प्रस्तावित उत्तर विकल्पों में से एक का चयन करें।

1. आपके सहकर्मी और परिचित आपको कैसा समझते हैं?

A. बहुत ही मिलनसार व्यक्ति के रूप में.
बी. एक आत्मविश्वासी व्यक्ति के रूप में।
बी. एक शांत और संतुलित व्यक्ति के रूप में।

2. यदि कोई सहकर्मी आपकी अनुमति के बिना आपके डेस्क से कुछ ले जाए तो आपकी क्या प्रतिक्रिया होगी?

उ. आप हिंसक रूप से क्रोधित हैं।
बी. जो कुछ आप ले गए थे उसे उसके स्थान पर वापस करने के लिए शुष्क रूप से कहें।
बी. आप पूछें कि क्या उसे किसी और चीज़ की ज़रूरत है।

3. क्या आप झगड़ों के बाद सुलह के रास्ते तलाशने की कोशिश करते हैं?

ए. हमेशा.
बी. कभी-कभी.
बी. कभी नहीं.

4. आप जीवन के बारे में अपने विचार क्या मानते हैं?

A. मध्यम और संतुलित।
बी. गंभीर नहीं.
बी. कट्टरपंथी.

5. आपको कौन सा जानवर सबसे ज्यादा पसंद है?

एक भालू।
बी टाइगर.
वी. बिल्ली.

6. क्या आप आसानी से बहस में पड़ जाते हैं?

उ. हां.
बी. नहीं.
बी. परिस्थितियों पर निर्भर करता है.

7. अगर कोई चीज़ पूरी नहीं हो पाती तो आप क्या करते हैं?

उ. आप स्वयं को विनम्र बनाते हैं।
बी. दोष किसी और पर मढ़ने की कोशिश करना।
Q. आप बार-बार कोशिश करते हैं.

8. यदि आप किसी स्टोर में असभ्य व्यवहार करते हैं तो आप कैसा व्यवहार करेंगे?

उ. धैर्य रखें, लांछन से बचें।
बी. असंतोष व्यक्त करें.
8. वापस असभ्य बनो.

9. यदि आपको किसी मीटिंग के लिए देर हो जाए तो आपको कैसा महसूस होता है?

ए. शांत हो जाओ.
बी. बहुत घबराया हुआ और चिड़चिड़ा।
बी. थोड़ा चिंतित.

10. कार चलाते समय आप कैसा व्यवहार करते हैं?

उ. आराम से, धीरे-धीरे गाड़ी चलाओ।
बी. तेज गति से गाड़ी चलाएं।
प्र. आप रास्ता न देने की कोशिश करते हैं, कभी-कभी तेज़ गति से गाड़ी चलाते हैं।

11. यदि आपका वार्ताकार आपकी बात नहीं सुनता है तो आप कैसा व्यवहार करेंगे?

उ. आप इसे न दिखाने की कोशिश में चिढ़ जाते हैं।
बी. चतुराई से उसे ध्यान की कमी के बारे में संकेत दें।
बी. घूमो और निकल जाओ।

12. क्या आप हमेशा अपने वार्ताकार की बात ध्यान से सुनते हैं?

उ. हां.
बी. हमेशा नहीं.
बी. शायद ही कभी.

13. क्या आप ध्यान का केंद्र बनना पसंद करते हैं?

ए. हमेशा.
बी. कभी-कभी.
प्र. इससे आपको कोई फर्क नहीं पड़ता.

14. यदि आपके बच्चे को स्कूल में धमकाया जाए तो आप क्या करेंगे?

A. शिक्षक से बात करें.
बी. अपराधियों के लिए एक घोटाला बनाएँ.
बी. अपनी संतानों को जवाबी लड़ाई करना सिखाएं।

15. क्या आप समझौता करने में सक्षम हैं?

कभी न।
बी हाँ.
8. स्थिति पर निर्भर करता है.

