Cómo terminar una relación inconclusa. Cómo terminar relaciones pasadas y seguir adelante

Ecología de la conciencia. Psicología: Las relaciones inconclusas son lo que llevamos con nosotros del pasado al presente y lo llevamos a nuestro futuro. Una relación incompleta es un proceso que hay que vivir, sacando conclusiones y aceptando toda la gama de tus sentimientos. ¿Qué ralentiza este proceso? ¿Por qué deberías vivir tus sentimientos? Y lo que los psicólogos llaman terminación de calidad¿relación?

"¡Papá! Yo amo a una chica, ella no me ama. ¿Qué tengo que hacer?". ¿Y sabes lo que me dijo el rey de Inglaterra? “¿Qué hacer, hijo? ¡Sufrir!" Grigory Gorin "Pariente IV"

Las relaciones inconclusas son lo que llevamos con nosotros del pasado al presente y lo llevamos a nuestro futuro.

Una relación incompleta es un proceso que hay que vivir, sacando conclusiones y aceptando toda la gama de tus sentimientos.

¿Qué ralentiza este proceso? ¿Por qué deberías vivir tus sentimientos? ¿Y cómo llaman los psicólogos un final de calidad a una relación?

En la terapia Gestalt existe un concepto de "contacto". Cada necesidad satisfecha tiene un contacto completo debajo.(situación completa). La forma más fácil de explicar esto es con un ejemplo cotidiano.

Tienes hambre y vas a la nevera (fase de contacto - pre-contacto), la abres y eliges algo para comer. Supongamos que eliges una ensalada, la sacas y te la comes (fase de contacto). Después de eso, sintió una sensación de satisfacción y saciedad (post-contacto). Para ti, esta situación se completará por completo.

Si, por ejemplo, fue al refrigerador y cambió de opinión acerca de comer, o no comió suficiente ensalada porque ya estaba lleno, esta situación también se puede llamar completa, por lo que no tiene hambre y su necesidad finalmente se resolvió. satisfecho. Cualquier acción se considerará completada si no es de naturaleza emocional.

En una relación entre dos personas, todo sucede exactamente igual. Pero es raro que alguien pase completamente por todas las etapas de una relación y viva hasta el final de estas relaciones. Los sentimientos (ira, culpa, resentimiento, odio) que requieren una salida permanecen con la persona, se reprimen y luego se transfieren a otras relaciones, especialmente si la persona inmediatamente entró en otra relación para dejar esta última.

Al tener emociones sin resolver, se queda atascado en un nivel emocional alto y gasta una gran cantidad de energía en esto. Y las emociones no van a ninguna parte y continúan destruyendo a una persona desde adentro. Para sentirse más cómodo, "inventa" mecanismos de defensa contra las emociones negativas de su pasado.

Te daré un ejemplo real.

El joven rompió después de 5 años de relación con una chica. Aunque se habló mucho de que se estaban separando, después de separarse, hombre joven el dolor se mantuvo y comenzó a "reanimarse" todos los días, diciendo que "estoy bien". Cuando hablé con este hombre, me dijo que prácticamente creía que todo “pasaba” para él en relación con su amada. Pero en realidad, todo puede no ser así. negación de los sentimientos pensamiento positivo, el cambio a la actividad externa en la vida, a otras relaciones no es muy efectivo, ya que en ninguna de estas opciones una persona obtiene la experiencia de vivir las relaciones y sus sentimientos en ellas.

Un ejemplo más.

Una mujer de 38 años se divorció de su marido hace seis meses y mantiene una relación con él, manteniendo una cercanía física en ambos, lo que refuerza aún más emocionalmente su unión. Tales relaciones de ex cónyuges anulan la posibilidad de nuevas relaciones, ya que sin “soltar” completamente una relación, es imposible construir otras. No podemos vivir una doble vida donde, por un lado, tenemos una relación pasada con sus agravios, y por otro, una nueva relación. Para uno nuevo, necesita tener espacio libre.

Hay situaciones en las que una persona abandona abruptamente una relación.(no importa si es por su culpa o por culpa de un socio), y no tiene tiempo para entender lo que está pasando. Por lo tanto, la brecha trae consigo una situación inacabada y los mismos sentimientos inacabados en ella. En una ruptura, las personas evitan las despedidas, las explicaciones y esto hace que sea aún más difícil terminar con la situación.

