Cómo prevenir el envejecimiento. Cómo detener el envejecimiento prematuro del cabello

Muchos de mis amigos cercanos han experimentado canas prematuras entre los 20 y los 30 años y, por supuesto, esto es un problema. En primer lugar, es desagradable y parece que de repente comenzó a envejecer, aunque aparte de esta rareza, ¡todos parecían tener 20 años y aún muy jóvenes! En segundo lugar, debe usar tinte para el cabello que, según estudios recientes, está lejos de ser tan inofensivo y afecta muchas funciones, incl. y en el cerebro.

¿Cuál es la raíz del problema?

El problema puede ser causado por factores tales como:

• predisposición genética;
• nutrición pobre;
• fluctuaciones hormonales;
• de fumar;
• contaminación ambiente;
• estrés;
• uso de productos para el cabello inadecuados;
• ciertas enfermedades, como resfriados crónicos, sinusitis y enfermedad de la tiroides.

Básicamente, los mechones de cabello se vuelven blancos o color gris debido a la baja cantidad de melanina, el pigmento que le da al cabello su color natural. La actividad de los melanocitos se ralentiza con la edad y el cuerpo deja de producir melanina gradualmente.

¿Qué hacer?

• En lugar de tintes químicos, pruebe algunos remedios caseros naturales.
• Además, comer alimentos saludables y nutritivos. La deficiencia de ciertas vitaminas y minerales como la vitamina B, el hierro, el cobre y el yodo pueden contribuir al envejecimiento del cabello.

Los 10 mejores remedios caseros para el envejecimiento prematuro del cabello

1. Grosella espinosa india.

La grosella espinosa india es excelente para una variedad de problemas del cabello, como el envejecimiento prematuro, la falta de brillo y la caída del cabello. Rico en vitamina C y antioxidantes, tiene un efecto rejuvenecedor. Además, también puedes aplicar su aceite o pulpa en tu cabello.

1. pon un poco aceite de coco en una cacerola. Hierva algunas grosellas secas (si no tiene grosellas secas, use el polvo) en aceite hasta que estén carbonizadas. Deje que el aceite se enfríe. Aplícalo en tu cabello y cuero cabelludo. Dejar toda la noche o al menos una hora antes de enjuagar. Realice el procedimiento al menos 1 o 2 veces por semana.
2. Alternativamente, puede mezclar una cucharada de pulpa y jugo de limón. Masajee su cuero cabelludo antes de acostarse y lávelo a la mañana siguiente.
3. También puede aplicar una combinación de cantidades iguales de jugo de bayas y aceite de almendras. También puedes agregar un poco de jugo de lima. Además de reducir las canas, la mezcla también promueve el crecimiento saludable del cabello.

2. Hojas de curry.

Las hojas de curry ayudan a aumentar la pigmentación del cabello más oscuro. En combinación con el aceite de coco, se utilizan como un gran tónico para el cabello.

1. Hervir un puñado de hojas de curry frescas en una cucharada de aceite de coco hasta que estén carbonizadas. Colar el aceite.
2. Masajea la mezcla en tu cabello. Dejar actuar durante 30-45 minutos, luego enjuagar.
3. Realizar procedimiento médico al menos 1 o 2 veces por semana.

Además, puedes consumir jugo de hoja de curry diariamente.

3. Alheña.

La henna es un maravilloso tinte natural para el cabello. La henna da un color oscuro y fortalece el cabello.

1. Moler un puñado de hojas de henna. Agregue 3 cucharaditas de polvo de grosella espinosa india, una cucharadita de café molido y un poco de yogur. Distribuir uniformemente sobre el cabello. Después de que se seque, enjuague y luego lave su cabello con champú. Repita el procedimiento 1 vez en 1-4 semanas.
2. Hervir hojas de henna en aceite de coco o mostaza hasta que las hojas estén carbonizadas. Aplica aceite en tu cabello.
3. También puede hacer mascarillas para el cabello: mezcle café negro caliente y henna en polvo hasta obtener la consistencia del yogur. Tape el recipiente y déjelo por unas horas. Aplique la mezcla en su cabello, déjelo durante 1-3 horas y luego lávese el cabello con champú.

4. Aceite de coco y jugo de limón.

El aceite de coco hace maravillas con tu cabello. Hidrata, estimula el crecimiento del cabello, combate infecciones y aporta brillo a tu cabello. Cuando se usa durante mucho tiempo, también ayuda a retrasar el envejecimiento porque está cargado de antioxidantes.

