कैसे जानें कि कब कोई रिश्ता ख़त्म हो गया? निर्वासितों के प्रति दर्दनाक लगाव

नमस्कार प्रिय पाठकों! कभी-कभी आपको पता ही नहीं चलता कि रिश्ता लंबे समय से पहले जैसा नहीं है। आपके बगल वाला व्यक्ति प्रिय लगता है, लेकिन अंदर खालीपन महसूस होता है। छूने से रोंगटे नहीं खड़े होते, जब मिलते हैं तो आँखों में चमक नहीं आती। मैं अपना सारा समय सिर्फ उसके साथ नहीं बिताना चाहता। कुछ लोग इन पहले से ही ख़त्म हो चुके संबंधों को आगे बढ़ाना जारी रखते हैं। आपको कैसे पता चलेगा कि कोई रिश्ता कब ख़त्म हो गया है?

किसी रिश्ते का सार क्या है?

रिश्ते दो लोगों का काम होते हैं. संयुक्त। अक्सर जोड़े मेरे पास आते हैं जो मानते हैं कि उनका प्यार बहुत पहले ही ख़त्म हो चुका है और इसके बारे में कुछ नहीं किया जा सकता। हम काम करना शुरू करते हैं और दो या तीन सप्ताह के बाद वे फिर से नए जोश के साथ एक-दूसरे की बाहों में आ जाते हैं। क्या राज हे? वे अपने रिश्ते पर काम करना शुरू कर देते हैं।

मैं तुम्हें कुछ दूंगा सरल उदाहरण. आप सोचते हैं कि आपके पास किसी पुरुष से बात करने के लिए कुछ नहीं है। आप निर्णय ले सकते हैं कि आपमें कोई समानता नहीं है, आप परेशान हो सकते हैं और अंततः अलग हो सकते हैं। या आप उसके जीवन में रुचि लेना शुरू करने, एक सामान्य शौक ढूंढने और उसे अपनी गतिविधियों में शामिल करने का प्रयास कर सकते हैं।

कई पुरुष अपनी गर्लफ्रेंड से नाखुश रहते हैं क्योंकि वह खाना बनाना नहीं जानती, घर का काम नहीं करती, मोजे या इस्त्री पैंट की मरम्मत करना नहीं जानती। बहस करने और लगातार चीजों को सुलझाने का क्या मतलब है? एक साथ खाना बनाना शुरू करें. यह मज़ेदार है, आपको करीब आने में मदद करता है और लड़की को खाना बनाना सिखाता है।

मैं लगातार शिकायतें सुनती हूं: मैं और मेरे पति कहीं नहीं जाते, वह किसी प्रदर्शनी में नहीं जाना चाहते, उन्हें संग्रहालय और सिनेमा पसंद नहीं है। निःसंदेह वह ऐसा नहीं चाहता। आख़िरकार, उसे इसमें कोई दिलचस्पी नहीं है। क्या आपने पूछा कि वह कहाँ जाना चाहेगा? रेसिंग, बाइकर शो या कुछ और।

किसी समझौते पर पहुंचने का प्रयास करें. एक दिन तुम्हारा है, अगला उसका है। यदि आप एक-दूसरे के शौक का सम्मान करते हैं, तो आपके लिए अवकाश गतिविधियों पर सहमत होना बहुत आसान होगा।

एक पुरुष के लिए एक महिला के साथ रहना कठिन है। वह स्वयं नहीं जानती कि वह क्या चाहती है, तो वे इस समझ से परे इकाई को कैसे समझ सकते हैं? हां, मैं इसे नहीं छिपाऊंगी, कभी-कभी महिलाएं खुद नहीं समझ पातीं कि उन्हें क्या चाहिए। परन्तु इसीलिए तुम्हें बोलने के लिए जीभ दी गई है, और इसीलिए तुम्हें एक-दूसरे को सुनने के लिए कान दिए गए हैं।

अधिक बात करने का प्रयास करें, संकेत न देने के लिए कहें, बल्कि सीधे बोलने के लिए कहें।

कुछ युवतियों की शिकायत होती है कि वे अपने प्रेमी के मामले में बदकिस्मत हैं, वह बिस्तर पर कुछ नहीं कर पाता। यह बहुत बढ़िया है, देवियों। आप उसे वह करना सिखा सकते हैं जो आपको अच्छा लगता है। स्वयं और उसका अध्ययन करें, आनंद लें, पारस्परिक आनंद प्राप्त करना सीखें। पहल करें, इसमें कुछ भी गलत नहीं है.

एक रिश्ते में निश्चित रूप से क्या नहीं होना चाहिए

ऐसी कई बातें हैं जो आपको यह समझने में मदद कर सकती हैं कि इस साथी को अलविदा कहना बेहतर है।

याद रखें कि सबसे पहले आपको हमेशा प्रयास करने, संपर्क स्थापित करने का प्रयास करने और स्थिति को ठीक करने की आवश्यकता है। जब आप आश्वस्त हो जाएं कि अब और कुछ नहीं किया जा सकता, तभी अलविदा कहें।

अधिकांश निश्चित संकेत- आपको किसी दूसरे व्यक्ति से प्यार हो गया। आपको इतना प्यार हो गया कि आप किसी और चीज़ के बारे में सोच भी नहीं सकते। सबसे अधिक संभावना है, जब से आप एक नए शौक की ओर बढ़े हैं, आपके वर्तमान साथी के साथ प्यार खत्म हो गया है। हालाँकि कभी-कभी ऐसा होता है जब आप मौजूदा रिश्ते में समस्याओं से दूर भाग रहे होते हैं।

कुछ भावनाएँ और भावनाएँ वापस नहीं की जा सकतीं। उदाहरण के लिए, आप कभी भी इस साथी के साथ पहले चुंबन, पहले स्पर्श, पहले अंतरंग संबंध का अनुभव नहीं करेंगे। ये सब पहले ही हो चुका है. कई लोगों के लिए यह एक आपदा है. यदि आपकी भावनाएँ कुछ और विकसित नहीं हुई हैं, यदि आपने अगला कदम नहीं उठाया है, यदि यह सब बस एक आदत और लगाव बन गया है, तो इसे छोड़ने का समय आ गया है। अपने आप को या अपने साथी को प्रताड़ित न करें।