¿Qué hacer con los sentimientos no experimentados? Lo primero que debe hacer - es reconocerlos. Aceptar sin presionarlos. Sin negación, sin condena. Vive este sentimiento de pérdida que hubo en vida.

Encuentre una manera de salir de estos sentimientos, escriba una carta a su ex, lleve un diario, hable con sus seres queridos, busque ayuda de un psicólogo. No se esfuerce por comenzar una relación con otra persona lo antes posible, no busque un "salvador" en él de sus problemas y dolores. Date todo el tiempo que necesites para completar la relación. Es imposible “obligarte” a terminar la relación más rápido, o darte solo 2 semanas para completarla.

Al principio, hablamos sobre las tres fases de las relaciones que es importante que cada persona atraviese. También hay una cuarta fase de relaciones, llamémosla CONCLUSIONES. Esta fase también puede llamarse la finalización cualitativa de la relación. Si tienes una relación inconclusa con alguien en tu vida, puedes hacer este útil ejercicio.

El ejercicio.

Para analizar sus relaciones pasadas, deberá responder las siguientes preguntas:

¿Qué sucedió?

¿Qué emociones evocó?

¿Cómo ha afectado esto a mi vida?

¿Qué precio pagué por esta relación?

¿Qué no dije en ellos, no hice?

¿Cuáles de estas cosas terminaría o completaría y cuáles ya no me importan?

¿Qué tipo de pareja era yo en esta relación?

¿Qué esperaba del otro, qué ponía en esta relación?

¿Qué relaciones en el futuro necesito y cuáles son inaceptables para mí?

¿Qué le agradezco a mi expareja?

Esto te será de interés:

Al responder preguntas relacionadas con un socio, una persona absorbe una experiencia valiosa que lo ayudará a no cometer errores del pasado en el futuro en otros aspectos. Esta experiencia puede afectar posteriormente su relación con otra pareja, su percepción de otra persona. Un informe profundo puede conducir a una nueva perspectiva de lo que sucedió y una comprensión detallada de la relación. ¡Buena suerte en su camino hacia la conciencia y las terminaciones de calidad! publicado

El artículo habla de qué es el efecto de puntos suspensivos o relación inconclusa, y cómo los lazos afectivos ininterrumpidos no permiten olvidar el pasadoy empezar una nueva vida

Hola

Queridos lectores e invitados de mi blog!

Como introducción, traigo a su atención una pequeña de uno de mis clientes.

«… Hemos estado separados por mucho tiempo. Me parecía que ya lo había olvidado, olvidado todo lo que teníamos. Intenté varias veces comenzar una nueva relación. Incluso algo funcionó. Pero pronto se derrumbaron, y me quedé de nuevo. Pensé que de alguna manera era inadecuado, que tenía, que nadie me necesitaba, que no encajaba con nadie, que era poco interesante y aburrido. Seguí buscando las razones de estos fracasos en las relaciones, pero no pude entender por qué sucedía esto. Entonces de repente me di cuenta claramente que estaba en el pasado, que no había olvidado nada, que el pasado no me deja, sigue viviendo en mi memoria, envenena mi presente, y destruye...

Dime ¿cómo olvidar el pasado?

Como ya entendiste, en este artículo hablaremos de una ruptura inconclusa. De hecho, este es uno de los más comunes, su incompletitud.

Parecería que todos se separaron, es hora de dejar de pensar en eso y seguir viviendo, es hora de empezar.

Y entonces interviene Su Majestad "Pero...".

Es imposible comenzar uno nuevo: todas las empresas colapsan. Es imposible comenzar a vivir de manera diferente, siempre hay algo que se interpone en el camino.

Es imposible empezar una nueva relación, pero también es imposible volver a las antiguas.

La persona parece estar atrapada en el presente.

Y al final, incluso el presente deja de agradar, ya no hay en él una sola posibilidad.

Yque es muy importante!

La esencia del problema radica en el hecho de que en el corazón de una relación inconclusa está el interior.

Esto es cuando, a nivel consciente, ya ha roto con el pasado durante mucho tiempo, ha estado luchando durante mucho tiempo por establecer una nueva relación con otra persona.