1. Mezclar 3 cucharaditas jugo de limon en alguna cantidad de aceite de coco, según el largo de tu cabello.
2. Aplica la mezcla en tu cabello y masajea en tu cuero cabelludo. Dejar actuar durante al menos una hora, luego lavar el cabello.

5. Romero y salvia.

Ambas hierbas oscurecen naturalmente el color del cabello.

1. Hervir 1/2 romero seco y salvia en 2 tazas de agua. Deja que se enfríe durante unas horas. Cuele la solución.
2. Use la mezcla como un enjuague para el cabello. Dejar actuar de 15 a 20 minutos y luego enjuagar.
3. Repite el procedimiento todas las semanas.

6. Melaza.

La melaza es común y herramienta eficaz prevenir y reducir los problemas de canas. Es rico en cobre, que ayuda a producir pigmentos capilares.

La melaza proporciona aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de cobre. También contiene otros minerales beneficiosos como hierro, selenio y magnesio. Coma una cucharada todas las mañanas durante al menos unos meses para ver resultados positivos.

7. Té negro.

El té negro ayuda a oscurecer el cabello, así como a suavizarlo y darle brillo.

1. Hervir 2 cucharaditas de té negro en un vaso de agua. Agregue una cucharadita de sal. Deja que se enfríe.
2. Enjuaga tu cabello varias veces. Deje la mezcla durante 15-20 minutos por última vez.
3. Lávese el cabello con agua fría, pero no use champú.
4. Repite el procedimiento 1 o 2 veces por semana.

Otra manera fácil: mezcle café molido en su acondicionador para el cabello mientras lo usa.

8. Amaranto.

El amaranto combate la caída del cabello y ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro mientras mantiene el color natural de tu cabello.

1. Lava tu cabello con champú.
2. Masajee el jugo fresco de hojas de amaranto en el cabello y el cuero cabelludo.
3. Enjuágalo.

9. Sésamo negro.

Según la medicina tradicional china, las semillas de sésamo negro son muy eficaces para eliminar el problema del envejecimiento prematuro del cabello. Se cree que contribuyen a la producción de melanina.

También son ricas en proteínas, hierro, calcio, fósforo, magnesio y cobre. Simplemente consuma una cucharadita de las semillas diariamente durante al menos 3 meses. También es útil aplicar regularmente aceite de sésamo en el cabello.

No esperes resultados instantáneos. Debe usar estos remedios caseros regularmente durante varias semanas o incluso meses para ver resultados notables. Después de todo, la paciencia es una virtud.

¡Toda la belleza, el resplandor y la juventud!

Las canas son consecuencia de un proceso fisiológicamente inherente que no se puede evitar. Siempre ha sido percibida como un símbolo de sabiduría y madurez.

Pero si este signo aparece demasiado pronto, un hombre piensa seriamente en su salud. Muchos creen que la aparición de las primeras canas es el final de la juventud. Esto conduce a una disminución de la autoestima y la confianza en uno mismo.

¿Por qué el pelo de la cabeza se vuelve gris?

El color natural del cabello depende de la melanina. Gracias a la feomelanina, adquiere un tinte rojo y, debido a la eumelanina, colores oscuros. En propietarios de hebras claras, la acumulación de pigmentos es la más baja.

Cuando la producción natural de melanina se detiene en el cuerpo, el cabello, que pierde casi todo el suministro de pigmento, se vuelve gris ceniza y, en su ausencia total, blanco.

La desaparición del pigmento afecta negativamente a la estructura y características del cabello, ya que la melanina les otorga elasticidad y fuerza. Se vuelven opacos, sin vida, secos y quebradizos, se enredan y se rompen fácilmente.

Las canas tempranas son una consecuencia directa del envejecimiento de los órganos humanos. A menudo hay una disminución en la producción de la enzima tirosinasa, sin la cual no se forma la melanina.

Como resultado, la estructura del cabello adquiere porosidad, debido a las cavidades de aire formadas, se vuelven de color blanco plateado.

Para comprender por qué sucede esto, debe comprender las causas de todos los procesos.

