बच्चे के आत्मसम्मान के गठन के नियम। बच्चे में आत्म-सम्मान और आत्म-सम्मान कैसे पैदा करें

मास्को, 17 अक्टूबर - रिया नोवोस्ती।एक व्यक्ति का आत्म-सम्मान उसकी भौतिक भलाई पर निर्भर नहीं करता है: यह एक चौकीदार के लिए एक कुलीन वर्ग की तुलना में बहुत अधिक हो सकता है। हालांकि, विकलांग लोगों के लिए, काम करने और पैसे कमाने का अवसर उन्हें समाज के एक पूर्ण सदस्य की तरह महसूस करने की अनुमति देता है, विशेषज्ञों और मनोवैज्ञानिकों ने आरआईए नोवोस्ती द्वारा साक्षात्कार किया है।

विश्व गरिमा दिवस, जो 17 अक्टूबर को दुनिया भर के 50 से अधिक देशों में आयोजित किया जाता है, को नेतृत्व और आत्म-सम्मान की भावना को बढ़ावा देने के लिए समाज का ध्यान आकर्षित करने के लिए बनाया गया है। रूस में, यह आयोजन दूसरी बार आयोजित किया जा रहा है और उम्मीद है कि इस दिन के लिए विशेष कार्यक्रम मास्को, सेंट पीटर्सबर्ग और उलन-उडे में शैक्षिक स्थलों पर आयोजित किए जाएंगे।

आप एक कुलीन नहीं हो सकते हैं ...

प्रत्येक व्यक्ति का आत्मसम्मान होता है, केवल अंतर यह है कि यह सभी के लिए अलग है, मनोचिकित्सक कोंस्टेंटिन ओलखोवॉय ने कहा। "गरिमा की भावना के आकार के मुख्य निर्धारकों में से एक उस रेखा का आकार हो सकता है जिसके आगे एक व्यक्ति जाने के लिए तैयार है या जाने के लिए तैयार नहीं है और इसे खुद के लिए अयोग्य मानता है। कुछ इसे अपमानित करने और दूसरों को अपमानित करने के लिए अयोग्य मानते हैं लोग, जबकि अन्य का मानना ​​​​है कि उन्हें अजनबियों की राय नहीं माननी चाहिए," ओलखोवॉय ने कहा।

उनके अनुसार किसी व्यक्ति के पालन-पोषण से गरिमा की भावना निर्धारित होती है। एक चौकीदार का आत्म-सम्मान, उदाहरण के लिए, एक कुलीन वर्ग की तुलना में बहुत अधिक हो सकता है। "मुझे लगता है कि भौतिक पक्ष यहां एक माध्यमिक भूमिका निभाता है। यह एक और मामला है, उदाहरण के लिए, यदि किसी व्यक्ति को बचपन से इस तरह से लाया गया है कि केवल अमीरों के पास आत्म-सम्मान हो सकता है, तो इस व्यक्ति के लिए गरीबी एक होगी निर्धारण कारक, "विशेषज्ञ का मानना ​​है।

ओलखोवा का मानना ​​\u200b\u200bहै कि किसी व्यक्ति में आत्म-सम्मान की सही भावना पैदा करने के लिए, न केवल बच्चे को प्यार करना, बल्कि उसके विचारों का सम्मान करना भी महत्वपूर्ण है। "अक्सर हम यह भूल जाते हैं कि एक बच्चा अपनी समस्याओं और खुशियों के साथ एक स्वतंत्र व्यक्ति है। और जितना अधिक हम अपने बच्चों का सम्मान करते हैं, बच्चे में उतना ही अधिक आत्म-सम्मान पैदा होता है। यदि बच्चा देखता है कि उनके साथ सम्मान के साथ व्यवहार किया जाता है उसे, अन्य लोगों के लिए, अक्सर यह आत्म-मूल्य की भावना बनाता है, जो अन्य लोगों की भावनाओं का उल्लंघन नहीं करता है, लेकिन खुद को और दूसरों का समर्थन करता है," ओलखोवॉय ने कहा।

सभ्य परवरिश

एक बच्चे के विकास में मुख्य जीवन रेखाओं में से एक उसका अपनी माँ के साथ संबंध है। इन संबंधों में बहुत से बचपनरूसी समाज के मनोवैज्ञानिकों के उपाध्यक्ष, रूसी शिक्षा अकादमी के शिक्षाविद, प्रोफेसर अलेक्जेंडर अस्मोलोव कहते हैं, या तो दुनिया में एक बुनियादी विश्वास पैदा होता है या अविश्वास पैदा होता है। उन्होंने कहा, "गरिमा की कोई भी भावना दुनिया में विश्वास और खुद पर विश्वास पर आधारित है।"

उनका यह भी मानना ​​है कि एक बच्चे को उन कार्यों के लिए जिम्मेदारी के साथ पालने की जरूरत है जो वह बचपन से करता है। प्रोफेसर ने कहा, "जिम्मेदारी की पीढ़ी के बिना अकेले प्यार से आत्म-सम्मान के दृष्टिकोण का निर्माण नहीं होगा।"

एक बच्चे को बचपन से न केवल सहानुभूति देना सीखना चाहिए, बल्कि अपने आसपास के लोगों के लिए खुश रहना भी सीखना चाहिए, मनोवैज्ञानिक ने समझाया।

"हम जानते हैं कि 5 और 7 वर्ष की आयु के बच्चे दुर्भाग्य होने पर अन्य बच्चों के साथ पर्याप्त सहानुभूति रख सकते हैं। हालांकि, बच्चे अन्य बच्चों के लिए आनन्दित होने में बहुत कमजोर हैं। यह कोई संयोग नहीं है कि मनोवैज्ञानिक कहते हैं: लोग सहानुभूति रख सकते हैं, लेकिन केवल एन्जिल्स आनन्दित हो सकते हैं" मनोवैज्ञानिक जोड़ा।

स्वतंत्रता और स्वायत्तता

विकलांग "परिप्रेक्ष्य" मिखाइल नोविकोव के क्षेत्रीय सार्वजनिक संगठन के परियोजना प्रबंधक के अनुसार, एक व्यक्ति आत्म-सम्मान प्राप्त करता है जब वह स्वतंत्र और आत्मनिर्भर महसूस करता है।

