Как правильно вести себя с мужчиной: тонкие психологические приемы. Вместе и порознь

Это такое состояние психики, при котором человек эффективно решает ежедневные задачи, умеет выстраивать здоровые отношения, адаптируется к переменам и справляется со стрессом.

Противоположное состояние говорит о том, что, скорее всего, у человека ментальное расстройство. Обычно оно проявляется как изменение мышления, искажение восприятия себя и реальности. Появляются поведенческие проблемы, отсутствует ощущения благополучия.

По подсчётамMental health statistics: UK and worldwide. Фонда психического здоровья, 1 из 6 человек во всём мире еженедельно сталкивается с ментальным расстройством. Всемирная организация здравоохранения говоритMental disorders. Key facts. о том, что более 300 миллионов человек в мире страдают от депрессии, 60 - от биполярного расстройства, 21 - от .

Масштаб проблемы представить несложно. Труднее провести параллель с собственной жизнью, в которой близкий человек может сражаться с биполярным, депрессивным, тревожным, пограничным или другим расстройством. Важно помнить, как правильно себя вести, чтобы стать надёжной опорой.

Что нельзя делать

Обесценивать

Многие и так сталкивались с игнорированием и непризнанием эмоциональных реакций в детстве. Не стоит продолжать обесценивать уникальный опыт и переживания. А понимание того, что кому-то хуже, - сомнительный способ почувствовать себя лучше.

Что нельзя говорить:

• У меня тоже бывали плохие дни.
• У тебя хотя бы есть работа.
• Ты себя просто накручиваешь.

Непрошеные советы не нравятся никому, а человеку с расстройством психики - вдвойне. Прямых советов не дают даже грамотные психотерапевты, а элементарные действия вроде отвлечься, развлечься, забыться не работают. Помогает только планомерная терапия, на которую уходит много сил и времени.

Если же вы уверены, что совет действительно ценный, сначала уточните, готов ли его выслушать собеседник.

Что нельзя говорить:

• Тебе нужно сменить обстановку.
• Сходи на йогу / в бар / в салон красоты.
• Соберись!

Ругать

Люди с психическими проблемами и так постоянно себя ругают, поэтому не усугубляйте чувство вины. Положительное подкрепление работает гораздо эффективнее. Искренне хвалите за мелочи. Иногда такой пустяк, как выход на улицу, может быть серьёзным достижением.

Что нельзя говорить:

• Ты живёшь неправильно!
• Мне за тебя обидно!
• Ты тратишь время, ничего не меняется!

Ждать инициативы

Не ждите, когда близкий попросит о помощи. Он может не делать этого, потому что боится навязываться, перманентно ждёт отказа, старается справиться в одиночку, не чувствует сил взять в руки телефон. Позвоните или напишите сами. Скорее всего, этого очень ждут.

Покинуть

Когда близкий доверился вам и ждёт поддержки, оцените свои силы. Если их достаточно и вы приняли решение быть рядом, не бросайте всё на полпути. Не бойтесь сказать, что вам тяжело и нужно побыть одному. Люди с расстройствами психики, как правило, эмпатичны и поймут. Лучше взять передышку, чтобы восстановиться, чем сливаться. Лишиться поддержки - больно.

Что нужно делать

Изучить тему

Говорите на одном языке. Изучите литературу, мягко расспрашивайте. Так вы начнёте понимать мотивы действий, поведение перестанет казаться таким странным, а вы не скажете обидные фразы «Не оправдывай себя диагнозом» или «Это всего лишь осенняя грусть, а не депрессия». Обладание общим знанием сближает.

Участвовать

Иногда человек и сам может не знать, чем ему можно помочь, особенно в кризисной ситуации. Поэтому предлагайте конкретную помощь, например предложите сходить в кино или расскажите забавную историю.

Можете вместе составить список занятий и действий, которые облегчают состояние. Им вы сможете воспользоваться, если близкому будет очень плохо и не до разговоров.

Помочь найти специалиста

Поддержка - мощная сила, но не стоит пренебрегать помощью специалиста. тоже врач. Именно к нему стоит обращаться в случае ментальных расстройств. Если близкий не знает, как найти специалиста, или боится - помогите. Позвоните в клинику, изучите отзывы в Сети, расскажите, как проходят занятия.

Подбадривать

Говорите много добрых слов. Самокритика может уничтожить даже самые очевидные победы. Чем больше вы акцентируете внимание на хорошем и хвалите за успехи, тем сильнее вера в себя и желание над собой работать.