La aparición de canas: a qué edad sucede

Representantes de diferentes razas encuentran "hilos de plata" en sus cabezas a diferentes edades:

• Caucasoides: en promedio a la edad de 35 años.
• Asiáticos - hasta 42.
• Negroide - después de los 50.

Sin embargo, en algunos hombres, el cabello comienza a volverse plateado entre los 18 y los 25 años, y a los 30 se vuelve completamente gris. La mayoría de las veces esto se debe a la herencia, al condicionamiento genético y a fallas internas y factores externos.

Al mismo tiempo, los últimos resultados de las pruebas de los científicos han demostrado que las canas son un compañero de buena salud.

Esto se aplica solo a los casos en que el proceso comienza antes de los 30 años.

Los expertos están convencidos de que las canas indican longevidad y buena salud.

Las canas y sus causas: ¿dónde empieza?

Los científicos realizan constantemente investigaciones sobre este tema y, a menudo, llegan a conclusiones inesperadas.

Sin embargo, se conocen los factores más comunes y comunes que hacen que un hombre sea dueño de canas:

• predisposición genética.
• Estrés, choques nerviosos adversos. A menudo, las canas aparecen inmediatamente después de un shock o trauma psicológico.
• Avitaminosis, anemia, enfermedades crónicas.
• Cuidado del cabello inadecuado: uso de herramientas calientes, coloración frecuente, lavado demasiado agua caliente.
• Malos hábitos y forma de vida incorrecta.

¡Importante! Es necesario prestar atención al estado de salud. Las canas pueden aparecer después de sufrir enfermedades infecciosas, con trastornos funcionales de la glándula tiroides, diabetes, asma bronquial.

Cabello gris temprano en hombres jóvenes.

Los expertos han descubierto qué motivos negativos conducen al envejecimiento prematuro de las canas en los hombres:

• Mala nutrición.
• Abuso de alcohol.
• Nerviosismo constante.
• Trabajo excesivo.
• Té excesivo o fuerte.

La causa más común es la desnutrición. El cuerpo no recibe suficientes nutrientes para producir melanina. En este caso, las canas comienzan a aparecer en las raíces y luego se extienden a lo largo de toda la longitud.

Además, los jóvenes se vuelven canosos a causa del hígado. Un desequilibrio en el fondo hormonal general es otro factor desfavorable que hace que el cabello se vuelva blanco antes de tiempo.

Tratamiento de canas en hombres.

Incluso el hecho de que las canas sean un indicador de buena salud no desalienta a muchos hombres a querer deshacerse de ellas.

Para evitar su aparición, debe añadir al menú diario comida fresca, alimentos ricos en proteínas, grasas saludables.

Además, no se olvide de los complejos y no descuide las visitas regulares a un endocrinólogo. Se recomienda protegerse del estrés tanto como sea posible y proteger el sistema nervioso.

Difícilmente es posible curar una cana que ya ha aparecido, aquí los cosméticos vienen al rescate.

Si hay muy pocas canas, lo ideal sería el uso de champús especiales para matizar. Dan una ligera coloración natural. También puedes vencer las canas tempranas con un corte de pelo asimétrico adecuado.

El problema de las canas tempranas no es motivo de desesperación. El cabello blanco bien peinado puede lucir moderno y elegante. Agregan solidez a la imagen, la hacen individual y extraordinaria.

Lo principal es controlar su salud, llevar un estilo de vida activo y no dude en contactar a los médicos si surgen problemas.

Desafortunadamente, las canas no solo aparecen en los ancianos. Las niñas muy jóvenes también pueden encontrar un "hallazgo" de este tipo en su gruesa conmoción. Alguien no le dará ninguna importancia a esto, pero a menudo las mujeres están molestas y preocupadas.

Después de todo, las canas nos recuerdan constantemente que la belleza y la juventud no son eternas. Puedes combatir las canas si sabes por qué los rizos pierden su color natural y cómo detener las canas a una edad temprana.

¿Por qué aparecen las canas?

El factor principal es la herencia. En este caso, el proceso es inevitable, pero puedes ralentizarlo si lo intentas. "Plateado" puede causar enfermedades agudas y crónicas del sistema nervioso, sistemas endocrinos, dolencias del hígado, riñones, vasos sanguíneos. Por lo tanto, las hebras blancas que aparecieron a una edad temprana pueden considerarse como una ocasión para gastar examen completo organismo.

