आंखों के लिए कौन सा मास्क बनाएं? अपनी आंखों की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए घर पर मास्क कैसे बनाएं? आंखों के आसपास झुर्रियों के लिए मास्क

महिलाएं त्वचा को लंबे समय तक जवां बनाए रखने का प्रयास करती हैं। और उम्र बढ़ने के पहले लक्षण आमतौर पर आंखों के आसपास दिखाई देते हैं। चेहरे के इस क्षेत्र में, एपिडर्मिस सबसे पतला होता है और व्यावहारिक रूप से कोई वसामय ग्रंथियां नहीं होती हैं। इसलिए, त्वचा को विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है, जिसमें विशेष क्रीम और मास्क भी शामिल हैं। झुर्रियों के लिए घर का बना आई मास्क उत्कृष्ट परिणाम दे सकता है, लेकिन आपको यह सीखने की ज़रूरत है कि प्रक्रियाओं को सही तरीके से कैसे किया जाए।

चिकनी और लोचदार त्वचा बनाए रखने में मदद के लिए कॉस्मेटोलॉजिस्ट के सुझाव यहां दिए गए हैं:

भेंगापन न करने का प्रयास करें, धूप वाले दिनों में धूप का चश्मा पहनें;
पर्याप्त पानी पियें;
पर्याप्त नींद लें, हर दिन ताजी हवा में रहें;
व्यक्तिगत रूप से चयनित टॉनिक और मॉइस्चराइजिंग सौंदर्य प्रसाधनों का दैनिक उपयोग;
सप्ताह में दो बार घरेलू मास्क बनाएं।

मुख्य घटकों की विशेषताएँ

विभिन्न प्रकार के उत्पादों का उपयोग करके झुर्रियों के लिए घरेलू आई मास्क तैयार किया जा सकता है। मुख्य आवश्यकता यह है कि उत्पाद ताजा और प्राकृतिक होने चाहिए।

बहुधा प्रयोग किया जाता है:

शहद- यह पूरी तरह से कसता है, पोषण करता है और मजबूत बनाता है। शहद को उसके शुद्ध रूप में पलकों की त्वचा पर लगाने की अनुशंसा नहीं की जाती है, इसे अन्य सामग्रियों के साथ मिलाया जाता है।
अंडा. सफ़ेद रंग कसने के लिए उत्कृष्ट है, और जर्दी पौष्टिक है। आप चिकन और बटेर अंडे दोनों का उपयोग कर सकते हैं।
डेयरी और किण्वित दूध उत्पाद. पलकों की नाजुक त्वचा के लिए ताजा दूध, क्रीम या खट्टी क्रीम का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। डेयरी उत्पादों से प्राप्त पदार्थ त्वचा को मुलायम और मॉइस्चराइज़ करते हैं।
तेल. वनस्पति तेलों को अक्सर कॉस्मेटिक फॉर्मूलेशन में शामिल किया जाता है; वे अतिरिक्त पोषण और नमी बनाए रखते हैं।
यीस्ट. यह विटामिन बी का एक उत्कृष्ट स्रोत है, जो सुंदर त्वचा बनाए रखने के लिए आवश्यक है।
आलू. इस उत्पाद को कच्चा और पकाकर दोनों तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है; यह त्वचा को पोषण देता है, चिकना बनाता है और सूजन को खत्म करता है।
ताजे फल, सब्जियाँ और जड़ी-बूटियाँ. यह विटामिन और खनिजों का स्रोत है।
मुसब्बर का रस. यह त्वचा के पुनर्जनन और कायाकल्प के लिए एक अद्भुत प्राकृतिक उत्पाद है।
औषधीय जड़ी बूटियों का काढ़ा. यह उत्पाद त्वचा को एंजाइम, टोन और मॉइस्चराइज़ से संतृप्त करता है।

बुनियादी नियम

घर पर एंटी-एजिंग प्रक्रियाएं करने की योजना बनाते समय, आपको उनके कार्यान्वयन के नियमों से पहले से परिचित होना होगा:

आपको इस क्षेत्र के लिए विशेष रूप से बनाए गए मास्क के लिए व्यंजनों का उपयोग करना चाहिए; आपको चेहरे के सौंदर्य प्रसाधनों को पलकों की त्वचा पर नहीं लगाना चाहिए।
रचना को लागू करने से पहले, मेकअप हटाना और अपनी त्वचा को साफ करना सुनिश्चित करें। यदि ऐसा नहीं किया जाता है, तो सूजन विकसित हो सकती है।

रचनाओं को लागू करते समय, आपको रचना को श्लेष्मा झिल्ली और पलकों पर लगने से रोकने के लिए यथासंभव सावधान रहने की आवश्यकता है।
यदि कॉस्मेटिक संरचना तरल है, तो इसमें कॉटन पैड को गीला करके बंद पलकों पर रखा जाता है।

सलाह!ऐसी रचनाओं को फैलाने की सिफारिश की जाती है जिनमें धुंध नैपकिन पर तरल घोल की स्थिरता होती है, और फिर इन नैपकिन को पलकों पर लगाएं। इन गाढ़े मास्क को सीधे त्वचा पर लगाया जा सकता है। ऐसे में आपको त्वचा पर अत्यधिक दबाव और खिंचाव से बचने की जरूरत है।

प्रक्रिया के दौरान, लेटने और अपने चेहरे की मांसपेशियों को आराम देने की सलाह दी जाती है; प्रक्रिया लगभग एक चौथाई घंटे तक चलती है।
रचना को हटाने के बाद, त्वचा को टॉनिक से पोंछने और उपयुक्त क्रीम लगाने की सलाह दी जाती है।

एहतियाती उपाय

इससे पहले कि आप घरेलू कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं करना शुरू करें, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि चुनी गई कॉस्मेटिक संरचना सुरक्षित है। त्वचा की प्रतिक्रियाएं अलग-अलग होती हैं, इसलिए एक नुस्खा जो एक महिला के लिए आदर्श है, वह दूसरी महिला में नकारात्मक प्रतिक्रिया पैदा कर सकता है।

इसलिए, आपके लिए किसी नई रचना का प्रथम प्रयोग करने से पहले अवश्य कर लें त्वचा संवेदनशीलता परीक्षणकॉस्मेटिक संरचना के लिए.