"रूस में एक विकलांग व्यक्ति पूरी तरह से स्वतंत्र महसूस नहीं कर सकता है, और यह स्वतंत्रता है जो आत्मसम्मान का आधार है। दुर्भाग्य से, हमारे समाज में विकलांग लोगों के लिए बहुत सारी बाधाएँ हैं जिनका उन्हें लगातार सामना करना पड़ता है। आपको हमेशा आवश्यकता होती है किसी ऐसे व्यक्ति की तलाश करें जो मदद करेगा: सीढ़ियों पर चढ़ें, अंकुश से नीचे जाएं, इमारत में उतरें। आपको लगातार किसी और की मदद की तलाश करनी होगी। और यह गरिमा, गर्व पर चोट करता है, "नोविकोव का मानना ​​​​है।

क्षेत्रीय सार्वजनिक संगठन "सेंटर फॉर क्यूरेटिव पेडागोगिक्स" के कार्यकारी निदेशक निकोलाई मोरज़िन उनसे सहमत हैं।

"प्रत्येक व्यक्ति के आत्म-सम्मान का स्तर समग्र रूप से समाज की स्थिति पर निर्भर करता है। खास व्यक्ति. यहां यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है कि वह विकलांग है या नहीं।"

"जीवन में अपना व्यवसाय खोजना महत्वपूर्ण है। पैसे कमाने के अवसर से ज्यादा आत्म-सम्मान कुछ भी नहीं बढ़ाता है। जब आप अपनी मां को एक रेस्तरां में आमंत्रित कर सकते हैं और रात के खाने के लिए भुगतान कर सकते हैं, तो आप न केवल उनकी आंखों में, बल्कि तुम्हारा भी," नोविकोव कहते हैं।

उन्होंने यह भी कहा कि समावेशी शिक्षा का विकास, जब विकलांग बच्चे अपने स्वस्थ साथियों के साथ मिलकर सीख सकते हैं, विकलांग बच्चों को अपनी पूरी क्षमता का एहसास करने की अनुमति देगा। विशेष उपचारात्मक विद्यालयऔर बोर्डिंग स्कूल, वे कहते हैं, एक बच्चे के आत्मसम्मान के दमन का कारण बन सकता है।

"एक बोर्डिंग स्कूल में बच्चे अपने शिक्षकों को हर चीज में सुनने के लिए बाध्य होते हैं, दिनचर्या का पालन करते हैं, बहस नहीं करते। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि कोई भी अपनी राय नहीं मानता है," उन्हें यकीन है।

उनके अनुसार व्यक्तित्व निर्माण में शिक्षा की महत्वपूर्ण भूमिका होती है।

"हाल ही में मैंने एक अप्रिय दृश्य देखा। माँ अपने बेटे को सेरेब्रल पाल्सी के साथ पुनर्वसन कक्षाओं में ले आई, और मैं बच्चे के साथ उसकी बातचीत से प्रभावित हुआ। उसने उससे कहा: "इसकी आदत डाल लो, अब हमें जीवन भर इसी तरह रेंगना है "... बच्चा रोता है, वह उसके साथ कठोर है और लगातार उसे उसकी विकलांगता की याद दिलाता है। यह, ज़ाहिर है, गलत है," नोविकोव ने कहा।

"मुझे डर है कि मैं परीक्षा पास नहीं कर पाऊंगा", "मुझे लगता है कि वे मुझे स्कूल टीम में नहीं ले जाएंगे", "मुझे यकीन नहीं है कि मैं अपने पिता के साथ-साथ गिटार भी बजा सकता हूं।" क्या आपने कभी अपने बच्चे से ऐसा कुछ सुना है? अगर आपका जवाब हां है, तो आपके बच्चे में आत्मविश्वास की कमी है।

आप क्या करते हैं और क्या नहीं करते हैं, आप अपने बच्चे से जो शब्द कहते हैं और नहीं कहते हैं, जो भावनाएँ आप व्यक्त करते हैं या नहीं करते हैं, ये सब उसके आत्मविश्वास को प्रभावित करते हैं। बच्चे में आत्मविश्वास विकसित करने के लिए आपको उसे ठीक से संभालना चाहिए।

आइए देखें कि आप मदद के लिए क्या कर सकते हैं।

1. प्यार और स्वीकृति

बेशक, आप अपने बच्चे से प्यार करते हैं चाहे कुछ भी हो। लेकिन क्या बच्चा इसके बारे में जानता है? क्या वह जानता है कि आप उससे प्यार करते हैं, स्वीकार करते हैं और उसकी पसंद का सम्मान करते हैं?

अपने बच्चे को प्यार दिखाएं, भले ही आप हर समय ऐसा न कर पाएं। बच्चे को पता होना चाहिए कि उसके फायदे और नुकसान की परवाह किए बिना उसे प्यार और स्वीकार किया जाता है। बिना शर्त प्यार एक बच्चे के बड़े होकर एक आत्मविश्वासी व्यक्ति बनने का आधार है।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि एक व्यक्ति के रूप में अपने बच्चे का सम्मान करें।

2. ताकत पर ध्यान दें, कमजोरियों को सुधारें

कोई भी पूर्ण नहीं है, और बच्चे कोई अपवाद नहीं हैं। लेकिन एक आत्मविश्वासी बच्चे की परवरिश करने के लिए आपको कमियों पर ध्यान नहीं देना चाहिए।

बच्चों के पालन-पोषण का उद्देश्य उनके चरित्र की शक्तियों को विकसित करना होना चाहिए। साथ ही, बच्चे को विभिन्न कार्यों को विकसित करने और करने में सक्षम महसूस करना चाहिए। अन्यथा (उदाहरण के लिए, बच्चा स्कूल में खराब प्रदर्शन करता है, खेलकूद में असफल होता है, आदि) उसे उसकी ताकत देखने में मदद करता है। उसे बताओ कि वह क्या अच्छा है।

