालता है।

अंतर्ज्ञान कैसे विकसित करें और अभिभावक देवदूत को सुनें?

बपतिस्मा के संस्कार को पारित करने के बाद प्रत्येक बच्चा अपने स्वर्गीय मध्यस्थ को प्राप्त करता है। जीवन भर, देवदूत व्यक्ति को मुसीबतों और दुर्भाग्य से बचाता है। लेकिन कुछ लोग अपने उद्धारकर्ता के साथ एक वास्तविक संवाद बनाने में कामयाब होते हैं।

1. यथासंभव सटीक रूप से अपनी इच्छा व्यक्त करें। आप अपने अंतरतम विचार को कागज के एक टुकड़े पर लिख सकते हैं;
2. अपने विचारों को क्रम में रखें, जितना संभव हो आराम करें और बाहरी उपद्रव से विचलित न हों;
3. अपनी सांस को शांत करो और अपनी आंखें बंद करो;
4. अपने आप से एक गुप्त इच्छा कहो;
5. थोड़ी देर के लिए आराम से रहें, जब तक कि उद्धारकर्ता की आवाज सुनाई न दे;
6. कुछ लोगों के लिए, सभी समस्याओं की कुंजी एक विचार आवेग के रूप में भेजी जाती है। तब एक व्यक्ति, किसी भी विषय के बारे में सोचते हुए, केवल सुखद भावनाओं का अनुभव करेगा।

अपने देवदूत द्वारा सुने जाने के लिए, आपको केवल सूत्रबद्ध करने की आवश्यकता है मंगलकलशभौतिक लाभ से संबंधित नहीं।

इस वीडियो में, अलेक्जेंडर कुस्कोव खुद में छठवीं इंद्रिय विकसित करने का पाठ देंगे, कई अभ्यास दिखाएंगे:

दूरदर्शिता और अंतर्ज्ञान का उपहार कैसे विकसित करें?

बहुत से लोगों में निकट भविष्य की घटनाओं की भविष्यवाणी करने की क्षमता होती है, लेकिन लगभग हर कोई आंतरिक आवाजों को अलग करना पसंद करता है। और व्यर्थ: यदि हर कोई अपने दिल के निर्देशों का पालन करता है, कई परेशानियों से बचा जा सकता था.

पूर्वाभास करने की क्षमता को खोजने और विकसित करने के तरीके पर विचार करें:

1. सबसे पहली बात, आपको अपने भीतर के उपहार, यदि कोई हो, को पहचानना सीखना होगा। इसके लिए, आपको अपने दिमाग से उन मानसिक बाधाओं को दूर करने की जरूरत है जो आपको ध्यान केंद्रित करने से रोकती हैं: उदास विचार, नाराजगी, समस्याएं;
2. एक व्यक्ति जिसने अपनी चेतना को किसी भी प्रकार के धातुमल से मुक्त कर लिया है, वह अतीन्द्रिय सूचनाओं के प्रति अत्यधिक ग्रहणशील हो जाता है। यह ज्वलंत दृश्यमान छवियों के साथ-साथ असामान्य श्रवण संवेदनाओं के रूप में आ सकता है;
3. छेद को बंद करने और खुद को किसी शांत कोने में कल्पना करने की सिफारिश की जाती है (उदाहरण के लिए, सुबह के जंगल में)। चित्र इतना सजीव होना चाहिए कि जो हो रहा है उसकी वास्तविकता का बोध हो;
4. नौसिखिए के लिए अपनी आंतरिक आवाज के संदेश को समझने योग्य तार्किक भाषा में सही ढंग से अनुवाद करना बहुत मुश्किल हो सकता है। इसलिए, आप मदद के लिए नींद को बुला सकते हैं: बिस्तर पर जाकर, समस्या पर दृढ़ता से ध्यान केंद्रित करें और सुबह अपने सपने को याद रखें।

अपनी आंतरिक ऊर्जा को कैसे बाहर निकालें?

आपकी प्रवृत्ति को बाहर आने में मदद करने के कई तरीके हैं:

• योग करना शुरू करें। पूरी लाइनआसनों का उद्देश्य आत्म-चिंतन विकसित करना है। यह सलाह दी जाती है कि कक्षाओं को इंटरनेट या किताबों के निर्देशों के अनुसार शुरू न करें, लेकिन एक अनुभवी मास्टर की देखरेख में;
• ध्यान करना सीखें। कई ध्यान तकनीकें हैं जो अधिकांश लोगों के लिए उपयुक्त हैं;
• स्व-सम्मोहन: आपको अपने आप को लगातार आश्वस्त करने की आवश्यकता है कि पहले असफल प्रयासों के बाद सब कुछ नहीं रुकेगा;
• टहलना ताजी हवाअधिमानतः प्रकृति में। तो आपके अवचेतन को सकारात्मक ऊर्जा से संतृप्त करना संभव होगा;
• शास्त्रीय साहित्य पढ़ने की उपेक्षा न करें। एक उच्च संस्कृति में शामिल होकर, आप अपनी सुंदरता की भावना को समायोजित कर सकते हैं और ज्ञान की सीमाओं का विस्तार कर सकते हैं;
• यह याद रखना चाहिए कि हर किसी की क्षमता का अपना स्तर होता है और आपके शरीर से असंभव की मांग करना असंभव है।