आंखों के आसपास की त्वचा सबसे नाजुक और कमजोर होती है, और उचित देखभाल के बिना यह जल्दी ही अपनी चिकनाई, लोच और स्वस्थ रंग खो सकती है। झुर्रियाँ, काले घेरे, सूजन, झुकी हुई पलकें चेहरे को आकर्षक नहीं बनातीं, बल्कि इसके विपरीत उम्र बढ़ाती हैं और लुक को थका देती हैं। घर पर आई मास्क स्थिति को ठीक करने में मदद करेगा।

घर पर आई मास्क

चेहरे के इस क्षेत्र की मुख्य समस्याओं और जरूरतों को ध्यान में रखते हुए, पलकों की देखभाल के लिए घर पर व्यवस्थित आई मास्क एक उत्कृष्ट विकल्प है। सैलून प्रक्रियाओं और स्टोर से खरीदी गई दवाओं के विपरीत, उन्हें महत्वपूर्ण वित्तीय लागतों की आवश्यकता नहीं होती है, और प्रभावशीलता और सुरक्षा के मामले में वे उनसे आगे भी निकल सकते हैं। घर पर बने मास्क, पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग प्रभाव वाली रचनाएँ, उठाने वाले मिश्रण आदि। इसे सोने से 1-1.5 घंटे पहले, सप्ताह में 2 बार करना सबसे अच्छा और सुविधाजनक है।

प्रक्रियाओं का सबसे सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने के लिए, निम्नलिखित सरल शर्तों का पालन करने की अनुशंसा की जाती है:

प्रक्रिया से पहले, आपको मेकअप की त्वचा को साफ़ करने की ज़रूरत है;
रचना आवेदन से तुरंत पहले तैयार की जाती है;
मिश्रण लगाने के बाद आपको आरामदायक स्थिति में लेट जाना चाहिए और आराम करना चाहिए;
प्रक्रिया के बाद, आपको अपनी सामान्य देखभाल वाली क्रीम या जेल का उपयोग करना चाहिए।

आंखों के नीचे काले घेरों के लिए घरेलू मास्क

आंखों के नीचे काले घेरे हटाने के लिए शहद, आलू, खीरा, किण्वित दूध पनीर, केफिर, दूध, अजमोद जैसी सामग्री के आधार पर घर पर मास्क बनाने की सलाह दी जाती है। यह जोड़ा जाना चाहिए कि ऐसी प्रक्रियाएं केवल उन मामलों में परिणाम देंगी जहां पलकों का "नीलापन" शरीर की गंभीर विकृति से जुड़ा नहीं है, बल्कि अधिक काम, नींद की कमी और तनाव जैसे कारकों के कारण होता है। अन्यथा, सलाह दी जाती है कि डॉक्टर से परामर्श लेने में संकोच न करें। यहां एक नुस्खा है जो इस समस्या से निपटने में मदद कर सकता है।

शहद-केफिर नुस्खा

सामग्री:

शहद - 1 चम्मच। चम्मच;
केफिर - 1 चम्मच। चम्मच।

तैयारी एवं उपयोग

केफिर के साथ तरल शहद मिलाएं, मिश्रण को शरीर के तापमान तक गर्म करें और समस्या क्षेत्र पर लगाएं। सुविधा के लिए आप इस मिश्रण में कॉटन पैड भिगोकर अपनी पलकों पर लगा सकती हैं। उत्पाद का एक्सपोज़र समय 20-30 मिनट है।

आंखों के नीचे बैग - घर पर मास्क

सूजन की समस्या से कई महिलाएं परिचित हैं। रात की नींद हराम करने, शराब पीने, तनाव के बाद वह आपको इंतजार नहीं करवाएगी। अपनी उपस्थिति को जल्दी से बहाल करने के लिए, आपको पानी या हर्बल अर्क से बने बर्फ के टुकड़ों का उपयोग करना चाहिए - बस उनसे आंखों के आसपास के क्षेत्र को पोंछ लें। त्वचा को तरोताजा करने की दिशा में एक और कदम घर पर आंखों के नीचे सूजन के खिलाफ एक मास्क हो सकता है, जो एक एक्सप्रेस रेसिपी के अनुसार तैयार किया गया है।

त्वरित मुखौटा

सामग्री:

कच्चे कसा हुआ आलू - 1 टेबल। चम्मच;
मजबूत चाय की पत्तियां - 15 मिलीलीटर।

तैयारी एवं उपयोग

परिणामी रचना को धुंध के दो टुकड़ों में रखें, कई बार मोड़ें, और पलकों पर लगाएं। लगभग 10 मिनट तक रखें.

घर पर आई मास्क - रेसिपी

आंखों के आसपास झुर्रियों के खिलाफ घर पर नियमित रूप से मास्क लगाने से, आप अपनी त्वचा की स्थिति में काफी सुधार कर सकते हैं, झुर्रियों की गहराई और संख्या को कम कर सकते हैं और उनके गठन को रोक सकते हैं। जितनी जल्दी आप ऐसी प्रक्रियाएं करना शुरू कर दें, उतना बेहतर होगा, क्योंकि त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया पच्चीस साल की उम्र के आसपास शुरू होती है। पलकों की त्वचा को जवां बनाए रखने के लिए घर पर आई मास्क को एक अन्य सुलभ विधि के साथ संयोजित करने की सिफारिश की जाती है - दैनिक स्व-मालिश, जो रक्त आपूर्ति और ऊतक पोषण में सुधार करती है। नुस्खा का चयन एपिडर्मिस की उम्र और स्थिति के आधार पर किया जाता है।

घर पर आंखों के आसपास कायाकल्प करने वाला मास्क

आंखों के आसपास झुर्रियों के खिलाफ प्रभावी घरेलू मास्क पूरी तरह से सरल उत्पादों से तैयार किए जा सकते हैं जो हर घर में पाए जा सकते हैं: डेयरी उत्पाद, तेल (जैतून, मक्का, समुद्री हिरन का सींग, आदि), चाय (हरा, काला), फल (आड़ू, खुबानी, अंगूर, केला, आदि), सब्जियाँ (आलू, खीरा, पत्तागोभी, गाजर, आदि), अनाज, अंडे, आदि। यह सब सामान्य स्फीति और लोच बनाए रखने के लिए आवश्यक पोषण घटकों के साथ त्वचा के ऊतकों को संतृप्त करने में मदद करता है।

उत्पाद के लिए नुस्खा

सामग्री:

एक अंडे की जर्दी;
जैतून का तेल - 5 मिलीलीटर;
पिघला हुआ शहद - 0.5 चम्मच। चम्मच;
स्टार्च - 5-10 ग्राम।

तैयारी एवं उपयोग

सभी सामग्रियों को मिलाएं और रुई के फाहे का उपयोग करके आंखों के आसपास के क्षेत्र को धीरे से ढकें। आधे घंटे बाद धो लें.