परिणाम

अपने अंकों की गणना करें:

प्रशन	ए	बी	में
1	2	3	1
2	3	2	1
3	1	2	3
4	2	1	3
5	1	3	2
6	3	1	2
7	2	3	1
8	1	2	3
9	1	3	2
10	1	3	2
11	3	1	2
12	1	2	3
13	3	2	1
14	1	2	3
15	3	1	2

हममें से अधिकांश लोग सोचते हैं कि हमारे पास पर्याप्त संचार कौशल हैं। हालाँकि, यह बिल्कुल सच नहीं है। हम अपने प्रियजनों और दोस्तों के सामने खुद को तब तक सही साबित कर सकते हैं जब तक कि हम गला नहीं भर लेते, उन पर चिल्लाते नहीं और अपनी आवाज ऊंची नहीं कर लेते, या, इसके विपरीत, दिखावा करते हैं कि हम उनकी प्रतिक्रिया नहीं सुनते और साथ ही यह सोचते हैं कि हमारे संचार कौशल के साथ सब कुछ ठीक है। .

उन लोगों के लिए जो अपने बारे में सच्चाई जानने और वास्तविक संचार कौशल का मूल्यांकन करने से डरते नहीं हैं, हम यह परीक्षण प्रस्तुत करते हैं।

परीक्षण में परीक्षण प्रश्नों के तीन संभावित उत्तर होते हैं: "हाँ", "नहीं", "कभी-कभी"। हर उत्तर "हाँ"का अनुमान है 2 अंक, "कभी-कभी" - 1 अंक, "नहीं" - 0 अंक. इसके बाद, आपको अपने द्वारा अर्जित अंकों को गिनना होगा और यह निर्धारित करना होगा कि आपका परिणाम किस श्रेणी का है।

संचार कौशल का आकलन करने के लिए प्रश्न:

1. क्या आप जा रहे हैं महत्वपूर्ण बैठकया बातचीत. क्या आप इसके दृष्टिकोण को लेकर चिंतित हैं?
2. क्या आप अक्सर तब तक डॉक्टर के पास जाना टाल देते हैं जब तक कि आप इसे बर्दाश्त नहीं कर पाते?
3. क्या आप बड़ी संख्या में दर्शकों के सामने बोलने को लेकर चिंता और चिंता का अनुभव करते हैं?
4. यदि आपको किसी अनजान शहर या देश की यात्रा करनी हो, जहां आप पहले नहीं गए हों, तो क्या आप किसी अनजान जगह की ऐसी यात्रा से बचने की कोशिश करेंगे?
5. क्या आप अक्सर अपने प्रियजनों को अपनी भावनाओं और अनुभवों के बारे में बताते हैं?
6. जब लोग आपसे सड़क पर रास्ता पूछते हैं तो क्या आप चिढ़ जाते हैं?
7. क्या आप इस कथन से सहमत हैं कि "विभिन्न पीढ़ियों के लोगों के लिए अलग-अलग रहना बेहतर है, क्योंकि उनके बीच अक्सर संचार समस्याएं उत्पन्न होती हैं?"
8. क्या आप किसी सहकर्मी या परिचित को एक छोटे ऋण के बारे में याद दिलाएंगे, उदाहरण के लिए, 100 रूबल की राशि में, जो आपने उससे दो सप्ताह या एक महीने पहले उधार लिया था?
9. अगर आपको किसी कैफे या रेस्तरां में खराब पकवान परोसा जाए तो क्या आप चुप रहेंगे?
10. अगर आप खुद को अकेला पाते हैं अजनबी, अगर वह आपसे बात करेगा तो क्या आपको अजीब लगेगा?
11. यदि आपको किसी प्रतिष्ठान में लंबी लाइन का सामना करना पड़ता है, तो क्या आप वहां जाने से इनकार कर देंगे?
12. यदि आपसे अचानक संघर्ष स्थितियों का आकलन करने वाले आयोग में भाग लेने या अदालत में जूरर बनने के लिए कहा जाए, तो क्या आप ऐसी ज़िम्मेदारी से बचने की कोशिश करेंगे?
13. आपने जो फिल्म देखी है, जो किताब पढ़ी है, या समसामयिक घटनाओं के बारे में आपकी हमेशा अपनी राय होती है और आप इस मामले पर अन्य लोगों की राय नहीं सुनते हैं। क्या ऐसा है?
14. यदि आप अपने आस-पास के लोगों को किसी ऐसे मुद्दे पर चर्चा करते हुए सुनते हैं जिसके बारे में आपके पास बहुत सारी विश्वसनीय जानकारी है, तो क्या आप तब भी चुप रहना पसंद करेंगे?
15. क्या आप तब नाराज़ हो जाते हैं जब आपका सहकर्मी आपसे मदद माँगता है?
16. क्या यह सच है कि आप अपनी बात मौखिक रूप से व्यक्त करने के बजाय लिखित रूप में व्यक्त करना पसंद करते हैं?