अंतर्ज्ञान और छिपी क्षमताओं को विकसित करने के बारे में जानने के बाद, आप अपने जीवन को और अधिक आरामदायक और सुरक्षित बना सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको बस अपनी इच्छा को मुट्ठी में इकट्ठा करने और अभ्यास के एक विशेष सेट का अभ्यास शुरू करने की आवश्यकता है। क्षमताओं की शक्ति सभी के लिए अलग-अलग होती है, लेकिन हर कोई ज्ञान के एक नए स्तर की खोज करेगा।

अंतर्ज्ञान विकसित करने के लिए व्यायाम के साथ वीडियो

इस वीडियो में, विक्टोरिया इसेवा एनएलपी तकनीक पर आधारित अभ्यासों के बारे में बात करेंगी जो आपको छिपी हुई प्रतिभाओं को खोजने और अंतर्ज्ञान विकसित करने की अनुमति देती हैं:

जीवन में हर कोई ज्यादा से ज्यादा गलतियों से बचना चाहता है और आना चाहता है सबसे बढ़िया विकल्पआपके भविष्य का। अंतर्ज्ञान के काम में सुधार कैसे करें? ऐसी 5 सरल तकनीकें हैं जो आपकी छठवीं इंद्रिय को प्रशिक्षित करने में आपकी सहायता करेंगी।

1. दाहिने गोलार्ध से संपर्क करें

चूँकि सभी को बचपन से तार्किक सोच विकसित करना सिखाया जाता है, हम जड़ता से तर्क की आवाज़ सुनने की कोशिश करते हैं, जो व्यवहार में हमेशा खुद को सही नहीं ठहराती है। मस्तिष्क का दायां गोलार्द्ध अंतर्ज्ञान के कार्य के लिए जिम्मेदार होता है, और बायां गोलार्ध तर्क के कार्य के लिए जिम्मेदार होता है।

शरीर में, गोलार्द्धों का संपर्क हाथों में तय होता है: बायां हाथसही गोलार्द्ध के साथ संपर्क, दांया हाथ- बाएं के साथ। दाएं गोलार्ध के काम को विकसित करने के लिए और, परिणामस्वरूप, अंतर्ज्ञान, आपको अपने बाएं हाथ से सामान्य क्रियाएं करके प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है। सबसे सरल उदाहरण अपने बाएं हाथ से अपने दांतों को खाना या ब्रश करना सीख रहा है, आदर्श रूप से लिखना या चित्र बनाना। इस तरह आप मस्तिष्क के दाहिने गोलार्द्ध के साथ संपर्क में सुधार करेंगे और साथ ही साथ अपने अंतर्ज्ञान को बेहतर तरीके से काम करेंगे।

2. सिक्का किस हाथ में है?

इस अभ्यास के लिए आपको दूसरे व्यक्ति की आवश्यकता होगी। सहायक को अपने हाथ उसकी पीठ के पीछे रखने और उनमें से एक में सिक्का छुपाने के लिए कहें। एक बार जब वह तैयार हो जाए, तो उसे अपने हाथों को अपने सामने रखने के लिए कहें और आप यह अनुमान लगाने की कोशिश करें कि सिक्का किस हाथ में है।

व्यायाम 10-15 बार करें। उसके बाद, इस बात पर ध्यान दें कि आपके द्वारा सिक्के के स्थान का अनुमान लगाने से पहले आपका शरीर कैसा महसूस कर रहा था, और गलत उत्तर देने से पहले वे क्या थे। अंतर पर ध्यान दें और रिकॉर्ड करें। संवेदनाओं पर ध्यान देते हुए व्यायाम जारी रखें। आपकी कार्यकुशलता में वृद्धि होगी।

3. आने वाले सपने के लिए

निम्नलिखित तकनीक को करने के लिए, आपको स्वयं को एक नई आदत बनाने की आवश्यकता है। जब आप बिस्तर पर जाएं तो सबसे पहले सारा तनाव छोड़ दें और पूरी तरह से आराम करें। और फिर अचेतन के साथ संवाद के लिए आगे बढ़ें। ऐसा करने के लिए, उस प्रश्न के बारे में सोचें जो आपको सबसे अधिक चिंतित करता है, और मानसिक रूप से अवचेतन मन से सपने में इसका उत्तर देने के लिए कहें।