इसका मतलब यह नहीं है कि आपको सभी त्रुटियों पर ध्यान नहीं देना चाहिए। अपने बच्चे को उसकी गलतियों से सीखना सिखाएं, लेकिन विशेष ध्यानउसकी उपलब्धियों को देखो। यह बच्चे को याद दिलाएगा कि अगर वह चाहे तो सफल हो सकता है।

3. पहली मुश्किल में बच्चे की मदद करने में जल्दबाजी न करें

माता-पिता अपने बच्चों की रक्षा करते हैं और हर संभव प्रयास करते हैं ताकि उन्हें हार, निराशा या दर्द की कड़वाहट महसूस न हो। लेकिन हर बार जब बच्चे को थोड़ी सी भी समस्या का सामना करना पड़ता है, तो उसकी सहायता के लिए दौड़ना एक बुरा विचार है। आप किसी भी तरह से उसकी मदद कर सकते हैं, लेकिन बच्चे को अपनी समस्याओं का समाधान खुद ही करना चाहिए।

4. अपने बच्चे को निर्णय लेने दें

निर्णय लेना एक महत्वपूर्ण जीवन कौशल है जिसमें आत्मविश्वास हासिल करने के लिए बच्चे को महारत हासिल करनी चाहिए। निर्णय लेने से बच्चे को प्रेरणा मिलती है क्योंकि वह विभिन्न संभावनाओं को देखता है और वह चुन सकता है जो उसे सबसे अच्छा लगता है। लेकिन जब तक परिपक्वता नहीं आ जाती, तब तक हो सकता है कि बच्चा निर्णय लेना न जानता हो।

अपने बच्चे को निर्णय लेना सीखने में मदद करने के लिए, पहले उसे चुनने के लिए दो विकल्प दें। उदाहरण के लिए, आप छह साल की बेटी को यह चुनने की पेशकश कर सकते हैं कि स्कूल में क्या पहनना है (बेशक, कारण के भीतर)। लेकिन उसे समझाएं कि वह यह नहीं चुन सकती कि स्कूल जाना है या नहीं।

अपने बच्चे को स्वस्थ विकल्प चुनने की अनुमति देकर (जैसे कि क्या पहनना है, कौन सी फिल्म देखनी है, आदि), आप उसे अपने फैसलों की जिम्मेदारी लेना भी सिखा रहे हैं।

5. अपने बच्चे की प्रतिभा को प्रोत्साहित और विकसित करें

कई बच्चों की विशेष रुचि होती है। कुछ संगीत या नृत्य पसंद करते हैं, अन्य स्वाभाविक रूप से ड्राइंग में अच्छे होते हैं। निर्धारित करें कि आपका बच्चा किसमें प्रतिभाशाली है और उसकी क्षमताओं का विकास करें। यदि आपका बच्चा चित्र बनाना पसंद करता है, तो उसे एक कला विद्यालय में दाखिला दिलाएँ। अगर उसे किसी तरह का खेल पसंद है, तो उसे खेल अनुभाग में दें।

बच्चे के झुकाव और प्रतिभा को विकसित करना उसके आत्मविश्वास को बढ़ाने का एक शानदार तरीका है।

6. अपने बच्चे को जिम्मेदारी दें

सबसे ज्यादा प्रभावी तरीकेबच्चे के आत्मविश्वास को मजबूत करने के लिए - उसे छोटे-छोटे काम दें जिन्हें वह निश्चित रूप से पूरा कर सके। यह अहसास कि एक बच्चा अपने दम पर कुछ हासिल कर सकता है, उसे उत्साहित कर सकता है। जब आप कठिनाइयों का अनुभव किए बिना किसी कार्य को आसानी से पूरा कर सकते हैं, तो आपका मस्तिष्क "चार्ज" होता है और नए कार्यों को करने के लिए तैयार होता है। इसलिए, बच्चे को साधारण घरेलू काम सौंपना सबसे अच्छा है। जब वह सौंपे गए काम को अच्छे से करता है तो उसकी तारीफ करना न भूलें।

उदाहरण के लिए, एक आठ साल के बच्चे को हर सुबह एक कुत्ते को खिलाने का काम सौंपा जा सकता है। जब वह बिना उकसावे के ऐसा करता है, तो इसके लिए उसकी प्रशंसा करें।

7. अपने बच्चे की प्रशंसा तब करें जब वे इसके लायक हों।

जब कोई बच्चा कुछ गलत करता है तो माता-पिता अक्सर उसे डांटते हैं। लेकिन जब वह सब कुछ सही करता है तो उसकी तारीफ करना भी उतना ही जरूरी है। हालांकि, माता-पिता अक्सर इसके बारे में भूल जाते हैं। बेशक, आपको हर छोटी चीज के लिए बच्चे की तारीफ नहीं करनी चाहिए, लेकिन अगर उसने प्रयास किया और काम पूरा किया या लंबे समय तक कुछ सही किया, तो उसकी तारीफ करें।

उदाहरण के लिए, यदि कोई बच्चा कुत्ते को कई हफ्तों तक बिना किसी संकेत के खिलाता है, तो योग्यता के आधार पर उसके प्रयासों का मूल्यांकन करें। यहां तक ​​​​कि एक साधारण "शाबाश" भी उनके आत्मविश्वास को मजबूत करेगा।

8. अपने बच्चे को सकारात्मक आत्म-सुझाव सिखाएं

आत्म-सम्मोहन स्वयं के साथ एक आंतरिक संवाद है। हम हर मिनट अपने आप से जो कहते हैं वह हमारे आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास को बहुत प्रभावित करता है। हमारे विचार हमारी भावनाओं और हमारी संभावित सफलता को प्रभावित करते हैं। इसलिए, यदि कोई बच्चा मानता है कि वह किसी भी व्यवसाय का सामना कर सकता है, तो उसकी सफलता की संभावना काफी बढ़ जाती है।

छोटे बच्चे स्वयं को सकारात्मक विचारों का सुझाव देकर स्वयं पर नियंत्रण रखना सीखते हैं और जीवन में सफलता प्राप्त करते हैं।

