भावात्मक लगाव का क्या अर्थ है. भावनात्मक रिलीज तकनीक
यह काम रूसी मानवतावादी विज्ञान फाउंडेशन, परियोजना संख्या 96-03-04496 द्वारा समर्थित था।
अपनी मां के प्रति बच्चे के लगाव का अध्ययन पिछले दशकों में विदेशी प्रयोगात्मक मनोविज्ञान में अग्रणी दिशाओं में से एक रहा है। नैतिक दृष्टिकोण के अनुरूप, मां-बच्चे के रिश्ते को छापने के एक रूप के रूप में व्याख्या किया गया था, साक्ष्य प्राप्त किया गया था कि जन्म के बाद पहले घंटों में मां और नवजात शिशु की बातचीत बाद के संचार को प्रभावित करती है। विशेष रूप से, यह दिखाया गया है कि बच्चे के जीवन के पहले घंटों में बातचीत की उपस्थिति के कारण मां के साथ बच्चे के भावनात्मक बंधन मजबूत होते हैं, और इस अवधि के दौरान मां और बच्चे को अलग करने से नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। हालांकि, अन्य अध्ययनों ने जन्म के तुरंत बाद मां और नवजात शिशु के बीच विशिष्ट भावनात्मक बंधनों की स्थापना की पुष्टि नहीं की है। एच. आर. शेफ़र ने इस तथ्य की ओर ध्यान आकर्षित किया कि नवजात शिशु में कुछ जैविक तंत्र होते हैं जो किसी के साथ भावनात्मक संबंध स्थापित करने की आवश्यकता को रेखांकित करते हैं। इस समस्या के समाधान के लिए एक महान योगदान अंग्रेजी मनोचिकित्सक जे। बॉल्बी ने अपने अनुलग्नकों के सिद्धांत के साथ किया था, जिसके अनुसार माता, पिता या किसी और के साथ लगाव जन्मजात या प्रारंभिक शिक्षा (छाप) का परिणाम नहीं है। उनकी राय में, शिशु व्यवहार के कुछ रूप जन्मजात होते हैं, जो दूसरों को उसके पास रहने और उसकी देखभाल करने के लिए मजबूर करने में सक्षम होते हैं। यह बड़बड़ा रहा है, मुस्कुरा रहा है और वयस्क की ओर रेंग रहा है। एक विकासवादी दृष्टिकोण से, ये रूप इस मायने में अनुकूल हैं कि वे शिशु को जीवित रहने के लिए आवश्यक देखभाल प्रदान करते हैं।
जे. बॉल्बी का मानना है कि माँ और बच्चे के बीच की बातचीत का मुख्य परिणाम बच्चे में भावनात्मक लगाव का प्रकट होना है, जो बच्चे को माँ की उपस्थिति, उसके दुलार, खासकर अगर वह चिंतित या डरा हुआ है, के लिए तरसता है। पहले 6 में महीने. शिशु संलग्नक विसरित होते हैं; उसके बाद, कुछ लोगों के प्रति लगाव स्पष्ट रूप से प्रकट होने लगता है, आमतौर पर स्नेह की पहली वस्तु माँ होती है।
बच्चे के विकास के लिए इस तरह के लगाव का निर्माण महत्वपूर्ण है। यह उसे सुरक्षा की भावना देता है, उसकी आत्म-छवि और समाजीकरण के विकास में योगदान देता है। किसी वस्तु की पसंद, साथ ही लगाव की ताकत और गुणवत्ता, काफी हद तक बच्चे के संबंध में माता-पिता के व्यवहार पर निर्भर करती है।
घरेलू मनोविज्ञान में, एम. आई. लिसिना की अवधारणा के अनुरूप, संचार के मनोविज्ञान के ढांचे के भीतर एक वयस्क के लिए एक बच्चे के लगाव का अध्ययन किया गया था। एक वयस्क के लिए एक बच्चे के चयनात्मक लगाव को उसकी सामग्री के आधार पर संचार का एक उत्पाद माना जाता था। एस यू मेश्चेरीकोवा के काम में, जीवन के पहले वर्ष में एक वयस्क के साथ एक बच्चे के भावात्मक-व्यक्तिगत संबंधों की प्रणाली के विकास का अध्ययन किया गया था। यह दिखाया गया था कि ये कनेक्शन बच्चे के जीवन के पहले भाग में स्थितिजन्य-व्यक्तिगत संचार में उत्पन्न होते हैं और इस उम्र के मुख्य मनोवैज्ञानिक नियोप्लाज्म हैं। संचार का एक और सबसे महत्वपूर्ण उत्पाद, जो संचार की प्रकृति, सामग्री पर भी निर्भर करता है, बच्चे की आत्म-छवि है।
इस अध्ययन का उद्देश्य एक बच्चे का अपनी माँ के प्रति लगाव और उसकी आत्म-छवि के बीच संबंध स्थापित करना था। अध्ययन का उद्देश्य एक माँ-बच्चे का जोड़ा था। अध्ययन के उद्देश्यों में शामिल थे: बच्चे की आत्म-छवि का अध्ययन करना, जैसे कि माँ के प्रति उसका लगाव, माँ की आत्म-छवि, बच्चे के बारे में उसके विचार, साथ ही माँ का बच्चे के प्रति लगाव और बच्चे के प्रति लगाव का आकलन उसका।
इस प्रकार, एक माँ-बच्चे की जोड़ी में, हमने अध्ययन किया मनोवैज्ञानिक विशेषताएंदोनों भागीदारों को अतिरिक्त (बातचीत और संचार की सामग्री के अलावा) मापदंडों की पहचान करने के लिए जो बच्चे की आत्म-छवि के विकास और मां के प्रति उसके लगाव को प्रभावित करते हैं।
अध्ययन ने अध्ययन के उद्देश्य से विधियों के चार समूहों का उपयोग किया: 1) बच्चे की आत्म-छवि, 2) प्रकार भावात्मक लगावबच्चा माँ को, 3) माँ की स्वयं की छवि, 4) माँ के अपने बच्चे के बारे में विचार। पांच अलग-अलग स्थितियों में दर्पण के सामने बच्चे के व्यवहार को रिकॉर्ड करने से बच्चे की स्वयं की छवि सामने आई। पहली स्थिति में, दर्पण के सामने बच्चे का मुक्त व्यवहार दर्ज किया गया, दूसरे में, प्रयोग शुरू होने से पहले, बच्चे के सिर पर चमकीले पैटर्न वाला एक रंगीन रूमाल रखा गया, तीसरी में चमकदार मोती ; चौथी स्थिति में, माँ पीछे से उसके पास पहुँची; एक चमकीला अपरिचित खिलौना आईने में परिलक्षित हुआ। शीशे में बच्चे का सिर और धड़, मां का सिर और ऊपरी धड़ झलक रहा था। एक प्रयोग की अवधि 3 मिनट थी।
मां के प्रति बच्चे के लगाव का आकलन करने के लिए एम. एन्सवर्थ द्वारा संशोधित पद्धति का उपयोग किया गया था। प्रयोग ने एक असामान्य स्थिति में बच्चे के व्यवहार का अध्ययन किया, जब माँ से अलग हो गया, ऐसी स्थिति के प्रभाव की डिग्री और हल्के तनाव के बाद माँ बच्चे को कितनी आसानी से शांत करने में कामयाब रही, इन परिस्थितियों में बच्चे की संज्ञानात्मक गतिविधि कैसे बदल गई। प्रयोग में सात तीन मिनट के एपिसोड शामिल थे, जिसके दौरान बच्चे के व्यवहार को दर्ज किया गया था: भावनात्मक अभिव्यक्तियाँ, मुखरता और क्रियाएं (उन्मुख-खोजपूर्ण, चंचल, पहल)।
एक आकर्षक खिलौने के रूप में, एक चमकीले रंग का जोकर का मुखौटा इस्तेमाल किया गया था, और एक भयावह खिलौने के रूप में, एक असामान्य रूप से आकार की नियंत्रित मशीन को वापस लेने योग्य भागों के साथ जो काम करते समय भनभनाहट करता है। प्रमुख एपिसोड संख्या 2, 3, 6 और 7 (तालिका 1) हैं, जब माँ बच्चे को एक अपरिचित वयस्क, एक अपरिचित वयस्क और एक भयावह खिलौने के साथ छोड़ देती है, और फिर लौट आती है। माँ के प्रति बच्चे के लगाव के संकेतक के रूप में, माँ के जाने के बाद बच्चे के संकट की डिग्री और उसके लौटने के बाद बच्चे के व्यवहार का उपयोग किया जाता है।
तालिका नंबर एक
एक असामान्य स्थिति के एपिसोड
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सं पी / पी |
एपिसोड की शुरुआत |
एपिसोड के दौरान मौजूद |
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कमरे में मां और बच्चे के साथ एक अपरिचित वयस्क आता है |
माँ, बच्चा और अपरिचित वयस्क |
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माँ कमरा छोड़ देती है |
बच्चा और अपरिचित वयस्क |
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माँ कमरे में लौट आती है, अपरिचित वयस्क निकल जाता है |
बच्चा और माँ |
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माँ चली जाती है, अपरिचित वयस्क बच्चे के लिए एक उज्ज्वल आकर्षक नया खिलौना लेकर लौटता है। |
एक बच्चा, एक अपरिचित वयस्क और एक आकर्षक खिलौना |
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अपरिचित वयस्क चला जाता है, माँ कमरे में लौट आती है |
बच्चा, माँ और आकर्षक खिलौना |
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माँ चली जाती है, एक अपरिचित वयस्क एक भयावह खिलौने के साथ कमरे में लौटता है |
एक बच्चा, एक अपरिचित वयस्क और एक भयावह खिलौना |
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अपरिचित वयस्क छोड़ता है, माँ आती है |
बच्चा, माँ और डरावना खिलौना |
सामान्य और विशिष्ट आत्म-सम्मान, मातृ क्षमता, बाहरी उपस्थिति से संतुष्टि, बच्चे और करीबी रिश्तेदारों के साथ पहचान की डिग्री, समानता या अंतर के अनुभव सहित एक मानकीकृत साक्षात्कार का उपयोग करके मां में आत्म-छवि प्रकट हुई थी। अन्य लोगों से।
प्रश्नावली के आंकड़ों के अनुसार माँ के अपने बच्चे के विचार का मूल्यांकन किया गया था। प्रश्नावली में माँ के विचारों को उसके बच्चे की क्षमताओं, क्षमताओं, व्यक्तित्व लक्षणों, चरित्र, शक्तियों और कमजोरियों के बारे में पहचानने के उद्देश्य से प्रश्न थे। इसके अलावा, मुख्य रूप से एक बच्चे की देखभाल करने या उसके कौशल, क्षमताओं, व्यक्तित्व के विकास के लिए परिस्थितियों के निर्माण के साथ-साथ शिक्षा के मूल्य अभिविन्यास, बच्चे के साथ संबंधों में समस्याओं और कठिनाइयों, माँ के मूल्यांकन पर उसके अभिविन्यास पर डेटा प्राप्त किया गया था। बच्चे के प्रति उसके लगाव की डिग्री, और जिस हद तक बच्चा खुद उससे और अन्य करीबी लोगों से जुड़ा हुआ है।
दर्पण प्रतिबिंब के साथ प्रयोगों में बच्चे की आत्म-छवि के एक प्रायोगिक अध्ययन में, बच्चों की विभिन्न मानसिक अभिव्यक्तियाँ दर्ज की गईं: टकटकी विशेषताएँ (दिशा, अवधि), भावनात्मक अभिव्यक्तियाँ (मात्रा, पता, अवधि और तीव्रता), मुखरता (समान संकेतक), साथ ही एक दर्पण के सामने व्यवहार ( अपने आप को या एक दर्पण के लिए निर्देशित)। सभी मात्रात्मक डेटा को अवधि और तीव्रता से मात्रा को गुणा करके, उत्पादों को जोड़कर, सभी नमूनों के लिए अंकगणितीय माध्य की गणना करके प्राप्त मनमानी इकाइयों में परिवर्तित किया गया था। बच्चों की व्यवहार संबंधी अभिव्यक्तियों का मूल्यांकन इसी तरह से प्रयोगों में किया गया था जिसका उद्देश्य बच्चे की मां के प्रति लगाव का अध्ययन करना था।
एक मानकीकृत साक्षात्कार से डेटा का प्रसंस्करण और मां की खुद की छवि के संकेतकों और उसके बच्चे के बारे में मां के विचार के संकेतकों का आकलन करने के लिए पूर्व-डिज़ाइन किए गए पैमाने के अनुसार स्कोरिंग करके माताओं का एक प्रश्नावली सर्वेक्षण किया गया था। इससे बच्चे की आत्म-छवि के विकास के स्तर और मां की आत्म-छवि के विकास के स्तर, बच्चे के बारे में उसके विचार, उसके मूल्यांकन के बीच जोड़ी सहसंबंध स्थापित करने के लिए सहसंबंध विश्लेषण की विधि का उपयोग करना संभव हो गया। बच्चे के प्रति लगाव और खुद के प्रति उसके लगाव का आकलन।
पूरे परिवारों के आठ जोड़ों (मां-बच्चे) ने प्रयोगों में हिस्सा लिया, बच्चों की उम्र 14 से 18 के बीच थी महीने.
बच्चे की आत्म-छवि, माँ की आत्म-छवि और बच्चे की माँ के विचार के कुल मात्रात्मक संकेतक तालिका में प्रस्तुत किए गए हैं। 2.
तालिका 2
बच्चे की आत्म-छवि, माँ की आत्म-छवि, बच्चे के बारे में माँ के विचार के कुल संकेतक
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जोड़ी संख्या |
बच्चे की स्वयं की छवि |
माँ की आत्म छवि |
बच्चे के बारे में माँ की धारणाएँ |
आठ जच्चा-बच्चा जोड़े में से प्रत्येक के लिए |
तालिका का विश्लेषण करते समय, सबसे पहले, इस नमूने में स्व-छवि की न्यूनतम गंभीरता के साथ, ऊपरी सीमा में 121-125 अंक से ऊपरी सीमा में 34 तक बच्चे की आत्म-छवि के संकेतकों के प्रसार पर ध्यान आकर्षित किया जाता है। . स्वयं की माँ की छवि और अपने बच्चे के बारे में माँ के विचार के संकेतकों का बिखराव इतना स्पष्ट नहीं है, लेकिन यहाँ भी अधिकतम मान संकेतकों की न्यूनतम गंभीरता से 2 गुना अधिक हैं।
विभिन्न स्थितियों में दर्पण के सामने बच्चे के व्यवहार का गुणात्मक विश्लेषण स्व-छवि के उच्च मात्रात्मक संकेतक और निम्न, न्यूनतम संकेतक वाले बच्चों के लिए विपरीत प्रकार के व्यवहार को इंगित करता है।
खुद की एक विकसित छवि वाले बच्चे लंबे समय तक खुद को एक दर्पण में देखते हैं, अक्सर अपने प्रतिबिंब पर मुस्कुराते हैं, इसके साथ खेलते हैं, एक स्कार्फ और मोती डालते हैं और दर्पण के सामने दिखाते हैं।
स्वयं की विकृत छवि वाले बच्चे, इसके विपरीत, स्वयं को आईने में नहीं देखते हैं, अपने प्रतिबिंब पर केवल छोटी-छोटी सावधान नज़र डालते हैं, वे केवल परीक्षा में मुस्कुराते हैं, जहाँ दर्पण में माँ और बच्चे का प्रतिबिंब दिखाई देता है , और एक उज्ज्वल मुस्कान माँ के प्रतिबिंब को संबोधित करती है। इस समूह के बच्चे जल्दी से अपने सिर से रूमाल हटाते हैं, इसे फर्श पर फेंक देते हैं या इसे अपनी मां को दे देते हैं, बिना इसे फिर से देखे और बिना दर्पण के। बीड्स अपने आप में उनके लिए आकर्षक हो जाते हैं, जैसे दिलचस्प विषय, जिसके साथ वे कुछ समय के लिए खेलते हैं, इसे अपनी गर्दन से उतारकर, लहराते और थपथपाते हुए, दर्पण से दूर चले जाते हैं और फिर कभी वापस नहीं आते।
माँ की आत्म-छवि के गुणात्मक विश्लेषण से भी दो ध्रुवों का पता चलता है, जिनमें से एक कम समग्र आत्म-सम्मान वाली माताएँ हैं, जो खुद को बहुत खुश, भाग्यशाली, सक्षम, अच्छी माँ और आशावाद के साथ भविष्य की ओर देखने वाली गृहिणियों के रूप में नहीं देखती हैं। जीवन उन्हें आनंद से अधिक दुःख देता है, और वे सबसे बुरे के लिए तैयार रहते हैं, मौका और भाग्य पर भरोसा करते हैं। उच्च स्व-छवि स्कोर वाली माताओं में आम तौर पर उच्च समग्र आत्म-सम्मान होता है, जो खुद को खुश, समृद्ध, खुद से संतुष्ट, अपनी मातृत्व और अपनी माता-पिता की क्षमता के रूप में मूल्यांकन करते हैं। वे अधिक आत्मविश्वासी होते हैं, भविष्य को आशावाद के साथ देखते हैं, उसमें होने वाली घटनाओं को नियंत्रित करने के लिए अपने जीवन की योजना बनाने का प्रयास करते हैं।
माताओं के अपने बच्चों के प्रतिनिधित्व के गुणात्मक चित्र में भी दो शामिल हैं अलग - अलग प्रकारउच्च और निम्न मात्रात्मक संकेतकों के लिए। उच्च संकेतक बच्चे के व्यक्तिगत गुणों, उसकी उपलब्धियों, विशेष रूप से सामाजिक-भावनात्मक क्षेत्र में, बच्चे के नए कौशल और क्षमताओं के सकारात्मक मूल्यांकन पर ध्यान देने के अनुरूप हैं। इस समूह की माताओं का कहना है कि बच्चा जैसे-जैसे बड़ा और विकसित होता है, वह और अधिक दिलचस्प होता जाता है। वे बनाने के तरीके के बारे में भी बहुत सारे प्रश्न पूछते हैं सर्वोत्तम स्थितियाँबच्चे के विकास के लिए।
इसके विपरीत, बच्चे के मातृ विचार के कम संकेतक मुख्य रूप से बाल देखभाल के लिए एक अभिविन्यास के अनुरूप होते हैं, सबसे पहले, विकास, कौशल और क्षमताओं में सकारात्मक परिवर्तन के रूप में ध्यान दिया जाता है (एक कप से पेय, जानता है कि कैसे डालना है जाँघिया पर, आदि), और व्यक्तिगत गुण नहीं ( जिज्ञासु, किताबों में दिलचस्पी, अच्छा खेलता है और अगर मैं परेशान हूं, तो मेरे साथ सहानुभूति रखता है)। बच्चे के विकास के बारे में बोलते हुए, इस समूह की माताएँ बच्चे के साथ बातचीत में कठिनाइयों में वृद्धि पर ध्यान केंद्रित करती हैं ("यह तब बेहतर था जब मैं छोटा था और पूरे दिन घुमक्कड़ में सोता था, लेकिन अब यह हर जगह चढ़ता है, करने में हस्तक्षेप करता है" चीजें"), उनके व्यक्तित्व, चरित्र में सकारात्मक परिवर्तनों की तुलना में अधिक नकारात्मक ध्यान दें ("वह जिद्दी हो गया, अपने आप पर जोर देता है, चिल्लाता है, मांग करता है")।
बच्चे की आत्म-छवि के विकास के स्तर पर डेटा ने माँ की आत्म-छवि के विकास के स्तर और बच्चे के बारे में उनके विचार दोनों के बीच संबंध दिखाया। संबंधित सहसंबंध गुणांक तालिका में प्रस्तुत किए गए हैं। 3.