Заботиться о себе

Прямого отношения к помощи близкому с ментальным расстройством это не имеет. Но для здоровой поддержки нужны силы и энергия, а погружение в чужую боль может стать триггером для появления собственной. Поэтому заботьтесь о себе, следите за своим состоянием и не бойтесь просить помощи.

Если у вашего близкого ментальное расстройство, знайте: ваша поддержка - большая ценность. Сражаться не в одиночку - значит одержать победу как минимум в два раза быстрее.

Статья поможет женам понять причины произошедшего, разобраться в своих мыслях и чувствах и справиться с изменой мужа.

У мужа любовница. Что теперь будет?

Как себя вести, если у мужа появилась любовница? Вы работали над построением семьи, хранили очаг, делали все, чтобы он был счастлив, но… муж завел любовницу. Это удар по самолюбию, по мировосприятию, по доверию, который серьезно может пошатнуть ваше дальнейшее восприятие отношений, притом, не только с мужем, но и с другими людьми.

Первый вопрос, который всплывает у жены, узнавшей, что у мужа появилась любовница, исключительно психологический: «Что со мной не так».

Если вы подсознательно начинаете искать причины проблемы в себе, лучше уже на первых порах обратиться за помощью к психологу. Ситуация, когда вы ищете корни проблемы в себе допустима, если вы разбираетесь в ваших с мужем отношениях, но причины мужа уйти к любовнице могут совершенно не касаться вас либо касаться вас обоих.

Почему мужья уходят к любовницам?

Причин, почему ваш муж пошел искать удовольствия на стороне, не так много. В основном, все сводится к тому, что:

либо он недоволен происходящим в ваших отношениях;
либо ему в принципе все равно, насколько они хороши - он ищет (и будет искать) новые эмоции вне семьи.

Не пытайтесь найти другие причины, из-за чего муж хочет уйти к любовнице. Насколько они важны?

Прежде, чем делать выводы, попробуйте успокоиться от навалившихся эмоций, когда вы готовы собрать вещи, детей, кота и уехать к родителям.

Или тут же набрать его номер и, захлебываясь слезами, кричать бессвязные обвинения «как он мог». Он смог, а как - он вам все равно не расскажет. Чтобы понять мотивы, подумайте, что могло стать причиной того, что ваш муж завел любовницу. Не обязательно вы найдете истину, но вы сможете сформировать хотя бы первичный взгляд на проблему, сняв розовые очки того, что у вас все в семье хорошо.

Почему у вашего мужа появилась любовница?

Взаимоотношения в семье.

Оцените их реально, учитывая взгляды и с его, и со своей стороны. Действительно ли вы - семья, а не 2 живущих вместе человека, как часто случаются ссоры и непонимания и насколько они серьезны, не катаете ли вы из года в год ком недовольств и обид, если ли у вас совместные интересы и цели, готовы ли вы искать компромиссы? Или вы - два постоянно соревнующихся за собственную правоту человека? Задайте себе максимум вопросов о ваших отношениях. Как вы к ним относитесь? Вам тяжело в них? Трудно вспоминать какие-то ситуации? Копите обиду? Не исключено, что ваш муж испытывает то же самое. Отдельный разговор об однообразии и рутине семейной жизни. Это приедается, затягивает и губит активность и целеустремленность. Есть ли острота в ваших отношениях, стимул делать что-то, развиваться?

Ваше «Я».

Это касается и внутреннего пространства, и внешних проявлений. С внешними - понятно: перестав следить за собой, женщина становится менее привлекательна для мужчины, у которого на инстинктивном уровне заложена тяга к сексуально привлекательным девушкам. Поэтому даже на уровне подсознания он будет стремиться к ухоженным дамам, которых видит вне дома. В внутренними аспектами сложнее. Психологические проблемы, комплексы, страхи партнеров прямым образом влияют на отношения.

Вы испытываете комплекс вины перед мужем? Считаете себя недостойной его? Из-за собственных комплексов отказываете ему в сексуальной близости? Сузили все интересы только на семье и нем - одном единственном и самом важном?

Человеку морально тяжело с таким партнером, даже если у него действительно глубокие чувства. Любовница появляется как раз в ситуациях, когда мужчина хочет снять напряжение от подобных психологических проблем. Или обратная сторона - излишняя отстраненность жены от отношений, когда фокус делается на карьеру, социальную жизнь, собственные интересы. Будучи «забытым», мужчина, будет искать поддержки и признания вне дома.

Его образ жизни.