Aquí, inconscientemente, es decir, en lo más profundo de tu alma, una parte de tu personalidad no quiere esto en absoluto.

Esta parte quiere volver al pasado, a esas mismas relaciones, con el mismo anterior (antiguo), que son rechazadas a nivel consciente.

Este es el mecanismo psicológico básico que crea el efecto de incompletud.

Asi que, ...

Qué es -

relación inconclusa?

Aquí es cuando la relación cesó exteriormente, pero internamente, es decir. psicológicamente, en su totalidad o en parte, todavía existen e incluso se desarrollan.

En la fantasía, por supuesto. Y en la inmensidad de las esperanzas y expectativas incumplidas.

La mayoría de las veces esto se expresa en la declaración: "¡Quiero olvidarlo (a ella), pero no puedo!".

Y una persona, quizás sin darse cuenta en absoluto, vive en el pasado, tachándose por sí misma.

Por ejemplo, la pareja se divorció, pero uno de ellos (o incluso los dos a la vez) continúa interfiriendo activamente en la vida del otro.

Otro ejemplo es el fragmento de arriba. En este ejemplo, la mujer no pudo iniciar una nueva relación porque aún no había roto internamente con el pasado.

Estas relaciones pasadas continúan en la memoria, en su mundo interior.

Resulta una especie de representación de la historia, viviendo lo que no sucedió, un intento de completar lo inacabado e, idealmente, "devolver lo que fue".

En la mayoría de los casos, existe un deseo inconsciente de reanudar las relaciones, además, en una nueva ola.

¿Cuál es la razón de la incompletitud?

Hablaremos de esto un poco más tarde, pero ahora veamos los principales...

señales

relación inconclusa

1. recuerdos inquietantes

Con demasiada frecuencia retrocedes en el tiempo. Sumérgete en los recuerdos. Estás mirando fotografías. Piensa en lo que alguna vez fue como tú.

También puede ocurrir en contra de su voluntad. Te obligas a olvidar y no pensar en el pasado, pero estos pensamientos suben persistentemente a tu cabeza.

¡Y a veces, por el contrario, esos pensamientos son muy atractivos!

Quizás por el momento son algo lo único valioso y significativo. Dado que todo lo demás se ha desvanecido durante mucho tiempo en los rayos deslumbrantes de los eventos pasados ​​que han desaparecido en el olvido.

2. El efecto de una conversación inconclusa

Periódicamente, pensando en el pasado, recuerdas a alguien antiguo (con el primero) y comienzas a entablar un diálogo interno con él (ella), o mejor dicho, con su (ella) imagen.

Estás tratando de demostrarle algo a él (ella), te estás justificando ante él (ella), o estás tratando de acusarlo de algo.

Subjetivamente, te parece que mediante esta conversación puedes devolver todo, arreglar algo, dejar todo como estaba antes.

Pero al mismo tiempo, todos estáis buscando la respuesta a la pregunta: cómo olvidar el pasado.

3. Sentimientos tácitos acumulados

Puede ser un sentimiento de rechazo, etc.

Están escondidos en algún lugar de tu alma y viven allí, recordándote periódicamente a ellos mismos. mal humor o rabietas violentas.

Son ellos los que traen apatía, indiferencia, una sensación de falta de sentido.

Estos sentimientos se proyectan en nuevas relaciones, con una nueva persona, y las destruyen gradualmente.

Las emociones y los sentimientos no expresados ​​​​a menudo son los culpables del hecho de que el pasado se juega una y otra vez en el presente, lo que no permite hacer nuevos conocidos y desarrollar relaciones.

4. Dudas

A menudo haces preguntas:

• ¿Hicimos lo correcto al separarnos?
• ¿Hice todo bien?
• ¿Cómo sería posible evitar la separación?
• ¿Quizás deberías intentarlo de nuevo? Trate de hacer las cosas bien y

Al mismo tiempo, no puedes decidir de ninguna manera si necesitas a esta persona del pasado o no.

Estás constantemente comparándolo con los demás. Y ciertamente no a favor de estos nuevos conocidos.

Del pasado, como si se superpusiera a ellos, distorsiona tu percepción y los expulsa gradualmente de tu vida.