महिलाएं अक्सर मुझसे मिलने आती हैं क्योंकि वे हमेशा अकेले रहने के डर से किसी पुरुष को छोड़ने से डरती हैं। इन भावनाओं से लड़ो. यदि आप समझते हैं कि अब गलत व्यक्ति आपके बगल में है, तो चले जाइए। अकेले रहने से डरो मत, यह मत सोचो कि आपकी खुशी की सीमा समाप्त हो गई है।

क्या आपको लगता है कि उस आदमी ने फोन करना बंद कर दिया और इसका मतलब यह है कि उसने आपसे प्यार करना बंद कर दिया? लेख पढ़ो ""। जीवन में हर चीज़ में वह छाया नहीं होती जो हम स्वयं स्थिति को बताते हैं।

आपको कैसे पता चलेगा कि किसी रिश्ते को ख़त्म करने का समय आ गया है? क्या किसी अपरिचित व्यक्ति के साथ रहना और खुश रहना संभव है?

हर कोई जानता है कि समय सबसे अच्छा उपचारक है, लेकिन यह वह हानिकारक कारक भी है जो किसी भी रोमांस को दांते के नरक के घेरे में बदल सकता है।

बेशक, खुशी और नवीनता का आनंद अनंत का पर्याय नहीं है। चंद्रमा के नीचे की दुनिया में हर चीज़ का अपना तार्किक अंत होता है।

हालाँकि, कोई यह कैसे निर्धारित कर सकता है कि कोई रिश्ता क्षणिक कमजोरी से ग्रस्त है या भारी, स्याह अंधेरे में फिसल गया है? क्या इस विपरीत व्यक्ति को देखकर मुस्कुराना बंद करना उचित है, जैसे कि उसने कुछ भी गलत नहीं किया है, अगर नवंबर की हवा आपकी आत्मा के अंदर गरज रही हो और ठंडी बारिश लगातार टपक रही हो?

हम सभी एक परिपूर्ण, दोषरहित, दिव्य रिश्ते का हिस्सा बनना चाहते हैं, लेकिन यह उस तरह से काम नहीं करता है।
यह एक कल्पना है जो हम पर थोपी गई है, जिसमें फिल्में भी शामिल हैं।
और भी कई घटक हैं प्रेम का रिश्ता- ईर्ष्या, पागलपन, विक्षिप्तता।
केइरा नाइटली

यदि संदेह घर कर जाए...

किसी भी रिश्ते में तनाव का पहला लक्षण होता है संदेह। "क्या यह वह व्यक्ति है जिसके साथ मैं अपना पूरा जीवन बिताना चाहता हूँ?" - खुद से पूछें। और यदि उत्तर "हां" और "नहीं" के बीच कहीं है, तो यह गंभीरता से सोचने का एक कारण है।

अपना विश्लेषण इस प्रश्न से शुरू करना उचित है: "यह रिश्ता मुझे क्या प्रदान करता है?" अत्यधिक स्वार्थ के आरोपों को किनारे रखते हुए, हम स्वीकार करते हैं कि सामंजस्यपूर्ण और परिपक्व रिश्तों से साझेदारों को लाभ होना चाहिए, न कि केवल एक व्यक्ति को। दूसरी बात यह है कि यह लाभ क्या है? यदि यह केवल अकेले न होने के बारे में है, कि अकेलापन, सोफे पर बैठे इस व्यक्ति के लिए धन्यवाद, कोठरी में भयभीत होकर छिपा हुआ है, और पास में किसी की जीवित गर्मी से भयभीत होकर आपको परेशान करने की हिम्मत नहीं करता है, तो इसे जोड़ना बाकी है - इस "युगल" के प्रतिभागियों को एक एकल कैरियर की आवश्यकता है।

ऐसा ही होता है कि लोग इस विशाल दुनिया में अकेले आते हैं, हमें "जीवन के मार्ग" के कठिन हिस्सों को अपने दम पर पार करना होता है, और मृत्यु पूरी तरह से एक व्यक्तिगत मामला है। यादृच्छिक लोगों के साथ अपने भीतर खालीपन की खाई को भरने की कोशिश करना सख्ती से अनुशंसित नहीं है।

इस संबंध में, मुझे एक विधुर के बारे में क्लासिक किस्सा याद आता है जिसने पड़ोसी के इस तर्क के कारण दूसरी बार शादी करने का फैसला किया कि "तुम्हें पानी कौन देगा?" झगड़ों और झगड़ों में एक परिपक्व उम्र बिताने और पहले ही मर जाने के बाद, नायक टिप्पणी करता है: "एह, लेकिन मुझे पानी भी नहीं चाहिए।"

स्वयं के साथ अकेले रुचि और शांति का अनुभव करने में सक्षम होना आवश्यक है, जबकि यह मामला नहीं है, एक व्यक्ति एक मनोवैज्ञानिक घुन से बहुत अलग नहीं है, जो प्रेमी से रस चूसता है और बदले में कुछ भी नहीं लाता है। यह बहुत संभव है कि आपका साथी भी इसी कारण से आपके साथ है, केवल बेहतर साथी की कमी के कारण। लेकिन इस बारे में सोचना बेहद परेशान करने वाला है, है ना?

संचार करते समय आपसी समझ

आइए मान लें कि रिश्ता जानबूझकर, ठंडी तर्कसंगतता के साथ शुरू हुआ, या, इसके विपरीत, समर्पण करते हुए, जुनून की सर्वव्यापी ज्वाला में बदल गया। निष्कपट प्रेम. इसलिए सवाल यह है कि अभी क्या हो रहा है, फिलहाल क्या गलत है?

भावनाएँ तीव्र रूप से जलती हैं, लेकिन जब केवल कोयले ही रह जाते हैं तो वे जल्दी ही बुझ जाती हैं; उदाहरण के लिए, पूरी तरह से अलग-अलग चीजें सामने आती हैं, जैसे आपसी संचार:

• आप अपने पार्टनर को कितना समझते हैं?
• क्या यह समझ आपसी है?
• क्या किसी समझौते पर पहुंचना संभव है, या क्या हर कोई अपने-अपने दृष्टिकोण पर कायम है, अपने हितों में बदलाव को दूसरे की "बदलती दुनिया के आगे झुकना" मानता है?
• क्या यह संभव है कि सभी निर्णय आपके द्वारा नहीं लिए जाते हैं, और समस्याओं के समाधान के लिए आपके विकल्पों को सुनना केवल एक औपचारिकता है?