Это касается не столько круга общения, сколько манеры. Он может быть примерным семьянином и мужем, но при отсутствии семьи забывать обо всех обязательствах, ища подтверждения своей мужественности и привлекательности. Постоянная жажда нового толкает его на измены, поскольку он элементарно не понимает, откуда еще черпать эмоции. Это потребность в эмоциональной и физической разрядке, способ «выпустить пар», получить дозу адреналина от тайных отношений. При этом некоторые мужчины свято верят, что жену они не обманывают, так как продолжают ее любить, любовницу же считают объектом из другой плоскости.

Ваши отношения давно закончились.

И вы, и он давно не близки, живете вместе из-за привычки, обязательств, боязни осуждения или обычных страхов перемен. В вашей жизни еще вспыхивают счастливые моменты, связующие ниточки еще не все оборваны, у вас даже есть общие планы, но, по сути, никому из вас отношения давно не нужны. А то, что у вашего мужа появилась любовница - скорее закономерность, чем чья-то ошибка или неожиданный поворот судьбы. Не исключено, что это его способ закончить отношения либо попытаться доказать себе, что еще любит вас. Или ему банально понравилась другая девушка.

Если, проанализировав ваши отношения, вы выяснили причину измены мужа и согласны с ней, вам решать - налаживать отношения или завершить их, пережить боль и строить собственную жизнь уже без него.

Но какой бы вывод вы ни сделали, не принимайте решение без разговора с мужем. Но не обвиняйте, а слушайте. Он сделал это и имел на это причины, даже если они вам не понятны. Криками, слезами и обидами вы ничего не добьетесь. Постарайтесь сохранить хотя бы свои нервы.

Как себя вести, если у мужа появилась любовница

В зависимости от наших характеров, мы можем быть непоколебимы и решительны, метаться от черного к белому, любить и ненавидеть, бояться сделать шаг в любую сторону. Каждый человек уникален, и процесс переживания измены у всех происходит индивидуально. Более того - поведение в разных отношениях одного и того же человека может значительно отличаться.

Если у вашего мужа появилась любовница - это не конец жизни, это ее этап.

И как относиться к этому факту - принимать или молча уходить - выбирать вам. После новости, обрушившейся вам на голову и сделавшей ватными ваши ноги, вы можете совершить необдуманные поступки и наговорить лишних слов, поскольку все, что вами движет - это эмоции и обида. Попробуйте успокоиться и трезво оценить ситуацию.

Начните с вопросов себе. Так вам будет легче понять, как действовать, как избавиться от лишних страданий и не довести себя до депрессивных состояний. И первый вопрос должен быть не «Что со мной не так», а «Как я хочу, чтобы ситуация разрешилась?». Ответ на него укажет вам направление дальнейших действий. Поймите, у вашего мужа был выбор - хранить вам верность и попытаться решить проблемы или завести любовницу.

Выбор есть и у вас, когда всплыла неприятная правда.

• Вы хотите быть с мужем, сохранить семью и готовы забыть измену?
• Или понимаете, что никогда не сможете простить ему любовницу?

Что бы вы ни решили - вернуть мужа от любовницы или искать пути выхода из таких отношений, не отступайте. Метаниями и постоянными возвращениями мыслями к произошедшему вы загоните себя в зависимость от него, а это чревато уже психологическими проблемами.

«Пусть идет на все 4 стороны»

Если вы понимаете, что любовница мужа навсегда «застрянет» в ваших отношениях, даже если они расстанутся, что никакие поступки, раскаяние любимого человека не вернут доверие и любовь, лучше не терзайте себя, не выясняйте причины измен и заканчивайте отношения на этой неприятной, но уже поставленной супругом точке. Естественно, вам нужно осознать - движут вами эмоции, которые завтра утихнут, или вы действительно готовы закончить отношения, без дальнейших выяснений, звонков и обвинений.

«Я не хочу его терять, но и как простить - не знаю»

Если ваша цель - сохранить семью, то вам нужен трезвый ум и осознанный подход к решению ситуации. Излишняя нервозность только повредит вам и вашим отношениям. Начните с малого: попробуйте понаблюдать за ситуацией. Действовать в лоб в этом случае - не всегда удачная тактика. Равно как и попытка пойти против себя: вы не сможете переломить свое отношение к ситуации, как бы ни были сильны ваши чувства.

Важнейший ваш ресурс, который поможет справиться со сложившейся ситуацией - осознание своей уникальности и ценности.

Недаром существует фраза: «Не было бы счастья, да несчастье помогло». Если муж завел любовницу, воспримите это, в первую очередь, как сигнал о том, что пора обратить внимание на себя, свою личность и собственные цели. Начните осуществлять желания, которые откладывали «на потом», займитесь карьерой или освойте новое направление в работе, реализуйте таланты и перестаньте скрывать способности.