5. Miedo al fracaso. Sentir que una nueva relación no funcionará

Le parece que no hay perspectivas para mejorar su vida personal.

En los nuevos conocidos, él te persigue constantemente.

Periódicamente, incluso tomas una decisión: “¡Eso es todo! ¡Nada será! Prefiero estar solo (solo) ¡Tan familiar y más tranquilo! De todos modos, no encontraré a alguien que me convenga, ¡y no lo encontraré!

En este caso, o bien se desencadena una profecía autocumplida.

Y aquí viene otra señal de estar atrapado en el pasado.

6. Incapacidad para establecer una nueva relación

La profecía de los fracasos, la actitud de "que nada funcionará", conduce al hecho de que realmente no puedes encontrar pareja durante mucho tiempo.

En el contexto de fracasos reales, los pensamientos pesimistas se intensifican, pero crecen.

Así se forma un círculo vicioso de profecía autocumplida.

7. Sigues involucrado en la vida de un ex (ex)

Puede ser solo o llamadas con una pregunta neutra: “¿Cómo estás?”.

O explorando activamente el contenido de sus cuentas en en las redes sociales, preguntas de conocidos mutuos sobre, “bueno, ¿cómo está él (ella)?”.

Pueden ser viajes conjuntos, vacaciones, alegrías y tristezas....

Este último, por cierto, es uno de los signos clave de una ruptura incompleta.

¡¡¡Atención!!!

¡En algunos casos, todos estos signos pueden estar ausentes!

Es posible que no recuerdes el pasado en absoluto. Nada te recuerda a él. Simplemente te afectará imperceptiblemente, desde el reino del inconsciente. Y luego te preguntas sinceramente: "¿¡Por qué todos estos fracasos se derraman sobre ti y!?".

Pero resulta que todo esto es fruto de la influencia latente del pasado. O más bien, la imagen de ese pasado, clavada en tu inconsciente.

Bien ahora...

Causas

relación inconclusa

En primer lugar, esta es la falta de voluntad para separarse, así como la subestimación o el mismo "efecto de puntos suspensivos".

¿Lo que es?

Aquí es cuando inconscientemente te preparas para la posible continuación de esta relación. no apuestes punto psicologico. señalar las relaciones. Punto de partida.

Otra razón son los sentimientos y emociones no expresados.

Por ejemplo, vino. Cuando te culpas por la ruptura. Que de alguna manera estaban equivocados. Que no hicieron algo, o lo hicieron, pero se puso peor.

Lo opuesto a la culpa es el resentimiento. Todavía no puedes perdonar a tu ex (ex).

Después de todo, ¿crees que él (ella) es la razón de la ruptura? Que él (ella) tiene la culpa de todo.

El resentimiento a menudo se convierte en odio. Especialmente si te han traicionado de verdad y tu vida se ha arruinado.

Y realmente duele y es difícil para ti.

Otro sentimiento que desencadena el efecto de puntos suspensivos es el rechazo. Te rechazaron, como si te dijeran directamente a los ojos: “¡No te necesito (no te necesito)!”.

Esta frase o su equivalente silencioso (mirada, gesto, comportamiento en general) es muy dolorosa y difícil de soportar.

La idealización de una pareja es también una de las razones para quedarse estancado en el pasado. En este caso, dicen: “¡No encontraré mejor que él (ella)! ¡Y no quiero mirar!"

La siguiente razón para una relación inconclusa es -.

Después de todo, si estas relaciones existen, aunque solo sea en la fantasía, entonces hay un pequeño seguro contra el abrazo de la soledad.

Esta razón puede ser complementada por quien encontró la expresión, por ejemplo, en la siguiente frase madre:

“¡En nuestra familia, todas las mujeres estaban siempre solas! ¿Qué eres mejor? ¡Igual que todos los demás! Esto es el destino. No te alejarás de ella. ¡Solo cálmate y sé paciente!”

Para evitar de alguna manera el impacto negativo de esto, tomas una decisión: quedarte en el pasado, sin cambiar nada en el presente.

La última razón es la esperanza. No te permite poner fin a la relación. Te alimenta con sueños y expectativas incumplidas.

Te hace quedarte quieto y dejar de mirar hacia el futuro.

La esperanza aquí es más un enemigo que un ayudante.