टेबल तीन
माँ की आत्म-छवि के साथ बच्चे की आत्म-छवि के सहसंबंध के संकेतक और आठ माँ-बच्चे के जोड़े के लिए बच्चे की माँ का विचार
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तुलना परिणाम |
माँ की आत्म छवि बच्चे की मां की अवधारणा |
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रु |
आर |
रु |
आर |
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बच्चे की स्वयं की छवि |
0,78 |
<0,02 |
0,95 |
<0,02 |
तालिका का विश्लेषण। 3 से पता चलता है कि बच्चे की आत्म-छवि उसके बारे में माँ के विचार के साथ-साथ माँ की स्वयं-छवि पर सबसे बड़ी हद तक निर्भर करती है: माँ की आत्म-छवि और उसके बच्चे की आत्म-छवि जितनी ऊँची होगी, बच्चे की उतनी ही ऊँची होगी स्व-छवि संकेतक।
मां के प्रति बच्चे के लगाव के प्रकार के मात्रात्मक संकेतक तालिका में प्रस्तुत किए गए हैं। 4.
तालिका 4
एपिसोड नंबर 2, 3, 6 में मां के प्रति बच्चे के स्नेहपूर्ण लगाव के संकेतक (मनमानी इकाइयों में) 7
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जोड़े |
कड़ी 2 |
एपिसोड #3 |
एपिसोड #6 |
एपिसोड #7 |
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भावनाएँ |
स्वरों के उच्चारण |
कार्रवाई |
भावनाएँ |
स्वरों के उच्चारण |
कार्रवाई |
भावनाएँ |
स्वरों के उच्चारण |
कार्रवाई |
भावनाएँ |
स्वरों के उच्चारण |
कार्रवाई |
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1,43 | ||||||||||||
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टिप्पणी।"-" चिह्न नकारात्मक भावनात्मक अभिव्यक्तियों को चिह्नित करता है। |
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आइए एपिसोड में बच्चों के व्यवहार की तुलना करके शुरू करें जब माँ कमरे से बाहर निकलती है और बच्चे को एक अपरिचित वयस्क (नंबर 2) के साथ अकेला छोड़ दिया जाता है, और फिर अपरिचित वयस्क निकल जाता है और माँ कमरे में लौट आती है (नंबर 3)। ).
तालिका के विश्लेषण से पता चलता है कि एपिसोड 3 में, एपिसोड 2 की तुलना में, पहले, तीसरे और चौथे जोड़े के बच्चों की गतिविधि कम हो जाती है। उसी समय, पहले और तीसरे जोड़े में, एक अपरिचित वयस्क के साथ एपिसोड में बच्चों की सकारात्मक भावनात्मक अभिव्यक्तियों की उच्च दर शून्य हो जाती है जब वह कमरे से बाहर निकलती है और माँ वापस आती है। बच्चों के व्यवहार के एक गुणात्मक विश्लेषण से पता चलता है कि मां की उपस्थिति में, pe6enok एक अपरिचित वयस्क की तलाश करना शुरू कर देता है: वह दरवाजे पर दौड़ता है, उसे बुलाता है, अपने हाथ से दरवाजे पर दस्तक देता है।
इस प्रकार, एक अपरिचित वयस्क की उपस्थिति में पहले समूह के बच्चे अपनी माँ की उपस्थिति की तुलना में अधिक सक्रिय और आनंदमय व्यवहार करते हैं। अन्य सभी बच्चों में, इसके विपरीत, माँ की वापसी पर गतिविधि अधिक होती है, हालाँकि उनके बीच विभिन्न समूहों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है। इस प्रकार, छठे और सातवें जोड़े (दूसरा समूह) के बच्चे एक अपरिचित वयस्क की उपस्थिति में स्पष्ट नकारात्मक भावनाओं को दिखाते हैं, और जब माँ लौटती है, तो सकारात्मक भावनाओं और निम्न स्तर की गतिविधि को कमजोर रूप से व्यक्त किया जाता है।
बच्चों के व्यवहार का गुणात्मक विश्लेषण इंगित करता है कि एक अपरिचित वयस्क की उपस्थिति में, उनकी गतिविधि पूरी तरह से बाधित होती है, वे जोर-जोर से रोते हैं, अपनी मां को पुकारते हैं, और जब वह लौटती है, तो अधिकांश समय बच्चे बैठते, खड़े, अपनी मां से लिपटे रहते हैं। , उसके घुटनों पर चढ़ो, अपना चेहरा छिपाओ। अनुनय के बाद, बच्चे माँ द्वारा पेश किए गए खिलौनों के साथ खेलना शुरू करते हैं, कमजोर रूप से मुस्कुराते हैं और प्रलाप करते हैं। हालाँकि, उनकी माँ की उपस्थिति में उन्मुख-अन्वेषणात्मक, पहल और खेल क्रियाएँ औसत स्तर (दो अंक) तक भी नहीं पहुँचती हैं।
तीसरे समूह में दूसरे, पांचवें और आठवें जोड़े के बच्चे शामिल हैं। जब उनकी मां वापस आती है और एक अपरिचित वयस्क के साथ शेष नकारात्मक भावनाओं को नहीं दिखाती है तो वे अपनी गतिविधि में काफी वृद्धि करते हैं। इस समूह के तीनों बच्चों में, उनकी माँ की उपस्थिति में, सकारात्मक भावनात्मक अभिव्यक्तियाँ और उन्मुख-खोजपूर्ण पहल और खेल क्रियाओं के संकेतक तेज होते हैं।
गुणात्मक विश्लेषण से पता चलता है कि ये बच्चे अपरिचित वयस्क की उपस्थिति में काफी मिलनसार और सक्रिय हैं: वे मुस्कुराते हैं, उसे संवाद करने के लिए पहल करते हैं, कमरे की जांच करते हैं, वस्तुओं के साथ खेलते हैं। हालाँकि, जब माँ कमरे में लौटती है तो गतिविधि काफी बढ़ जाती है: बच्चा उसके पास आता है, उसे संचार और खेलने के लिए पहल करता है, उज्ज्वल रूप से मुस्कुराता है और बड़बड़ाता है। आठवीं जोड़ी का एक बच्चा, एक अपरिचित वयस्क की उपस्थिति में, न्यूनतम गतिविधि दिखाता है, और जब माँ वापस आती है, तो वह उसके पास दौड़ती है, उससे लिपट जाती है, उसकी बाहों में चढ़ जाती है, थोड़ी देर के बाद अनुसंधान करना और क्रिया करना शुरू कर देती है , अपनी माँ के करीब रहने की कोशिश करते हुए, कमजोर रूप से मुस्कुराती है।
आइए प्रयोग के एपिसोड 6 और 7 की तुलना करें। ऐसी स्थिति में बच्चों के व्यवहार के संकेतकों पर विचार करें जहां मां कमरे से बाहर निकलती है, बच्चे को एक अपरिचित वयस्क और एक भयावह खिलौना (एपिसोड नंबर 6) के साथ छोड़ देती है, और फिर लौट आती है, और अपरिचित वयस्क निकल जाता है (एपिसोड नंबर 7)। तालिका से। चित्र 4 दिखाता है कि एक अपरिचित वयस्क और एक भयावह खिलौने की उपस्थिति में एपिसोड संख्या 6 में सभी बच्चों की गतिविधि एपिसोड संख्या 7 की तुलना में काफी कम (2 गुना से अधिक) है, जहां बच्चा और भयावह खिलौना है एक माँ की उपस्थिति जो कमरे में लौट आई है। एपिसोड 6 में, भयावह स्थिति में, दूसरे जोड़े से केवल एक बच्चा सकारात्मक भावनाओं को दिखाता है।
छठे और सातवें जोड़े के बच्चे नकारात्मक भावनाओं (रोना, जोर से रोना) दिखाते हैं, और बाकी उज्ज्वल भावनाओं को व्यक्त नहीं करते हैं, सतर्कता दिखाने की सामान्य प्रवृत्ति के साथ, थोड़ी सी चिंता। पहले, दूसरे और तीसरे जोड़े के बच्चों में एक कमजोर गतिविधि है, और अन्य सभी बच्चे "लुप्त होती" दिखाते हैं, सभी गतिविधियों को रोकते हुए, स्थिर खड़े रहते हैं, भयावह खिलौने से अपनी आँखें नहीं हटाते हैं। अगले एपिसोड नंबर 7 में, जब एक अपरिचित वयस्क कमरे से बाहर निकलता है और माँ लौट आती है, तो बच्चों की गतिविधि बढ़ जाती है, मुखरता की संख्या बढ़ जाती है, 2 गुना से अधिक - पहल की संख्या, उन्मुख-अन्वेषणात्मक और उद्देश्यपूर्ण क्रियाएं एक भयावह खिलौने पर। बच्चों के व्यवहार की एक गुणात्मक तस्वीर से पता चलता है कि एक माँ की उपस्थिति में, बच्चे असामान्य गुणों वाले एक अपरिचित खिलौने से डरना बंद कर देते हैं और इसे सक्रिय रूप से तलाशना शुरू कर देते हैं, माँ को खिलौने की संभावनाओं का पता लगाने और एक साथ खेलने की पहल करते हैं।
केवल सातवें और आठवें जोड़े के बच्चे ही माँ की उपस्थिति में नकारात्मक भावनाएँ दिखाते हैं, फुसफुसाते रहते हैं, बच्चे कमजोर रूप से माँ को खेलने की पहल करते हैं, अनिच्छा से भयावह खिलौने का पता लगाते हैं, उससे दूर रहना पसंद करते हैं, उसकी बाहों में चढ़ जाते हैं माँ, प्रकरण के अंत तक जाने नहीं दे रही।
एम. एन्सवर्थ की पद्धति के अनुसार अनुलग्नकों का आकलन बच्चों के तीन मुख्य समूहों की पहचान शामिल है। जो बच्चे माँ के जाने के बाद बहुत परेशान नहीं थे, उनके लौटने पर उनकी ओर आकर्षित हुए और आसानी से शांत हो गए, उन्हें "सुरक्षित रूप से संलग्न" कहा गया। जिन बच्चों ने माँ के जाने का बुरा नहीं माना और खेलना जारी रखा, उनकी वापसी पर ज्यादा ध्यान नहीं दिया, उन्हें "उदासीन" और "असुरक्षित रूप से संलग्न" के रूप में परिभाषित किया गया। अंत में, बच्चे जो अपनी माँ के जाने के बाद बहुत परेशान थे, और जब वह वापस लौटी, तो उससे चिपके रहे, लेकिन तुरंत ही पीछे हट गए, उन्हें "भावात्मक" और "असुरक्षित रूप से संलग्न" कहा गया। इस वर्गीकरण के अनुसार, पहले समूह (पहले, तीसरे और चौथे जोड़े) के बच्चे एपिसोड 2 और 3 की तुलना करते समय उदासीन और असुरक्षित रूप से जुड़े बच्चों के सबसे करीब होते हैं। ध्यान दें कि इन बच्चों का व्यवहार एम. एन्सवर्थ के मॉडल के साथ पूरी तरह से मेल नहीं खाता है, क्योंकि बच्चे अपनी मां की तुलना में अपरिचित वयस्क की उपस्थिति में अधिक सक्रिय और अधिक आनंदित होते हैं। हालांकि, एपिसोड 6 और 7 की तुलना करते समय, जब स्थिति में एक भयावह खिलौना होता है, तो इस समूह के बच्चे इसे अधिक सक्रिय रूप से जांचते हैं, मां की उपस्थिति में खेलते हैं, और बाहरी वयस्क नहीं, हालांकि उनके पास निकट संपर्क नहीं है एपिसोड 7 में माँ के साथ जब वह कमरे में लौटती है। बच्चे खुद को पहल करने के लिए सीमित करते हैं, अपनी मां को खेलने के लिए आमंत्रित करते हैं, एक भयावह खिलौने पर उसका ध्यान आकर्षित करते हैं।
एम. एन्सवर्थ के वर्गीकरण के अनुसार, दूसरे समूह (छठे और सातवें जोड़े) के बच्चों को भावात्मक और असुरक्षित रूप से संलग्न के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है, हालांकि उनकी वापसी के बाद मां को दूर धकेलने जैसी अभिव्यक्तियाँ नहीं थीं। एपिसोड 6 और 7 की तुलना करते समय, आठवीं जोड़ी के बच्चे, जिन्हें मां की वापसी के बाद शांत नहीं किया जा सकता है, को इस समूह के बच्चों में जोड़ा जा सकता है।
दूसरे और पांचवें जोड़े के बच्चे उन लोगों के सबसे करीब हैं जो सुरक्षित रूप से जुड़े हुए हैं, जो अपनी गतिविधि को लगातार बढ़ाते हैं और एपिसोड #3 और #7 दोनों में अपनी मां की उपस्थिति में अधिक सकारात्मक भावनाएं दिखाते हैं।
माँ की स्वयं की छवि और बच्चे के बारे में उनके विचार की पहचान करते समय, माँ का बच्चे के प्रति लगाव और उसके प्रति लगाव (तीन-बिंदु पैमाने पर) का अतिरिक्त अध्ययन किया गया। इन आकलनों की तुलना बच्चे की आत्म-छवि (टेबल्स 5, 6) के संकेतकों और उसकी मां से उसके लगाव के प्रकार के साथ की गई थी।
तालिका 5
बच्चे की आत्म-छवि के संकेतक, जैसे उसका अपनी माँ से लगाव, माँ का बच्चे के प्रति लगाव का आकलन और उसके प्रति उसका लगाव
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जोड़ी संख्या |
बच्चे की स्वयं की छवि |
माँ से बच्चे का लगाव का प्रकार |
लड़कियों, शैशवावस्था में हमारे बच्चों के हमसे लगाव और उसके बाद के पूरे जीवन पर इसके प्रभाव के बारे में एक आर्क-महत्वपूर्ण विषय है! यह लेख बहुत ही सुलभ है और इस मुद्दे पर स्पष्ट रूप से प्रकाश डालता है! इसे पढ़ें - आपको इसका पछतावा नहीं होगा!!!
"एक 2 साल की बच्ची लगातार रोती है जब उसकी माँ घर छोड़ देती है। और जब उसकी माँ वापस आती है, तो लड़की, हालांकि वह उसके साथ खुश है, रो भी सकती है, गुस्से में अपनी माँ को छोड़ने के लिए फटकार लगा सकती है। एक मनोवैज्ञानिक के परामर्श पर, उसकी माँ पूछती है कि बच्चे के साथ क्या हो रहा है, बेटी हर बार अपनी माँ से अलग होने पर क्यों रोती है?