В это сложно поверить, но именно такой выход из ситуации самый действенный. Основная сложность в том, что после новости о любовнице близкого человека вас окутывает апатия и нежелание делать хоть что-то, что помогло бы выйти из ситуации. Все мысли направлены вглубь проблемы, в копание в ней и в поиск причин. Но если вы действительно хотите наладить ситуацию, запомните, что ни ваши слезы, ни упреки, ни переживания и обвинения здесь не сработают. Любой человек, не только ваш муж, не захочет находиться в психологически тяжелой атмосфере.

Обратная сторона сложившейся ситуации в том, что вернуть мужа от любовницы вы сможете только тогда, когда вернете себе свою личность, не связывая свою жизнь с его. Чем больше вы будете уделять времени себе, отпуская ситуацию и избавляясь от переживаний, тем выше шансы, что муж это оценит. В противном случае у него возникает выбор: плаксивая, депрессивная, расстроенная жена, погрязшая в обидах, или веселая, понимающая и не требующая ничего взамен любовница. В этой ситуации выбор мужчины очевиден.

«Я готова простить его за все, только бы он вернулся!»

Нет, не готовы. Вы готовы заглушить чувства обиды и непонимания ради того, чтобы он был рядом. Кстати, рядом только физически. Исход типичный - все повторяется.

Вы прощаете измену, у вас налаживается мир в семье, по ночам вы плачете в подушку, но постепенно ситуация выравнивается, наступает привычная семейная жизнь и… вскоре вы узнаете, что муж снова изменил.

Психология женатого мужчины, который систематически изменяет достаточно проста: «Я свободен в своем выборе, я делаю, что хочу, она все равно меня простит». Вернуть мужчину от любовницы несложно, но насколько вы готовы годами терзать себя сомнениями, на работе он или с другой девушкой, винить себя за подозрения, волочить постоянный груз обид?

«Мне больно, но терять я его не хочу, только хочу понять причины, что было не так»

Вы не поймете этих причин, как бы ни старались выяснить, взяв его за грудки и вытаскивая из него информацию. Причины мужских измен могут находиться в другой плоскости вашего понимания. Так, ответ мужа, что он завел любовницу, потому что «так получилось», - вас вряд ли удовлетворит, а другого он не даст. Очередной «серьезный разговор», затеянный вами, только усложнит ситуацию: вместо своей вины, он будет испытывать злость на вас, которая не позволит ему осознать происходящее.

Первоначальное восхищение любовницей возникает из-за ореола таинственности вокруг редких, шпионских встреч, но оно быстро проходит, если не подпитывается извне.

Попытками что-то «накопать» вы способствуете новой игре - «дружбе против вас». Ваш муж, на правах теперь уже жертвы постоянно недовольной жены, приходит к спасительнице-любовнице, с которой ему комфортно и легко.

Дайте мужчине выбор - оставаться с вами или строить отношения на стороне, но уже без вас в его жизни. Этот выбор, вполне вероятно, будет в пользу не вашей семьи. И это нормально. Поймите, сейчас он движим не рациональными аргументами, он знает только, что с вами плохо - с ней хорошо. Примите это и оставьте его в покое.

Так вы лишите мужа в отношениях с любовницей главного зерна их связи - таинственности встреч. Дайте мужчине время осознать, что вас в его жизни больше нет, и оценить эту жизнь. С большой долей вероятности сравнение новой пассии с вами будет в вашу пользу, и это подтолкнет его попыткам вернуться. Тогда уже вам решать, сможете ли вы жить, не вспоминая измену и не боясь новых измен.

Но не ждите скорого возвращения мужа, не углубляйтесь в мысли, почему он еще не позвонил, а затея отпустить была дурацкой. Это было правильное решение. Ваша роль в расставании - сделать все, чтобы восстановить собственное пространство, направить усилия из семейного общего в ваше частное.

«Я верну его в семью любой ценой»

А зачем? Чтобы доказать себе или любовнице, что вы лучше? А потом винить себя за унижения и скандалы или его - за измену и то, что «он так с вами поступил»? Вы можете вернуть мужа от любовницы в семью, но продолжить ее разрушать, потому что цели вроде бы и добились, но психологически ситуацию не пережили. Не делайте акцент на том, как вам плохо без него, не умоляйте вернуться, убеждая, что «теперь все будет по-другому», не навязывайтесь, не шантажируйте. Все это только усугубит ситуацию и в конечном итоге приведет к нежеланию быть с вами.

Запомните: унижения, уговоры и угрозы никогда не помогут вам вернуть мужчину в семью.