आप दाहिने गोलार्ध के काम को विकसित कर सकते हैं और, परिणामस्वरूप, अंतर्ज्ञान, यदि आप अपने बाएं हाथ से सामान्य क्रियाएं करते हैं: खाओ, अपने दांतों को ब्रश करो, ड्रा करो, लिखो

अपने बिस्तर के बगल में एक कलम के साथ कागज का एक टुकड़ा रखें। जैसे ही आप जागते हैं, अपने सपने के बारे में आपको जो कुछ भी याद है उसे लिख लें। उत्तर एक रूपक के रूप में दिया जा सकता है जिसे केवल आप ही समझ सकते हैं, या सादे पाठ में। प्रयोग की शुद्धता के लिए, एक प्रश्न के साथ अभ्यास को कई बार दोहराएं, उदाहरण के लिए, पूरे सप्ताह। तब आप बेहतर ढंग से अवचेतन के उत्तरों को समझना सीखेंगे और उन्हें जानने में सक्षम होंगे।

4. कौन और क्यों?

यह नियम बना लें कि जब भी फोन बजता है तो वह स्क्रीन को देखने के लिए नहीं, बल्कि यह अनुमान लगाने की कोशिश करता है कि यह कौन है। दो या तीन दिनों के बाद आप अंतर्ज्ञान के काम में सकारात्मक बदलाव देखेंगे।

एक बार इस कौशल में महारत हासिल हो जाने के बाद, तकनीक के दूसरे भाग पर जाएं: यह अनुमान लगाने के बाद कि कौन कॉल कर रहा है, किस उद्देश्य के लिए महसूस करने का प्रयास करें, और फिर फोन उठाएं और कॉल का उद्देश्य निर्दिष्ट करें।

5. वजनदार तर्क

एक और दिलचस्प तरीकाअंतर्ज्ञान का विकास - निर्णय के भार का निर्धारण। ऐसी परिस्थितियां होती हैं जब आप दो उत्तरों के बीच झिझकते हैं और आप यह तय नहीं कर पाते हैं कि क्या करना सही है। यह अभ्यास आपकी मदद करेगा।

सबसे पहले, उस प्रश्न का उत्तर प्राप्त करने का अभ्यास करें जिसके लिए आप बिल्कुल सही उत्तर जानते हैं। सीधे बैठें, आराम करें, दोनों भुजाओं को कोहनियों पर मोड़ें, हथेलियों को ऊपर की ओर मोड़ें, जबकि उन्हें हवा में लटकाना चाहिए, और अपने घुटनों पर नहीं लेटना चाहिए।

जब भी फोन की घंटी बजती है, तो स्क्रीन पर न देखें, बल्कि यह अनुमान लगाने की कोशिश करें कि यह कौन है। दो या तीन दिनों के बाद आप अंतर्ज्ञान के काम में सकारात्मक बदलाव देखेंगे।

उदाहरण के लिए, आपको ठीक से याद है कि आपने आज नाश्ते में अंडे की भुर्जी क्या खाई। मानसिक रूप से एक हथेली में "तले हुए अंडे" का उत्तर दें, और दूसरे में, उदाहरण के लिए, "गोभी" शब्द।

उसके बाद, अपने आप से यह सवाल पूछें: आज मैंने नाश्ते में क्या खाया? अपनी हथेलियों में महसूस होने पर ध्यान दें। सही उत्तर, जैसा कि यह था, अधिक "वजन" होने पर, हथेली पर अधिक दबाव डालें। तकनीक को कई दिनों तक अलग-अलग प्रश्नों के साथ करें, जिनके उत्तर आप जानते हैं। और फिर उन मुद्दों पर आगे बढ़ें जिनमें आपको निर्णय लेने में कठिनाई होती है।

अंतर्ज्ञान विकसित करने के लाभ

जब आप अपनी छठवीं इंद्रिय को सुनना सीखते हैं, तो आपको आश्चर्य होगा कि यह कितनी बार फायदेमंद हो सकता है। एक पेशा चुनें या एक नई जगह जाने का फैसला करें, उपयोगी संपर्क बनाएं, चुनकर अपने आहार की गुणवत्ता में सुधार करें अच्छे उत्पाद, कई अनावश्यक आदतों और शंकाओं से छुटकारा पाएं, निर्धारित करें कि क्या आप सही आदमी के साथ संबंध शुरू कर रहे हैं।

अपने अंतर्ज्ञान का प्रयोग करना शुरू करें और सकारात्मक परिणाम नोट करें।

लेखक के बारे में

कोच, व्यक्तित्व परिवर्तन सलाहकार।