यह समझने के लिए कि दो साल के बच्चे के साथ क्या होता है, जब वह अपनी मां से अलग हो जाता है, भले ही वह थोड़े समय के लिए बच्चे से अलग हो जाए, आइए सबसे महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक शिक्षा की ओर मुड़ें - बच्चे का भावनात्मक लगाव मां।
लगाव धीरे-धीरे बनता है। 6 महीने से अधिक उम्र के शिशु कुछ खास लोगों के प्रति स्पष्ट लगाव दिखाने लगते हैं। आमतौर पर, हालांकि हमेशा नहीं, यह माँ ही होती है जो स्नेह की पहली वस्तु के रूप में कार्य करती है। अपनी माँ के प्रति लगाव के लक्षण दिखाने के एक या दो महीने के भीतर, अधिकांश बच्चे अपने पिता, भाई-बहनों और दादा-दादी के प्रति स्नेह दिखाने लगते हैं।
स्नेह के लक्षण क्या हैं? एक बच्चे का लगाव निम्नलिखित में प्रकट होता है: स्नेह की वस्तु बच्चे को दूसरों की तुलना में शांत और आराम दे सकती है; बच्चा दूसरों की तुलना में अधिक बार सांत्वना के लिए उसके पास जाता है; लगाव की वस्तु की उपस्थिति में, बच्चे को डर का अनुभव होने की संभावना कम होती है (उदाहरण के लिए, अपरिचित वातावरण में)।
आत्म-संरक्षण के संदर्भ में बच्चे के लिए लगाव का एक निश्चित मूल्य है। सबसे पहले, यह बच्चे को आसपास की दुनिया के विकास, नए और अज्ञात के साथ टकराव में सुरक्षा की भावना देता है। लगाव एक बच्चे में सबसे स्पष्ट रूप से उस स्थिति में प्रकट होता है जहां वह डर का अनुभव करता है। एक बच्चा अपने माता-पिता पर ध्यान नहीं दे सकता है और स्वेच्छा से किसी अजनबी के साथ खेल सकता है (बशर्ते कि कोई उसके करीब हो), लेकिन जैसे ही बच्चा किसी चीज से डरता या उत्तेजित होता है, वह तुरंत अपने माता या पिता की ओर रुख करेगा। .
अटैचमेंट ऑब्जेक्ट की मदद से बच्चा नई स्थिति के खतरे की डिग्री का भी आकलन करता है। उदाहरण के लिए, एक अपरिचित उज्ज्वल खिलौने के पास आने वाला बच्चा रुक जाता है और माँ को देखता है। यदि चिंता उसके चेहरे पर झलकती है, या वह भयभीत स्वर में कुछ कहती है, तो बच्चा भी सतर्कता दिखाएगा और। खिलौने से दूर होकर, माँ के पास रेंगें। लेकिन, अगर माँ मुस्कुराती है या बच्चे की ओर उत्साहजनक स्वर में मुड़ती है, तो वह फिर से खिलौने के पास जाएगा।
माता-पिता का व्यवहार और लगाव
हालाँकि ऐसा लगता है कि शिशुओं में भावनात्मक लगाव का अनुभव करने की जन्मजात क्षमता होती है, वस्तु का चुनाव और लगाव की ताकत और गुणवत्ता बच्चे के प्रति माता-पिता के व्यवहार पर काफी हद तक निर्भर करती है।
लगाव के विकास के लिए माता-पिता और बच्चे के रिश्ते में सबसे महत्वपूर्ण क्या है? सबसे पहले, यह एक वयस्क की बच्चे के किसी भी संकेत को महसूस करने और प्रतिक्रिया देने की क्षमता है, चाहे वह एक नज़र हो, मुस्कान हो, रोना हो या प्रलाप करना हो। आमतौर पर, बच्चे अपने माता-पिता से जुड़ जाते हैं, जो बच्चे द्वारा दिखाई गई पहल पर जल्दी और सकारात्मक प्रतिक्रिया देते हैं, बच्चे की संज्ञानात्मक क्षमताओं और मनोदशा के अनुरूप उसके साथ संचार और बातचीत में प्रवेश करते हैं। वर्णन करने के लिए, दो स्थितियों पर विचार करें।
डेढ़ साल का लड़का पेट्या खिलौनों के साथ फर्श पर खेलता है। माँ घर का काम पूरा करके बच्चे के पास जाती है और उसे खेलते हुए देखती है। "क्या सुंदर कार और क्यूब्स हैं। आपके पास एक असली गैरेज है, शाबाश पेट्या!" माँ कहती है। पेट्या मुस्कुराई और खेलना जारी रखा। माँ एक किताब उठाती है और पढ़ने लगती है। कई मिनट बीत गए। पेट्या बच्चों की किताब लेती है, अपनी माँ के पास जाती है और उसकी गोद में चढ़ने की कोशिश करती है। माँ बच्चे को अपनी गोद में रखती है, अपनी किताब नीचे रखती है और कहती है: "क्या आप चाहते हैं कि मैं आपको यह किताब पढ़कर सुनाऊँ?" पेट्या "हां" का जवाब देती है, माँ पढ़ना शुरू करती है।
एक और दो साल का लड़का साशा खिलौनों से खेलता है। अपना व्यवसाय समाप्त करने के बाद, माँ उससे कहती है: "मेरे पास आओ, मैं तुम्हें एक दिलचस्प किताब पढ़कर सुनाऊँगी।" साशा घूमती है, लेकिन अपनी मां के पास नहीं जाती है, लेकिन उत्साहपूर्वक कार को घुमाती रहती है। माँ अपने बेटे के पास आती है और उसे गोद में लेती है और कहती है: "चलो पढ़ते हैं।" साशा मुक्त हो जाती है और विरोध करती है। उसकी माँ ने उसे जाने दिया और साशा अपने खिलौनों के पास लौट आई। बाद में, खेल खत्म करने के बाद, साशा बच्चों की किताब लेती है और अपनी माँ के पास जाती है, अपने घुटनों पर बैठने की कोशिश करती है। "नहीं," माँ कहती है, "जब मैंने तुम्हें प्रस्ताव दिया था तो तुम पढ़ना नहीं चाहते थे, और अब मैं व्यस्त हूँ।"
पहली स्थिति में, माँ बच्चे के प्रति उत्तरदायी और चौकस थी, उसे उसकी ज़रूरतों के अनुसार निर्देशित किया गया (उसने उसे खेल खत्म करने का अवसर दिया), बच्चे की पहल (एक किताब पढ़ने का अनुरोध) के प्रति संवेदनशील प्रतिक्रिया व्यक्त की।
दूसरी स्थिति में, माँ का झुकाव उसकी ज़रूरतों और इच्छाओं की परवाह किए बिना "बच्चे को अपने लिए समायोजित करने" के लिए अधिक होता है।
मनोवैज्ञानिकों ने पाया है कि माता या पिता के प्रति बच्चे के लगाव के विकास में योगदान देने वाले आवश्यक गुण हैं उनकी गर्मजोशी, कोमलता, बच्चे के साथ संबंधों में कोमलता, प्रोत्साहन और भावनात्मक समर्थन। माता-पिता, जिनसे बच्चे दृढ़ता से जुड़े हुए हैं, बच्चे को निर्देश देते समय, उन्हें गर्मजोशी के साथ धीरे से उच्चारण करें, अक्सर बच्चे की प्रशंसा करें, उसके कार्यों का अनुमोदन करें।
माता-पिता के व्यवहार, बच्चे के साथ उनकी बातचीत और संचार की विशेषताओं के आधार पर, बच्चा पिता और माँ के प्रति एक निश्चित प्रकार का लगाव विकसित करता है।
एक वयस्क के लिए बच्चे के लगाव की गुणवत्ता का आकलन करने का सबसे लोकप्रिय तरीका अमेरिकी मनोवैज्ञानिक मैरी एन्सवर्थ का प्रयोग था। इस प्रयोग को "स्ट्रेंज सिचुएशन" कहा जाता है और इसमें तीन मिनट के कई एपिसोड होते हैं, जिसके दौरान बच्चे को एक अपरिचित वातावरण में, एक अपरिचित वयस्क, एक अपरिचित वयस्क और माँ के साथ अकेला छोड़ दिया जाता है। प्रमुख एपिसोड तब होते हैं जब मां बच्चे को पहले एक अजनबी के साथ छोड़ देती है, फिर अकेले। कुछ देर बाद मां बच्चे के पास लौट आती है। मां के प्रति बच्चे के लगाव की प्रकृति का अंदाजा मां के जाने के बाद बच्चे के संकट की डिग्री और उसके लौटने के बाद बच्चे के व्यवहार के आधार पर लगाया जाता है।
अध्ययन के परिणामस्वरूप, बच्चों के तीन समूहों की पहचान की गई। जो बच्चे माँ के जाने के बाद बहुत परेशान नहीं थे, उन्होंने एक अजनबी के साथ संचार में प्रवेश किया और नए कमरे की खोज की (उदाहरण के लिए, खिलौनों के साथ खेलना), और जब माँ वापस लौटी, आनन्दित हुई और उसके पास खींची गई, तो उसे "सुरक्षित रूप से संलग्न" कहा गया। " जिन बच्चों ने अपनी माँ की विदाई का बुरा नहीं माना और खेलना जारी रखा, उनकी वापसी पर ध्यान नहीं दिया, उन्हें "उदासीन, असुरक्षित रूप से संलग्न" कहा गया। और तीसरे समूह के बच्चे, जो माँ के जाने के बाद बहुत परेशान थे, और जब वह वापस लौटे, जैसे कि वे उसके लिए प्रयास कर रहे थे, चिपके हुए थे, लेकिन तुरंत ही पीछे हट गए और क्रोधित हो गए, उन्होंने "भावात्मक, असुरक्षित रूप से संलग्न" कहा।
बाद के अध्ययनों से पता चला है कि माता-पिता के प्रति बच्चे का लगाव बच्चे के आगे के मानसिक और व्यक्तिगत विकास को प्रभावित करता है। विकास के लिए सबसे अनुकूल एक सुरक्षित लगाव है। जीवन के पहले वर्षों में एक बच्चे का अपनी माँ के साथ विश्वसनीय लगाव उसके आसपास की दुनिया में सुरक्षा और विश्वास की भावना की नींव रखता है। ऐसे बच्चे पहले से ही बचपन में खेलों में समाजक्षमता, सरलता, सरलता दिखाते हैं। पूर्वस्कूली और किशोरावस्था में, वे नेतृत्व के लक्षण प्रदर्शित करते हैं, पहल, जवाबदेही, सहानुभूति से प्रतिष्ठित होते हैं और अपने साथियों के बीच लोकप्रिय होते हैं।
असुरक्षित लगाव वाले बच्चे (भावात्मक, उभयभावी और उदासीन, परिहार) अक्सर अधिक निर्भर होते हैं, उन्हें वयस्कों से अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है, सुरक्षित लगाव वाले बच्चों की तुलना में उनका व्यवहार अस्थिर और विरोधाभासी होता है।
बचपन में स्थापित आसक्ति भविष्य में बच्चे के व्यवहार को कैसे प्रभावित करती है?
माँ और अन्य रिश्तेदारों के साथ बार-बार बातचीत करने की प्रक्रिया में, बच्चा तथाकथित "स्वयं और अन्य लोगों के कामकाजी मॉडल" विकसित करता है। भविष्य में, वे उसे नई स्थितियों को नेविगेट करने, उनकी व्याख्या करने और उचित प्रतिक्रिया देने में मदद करते हैं। चौकस, संवेदनशील, देखभाल करने वाले माता-पिता बच्चे में दुनिया में बुनियादी विश्वास की भावना पैदा करते हैं, दूसरों का एक सकारात्मक कामकाजी मॉडल बनता है। अपमानजनक रिश्ते, जो पहल के प्रति असंवेदनशीलता की विशेषता है, बच्चे के हितों की अवहेलना, रिश्तों की एक जुनूनी शैली, इसके विपरीत, एक नकारात्मक कार्य मॉडल के गठन की ओर ले जाती है। माता-पिता के साथ संबंधों के उदाहरण का उपयोग करते हुए, बच्चे को यह विश्वास हो जाता है कि माता-पिता की तरह अन्य लोग विश्वसनीय नहीं हैं, जिन पर भरोसा किया जा सकता है। माता-पिता के साथ बातचीत और संचार का नतीजा भी "खुद का कामकाजी मॉडल" है। एक सकारात्मक मॉडल के साथ, बच्चा पहल, स्वतंत्रता, आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान विकसित करता है, और एक नकारात्मक मॉडल, निष्क्रियता, दूसरों पर निर्भरता, स्वयं की एक विकृत छवि विकसित करता है।
प्रसिद्ध अमेरिकी मनोवैज्ञानिक पी। क्रिटेंडेन के दृष्टिकोण से, यह समझने के लिए कि संलग्नक कैसे बनते हैं, बच्चे द्वारा सूचना के प्रमुख प्रकार के प्रसंस्करण और एकीकरण को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है।
सूचना प्रसंस्करण के तरीके: भावात्मक (भावनात्मक) या संज्ञानात्मक (मानसिक) प्रियजनों के संबंध में बच्चे के व्यवहार की रणनीति निर्धारित करते हैं। यदि एक वयस्क बच्चे की पहल और भावनाओं के लिए पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया करता है, तो बच्चे का व्यवहार "स्थिर" होता है और एक समान स्थिति में पुन: पेश किया जाएगा। ऐसे मामलों में जहां बच्चे की अभिव्यक्तियों को अस्वीकार कर दिया जाता है या उसके लिए अप्रिय परिणाम होते हैं, व्यवहार को नकारात्मक सुदृढीकरण प्राप्त होता है और बाद में छिपा दिया जाएगा। ऐसा बच्चा अपनी भावनाओं और जरूरतों की खुली अभिव्यक्ति से बचेगा, जैसे कि अपनी स्थिति, अनुभवों को छिपाना, उसका स्नेह "परिहार" है। जिन बच्चों ने एक वर्ष की आयु में "परिहार" प्रकार का लगाव दिखाया था, उन्हें आमतौर पर अपनी माँ द्वारा अस्वीकृति का अनुभव होता था जब वे भावनात्मक रूप से, उसके साथ स्नेहपूर्वक बातचीत करने की कोशिश करते थे। ऐसी माँ शायद ही कभी बच्चे को अपनी बाहों में लेती है, कोमलता नहीं दिखाती, गले लगाने और दुलारने की कोशिश करने पर उसे दूर धकेल देती है। यदि बच्चा माँ के इस तरह के व्यवहार का विरोध करता है, तो बच्चे पर उसका गुस्सा अस्वीकृति में जुड़ जाता है। तो बच्चा सीखता है कि भावनात्मक अभिव्यक्तियों के परिणाम, माँ के प्रति प्यार अप्रत्याशित और खतरनाक परिणाम पैदा कर सकता है, और संयमित रहना सीखता है।
उस स्थिति में जब माँ बच्चे को स्वीकार नहीं करती है, लेकिन उसके व्यवहार के जवाब में सकारात्मक भावनाओं का प्रदर्शन करती है, अर्थात। उसकी स्नेहपूर्ण प्रतिक्रियाएँ निष्ठाहीन हैं, एक बच्चे के लिए उसकी भावनात्मक अभिव्यक्तियों के परिणामों का पूर्वाभास करना और भी कठिन है। ऐसे माता-पिता पहले बच्चे के साथ अंतरंगता और संपर्क की आवश्यकता की पुष्टि करते हैं, लेकिन जैसे ही वह उन्हें प्रतिदान करता है, वे संपर्क को अस्वीकार कर देते हैं।
कुछ माताएँ बच्चे के साथ अपनी भावनात्मक बातचीत में ईमानदार लेकिन असंगत होती हैं। वे कभी-कभी अत्यधिक संवेदनशील होते हैं, कभी-कभी ठंडे और बच्चे के लिए दुर्गम होते हैं। उनके व्यवहार की भविष्यवाणी करने में असमर्थता शिशु को चिंता और क्रोध से प्रतिक्रिया करने का कारण बनती है। सीखने के सिद्धांत के दृष्टिकोण से, ऐसी माँ का बच्चा खुद को अप्रत्याशित, अनिश्चित सुदृढीकरण की स्थिति में पाता है, जो केवल बच्चे के लिए संभावित नकारात्मक परिणामों के साथ भी व्यवहार को पुष्ट करता है। लगभग 9 महीनों तक, शिशु पहले से ही अपने अनुभवों की अभिव्यक्ति को किसी अन्य व्यक्ति पर केंद्रित कर सकता है, इसलिए क्रोध स्नेह की वस्तु पर निर्देशित आक्रामकता बन जाता है। भावनात्मक अंतरंगता (प्यार की आवश्यकता) के लिए भय और इच्छा भी दूसरे की ओर निर्देशित "भावनाएं" बन जाती हैं। लेकिन दूसरों के व्यवहार के लिए एक निश्चित और स्थिर रणनीति के बिना बच्चे का व्यवहार अव्यवस्थित और उत्सुकता से उभयभावी रहता है।