Если на ваше признание, что вам тяжело и вы не можете справиться с ситуацией, мужчина все равно выбирает любовницу, позвольте ему остановиться на этом выборе, насильно быть с вами вы его все равно не принудите. Предложите решить формальные вопросы и отпустите.

Советы психолога: Что делать, если муж хочет уйти к любовнице

Отпустите. Психология любви женатого мужчины к любовнице основана на таинственности, запретности и элементах игры. После расставания с мужем, который изменил, дайте себе время: самые пиковые дни после расставания - первые две недели. В следующие полтора месяца ваше состояние постепенно будет улучшаться. Да, вам будет по-прежнему нелегко, но острая боль останется в прошлом, особенно если вы сами захотите от нее избавиться. В противном случае вы рискуете самовольно довести себя до стрессов и депрессий, не пытайтесь выяснить что-то, что упустили, постоянно прокручивая в голове произошедшее.

Как раз сейчас, после расставания, ваша задача - восстановить собственную ценность, начать постепенно «наращивать» себя, следовать своим интересам, реализовывать хотя бы мелкие цели и перестать даже мысленно жить его жизнью.

Не «дорисовывайте» его отношение к вам и к женщине, к которой ушел. Поймите, что так вы разрушаете себя и провоцируете дополнительные психологические проблемы. Максимально дистанцируйтесь от него. Не ждите его, не делайте что-то назло или ради него. Как бы вы ни хотели вернуть мужа, вы сможете это сделать, только дав ему выбор. А дальше - ваше решение, принимать ли его обратно, когда ваше эмоциональное состояние восстановилось и жизнь без него наладилась, будет ли он вам все еще нужен

По статистике 75% супружеских пар распадаются еще в первые 5 лет брака. Бывшие супруги жалуются на потерю интереса и уважения друг к другу. Этого можно избежать, если знать, как правильно вести себя с мужчиной на этапе знакомства, во время конфетно–букетного периода и при близком общении. Психологи уверены, что для построения гармоничных отношений, чтобы избранник всегда замечал женщину, ей нужно правильно вести себя, озвучивать ему свои просьбы и уметь благодарить.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>

Секреты привлечения мужчин на первом свидании

В женских журналах часто можно прочесть рекомендации о том, как познакомиться с мужчиной и вести себя, чтобы он обратил внимание на девушку. В реальной жизни, следуя подобным советам, дамы начинают осознавать, что на самом деле все гораздо сложнее. Любые правила ограничивают женщину, отчего возникает напряженность.

Вместо того чтобы вести себя естественно, представительница прекрасного пола размышляет о том, как правильно сесть, чтобы выглядеть сексуально, или что сказать для поддержания беседы. Следуя советам психологов, действовать нужно с точностью до наоборот - быть естественной, эмоциональной, не пытаясь предугадывать реакцию собеседника.

Чтобы вызвать интерес у мужчины на первом знакомстве, нужно следовать следующим базовым принципам:

• Не рассматривать молодого человека в качестве потенциального супруга с первых минут знакомства.
• Не идеализировать мужчину. Он не Бог, а обычный человек, со своими страхами и недостатками.
• Не высказывать недовольства. Претензии на первой встрече выглядят глупо.
• Не вспоминать прошлое. Рассказывая о себе, нужно говорить только о настоящем.
• Не говорить о проблемах. Нельзя взваливать на плечи избранника проблемы, связанные с работой или жаловаться на бывшего мужа. Жалобы отпугивают успешных мужчин.
• Быть открытой. Не нужно бояться сразу обозначить свои намерения, рассказать о желании построить серьезные отношения.
• Если что–то не нравится, озвучить это сразу. Нельзя забывать о себе, желая угодить другому. Во избежание обид сначала озвучивают, что конкретно неприятно, а потом указывают причину. Стоит говорить о действиях человека, но не давать ему характеристику.
• Интересоваться дальнейшими планами собеседника. У человека, настроенного серьезно, женская открытость вызовет неподдельный интерес.
• Быть легкой в общении. Улыбка и уместная шутка добавят беседе непринужденности.

Закончить свидание следует чуть раньше. У знакомого должно создаваться ощущение недосказанности. Тогда он снова захочет встретиться.

Каждый мужчина хочет видеть рядом с собой женственную девушку. Чтобы привлечь внимание понравившегося представителя мужского пола, необязательно надевать короткое платье с открытым декольте.

Психологи рекомендуют соблюдать в одежде умеренность и вести себя достойно. Не следует смотреть на мужчину оценивающим взглядом. Осанка девушки должна быть ровной. Спешка и быстрая походка портят первое впечатление о женщине. Разговаривать нужно вежливо, не употребляя жаргонных слов.