Así, una relación incompleta es un emocional estancado en eventos del pasado, sin la capacidad de vivir normalmente en el presente y.

Surge naturalmente la pregunta: como salir de esta situacion?

Recién en el próximo artículo, aprenderemos cómo olvidar el pasado y cómo empezar a vivir. nueva vida, libre de recuerdos dolorosos y cadenas de relaciones pasadas y obsoletas.

¡Nos vemos en la siguiente publicación!

Espero sus comentarios y opiniones.

¡Cuídate!

© Denis Kriukov

Psicóloga en Chita

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Esta solidaridad femenina es una cosa terrible. Digamos que un hombre inició una ruptura. Cualquiera que sea la trama, no importa cuán intrincados aparezcan los patrones en las relaciones de otras personas, es más probable que las niñas apoyen su lado del mismo sexo. Y saben con seguridad lo que REALMENTE motivó a un hombre que actuó tan cruelmente con su antigua pasión. Todas sus palabras y explicaciones son mentiras. Sí. Ángel genero femenino inocentemente sufría de un hombre insensible y egoísta.

Llegamos al bar, le dije que estábamos rompiendo y que nos emborracharíamos. Ella preguntó por qué nos separamos. Dije: 10 traje de tequila? Ella respondió que sí, que lo haría. Empezó a llorar incluso antes de que empezara a explicar.

Víctor, mi amigo, pasó 2 meses construyendo una relación con una chica lo mejor que pudo. La chica parece haberse enamorado. Pero Víctor consideró que ella era demasiado pasiva en las relaciones: no muestra preocupación y toma una posición de consumidor. No quiere decir que Vitya, por su parte, se hiciera un pastel por su bien. Pero alimentó, condujo, regaló flores. En general, decidió que no eran pareja, sobre lo cual le contó a la niña bajo el tequila.

Como la vida ha demostrado, esta historia no ha terminado.

Y ahora han pasado 2 años, y de repente, inesperadamente, Víctor menciona en una conversación que la volvió a encontrar ...

- Conocí a Anna aquí recientemente.

- ¿Con qué Anya?

- Bueno, te hablé de ella, vine con ella al cumpleaños de Anton antes del pasado...

- ¿Y qué pasteles con repollo no pudieron traerte?

- ¿Es así como la recuerdas?

— Bueno, una metáfora, claro… ¿Cómo te acuerdas?

“Y la recuerdo como una mujer cuyo comportamiento no podía explicarme.

- ¿Y te enganchaste?

- ¿Y decidiste continuar la relación?

“Sabes, me caía bien sinceramente. Ella tiene una visión tan positiva de la vida, sus sueños eran tan... motivadores, o algo así... Quería ir a América Latina, recuerdo.

“No, no, no, no dejes la pregunta. ¿Empezaste a salir con ella de nuevo?

- Correspondió VKontakte, no se reunió. ¿Para qué? Pero la traté con cariño. Y de alguna manera veo: ella escribió en VKontakte que se iba a su América Latina. Bien hecho.

- Cierto, bien hecho, el sueño se hizo realidad.

- Bueno, sí. Y unos días después veo su estado, que todo se ha ido, un completo culo. Allí la robaron de noche en la calle. Le escribo: “¿Cómo puedo ayudar?”. Y ella responde: “nada, bueno, ¿cómo me puedes ayudar?”. Tú y yo entendemos cómo puedes ayudar a una persona que se queda sin dinero en un país extranjero. ¿Sí?

¿Y le enviaste dinero?

- Por supuesto.

- ¿Presente?

- ¿Por qué de la nada? Escribió que lo devolvería cuando pudiera. Han pasado tres meses y ella llama que quiere reunirse y pagar la deuda.

- ¿Te encontraste bien?

Sí, comimos en el centro. ¿Y sabes lo que me dijo?

- Que eras el mejor hombre¿en su vida?

- Deberías relinchar limpiamente, ¿verdad? Me agradeció nuestra relación y agregó que su vida ha cambiado mucho para mejor. Y ella entiende por qué decidí separarme de ella.

¿Cómo sabes que ella realmente entiende?