घर पर आंखों का मास्क उठाना

पैंतालीस से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए, घर पर आंखों के चारों ओर कसने वाले मास्क की सिफारिश की जाती है, जो पलकों के आकार को कस सकता है, त्वचा की लोच बढ़ा सकता है, ताज़ा कर सकता है और झुर्रियों को कम ध्यान देने योग्य बना सकता है। साधारण बेकर के खमीर से बने मास्क का उपयोग करने से अच्छे परिणाम मिलते हैं। यीस्ट कई विटामिन, सूक्ष्म तत्वों और एंजाइमों का एक स्रोत है जो त्वचा पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। सरल विधि से मिश्रण बनाना आसान है.

ख़मीर का मुखौटा

सामग्री:

ख़मीर - 1 टेबल. चम्मच;
वनस्पति तेल (जैतून, बादाम, आदि) - 5 ग्राम;
दूध - 20 मिली.

तैयारी एवं उपयोग

गर्म दूध में खमीर को पेस्ट बनने तक घोलें, मक्खन डालें। मास्क को धीरे से त्वचा पर लगाएं और लगभग 15 मिनट तक ऐसे ही रहने दें, इस दौरान स्थिर लेटे रहने की कोशिश करें और अपने चेहरे की मांसपेशियों को न हिलाएं।

घर पर पौष्टिक आई मास्क

चेहरे के अन्य क्षेत्रों की तुलना में पलकों की त्वचा को पोषण की अधिक आवश्यकता होती है, क्योंकि... यह बहुत पतला होता है, इस पर वसा की कोई परत नहीं होती है और व्यावहारिक रूप से कोई मांसपेशियां नहीं होती हैं, यही कारण है कि ऊतकों को अक्सर आवश्यक तत्व नहीं मिलते हैं। नीचे दिए गए नुस्खे के अनुसार प्राप्त घर पर एक पौष्टिक आई मास्क, पोषक तत्वों की कमी की भरपाई कर सकता है और, निरंतर उपयोग के साथ, आपको पलकों की त्वचा की सुंदरता और यौवन बनाए रखने की अनुमति देता है।

मलाईदार मुखौटा

सामग्री:

भारी क्रीम - 5 ग्राम;
शहद - 1 चम्मच। चम्मच;
मोटा पनीर - 10 ग्राम;
मकई का आटा - 10 ग्राम;
कटा हुआ अजमोद - 5 ग्राम।

तैयारी एवं उपयोग

सूचीबद्ध घटकों के मिश्रण को आंखों के आसपास के क्षेत्र पर 20 मिनट के लिए लगाएं। उत्पाद को हर्बल काढ़े से धोना बेहतर है।

घर का बना मॉइस्चराइजिंग आई मास्क

यदि पलकों की त्वचा के साथ कोई महत्वपूर्ण समस्या नहीं है, तो निवारक उद्देश्यों के लिए सप्ताह में एक या दो बार मॉइस्चराइजिंग प्रभाव के साथ घर पर आई मास्क लगाने की सिफारिश की जाती है। ऐसी रचनाओं का उपयोग निश्चित रूप से उन महिलाओं को करना चाहिए जो शुष्क हवा के साथ घर के अंदर बहुत समय बिताती हैं। आप घर पर इस तरह से ऐसा ही आई मास्क बना सकती हैं।

खीरे का मास्क

आइए आज एंटी-एजिंग आई मास्क की रेसिपी पर नजर डालते हैं। पलकों की त्वचा विशेष रूप से संवेदनशील और पतली होती है। इसलिए, आंखों के आसपास के क्षेत्र के लिए एंटी-एजिंग मास्क और उन्हें लगाने के तरीके नाजुक होने चाहिए। आप परिणामी मिश्रण को ज़ोर से नहीं रगड़ सकते; मास्क का समान वितरण प्राप्त करने के लिए आपको नरम स्ट्रोक या हल्की थपथपाहट का उपयोग करने की आवश्यकता है। यह ध्यान देने योग्य है कि पुरुषों की त्वचा महिलाओं की तुलना में कुछ हद तक खुरदरी होती है, लेकिन वही एंटी-एजिंग उत्पाद मजबूत सेक्स के लिए उपयुक्त होते हैं। शायद पुरुषों को इनका अधिक बार उपयोग करना पड़ेगा।

कोई भी आधुनिक महिला जानती है कि आंखों के आसपास की त्वचा बहुत पतली और संवेदनशील होती है, इसलिए यह आश्चर्य की बात नहीं है कि चेहरे का यह विशेष क्षेत्र सबसे पहले हमारी उम्र का खुलासा करता है। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि आंखों के आसपास की त्वचा में वसामय ग्रंथियां नहीं होती हैं, और तदनुसार, इसे नियमित देखभाल और मॉइस्चराइजिंग की आवश्यकता होती है। आंखों के आसपास की त्वचा के लिए क्रीम के दैनिक उपयोग के अलावा, जिसे महिला की उम्र के आधार पर चुना जाता है, वर्णित क्षेत्र की नाजुक त्वचा के लिए विशेष रूप से डिजाइन किए गए विशेष मिश्रण बनाना आवश्यक है।

इन मास्क की मुख्य संपत्ति इनका तैलीय आधार है। चेहरे के इस क्षेत्र की देखभाल करते समय, आपको कुछ नियमों का पालन करना होगा:

उत्पाद लगाते समय किसी भी परिस्थिति में आपको त्वचा को खींचना नहीं चाहिए। सभी गतिविधियाँ हल्की और साफ-सुथरी हैं।
शायद यह याद दिलाने लायक नहीं है कि प्रक्रिया शुरू करने से पहले आपको निश्चित रूप से सारा मेकअप हटा देना चाहिए।
मिश्रण को लगाने से पहले, रक्त परिसंचरण को बढ़ाने के लिए अपनी उंगलियों से हल्की मालिश (या बल्कि थपथपाना) करें।
आंख क्षेत्र में किसी भी मास्क को विशेष रूप से ठंडे पानी से धोया जाता है, और फिर त्वचा पर एक पौष्टिक क्रीम लगाई जाती है।

इन सभी नियमों का अनुपालन न केवल प्रक्रियाओं के प्रभाव को बढ़ाएगा, बल्कि त्वचा को समय से पहले झुर्रियों की उपस्थिति से भी बचाएगा।

मास्क रेसिपी

आइए आंखों के आसपास की त्वचा के लिए सबसे प्रभावी एंटी-एजिंग मास्क देखें।

वनस्पति तेल

उपयुक्त मास्क तैयार करने का सबसे आसान तरीका विभिन्न प्रकार के वनस्पति तेलों को मिलाना है।

सामग्री: कोई भी वनस्पति तेल (जैतून, अलसी, आदि), तरल विटामिन ई।

वनस्पति तेल मिलाएं.
मिश्रण में तरल विटामिन ई मिलाने की सलाह दी जाती है।
एक रुई के फाहे का उपयोग करके मिश्रण को लगाएं।
अधिक प्रभावशीलता के लिए, इसे सोने से पहले किया जाना चाहिए।

शहद और जैतून का तेल

जैतून का तेल पलकों और आंखों के आसपास की त्वचा के लिए भी अच्छा होता है।

सामग्री: चाक, जैतून का तेल, मजबूत हरी चाय।

निर्देश:

सामग्रियों को ऐसे अनुपात में मिश्रित किया जाना चाहिए कि परिणामी मिश्रण में थोड़ी तरल स्थिरता हो।
सुनिश्चित करें कि मिश्रण को अच्छी तरह से पीसी गई हरी चाय से धो लें।

गाजर के साथ

अगले मास्क के लिए आपको गाजर के रस की आवश्यकता होगी। यदि आपके पास जूसर नहीं है, तो आप साबुत गाजर को कद्दूकस कर सकते हैं और फिर परिणामी द्रव्यमान को निचोड़ सकते हैं।

सामग्री: गाजर का रस, बादाम का तेल।

निर्देश:

गाजर के रस को बादाम के तेल (लगभग 1-2 चम्मच) के साथ मिलाया जाना चाहिए, फिर परिणामी मिश्रण को कुछ घंटों के लिए किसी ठंडी, अंधेरी जगह पर रख दें।
नतीजा न केवल आंखों और पलकों के लिए एक कायाकल्प मिश्रण होगा, बल्कि मंदिरों के लिए भी एक उपाय होगा।
ध्यान देने योग्य प्रभाव पाने के लिए, ऐसा मास्क एक महीने तक हर दिन लगाना चाहिए।

केले के साथ

40 से अधिक उम्र वालों के लिए आंखों के आसपास के क्षेत्र के लिए एक एंटी-एजिंग मास्क केले से तैयार किया जा सकता है (यह महत्वपूर्ण है कि यह पका हो, लेकिन काले धब्बों के बिना)।

सामग्री: 1 केला, जैतून का तेल, विटामिन ई।

निर्देश:

आपको इसे पीसकर पेस्ट बनाना होगा, जैतून का तेल और विटामिन ई को बराबर भागों में मिलाना होगा (आप इसे तेल के घोल के रूप में फार्मेसी में खरीद सकते हैं)।
इस मिश्रण को लगाने के बाद (इसे लगभग आधे घंटे तक लगा रहना चाहिए) त्वचा को मॉइस्चराइजर से और मुलायम करना चाहिए।

पत्तागोभी के साथ

सफेद पत्तागोभी, जो लगभग हर घर में पाई जाती है, पलकों की नाजुक त्वचा के लिए मास्क का आधार भी बन सकती है।

सामग्री: सफेद पत्तागोभी, शहद, शराब बनाने वाला खमीर, बादाम का तेल।

आपको चाहिये होगा:

पत्तागोभी से रस निचोड़ें, थोड़ा शहद, एक चौथाई शराब बनाने वाला खमीर और दोगुना बादाम का तेल मिलाएं।
इस द्रव्यमान को लगाते समय, त्वचा को फैलाया नहीं जाना चाहिए, बल्कि थपथपाते हुए मिश्रण को इसमें फेंटना चाहिए।
यह मास्क भी मदद कर सकता है.

जर्दी के साथ

सबसे प्रभावी। हम आपको याद दिला दें कि जर्दी में लेसिथिन होता है - एक अनूठा पदार्थ जो त्वचा के पुनर्जनन को बढ़ावा देता है और तदनुसार, झुर्रियों की उपस्थिति को रोकता है।

सामग्री: जर्दी, तरल शहद, विटामिन ई।

निर्देश:

एक अंडे की जर्दी को 10 ग्राम तरल शहद और विटामिन ई के साथ मिलाएं।
परिणामी मिश्रण को आंखों के आसपास के क्षेत्र पर लगाएं और लगभग आधे घंटे के लिए छोड़ दें।
लोक व्यंजनों में एक विकल्प यह भी है कि अंडे की जर्दी को शहद के बजाय वसायुक्त पनीर (1 जर्दी प्रति 30 ग्राम पनीर) के साथ पीस लिया जाता है।

गाजर और स्टार्च के साथ

सामग्री: जर्दी, गाजर प्यूरी, स्टार्च।

निर्देश:

अंडे की जर्दी को गाजर की प्यूरी और 10 ग्राम स्टार्च के साथ भी मिलाया जा सकता है।
यह द्रव्यमान न केवल त्वचा को टोन करता है, बल्कि उम्र के धब्बों को भी नष्ट करता है और...
अगर इस मास्क के बाद आपकी पलकों की त्वचा थोड़ी काली पड़ जाए तो घबराएं नहीं - यह गाजर का प्रभाव है, जो कुछ घंटों के बाद दूर हो जाएगा।

कैमोमाइल के साथ

दूसरा मास्क उन लोगों के लिए है जो कामकाजी दिन के बाद या लंच ब्रेक के दौरान झपकी लेना पसंद करते हैं।