यदि आप इन मुद्दों से प्रत्यक्ष रूप से परिचित हैं, इस तथ्य के बावजूद कि आपने स्वयं इसे सुलझाने का प्रयास किया है तेज मोडसंचार, उदासीनता और शीतलता का सामना करना, तो रिश्ते को खत्म करने का समय आ गया है।

और आप क्या कहते हैं, भौतिकी? लोगों के बीच घर्षण के परिणामस्वरूप, उनके बीच संबंधों का ठंडा होना।
स्टानिस्लाव जेरज़ी लेक

पूर्ण संचार की संभावना के बिना किसी अन्य व्यक्ति के साथ बातचीत ब्रह्मांड के विभिन्न हिस्सों से विदेशी भाषा बोलने वाले दो एलियंस का एक मेल है।

इस सब में सबसे नकारात्मक बात वह क्षण है जब वे न केवल आपकी राय को नहीं सुनते हैं, बल्कि इसे समतल करने, इसका अवमूल्यन करने, इसे सामान्य मूर्खता में बदलने की कोशिश भी करते हैं। और यह पहले से ही खतरे की घंटी है मनोवैज्ञानिक हिंसा, जिसमें अधिक गंभीर परिणाम आने तक इंतजार किए बिना, रिश्ते को तुरंत समाप्त कर देना चाहिए।

सद्भाव

एक और संघर्ष उपरोक्त के बेहद करीब है, जिसमें एक रिश्ते में एक-दूसरे की जरूरतों को समझने और यहां तक ​​कि श्रमसाध्य चर्चाओं का तत्व होता है, लेकिन जीवन की योजनाएं अभी भी अलग-अलग दिशाओं में भिन्न होती हैं, जो सभी प्रकार के संघर्षों और झगड़ों को जन्म देती हैं।

मान लीजिए कि आप एक अच्छी टीवी श्रृंखला और एक कप सुगंधित चाय के साथ घर पर आराम करना पसंद करते हैं, लेकिन आपका साथी स्पष्ट रूप से इसे स्वीकार नहीं करता है, वह घर पर ही रहना पसंद करता है - तेज संगीत और मजबूत पेय के साथ नाइट क्लबों की यात्रा। या आप एक खूबसूरत बेटी का सपना देखते हैं, लेकिन वह बच्चे बिल्कुल नहीं चाहता। यदि आप ऐसी किसी चीज़ में अंतिम सामंजस्य हासिल नहीं कर पाते हैं, तो मजबूत और के बारे में ख़ुशहाल रिश्तायह सपने देखने लायक भी नहीं है.

एक साथ रहकर, लेकिन इन बुनियादी विसंगतियों को हल नहीं करके, आप एक-दूसरे को पारस्परिक आशाओं के साथ खिलाते हैं कि एक दिन यह बिल्कुल वैसा ही होगा जैसा आप में से कोई एक चाहता है। ऐसा तब तक नहीं होगा जब तक आप में से कोई एक अपने व्यक्तित्व का त्याग नहीं कर देता। क्या आप किसी और का जीवन जीने और अपनी आकांक्षाओं को दूर दराज में रखने के विचार से प्रलोभित हैं? सोचो मत.

यहां आपके लिए दर्दनाक रिश्तों को खत्म करने और अपने विचारों के अनुसार जीना शुरू करने का एक और कारण है।

शर्म करो

शर्म भी एक महत्वपूर्ण लक्षण है कि कोई रिश्ता दर्दनाक होता जा रहा है। पारस्परिक आराधना का चरण बीत चुका है और नकारात्मकता सामने आ गई है, इससे कोई भी अछूता नहीं है। प्यार आदतन खामियों को जुनून से सुधारता है।

जुनून की अवधि रिश्ते की शुरुआत में महिला के प्रतिरोध के समय के समानुपाती होती है।
होनोर डी बाल्ज़ाक

इसकी अभिव्यक्तियाँ अलग-अलग हैं और इसमें भिन्नता हो सकती है कि आप उन अश्लील चुटकुलों के साथ सहज नहीं हैं जिनके साथ आपका साथी दूसरों की कंपनी में दिखावा करने का प्रयास करता है, या उसके हास्यास्पद तरीके से कपड़े पहनने और खुद का ख्याल न रखने के तरीके को एक विशेषता मानते हैं। "स्त्री फैशनपरस्तों" की। ये आदत चाहे कोई भी हो, चाहे कितनी भी महत्वहीन क्यों न हो, आपको शर्म आती है और ये एक सच्चाई है।

किसी इंसान को बदलना बहुत मुश्किल है, और यह लक्षण, चिल्लाते हुए कि आप अपने साथी को स्वीकार नहीं कर सकते हैं, वाक्पटुता से आश्वस्त करता है कि भ्रम पैदा करने, अपने चरित्र, नख़रेबाज़ी आदि के लिए सब कुछ जिम्मेदार ठहराने से अब रुकना बेहतर है।

यह करीब से देखने लायक है, और आप देखेंगे कि आपके "दूसरे आधे" की ओर से भी इसी तरह की हरकतें संभव हैं, और वह आपको अपने काम के सहयोगियों, परिवार और दोस्तों से क्यों नहीं मिलवाना चाहता। या शायद यह शर्मिंदगी की बात भी नहीं है, बल्कि सिर्फ यह है कि उसके पास पहले से ही कोई है?