Dijo que había estado enamorada de un hombre casado durante un par de años. Y durante el período en que nos conocimos, ella pensó que logró terminar esa relación. En cualquier caso, tomé esa decisión, la definitiva, por así decirlo. Pero, como ahora todos entendemos, él apareció en algún lugar en el fondo, y una esperanza secreta todavía estaba viva. Y se dio cuenta de todo cuando rompimos con ella. Es decir, vio la influencia destructiva de sus sueños etéreos en su vida. Y ahora esta decisión era realmente definitiva.

El grado de trauma psicológico posamoroso depende de la intensidad emocional y duración de la relación, así como de los motivos y orden de su finalización.
Cura angustia- el proceso es largo, pero es un error pensar que el tiempo se cura solo. Olvidar solo lleva el trauma más profundo al subconsciente, reflexionando sobre el comportamiento, el carácter y las acciones subsiguientes. La ira, la agresión, la crueldad, la frialdad, la cercanía son posibles consecuencias heridas de amor.
En psicología, existe el concepto de una gestalt incompleta. Gestalt es totalidad, plenitud. Cualquier incumplimiento lo vincula al proceso. Recuerda, un libro sin terminar, una película sin terminar, un trabajo sin terminar: el pensamiento vuelve una y otra vez a lo que no está terminado, tratando de devolverte al proceso.

En las relaciones entre personas, el principio de integridad se basa en el equilibrio de acción y reacción. haces algo por ser amado- obtener gratitud, hacer el trabajo - obtener reconocimiento. Las formas de reacción pueden ser diferentes, desde la simple alegría hasta la acción recíproca. Trae satisfacción e inspira nuevos logros.

Pero debido a su propia ignorancia, basada en reacciones emocionales, orgullo y simple incomprensión, las personas a menudo violan este equilibrio. Y cuanto más estrecha es la relación, más se acumulan esas imperfecciones, conectando a las personas con diversas emociones negativas del resentimiento al odio.
Pero lo más interesante es que la gestalt, a pesar de todo, se esfuerza por completarse, devolviendo constantemente a una persona a condiciones similares para darle la oportunidad de salir de la situación de manera diferente, de una manera adulta, encontrando la solución adecuada. .

Esto sucede con incorrectamente completado relación amorosa. Al comienzo de la historia, un hombre y una mujer, impulsados ​​por una atracción increíble, a veces olvidando las circunstancias reales, invierten inspirados el uno en el otro. Un hombre rodea a una mujer con cuidado y atención, una mujer apoya e inspira. Dulces, ramos de flores, confesiones, emociones, sexo: todo está lleno de otorgamiento y gratitud mutuos.

Pero en un momento dado, cuando el cerebro de uno o de ambos ya está anticipando la transición natural del amor surgido a la formación de una pareja estable, la creación de una familia y el nacimiento de los hijos, comienza el proceso de ponderación de bienes. Y aquí surge la realidad con toda su certeza material.

El estado social, el estado, el salario, la edad, la presencia de esposas, esposos, hijos anteriores y, a veces, actuales: el romanticismo se disuelve bajo el peso de problemas apremiantes. Y cualquier inconsistencia con los requisitos iniciales para una pareja permanente reduce drásticamente el interés en un amante.

Algunos hombres prefieren simplemente “perderse” en este momento, evitando explicaciones. Una gestalt incompleta se manifiesta en una mujer por reclamos, preguntas, insistencias y deseos de ponerse al día y volver.
A veces, una mujer, al encontrar una razón insignificante, reacciona emocionalmente: "¡Vamos, adiós!" Un hombre, que no comprende las verdaderas razones, también se precipita a los extremos, a veces llegando a un ataque de nervios.
Las personas que acaban de intimar se infligen trauma tras trauma unos a otros, creyendo que cuanto más violentamente terminen, más fácil será para ellos. ¡No, no lo hará! Una gestalt incompleta es una conexión entre dos. Pasará por estas situaciones una y otra vez hasta que comprenda los importantes principios del equilibrio.
Principios para mantener el equilibrio en las relaciones.

1. Antes de iniciar una relación, determina para qué sirve. Tener una aventura sin obligaciones y encontrar una pareja permanente para crear una familia son acciones diferentes en relación con una pareja. Vale la pena evaluar primero su propia preparación para una decisión en particular.
A veces una aventura te involucra tanto que tienes que cambiar toda tu vida, ¿estás lista para esto? En cualquier caso, vale la pena aclarar inicialmente las intenciones de todos, esto lo salvará de reclamos infundados.