सामग्री: कैमोमाइल काढ़ा, मक्खन और अरंडी का तेल।

क्या करें:

कैमोमाइल जलसेक, मक्खन और अरंडी का तेल समान अनुपात में मिलाएं।
मिश्रण को आवश्यक क्षेत्रों पर लगाएं और चालीस मिनट के लिए छोड़ दें (इस समय चुपचाप लेटने की सलाह दी जाती है)।
निर्दिष्ट समय बीत जाने के बाद, मास्क को एक नम कपड़े से सावधानीपूर्वक हटा दें।

आंखों के आसपास मास्क के उपयोग की प्रभावशीलता कैसे बढ़ाएं

आँख क्षेत्र की त्वचा की एक विशिष्ट संरचना होती है, जो नीचे वसा और मांसपेशियों की अनुपस्थिति की विशेषता होती है। यह बाहरी कारकों के नकारात्मक प्रभावों से सुरक्षा प्रदान करता है। यह आंखों के आसपास की त्वचा की विशिष्ट संरचना है जिसके लिए विशेष देखभाल तकनीकों की आवश्यकता होती है:

फेस केयर मास्क आंखों के आसपास की त्वचा के लिए उपयुक्त नहीं हैं, क्योंकि उनमें अत्यधिक आक्रामक पदार्थ हो सकते हैं जो आंखों के आसपास की नाजुक एपिडर्मिस की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं;
मास्क की संरचना पर ध्यान दें, उनमें ऐसे घटक नहीं होने चाहिए जिनसे आपको एलर्जी हो;
लगाने का सबसे उपयुक्त समय सोने से एक घंटा पहले है। यह महत्वपूर्ण है कि त्वचा को पहले से अच्छी तरह से साफ किया जाए और आदर्श रूप से भाप दी जाए;
मिश्रण आँखों और पलकों के किनारों पर नहीं, बल्कि आँखों में भी लगना चाहिए;
मास्क लगाने के साथ थपथपाना बेहतर है, जो अनिवार्य रूप से एक मालिश है जो ऊपरी परतों में रक्त के प्रवाह का कारण बनती है;
आमतौर पर, मास्क को सबसे लंबी अवधि तक 15 मिनट तक पकड़कर रखा जा सकता है। इस मामले में, अपनी पीठ के बल बिना हिले-डुले लेटने की सलाह दी जाती है;
मास्क हटाने के लिए गर्म दूध में भिगोया हुआ कॉटन पैड एक आदर्श उपाय है;
एक विशेष नेत्र क्रीम के साथ देखभाल पूरी करने की सिफारिश की जाती है;
अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, सप्ताह में कम से कम 2 बार मास्क का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

घटकों के चयन में गलती कैसे न करें

पलकें और आंखों के आसपास का क्षेत्र आमतौर पर चेहरे पर बहुत संवेदनशील क्षेत्र होते हैं। चेहरे के इन क्षेत्रों के लिए मास्क के साथ गलती न करना बेहद महत्वपूर्ण है, क्योंकि उन्हें नुकसान पहुंचाना आसान है, लेकिन अनुचित देखभाल के परिणामों पर काबू पाना बेहद मुश्किल है।

आंखों और पलकों के आसपास की त्वचा के लिए किसी भी एंटी-एजिंग मास्क में निम्नलिखित शामिल होना चाहिए:

विटामिन ई;
कैल्शियम;
फास्फोरस;
पोटैशियम;
मैग्नीशियम;
लोहा।

इसके अलावा, मास्क लगाते समय आंखों के आसपास सावधानीपूर्वक, कोमल और नाजुक मालिश करने की सलाह दी जाती है। इस तरह की क्रियाएं आपको रक्त प्रवाह को बढ़ाने की अनुमति देती हैं, और परिणामस्वरूप, एपिडर्मिस की ऊपरी परतों तक ऑक्सीजन पहुंचाती है, जिससे पोषण और पोषक तत्वों और सूक्ष्म तत्वों के अवशोषण में सुधार होता है।

आपकी त्वचा को नुकसान न पहुँचाने के लिए, जिससे झुर्रियाँ और भी अधिक दिखाई न दें, आपको कई नियमों का पालन करना चाहिए:

सबसे पहले, उत्पादों को अशुद्ध चेहरे पर नहीं लगाया जाना चाहिए। इसका कारण यह है कि सजावटी सौंदर्य प्रसाधन न केवल त्वचा की सामान्य स्थिति पर, बल्कि मौजूदा झुर्रियों की संख्या और गहराई पर भी बेहद नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।
दूसरे, पौष्टिक मास्क को ठंडे पानी से धोना सबसे अच्छा है, गर्म या बर्फीले पानी से नहीं, और विशेष रूप से बहुत गर्म पानी से नहीं।
तीसरा, मास्क के बाद आपको पौष्टिक क्रीम का इस्तेमाल करना चाहिए। बस इतना ही!

अक्सर, एक महिला की उम्र त्वचा की खोई हुई लोच से नहीं, बल्कि आंखों के आसपास के क्षेत्र के बिगड़ने से पता चलती है: सबसे पहले चेहरे पर झुर्रियां दिखाई देती हैं और लटक जाती हैं। नियमित उपयोग के साथ, घर पर पलकों को कसने वाला मास्क आंखों के आसपास की त्वचा पर उम्र से संबंधित परिवर्तनों की उपस्थिति को कम करने और इसकी युवा उपस्थिति को बढ़ाने में मदद करेगा।

चेहरे पर झुर्रियों की उपस्थिति और आंखों के आसपास की त्वचा की रंगत में कमी को रोकने के लिए, सरल नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है:

अपनी आँखें मूँदने की कोशिश मत करो,
बाहर जाते समय धूप का चश्मा पहनें;
सोते समय, सीधे लेटने की सलाह दी जाती है, ऐसी स्थिति से बचें जिसमें आपका चेहरा तकिये की ओर हो;
केवल व्यक्तिगत देखभाल सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें जो आपकी उम्र के लिए उपयुक्त हों;
ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों से बचें जिनमें लैनोलिन होता है, जिससे आंखों के आसपास की त्वचा सूज जाती है;
यदि संभव हो, तो पलकों के आसपास की त्वचा के लिए क्रीम की जगह लें;
हल्के मालिश आंदोलनों के साथ अपनी अनामिका के पैड का उपयोग करके देखभाल उत्पाद लागू करें;
केवल हल्के मॉइस्चराइजिंग जैल का उपयोग करें, जो पलकों की नाजुक एपिडर्मिस के लिए बहुत लोकप्रिय हैं।