इस प्रकार, शैशवावस्था के अंत तक, "आत्मविश्वास" प्रकार के लगाव वाले बच्चों ने संचार के कई साधन प्राप्त कर लिए हैं। वे बुद्धि और प्रभाव दोनों का उपयोग करते हैं, विभिन्न प्रकार की भावनाएँ। वे एक आंतरिक मॉडल विकसित करते हैं जो स्रोत और व्यवहार के पैटर्न दोनों से जानकारी को एकीकृत करता है जो बच्चे की सुरक्षा और आराम को अधिकतम करता है। "परिहार" बच्चे भावात्मक संकेतों के उपयोग के बिना अपने व्यवहार को व्यवस्थित करना सीखते हैं, वे ज्यादातर बौद्धिक जानकारी का उपयोग करते हैं। "चिंतित, उभयभावी बच्चों का भावनात्मक व्यवहार प्रबल होता है, लेकिन वे व्यवहार के बौद्धिक संगठन को नहीं सीखते हैं जो उनकी माताओं की असंगति की भरपाई कर सकता है। वे बौद्धिक जानकारी पर भरोसा नहीं करते हैं और मुख्य रूप से प्रभावशाली जानकारी का उपयोग करते हैं। बच्चे के व्यक्तिगत अनुभव में उसकी माँ के साथ उसका पारस्परिक संबंध।
जीवन के पहले वर्षों में बने प्रियजनों के प्रति लगाव काफी स्थिर होता है। अधिकांश बच्चे स्कूली उम्र में साथियों के संपर्क में इसी प्रकार का लगाव दिखाते हैं। वयस्क जीवन में, पारस्परिक संबंधों को प्राथमिक लगाव की विशिष्ट विशेषताओं के रूप में भी देखा जा सकता है। एक निश्चित डिग्री की पारंपरिकता के साथ, हम वयस्कों में प्रकार, लगाव की गुणवत्ता के बारे में बात कर सकते हैं। इस प्रकार, विपरीत लिंग के व्यक्तियों के साथ स्थापित संबंध, साथ ही साथ बुजुर्ग माता-पिता के प्रति दृष्टिकोण को विश्वसनीय, उभयभावी और परिहार के रूप में परिभाषित किया जा सकता है। पहला प्रकार माता-पिता और वयस्क बच्चों के बीच विश्वास, समझ और माता-पिता की मदद के आधार पर अच्छे संबंधों की विशेषता है। साथ ही, जीवन के पहले वर्षों में बच्चों का अपने माता-पिता से विश्वसनीय लगाव होता है। दूसरे प्रकार के मामले में, वयस्क बीमार होने पर ही अपने माता-पिता को याद करते हैं। कम उम्र में ही उनमें दोहरा, भावात्मक लगाव होता है। तीसरे प्रकार में, वयस्क बच्चों का अपने माता-पिता के साथ लगभग कोई संबंध नहीं होता है और वे उन्हें याद नहीं रखते हैं। प्रारंभिक बचपन में, उन्हें परिहार प्रकार के असुरक्षित लगाव की विशेषता होती है।
अमेरिकी मनोवैज्ञानिकों द्वारा वयस्क रोमांटिक पारस्परिक संबंधों पर लगाव की गुणवत्ता में अंतर के प्रभाव का अध्ययन किया गया है। इस अध्ययन के विषय एक अखबार के सर्वेक्षण में भाग लेने वाले थे। लगाव का प्रकार उस श्रेणी द्वारा निर्धारित किया गया था जिसमें अखबार के पाठकों ने लोगों के साथ अपने संबंधों का आकलन करते हुए खुद को वर्गीकृत किया था। यह जीवन में सबसे महत्वपूर्ण प्रेम से संबंधित प्रश्नों के उत्तर देने का प्रस्ताव था। समय के साथ उनका प्यार कैसे विकसित हुआ और माता-पिता के साथ और उनके बीच संबंधों की बचपन की यादों के बारे में अतिरिक्त प्रश्न पूछे गए।
अध्ययन के नतीजे बताते हैं कि भावनात्मक और व्यवहारिक पैटर्न की एक निरंतरता है: मां से लगाव की प्रारंभिक शैली, एक नियम के रूप में, वयस्कों के रोमांटिक पारस्परिक संबंधों में स्थानांतरित हो जाती है। इस प्रकार, सुरक्षित लगाव खुशी, दोस्ती और विश्वास, परिहार शैली के अनुभव के साथ जुड़ा हुआ निकला - अंतरंगता, भावनात्मक उतार-चढ़ाव के साथ-साथ ईर्ष्या के डर के साथ। और बचपन में माँ के प्रति स्नेह - दोहरा लगाव किसी प्रियजन के साथ जुनूनी व्यस्तता, घनिष्ठ मिलन की इच्छा, यौन जुनून, भावनात्मक चरम और ईर्ष्या के अनुरूप था। इसके अलावा, ये तीन समूह प्रेम पर अपने विचारों में भिन्न थे, अर्थात रोमांटिक रिश्तों के मानसिक मॉडल। सुरक्षित लगाव वाले लोग प्रेम भावनाओं को अपेक्षाकृत स्थिर लेकिन लुप्त होती और घटती हुई चीज़ों के रूप में देखते थे, और उपन्यासों और फिल्मों में चित्रित रोमांटिक कहानियों पर संदेह करते थे जिसमें वे प्यार में अपना सिर खो देते हैं। जो लोग प्रेम संबंधों में घनिष्ठ लगाव से बचते थे, वे रोमांटिक संबंधों के स्थायित्व के बारे में संदेह करते थे और उनका मानना था कि प्यार में पड़ने के लिए किसी व्यक्ति को ढूंढना बहुत दुर्लभ था। भावात्मक-उभयभावी लगाव वाले उत्तरदाताओं का मानना था कि प्यार में पड़ना आसान है, लेकिन सच्चा प्यार पाना मुश्किल है। इसके अलावा, सुरक्षित रूप से संलग्न वयस्कों, अन्य दो समूहों की तुलना में, माता-पिता दोनों के साथ-साथ माता-पिता के बीच गर्म संबंधों की सूचना दी।
कॉलेज के छात्रों के साथ किए गए एक अध्ययन ने इन संबंधों की प्रकृति की पुष्टि की, और यह भी पाया कि मतभेद इस बात से संबंधित हैं कि इन तीन समूहों के प्रतिनिधि खुद का वर्णन कैसे करते हैं। सुरक्षित लगाव वाले युवाओं ने महसूस किया कि उनके साथ संवाद करना आसान था और उनके आसपास के अधिकांश लोगों के साथ सहानुभूति थी, जबकि स्नेही, उभयलिंगी लगाव वाले लोगों ने खुद को ऐसे लोगों के रूप में वर्णित किया जो अक्सर गलत समझे जाते थे और उन्हें कम करके आंका जाता था। इन परवर्ती के निकट परिहार छात्रों की प्रतिक्रियाएँ थीं।
आगे के शोध से पता चला है कि प्रारंभिक बचपन की लगाव शैली का अन्य लोगों के साथ एक व्यक्ति के संबंधों पर बहुत व्यापक प्रभाव पड़ता है, और यह काम करने के लिए उसके दृष्टिकोण से भी जुड़ा होता है। एक सुरक्षित लगाव शैली वाले वयस्क काम में आत्मविश्वास महसूस करते हैं, गलतियाँ करने से डरते नहीं हैं, और व्यक्तिगत संबंधों को काम के रास्ते में नहीं आने देते। चिंताजनक दोहरे लगाव के साथ, लोगों ने प्रशंसा, अस्वीकृति के डर पर अधिक निर्भरता दिखाई, और इसके अलावा, उन्होंने व्यक्तिगत संबंधों को अपनी गतिविधियों को प्रभावित करने की अनुमति दी। आसक्ति से बचने वाले वयस्क सामाजिक संपर्क से बचने के लिए काम का उपयोग करते हैं। यहां तक कि जब वे आर्थिक रूप से अच्छा कर रहे होते हैं, तब भी वे सुरक्षित, आत्मविश्वासी लगाव शैली वाले लोगों की तुलना में अपनी नौकरी से कम संतुष्ट होते हैं।
हाल ही में, शोधकर्ताओं ने एक अन्य प्रकार के लगाव की पहचान की है - भावनात्मक अंतरंगता को अस्वीकार करना। इस लगाव के पैटर्न वाले व्यक्ति घनिष्ठ संबंध स्थापित करने में असहज महसूस करते हैं और दूसरों पर निर्भर नहीं रहना पसंद करते हैं, लेकिन फिर भी एक सकारात्मक आत्म-छवि बनाए रखते हैं।
अनुलग्नक शैली की स्थिरता पर डेटा को समझाने के बावजूद, सबूत हैं कि यह जीवन परिस्थितियों के आधार पर बदल सकता है। इसके अलावा, एक ही व्यक्ति के कई लगाव पैटर्न हो सकते हैं: एक पुरुषों के साथ, दूसरा महिलाओं के साथ, या एक कुछ स्थितियों के लिए, दूसरा दूसरों के लिए।
कम उम्र की बेटी के साथ एक माँ के मनोवैज्ञानिक की अपील पर लौटते हुए, जिससे यह लेख शुरू हुआ, कोई इस तरह से पूछे गए सवालों का जवाब दे सकता है। लड़की ने अपनी मां के प्रति एक असुरक्षित दोहरा लगाव विकसित कर लिया। जाहिर है, जीवन के पहले वर्ष में मां अपनी बेटी के प्रति संवेदनशील, चौकस नहीं थी। उसके साथ बातचीत में, उसने हमेशा बच्चे की पहल का सकारात्मक जवाब नहीं दिया, अगर बच्चा रो रहा था, तो उसे शांत करने की कोशिश नहीं की, हमेशा मुस्कुराहट और प्रलाप का जवाब नहीं दिया, थोड़ा खेला। यही कारण है कि लड़की को अपनी माँ के सकारात्मक रवैये में विश्वास नहीं हुआ, इस तथ्य में कि उसे उसकी ज़रूरत है, प्यार किया जाता है। अपनी माँ से बिछड़ते समय, यहाँ तक कि थोड़े समय के लिए भी, लड़की रोती है, जैसे उसे यकीन न हो कि उसकी माँ उसके पास वापस आएगी या नहीं। मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि ऐसे मामले में बच्चे को दुनिया में बुनियादी भरोसा नहीं होता है, और अन्य लोगों के साथ-साथ उसकी मां के साथ भी संबंध उसके लिए असुरक्षित लगते हैं। असुरक्षित अटैचमेंट को कैसे ठीक किया जा सकता है? एक नियम के रूप में, इसके लिए योग्य मनोवैज्ञानिक सहायता की आवश्यकता होती है। हालाँकि, सामान्य सलाह यह है कि आप अपने बच्चे की ज़रूरतों के प्रति चौकस रहें, उसकी रुचियों को ध्यान में रखें, उसे वैसे ही स्वीकार करें जैसे वह है, और अपने प्यार और स्नेह को अधिक बार व्यक्त करें।
आंदोलन ही जीवन है!!!
रिश्तों के सामंजस्यपूर्ण निर्माण के साथ, बच्चे का माँ के प्रति सामान्य लगाव पैदा होता है। पर यह मामला हमेशा नहीं होता। ऐसा भी होता है कि बच्चा एक अप्रभावी दर्दनाक लगाव विकसित करता है, जो अक्सर खुद को एक प्रभावशाली लगाव के रूप में प्रकट करता है। वह उसके बिना एक मिनट भी नहीं कर सकता, ऐसे मामले होते हैं जब बच्चा अपनी मां का पीछा करता है। क्या करना है और इसे कैसे ठीक करना है, हम समझेंगे।
यह बहुत अच्छा है जब एक बच्चे के बड़े होने और दुनिया के साथ बातचीत करने की प्रक्रिया सामंजस्यपूर्ण और दर्द रहित तरीके से आगे बढ़ती है। जब एक माँ अपने बच्चे के लिए एक विचित्र और अद्भुत जीवन पथ पर सुरक्षा, स्वीकृति और समर्थन की गारंटर होती है। आखिरकार, यह माँ ही है जो अक्सर बच्चे के जीवन में सबसे महत्वपूर्ण वयस्क बन जाती है, जिससे वह लगाव बनाता है। और यह इतना महत्वपूर्ण है कि इसके गठन की प्रक्रिया विश्वसनीय और सामंजस्यपूर्ण हो।
खबरदार, असुरक्षित लगाव!
काश, हमेशा ऐसा नहीं होता। ऐसा होता है कि माँ का पूरा व्यवहार "खुशी का कारण" बन जाता है। सर्वोत्तम विचारों के आधार पर, बड़ी गलतियाँ की जाती हैं जो न केवल लगाव की गुणवत्ता को प्रभावित करती हैं, बल्कि बच्चे के भावी जीवन को भी प्रभावित करती हैं। नतीजतन, बच्चा एक अविश्वसनीय और असुरक्षित लगाव विकसित करता है, जो कई प्रकार का हो सकता है:
उदासीन लगाव (परिहार प्रकार)
जैसा कि नाम से ही स्पष्ट है, यह बच्चे का उदासीन व्यवहार है, जिसका उद्देश्य किसी भी संचार से बचना है। ऐसे बच्चे लोगों में दिलचस्पी नहीं दिखाते हैं: न तो बच्चों में और न ही वयस्कों में। जब उनकी मां जाती है, साथ ही जब वह लौटती है तो उन्हें विशेष भावनाओं का अनुभव नहीं होता है।
जनक योगदान:अक्सर, इस प्रकार के लगाव वाले बच्चे के माता-पिता केवल अपने स्वयं के हितों और जरूरतों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, बच्चे की वास्तविक इच्छाओं और जरूरतों को ध्यान में नहीं रखते। ऐसे रिश्तों में माताओं के व्यवहार के दो प्रमुख प्रकार हैं:
- "अहंकारी", जिसमें बच्चा प्यार और देखभाल की वांछित वस्तु की तुलना में सामान्य जीवन में अधिक बाधा है। ऐसी माताएं बच्चे के साथ संपर्क कम से कम करने और उसकी जरूरतों को अस्वीकार करने की कोशिश करती हैं। वे उसके साथ भावनात्मक संपर्क (गले, संचार, पथपाकर) के बिना, अपने बच्चे को (अक्सर खिलौनों के साथ) शांत करना पसंद करते हैं।
- "परोपकारी", माँ की अत्यधिक उपस्थिति की विशेषता है। उसकी अत्यधिक सुरक्षा का बच्चे की गर्मजोशी और देखभाल से कोई लेना-देना नहीं है। वह केवल वही करती है जो वह बच्चे के लिए आवश्यक और उपयोगी समझती है, न कि उसकी जरूरतों और आवश्यकताओं को ध्यान में रखते हुए। अक्सर, इस प्रकार के व्यवहार की माताएँ प्रारंभिक विकास की समर्थक होती हैं और शाब्दिक रूप से कक्षाओं के साथ बच्चे को "आतंकित" करती हैं और हर मुफ्त मिनट में व्यायाम करती हैं।
दोनों ही मामलों में, माँ का व्यवहार बच्चे में अलगाव के विकास, भावनात्मक अंतरंगता और संचार से बचने की इच्छा को भड़काता है। ऐसे बच्चों में आत्म-सम्मान कम होता है और अन्य बच्चों के साथ संपर्क स्थापित करना बहुत मुश्किल होता है, वे गुप्त और पीछे हटने वाले होते हैं, अक्सर संघर्ष में रहते हैं और दुनिया से अलग हो जाते हैं।
अव्यवस्थित प्रकार का असुरक्षित लगाव बच्चे के भयभीत व्यवहार में व्यक्त किया जाता है। और यह कायरता स्वयं माँ पर निर्देशित है। बच्चा अपने व्यवहार पर माँ की प्रतिक्रिया का अनुमान लगाने की कोशिश करता है ताकि उसके गुस्से को न भड़काए। अक्सर ऐसे बच्चे, जब उनकी माँ दिखाई देती है, तो वे भागने और छिपने की कोशिश करते हैं, या जगह-जगह जम जाते हैं।
जनक योगदान:शारीरिक बल (घरेलू हिंसा) या आक्रामक मनोवैज्ञानिक दबाव के उपयोग तक, ऐसे बच्चों की माताओं को उपेक्षित या क्रूर व्यवहार की विशेषता है। ऐसा लग सकता है कि बच्चा लगातार उसे परेशान करता है और गुस्सा करता है।
ऐसे माहौल में, टुकड़ों के लिए "सबसे आगे" अस्तित्व और इसके लिए जरूरी ताकत है। अक्सर ऐसा बच्चा कठोर और अशोभनीय होता है, और परिहार या ठंड की रणनीति का सहारा लेता है। उसे अन्य लोगों के साथ संपर्क और भावनात्मक संबंध स्थापित करने में कठिनाई होती है।
भावात्मक लगाव (चिंता-प्रतिरोधी प्रकार) का वर्णन नीचे विस्तार से किया गया है।
एक बच्चे का प्रभावशाली लगाव, यह क्या है?