एक बार जब आप संचार क्षमता परीक्षण के सभी प्रश्नों का उत्तर दे दें, तो अपने कुल स्कोर की गणना करें।

• यदि आपने 30-32 अंक बनाए हैं, आप स्पष्ट रूप से संवादहीन हैं और यह आपकी समस्या है, क्योंकि आप स्वयं इससे सबसे अधिक पीड़ित हैं। हालाँकि आप शायद ही अपने प्रियजनों से ईर्ष्या करेंगे। आपको टीमों और समूह इंटरैक्शन में काम करने में भी कठिनाई हो सकती है। इसलिए, अपने संचार कौशल को विकसित करने और अपनी भावनाओं पर नियंत्रण रखने का प्रयास करें।
• यदि आपने 25-29 अंक अर्जित किये हैं, आप एक आरक्षित और शांत स्वभाव के व्यक्ति का आभास देते हैं। आप संचार के बजाय अकेलापन पसंद करते हैं, यही वजह है कि आपके केवल 2-3 दोस्त होते हैं। गतिविधि के प्रकार और काम के स्थान को बदलना आपको लंबे समय तक अस्थिर कर सकता है और आप यह जानते हैं, कभी-कभी आप इसके लिए खुद से नाराज होते हैं और फिर भी सामान्य लय में बने रहने की कोशिश करते हैं। लेकिन आपको परेशान नहीं होना चाहिए - यदि आप अपने लिए ऐसा लक्ष्य निर्धारित करते हैं तो आप अपने संचार कौशल विकसित कर सकते हैं।
• यदि आपने 19-24 अंक बनाए हैंआप काफी मिलनसार हैं और अपरिचित परिस्थितियों में भी आत्मविश्वास महसूस करते हैं। आप भयभीत नहीं हैं और नई चीजें करने और नए लोगों से मिलने में खुश हैं। हालाँकि, आप तुरंत नए लोगों से नहीं खुलते हैं, और आप विभिन्न विवादों और चर्चाओं में शामिल नहीं होना पसंद करते हैं, और यदि आपको ऐसा करने के लिए मजबूर किया जाता है, तो आप अक्सर व्यंग्यात्मक अभिव्यक्ति पसंद करते हैं, और यह पूरी तरह से निराधार है। आप व्यंग्य के प्रति अपनी प्रवृत्ति से अवगत नहीं हो सकते हैं, लेकिन यदि आप जानते हैं, तो आप इस पर काम कर रहे हैं।
• यदि आपने 14 से 18 अंक के बीच स्कोर किया है, आप सामान्य संचार कौशल का दावा कर सकते हैं। आप काफी जिज्ञासु हैं और अपने वार्ताकार की बात तत्परता से सुनते हैं, अन्य लोगों के साथ संवाद करते समय धैर्य दिखाते हैं, और यदि आपको अपनी बात का बचाव करना है, तो आप ऊंचे स्वर और अनावश्यक भावनाओं के बिना ऐसा करेंगे। नए वातावरण, गतिविधियाँ और सार्वजनिक उपस्थिति आपको डराती नहीं हैं। हालाँकि, आप शोर मचाने वाली कंपनियों से बचने की कोशिश करते हैं और फिजूलखर्ची वाले कार्यों की निंदा करते हैं।