9. अपने बच्चे के लिए यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करें।

अधिकांश सही तरीकाबच्चे को उसकी अपनी क्षमताओं पर संदेह करने दें - उसे ऐसे कार्य दें जिन्हें वह पूरा नहीं कर सकता। लेकिन अगर आप चाहते हैं कि आपका बच्चा जीवन में सफल हो और स्वस्थ और आत्मविश्वासी हो, तो उनकी उम्र के लिए उचित यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करें।

उदाहरण के लिए, यदि आप चाहते हैं कि आपका बच्चा पियानो बजाना सीखे, तो यह बहुत यथार्थवादी लक्ष्य है। लेकिन उनसे एक महीने में खेलना सीखने की उम्मीद करना बेमानी है। इस मामले में, बच्चे के लिए अल्पकालिक लक्ष्य निर्धारित करना बेहतर होता है: नोट्स सीखना, सरल धुन बजाना सीखना आदि। लेकिन, अगर आप चाहते हैं कि एक महीने की क्लास के बाद बच्चा जीत जाए संगीत प्रतियोगिता, आपने उसे आत्मविश्वास के बजाय असफलता और निराशा के लिए खड़ा किया।

10. अपने बच्चे को अपनी हार खुद स्वीकार करने दें।

आप कितनी भी कोशिश कर लें, आप बच्चे को असफलताओं और हार से नहीं बचा पाएंगे। सभी लोगों की तरह, आपका बच्चा भी समय-समय पर असफलता, दर्द और निराशा का अनुभव करेगा। और वह ठीक है। ऐसे मामलों में, केवल बच्चे को यह बताना पर्याप्त नहीं है: "अपनी नाक मत लटकाओ" या "इसे दिल पर मत लो।"

अपने बच्चे को भावनात्मक रूप से लचीला होना सिखाएं और जीत और हार को शांति से स्वीकार करें। उसे बताएं कि कभी-कभी असफल होना ठीक है और अगर वह कड़ी मेहनत करता है तो वह अगली बार जीत सकता है।

बच्चा अपनी गलतियों से सीखने और अगली बार उन्हें सुधारने में सक्षम होता है। लब्बोलुआब यह है कि बच्चे को यह समझाना है कि असफलता स्वाभाविक है, और उनके बाद हमेशा सफलता प्राप्त करने का एक तरीका होता है।

11. रहो अच्छा उदाहरणअनुकरण करना

क्या आप अपने बारे में अनिश्चित हैं? अपनी क्षमताओं पर शक? यदि हां, तो आप अपने बच्चे के बड़े होकर आत्मविश्वासी होने की उम्मीद कैसे कर सकते हैं?

बच्चे वैसा ही करते हैं जैसा आप करते हैं, जैसा आप कहते हैं वैसा नहीं। अपने आत्मसम्मान और आत्मविश्वास के मुद्दों से निपटें और अपने बच्चे के लिए एक अच्छा रोल मॉडल बनें।

12. अपने बच्चे को अपनी भावनाएँ व्यक्त करने के लिए प्रोत्साहित करें।

एक आत्मविश्वासी बच्चा असहज या अत्यधिक भावनात्मक या आक्रामक महसूस किए बिना अपनी भावनाओं को व्यक्त कर सकता है। भावनाओं को व्यक्त करने से आत्मविश्वास आता है स्वस्थ तरीके सेऔर जानें कि कब शांत होना है।

अपने बच्चे को मौखिक रूप से या लिखित रूप में भावनाओं को व्यक्त करने के लिए प्रोत्साहित करें। उसे शांत रहना सिखाएं कठिन स्थितियां. अपने बच्चे को समझाएं कि आपको अपनी भावनाओं को दबाना नहीं चाहिए, क्योंकि हो सकता है कि जब वह मुसीबत में हो तो वे बाहर आ जाएं।

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उम्र के साथ ही मुझे यह समझ आने लगा था कि इंसान में बचपन से ही सारी हीन भावना आ जाती है। बड़ी मात्रा में साहित्य पढ़ने के बाद, बाल मनोवैज्ञानिकों के साथ संवाद करते हुए, मैंने बच्चों की परवरिश में गलतियाँ खोजने की कोशिश की, साथ ही उन सवालों के जवाब भी दिए जो मुझे दूर करने लगे। मैंने अपने बचपन में कई विशेषताओं पर ध्यान नहीं दिया: मैं दर्शकों के सामने जवाब देने से क्यों डरता हूं, मैं चीजों को सावधानी से क्यों पैक करता हूं, मैं क्यों डरता हूं और बहुत पैसा नहीं कमा सकता, संवाद करते समय मैं अनिर्णायक और शर्मीला क्यों हूं लोगों के साथ ...

पालन-पोषण में गलतियाँ

मेरे मनोवैज्ञानिक मित्र ने कहा कि सबसे बुरी बात यह है कि "बच्चों के लंगर" को दूर करना है (मनोवैज्ञानिक इस शब्द को एक प्रोग्राम सेटिंग के रूप में उपयोग करते हैं), उस डर के कारणों का पता लगाने के लिए जो हमें बचपन से ही दिया गया था। तुम मुझसे पूछते हो क्यों? मेरा उत्तर सरल है, मैं 2 बच्चों की परवरिश करने वाली माँ हूँ: एक लड़का वलेरा और एक लड़की जोया। मैं बच्चों की परवरिश में उन गलतियों को दोहराना नहीं चाहूंगी जो मेरे माता-पिता ने की। काश उनके पास इस तरह के कॉम्प्लेक्स नहीं होते वयस्क जीवन. आत्म-सम्मान स्वयं के साथ सहमत होने से आता है, इस तथ्य से कि हम स्वयं को वैसे ही स्वीकार करते हैं जैसे हम वास्तव में हैं, भले ही हम अपने बारे में जानते हों नकारात्मक पक्ष. एक बच्चे का आत्म-सम्मान तब मजबूत होता है जब उसके पास होता है एक अच्छा संबंधसाथ पर्यावरणजब वह अपने लिए निर्धारित कार्यों को सफलतापूर्वक पूरा करता है, और विशेष रूप से जब वह उन लोगों की प्रशंसा करता है जिन्हें वह प्यार करता है।

1. हमारा डर बचपन से आता है।

यह और भी बुरा होता है जब माता-पिता के अपने बच्चे के बारे में विचार नकारात्मक होते हैं। इस वजह से, वयस्कता में आत्म-सम्मान की समस्याएं शुरू हो जाती हैं। दुर्भाग्य से, मैंने बार-बार इस तरह की सोच का सामना किया है और इसे दूसरों से सुना है:

"मैं कभी सफल नहीं होता। मुझे इसे क्यों लेना चाहिए?
"दूसरे हमेशा बेहतर करते हैं। मैं खुद औसत दर्जे का हूं।
"मैं हमेशा सब कुछ बर्बाद कर देता हूं।"
"मैं सबको परेशान करता हूँ।"
"मैं कुछ भी करने में सक्षम नहीं हूँ। वह मुझमें क्या देखता/देखती है?