La mala nutrición también puede llevarlo a canas tempranas. Si las vitaminas, los microelementos y las sustancias útiles no ingresan al cuerpo, su deficiencia afectará el cabello.

Este problema lo enfrentan a menudo las niñas que siguen una dieta libre de proteínas.

Cuando piense en cómo prevenir el envejecimiento del cabello, recuerde que el estrés y las preocupaciones constantes causan "blancura". Durante la angustia mental y los arrebatos emocionales, se produce un espasmo de los vasos sanguíneos. Debido a esto, la nutrición empeora, por lo que se reduce la producción de melanina.

Café, abuso de sal, tabaquismo, comida rápida y otros "dañar" contraer los vasos sanguíneos "obstruir" cuerpo de mujer Por lo tanto, vale la pena limitar la ingesta de alimentos ahumados y picantes. Es mejor dar preferencia a las verduras, frutas y cereales, carne magra, pescado.

¿Cómo detener el proceso de envejecimiento?

¿Cómo detener las canas a una edad temprana?

Hay una serie de factores que afectan la apariencia de las canas. Si les prestas la debida atención y eliminas el impacto negativo, entonces existe la posibilidad de preservar el color rico y profundo que la naturaleza te ha otorgado por más tiempo y detener el proceso de envejecimiento.

La dieta y el estilo de vida tienen una fuerte influencia en el cabello. Es muy importante establecer un horario de sueño: trate de conciliar el sueño a más tardar a las 23.00 horas. Entonces el envejecimiento no será tan progresivo. En este momento, las bombillas se restauran y, en un sueño, este proceso es más eficiente.

¿De qué otra manera puedes detener las canas en las mujeres?

Necesito visitar más aire fresco, aléjese de las autopistas. Actividad física– otro paso hacia la salud y cabello hermoso. Otro paso importante es la nutrición. La dieta debe ser completa y equilibrada. Asegúrese de que elementos como el cobalto y el cobre entren en el cuerpo; entonces puede prevenir las canas tempranas.

Dar preferencia a las semillas de almendras, repollo, limón, papas, remolachas crudas. El cobalto se encuentra en grandes cantidades en la remolacha. Para la salud del cabello, se necesita ácido fólico, hay mucho en la vegetación. Las vitaminas A, B, C, E se encuentran en nueces, semillas, plátanos, hígado, zanahorias, grosellas, pimientos.

Medidas terapéuticas

La mesoterapia ayudará si el envejecimiento del cabello está asociado con una mala circulación sanguínea y una mala nutrición de los folículos. El procedimiento consiste en la introducción de formulaciones de vitaminas debajo de la piel utilizando jeringas convencionales. Las sustancias útiles se encuentran muy cerca de los folículos, por lo que los nutren y fortalecen.

La terapia con láser también elimina las canas y previene la aparición de nuevas. Los rayos activan la circulación sanguínea, mejoran la nutrición de los bulbos. Después del procedimiento, los folículos comienzan "trabajar". EN temprana edad tal lucha contra las canas es bastante efectiva.

Remedios caseros

Los métodos caseros que previenen la aparición de canas son bastante efectivos. La pelea debe ser regular, los procedimientos deben realizarse al menos 2-3 veces por semana. El curso es de 2 a 4 meses, después de lo cual puede tomar un descanso o cambiar la composición para que no se acostumbre a los componentes.

Una hora antes de lavarse el cabello, pique el ajo y frote las gachas en la piel. Envolver con polietileno y una toalla, dejar actuar durante una hora y media. El ajo fortalece el cabello, mejora la circulación sanguínea y previene la pérdida de melanina.

Hay otro remedio probado.

La preparación de la infusión de ortiga no llevará mucho tiempo:

• Vierta 50 gramos de materias primas secas con agua caliente (500 ml);
• Insistir 20 minutos, colar;
• Vierta tres cucharadas de vinagre.

Frote la solución en el cuero cabelludo, caliente la cabeza. Esta infusión previene la aparición de canas.

La forma más fácil de enmascarar las canas a una edad temprana y avanzada es teñir el cabello. Pero vale la pena recordar que rápidamente vuelven a crecer. tinción frecuente con composiciones convencionales estropea la estructura, por lo que es mejor dar preferencia a un agente colorante de alta calidad.

Pintura semipermanente adecuada, que da color al cabello sin penetrar en el interior del bastón. Una excelente opción es henna, basma. No solo dan un agradable tono profundo y pintan sobre las canas, sino que también curan el cabello.