निष्कर्ष

अंत में, मैं यह कहना चाहूंगा कि एक साथी की ओर से प्रेम भावनाओं और इच्छाओं की कमी की भावना पर तार्किक प्रतिक्रिया पक्ष में इसी वांछनीयता की खोज करना होगा।

आप, अधिक से अधिक बार, अपने आप को रोजमर्रा की जिंदगी की एक परत के नीचे, भूले हुए आत्मसम्मान और अपनी विशिष्टता की पहचान को सही करने के प्रयास में, फिर से एक मजबूत लगाव की तलाश शुरू करते हुए पाते हैं। एकतरफ़ा पहलशयनकक्ष और दुनिया में, जो कल ही अपने सभी रंगों के साथ खेल रहा था, लेकिन अब सूखे डामर की धूसरता में जल गया है, यह पुष्टि करता है कि प्यार की ट्रेन निकल चुकी है।

फिर भी, सूचीबद्ध कारकों के बावजूद, आपको अपने साथी के आप तक पहुंचने के प्रयासों को अवरुद्ध नहीं करना चाहिए, टावर में नहीं जाना चाहिए बर्फ रानीआख़िरकार, हर किसी को रोजमर्रा की समस्याओं, छोटी-मोटी कठिनाइयों और खराब मौसम के बोझ के कारण "हल्के पागलपन" की अवधि का सामना करना पड़ता है।

जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं या जिससे आप प्यार करते हैं, उसे हमेशा बात करने का अवसर दें। आख़िरकार, अच्छे दुश्मनों की तुलना में बुरे दोस्त बने रहना बेहतर है।

आपको एहसास हुआ कि आपका रिश्ता अब पहले जैसा नहीं रहा। अब आपको अपने पेट में तितलियाँ महसूस नहीं होतीं, बल्कि इसके विपरीत, जब आप दरवाज़ा खटखटाते हैं तो आपको डर का एहसास भी होता है। यह स्वीकार करना कठिन है कि आपका रिश्ता ख़त्म हो रहा है, लेकिन यह एक अर्थहीन और अधूरे रिश्ते को तोड़ने के लायक है। आप सोच सकते हैं कि आपके रिश्ते में गिरावट आ रही है (और शायद ऐसा है भी), लेकिन ऐसे प्रमुख कारक हैं जो संकेत देते हैं कि आपको रिश्ता तुरंत खत्म कर देना चाहिए।

कदम

भाग ---- पहला

इस बारे में सोचें कि आप एक दूसरे के साथ कैसे संवाद करते हैं

अपने महत्वपूर्ण दूसरे के साथ बहस की आवृत्ति पर ध्यान दें।बहस करना संवाद करने का एक स्वस्थ और उत्पादक तरीका हो सकता है। तथापि लगातार झगड़ेआप किस पर खर्च करते हैं अधिकांशसमय किसी रिश्ते के निकट आ रहे अंत का संकेत है।

इस बात पर ध्यान दें कि आप कितनी बार अपनी भावनाओं पर चर्चा करते हैं।रिश्ते का एक महत्वपूर्ण हिस्सा अपनी भावनाओं और जरूरतों को व्यक्त करना और अपने साथी की भावनाओं और जरूरतों को समझना है। अगर आपको ऐसा लगता है कि आपका पार्टनर आपकी भावनाओं को शेयर नहीं करता है और साथ ही आप अपने पार्टनर की भावनाओं को नहीं समझते हैं तो आपका रिश्ता टूटने की कगार पर है।

इस बात पर ध्यान दें कि आप दोनों भविष्य के बारे में कैसे बात करते हैं।एक साथ भविष्य के बारे में बात करने से इनकार करके, आप अपने साथी के साथ लंबे समय तक रिश्ते में रहने के प्रति अपनी अनिच्छा का प्रदर्शन कर रहे हैं। इसका मतलब यह भी हो सकता है कि आप अपने जीवन में अपने साथी को नहीं देख पाते हैं और इसलिए उसे जाने देने का समय आ गया है।

• यदि आपने कभी शादी करने के बारे में बात नहीं की है या बच्चे पैदा करने की इच्छा पर चर्चा नहीं की है, तो आप शायद एक-दूसरे के लिए नहीं बने हैं।
• अपने दोस्त की शादी के निमंत्रण का जवाब देने में देरी और एक साथ छुट्टियों या समारोहों की योजना बनाने में धीमापन ऐसे दीर्घकालिक रिश्ते की संभावना के बारे में अनिश्चितता का संकेत दे सकता है, इसलिए, सबसे अधिक संभावना है, इसे समाप्त करने का समय आ गया है।

1. इस बात पर ध्यान दें कि आप अपने साथी के साथ कितनी सहजता से संवाद करते हैं।स्नेहपूर्ण संचार बहुत है महत्वपूर्ण तत्वलोगों के बीच संबंधों में. जब आप मौखिक रूप से अपनी भावनाओं को व्यक्त करना बंद कर देते हैं, तो इसका मतलब है कि आपके दिमाग में कुछ भी नहीं आता है या आपके पास कहने के लिए कुछ भी अच्छा नहीं है। अनुपस्थिति कोमल शब्दकिसी रिश्ते के ख़त्म होने का संकेत देता है.

   • तारीफों, प्यार की घोषणाओं, प्रेम नोट्स और एसएमएस की कमी एक रोमांटिक रिश्ते के ठंडा होने का संकेत है।

2. दूसरे लोगों से बात करते समय आप अपने साथी के बारे में क्या कहते हैं, इस पर ध्यान दें।स्वस्थ रिश्तों में, लोग अपने प्रेमी की सफलताओं को दूसरों के साथ साझा करते हैं। जब आप अपने पार्टनर के बारे में नकारात्मक बातें करते हैं तो यह रिश्ते में समस्याओं का संकेत देता है।

   • अपने रिश्ते की समस्याओं के बारे में अपने साथी से बात करने और हर किसी को यह बताने के बीच कि आपका साथी कितना बुरा है, बहुत अंतर है। लेकिन अगर एक करीबी दोस्त कोआपको अपने साथी के साथ अपनी गलतफहमियों के बारे में अक्सर सुनना पड़ता है, ऐसे में आपको ऐसे रिश्ते को तोड़ने के बारे में गंभीरता से सोचना चाहिए।

   भाग 2

   अपने साथी के प्रति अपनी भावनाओं का विश्लेषण करें

   1. अपनी भावनात्मक स्थिति निर्धारित करें.आप अपने पेट में तितलियाँ महसूस करते थे, लेकिन अब आपकी भावनाएँ बदल गई हैं?! अगर आप हमेशा अपने पार्टनर से बोर हो जाते हैं या उसके बारे में सोचकर ही बोर हो जाते हैं, तो आपका दिल अब उसके साथ नहीं है।

      • आपके रिश्ते में हर मिनट छुट्टी नहीं होगी। लेकिन जब आप उसके घर लौटने का इंतज़ार कर रहे हों या किसी महत्वपूर्ण तारीख से पहले, तो आपको उस मुलाकात का इंतज़ार करना चाहिए।