बच्चों के पंख कौन काटता है? बेशक, हम वयस्क हैं। माता-पिता, दादा-दादी, शिक्षक, करीबी और दूर के रिश्तेदार। बच्चों को अपने कौशल विकसित करने के लिए प्रोत्साहित करने के बजाय, हम हर समय उनकी आलोचना करते हैं - जिससे उनकी क्षमताओं पर से उनका विश्वास उठ जाता है। हम बच्चों को बाद के जीवन में नकारात्मक, सीमित यादों के सामान के साथ भेजते हैं। यह अपने लिए देखना आसान है। वयस्कों के रूप में, हम समझते हैं कि हम अभी भी नई, अपरिचित स्थितियों और अजनबियों से डरते हैं। हम तारीफों का जवाब देना नहीं जानते। लेकिन वहाँ है!हम छोटी-छोटी असफलताओं को जीवन की सबसे बड़ी असफलता मानते हैं और साथ ही हम यह नहीं जानते कि जीवन में अपनी सफलताओं का आनंद कैसे लें। हमारे लिए खुद पर विश्वास करना इतना कठिन क्यों है?

2. अप्राप्य और व्यर्थ प्रतिभा।

मुझे याद है कि कितने साल पहले, मैं वापस आया था प्राथमिक स्कूलजब मैं कक्षा में सात या आठ साल का था दृश्य कलामैंने एक कुत्ता खींचा। उसके थूथन पर बड़े भूरे कान, छोटे पैर और पीले फर थे। शिक्षक खुश थे, लेकिन, दुर्भाग्य से, अचानक घंटी बजी, पाठ समाप्त हो गया, और मेरी ड्राइंग को वर्गीकृत नहीं किया गया। एक हफ्ता बीत गया। मैंने अपने कुत्ते को अपने बैग में पैक किया और स्कूल भाग गया। लेकिन यह पता चला कि शिक्षक बीमार पड़ गए और हमें दूसरा मिल गया। जब बोर्ड को बुलाया गया, तो मैंने अपनी ड्राइंग पकड़ ली, लेकिन एक मिनट बाद, नए शिक्षकबड़ी बेरहमी से, रो-रोकर, मुझे मेरे स्थान पर वापस भेज दिया। उन्होंने कहा कि वह माताओं के काम का मूल्यांकन नहीं करते, बल्कि केवल हमारे काम का मूल्यांकन करते हैं।

3. आलोचना और अपमान असफलता की कुंजी है।

जब मैं अपने परिचितों से बात करता हूं, तो सवाल "आप अपने माता-पिता के बारे में सबसे ज्यादा क्या नापसंद करते हैं?" उन्होंने अपने पालन-पोषण में क्या गलतियाँ कीं?", वे मुझे जवाब देते हैं: निरंतर आलोचना, विश्वास की कमी और सतर्क नियंत्रण। ऐतिहासिक रूप से, बच्चों की शायद ही कभी प्रशंसा की जाती है, लेकिन बार-बार इस बात पर ज़ोर दिया जाता है कि वे किसी चीज़ के बारे में गलत हैं। इसलिए, दूसरे हमेशा हमें बेहतर लगते हैं, हालाँकि बहुत बार किस्मत हमारे पक्ष में होती है।

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"अभी भी बैठो! हड़बड़ाओ मत! वे जो कहते हैं, बिना बहस किए करो!

• निरंतर शिक्षा:

"यदि तुमने यह कार्य किया होता जैसा कि मैंने तुमसे कहा था, तो तुम्हें ए प्राप्त होता। आप हमेशा सब कुछ अपने तरीके से करते हैं, भले ही आप देखते हैं कि इसके साथ क्या होता है ... "

• आरोप:

"मुझे यकीन है कि यह आप ही थे जिन्होंने अपनी बहन को मारा था, और मैं कोई स्पष्टीकरण नहीं सुनना चाहता, आखिरकार, आप बड़े हैं और आपको अधिक होशियार होना चाहिए, और आपके पास हमेशा कुछ तोड़ने या नुकसान पहुंचाने के लिए पर्याप्त दिमाग होता है ... ”

• तुलना:

"देखो तुम्हारी बहन कितनी सक्षम है, और वह दो साल छोटी है, और तुम्हारे विपरीत, वह पहले से ही जानती है कि साइकिल कैसे चलानी है ..."

• धमकी:

"यदि आप अभी शांत नहीं हुए, तो मैं आपको दिखाऊंगा, जैसे ही पिताजी घर आएंगे ..."

• अपमान:

"देखो तुम कहाँ जा रहे हो, मूर्ख! आप अंधे हैं! और मुझे ऐसे बच्चे की आवश्यकता क्यों है?

4. वयस्क समस्याएँ।

किसी भी मामले में, न केवल बच्चों को ऊंचे स्वर में बोलना, अपमान करना या अहंकारपूर्ण व्यवहार करना पसंद नहीं है। आइए कल्पना करें कि आपको अपने बॉस से बात करने के लिए बुलाया गया था। पहले से ही प्रवेश द्वार पर आप सुनते हैं: “क्या मूर्खतापूर्ण परियोजना है? क्या बेवकूफों ने इस पर काम किया? अगर मैं अपनी मेज पर फिर से ऐसा कुछ देखता हूं, तो सब कुछ उड़ जाएगा, और इसके अलावा एक धमाके के साथ! मुझे यकीन है कि मेरी पिछली नौकरी में ऐसी स्थिति अकल्पनीय रही होगी। खैर, सिर्फ मूर्खों का गिरोह। क्या आपके पास मास्टर डिग्री है? मुझे यकीन है कि यह खरीदा गया है!"