इस तरह आप त्वचा की लोच बनाए रखते हुए अपनी उपस्थिति में उल्लेखनीय सुधार कर सकते हैं।

सुंदरता का आधार नियमित आत्म-देखभाल है।

पलकों को ऊपर उठाने के लिए मालिश करें

कोई भी मालिश प्रक्रिया, दोनों चेहरे और, लसीका बहिर्वाह में सुधार करने में मदद करती है और एक कसने वाला प्रभाव डालती है। यदि आप सोच रहे हैं, तो एक साधारण विशेष मालिश तकनीक आपकी मदद कर सकती है।

सभी व्यायाम बहुत सरल हैं:

अपने अंगूठे और तर्जनी से भौंहों के आधार पर धीरे से दबाव डालें। किनारों पर अपना हाथ चलाएं, त्वचा को थोड़ा खींचें, सुनिश्चित करें कि पलकें ठीक से फैली हुई हैं।
अपनी उंगलियों को अपनी कनपटी पर रखते हुए त्वचा पर हल्के से दबाते हुए गोलाकार गति करें।
अपनी आँखें बंद करके, आपको अपनी पलकों को हल्के आंदोलनों के साथ मालिश करना चाहिए, आसानी से आंखों के आसपास के क्षेत्र में ले जाना चाहिए।
पलक क्षेत्र पर बिंदु दबाव डालने के लिए अपनी तर्जनी उंगलियों को किनारों पर रखें, समय पर अपनी आंखों को घुमाएं।
अपनी उंगलियों को अपनी भौंहों पर रखें, और अपने अंगूठे को अपनी ऊपरी पलकों पर रखें, उन्हें थोड़ा नीचे दबाएं। ऐसे में आंखें बंद कर लेनी चाहिए। लगातार अपनी उंगलियों के प्रतिरोध पर काबू पाते हुए अपनी आंखें खोलने की कोशिश करें, कुछ देर इसी स्थिति में रहें, फिर आराम करें।

मालिश प्रक्रिया के बाद आपको इसे लगाना चाहिए।

प्रस्तावित अभ्यासों की मदद से, आप मांसपेशियों की टोन को सफलतापूर्वक बनाए रख सकते हैं जो आंखों की सुंदर उपस्थिति के लिए जिम्मेदार हैं।

घर पर आई मास्क कसना: उदाहरण

आधुनिक पेशेवर कॉस्मेटोलॉजी पलक को शल्य चिकित्सा द्वारा बनाने की पेशकश करती है। लेकिन कम कट्टरपंथी पद्धति से इसे प्राप्त करना काफी संभव है। पारंपरिक कॉस्मेटोलॉजी पलकें चढ़ाकर आंखों के क्षेत्र को कसने में मदद कर सकती है।

यहां किफायती और प्रभावी मास्क के उदाहरण दिए गए हैं, जिनकी सामग्री ढूंढना हमेशा आसान होता है।

दलिया मास्क
1 छोटा चम्मच। दूध में दलिया उबालें, 2 चम्मच डालें। जई का आटा और 1 चम्मच। शहद, सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिला लें; मास्क को अपनी पलकों पर एक मोटी परत में लगाएं और 20 मिनट के बाद अवशेषों को हल्के गर्म पानी से धो लें। एक उत्कृष्ट पौष्टिक मास्क जो पलकों को प्रभावी लिफ्ट प्रदान करता है।

आलू का मास्क
1 मध्यम आलू कंद को बारीक कद्दूकस पर पीस लें, फिर इसे रेफ्रिजरेटर में रख दें; आधे घंटे के बाद, आलू के मिश्रण को आंखों के आसपास के क्षेत्र पर समान रूप से लगाएं; एक चौथाई घंटे के बाद, गीले धुंध वाले कपड़े से मिश्रण को हटा दें। इस आई मास्क में कसाव और कायाकल्प प्रभाव होता है।

खीरे का मास्क
1 छोटे खीरे को बारीक पीस लें, परिणामस्वरूप गूदे को पलकों पर सावधानी से लगाएं; 10 मिनट के बाद, बचे हुए खीरे के द्रव्यमान को एक गीले सूती कपड़े से हटा दें। प्रभाव हल्के पौष्टिक, मॉइस्चराइजिंग, कसने वाले प्रभाव में व्यक्त किया जाता है।

अंडा
1 छोटा चम्मच। 1 अंडे की जर्दी के साथ जैतून का तेल मिलाएं, 1 चम्मच डालें। नींबू का रस; परिणामी मिश्रण को आंखों के आसपास की त्वचा पर लगाएं, एक चौथाई घंटे के बाद, दूध में भिगोए हुए धुंधले कपड़े से अवशेष हटा दें, और गर्म पानी से धोना सुनिश्चित करें। यह प्रक्रिया पलकों की त्वचा को लोचदार बनाती है, झुर्रियाँ धीरे-धीरे कम हो जाती हैं।

खुबानी का मुखौटा
2 पकी खुबानी को चम्मच से पेस्ट जैसा होने तक पीस लीजिये, 1 चम्मच डाल दीजिये. घर का बना खट्टा क्रीम, सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं; इस मिश्रण की एक अच्छी परत अपनी पलकों पर लगाएं और आधे घंटे के बाद खुबानी के गूदे को कमरे के तापमान पर पानी से धो लें। पहले प्रयोग से एक सकारात्मक प्रभाव देखा गया है: त्वचा का जल संतुलन बहाल हो जाता है, पलकें अधिक से अधिक तनी हुई हो जाती हैं।

बीन मास्क
2 टीबीएसपी। उबले हुए बीन्स को अच्छी तरह से मैश करें, फिर जैतून के तेल के साथ मिलाएं; आंखों के आसपास के क्षेत्र पर 20 मिनट तक समान रूप से लगाएं, फिर अच्छी तरह से धो लें। मास्क में उत्कृष्ट उठाने का प्रभाव होता है, साथ ही सूजन से छुटकारा पाने में मदद मिलती है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आंखों के आसपास की त्वचा को सबसे अधिक सावधानीपूर्वक देखभाल की आवश्यकता होती है, इसलिए कोई भी मास्क लगाते समय, बिना दबाव के केवल हल्के आंदोलनों का उपयोग करने का प्रयास करें।