• यदि आपने 9 से 13 अंक तक स्कोर किया है, आप मिलनसार हैं, और कभी-कभी अत्यधिक मिलनसार भी होते हैं। आप जिज्ञासु, बातूनी, कभी-कभी बातूनी भी होते हैं, आप अपनी राय व्यक्त करना पसंद करते हैं, जो हमेशा उचित नहीं होता है। आप आसानी से नए लोगों से मिलते हैं और संपर्क बनाते हैं। कभी-कभी आप अपना आपा खो सकते हैं, लेकिन आप इस पर जल्दी ही काबू पा लेते हैं। हालाँकि, जब आप कठिनाइयों का सामना करते हैं तो आपमें दृढ़ता, कभी-कभी धैर्य और साहस की कमी होती है। लेकिन आप खुद को प्रेरित कर सकते हैं और खुद को नई उपलब्धियों और कठिनाइयों से लड़ने के लिए मार्गदर्शन कर सकते हैं।
• यदि आपने 4 से 8 अंक तक स्कोर किया है, आप "शर्ट वाले" श्रेणी से संबंधित हैं। आप बस अपनी मिलनसारिता से प्रभावित होते हैं, और इसलिए सभी घटनाओं के बारे में हमेशा जागरूक रहते हैं। आप चर्चाओं और बहसों में भी भाग लेना पसंद करते हैं, हालाँकि गंभीर विषय आपको बोरियत का कारण बनते हैं। आप किसी भी मुद्दे पर बोलने के लिए तैयार हैं, यहां तक ​​कि जिसके बारे में आपको कोई विशेष जानकारी नहीं है। आप किसी भी समाज और कंपनी में सहज महसूस करते हैं, कई काम अपने हाथ में लेते हैं और अक्सर उन्हें पूरा नहीं कर पाते। इस वजह से आपका प्रबंधन और सहकर्मी आपको संदेह की नजर से देखते हैं। आपको काम के प्रति अपने दृष्टिकोण पर गंभीरता से पुनर्विचार करने की आवश्यकता है।
• यदि आपने 3 अंक या उससे कम अंक अर्जित किये हैं, आपका संचार कौशल आपके आस-पास के लोगों के लिए एक गंभीर परीक्षा है। आप बहुत बातें करते हैं और अक्सर उन मामलों में हस्तक्षेप करते हैं जिनसे आपका कोई लेना-देना नहीं है। आप उन मुद्दों पर अपनी राय व्यक्त करते हैं जिनके बारे में आपको कोई जानकारी नहीं है, और अक्सर यह आपके प्रियजनों और परिचितों के बीच उत्पन्न होने वाले विवादों का कारण बनता है। आप बेहद तेज़-तर्रार, बेहद मार्मिक हैं और अक्सर, अपने द्वारा अनुभव की जाने वाली भावनाओं के कारण, आप वस्तुनिष्ठ रूप से स्थिति का आकलन नहीं कर पाते हैं। किसी टीम में ऐसा व्यक्ति एक गंभीर परीक्षा होगी, इसलिए आपके लिए बेहतर होगा कि आप किसी टीम में या गंभीर पदों पर काम न करें, क्योंकि आपके साथ काम करना बेहद मुश्किल होगा। आपको निश्चित रूप से खुद पर काम करने की ज़रूरत है, अपने चरित्र को प्रशिक्षित करें: धैर्य और संयम विकसित करें, लोगों और अन्य लोगों की राय का सम्मान करें।

दूसरों के साथ संबंधों के लिए ऑनलाइन परीक्षण: क्या आप जानते हैं कि दूसरों के साथ संबंध कैसे बनाएं?