एक व्यक्ति, इस तरह की फटकार सुनकर, खुद को इस विचार में स्थापित कर लेगा कि नौकरी बदलने का समय आ गया है, क्योंकि वह इसके लिए पूरी तरह से अनुपयुक्त है। और दूसरा ... इस सोच के साथ घर जाएगा कि एक फटकार का कोई मतलब नहीं है। शायद इसका कारण - खराब मूडमालिक पर? क्या यह आपका मूड खराब करने का एक कारण है?

तो चलिए अपने बच्चों की तारीफ करते हैं। लेकिन आँख बंद करके नहीं, बल्कि इसलिए कि उन्हें लगे कि हम उनके प्रयासों को देखते हैं और सराहना करते हैं कि वे कुछ सीखना चाहते हैं, कुछ कोशिश करना चाहते हैं, कुछ सीखना चाहते हैं। और यह कहने के बजाय कि "आप हमेशा अपने कमरे को इतनी अच्छी तरह से साफ करते हैं," ध्यान दें कि इस बार बच्चे ने कितनी खूबसूरती से किताबों को शेल्फ पर रखा।

बच्चों को अपनी खुद की गरिमा महसूस करने के अधिकारों की आवश्यकता है। साथ ही खुद पर विश्वास रखें। इसलिए, हमारा काम आपके बच्चे पर विश्वास करना है। अपनी पूरी ताकत से विश्वास करें, चाहे कुछ भी हो जाए। और फिर वह खुद पर विश्वास करना सीखेगा। एक आत्मविश्वासी व्यक्ति के रूप में बड़े हों। बयानों से: “मेरी माँ ने हमेशा मुझ पर विश्वास किया। मैंने अक्सर उससे सुना: “मुझे तुम पर विश्वास है। आप ठीक होगे।" मैं उस भावना को कभी नहीं भूलूंगा जो मैंने हर बार यह सुनकर महसूस की थी: खुद पर गर्व, अपनी क्षमताओं पर विश्वास। कंधे सीधे हो गए। और मैंने खुद पर विश्वास करना सीखा। उसका विश्वास अब भी जीवन में मेरा साथ देता है।”

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माता-पिता के लिए सलाह

बच्चे को आत्मसम्मान के साथ कैसे बड़ा करें

मेरा सारा जीवन, बूंद-बूंद करके, मैंने अपने आप से एक गुलाम को निचोड़ लिया।

ए.पी. चेखव

ए.पी. की प्रसिद्ध कहावत के पीछे क्या है? चेखव? लोग इसे क्यों याद करते हैं और इसे इतनी बार कहते हैं? एक गुलाम किसी अन्य व्यक्ति से कैसे भिन्न होता है? और इस सबका बच्चे-माता-पिता के संबंधों के विषय से क्या लेना-देना है?

आइए इसका पता लगाने की कोशिश करते हैं। हम ओज़ेगोव को व्याख्यात्मक शब्दकोश में देखते हैं:

"गुलाम। एक गुलाम-मालिक समाज में: उत्पादन के सभी अधिकारों और साधनों से वंचित व्यक्ति और जो मालिक की पूरी संपत्ति है - मालिक जो अपने काम और जीवन को नियंत्रित करता है।

सभी अधिकारों से वंचित व्यक्ति वही है जो गुलाम है। जाहिर है, प्रत्येक व्यक्ति को किसी की संपत्ति नहीं होने और अपने काम और अपने जीवन को पूरी तरह से प्रबंधित करने का अधिकार है। और हमारे और हमारे बच्चों के अंदर जितनी कम गुलामी होगी, उतना ही स्वाभिमान होगा।

बच्चों को अपनी खुद की गरिमा महसूस करने के अधिकारों की आवश्यकता है। साथ ही खुद पर विश्वास रखें। इसलिए, हमारा काम आपके बच्चे पर विश्वास करना है। अपनी पूरी ताकत से विश्वास करें, चाहे कुछ भी हो जाए। और फिर वह खुद पर विश्वास करना सीखेगा। एक आत्मविश्वासी व्यक्ति के रूप में बड़े हों। बयानों से: “मेरी माँ ने हमेशा मुझ पर विश्वास किया। मैंने अक्सर उससे सुना: “मुझे तुम पर विश्वास है। आप ठीक होगे।" मैं उस भावना को कभी नहीं भूलूंगा जो मैंने हर बार यह सुनकर महसूस की थी: खुद पर गर्व, अपनी क्षमताओं पर विश्वास। कंधे सीधे हो गए। और मैंने खुद पर विश्वास करना सीखा। उसका विश्वास अब भी जीवन में मेरा साथ देता है।”

आलोचना कम आत्मसम्मान के मुख्य कारणों में से एक है। बच्चे को वह पूर्णता नहीं होनी चाहिए जिसकी हमने कल्पना की थी। वह पहली बार रहता है, और सब कुछ उसके लिए तुरंत काम नहीं करना चाहिए। आई-स्टेटमेंट्स का उपयोग करके अपनी भावनाओं के बारे में बात करें। नकारात्मक संदेश न दें - वे जीवन भर के लिए एक भावनात्मक निशान बन सकते हैं।

नकारात्मक संदेश वह है जो एक बच्चा अपने संबोधन में अक्सर सुनता है: “तुम्हारा कुछ नहीं होगा! आप बेवकूफ हो! चौकीदार बनो!" वे किसी व्यक्ति के जीवन में जहर घोल सकते हैं, या वे उसके भाग्य का निर्धारण कर सकते हैं। और आगे। हमारे बच्चे हमसे सीख रहे हैं। यदि हम स्वयं लापरवाह हैं तो हमें क्या अधिकार है कि हम एक बच्चे से सटीकता की माँग करें? यह उचित नहीं है। शुरुआत आपको खुद से करनी होगी!