Стоит помнить, что уже на первом свидании поведение девушки должно обозначить в ней ненавязчивую и уверенную в себе личность. Тогда собеседник поймет, что для продолжения общения потребуется приложить усилия.

Как удержать мужчин разных типажей

Цель, которой женщине стоит придерживаться в отношениях с мужчиной, - стать для него единственной, незаменимой, чтобы он боялся потерять ее. Но это совсем не означает, что девушка должна превратиться в домохозяйку, которая не отходит от плиты. Для начала девушке стоит определить тип своего избранника, чтобы в дальнейшем выбрать правильную линию поведения.

Тип мужчины	Как поддерживать интерес парня	Что отталкивает его в женщине
Ревнивый собственник	Он любит устанавливать собственные правила. Ему нравится, когда женщина умеет налаживать быт и все свободное время посвящает домашним делам. Преимуществом общения с ревнивым собственником психологи называют его способность решать любые проблемы, умение брать на себя ответственность. Необходимо поддерживать мужественность и одобрять желание помочь. Стоит соглашаться с его мнением и не забывать повторять, что он самый лучший и в состоянии решить любую проблему.	Непослушание, рьяное отстаивание своего мнения. Самоутверждаться властный мужчины привык через исполнение просьб и обещаний. Если женщина ничего не просит, он будет искать другую, которая даст ему проявить свою силу
Вдумчивый	Со спокойным и медлительным парнем можно наладить контакт с помощью бесед о его работе и интересах. Быть любимой для такого представителя сильного пола удастся интеллектуалке, если она не нагружает его проблемами и имеет собственное хобби	Глупость, спешка, активность, инициативность, замечания
Услужливый	Чтобы он влюбился, стоит благодарить избранника за заботу и внимание, самой проявлять в отношениях инициативу. Необходимо сделать так, чтобы он увидел в любимой друга и соратника. Девушка должна быть сильной и давать четкие указания	Отсутствие поддержки, благодарности, восхищения
Метросексуал	Необходимо подчеркивать его компетентность в красоте, моде и стиле. Не будет лишним озвучивать восхищение идеальной фигурой, стремлением держать себя в форме и выделяться из толпы	Не потерпит рядом с собой неухоженную девушку
Золотая середина	Этот типаж - нечто среднее между ревнивым собственником и услужливым. Он не ограничивает свободу любимой и позволяет ей реализоваться в работе. Умеет брать ответственность за семью, главное для избранницы - передать ему эту ответственность вовремя. В общении необходимо придерживаться «игры в пинг–понг», отвечая на его вопросы. Девушка может озвучить свое мнение, но у нее не должно быть ярого желания отстаивать его. Чтобы парень уважал, не следует критиковать его действия и плоды его трудов. Желая чувствовать себя любимой, нужно правильно направлять избранника на исполнение своих желаний. Подталкивать мужчину к определенным действиям нужно неспеша, чтобы он заметил, что это выгодно обоим	Серость, заурядность

Правила поведения с учетом знака зодиака

На поведение партнера влияет его знак зодиака. Чтобы лучше понять, как привлечь внимание мужчины, стоит обратиться к советам астрологов.