   2. अपने साथी के प्रति अपने यौन आकर्षण के स्तर का आकलन करें।शारीरिक आकर्षण पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, खासकर रिश्ते के पहले 7 वर्षों में। शारीरिक आकर्षण ही आपको जोड़े रखता है। लेकिन अगर आप उदासीनता या घृणा महसूस करते हैं, तो आपका रिश्ता लंबे समय तक नहीं टिक पाएगा।

      एक साथी के बिना अपने भविष्य की कल्पना करें।भविष्य के लिए अपने सभी सपनों, इच्छाओं और आशाओं की कल्पना करें और देखें कि क्या आपका साथी उनमें है। यदि आपको अपने साथी के बिना भविष्य की कल्पना करना आसान लगता है तो आपका रिश्ता बर्बाद हो जाएगा।

      निर्धारित करें कि क्या आपके पास अभी भी सामान्य लक्ष्य और रुचियां हैं।रिश्ते की शुरुआत में आपके बीच बहुत कुछ समान रहा होगा, लेकिन अब आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आपके अभी भी समान लक्ष्य और रुचियां हैं। जैसे-जैसे रिश्ता आगे बढ़ा, आप दोनों अधिक परिपक्व व्यक्ति बन गए, और इसलिए, आपके लक्ष्य और आदर्श बदल गए होंगे। समय लें और पता करें कि क्या आपके पास अभी भी समान लक्ष्य और रुचियां हैं।

   भाग 3

   अपने रिश्ते की स्थिति का आकलन करना

   एक-दूसरे के प्रति अपनी वफादारी का आकलन करें।धोखा एक रिश्ते को नष्ट कर सकता है क्योंकि यह वर्षों से बनाए गए विश्वास को नष्ट कर देता है। बेवफाई को माफ किया जा सकता है, लेकिन अगर यह आप में से एक या दोनों की आदत बन गई है, तो रिश्ते को खत्म करने का समय आ गया है।

   इस बारे में सोचें कि आपका साथी आपके जीवन को कैसे बेहतर बनाता है।आपके रिश्तों को आपको खुशी देनी चाहिए, साथ ही बुद्धिमानी से उन दोस्तों को चुनना चाहिए जो आपके जीवन को बेहतर बनाते हैं।

   इस बारे में सोचें कि आप कितनी बार एक साथ समय बिताते हैं।हालाँकि रिश्ते में रहते हुए भी व्यक्तिगत स्वतंत्रता बनाए रखना महत्वपूर्ण है, लेकिन यदि आप शायद ही कभी एक साथ समय बिताते हैं तो आपके बीच का संबंध ख़राब हो सकता है। अगर आप अपने पार्टनर के बिना अक्सर दोस्तों के साथ समय बिताते हैं, उसमें दिलचस्पी नहीं रखते हैं तो आपका रिश्ता टूटने की कगार पर है रोजमर्रा की जिंदगी, सप्ताहांत की योजना न बनाएं या अपने साथी को अपनी दैनिक दिनचर्या में शामिल करने का प्रयास भी न करें।

   • इन सभी समस्याओं के बावजूद, यदि आप वास्तव में चाहें, तो आप अभी भी रिश्ते को बचा सकते हैं! आपको किसी परामर्शदाता या चिकित्सक से पेशेवर मदद की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन यदि दोनों साथी इच्छुक हैं, तो आप कठिन समय से निपट सकते हैं।

   चेतावनियाँ

   • यदि आप अपने साथी के लिए दया या कोई बेहतर न मिलने के डर से रिश्ते को बचाने की कोशिश करते हैं तो आप समस्या को और भी बदतर बना देते हैं। अन्य लोगों के भविष्य की भविष्यवाणी करना असंभव है, और अलग होने के बाद उनका जीवन कैसा होगा इसके लिए हर कोई जिम्मेदार है।
   • जैसे ही आपको रिश्ते की निरर्थकता का एहसास हो, रिश्ते को ख़त्म कर दें। हालाँकि यह दर्दनाक होगा, जितनी जल्दी आप इसे करेंगे, उतना ही बेहतर महसूस करेंगे और आगे बढ़ने में सक्षम होंगे।
   • निरर्थक रिश्तों के बारे में इस लेख में उपरोक्त सभी बातों का सारांश देते हुए, हम कह सकते हैं कि यदि दोनों साथी संबंध स्थापित करने के लिए तैयार नहीं हैं, तो उन्हें जल्द से जल्द समाप्त करना बेहतर है।

एक पुरुष और एक महिला के बीच का रिश्ता एक पूरी व्यवस्था है। और यदि उसमें समस्याएं उत्पन्न होती हैं, गहरी नियमितता के साथ दोहराई जाती हैं, और यहां तक ​​कि संख्या में वृद्धि होती है, स्नोबॉल की तरह बढ़ती है, तो आपको रिश्ते को बचाने के बारे में गंभीरता से सोचना चाहिए। हालाँकि, ऐसा हो सकता है कि रिश्ता ख़त्म हो गया हो और संबंध बनाए रखना असंभव हो। और एक "खूबसूरत" दिन आप समझते हैं: रिश्ता खत्म हो गया है। इसके बाद, एक और सवाल उठता है: उन्हें कैसे तोड़ा जाए, ताकि खुद को यह महसूस न हो और आदमी को अनावश्यक नुकसान न हो। दिल का दर्द? यह लेख आपको ऐसा करने में मदद करेगा!

कैसे समझें

यह तथ्य कि कोई रिश्ता ख़त्म हो गया है, स्पर्शोन्मुख नहीं हो सकता। निश्चित रूप से ऐसे कई संकेत होंगे जो आपको बताएंगे कि रिश्ता खत्म हो गया है। उन्हें जानने के बाद, आप उस गठबंधन को बनाए रखने के लिए बेकार प्रयासों में बहुत समय बर्बाद नहीं करेंगे जो निरर्थक और यहां तक ​​कि एक बोझ बन गया है, और आप बहुत तेजी से तैयारी करेंगे और कनेक्शन को तोड़ने के लिए आगे बढ़ेंगे। ये संकेत क्या हैं?