हम प्रशंसा और समर्थन के बजाय आलोचना करना क्यों पसंद करते हैं? शायद इसलिए कि बचपन में हम तारीफ से बहुत खराब नहीं होते थे। काफी निश्चित दृष्टिकोण हैं: "कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कैसे प्रशंसा करते हैं, अन्यथा यह अभिमानी होगा", "विनम्रता एक व्यक्ति को सुशोभित करती है"। इसलिए माता-पिता एक बार फिर अपने बेटे या बेटी की तारीफ करने से डरते हैं। और प्रशंसा अवश्य करें! याद कीजिए कि बचपन में जब कोई आपकी तारीफ करता था तो आपको कैसा लगता था। आपकी पीठ के पीछे पंख उगते हैं! और आप किस ऊर्जा को चार्ज कर रहे हैं!

मनुष्य यह जाने बिना पैदा हुआ है कि वह क्या है। एक छोटे बच्चे कोऔर इससे कोई लेना-देना नहीं है: वह अच्छा है या बुरा, सुंदर है या नहीं। वह बस रहता है और जीवन का आनंद लेता है, अगर वह प्यार, ध्यान, देखभाल से घिरा हुआ है। और तभी उसे पता चलता है कि वह स्मार्ट है या बेवकूफ, सुंदर है या डरावना, सक्षम है या नहीं। और सबसे मुख्य स्कोरउसके लिए, यह उसके माता-पिता का आकलन है। इसके लिए वे ही हैं जो बढ़ते बच्चे के लिए सबसे महत्वपूर्ण लोग हैं। जिस तरह से वे उसे देखेंगे, वैसे ही वह खुद को देखेगा। "आप सुंदर हैं। आप चतुर हैं। मुझे तुमसे प्यार है। मुझे आप पर विश्वास है”- यह एक बच्चे के लिए अपने माता-पिता से सुनना महत्वपूर्ण है। लेकिन वह अक्सर कुछ पूरी तरह से अलग सुनता है।

वयस्कों को कभी-कभी यह एहसास नहीं होता है कि किसी बच्चे की गुस्से में आलोचना करके, वे बस अपने गुस्से और लाचारी को शांत करते हैं। क्योंकि वे नहीं जानते कि कैसे। नहीं सीखा। इसी तरह हम एक बार लाए गए थे, और परवरिश की ये रूढ़ियाँ हमारे साथ बढ़ी हैं। और हालाँकि हमने कसम खाई थी कि हम अपने बच्चों की परवरिश कभी नहीं करेंगे जिस तरह से हमारे माता-पिता ने हमें पाला, इससे कुछ नहीं हुआ। अपनी चीखों में हम माता और पिता की आवाज पहचानते हैं। और तब ऐसा अनुभव होता है कि तुम एक वर्तुल में चल रहे हो।

आत्म-सम्मान वाले बच्चे के लिए सब कुछ क्रम में होने के लिए, उसकी गरिमा का पता लगाएं। देखो वह कितना विनम्र, स्नेही, चौकस है और कितना अच्छा सहायक है! सोने से पहले, बच्चे के बिस्तर पर बैठकर, तारीफ करने की तकनीक का पांच मिनट तक अभ्यास करें। दैनिक! और तब आपके बेटे या बेटी को पहचाना नहीं जाएगा, और संबंधों में उल्लेखनीय सुधार होगा।

क्या होगा अगर ऐसा कुछ है जो आपको अपने बच्चे के व्यवहार के बारे में पसंद नहीं है? आपको बस बच्चे के व्यक्तित्व को उसके कृत्य से अलग करने की जरूरत है। अधिनियम का मूल्यांकन करें, लेकिन किसी भी मामले में व्यक्ति की आलोचना न करें। "आई-स्टेटमेंट्स" का उपयोग करते हुए, हम अपनी भावनाओं के बारे में बात करते हैं: "पेट्या! मुझे आप से बहुत सारा प्यार है। और पूरे घर में तेरे कपड़े बिखरे देखकर मुझे चिढ़ होती है। मैं चाहता हूं कि आप इसे ले जाएं!" हम बच्चे के कृत्य के बारे में अपनी भावनाओं के बारे में बात करते हैं, लेकिन उसे अपमानित नहीं करते।

हम माता-पिता हैं - हमारे बच्चे के लिए पहले महत्वपूर्ण वयस्क। यह हम से है कि वह सीखता है कि वह क्या है - सक्षम और सुंदर या "बेवकूफ सनकी"। और यह हम ही हैं जो अंतहीन विश्वास करते हैं। बच्चे सुनते हैं, हमारे इस आकलन में झाँकते हैं, और धीरे-धीरे यह आत्म-सम्मान में विकसित होता है, जो सकारात्मक या नकारात्मक हो सकता है, कम आंका जा सकता है या कम आंका जा सकता है।

कम आत्मसम्मान कैसे बनता है? लगातार आलोचना जो भावनात्मक आघात, अभ्यस्त नकारात्मक संदेश, इच्छाशक्ति और पहल का व्यवस्थित दमन, बच्चे के अधिकारों का उल्लंघन तक की ओर ले जाती है शारीरिक दण्ड, उच्च उम्मीदें, उन लोगों के साथ निरंतर तुलना जो बेहतर, उच्चतर, आगे, अधिक सफल हैं ... ऐसी तुलनाओं से, बच्चे को निश्चित रूप से हारना चाहिए। "देखो ज़िनोचका कितना साफ है, और तुम ..."। कभी-कभी माता-पिता, तुलना करते हुए, खुद को एक उदाहरण के रूप में सेट करते हैं: "मैं आपकी उम्र में एक उत्कृष्ट छात्र था, लेकिन आप शायद ही ट्रिपल पर खींच सकें!" लेकिन यह, दुर्भाग्य से, रिश्ते या सफलता में मदद नहीं करता है। ये माता-पिता के भ्रम हैं कि बच्चा संकेतित उदाहरण का पालन करेगा, उसके लिए पहुंचेगा और माता-पिता उसे देखने के लिए तरसेंगे। और आप कभी भी आगे नहीं बढ़ पाते हैं, और आपकी खुद की अपूर्णता और हीनता की भावना केवल मजबूत होती जाती है।