Como signo de sabiduría, las canas son una consecuencia inevitable de la edad. Sin embargo, en algunos casos, incluso los jóvenes pueden notar un envejecimiento prematuro del cabello y un problema estético grave.

Se debe a una disminución en el número de células pigmentarias viables en los folículos pilosos, que dan el tono adecuado al cabello en crecimiento. Así, después de cierta edad, el crecimiento del cabello permanece, pero ya no va acompañado de una coloración natural.

En los casos en que las canas se presentan a una edad más temprana, las razones de esto son diferentes.

deficiencia vitaminica

Esta es la causa más común de canas prematuras. El problema se asocia principalmente con una deficiencia de vitaminas B, principalmente vitamina B7 (biotina). Pelo gris a una edad temprana puede deberse a una deficiencia de vitamina D o E.

Todas estas vitaminas ayudan a la pigmentación natural del cabello en crecimiento, y las canas debido a su deficiencia se compensan fácilmente después de una larga normalización de su consumo.

Fenómenos genéticos

Diversos estudios han demostrado que la aparición prematura de canas está directamente relacionada con las características genéticas de cada persona y raza. Se encontró que la mayoría de las personas blancas y asiáticas están predispuestas a tener canas tempranas. Entre ellos, hasta los 30 años de edad, se presenta en alrededor del 20% de la población.

estrés oxidativo

Un aumento en la producción de radicales libres en el cuerpo y su neutralización prematura son factor adicional, que puede acelerar el envejecimiento prematuro. Se ha comprobado que la influencia negativa de los radicales libres es el principal factor que destruye las células pigmentarias en la zona del folículo piloso. como el principal medida preventiva puede confiar en la ingesta óptima de antioxidantes.

Algunos hábitos de vida, el tabaquismo y el uso excesivo de tintes agresivos para el cabello también se mencionan como la razón de la aparición de canas en los jóvenes. Ambos factores aumentan la liberación de radicales libres en el cuerpo.

En los casos en que la edad o la predisposición genética juegan un papel preponderante en la aparición de las canas, la regeneración natural de la pigmentación del cabello es casi imposible.

Sin embargo, cuando se trata de deficiencias nutricionales o hábitos de vida desfavorables, el envejecimiento y la caída del cabello pueden revertirse fácilmente eliminando los factores desencadenantes. En la mayoría de los casos, el problema está relacionado con algunos de estos factores y puede resolverse con éxito.

Dado que todos perciben este fenómeno como una señal del cuerpo sobre el comienzo del marchitamiento, el desgaste y el envejecimiento. Al mismo tiempo, todos queremos quedarnos el mayor tiempo posible, o al menos parecer jóvenes. Por lo tanto, en busca de una respuesta a la pregunta de cómo detener las canas, estamos listos para tomar cualquier medida. Y para encontrar una manera de detener este proceso, sería bueno comprender las causas del envejecimiento.

Color de pelo, dado al hombre desde el nacimiento, depende del pigmento melanina. Las rubias tienen muy poco. En consecuencia, las rubias se vuelven grises antes. Pero sus canas no se notan tanto. EN pelo oscuro la melatonina está presente en un volumen mucho mayor, por lo que las mujeres morenas y de cabello castaño se vuelven grises más tarde.

Sin embargo, incluso las canas individuales en personas de cabello oscuro son claramente visibles. La pérdida del pigmento melanina depende principalmente de la herencia genética, así como de una combinación de muchos factores externos. Queda el momento agradable de que ninguna manipulación de peluquería (peinado, secado, teñido y decoloración) puede provocar el envejecimiento prematuro del cabello.

Si las primeras canas aparecen antes de los 30 años o antes, pero no hay causas genéticas ni factores ambientales que lo influyan, dicho proceso puede denominarse una patología que requiere la atención de los médicos. Para comprender cómo detener las canas en este caso, debe averiguar el motivo de la pérdida del componente de pigmento de la estructura del cabello.

Es importante considerar que la aparición temprana de canas puede ser un síntoma de:

• - Enfermedades de los riñones.
• - Problemas con el tracto gastrointestinal.
• - Desordenes metabólicos.
• - Enfermedades malignas de la sangre.
• — Enfermedades genéticas y autoinmunes.
• - Enfermedades asociadas a trastornos hormonales y disfunciones tiroideas.