माता-पिता के लिए विभिन्न सूचना स्रोतों में, भावात्मक लगाव की घटना पर दो विचार मिल सकते हैं।
एक दृष्टिकोण से, भावात्मक लगाव को एक बच्चे का अपनी माँ के प्रति अत्यधिक, बहुत मजबूत लगाव के रूप में परिभाषित किया जाता है (बच्चे के लिए एक और महत्वपूर्ण वयस्क के लिए अक्सर कम)। बच्चा अपनी मां के साथ सचमुच एक मिनट के लिए भाग नहीं लेना चाहता।
एक अन्य दृष्टिकोण कहता है कि भावात्मक लगाव एक प्रकार का "विकृत लगाव" है। यह इस तथ्य में व्यक्त किया गया है कि, एक ओर, बच्चा अपनी माँ से बहुत जुड़ा हुआ है और चीखने और रोने के साथ उसकी दृष्टि से गायब होने से बहुत मुश्किल से गुजर रहा है। दूसरी ओर, जब उसकी माँ फिर से प्रकट होती है, तो उसे एक ही समय में खुशी और गुस्सा महसूस होता है। बच्चा उसके पास जाता है, चिपक जाता है और "चिपक जाता है" और उसी क्षण उसे दूर धकेल देता है और चिल्लाना, रोना शुरू कर देता है। शिशु के इस व्यवहार को अक्सर स्वयं माता-पिता ही उकसाते हैं।
माता-पिता का योगदान: माता-पिता जो अपने बच्चे के प्रति अस्पष्ट व्यवहार करते हैं, उसे योग्यता के आधार पर नहीं बल्कि उसकी मनोदशा के अनुसार दुलारते और डांटते हैं, यह नहीं समझते कि वे स्वयं एक बच्चे में एक स्नेहपूर्ण लगाव बनाते हैं, इस तरह का व्यवहार नकारात्मक रूप से बुनियादी मॉडल के गठन को प्रभावित करता है स्वयं के प्रति शिशु की प्रतिक्रिया, स्वयं और आपके आस-पास की दुनिया।
माँ का असंगत व्यवहार बच्चे को चिंतित करता है। वह यह नहीं समझता कि "सही" और "गलत" व्यवहार क्या होना चाहिए, क्योंकि अलग-अलग समय पर एक ही कार्य के लिए उसकी प्रशंसा और डांट हो सकती है। नतीजतन, सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति स्वीकृति, सुरक्षा और बिना शर्त प्यार की भावनाओं को नहीं जगाता है, बल्कि उसके लिए दर्दनाक लगाव की स्थिति पैदा करता है, जिससे परस्पर विरोधी भावनाएं पैदा होती हैं।
माँ के इस तरह के व्यवहार के उदाहरण निम्नलिखित स्थितियाँ हो सकती हैं: एक माँ एक बच्चे को धीरे से गले लगा सकती है और साथ ही उसे दुर्व्यवहार या आनन्दित होने के लिए फटकार सकती है और एक सेकंड में पूर्ण शीतलता प्रदर्शित कर सकती है, वह एक रोते हुए बच्चे को धीरे से शांत कर सकती है, लेकिन अगर वहाँ है कोई नतीजा नहीं निकला, वह कसम खाने लगी और उस पर चिल्लाने लगी। ऐसा होता है कि सार्वजनिक रूप से और अकेले बच्चे के साथ माँ का व्यवहार अलग-अलग होता है। अजनबियों की उपस्थिति में, माँ स्नेही और स्नेहपूर्ण व्यवहार करती है, बच्चे को गले लगाती है और "लिस्प्स" करती है, और अकेले उसके साथ शीतलता और वैराग्य दिखाती है। इस उपचार के साथ, बच्चा व्यवहार के दोहरे पैटर्न को सीखता है, और माँ के प्रति बच्चे का गहरा लगाव उसके प्रति उसके दृष्टिकोण में असुरक्षा का सूचक बन जाता है। उदाहरण के लिए, एक बच्चा हिस्टीरिक रूप से अपनी माँ के पास होने के लिए कह सकता है, लेकिन एक बार वहाँ जाने के बाद, वह तुरंत रिहा होने की माँग करता है।
शिक्षा के प्रति इस दृष्टिकोण से बच्चे का माँ के प्रति लगाव एक प्रकार का हेरफेर बन जाता है। वह सीखता है कि वह जो चाहता है वह गुस्सा गुस्से से फेंक कर प्राप्त कर सकता है, और इस दृष्टिकोण को काफी सफलतापूर्वक लागू करना शुरू कर देता है।
और फिर क्या?
मोह की विकृति और अस्थिरता की सीमा नहीं है। शिशु की जरूरतों पर ध्यान देने और पर्याप्त प्रतिक्रिया की कमी, उसके अनुरोधों और आकांक्षाओं के प्रति भावनात्मक प्रतिक्रिया की असंगति से और अधिक गंभीर परिणाम हो सकते हैं। असुरक्षित लगाव उसकी हताशा का कारण बन सकता है।
आज तक, विशेषज्ञ 2 प्रकार के ऐसे विकारों में अंतर करते हैं:
- निर्वस्त्र, जिसमें बच्चा सीमा खो देता है और वह सचमुच किसी भी वयस्क से अंधाधुंध "चिपक" जाता है।
- प्रतिक्रियाशील, जब मां व्यावहारिक रूप से बच्चे के लिए दुनिया का केंद्र बन जाती है। ऐसे बच्चे अन्य बच्चों और वयस्कों के साथ संपर्क से इनकार करते हैं, उन लोगों की उपस्थिति में अत्यधिक सतर्कता दिखाते हैं जिन्हें वे नहीं जानते हैं, माँ से सांत्वना के बाद भी इसे नहीं खोते हैं।
बहुधा, माँ के प्रति बच्चे के लगाव के विकार अतिरिक्त मनोवैज्ञानिक समस्याओं के साथ होते हैं: PTSD, तीव्र तनावपूर्ण स्थिति या भावनात्मक आघात।
यह समझना महत्वपूर्ण है कि जीवन शैशवावस्था और बाल्यावस्था तक ही सीमित नहीं है, और बच्चा अपने शेष जीवन में रिश्तों और व्यवहार के सीखे हुए मॉडल को आगे बढ़ाएगा। एक बच्चे का अपनी माँ के प्रति प्रत्येक प्रकार का लगाव उसके भविष्य को कैसे प्रभावित करेगा, यह नीचे दी गई तालिका द्वारा अच्छी तरह से चित्रित किया गया है:
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अटैचमेंट |
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जीवन का क्षेत्र |
भरोसेमंद |
अलगाव |
उत्तेजित करनेवाला |
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अपने प्रति रवैया |
आत्म-विश्वास और आत्म-विश्वास, सकारात्मक आत्म-दृष्टिकोण और पर्याप्त आत्म-मूल्यांकन |
स्वयं का और अपनी क्षमताओं का कम मूल्यांकन, दूसरों से गैर-मान्यता की भावना |
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माता-पिता के प्रति रवैया |
आपसी विश्वास और समझ, संपर्क और सहायता की इच्छा, रुचि |
जरूरत के हिसाब से रिश्ते। बच्चा अपने माता-पिता को जरूरत पड़ने पर ही याद करता है, नहीं तो वह उन्हें याद भी नहीं करता। |
जीवन में माता-पिता की अनुपस्थिति, संपर्क करने और उनमें रुचि लेने की अनिच्छा |
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रोमांटिक और पारिवारिक रिश्ते |
एक मजबूत और स्थायी गठबंधन बनाने के लिए आपसी सम्मान और संबंधों में स्थिरता की इच्छा |
एक दूसरे में विलय और पूरी तरह से घुलने की इच्छा, ईर्ष्या और जुनून। यह महसूस करना कि सच्चे प्यार को पाने की जरूरत है और करना बहुत मुश्किल है। |
गहरा भावनात्मक संबंध बनाने में कठिनाइयाँ, दूसरे व्यक्ति के सामने खुलने का डर, प्यार के बारे में संदेह |
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श्रमिक संबंधी |
काम और निजी जीवन को प्राथमिकता देने और न मिलाने में सक्षम। ऐसे लोग समझते हैं कि वे अपने काम में गलती कर सकते हैं और इसे व्यक्तिगत रूप से न लें। वे अपनी क्षमताओं का आकलन करने में सुसंगत और पर्याप्त हैं। |
वे दूसरों से मान्यता और प्रशंसा चाहते हैं। सबसे जरूरी है हौसला अफजाई। वे काम के पलों को दिल से लगाते हैं और काम और व्यक्तिगत को मिलाते हैं। |
खुद पर अत्यधिक मांग करना और अपने परिणामों से बेहद कम संतुष्ट होना। जो लोग काम को निजी जिंदगी से दूर कर देते हैं, सचमुच उसे जी रहे हैं। |
इस प्रकार, शैशवावस्था में अपनी माँ के प्रति बच्चे के सुरक्षित लगाव का निर्माण उसके बाद के जीवन के लिए उसके सभी पहलुओं में महत्वपूर्ण है।
बॉन्ड को सुरक्षित कैसे बनाएं?
"सही" लगाव के निर्माण में तीन बिंदु महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं: 
- स्थिरता बच्चे के संबंध में माँ के एक निश्चित व्यवहार का बार-बार दोहराव है। टुकड़ों के रोने की सही प्रतिक्रिया उसे शांत करने और दुलारने की इच्छा है, उसके संपर्क के प्रयासों के लिए - एक सकारात्मक प्रतिक्रिया, एक मुस्कान और स्नेही उपचार। इस प्रकार, बच्चा सीखेगा कि माँ ही वह व्यक्ति है जो मदद और आराम, दुलार और समर्थन करेगी। यहाँ एक ऐसी सरल योजना है जो बच्चे को उसकी माँ के लिए एक विश्वसनीय लगाव बनाने के लिए एक ठोस आधार बना सकती है।
एक नोट पर: ऐसा होता है कि बच्चे के साथ स्थिर संपर्क में रहने वाला वयस्क मां नहीं है, लेकिन, उदाहरण के लिए, नानी। इस मामले में, आपको बच्चे के कम से कम एक वर्ष का होने से पहले इसे नहीं बदलना चाहिए। यह अन्य महत्वपूर्ण वयस्कों पर भी लागू होता है: यदि कोई व्यक्ति व्यस्त है और दूसरों की तुलना में अधिक बार बच्चे के संपर्क में है, तो उसकी देखभाल दूसरे को सौंपने की कोई आवश्यकता नहीं है। यदि संभव हो, तो आपको संपर्क की स्थिरता बनाए रखने का प्रयास करना चाहिए।
- संपर्क करना। एक बच्चे के साथ एक मजबूत और स्वस्थ संबंध स्थापित करने के लिए, उससे भावनात्मक और शारीरिक रूप से संपर्क करना महत्वपूर्ण है। माँ की भावनात्मक प्रतिक्रिया, बच्चे के लिए खुली और समझने योग्य, कोमल स्पर्श के साथ, मजबूत और विश्वसनीय संबंधों के निर्माण की कुंजी है। यह सनक में लिप्त होने के बारे में नहीं है, बल्कि टुकड़ों की जरूरतों का पर्याप्त रूप से जवाब देने के बारे में है। उसे माँ के हाथों की गर्माहट, आलिंगन और स्नेह, प्रोत्साहन और सिकोड़ना, मुस्कान और कोमल शब्दों की आवश्यकता होती है। यह सब एक खुशहाल बचपन और शिशु के सामंजस्यपूर्ण विकास का आधार है।
- बच्चे के किसी भी संकेत के प्रति माँ की प्रतिक्रिया में संवेदनशीलता व्यक्त की जाती है। उनकी पहल और आकांक्षाओं के समर्थन में। प्रत्येक माँ सहज रूप से, आंतरिक रूप से अपने बच्चे को समझती है, जानती है कि उसका बच्चा क्या चाहता है और किसी स्थिति में कैसे कार्य करना है। यहां यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आपसी समझ और प्रतिक्रिया के मामलों में व्यक्ति को अपनी आंतरिक भावना पर भरोसा करना चाहिए, न कि तर्क के लिए अपील करना चाहिए। भरोसे और आत्मविश्वास ही एक ऐसी चीज है जिसकी जरूरत एक मां को अपने बच्चे के साथ संपर्क में रखने के लिए होती है। बेशक, यह देखभाल और स्वास्थ्य के मुद्दों पर लागू नहीं होता है। इन क्षणों में, विशेषज्ञों की राय और ज्ञान निर्विवाद है।
एक 2 साल की बच्ची लगातार रोती है जब उसकी मां घर छोड़ देती है। और जब उसकी माँ वापस आती है, तो लड़की, हालाँकि वह उस पर आनन्दित होती है, रो भी सकती है, गुस्से में अपनी माँ को छोड़ने के लिए फटकार लगा सकती है। एक मनोवैज्ञानिक के परामर्श पर, माँ पूछती है कि बच्चे के साथ क्या हो रहा है, बेटी हर बार अपनी माँ से अलग होने पर क्यों रोती है?
यह समझने के लिए कि दो साल के बच्चे के साथ क्या होता है, जब वह अपनी मां से अलग हो जाता है, भले ही वह थोड़े समय के लिए बच्चे से अलग हो जाए, आइए सबसे महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक शिक्षा की ओर मुड़ें - बच्चे का भावनात्मक लगाव मां।
लगाव धीरे-धीरे बनता है। 6 महीने से अधिक उम्र के शिशु कुछ खास लोगों के प्रति स्पष्ट लगाव दिखाने लगते हैं। आमतौर पर, हालांकि हमेशा नहीं, यह माँ ही होती है जो स्नेह की पहली वस्तु के रूप में कार्य करती है। अपनी माँ के प्रति लगाव के लक्षण दिखाने के एक या दो महीने के भीतर, अधिकांश बच्चे अपने पिता, भाई-बहनों और दादा-दादी के प्रति स्नेह दिखाने लगते हैं।
स्नेह के लक्षण क्या हैं? एक बच्चे का लगाव निम्नलिखित में प्रकट होता है: स्नेह की वस्तु बच्चे को दूसरों की तुलना में शांत और आराम दे सकती है; बच्चा दूसरों की तुलना में अधिक बार सांत्वना के लिए उसके पास जाता है; लगाव की वस्तु की उपस्थिति में, बच्चे को डर का अनुभव होने की संभावना कम होती है (उदाहरण के लिए, अपरिचित वातावरण में)।
आत्म-संरक्षण के संदर्भ में बच्चे के लिए लगाव का एक निश्चित मूल्य है। सबसे पहले, यह बच्चे को आसपास की दुनिया के विकास, नए और अज्ञात के साथ टकराव में सुरक्षा की भावना देता है। लगाव एक बच्चे में सबसे स्पष्ट रूप से उस स्थिति में प्रकट होता है जहां वह डर का अनुभव करता है। एक बच्चा अपने माता-पिता पर ध्यान नहीं दे सकता है और स्वेच्छा से किसी अजनबी के साथ खेल सकता है (बशर्ते कि कोई उसके करीब हो), लेकिन जैसे ही बच्चा किसी चीज से डरता या उत्तेजित होता है, वह तुरंत अपने माता या पिता की ओर रुख करेगा। .