शामिल 6 प्रश्न| रेटिंग 5 में से 3.4अंक

हम सभी ऐसे लोग हैं जिनकी अपनी-अपनी समस्याएँ, अपने-अपने सवाल और अपने-अपने तिलचट्टे हैं। जैसा कि आप जानते हैं: "जिसके पास जानकारी है, वह हर चीज़ का मालिक है।" इसलिए, किसी भी स्थिति में, लोगों की प्रकृति की परवाह किए बिना, इसे ढूंढना बहुत महत्वपूर्ण है आपसी भाषादूसरों के साथ। तब जीवन वास्तव में आसान हो जाता है। माहौल आपके अनुकूल होने लगता है. और अंत में, यह इस तथ्य को जन्म देगा कि आपके पास बड़ी संख्या में परिचित होंगे। जो, सामान्य तौर पर, कभी दर्द नहीं देता।
क्या आप लोगों को जीत लेते हैं? क्या आप जानते हैं कि रिश्ते कैसे बनाएं और फिर उनका कुशलतापूर्वक उपयोग कैसे करें? या शायद आप खुद को सुधारना चाहते हैं? आप वास्तव में किसी को कितना जीत सकते हैं?

मनोवैज्ञानिक परीक्षण क्या आप जानते हैं कि दूसरों के साथ संबंध कैसे बनायें?आप पूरी तरह से नि:शुल्क (बिना पंजीकरण और बिना एसएमएस भेजे) ऑनलाइन जा सकते हैं। यदि संभव हो तो अपनी समीक्षा छोड़ें और उसे रेटिंग दें। शुभ परीक्षण!

संबंध परीक्षण के बारे में समीक्षाएँ:

• क्कक्क| मम्म्म
  सामान्य


• आस्था| क्रास्नोयार्स्क क्षेत्र
  तेज़, अच्छा परीक्षण. परिणाम दूसरों के साथ मेरे व्यवहार से मेल खाता है। केवल फूलदान 1 और 3 के बारे में प्रश्न में उत्तर, सिद्धांत रूप में, समान हैं। मैं एक विकल्प जोड़ूंगा: अतिथि को धन्यवाद, आखिरकार, उसने एक उपहार चुनने की कोशिश की।


• व्याचेस्लाव| खाबरोवस्क
  परीक्षा परिणाम सत्य है))


• अप्रैल| भैंस
  ज़ैब....


• 64 | आगे बढ़ना
  उन्मादपूर्ण हँसी

प्रश्नों का उत्तर देते समय, यदि आप सहमत हैं तो "+" चिन्ह लगाएं और यदि आप असहमत हैं तो "-" चिन्ह लगाएं।

मुझे दूसरे लोगों की नकल करने की कला कठिन लगती है।

मैं शायद दूसरों का ध्यान आकर्षित करने के लिए मूर्ख बन सकता हूँ।

मैं एक अच्छा अभिनेता बन सकता हूं.

अन्य लोग कभी-कभी सोचते हैं कि मैं किसी चीज़ का वास्तविकता से कहीं अधिक गहराई से अनुभव करता हूँ।

मैं किसी कंपनी में शायद ही कभी ध्यान का केंद्र होता हूँ।

अलग-अलग स्थितियों में और अलग-अलग लोगों के साथ संवाद करते समय, मैं बिल्कुल अलग तरह से व्यवहार करता हूं।

7. मैं केवल उसी के लिए खड़ा हो सकता हूं जिसके बारे में मैं गहराई से आश्वस्त हूं। प्र. व्यवसाय में और लोगों के साथ संबंधों में सफल होने के लिए, मैं वैसा बनने की कोशिश करता हूं जैसा लोग मुझसे उम्मीद करते हैं।

9. मैं उन लोगों के साथ मित्रतापूर्ण व्यवहार कर सकता हूं जो आंतरिक रूप से आपके जैसे नहीं हैं।

10. मैं हमेशा वैसा नहीं होता जैसा दिखता हूं। तालिका का उपयोग करके अपने अंक जोड़ें:

प्रश्न क्रमांक	विकल्प उत्तर

चाबी:

0 – 3 अंक. आपका संचार स्तर निम्न है. आपका व्यवहार स्थिर है और आप परिस्थिति के अनुसार उसमें बदलाव करना जरूरी नहीं समझते।

4 - 6 अंक. आपका संचार स्तर औसत है. आप आरक्षित हैं और अपने आस-पास के लोगों का ख्याल रखते हैं।