En cuanto a la medicina oficial, no hay métodos para tratar las canas en su arsenal. Sin embargo, existen prácticas que ayudan a restaurar el nivel de melanina. Su esencia es estimular las funciones de la glándula pineal, ubicada entre los hemisferios del cerebro.

Un producto derivado de la glándula pineal es la serotonina, llamada la hormona de la felicidad. Es él quien estimula los procesos responsables de la renovación y rejuvenecimiento del cuerpo. Por lo tanto, la aparición de canas tempranas indica directamente una falta de serotonina y un mayor riesgo de envejecimiento del cuerpo en su conjunto.

Para producir melanina, el cuerpo necesita una cierta cantidad de serotonina. La síntesis de serotonina ocurre por la noche, durante el sueño. Pero esta hormona se acumula en el cuerpo bajo la condición de estar al aire libre durante al menos una hora y media al día en un clima soleado.

La estimulación artificial de la producción de serotonina puede ayudar a ralentizar el proceso de envejecimiento del cuerpo en su conjunto. Además, si llevas especial preparaciones medicas trabajando en el principio de reemplazar esta hormona, realmente puedes detener las canas. Aunque no para siempre, pero por un tiempo.

Los científicos que se ocuparon del problema del envejecimiento prematuro, en el curso de la investigación, llegaron a la conclusión de que una de las razones de este problema es la acumulación de moléculas de peróxido de hidrógeno en los folículos, que se forman como resultado de procesos oxidativos en el epidermis. Es este compuesto el que decolora el cabello.

Con base en los datos obtenidos, se inventó un medicamento que puede tratar una enfermedad como el vitíligo, es decir. manchas en el cuerpo, desprovistas de pigmento. También comenzó a usarse en el tratamiento del envejecimiento temprano. Sin embargo, el uso de esta droga es inseguro, ya que contiene plomo, que tiende a acumularse en el cuerpo, causando consecuencias extremadamente negativas.

Hay una serie de factores y condiciones externos que contribuyen al envejecimiento y, de hecho, al rápido envejecimiento del cuerpo.

Éstas incluyen:

• - Mala alimentación, dietas estrictas que provocan falta de vitaminas (grupo B), aminoácidos, oligoelementos (cobre, hierro, calcio).
• - Abuso de nicotina y alcohol.
• — Trabajo durante condiciones dañinas, viviendo en una zona ecológicamente desfavorable.
• - Falta de la hormona serotonina.
• - Estar en un estado de estrés físico y psíquico.
• - Consecuencia del shock doloroso intenso.

No existen análogos de la hormona humana melatonina en la naturaleza. En este sentido, la terapia de reemplazo se vuelve imposible. Además, las múltiples causas del envejecimiento hacen imposible crear una medicina universal basada en material natural.

Pero puedes intentar detener las canas, eliminando el efecto en el cuerpo. factores negativos, habiendo establecido una dieta y descanso, habiendo llevado a cabo un tratamiento adecuado de las enfermedades existentes. Teóricamente, estas acciones pueden detener el proceso de envejecimiento en Etapa temprana. el cuerpo en forma saludable la vida y la ausencia de factores que la destruyan se recuperará gradualmente y volverá a su verdadera edad.

La dieta debe estar enriquecida con vitaminas y minerales. Es importante incluir rábanos, cebollas, carne, nueces, perejil, cebada en la lista de alimentos consumidos. Contienen una cantidad suficiente de cobre y hierro, útiles para el cabello. Se cree que el uso de estos productos ayuda a reducir las canas.

En cuanto a las preparaciones a base de hierbas, los curanderos asignan un papel importante al pino en la lucha contra las canas. De sus agujas se preparan decocciones para frotar en el cuero cabelludo. Infusión de agujas de pino Se recomienda tomar por vía oral como una bebida rica en vitaminas.

Puede reponer el cuerpo con vitaminas y minerales con la ayuda de complejos (vitaminas A, C, E, grupo B), que se toman durante al menos 2 meses.

Independientemente de la edad, la apariencia del cabello “plateado” debería ser una señal de una actitud más atenta y sensible hacia tu cuerpo.

Análisis del modo y calidad del descanso, sistemas de nutrición, seguimiento del curso de agudos y enfermedades crónicas ayuda a excluir factores internos progresión de este proceso.

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