बच्चे को आत्मसम्मान के साथ सब कुछ करने के लिए, उसे यकीन होना चाहिए कि वह प्यार करता है, सुंदर, स्मार्ट है। बच्चा यह सुनकर कभी नहीं थकेगा, चाहे आप दिन में कितनी ही बार दोहराएं कि आप उससे प्यार करते हैं।बहुत प्यार कभी नहीं होता है, और इससे इसे खराब करने से डरो मत।

साहित्य:

स्कोवरोंस्काया एल.वी. माता-पिता वर्ग, या माता-पिता पर संदेह करने के लिए एक व्यावहारिक मार्गदर्शिका।- एम।: उत्पत्ति, 2014.-328 पी। - (जनक पुस्तकालय)

बच्चे के आत्मसम्मान को कैसे शिक्षित करें हम एक ऐसे समाज में रहते हैं जहां प्रमुख मूल्यों में से एक स्वतंत्रता है। हम सभी सीमाओं को तोड़ना चाहते हैं और सीमाओं को पार करना चाहते हैं। हम अपने बच्चों को स्वतंत्र और स्वतंत्र बनाना चाहते हैं। लेकिन, जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, कोई व्यक्ति स्वयं पर कुछ प्रतिबंध लगाकर ही मुक्त हो सकता है।

ब्रिटिश मनोवैज्ञानिक रॉबर्ट मैकेंजी का मानना ​​है कि पालन-पोषण का पूरा अनुभव हमारे बच्चों की परवरिश के लिए एक त्रि-आयामी दृष्टिकोण में फिट बैठता है। वैज्ञानिक अवधारणा के अनुसार, हम में से अधिकांश तीन पालन-पोषण रणनीतियों में से एक का उपयोग करते हैं: अनुमति, अधिनायकवादी या लोकतांत्रिक।

एक बच्चे में आत्म-सम्मान कैसे बढ़ाएँ: पालन-पोषण के तीन दृष्टिकोण

कौन अपने प्यारे बच्चे को कुछ मना करेगा? अपने बच्चे के लिए हम हर संभव और असंभव सब कुछ करने को तैयार हैं। हम "खुद को मारने" के लिए तैयार हैं, लेकिन जो कुछ भी वह चाहता है उसे खरीद लें और जो कुछ भी वह चाहता है उसे करने के लिए उसे मना न करें। यह अनुमेय दृष्टिकोण है।

इसका मुख्य आदर्श वाक्य बच्चों के लिए सब कुछ है।

माता-पिता जो इस रणनीति का उपयोग करते हैं, वे अपने बच्चों को असंतुलित होने से डरते हैं। एक नियम के रूप में, ऐसे वयस्क बच्चों की सभी समस्याओं को हल करने में भाग लेते हैं, और वे बदले में इस विश्वास के साथ बड़े होते हैं कि माता-पिता हमेशा उन्हें सब कुछ देते हैं और यह नियम दूसरों के लिए मौजूद हैं, लेकिन उनके लिए नहीं।

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कुछ माता-पिता पालन-पोषण मानकों (आमतौर पर अवास्तविक रूप से उच्च) के बारे में अपने स्वयं के विचारों के अनुसार अपने बच्चों के व्यवहार को सत्तावादी तरीके से आकार देने और नियंत्रित करने का प्रयास करते हैं।

बच्चों को अपने माता-पिता की आवश्यकताओं का पालन करना चाहिए। वे अधिकारियों के प्रति आज्ञाकारी होने, काम में व्यस्त रहने और पारंपरिक रूप से स्थापित आदेश का सम्मान करने के लिए बाध्य हैं।

"जीत-हार" की रणनीति के माध्यम से सभी समस्याओं को बल की मदद से हल किया जाता है। ऐसे परिवारों में माता-पिता बच्चे का हर चीज में मार्गदर्शन और नियंत्रण करते हैं।

उनके बच्चे इस ज्ञान के साथ बड़े होते हैं कि संचार और समस्या समाधान एक दर्दनाक प्रक्रिया है, और यह कि सभी मुद्दे माता-पिता की जिम्मेदारी हैं, और उनकी आवाज पर ध्यान नहीं दिया जाता है।

ऐसी स्थितियों में, बच्चे अक्सर विद्रोह करते हैं, अपने माता-पिता से बदला लेते हैं, गुस्से में फूट पड़ते हैं, या, इसके विपरीत, अलग-थलग पड़ जाते हैं और अपने आप में वापस आ जाते हैं।

शिक्षा का लोकतांत्रिक तरीका चुनने वाले माता-पिता इस विचार से निर्देशित होते हैं कि बच्चे अपनी समस्याओं को स्वयं हल करने में सक्षम हैं, उन्हें केवल एक वयस्क के साथ सहयोग करने के लिए प्रेरित करने की आवश्यकता है। ऐसे माता-पिता अपने बच्चों को चुनने के लिए जगह छोड़ते हैं और उन्हें अपनी गलतियों से सीखने देते हैं।

वे बच्चों के साथ सहयोग पर केंद्रित हैं, "विजेता-विजेता" रणनीति के कार्यान्वयन, उनका रिश्ता आपसी सम्मान से भरा है, बच्चे समस्याओं को सुलझाने में सक्रिय भाग लेते हैं। ऐसी स्थितियों में, बच्चे अच्छी तरह जिम्मेदारी, सहयोग, चयन करने की क्षमता और अपने कार्यों से निष्कर्ष निकालना सीखते हैं।

ऐसी सीमाओं की उपस्थिति व्यवहार के स्पष्ट सिद्धांतों को पेश करने में मदद करती है और बच्चे को उसके संबंध में उसकी अपेक्षाओं को प्रकट करती है। वे परिवार में शक्ति के संतुलन को भी निर्धारित करते हैं और पारिवारिक संबंधों का एक पदानुक्रम स्थापित करते हैं।

कई अध्ययन इस बात की पुष्टि करते हैं कि जिन बच्चों के परिवारों में ऐसी सीमाएँ होती हैं वे आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास के साथ बड़े होते हैं।