अटैचमेंट ऑब्जेक्ट की मदद से बच्चा नई स्थिति के खतरे की डिग्री का भी आकलन करता है। उदाहरण के लिए, एक अपरिचित उज्ज्वल खिलौने के पास आने वाला बच्चा रुक जाता है और माँ को देखता है। यदि चिंता उसके चेहरे पर झलकती है, या वह भयभीत स्वर में कुछ कहती है, तो बच्चा भी सतर्कता दिखाएगा और। खिलौने से दूर होकर, माँ के पास रेंगें। लेकिन, अगर माँ मुस्कुराती है या बच्चे की ओर उत्साहजनक स्वर में मुड़ती है, तो वह फिर से खिलौने के पास जाएगा।
माता-पिता का व्यवहार और लगाव
हालाँकि ऐसा लगता है कि शिशुओं में भावनात्मक लगाव का अनुभव करने की जन्मजात क्षमता होती है, वस्तु का चुनाव और लगाव की ताकत और गुणवत्ता बच्चे के प्रति माता-पिता के व्यवहार पर काफी हद तक निर्भर करती है।
लगाव के विकास के लिए माता-पिता और बच्चे के रिश्ते में सबसे महत्वपूर्ण क्या है? सबसे पहले, यह एक वयस्क की बच्चे के किसी भी संकेत को महसूस करने और प्रतिक्रिया देने की क्षमता है, चाहे वह एक नज़र हो, मुस्कान हो, रोना हो या प्रलाप करना हो। आमतौर पर, बच्चे अपने माता-पिता से जुड़ जाते हैं, जो बच्चे द्वारा दिखाई गई पहल पर जल्दी और सकारात्मक प्रतिक्रिया देते हैं, बच्चे की संज्ञानात्मक क्षमताओं और मनोदशा के अनुरूप उसके साथ संचार और बातचीत में प्रवेश करते हैं। वर्णन करने के लिए, दो स्थितियों पर विचार करें।
डेढ़ साल का लड़का पेट्या खिलौनों के साथ फर्श पर खेलता है। माँ घर का काम पूरा करके बच्चे के पास जाती है और उसे खेलते हुए देखती है। "क्या सुंदर कार और क्यूब्स हैं। आपके पास एक असली गैरेज है, शाबाश पेट्या!" माँ कहती है। पेट्या मुस्कुराई और खेलना जारी रखा। माँ एक किताब उठाती है और पढ़ने लगती है। कई मिनट बीत गए। पेट्या बच्चों की किताब लेती है, अपनी माँ के पास जाती है और उसकी गोद में चढ़ने की कोशिश करती है। माँ बच्चे को अपनी गोद में रखती है, अपनी किताब नीचे रखती है और कहती है: "क्या आप चाहते हैं कि मैं आपको यह किताब पढ़कर सुनाऊँ?" पेट्या "हां" का जवाब देती है, माँ पढ़ना शुरू करती है।
एक और दो साल का लड़का साशा खिलौनों से खेलता है। अपना व्यवसाय समाप्त करने के बाद, माँ उससे कहती है: "मेरे पास आओ, मैं तुम्हें एक दिलचस्प किताब पढ़कर सुनाऊँगी।" साशा घूमती है, लेकिन अपनी मां के पास नहीं जाती है, लेकिन उत्साहपूर्वक कार को घुमाती रहती है। माँ अपने बेटे के पास आती है और उसे गोद में लेती है और कहती है: "चलो पढ़ते हैं।" साशा मुक्त हो जाती है और विरोध करती है। उसकी माँ ने उसे जाने दिया और साशा अपने खिलौनों के पास लौट आई। बाद में, खेल खत्म करने के बाद, साशा बच्चों की किताब लेती है और अपनी माँ के पास जाती है, अपने घुटनों पर बैठने की कोशिश करती है। "नहीं," माँ कहती है, "जब मैंने तुम्हें प्रस्ताव दिया था तो तुम पढ़ना नहीं चाहते थे, और अब मैं व्यस्त हूँ।"
पहली स्थिति में, माँ बच्चे के प्रति उत्तरदायी और चौकस थी, उसे उसकी ज़रूरतों के अनुसार निर्देशित किया गया (उसने उसे खेल खत्म करने का अवसर दिया), बच्चे की पहल (एक किताब पढ़ने का अनुरोध) के प्रति संवेदनशील प्रतिक्रिया व्यक्त की।
दूसरी स्थिति में, माँ का झुकाव उसकी ज़रूरतों और इच्छाओं की परवाह किए बिना "बच्चे को अपने लिए समायोजित करने" के लिए अधिक होता है।
मनोवैज्ञानिकों ने पाया है कि माता या पिता के प्रति बच्चे के लगाव के विकास में योगदान देने वाले आवश्यक गुण हैं उनकी गर्मजोशी, कोमलता, बच्चे के साथ संबंधों में कोमलता, प्रोत्साहन और भावनात्मक समर्थन। माता-पिता, जिनसे बच्चे दृढ़ता से जुड़े हुए हैं, बच्चे को निर्देश देते समय, उन्हें गर्मजोशी के साथ धीरे से उच्चारण करें, अक्सर बच्चे की प्रशंसा करें, उसके कार्यों का अनुमोदन करें।
माता-पिता के व्यवहार, बच्चे के साथ उनकी बातचीत और संचार की विशेषताओं के आधार पर, बच्चा पिता और माँ के प्रति एक निश्चित प्रकार का लगाव विकसित करता है।
एक वयस्क के लिए बच्चे के लगाव की गुणवत्ता का आकलन करने का सबसे लोकप्रिय तरीका अमेरिकी मनोवैज्ञानिक मैरी एन्सवर्थ का प्रयोग था। इस प्रयोग को "स्ट्रेंज सिचुएशन" कहा जाता है और इसमें तीन मिनट के कई एपिसोड होते हैं, जिसके दौरान बच्चे को एक अपरिचित वातावरण में, एक अपरिचित वयस्क, एक अपरिचित वयस्क और माँ के साथ अकेला छोड़ दिया जाता है। प्रमुख एपिसोड तब होते हैं जब मां बच्चे को पहले एक अजनबी के साथ छोड़ देती है, फिर अकेले। कुछ देर बाद मां बच्चे के पास लौट आती है। मां के प्रति बच्चे के लगाव की प्रकृति का अंदाजा मां के जाने के बाद बच्चे के संकट की डिग्री और उसके लौटने के बाद बच्चे के व्यवहार के आधार पर लगाया जाता है।
अध्ययन के परिणामस्वरूप, बच्चों के तीन समूहों की पहचान की गई। जो बच्चे माँ के जाने के बाद बहुत परेशान नहीं थे, उन्होंने एक अजनबी के साथ संचार में प्रवेश किया और नए कमरे की खोज की (उदाहरण के लिए, खिलौनों के साथ खेलना), और जब माँ वापस लौटी, आनन्दित हुई और उसके पास खींची गई, तो उसे "सुरक्षित रूप से संलग्न" कहा गया। " जिन बच्चों ने अपनी माँ की विदाई का बुरा नहीं माना और खेलना जारी रखा, उनकी वापसी पर ध्यान नहीं दिया, उन्हें "उदासीन, असुरक्षित रूप से संलग्न" कहा गया। और तीसरे समूह के बच्चे, जो माँ के जाने के बाद बहुत परेशान थे, और जब वह वापस लौटे, जैसे कि वे उसके लिए प्रयास कर रहे थे, चिपके हुए थे, लेकिन तुरंत ही पीछे हट गए और क्रोधित हो गए, उन्होंने "भावात्मक, असुरक्षित रूप से संलग्न" कहा।
बाद के अध्ययनों से पता चला है कि माता-पिता के प्रति बच्चे का लगाव बच्चे के आगे के मानसिक और व्यक्तिगत विकास को प्रभावित करता है। विकास के लिए सबसे अनुकूल एक सुरक्षित लगाव है। जीवन के पहले वर्षों में एक बच्चे का अपनी माँ के साथ विश्वसनीय लगाव उसके आसपास की दुनिया में सुरक्षा और विश्वास की भावना की नींव रखता है। ऐसे बच्चे पहले से ही बचपन में खेलों में समाजक्षमता, सरलता, सरलता दिखाते हैं। पूर्वस्कूली और किशोरावस्था में, वे नेतृत्व के लक्षण प्रदर्शित करते हैं, पहल, जवाबदेही, सहानुभूति से प्रतिष्ठित होते हैं और अपने साथियों के बीच लोकप्रिय होते हैं।
असुरक्षित लगाव वाले बच्चे (भावात्मक, उभयभावी और उदासीन, परिहार) अक्सर अधिक निर्भर होते हैं, उन्हें वयस्कों से अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है, सुरक्षित लगाव वाले बच्चों की तुलना में उनका व्यवहार अस्थिर और विरोधाभासी होता है।
बचपन में स्थापित आसक्ति भविष्य में बच्चे के व्यवहार को कैसे प्रभावित करती है?
माँ और अन्य रिश्तेदारों के साथ बार-बार बातचीत करने की प्रक्रिया में, बच्चा तथाकथित "स्वयं और अन्य लोगों के कामकाजी मॉडल" विकसित करता है। भविष्य में, वे उसे नई स्थितियों को नेविगेट करने, उनकी व्याख्या करने और उचित प्रतिक्रिया देने में मदद करते हैं। चौकस, संवेदनशील, देखभाल करने वाले माता-पिता बच्चे में दुनिया में बुनियादी विश्वास की भावना पैदा करते हैं, दूसरों का एक सकारात्मक कामकाजी मॉडल बनता है। अपमानजनक रिश्ते, जो पहल के प्रति असंवेदनशीलता की विशेषता है, बच्चे के हितों की अवहेलना, रिश्तों की एक जुनूनी शैली, इसके विपरीत, एक नकारात्मक कार्य मॉडल के गठन की ओर ले जाती है। माता-पिता के साथ संबंधों के उदाहरण का उपयोग करते हुए, बच्चे को यह विश्वास हो जाता है कि माता-पिता की तरह अन्य लोग विश्वसनीय नहीं हैं, जिन पर भरोसा किया जा सकता है। माता-पिता के साथ बातचीत और संचार का नतीजा भी "खुद का कामकाजी मॉडल" है। एक सकारात्मक मॉडल के साथ, बच्चा पहल, स्वतंत्रता, आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान विकसित करता है, और एक नकारात्मक मॉडल, निष्क्रियता, दूसरों पर निर्भरता, स्वयं की एक विकृत छवि विकसित करता है।
प्रसिद्ध अमेरिकी मनोवैज्ञानिक पी। क्रिटेंडेन के दृष्टिकोण से, यह समझने के लिए कि संलग्नक कैसे बनते हैं, बच्चे द्वारा सूचना के प्रमुख प्रकार के प्रसंस्करण और एकीकरण को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है।
सूचना प्रसंस्करण के तरीके: भावात्मक (भावनात्मक) या संज्ञानात्मक (मानसिक) प्रियजनों के संबंध में बच्चे के व्यवहार की रणनीति निर्धारित करते हैं। यदि एक वयस्क बच्चे की पहल और भावनाओं के लिए पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया करता है, तो बच्चे का व्यवहार "स्थिर" होता है और एक समान स्थिति में पुन: पेश किया जाएगा। ऐसे मामलों में जहां बच्चे की अभिव्यक्तियों को अस्वीकार कर दिया जाता है या उसके लिए अप्रिय परिणाम होते हैं, व्यवहार को नकारात्मक सुदृढीकरण प्राप्त होता है और बाद में छिपा दिया जाएगा। ऐसा बच्चा अपनी भावनाओं और जरूरतों की खुली अभिव्यक्ति से बचेगा, जैसे कि अपनी स्थिति, अनुभवों को छिपाना, उसका स्नेह "परिहार" है। जिन बच्चों ने एक वर्ष की आयु में "परिहार" प्रकार का लगाव दिखाया था, उन्हें आमतौर पर अपनी माँ द्वारा अस्वीकृति का अनुभव होता था जब वे भावनात्मक रूप से, उसके साथ स्नेहपूर्वक बातचीत करने की कोशिश करते थे। ऐसी माँ शायद ही कभी बच्चे को अपनी बाहों में लेती है, कोमलता नहीं दिखाती, गले लगाने और दुलारने की कोशिश करने पर उसे दूर धकेल देती है। यदि बच्चा माँ के इस तरह के व्यवहार का विरोध करता है, तो बच्चे पर उसका गुस्सा अस्वीकृति में जुड़ जाता है। तो बच्चा सीखता है कि भावनात्मक अभिव्यक्तियों के परिणाम, माँ के प्रति प्यार अप्रत्याशित और खतरनाक परिणाम पैदा कर सकता है, और संयमित रहना सीखता है।
उस स्थिति में जब माँ बच्चे को स्वीकार नहीं करती है, लेकिन उसके व्यवहार के जवाब में सकारात्मक भावनाओं का प्रदर्शन करती है, अर्थात। उसकी स्नेहपूर्ण प्रतिक्रियाएँ निष्ठाहीन हैं, एक बच्चे के लिए उसकी भावनात्मक अभिव्यक्तियों के परिणामों का पूर्वाभास करना और भी कठिन है। ऐसे माता-पिता पहले बच्चे के साथ अंतरंगता और संपर्क की आवश्यकता की पुष्टि करते हैं, लेकिन जैसे ही वह उन्हें प्रतिदान करता है, वे संपर्क को अस्वीकार कर देते हैं।
कुछ माताएँ बच्चे के साथ अपनी भावनात्मक बातचीत में ईमानदार लेकिन असंगत होती हैं। वे कभी-कभी अत्यधिक संवेदनशील होते हैं, कभी-कभी ठंडे और बच्चे के लिए दुर्गम होते हैं। उनके व्यवहार की भविष्यवाणी करने में असमर्थता शिशु को चिंता और क्रोध से प्रतिक्रिया करने का कारण बनती है। सीखने के सिद्धांत के दृष्टिकोण से, ऐसी माँ का बच्चा खुद को अप्रत्याशित, अनिश्चित सुदृढीकरण की स्थिति में पाता है, जो केवल बच्चे के लिए संभावित नकारात्मक परिणामों के साथ भी व्यवहार को पुष्ट करता है। लगभग 9 महीनों तक, शिशु पहले से ही अपने अनुभवों की अभिव्यक्ति को किसी अन्य व्यक्ति पर केंद्रित कर सकता है, इसलिए क्रोध स्नेह की वस्तु पर निर्देशित आक्रामकता बन जाता है। भावनात्मक अंतरंगता (प्यार की आवश्यकता) के लिए भय और इच्छा भी दूसरे की ओर निर्देशित "भावनाएं" बन जाती हैं। लेकिन दूसरों के व्यवहार के लिए एक निश्चित और स्थिर रणनीति के बिना बच्चे का व्यवहार अव्यवस्थित और उत्सुकता से उभयभावी रहता है।
इस प्रकार, शैशवावस्था के अंत तक, "आत्मविश्वास" प्रकार के लगाव वाले बच्चों ने संचार के कई साधन प्राप्त कर लिए हैं। वे बुद्धि और प्रभाव दोनों का उपयोग करते हैं, विभिन्न प्रकार की भावनाएँ। वे एक आंतरिक मॉडल विकसित करते हैं जो स्रोत और व्यवहार के पैटर्न दोनों से जानकारी को एकीकृत करता है जो बच्चे की सुरक्षा और आराम को अधिकतम करता है। "परिहार" बच्चे भावात्मक संकेतों के उपयोग के बिना अपने व्यवहार को व्यवस्थित करना सीखते हैं, वे ज्यादातर बौद्धिक जानकारी का उपयोग करते हैं। "चिंतित, उभयभावी बच्चों का भावनात्मक व्यवहार प्रबल होता है, लेकिन वे व्यवहार के बौद्धिक संगठन को नहीं सीखते हैं जो उनकी माताओं की असंगति की भरपाई कर सकता है। वे बौद्धिक जानकारी पर भरोसा नहीं करते हैं और मुख्य रूप से प्रभावशाली जानकारी का उपयोग करते हैं। बच्चे के व्यक्तिगत अनुभव में उसकी माँ के साथ उसका पारस्परिक संबंध।
जीवन के पहले वर्षों में बने प्रियजनों के प्रति लगाव काफी स्थिर होता है। अधिकांश बच्चे स्कूली उम्र में साथियों के संपर्क में इसी प्रकार का लगाव दिखाते हैं। वयस्क जीवन में, पारस्परिक संबंधों को प्राथमिक लगाव की विशिष्ट विशेषताओं के रूप में भी देखा जा सकता है। एक निश्चित डिग्री की पारंपरिकता के साथ, हम वयस्कों में प्रकार, लगाव की गुणवत्ता के बारे में बात कर सकते हैं। इस प्रकार, विपरीत लिंग के व्यक्तियों के साथ स्थापित संबंध, साथ ही साथ बुजुर्ग माता-पिता के प्रति दृष्टिकोण को विश्वसनीय, उभयभावी और परिहार के रूप में परिभाषित किया जा सकता है। पहला प्रकार माता-पिता और वयस्क बच्चों के बीच विश्वास, समझ और माता-पिता की मदद के आधार पर अच्छे संबंधों की विशेषता है। साथ ही, जीवन के पहले वर्षों में बच्चों का अपने माता-पिता से विश्वसनीय लगाव होता है। दूसरे प्रकार के मामले में, वयस्क बीमार होने पर ही अपने माता-पिता को याद करते हैं। कम उम्र में ही उनमें दोहरा, भावात्मक लगाव होता है। तीसरे प्रकार में, वयस्क बच्चों का अपने माता-पिता के साथ लगभग कोई संबंध नहीं होता है और वे उन्हें याद नहीं रखते हैं। प्रारंभिक बचपन में, उन्हें परिहार प्रकार के असुरक्षित लगाव की विशेषता होती है।
अमेरिकी मनोवैज्ञानिकों द्वारा वयस्क रोमांटिक पारस्परिक संबंधों पर लगाव की गुणवत्ता में अंतर के प्रभाव का अध्ययन किया गया है। इस अध्ययन के विषय एक अखबार के सर्वेक्षण में भाग लेने वाले थे। लगाव का प्रकार उस श्रेणी द्वारा निर्धारित किया गया था जिसमें अखबार के पाठकों ने लोगों के साथ अपने संबंधों का आकलन करते हुए खुद को वर्गीकृत किया था। यह जीवन में सबसे महत्वपूर्ण प्रेम से संबंधित प्रश्नों के उत्तर देने का प्रस्ताव था। समय के साथ उनका प्यार कैसे विकसित हुआ और माता-पिता के साथ और उनके बीच संबंधों की बचपन की यादों के बारे में अतिरिक्त प्रश्न पूछे गए।