• अपने साथी के प्रति सम्मान की हानि. यदि आप तेजी से नोटिस करते हैं कि आपके दूसरे आधे हिस्से की कमियाँ फायदे से अधिक हैं या उनमें कोई भी फायदा नहीं है, तो सम्मान खो गया है।
• किसी पुरुष की देखभाल करने की आपकी इच्छा में कमी। प्रत्येक महिला को अपने प्रिय को ध्यान से घेरने, उसके जीवन को आसान बनाने के लिए सब कुछ करने की आवश्यकता महसूस होती है, और यह सामान्य है। जब ऐसी ज़रूरत अपनी प्रासंगिकता खो देती है, तो इसका मतलब है कि आपका साथी अब आपके लिए उपयुक्त नहीं है।
• एक आदमी की कमियाँ आपको परेशान करती हैं और क्रोधित भी करती हैं। लेकिन पहले, आपने उसके चरित्र की कमियों को समझ और सहनशीलता के साथ निपटाया, यह अच्छी तरह से जानते हुए कि कोई आदर्श लोग नहीं हैं।

• आप अपने साथी की आपके प्रति संरक्षकता से क्रोधित हैं। एक प्यार करने वाली महिला के लिएकिसी प्रियजन के निरंतर ध्यान और देखभाल का पात्र बनना हमेशा अच्छा होता है। हालाँकि, अब आप किसी व्यक्ति के ऐसे कार्यों को केवल अपनी कार्रवाई की स्वतंत्रता पर नियंत्रण और सीमा के रूप में देखते हैं।
• आप अपनी समस्याओं को स्वयं ही हल करने के लिए कृतसंकल्प हैं। दूसरे शब्दों में, अब आप किसी आदमी से मदद नहीं माँगना चाहेंगे। यह उसके साथ अपने रिश्ते को ख़त्म करने के प्रति आपके अवचेतन रवैये की बात करता है।
• आपके प्रियजन का दूसरी महिला की ओर बढ़ते ध्यान से भी आपको ईर्ष्या महसूस नहीं होती है। हालाँकि अधिकांश मनोवैज्ञानिक तर्क देते हैं कि ईर्ष्या केवल उन लोगों की विशेषता है जो अपने और अपने साथी के बारे में अनिश्चित हैं, वास्तव में यह अभी भी एक महिला की स्वामित्व की भावना का संकेत देती है। यह पता चला है कि इस तरह की भावना की अनुपस्थिति का मतलब है आपके आदमी में सच्ची रुचि के नुकसान के कारण टूटने के लिए अवचेतन तत्परता।
• बार-बार अपने वर्तमान साथी की तुलना अपने पूर्व साथी से करना। संभवतः इसके साथ अधिक गुलाबी अतीत का दुःख भी है, जैसा कि अब आपको अन्य पुरुषों के साथ लगता है।

• अकेलेपन की प्यास. बेशक, वह समय-समय पर अकेले रहना चाहता है छोटी अवधिहर व्यक्ति, लेकिन अगर यह इच्छा आपको लगातार परेशान करती है, तो आपके आदमी के साथ रिश्ता निश्चित रूप से खत्म हो गया है।
• आप दूसरे पुरुषों पर अधिक ध्यान देते हैं। इसके अलावा, आप उनके साथ फ़्लर्ट करते हैं, और आपके साथी की उपस्थिति आपको परेशान नहीं करती है। आपकी अंतरात्मा की आवाज़ इन कार्यों पर किसी भी तरह से प्रतिक्रिया नहीं करती है।
• आप वास्तविक रिश्तों को उबाऊ मानते हैं। आप निश्चिंत हो सकते हैं कि उनका कोई भविष्य नहीं है, क्योंकि बोरियत, जो हर दिन बदतर होती जा रही है, अंततः कई संघर्षों और यहां तक ​​कि एक आदमी के लिए घृणा का कारण बनेगी।
• किसी पुरुष की ओर देखने की अनिच्छा। यह प्यार के अंत का एक स्पष्ट संकेत है, क्योंकि इस तरह की अनिच्छा को आपकी असुविधा की भावना से समझाया जाता है जब आपका साथी आपके दृष्टि क्षेत्र में आता है।
• किसी प्रियजन में रुचि की हानि. अब आपको उसकी समस्याओं की परवाह नहीं है, उसके विचार और विश्वास आपके लिए पराये हैं। इसके अलावा, अब आप तेजी से खुद को यह सोचने पर मजबूर कर रहे हैं कि आपकी रुचियां मेल नहीं खातीं और आप पूरी तरह से अलग हैं।

• किसी रिश्ते के ख़त्म होने का एक संकेत यह भी है कि आपको अपने साथी के साथ संवाद करने में आनंद नहीं मिलता है। यह आपको शांत नहीं करता, आपको मनोवैज्ञानिक आराम और सुरक्षा की भावना नहीं देता।
• तुम्हें ऐसा नहीं लगता आत्मीयतादूसरे आधे के साथ. आप बार-बार किसी पुरुष को इसका हवाला देकर सेक्स करने से मना कर देते हैं सिरदर्द, फिर अवसाद के लिए।

सूचीबद्ध लक्षणों में से कम से कम दो या तीन लक्षणों की उपस्थिति पहले से ही संकेत दे सकती है कि संबंध समाप्त हो गया है।

क्या करें?

ऐसी स्थिति में, अपने आप को किसी तरह से प्रयास जारी रखने की आवश्यकता से जितनी जल्दी हो सके छुटकारा पाना और उस संघ को संरक्षित करना महत्वपूर्ण है जो आपके लिए प्रासंगिक नहीं रह गया है। लेकिन जल्दबाजी में काम न करें, बल्कि सब कुछ सही ढंग से करें और, जैसा कि वे कहते हैं, सभ्य तरीके से करें, जिसके लिए मनोवैज्ञानिकों की सिफारिशों पर ध्यान दें। तो, किसी पुरुष के साथ संबंध ठीक से कैसे तोड़ें:

उस आदमी को समझाएं कि रिश्ता क्यों खत्म हुआ

अपने पार्टनर को अपने अलगाव का कारण स्पष्ट रूप से बताएं। यह कठिन हो सकता है, इसलिए बातचीत की पूर्व संध्या पर, जिसमें सभी i को बिंदुवार होना चाहिए, अपने "भाषण" के बारे में सबसे छोटे विवरण पर विचार करें ताकि आप अपने स्वयं के तर्कों में भ्रमित न हों। आपका भाषण तर्कसंगत, ईमानदार और स्पष्ट अर्थ से भरा होना चाहिए, ताकि आपके साथी को "पंक्तियों के बीच में पढ़ने" के बारे में खुद कुछ भी सोचने की ज़रूरत न पड़े।