Знак зодиака	Что привлекает его в девушке	Что отталкивает в женщине
Овен	Ему нравится добиваться сердца избранницы, играть в охоту. Не стоит раскрываться сразу, нужно оставлять след таинственности и загадочности. В избранницах Овен ценит яркость, эмоциональность, романтизм и иногда - экстравагантность.	Отсутствие собственного мнения, нелюбовь к себе
Телец	Его избранница должна постоянно привлекать и очаровывать. Иначе Телец быстро закончит любовный роман. Необходимо быть нежной, милой и чувственной	Грубость, прямолинейность, граничащие с хамством, неверность
Близнецы	Близнецам по вкусу долгие посиделки в уютной домашней обстановке. Влюбить в себя мужчину–Близнеца под силу девушке с тонким чувством юмора и высокой самооценкой. Избранник не постесняется спросить у женщины совета в трудной жизненной ситуации и обязательно оценит умение подруги мыслить трезво	Отсутствие интеллекта, капризность, высокомерие
Рак	Нежность, преданность, мечтательность, романтичность. Девушка должна казаться чистой и невинной, домашней, уметь доверять и идти за мужчиной, а не впереди него. Необходимо наладить отношения с родителями Рака. Мнение мамы мужчине очень важно	Агрессивность, настырность
Лев	Необходимо уступать в спорах, не пытаясь доказать свое мнение во что бы то ни стало. Львам свойственна сила воли, напористость, неуступчивость. Он всегда уверен, что поступает правильно. Избранница Льва должна быть аристократична, хорошо воспитана и уметь пропускать мимо ушей резкие замечания	Напористость, излишняя инициативность, грубость
Дева	Стоит проявлять качества хозяйки, следить за чистотой и уютом в доме	Яркий макияж, вызывающая одежда, бесхозяйственность, неряшливость
Весы	Нужно сделать так, чтобы Весы находились в центре внимания. Кроме эрудиции и незаурядного мышления, избраннице нужно обладать загадочностью. Весам обязательно захочется раскрыть женскую тайну	Пассивность, болтливость, излишнее любопытство
Скорпион	Даме необходимо научиться манипулировать мужчиной. Женщина должна понимать, что холодность Скорпиона только внешняя. Если дать ему малейший повод для ревности, то парень выйдет из себя. Поэтому важным условием удачных любовных отношений психологи называют компромиссность избранниц. В остальных сферах жизни девушке нужно проявлять уверенность, строить свою карьеру	Отсутствие признания его положительных качеств, одобрения и благодарности
Стрелец	Парню понравится, если девушка будет любить выезды на природу, путешествия и катание на велосипеде	Замкнутость, недоверчивость, забитость, монотонность речи
Козерог	Женственность и нежность, уважение к мужскому полу, тактичность и элегантность. Козерог готов долго обхаживать независимую и уверенную в себе натуру	Грубость и нецензурщина, неумение признавать свои ошибки и идти на компромисс
Водолей	Девушка должна быть оплотом жизнерадостности и дружелюбия. В его доме полно друзей и родственников, поэтому если подруга сможет объединить семью, он не оставит ее без внимания.	Разгульный образ жизни, реализация в карьере
Рыбы	Стоит поддерживать начинания и увлечения мужчины. Нужно вырабатывать внутреннее спокойствие и сдержанность	Напористость, эмоциональность, равнодушие к жизни любимого

Как оставаться желанной и близкой

Желая во что бы то ни стало заполучить понравившегося парня, девушка забывает, что самая большая ценность - это она сама. Психология девушек такова, что всецело подстраиваясь под вторую половину, она скорее способна потерять себя, чем избранника. Исследования показали: женщины, которые ради мужчины бросают работу, занятия творчеством, становятся неинтересными и больше не чувствуют себя желанными.

Это естественно, ведь избранник притянулся к ней в особенном состоянии - когда она была одухотворена и наполнена собственными интересами. Внутренне и стощенная девушка не способна вызвать интерес окружающих. Поэтому любимый легко расстается с ней.

Общаться с мужчиной так, чтобы он тянулся к женщине, можно, применяя такие психологические приемы:

1. 1. Не быть импульсивной в отношениях.
2. 2. Не спешить, проявляя инициативу. Завоевывать - мужская задача.
3. 3. Отказаться от лишней чувствительности, научиться сдерживать душевные порывы.
4. 4. Осознать, зачем девушка нужна своему избраннику и что может ему дать. Отдавать любовь необходимо бескорыстно, не требуя ничего взамен.
5. 5. Не предъявлять претензий. Это отталкивает мужчин. Высказывать несогласие с действиями партнера нужно спокойно, проявляя уважение и такт. От скандальных женщин быстро уходят.
6. 6. Иметь собственное мнение. Каждый человек имеет право поступать и думать так, как он считает нужным. Следует учитывать это и не лишать себя такого права.
7. 7. Не пытаться удерживать мужчину сексом. Это не работает.
8. 8. Бороться с собственными страхами. Боязнь потерять своего мужчину превращает отношения в фарс. Психологи советуют понаблюдать за тревожными мыслями и напряжением со стороны. Для расслабления поможет ровное и глубокое дыхание с концентрацией внимания на напряженную часть тела.

Что делать, чтобы любовь не угасла

Если женщина воспользуется рекомендациями психологов, она сможет построить по-настоящему гармоничные отношения и сохранить любовь. Отношения становятся особенными, если избранница уважает человека, который взял на себя ответственность в начале отношений.

• Не стоит бояться просить мужчину о помощи. Это сложно дается девушкам, которые привыкли в жизни добиваться всего самостоятельно. Женские просьбы развивают мужчину и дают стимул двигаться вперед. Искренняя благодарность за исполнение просьб творит чудеса. Мужчина старается для второй половины, чтобы получить от любимой живые эмоции радости и счастья.
• Рекомендуется чаще проводить время вместе, хотя бы на выходных. Хорошей традицией станет ужин за одним столом или чтение книг, настольные игры.
• Нельзя говорить о мужчине плохо в присутствии родственников или незнакомых людей. Звонить с жалобами к маме - тоже лишнее, ведь она необъективна.