7-10 अंक. आपके पास उच्च स्तर का संचार है। आप किसी भी भूमिका में आसानी से फिट हो जाते हैं और दूसरों पर आपके प्रभाव का अनुमान लगाने में सक्षम होते हैं।

परिशिष्ट 13

परीक्षण सी. एफ. रयाखोव्स्की "आपकी सामाजिकता का स्तर"

अपने उत्तरों का मूल्यांकन करें इस अनुसार: "हाँ" - 2 अंक, "कभी-कभी" - मैं इंगित करता हूँ, "नहीं" - 0 अंक।

I. आप एक साधारण व्यावसायिक बैठक करने वाले हैं। क्या उसकी प्रत्याशा आपको बेचैन कर देती है?

क्या आप आखिरी क्षण तक डॉक्टर के पास जाना टाल देते हैं?

क्या किसी मीटिंग, बैठक या सम्मेलन में प्रेजेंटेशन देने के लिए कहे जाने पर आप भ्रमित या अप्रसन्न महसूस करते हैं?

आपको ऐसे शहर की व्यावसायिक यात्रा पर जाने की पेशकश की जाती है जहां आप कभी नहीं गए हैं। क्या आप इस व्यापारिक यात्रा से बचने के लिए हर संभव प्रयास करेंगे?

क्या आप अपने अनुभव किसी के साथ साझा करना पसंद करते हैं?

उदाहरण के लिए, अगर सड़क पर कोई अजनबी आपसे रास्ता बताने या समय बताने के लिए कहे तो क्या आप नाराज़ हो जाते हैं?

7. क्या आप मानते हैं कि "पिता और पुत्रों" की समस्या है और विभिन्न पीढ़ियों के लोगों के लिए एक-दूसरे को समझना मुश्किल है?

क्या आपको किसी मित्र को यह याद दिलाने में शर्म आएगी कि वह 10 रूबल लौटाना भूल गया है जो उसने कई महीने पहले उधार लिया था?

आपको किसी रेस्तरां या कैंटीन में खराब गुणवत्ता वाला व्यंजन परोसा गया। क्या आप चुप रहेंगे, केवल गुस्से से अपनी थाली दूर धकेल देंगे?

यदि आप अपने आप को किसी अजनबी के साथ अकेला पाते हैं, तो आप उससे बातचीत नहीं करेंगे और यदि वह पहले बोलता है तो आप पर बोझ पड़ेगा। क्या ऐसा है?

आप किसी भी लंबी लाइन से भयभीत हो जाते हैं, चाहे वह कहीं भी हो: किसी स्टोर, लाइब्रेरी, थिएटर बॉक्स ऑफिस में। क्या आप लाइन में प्रतीक्षा करने से बचने का इरादा छोड़ देंगे?

क्या आप संघर्ष स्थितियों पर विचार करने के लिए किसी आयोग में भाग लेने से डरते हैं?

क्या साहित्य के कार्यों के मूल्यांकन के लिए आपके पास अपने स्वयं के विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत मानदंड हैं, और क्या आप इस मामले पर किसी अन्य राय को स्वीकार नहीं करते हैं?

किसी ऐसे मुद्दे पर स्पष्ट रूप से गलत दृष्टिकोण व्यक्त करते हुए जिसे आप अच्छी तरह से जानते हैं, क्या आप किसी बहस में पड़े बिना चुप रहना पसंद करेंगे?

क्या आप तब नाराज़ महसूस करते हैं जब कोई आपसे किसी विशेष कार्य संबंधी मुद्दे या शैक्षणिक विषय को समझने में मदद मांगता है?

क्या आप मौखिक के बजाय लिखित रूप में अपनी राय या दृष्टिकोण व्यक्त करने के अधिक इच्छुक हैं?

चाबी:

32-30 अंक.