आरोप लगाने से बचें. आप एक ऐसे व्यक्ति से संबंध तोड़ने जा रहे हैं जो कभी आपके प्रति उदासीन नहीं था और यहां तक ​​कि आपको प्रिय भी नहीं था, और इसलिए, कम से कम इस कारण से, वह अपमान का पात्र नहीं है। भले ही आप अपनी आत्मा की गहराई में पूरी गंभीरता से समझते हों कि रिश्ते के ख़त्म होने के लिए यह व्यक्ति दोषी है, फिर भी उसे आरोपी के रूप में लेबल न करें। कमज़ोर लोग यही करते हैं. इसी उद्देश्य के लिए, आपको घिसे-पिटे वाक्यांश "यह आपके बारे में नहीं है..." का उच्चारण नहीं करना चाहिए, जीवन से उदाहरण दें और तुलना करें यह आदमीदूसरों के साथ जो अधिक होशियार, दयालु, अधिक संवेदनशील, अधिक सफल हैं।

याद मत करो या दोस्ती की पेशकश मत करो

याद मत करो. यह उज्ज्वल, रोमांटिक शॉट्स को संदर्भित करता है जो आपको अपना मन बदलने पर मजबूर कर सकता है, खासकर जब स्पष्टीकरण के समय अपने साथी के साथ उन पर चर्चा करते हैं। यह एक वर्जित विषय है, इसलिए इसे स्वयं न छुएं और किसी पुरुष को भी ऐसा करने न दें।

महत्वपूर्ण बातचीत के लिए एक तटस्थ स्थान चुनें। इससे न तो आपमें अपने अतीत की मीठी यादें जागृत होनी चाहिए, न ही कोई रोमांटिक जुड़ाव पैदा होना चाहिए।

प्यार के बदले दोस्ती की पेशकश न करें। मेलोड्रामा और टीवी श्रृंखला के नायक आमतौर पर यही करते हैं; आपको उनकी नकल करने की कोई आवश्यकता नहीं है। और ये शब्द "आओ दोस्त बने रहें" कुछ हद तक झूठे और कपटपूर्ण लगते हैं।

शांत रहें और इसके लिए तैयार रहें नकारात्मक प्रतिक्रिया

रिश्ते को तोड़ने के बारे में बातचीत के दौरान अपने आप को अपने साथी पर आवाज़ उठाने की अनुमति न दें, उकसावे में न आएं। यदि कोई आदमी आपको नाराज करने में कामयाब हो जाता है, तो आप उससे कुछ ऐसा कह सकते हैं जिसके लिए आपको बाद में बहुत पछताना पड़ेगा, और इससे ब्रेकअप और भी अधिक दर्दनाक और दर्दनाक हो जाएगा।

अपने साथी की नकारात्मक प्रतिक्रिया के लिए तैयार रहें। यह संभावना नहीं है कि वह आपके निर्णय से खुश होगा, और इसलिए उसकी ओर से चिल्लाना, आपत्तियां, आक्रोश, अनुनय और यहां तक ​​​​कि अपमान को भी बाहर नहीं रखा गया है। किसी भी स्थिति में, शांत रहें और आश्वस्त करने का प्रयास करें पूर्व प्रेमी, लेकिन बहुत दूर न जाएं (यह आलिंगन और चुंबन, या पुनर्विचार करने के वादे तक नहीं आना चाहिए)। यदि आपको डर है कि रिश्ता टूटने की खबर के परिणामस्वरूप वह आदमी खुद के साथ कुछ करेगा, तो अपने रिश्तेदार को जो कुछ हुआ उसके बारे में सूचित करें और उसे "पीड़ित" की देखभाल करने के लिए कहें।

एक ऐसे आदमी के साथ समय पर रिश्ता तोड़ना जिसके साथ अब आपका कोई संबंध नहीं है, एक महत्वपूर्ण कदम है। इसे गंभीरता से लो! प्रत्येक महिला और प्रत्येक पुरुष अपने जीवन में एक से अधिक समान घटनाओं का अनुभव करते हैं, और इस मामले में मुख्य बात मानव बने रहना और अपना चेहरा बचाना है।

जो पार्टनर को देखते ही उत्पन्न हो जाते हैं। यदि आपको एहसास होता है कि अब आपको एक-दूसरे में कोई दिलचस्पी नहीं है, तो संभवतः रिश्ता ख़त्म हो जाएगा। अगर जोड़े में से किसी एक ने प्यार करना बंद कर दिया है तो भी ऐसा ही करें। भले ही यह आपकी अपनी भावनाओं के विरुद्ध हो, जाने दें। आप किसी व्यक्ति को अपने पास रहने के लिए मजबूर कर सकते हैं, लेकिन आप उसकी पूर्व गर्मजोशी नहीं लौटा सकते।

याद रखें आखिरी बार आपने एक-दूसरे को कब देखा था। क्या आपको साथ रहने की इच्छा है? यदि नहीं, तो इतना ही काफी है स्पष्ट संकेतकि आप अब डेट नहीं करना चाहते। यदि यह एक अस्थायी घटना नहीं है और अलगाव की स्थिति उत्पन्न नहीं हुई है, बल्कि जीवन का आदर्श बन गई है, तो ऐसे संबंधों को समाप्त कर देना ही बेहतर है। या फिर वे स्वयं मित्रता और फिर मित्रता में विकसित हो जायेंगे। आप अच्छे दोस्त बने रहकर एक-दूसरे की हर चीज में मदद नहीं कर सकते। लेकिन यह परिदृश्य तभी संभव है जब किसी भी पक्ष का साझेदार के खिलाफ कोई दावा न हो। अन्यथा, इसकी संभावना नहीं है कि आप बिना किसी घोटाले के ब्रेकअप कर पाएंगे।