सभी मास्क न्यूनतम लागत में तैयार किये जा सकते हैं. घर पर ऐसे आईलिड मास्क नियमित रूप से करने चाहिए और फिर असर आने में ज्यादा समय नहीं लगेगा।

अब आप घर पर अपनी पलकों को कसने के सारे रहस्य जान गए हैं। अर्जित ज्ञान का विशेष सावधानी और निरंतर नियमितता के साथ उपयोग करके, आप अपने अनूठे लुक से अपने आस-पास के लोगों का दिल जीतने में सक्षम होंगे।

प्रश्न जवाब

सवाल: आपको कितनी बार आई मास्क का उपयोग करना चाहिए?

उत्तर: स्पष्ट प्रभाव दिखने तक सप्ताह में 2 बार पलकों की त्वचा को कसने के लिए मास्क का उपयोग करना सबसे अच्छा है।

सवाल: कौन से तेल एंटी-एजिंग आई क्रीम की जगह ले सकते हैं?

उत्तर: गुलाब, पुदीना, जैतून और अलसी के आवश्यक तेल इस उद्देश्य के लिए सबसे उपयुक्त हैं।

सवाल: किस उम्र में आई मास्क का उपयोग करना वैध है?

उत्तर: आंखों के आसपास के क्षेत्र के लिए मास्क की सिफारिश 25 वर्ष की उम्र से की जाती है।

कितनी बार पलकों की त्वचा उसके मालिक की सही उम्र का सूचक होती है। यौवन को लम्बा करने के लिए, या आंखों के आसपास की झुर्रियों को अतीत की बात बनाने के लिए - पढ़ें, उन्हें चिकना करें, प्रभावी घरेलू व्यंजनों का उपयोग करें। एक या अधिक चुनें, और फिर प्रक्रिया नियमित रूप से करें। कुछ ही हफ्तों में आपको सुखद परिणाम देखने को मिलेगा। आपको बैग और काले घेरों से छुटकारा मिल जाएगा और आपकी आंखें सचमुच चमक उठेंगी।

बेशक, झुर्रियों से छुटकारा पाने और ऊपरी और निचली पलकों की त्वचा को उत्कृष्ट स्थिति में रखने के लिए, आप एक महंगी पौष्टिक क्रीम खरीद सकते हैं। उत्कृष्ट - इस मामले में, घर पर स्वतंत्र रूप से तैयार किए गए मास्क इसके पूरक होंगे। यदि यह संभव नहीं है, तो उत्पाद बिना अतिरिक्त भौतिक लागत के आपकी त्वचा की देखभाल करने में आपकी सहायता करेंगे।

बस "अपनी" रेसिपी चुनें। इसके अलावा, उन्हें आलू, अजमोद, दूध, दलिया या ककड़ी जैसी सरल सामग्री की आवश्यकता होती है।

दलिया मास्क

उबालने के बाद पानी डालें, नियमित दलिया के कुछ बड़े चम्मच, एक अंडे का फेंटा हुआ सफेद भाग डालें। सामग्री को अच्छी तरह से मिलाएं, और फिर परिणामी अनाज के पेस्ट को निचली पलक क्षेत्र पर सावधानीपूर्वक लगाएं। इसके सूखने तक प्रतीक्षा करें - लगभग 15 से 20 मिनट - और गर्म पानी से धो लें। प्रोटीन के बजाय, आप थोड़ा खट्टा क्रीम जोड़ सकते हैं - आपको एक उत्कृष्ट मॉइस्चराइजिंग मास्क मिलेगा जो घर पर बनाना आसान है।

जिलेटिन के साथ मास्क

इसके लिए आपको एक बड़ा चम्मच जिलेटिन लेना होगा। 1:2 के अनुपात में गर्म, लगभग गर्म दूध के साथ क्रिस्टल डालें और उनके फूलने तक प्रतीक्षा करें। फिर मिश्रण को रेफ्रिजरेटर में रखें - ठंडा होने के बाद यह जेल की तरह गाढ़ा हो जाएगा। तैयार: उत्पाद को आंखों के आसपास के क्षेत्र पर लगाएं, इसे एक चौथाई घंटे तक रखें और ठंडे पानी से धो लें, या रूई या रुमाल से अवशेष हटा दें।

प्राकृतिक स्टार्च वाला मास्क

इसके लिए आपको एक आलू कंद की आवश्यकता होगी: इसे छीलें, इसे कद्दूकस करें और मिश्रण में एक बड़ा चम्मच जैतून का तेल मिलाएं। परिणामी पेस्ट को आंखों के आसपास की त्वचा पर लगाएं और बीस मिनट के बाद धो लें।

आलू के साथ लोक घरेलू उपचार एपिडर्मिस की ऊपरी परतों की त्वचा को पूरी तरह से पोषण देते हैं, इसे दृढ़ और लोचदार बनाते हैं, और काले घेरों से छुटकारा दिलाते हैं। एक मॉइस्चराइजिंग मास्क महंगी क्रीम का एक उत्कृष्ट विकल्प है।

अजमोद के साथ खट्टा क्रीम का मुखौटा

रसदार, पके अजमोद की कुछ टहनियाँ लें और पत्तियों को चाकू से बारीक काट लें। एक चम्मच अजमोद और उतनी ही मात्रा में खट्टा क्रीम को 1:2 के अनुपात में मिलाएं और फिर इस मिश्रण को अपनी पलकों पर लगाएं। लगभग आधे घंटे तक प्रतीक्षा करें और अपना चेहरा धो लें।

यह हाइड्रेटिंग और फर्मिंग मास्क निचली पलकों की त्वचा को कसने के लिए बहुत अच्छा है, लेकिन आंखों के नीचे काले घेरे को खत्म करने में भी मदद करेगा।

चूंकि अजमोद आमतौर पर एक मौसमी उत्पाद है, इसलिए गर्मियों में इस स्वस्थ जड़ी बूटी को मास्क के लिए पहले से तैयार करना बेहतर होता है। अजमोद को काट लें और फ्रीजर पैन में क्यूब्स में जमा दें। भंडारण को अधिक सुविधाजनक बनाने के लिए पहले से जमे हुए क्यूब्स को एक बैग में डाला जा सकता है।

इस तरह के साग को लगभग किसी भी प्राकृतिक या खरीदे गए मास्क में जोड़ा जा सकता है। वैसे, एक अच्छी रिच क्रीम में थोड़ा ताजा अजमोद या उसका एक जमे हुए क्यूब मिलाएं (भले ही यह सस्ता हो, लेकिन सिद्ध हो - उन कारखानों से जो सोवियत काल में मौजूद थे), और "हरी" क्रीम को अपने ऊपर लगाएं चेहरा और गर्दन. आधे घंटे के बाद धो लें और अपनी युवा दिखने वाली त्वचा को देखकर चकित रह जाएं!