अध्ययन के नतीजे बताते हैं कि भावनात्मक और व्यवहारिक पैटर्न की एक निरंतरता है: मां से लगाव की प्रारंभिक शैली, एक नियम के रूप में, वयस्कों के रोमांटिक पारस्परिक संबंधों में स्थानांतरित हो जाती है। इस प्रकार, सुरक्षित लगाव खुशी, दोस्ती और विश्वास, परिहार शैली के अनुभव के साथ जुड़ा हुआ निकला - अंतरंगता, भावनात्मक उतार-चढ़ाव के साथ-साथ ईर्ष्या के डर के साथ। और बचपन में माँ के प्रति स्नेह - दोहरा लगाव किसी प्रियजन के साथ जुनूनी व्यस्तता, घनिष्ठ मिलन की इच्छा, यौन जुनून, भावनात्मक चरम और ईर्ष्या के अनुरूप था। इसके अलावा, ये तीन समूह प्रेम पर अपने विचारों में भिन्न थे, अर्थात रोमांटिक रिश्तों के मानसिक मॉडल। सुरक्षित लगाव वाले लोग प्रेम भावनाओं को अपेक्षाकृत स्थिर लेकिन लुप्त होती और घटती हुई चीज़ों के रूप में देखते थे, और उपन्यासों और फिल्मों में चित्रित रोमांटिक कहानियों पर संदेह करते थे जिसमें वे प्यार में अपना सिर खो देते हैं। जो लोग प्रेम संबंधों में घनिष्ठ लगाव से बचते थे, वे रोमांटिक संबंधों के स्थायित्व के बारे में संदेह करते थे और उनका मानना था कि प्यार में पड़ने के लिए किसी व्यक्ति को ढूंढना बहुत दुर्लभ था। भावात्मक-उभयभावी लगाव वाले उत्तरदाताओं का मानना था कि प्यार में पड़ना आसान है, लेकिन सच्चा प्यार पाना मुश्किल है। इसके अलावा, सुरक्षित रूप से संलग्न वयस्कों, अन्य दो समूहों की तुलना में, माता-पिता दोनों के साथ-साथ माता-पिता के बीच गर्म संबंधों की सूचना दी।
कॉलेज के छात्रों के साथ किए गए एक अध्ययन ने इन संबंधों की प्रकृति की पुष्टि की, और यह भी पाया कि मतभेद इस बात से संबंधित हैं कि इन तीन समूहों के प्रतिनिधि खुद का वर्णन कैसे करते हैं। सुरक्षित लगाव वाले युवाओं ने महसूस किया कि उनके साथ संवाद करना आसान था और उनके आसपास के अधिकांश लोगों के साथ सहानुभूति थी, जबकि स्नेही, उभयलिंगी लगाव वाले लोगों ने खुद को ऐसे लोगों के रूप में वर्णित किया जो अक्सर गलत समझे जाते थे और उन्हें कम करके आंका जाता था। इन परवर्ती के निकट परिहार छात्रों की प्रतिक्रियाएँ थीं।
आगे के शोध से पता चला है कि प्रारंभिक बचपन की लगाव शैली का अन्य लोगों के साथ एक व्यक्ति के संबंधों पर बहुत व्यापक प्रभाव पड़ता है, और यह काम करने के लिए उसके दृष्टिकोण से भी जुड़ा होता है। एक सुरक्षित लगाव शैली वाले वयस्क काम में आत्मविश्वास महसूस करते हैं, गलतियाँ करने से डरते नहीं हैं, और व्यक्तिगत संबंधों को काम के रास्ते में नहीं आने देते। चिंताजनक दोहरे लगाव के साथ, लोगों ने प्रशंसा, अस्वीकृति के डर पर अधिक निर्भरता दिखाई, और इसके अलावा, उन्होंने व्यक्तिगत संबंधों को अपनी गतिविधियों को प्रभावित करने की अनुमति दी। आसक्ति से बचने वाले वयस्क सामाजिक संपर्क से बचने के लिए काम का उपयोग करते हैं। यहां तक कि जब वे आर्थिक रूप से अच्छा कर रहे होते हैं, तब भी वे सुरक्षित, आत्मविश्वासी लगाव शैली वाले लोगों की तुलना में अपनी नौकरी से कम संतुष्ट होते हैं।
हाल ही में, शोधकर्ताओं ने एक अन्य प्रकार के लगाव की पहचान की है - भावनात्मक अंतरंगता को अस्वीकार करना। इस लगाव के पैटर्न वाले व्यक्ति घनिष्ठ संबंध स्थापित करने में असहज महसूस करते हैं और दूसरों पर निर्भर नहीं रहना पसंद करते हैं, लेकिन फिर भी एक सकारात्मक आत्म-छवि बनाए रखते हैं।
अनुलग्नक शैली की स्थिरता पर डेटा को समझाने के बावजूद, सबूत हैं कि यह जीवन परिस्थितियों के आधार पर बदल सकता है। इसके अलावा, एक ही व्यक्ति के कई लगाव पैटर्न हो सकते हैं: एक पुरुषों के साथ, दूसरा महिलाओं के साथ, या एक कुछ स्थितियों के लिए, दूसरा दूसरों के लिए।
कम उम्र की बेटी के साथ एक माँ के मनोवैज्ञानिक की अपील पर लौटते हुए, जिससे यह लेख शुरू हुआ, कोई इस तरह से पूछे गए सवालों का जवाब दे सकता है। लड़की ने अपनी मां के प्रति एक असुरक्षित दोहरा लगाव विकसित कर लिया। जाहिर है, जीवन के पहले वर्ष में मां अपनी बेटी के प्रति संवेदनशील, चौकस नहीं थी। उसके साथ बातचीत में, उसने हमेशा बच्चे की पहल का सकारात्मक जवाब नहीं दिया, अगर बच्चा रो रहा था, तो उसे शांत करने की कोशिश नहीं की, हमेशा मुस्कुराहट और प्रलाप का जवाब नहीं दिया, थोड़ा खेला। यही कारण है कि लड़की को अपनी माँ के सकारात्मक रवैये में विश्वास नहीं हुआ, इस तथ्य में कि उसे उसकी ज़रूरत है, प्यार किया जाता है। अपनी माँ से बिछड़ते समय, यहाँ तक कि थोड़े समय के लिए भी, लड़की रोती है, जैसे उसे यकीन न हो कि उसकी माँ उसके पास वापस आएगी या नहीं। मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि ऐसे मामले में बच्चे को दुनिया में बुनियादी भरोसा नहीं होता है, और अन्य लोगों के साथ-साथ उसकी मां के साथ भी संबंध उसके लिए असुरक्षित लगते हैं। असुरक्षित अटैचमेंट को कैसे ठीक किया जा सकता है? एक नियम के रूप में, इसके लिए योग्य मनोवैज्ञानिक सहायता की आवश्यकता होती है। हालाँकि, सामान्य सलाह यह है कि आप अपने बच्चे की ज़रूरतों के प्रति चौकस रहें, उसकी रुचियों को ध्यान में रखें, उसे वैसे ही स्वीकार करें जैसे वह है, और अपने प्यार और स्नेह को अधिक बार व्यक्त करें।
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भावनात्मक निर्भरता कई वर्षों तक बनी रह सकती है, हालाँकि व्यक्ति को इसके बारे में पता भी नहीं हो सकता है।
अपने आप में रोमांस को "मार" दें
रोमांस और वास्तविक जीवन असंगत हैं।रोमांस से भरी जीवनशैली का हर कोई फायदा उठाता है। ये जो बहुत आलसी नहीं हैं, स्पष्ट रूप से समझते हैं कि वे क्या कर रहे हैं और क्यों कर रहे हैं। लेकिन जो इस छवि के आकर्षण में पड़ जाता है, उसके परिणामस्वरूप भावनात्मक निर्भरता हो जाती है।
एक व्यक्ति जितना अधिक रोमांटिक होता है, वह उतना ही कम पर्याप्त होता है, क्योंकि वह दुनिया के साथ एक निश्चित ऊर्जा विनिमय के लिए तैयार होता है। इसके अलावा, उसके पास एक साथी नहीं हो सकता है, लेकिन "लंबे, संयुक्त, रोमांटिक जीवन" का मूड पहले से ही है।
एक व्यक्ति इस मनोदशा में आता है, जिस पर रोमांटिक की भावनात्मक निर्भरता होती है।लेकिन रोमांटिक इसे "प्यार" कहते हैं और उसी के अनुसार व्यवहार करते हैं। जब तक उसका सामना एक बहरे और दर्दनाक ब्रेक के तथ्य से नहीं होता।
कई महीनों के बाद अपने होश में आने के बाद ही, रोमांटिक समझता है कि पुश्किन सही था जब उसने कहा, "जितना कम हम एक महिला से प्यार करते हैं, उतना ही वह हमें पसंद करती है।" हर कोई जो इस तरह के रिश्ते से परिचित है, सहजता से इसके बारे में अनुमान लगाता है, लेकिन कुछ लोग इच्छाशक्ति के प्रयास से "प्यार" को रोकने में सफल होते हैं।
इसलिए, यह लेख उन लोगों के लिए है जो "प्यार से बाहर निकलना" चाहते हैं, लेकिन नहीं कर सकते। खासतौर पर उन लोगों के लिए जिन्हें रिश्ते टूटने के तथ्य से पहले रखा गया था। और उनके लिए भी जो पूर्व प्रेम/साथी/जीवनसाथी को नहीं भूल सकते।
"प्रेम" और भावनात्मक चैनल के उद्भव का तंत्र।
प्यार कहाँ से शुरू होता है?
प्यार की शुरुआत सहानुभूति के एक बेकाबू विस्फोट से होती है, जो नीले रंग से बाहर प्रतीत होता है। तो यह है, लेकिन वास्तव में नहीं। सहानुभूति के ऐसे विस्फोट शुरू में पारस्परिक होते हैं, और दोनों में से प्रत्येक के एक निश्चित ऊर्जा विनिमय के मूड के बिना नहीं हो सकते।
यह मनोदशा इतनी जल्दी अवचेतन द्वारा पढ़ी जाती है कि चेतना के पास प्रतिक्रिया करने और इस फ्लैश को सुपाच्य रूप देने का समय नहीं होता है। अगर मूड "गलत" है, तो इस तरह के प्रकोप की कोई निरंतरता नहीं है। उनमें से 99.9% की कोई निरंतरता नहीं है और जल्दी ही भूल जाते हैं।
लेकिन, अगर कोई दूसरे की क्षमता को "देखता है", तो "मनोदशा" को "उस एक" के रूप में "पढ़ता है", सहानुभूति का फ्लैश भौतिक-मौखिक-मूर्त चरण में गुजरता है। जीवन में, यह आपको पसंद करने वाले व्यक्ति से बात करने, एक कप कॉफी के लिए आमंत्रित करने, टहलने के लिए, सिनेमा के लिए प्रयास करने जैसा लगता है। यहां तक कि एक मुस्कान पहले से ही आगे बढ़ने का निमंत्रण है, एक स्थिर आभासी परिचित को एक करीबी रिश्ते में अनुवाद करने के लिए। पहले से ही इस स्तर पर, एक ऊर्जा विनिमय चैनल प्रकट होता है, जिसके माध्यम से ऊर्जा एक से दूसरे में प्रवाहित होती है। चैनल उसी के द्वारा खोला जाता है जो परिचित को जारी रखने में अधिक रुचि रखता है।
यदि दूसरा पारस्परिक होता है, तो ऊर्जा विनिमय एक नए रूप में बदल जाता है, जो अभी भी एक या दूसरे के लिए अस्पष्ट है। इस स्तर पर, ऊर्जा विनिमय अस्थिर है, और किसी भी क्षण रुक सकता है जब कोई यह निर्णय लेता है कि "मैंने उसे / उसे पसंद नहीं किया।" चैनल की उपस्थिति और गायब होने के परिणामों पर आमतौर पर ध्यान नहीं दिया जाता है। खैर, वास्तव में, कौन नहीं हुआ जब पहली मुलाकात आखिरी निकली।
लेकिन अगर ऊर्जा विनिमय दोनों के अनुकूल है, तो सहानुभूति की चमक एक करीबी परिचित, करीबी रिश्ते और कुछ मामलों में प्यार और परिवार में विकसित होती है।
प्रत्येक चरण को भागीदारों के बीच ऊर्जा विनिमय की अपनी स्थिति की विशेषता है, और यह केवल ऊर्जा की गुणवत्ता और मात्रा द्वारा निर्धारित किया जाता है जो भागीदार चैनल में डालते हैं।
यदि प्रत्येक साथी वास्तविक कार्यों, आत्मा का एक टुकड़ा, शक्ति, भावनाओं और भावनाओं को समान रूप से रिश्ते में निवेश करता है, तो ऐसे जोड़े हमेशा खुशी से रहते हैं।
लेकिन अगर भागीदारों में से एक "कंबल को अपने ऊपर खींचना" शुरू कर देता है, तो चैनल को गलत गुणवत्ता और गलत मात्रा में ऊर्जा देना शुरू हो जाता है, तो ऐसे रिश्ते निर्भर हो जाते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि दूसरा पार्टनर पहले से ज्यादा रोमांटिक होता है। एक रोमांटिक भ्रम, सपनों के साथ रहता है और एक साथी, इच्छाधारी सोच के साथ अपने मन में एक आभासी सुखी जीवन का निर्माण करता है।
इसके साथ ही जो अधिक पर्याप्त रूप से वास्तविकता को समझता है, जो रिश्तों में कम रूचि रखता है, वह जोड़ी में अग्रणी भागीदार बन जाता है। मुख्य भागीदार चैनल को कम ऊर्जा देता है, जबकि दूसरा, अनुयायी, संतुलन बहाल करने के लिए, "दो के लिए" ऊर्जा देने की जरूरत है।
जैसे ही किसी को लगता है कि ऊर्जा विनिमय का असंतुलन उसके पक्ष में नहीं है, उसका अहंकार विद्रोह करना शुरू कर देता है, यह महसूस करते हुए कि "मालिक" की इच्छा से, वह एक ऊर्जा जाल में गिर गया। और "मालिक" प्रमुख भागीदार के मायावी हित को बहाल करने की आशा में, अपनी ऊर्जा के साथ चैनल को पंप करने में व्यस्त है।
यह पता चला है कि एक व्यक्ति स्वयं, स्वेच्छा से, "प्रेम" की वापसी की आशा रखते हुए, सहानुभूति उत्पन्न होने पर इसे बनाए गए चैनल में धकेलने की तुलना में अपनी ऊर्जा का बेहतर उपयोग करने के लिए नहीं पाता है। और चैनल के दूसरी तरफ, जीवन से लगभग हमेशा पूर्ण संतुष्टि होती है।
भावनात्मक निर्भरता।
इसलिए, एक साथी की किसी रिश्ते में जितनी कम दिलचस्पी होती है, उतना ही दूसरा साथी उस रिश्ते में निर्भर होता है। निर्भरता के साथ, व्यक्तिगत स्वायत्तता खो जाती है, और इसे बहाल करने के लिए, एक व्यक्ति की चेतना उसे कुछ कार्रवाई करने के लिए प्रेरित करती है जो अहंकार का पुनर्वास करती है।
चेतना साथी का इतना तिरस्कार करने लगती है कि अपने सामने उसकी प्रशंसा करना शर्म की बात होगी। लेकिन इसके लिए आपको ईगो के उस हिस्से को दबाने की जरूरत है जो पार्टनर के साथ सहानुभूति रखता है। और बहुत दर्द होता है। आखिरकार, आपको खुद का एक हिस्सा मारने की जरूरत है।
बाहरी स्तर पर, इसे एक अति से दूसरी अति पर फेंकने के रूप में व्यक्त किया जाता है: प्रेम से घृणा तक, क्षमा से प्रतिशोध तक, प्रशंसा से अवमानना तक। एक व्यक्ति खुद को "स्विंग" करता है, इस तरह के "स्विंग्स" इस तथ्य की ओर ले जाते हैं कि निर्देशित पार्टनर चैनल में अधिक से अधिक ऊर्जा पंप करता है, अपने व्यक्तित्व का एक हिस्सा अग्रणी पार्टनर में डालता है, इसे अपनी ऊर्जा के साथ समाप्त करता है। ये ऊर्जा "निवेश" हैं जो भावनात्मक और ऊर्जा "लाभांश" प्राप्त करने की आशा में निवेश किए जाते हैं। एक व्यक्ति बस यह नहीं समझता है कि उसे "लाभांश" कभी नहीं मिलेगा, क्योंकि वह पहले से ही अपने साथी की तुलना में कम ऊर्जा स्तर पर है।
मैं यहाँ पछताऊँगा:
कोई भी रिश्ता भावनात्मक-ऊर्जावान "निवेश-लाभांश" के सिद्धांत पर बनाया गया है, और रोमांस इन "कमोडिटी-मनी" संबंधों को एक सभ्य रूप देने का एक प्रयास है। अपने आप को सफेद करना, सबसे पहले, अपने सामने। जैसे, मैं अहंकारी नहीं हूँ, मैं उसके लिए सब कुछ हूँ, मैं सभी उदात्त आध्यात्मिक और अन्य बकवास हूँ।
तो अगर आप किसी रोमांटिक लड़के या लड़की के बारे में सुनते हैं, यहां तक कि एक पुरुष और एक महिला के बारे में भी, तो यह एक बात कहता है। लोग रोमांस के पीछे इस उम्मीद में छिपते हैं कि कोई भी उनके "व्यापारिक" आवेगों को नहीं देखेगा। और यह तथ्य कि आवेग "वाणिज्यिक" हैं, हर कोई जानता है और सहज रूप से समझता है।
केवल इसलिए कि यह ऊर्जा विनिमय के सिद्धांत के अनुरूप है। जो कहता है कि एक व्यक्ति, जीवित रहने और प्रजनन करने के लिए, सबसे पहले, अपने बारे में और फिर दूसरों के बारे में ध्यान रखता है। यह एक विकासवादी कार्यक्रम है जिसके साथ बहस करना मूर्खता है।ठीक है, अगर कोई बहस करना चाहता है, तो मैं इस बारे में सोचने का प्रस्ताव करता हूं कि अगर आपके दूर के पूर्वज ने अपने जीवन के बजाय किसी और का जीवन चुना होता तो आप कहां होते।
रोमांस, जैसा कि प्रस्तुत किया गया है, का अर्थ है किसी व्यक्ति को उसके व्यक्तित्व से, उसके अहंकार से दूसरे व्यक्ति की खातिर अस्वीकार करना। परोक्ष आत्महत्या।
लेकिन अगर आप रोमांस छोड़ देते हैं और ऊर्जा के नियमों के अनुसार जीते हैं, तो लोगों के व्यवहार के उद्देश्य "एक नज़र में" दिखाई देते हैं, और यह न केवल एक पुरुष और एक महिला के बीच के संबंधों पर लागू होता है, बल्कि किसी भी पारस्परिक संबंधों पर भी लागू होता है।
रोमांस पर स्केटिंग रिंक मैं उन लोगों को चलने का प्रस्ताव देता हूं जो एक रिश्ते में निर्भर हैं। जिन लोगों का एक तथ्य के साथ सामना किया गया था, जिनके संबंध "घातक" टूट गए थे, लेकिन एक साथी पर भावनात्मक निर्भरता बनी हुई है।
लेकिन, भावनात्मक झूले पर वापस
एक साथी पर भावनात्मक निर्भरता हमेशा गुलाम साथी के पास रहती है, क्योंकि भागीदारों के बीच का चैनल तब तक काम करता रहता है जब तक उनमें से एक वहां ऊर्जा की निकासी करता रहता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि रिश्ते के पास जगह है या पहले ही नष्ट हो चुका है। जबकि कोई "निवेश" वापस करना चाहता है और ऊर्जा-भावनात्मक "लाभांश" प्राप्त करना चाहता है, उसके व्यक्तित्व का हिस्सा प्रमुख भागीदार द्वारा कब्जा कर लिया जाता है, हालांकि उसे इसकी आवश्यकता नहीं है। आश्रित साथी भावनात्मक रूप से खुद को जलाना जारी रखता है और अक्सर इसे अपने दम पर रोक नहीं पाता है।
लेकिन लत से बाहर निकलने के अभी भी तरीके हैं!