आप स्पष्ट रूप से संवादहीन हैं, और यह आपकी समस्या है, क्योंकि आप स्वयं इससे सबसे अधिक पीड़ित हैं। लेकिन आपके करीबी लोगों के लिए भी यह आसान नहीं है। जिस कार्य में समूह प्रयास की आवश्यकता हो, उसमें आप पर भरोसा करना कठिन है। अधिक मिलनसार बनने का प्रयास करें, स्वयं पर नियंत्रण रखें।

29-25 अंक. आप आरक्षित हैं, शांत स्वभाव के हैं, एकांत पसंद करते हैं और इसलिए संभवतः आपके कुछ मित्र हैं। एक नई नौकरी और नए संपर्कों की ज़रूरत, अगर यह आपको घबराहट में नहीं डालती है, तो यह आपको लंबे समय तक संतुलन से बाहर कर देगी। आप अपने चरित्र की इस विशेषता को जानते हैं और स्वयं से असंतुष्ट हैं। लेकिन अपने आप को केवल अपने असंतोष तक ही सीमित न रखें। इन चरित्र लक्षणों को बदलना आपकी शक्ति में है। क्या ऐसा नहीं होता कि किसी प्रकार के पूर्ण उत्साह के साथ आप अचानक पूर्ण संचार कौशल हासिल कर लेते हैं? तुम्हें बस अपने आप को झकझोरना है।

24-19 अंक. आप कुछ हद तक मिलनसार हैं और परिचित परिवेश में काफी आत्मविश्वास महसूस करते हैं। नई समस्याएँ आपको डराती नहीं हैं। और फिर भी, आप नए लोगों से सावधानी से संपर्क करते हैं और बहस और विवादों में भाग लेने से हिचकते हैं। कभी-कभी आपके बयानों में बिना किसी औचित्य के बहुत अधिक व्यंग्य होता है। ये कमियाँ सुधार योग्य हैं।

18-14 अंक. आपके संचार कौशल सामान्य हैं. आप जिज्ञासु हैं, दिलचस्प वार्ताकार की बात स्वेच्छा से सुनते हैं, दूसरों के साथ संवाद करने में काफी धैर्यवान हैं, बिना गुस्से के अपनी बात का बचाव करते हैं। आप बिना किसी अप्रिय अनुभव के नए लोगों से संपर्क बनाते हैं। साथ ही, आपको शोर मचाने वाली कंपनियां पसंद नहीं हैं; फालतू हरकतें और वाचालता आपको परेशान करती हैं।

13-9 अंक. आप बहुत मिलनसार हैं (कभी-कभी, शायद बहुत ज़्यादा भी)। वे जिज्ञासु, बातूनी होते हैं और विभिन्न मुद्दों पर बोलना पसंद करते हैं, जो कभी-कभी दूसरों को परेशान कर देता है। नए लोगों से मिलने के लिए तैयार रहें। आप ध्यान का केंद्र बने रहना पसंद करते हैं और किसी के अनुरोधों को अस्वीकार नहीं करते हैं, हालाँकि आप उन्हें हमेशा पूरा नहीं कर सकते हैं। कभी-कभी आपको गुस्सा आता है, लेकिन तुरंत दूर हो जाते हैं। गंभीर समस्याओं का सामना करने पर आपके पास दृढ़ता, धैर्य और साहस की कमी है। हालाँकि, यदि आप चाहें, तो आप स्वयं को पीछे न हटने के लिए बाध्य कर सकते हैं।

8-4 अंक. आपको "शर्ट वाला" होना चाहिए। सामाजिकता आपके भीतर से प्रवाहित होती है। आप हमेशा सभी के साथ अपडेट रहते हैं

व्यापार सभी चर्चाओं में भाग लेना पसंद है, हालाँकि गंभीर विषय आपको माइग्रेन और ब्लूज़ दे सकते हैं। आप किसी भी मुद्दे पर स्वेच्छा से अपनी बात रखते हैं, भले ही आपको उसकी सतही समझ हो। हर जगह आप सहज महसूस करते हैं। आप कोई भी कार्य हाथ में लेते हैं, हालाँकि आप हमेशा उसे पूरा करने में सक्षम नहीं होते हैं। इस कारण से, प्रबंधक और सहकर्मी आपके साथ कुछ सावधानी और संदेह के साथ व्यवहार करते हैं। इन तथ्यों के बारे में सोचो!