2. Si tienes intenciones serias con una pareja, trata de encajar mentalmente a una persona en tu vida que ya está en el proceso de conocerse. Sus hábitos, aficiones, oportunidades.
Pase tiempo no solo en entretenimiento, sino también en condiciones más cotidianas, permita que entre en su vida, no oculte ningún problema, tarde o temprano se revelarán. La confianza es una base importante.

3. La comprensión es un proceso complejo de identificación de significados anidados. La comunicación es un intercambio de palabras, pero con qué frecuencia las personas no se entienden solo porque ponen diferentes significados en las mismas palabras.

Si sientes que tu pareja te comprende, esto facilita mucho el proceso de comunicación. Con tal pareja, realmente puedes pasar a la siguiente etapa de una relación seria.

4. Si encuentra que una persona no es adecuada para usted, respete su tiempo y sus sentimientos. no te involucres en mayor desarrollo relaciones, no prometen un futuro brillante.
Una promesa es también una gestalt que requiere cumplimiento: el cumplimiento de lo prometido. No te engañes a ti mismo ni a los demás. Asume la responsabilidad de la decisión.

Terminar una relación siempre es un proceso difícil, sobre todo si ya lleváis un tiempo viviendo juntos. Además de los vínculos emocionales, aparece un hábito.
Debe estar preparado para el hecho de que durante algún tiempo será difícil para usted y su pareja. Pero si no se encuentra la perspectiva de desarrollo, complételos correctamente.

¿Cómo romper?

1. ¡El diálogo es imprescindible! En cualquier forma accesible, con respeto por los sentimientos de la pareja, explíquese. Lo mejor de todo en una reunión personal, una carta o una conversación telefónica también es aceptable.
2.La razón trabaja sin emoción. Deja todas las quejas y acusaciones en el pasado. Usar la explicación más a menudo en el diálogo propios sentimientos, y no las acciones erróneas del socio.
Explique sus intenciones para el resto de su vida y las razones por las que quiere irse. ¡Ser sincero!
3. La gratitud es un componente importante de la culminación. Probablemente tengas algo que agradecer, porque esta persona apareció en tu vida por una razón.
Pasaron un tiempo juntos, compartieron algunas impresiones comunes. Agradece todas las cosas positivas que tu pareja te ha permitido experimentar. La gratitud es devolver.
4. Estar de acuerdo con las conclusiones es un signo de integridad. Si logra llegar a un entendimiento, el socio estará de acuerdo con su decisión. Esta es la mejor manifestación de su sabiduría y persuasión.
Después de tal conclusión, las personas se separan muy fácilmente y entablan nuevas relaciones, a veces manteniendo la amistad.
5. No desaparezcas sin dejar rastro. Bloqueo de números, listas negras: todas estas son algunas manifestaciones infantiles de la incapacidad para completar el proceso de manera competente. Si hiciste todo bien, mostraste respeto por los sentimientos de tu pareja y explicaste todo, entonces tu ex pareja no te causará ninguna preocupación.
A veces puedes intercambiar información sobre cómo están las cosas en una nueva etapa de la vida. Esto les ahorrará a ti y a tu pareja la tentación de espiar la vida del otro en secreto. Sé abierto y nadie romperá las cerraduras. Recuerda, están persiguiendo al evasor.

En las diferentes etapas de la vida nos acompañan diferentes personas. Todo cambia, las personas se encuentran y, dándose un trozo de su alma, siguen adelante. Este proceso natural Crecimiento y desarrollo. Y si no cometes errores en tal movimiento, no dejes cicatrices en tu alma y corazón para los demás, ¡tienes una gran posibilidad de que nadie te lastime en las relaciones cercanas!

Las relaciones son como respirar: inhalar-exhalar. Aire fresco te llenó con la capacidad de seguir viviendo, absorbiste todo lo útil de este aliento y exhalaste el exceso. Alimenta a los demás, llénalos de amor, pero no envenenes sus vidas con tu desecho emocional.¡El amor es un movimiento, y depende de ti hacer de este movimiento un proceso creativo!