इस समय आप अपनी पलकों पर आई क्रीम और पार्सले का मिश्रण लगा सकती हैं। यह करें - आपको निश्चित रूप से इसका पछतावा नहीं होगा!

अजमोद स्वस्थ विटामिन और खनिजों का एक उत्कृष्ट स्रोत है। यौवन को लम्बा करने के लिए इसे अपने आहार में शामिल करें।

साधारण आलू आई मास्क

पहले बताए गए नुस्खे के अलावा: आप बस आलू के एक टुकड़े को कद्दूकस कर सकते हैं, परिणामस्वरूप गूदे को धुंध में लपेट सकते हैं, पहले से कई परतों में कसकर लपेटा हुआ है, और इसे आंख क्षेत्र पर लगा सकते हैं। 20 मिनट बाद पलकों की त्वचा तरोताजा हो जाएगी और लुक निखर कर निखर जाएगा।

यह मास्क ओटमील से बने उपाय की प्रभावशीलता के बराबर है, और इसे तैयार करना बहुत आसान है।

और आलू फिर से: घर पर युवाओं को लम्बा खींचना

प्राकृतिक आलू के साथ त्वचा में कसाव लाने के लोक नुस्खे बेहद प्रभावी और लोकप्रिय हैं। इसलिए, यदि आपकी पलकें सूज गई हैं, आपकी त्वचा ने अपनी लोच खो दी है, और लंबी और कड़ी मेहनत के कारण आपकी आंखें लाल हो गई हैं, तो आटे और दूध के साथ आलू का घर का बना मास्क आपकी मदद करेगा। संकेतित घटकों के 2 चम्मच लें (कच्चे कंद को पहले से बारीक कद्दूकस पर पीस लें), खट्टा क्रीम की स्थिरता तक मिलाएं, और फिर ऊपरी और निचली पलकों पर एक मोटी परत लगाएं। बिंगो! 20 मिनट में, आपकी त्वचा कई साल छोटी दिखने लगेगी और आपकी आंखें स्वस्थ और लंबी नींद के बाद चमकने लगेंगी।

आप इस वीडियो में प्रस्तुत आलू, क्रीम और अंगूर के तेल से बने आंखों के आसपास के क्षेत्र के लिए मास्क की विधि का भी उपयोग कर सकते हैं:

समय के लिए दबाव डालने पर: खीरे से मास्क बनाएं

एक ऐसी सब्जी जो हर रेफ्रिजरेटर में पाई जा सकती है। इसमें विशेष एस्ट्रिंजेंट होते हैं जो सूजन से तुरंत राहत दिलाने और त्वचा को जवां बनाए रखने में मदद करते हैं। एक ठंडा खीरा लें, उसके दो मोटे टुकड़े काट लें और उन्हें आंखों के क्षेत्र पर रखें। दस मिनट या अधिकतम सवा घंटे के बाद, आप एक स्पष्ट कॉस्मेटिक प्रभाव देखेंगे। त्वचा तरोताजा हो जाएगी और लुक में निखार आएगा।

यह देखा गया है कि सर्वोत्तम लोक उपचार तैयार करना आसान है। यह मास्क मजबूती देने वाला है, लेकिन आंखों के नीचे काले घेरों में भी मदद करता है।

दूध के साथ खमीर का मुखौटा

इसे तैयार करने के लिए, आपको 20 ग्राम नियमित खमीर (एक बैग से) और लगभग एक बड़ा चम्मच गर्म दूध की आवश्यकता होगी। इन सामग्रियों को पीसकर पेस्ट बना लें, जिसे आंखों के आसपास के क्षेत्र पर लगाना चाहिए। सूखने के बाद, बचे हुए यीस्ट मास्क को पानी से अच्छी तरह धो लें और अपनी पलकों पर अपनी सामान्य देखभाल वाली क्रीम लगाएं। इस तरह आप अपनी त्वचा की जवानी को लम्बा खींचेंगे।

त्वचा में कसाव लाने के लिए नींबू के साथ यीस्ट मास्क

इसे तैयार करने के लिए, खमीर का एक बड़ा चमचा लें - आपको इसे पानी से पतला करना होगा जब तक कि यह खट्टा क्रीम न बन जाए, इसमें नियमित नींबू के निचोड़े हुए रस की कुछ बूंदें और आधा चम्मच जैतून का तेल मिलाएं। एक मॉइस्चराइजिंग और कसने वाला मास्क पलकों की परिपक्व त्वचा के लिए एकदम सही है, यह झुर्रियों को हटा देगा और आंखों के नीचे काले घेरों से छुटकारा दिलाएगा।

आप जो भी नुस्खा चुनें - आलू, दूध और जई के गुच्छे के साथ या अजमोद के साथ, याद रखें: आपको नियमित रूप से मास्क बनाना होगा, सप्ताह में कम से कम एक दो या तीन बार।

इसे शाम के समय घर पर शांत स्थिति में करना सबसे अच्छा है। देखभाल और गुणवत्तापूर्ण नींद के बाद, आप परिणाम देखेंगे - चमकती आँखें और अविश्वसनीय त्वचा लोच।

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बुनियादी नियम

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शहद के साथ दही

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तेल का

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एहतियाती उपाय

घर पर आई मास्क

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आंखों के नीचे बैग - घर पर मास्क

घर पर आई मास्क - रेसिपी

घर पर आंखों के आसपास कायाकल्प करने वाला मास्क

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प्रश्न जवाब

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