4 अंक से कम. आपके संचार कौशल दर्दनाक हैं। आप बातूनी, वाचाल हैं और उन मामलों में हस्तक्षेप करते हैं जिनमें आप पूरी तरह से अक्षम हैं। जाने-अनजाने, आप अक्सर अपने वातावरण में विभिन्न प्रकार के झगड़ों का कारण होते हैं। आप तेज़-तर्रार, संवेदनशील और अक्सर पक्षपाती होते हैं। गंभीर कार्य आपके लिए नहीं है. काम पर और घर पर लोगों को आपके साथ कठिन समय बिताना पड़ता है.. हां, आपको खुद पर और अपने चरित्र पर काम करने की जरूरत है। संयम, सहनशीलता विकसित करें, लोगों के साथ अधिक सम्मानपूर्वक व्यवहार करें और अंत में, अपने स्वास्थ्य के बारे में सोचें - यह जीवनशैली बिना किसी निशान के नहीं गुजरती।

परिशिष्ट 14

टेस्ट 6666 बार पास हुआ

लोगों के साथ आपके रिश्ते कैसे हैं?

अन्य लोगों के साथ स्वस्थ रिश्ते हमें खुश और शांत महसूस कराते हैं, वे हमें विकसित होने, आत्म-सम्मान बढ़ाने और हम जो कुछ भी करते हैं उसमें रुचि जगाने में मदद करते हैं। और बुरे लोग, इसके विपरीत, हमें खुद को पूरी तरह से महसूस करने से रोकते हैं, तनाव पैदा करते हैं, क्रोध का हमला करते हैं और उकसाते हैं बुरी आदतें. ये न्यूरोसाइंटिस्ट और मनोचिकित्सक एमी बैंक्स की टिप्पणियाँ हैं, जो "ऑन द सेम वेवलेंथ" पुस्तक की लेखिका हैं। सामंजस्यपूर्ण संबंधों की तंत्रिका जीव विज्ञान"। एमी बैंक्स ने C.A.R.E नामक एक विशेष कार्यक्रम बनाया। (स्वस्थ रिश्तों के चार फायदों के शुरुआती अक्षरों के नाम पर: शांत, स्वीकृत, प्रतिध्वनि, ऊर्जावान - "शांति, स्वीकृति, प्रतिध्वनि, ऊर्जा"), जो आपको हमारे रिश्तों का मूल्यांकन करने और टूटे हुए कनेक्शन को बहाल करने की अनुमति देता है। इसलिए, कार्यक्रम का पहला चरण रिश्तों की गुणवत्ता का आकलन करना है। यह परीक्षण करके, आप देखेंगे कि कौन से रिश्ते आपके मस्तिष्क को आकार देने पर सबसे महत्वपूर्ण प्रभाव डालते हैं; आपके कौन से संपर्कों में विकास की सबसे अधिक संभावना है और कौन से संपर्क आपको लोगों के साथ बातचीत करने से रोकते हैं।

अपने लिए 5 सबसे महत्वपूर्ण लोगों की पहचान करें।उन वयस्कों (अर्थात् वयस्कों, बच्चों को शामिल नहीं किया गया है) के नाम लिखें जिनके साथ आप सबसे अधिक समय बिताते हैं। उन लोगों के नाम जिनके साथ आप सबसे अधिक सक्रिय रूप से संवाद करते हैं, और जो लोग अक्सर आपके विचारों को अपनाते हैं, उनके नाम सूची की शुरुआत में होने चाहिए। इस सूची में केवल अपने पसंदीदा को शामिल करने की गलती न करें! इनमें से पहले पांच वो लोग हैं जिनके रिश्तों का आपके दिमाग पर सबसे ज्यादा असर पड़ता है। अब बारी-बारी से उनमें से प्रत्येक के साथ अपने रिश्ते का मूल्यांकन करें। निम्नलिखित 20 कथन कितनी बार सत्य हैं? कथनों को 1 से 5 अंक के पैमाने पर रेटिंग दें।