भावनात्मक निर्भरता से छुटकारा पाने की तकनीक।
एक निर्भर रिश्ते में, या "घातक" ब्रेक के बाद करने वाली पहली चीज़ है भागीदारों के बीच ऊर्जा चैनल को ब्लॉक करें .
दर्शन में, पहचान वस्तुओं के गुणों का पूर्ण संयोग है।
मनोविज्ञान में, किसी व्यक्ति के साथ स्वयं की पहचान करने के लिए स्वयं को उसके साथ एक संपूर्ण, दो का एक अविभाज्य मिलन माना जाता है, जो किसी भी परिस्थिति और परिस्थितियों में अविभाज्य होगा।
लीड पार्टनर दूसरे व्यक्ति के साथ ज्यादा पहचान नहीं रखता है और इसीलिए वह लीड पार्टनर है। वह जानता है कि पार्टनर के अलावा भी दुनिया में कई दिलचस्प चीजें हैं और सिर्फ पार्टनर के साथ रिश्तों पर ही ध्यान नहीं देता।
संचालित साथी, इसके विपरीत, खुद को किसी अन्य व्यक्ति के साथ पहचानता है, जीवन के लिए और उज्जवल भविष्य के लिए योजना बनाता है। वह किसी को नहीं देखता और उसके आसपास कुछ भी नहीं।
स्टेज 1. चैनल ओवरलैप।
तो, निर्भरता के रिश्ते से बाहर निकलने का पहला कदम और एक कठिन ब्रेक के बाद एक साथी के साथ खुद को अलग करना और चैनल को ब्लॉक करना होना चाहिए।
क्रियाएँ यहाँ महत्वपूर्ण हैं। चैनल में निकली ऊर्जा को किसी प्रकार की क्रिया में पुनर्निर्देशित करना आवश्यक है। "खेल में" जाने में मदद करता है और शरीर को स्तब्ध कर देता है। या जीवन के उन क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए जो आश्रित संबंधों के कारण विफल रहे।
यह सबसे कठिन चरण है, हालांकि वास्तव में सबसे "बेवकूफ" और यह सब गधे की जिद है।अपने आप को गुंबद पर लोड करने के लिए जो संबंध था, उसके लिए पर्याप्त समय नहीं था।
आश्रित संबंध में बने रहने के दौरान इसे भी किया जाना चाहिए। उसी गधे की जिद से।
कार्रवाई के बिना - आप कितना भी धक्का दें, चाहे आप अपनी इच्छा शक्ति को कितना भी दबा लें, चाहे आप खुद को कितना ही मना लें - इससे कुछ नहीं होगा।
क्रियाएं "पुनर्प्राप्ति" का एक अनिवार्य और आवश्यक गुण हैं।
यह स्पष्ट है कि एक ऐसे रिश्ते के बाद जो लगातार खुशी और नई भावनाओं और छापों के "सुनहरे पहाड़ों" का वादा करता है, सामान्य और परिचित करना मुश्किल है। लेकिन केवल इस तरह और कुछ नहीं।
कार्यों के अलावा, एक साथी के साथ खुद को पहचानने के लिए भावनात्मक "काम" करें।
इसका मतलब यह है कि आपको अपने भ्रम के "हवा में महल" को सचेत रूप से नष्ट करने की आवश्यकता है, इस तथ्य के उद्देश्य से कि यह उसके साथ है कि आप हमेशा के बाद खुशी से रहेंगे, हर दिन प्यार और आनंद में स्नान करेंगे, बच्चों को जन्म देंगे, पौधे लगाएंगे खीरे, एक कुत्ता खरीदें, और यात्रा पर उड़ें। नहीं। उड़ो मत। जन्म मत दो। कोई खीरा नहीं। कोई बच्चे नहीं। कुत्ता नहीं।
पहचान करने के लिए किसी व्यक्ति से अलग होने का एहसास करना शुरू करना है, उसके साथ भविष्य के लिए आशा को मारना है, यह विश्वास करना बंद करना है कि सब कुछ काम करेगा। कि वह आएगा / लौटेगा / बदलेगा / प्यार करेगा / सराहना करेगा। नहीं। आप रिश्तों के एक और मार्कअप के लिए पहले ही अपना मौका चूक चुके हैं। यह केवल अपने आप को पूरी तरह से एक कोने में नहीं ले जाने के लिए बनी हुई है।
मैं जानबूझकर कुछ प्रभावों के बारे में चुप रहूंगा जो चैनल को अवरुद्ध करने और पहचानने के प्रयासों का पालन कर सकते हैं।
क्या मैं यह कहूंगा कि इस स्तर पर विचारों और कार्यों को बदलने के लिए दूसरे साथी की तलाश करना एक गलती होगी। नया साथी "पुराने छेद" को बंद करने में मदद करेगा, लेकिन आपका अहंकार नए साथी को एक व्यक्तित्व के रूप में नहीं देखेगा, और उसका तिरस्कार करेगा।
इस स्तर पर मुख्य बात ऊर्जा को कुछ अन्य क्रियाओं में पुनर्निर्देशित करना है।
स्टेज 2. "खाली कुर्सी"
निवेशित ऊर्जा का हिस्सा वापस करने के लिए, यदि ऊर्जा-भावनात्मक "लाभांश" नहीं, बल्कि आपके व्यक्तित्व का एक हिस्सा, एक साथी में एकीकृत, प्राप्त करने के लिए, आप भावनात्मक-आलंकारिक चिकित्सा या "खाली कुर्सी" तकनीक का उपयोग कर सकते हैं।
ऐसा करने के लिए, हम कल्पना करते हैं कि साथी एक कुर्सी पर विपरीत बैठा है और हम उन अनुभवों का उच्चारण करते हैं जो परेशान करते हैं। यह क्रिया अवरुद्ध भावनाओं को मुक्त करती है। हम तब तक बात करते हैं जब तक कि तबाही न आ जाए। आप यह सब एक बार में नहीं कर सकते।
यह अभी भी वही चैनल है जो अभी भी मौजूद है, क्योंकि पहले चरण में, उचित प्रयास के साथ, चैनल अवरुद्ध हो गया है, लेकिन नष्ट नहीं हुआ है।
आप अपने व्यक्तित्व का एक हिस्सा वापस पाकर ही चैनल को नष्ट कर सकते हैं।
यहां एनर्जी भी काम करती है, लेकिन इमेज के जरिए।
अपने आप का एक हिस्सा कैसे वापस पाएं?
इसके अलावा, "खाली कुर्सी" तकनीक का प्रदर्शन करते समय, आपको यह कल्पना करने की आवश्यकता है कि चैनल के माध्यम से प्रमुख भागीदार के लिए ऊर्जा लगातार आप से प्रवाहित हो रही थी और इस ऊर्जा की एक छवि है . वो क्या है? एक नीला गुब्बारा, फूलों का गुलदस्ता, एक फटा हुआ, रक्तरंजित हृदय, एक गुब्बारा? यह छवि आपकी अपनी ऊर्जा की एक छवि है जिसे किसी अन्य व्यक्ति में निवेश किया गया है, आपके व्यक्तित्व का एक हिस्सा जो किसी अन्य व्यक्ति को दिया गया था।
आपको बस इतना करना है कि मानसिक रूप से या तो / या:
- इस छवि से हमेशा के लिए त्याग दें;
- अपने व्यक्तित्व के हिस्से के रूप में इसे अपने आप में स्वीकार करें - अपना लें।
मानसिक रूप से कल्पना करें कि यह छवि कैसे पिघलती है / गायब हो जाती है / उड़ जाती है / टूट जाती है / गायब हो जाती है या आपके पास वापस आ जाती है और आप इसे वापस ले लेते हैं। ऐसा होता है कि व्यक्तित्व का एक हिस्सा और निवेशित ऊर्जा इतनी महान है (उदाहरण के लिए, आपके व्यक्तित्व के हिस्से में एक विशाल चट्टान या एक बड़ी गेंद की छवि है) कि एक व्यक्ति इसे अपने आप में नहीं ले सकता है, तो आपको " छवि में खुद जाओ।
इस स्तर पर, कुछ कठिनाइयाँ संभव हैं, जब मना करना या स्वीकार करना संभव नहीं है। एक व्यक्ति निर्णायक विकल्प नहीं बना सकता है।
ऐसा इसलिए होता है क्योंकि:
- पहले मामले में, एक व्यक्ति का अहंकार एक ऐसे व्यक्ति पर "विश्वास" करना बंद कर देता है, जो व्यक्तित्व के कुछ हिस्सों को "दाएं और बाएं" हास्यास्पद रूप से भटकाता है और इनकार का विरोध करता है;
- दूसरे मामले में, एक व्यक्ति व्यक्तित्व के एक हिस्से की वापसी से डरता है, इस डर से कि यह उसे नीचा दिखाएगा या उसे नियंत्रित करेगा। एक आंतरिक विभाजन और स्वयं पर असफल नियंत्रण का भय है।
इसका मतलब यह है कि भावनात्मक निर्भरता वाला व्यक्ति आत्म-संदेह का अनुभव करता है, खुद को महत्व नहीं देता है, अपनी भावनाओं या क्षमताओं पर भरोसा नहीं करता है। वह जिस लत के बारे में शिकायत करता है, उससे मुक्त होने का विरोध करता है क्योंकि उसे डर है कि जब वह मुक्त होगा तो वह और अधिक गलतियाँ करेगा।
यह भौतिक क्रियाओं द्वारा हल किया जाता है। यदि आप अपने दम पर मना या स्वीकार नहीं कर सकते हैं, तो आपको स्थिति के बारे में बताते हुए वास्तविक लोगों से मदद लेनी चाहिए।
लोगों को आपको हाथों से अलग-अलग दिशाओं में खींचना चाहिए। एक "मना करने" की दिशा में खींचता है, दूसरा "स्वीकार" करने की दिशा में, आपको मनाने और तर्क देने के लिए। यह तब तक किया जाना चाहिए जब तक कोई निर्णय नहीं हो जाता।
अक्सर "निवेश" वापस करने का निर्णय लिया जाता है, और यह निर्भर रिश्ते से बाहर निकलने की सबसे अच्छी रणनीति है। इस छवि की अपने स्वयं के शरीर में वापसी व्यक्ति को खोए हुए संसाधनों को वापस करने की अनुमति देती है, भले ही उसी गुणवत्ता और मात्रा में निवेश नहीं किया गया हो, लेकिन ऊर्जा के एक हिस्से की वापसी भी एक व्यक्ति को स्वतंत्रता देती है।
और तभी एक "जाने देना" होता है जिसकी किसी व्यक्ति को अब आवश्यकता नहीं होती है, जबकि ढेर से पहले ही इस "जाने देना" में विलय करना संभव है, जिसे निकाला जा सकता है। यह पूर्व साथी पर एक छोटा "बदला" होगा।
आश्रित संबंधों में मनोदैहिक।
साइकोसोमैटिक्स तब विकसित होता है जब एक निश्चित "मूल्य" किसी व्यक्ति के मनो-भावनात्मक स्वास्थ्य को पछाड़ देता है।
अक्सर माताओं, शराबियों की पत्नियां, नशा करने वालों को इससे पीड़ित होना पड़ता है। उनका "एक पत्नी और माँ के रूप में कर्तव्य" उनके स्वयं के स्वास्थ्य से अधिक है, जिससे एक आश्रित संबंध बन जाता है। वे समझते हैं कि वे किसी को नहीं बचा पाएंगे, कि वे अपने स्वास्थ्य और भाग्य का त्याग कर रहे हैं, लेकिन वे इसे अलग तरीके से "नहीं" कर सकते हैं। क्योंकि उनका "मूल्य" अधिक मजबूत होता है।
क्योंकि वे यह नहीं समझते हैं कि "शराबी, ड्रग एडिक्ट" को मोक्ष की आवश्यकता नहीं है, और उसका आगे का पतन उसकी अपनी इच्छा से पूर्व निर्धारित है, वे इसके लिए जिम्मेदार नहीं हैं।
अक्सर साइकोसोमैटिक्स ऐसे लोगों को दिखाता है कि वे किसी व्यक्ति को उसकी इच्छा के विरुद्ध "अपने कूबड़" पर खींच रहे हैं।
भावनात्मक निर्भरता कई वर्षों तक बनी रह सकती है, हालाँकि व्यक्ति को इसके बारे में पता भी नहीं हो सकता है। इसके अलावा, उसे संदेह नहीं है कि उसकी शारीरिक बीमारी इस लत का परिणाम है।
जैसे ही एक व्यक्ति को एहसास होता है, भावनात्मक-छवि चिकित्सा की तकनीक की मदद से, उसके "पराक्रम" की व्यर्थता - इससे निराशा होती है, और निवेश अपने आप दूर हो जाते हैं। और इसके लिए आपको छवि से पूछने और छवि की ओर से प्रश्न का उत्तर देने की आवश्यकता है: "क्या उसे बचाने और उसकी पीठ पर घसीटने की आवश्यकता है, जहां, शायद, वह नहीं जा रहा है?"
उत्तर अक्सर व्यक्ति को मनोदैहिक से मुक्त करता है।
तो, "खाली कुर्सी" तकनीक के सही निष्पादन के साथ, निवेशित "पूंजी" वापस आ जाती है, निर्भरता की वस्तु जारी और निष्प्रभावी हो जाती है।
मुझे संक्षेप में बताएं।सद्भावना के आश्रित संबंध में नहीं चलने के लिए अपने आप में रोमांस को मारने की जरूरत है , पर्याप्त रूप से आकलन करें कि क्या हो रहा है, भ्रम और "हवा में महल" का निर्माण न करें, लोगों के कार्यों के व्यवहार और उद्देश्यों पर एक शांत नज़र डालें। सम्मान, सबसे पहले, अपने आप को, अपनी रुचियों और इच्छाओं को। उसके लिए अर्थों का आविष्कार किए बिना साथी के कार्यों का सही मूल्यांकन करें।प्रकाशित
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