दूसरे आधे के व्यवहार पर ध्यान दें। यह संभव है कि एक नया, समानांतर रिश्ता शुरू हो गया हो। और ये काफी समय से चल रहे हैं. जोड़े में शांति बहाल होने की उम्मीद करने का कोई मतलब नहीं है। भले ही आपका पार्टनर आपको चुन ले, लेकिन अपमान को भूलाना बहुत मुश्किल होगा। गलतफहमी और अविश्वास पैदा होगा, जो फिर भी संघ को तोड़ देगा। आप एक क्षणभंगुर रिश्ते को सह सकते हैं, लेकिन एक दीर्घकालिक रिश्ता कई लोगों के ब्रेकअप का कारण बनता है।

अपने साथी के प्रति सहनशील होना बंद करें। खासतौर पर अगर वह माफी नहीं मांगता। अथवा सामान्य समस्याओं के प्रति उदासीन है। उसने आप पर हाथ उठाया और लगातार अपनी आवाज उठाई। दूरगामी योजनाओं पर चर्चा करने से बचते हैं। वह अकेले छुट्टियों पर जाता है और सप्ताहांत की शाम दोस्तों के साथ बिताता है। खुद को आपकी आंखों के सामने दिखाना नहीं चाहता. इसका मतलब यह है कि दूसरे आधे को रिश्ते में कोई दिलचस्पी नहीं है। अपने प्रियजन को खुलकर बातचीत में लाकर स्थिति को बदलने का प्रयास करें। यदि बातचीत से बात नहीं बनी, तो सबसे अधिक संभावना है कि उसने पहले ही अलग होने का फैसला कर लिया है। कुछ समय के लिए मुलाकातों पर जोर न दें. अगर पार्टनर हैं तो खुद को आजाद समझें नया प्रेम.

संबंधों में अस्थायी ठंडक और आगामी ब्रेकअप को भ्रमित न करें। यहां तक ​​कि जोड़ों को भी संकट का सामना करना पड़ता है। इसलिए कंधे से न काटें. अपने साथी से बात करें और जानें कि उसे क्या परेशानी है। उसके बाद ही अंतिम निर्णय लें. शायद व्यक्ति बस थका हुआ है, वह उदास है, सब कुछ उसके हाथ से निकलता जा रहा है। फिर उसकी मदद करो, प्रदान करो नैतिक समर्थन. इस तरह के परीक्षण केवल संघ को मजबूत करते हैं, इसे मजबूत और टिकाऊ बनाते हैं।

स्रोत:

• कैसे समझें कि कोई रिश्ता अपनी उपयोगिता खो चुका है

रोमांटिक प्रेम, उत्साही जुनून और कोमलता की अवधि के बाद, कोई भी जोड़ा देर-सबेर अनिवार्य रूप से अपने रिश्ते में गिरावट का अनुभव करता है। यह वह अवधि है जो दिखाती है कि क्या साझेदार लंबी अवधि के लिए एक-दूसरे के लिए उपयुक्त हैं, और क्या रिश्ते को आगे बढ़ाने का कोई मतलब है। शायद रिश्ता पूरी तरह से ख़त्म हो चुका है और आपको इसे ईमानदारी से स्वीकार करने की ज़रूरत है। क्या हैं स्पष्ट संकेतकि रिश्ता पहले ही ख़त्म हो चुका है?

1. कैंडी-गुलदस्ता अवधि के दौरान प्रचलित प्राथमिकताएं और जीवन मूल्य महत्वपूर्ण रूप से बदल गए हैं। वह समय बीत चुका है जब आप एक-दूसरे के लिए ब्रह्मांड का केंद्र थे, आप एक दिन भी मिले बिना नहीं रह सकते थे, आप लगातार एक-दूसरे को कॉल करते थे या एक-दूसरे को टेक्स्ट करते थे। और अब आप कम ही मिलने और कॉल करने लगे हैं। आप देखते हैं कि आपके साथी या आपके पास लगातार संवाद करने के अलावा और भी महत्वपूर्ण काम होते हैं। जैसा कि वे कहते हैं, यदि कोई व्यक्ति चाहता है, तो वह अवसरों की तलाश करता है; यदि वह नहीं चाहता है, तो वह कारण की तलाश करता है।
2. रिश्तों में, निराशाजनक बोरियत अधिक से अधिक बार राज करने लगी। आप दोनों अरुचिकर हो गए हैं, आपके पास बात करने के लिए कुछ नहीं है, आप सब कुछ पहले से जानते हैं। अब आपके पास एक-दूसरे को आश्चर्यचकित करने के लिए कुछ भी नहीं है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपने इसे करने की इच्छा खो दी है। आप आपसी रोमांटिक ध्यान कम और कम दिखाते हैं, सुखद शब्द कहते हैं।
3. जब हार्मोनल झटका बीत गया, तो आपको यह समझ में आने लगा कि सेक्स के अलावा, व्यावहारिक रूप से आपको जोड़ने वाला कुछ भी नहीं है। कोई सामान्य कारण, शौक, सामाजिक दायरा नहीं है... शायद सेक्स भी अब आनंददायक नहीं रह गया है, यह सामान्य और पूर्वानुमानित हो गया है।
4. आप अपने साथी की शारीरिक या मानसिक कमियों से पहले की तरह प्रभावित नहीं होते। अब वे अस्वीकृति की हद तक सुस्त जलन पैदा कर रहे हैं। पार्टनर को आदर्श बनाने का दौर बीत चुका है. इससे पहले कि आप अब एक देवदूत नहीं हैं, बल्कि एक सामान्य व्यक्ति हैं, बेहतर दिखने की कोशिश नहीं कर रहे हैं और नकारात्मक चरित्र लक्षण नहीं छिपा रहे हैं।
5. आप पहले से ही एक साथ असहज और ठंडे हैं, लेकिन आप अभी भी अलग होने से डरते हैं। जबकि आप आदत से बंधे हुए हैं और डरते हैं कि अलग रहना और भी बुरा हो सकता है। अकेलेपन का डर रहता है या फिर अगला पार्टनर इसके लायक नहीं होगा.

अक्सर हम अपने आप को यह स्वीकार करने से डरते हैं कि पिछली भावना अब मौजूद नहीं है, लेकिन कभी-कभी हम स्पष्ट चीजें नहीं देख पाते हैं। अपने और छोटी-छोटी चीज़ों के प्रति सावधान रहें, या कुछ युक्तियों का लाभ उठाएँ।