Что бы ни случилось, необходимо понимать, что бесконечное выяснение отношений только разрушит союз. Возможно, завтра кто–то из пары проснется с ощущением, что партнер ему больше не интересен. Быть рядом и поддерживать мужчину - лучшее, что может сделать женщина, чтобы привлечь внимание и заслужить любовь.

Узнай его получше. Тебе необходимо хорошо запомнить его вкусы. А также особенности, привычки, жизненные приоритеты. Записывай информацию, чтобы она лучше легла в твою память.

Как себя вести с тем, кого любишь, чтобы любовь стала взаимной?

Преображай свою внешность до тех пор, пока он не обратит на тебя свое внимания как на женщину (в первую очередь). Просьба: не переусердствуй с нанесением косметики! Мужчины уважают естественность. Он позвонит, а ты отклоняй его вызов и напиши сообщение: «Я тебе позже перезвоню, так как сейчас нахожусь в парикмахерской».

Стань для любимого очень приятным собеседником. А знаешь, как им стать? Слушай! Внимательно выслушивай все, что он тебе говорит, задавай вопросы по теме и кивай (в знак внимательности). Мужчина и сам не заметит, как в тебя влюбится. Будь готова к тому, что он начнет за тобой «бегать», словно подросток.

Будь максимально позитивной, чтобы ассоциироваться у любимого исключительно с положительными эмоциями и удерживать его на постоянной позитивной волне. К сожалению, самостоятельно мужчина к этому не придет.

Сохраняй интригу в отношениях. Оставайся загадочной и таинственной. Когда мужчина захочет «разгадать» твою таинственность и загадочность, тогда и начинай откровенничать с ним, как с настоящей подружкой. Мужчине это наверняка понравится.

Уделяй внимание своему внешнему виду, но перестань зацикливаться на нем! Мужчина начнет злиться, если все свое свободное время ты будешь проводить у зеркала, а не рядом с ним. Научись совмещать и приятное, и полезное! Ты осталась ночевать у него? Обязательно подойди к зеркалу утром, чтобы причесаться и привести себя в порядок. Посмотри на свое отражение, когда соберешься возвращаться домой.

Хотелось бы сказать несколько фраз по поводу «ночевок». Не соглашайся на них сразу! Скажи, что вам нужно получше узнать друг друга, что ваши отношения еще не дошли до «утра вдвоем». Таким вот образом ты и человека проверишь, и к себе «привяжешь» потихонечку. Он захочет стать идеальным, чтобы ты поскорее встретила рассвет в его постели.

Покажи мужчине свое хорошее отношение к нему. Он должен чувствовать нежность и ласу. Представь (хотя бы на одно мгновение), что ты являешься его родной мамой. Проявляй к нему материнскую заботу. Мужчине очень часто не хватает именно ее.

Вкусно готовь. А если не умеешь, то так и скажи своему возлюбленному. Но добавь вот, что: «Но ради любимого я готова научиться «творить» такие вкусные блюда, что он их никогда не забудет!».

Будь вежливой. Почему у тебя есть прекрасный шанс дождаться взаимной любви в этом случае? Потому что вежливые девушки – это редкость в наше время. Многие привыкли ругаться матом, а некоторые просто не могут жить без нецензурных слов.

Говори мужчине комплименты. И не нужно изображать удивление! Начинай прямо сейчас избавляться от стереотипов. Ведь не только женщины способны «любить ушами». Слова – комплименты будет рад слышать и мужчина.

Нужно ли быть скромной? Да. Однако четко следи за тем, чтобы это качество находилось внутри тебя в умеренном «количестве». Слишком скромные девушки (женщины) вгоняют мужчину в странный тупик. Он не знает, как вообще себя вести с такими личностями.

Не перебивай мужчину. Ему, во-первых, будет неприятно знать, что ты способна перебивать. Во-вторых, это поведение относится к невежливому «признаку». А о таком чудесном качестве, как вежливость, мы уже упоминали (вкратце).

Будь женственной. Носи юбки, колготки, платья, украшения. Пользуйся духами. Покупай обувь на каблуках. Такие женщины всегда (во все времена) сводили мужчин с ума. Женственность – это модно!

Подстрой такую обстановку, при которой он будет бояться тебя потерять. Возможно, в такие «опасные» моменты в нем проснется настоящая любовь! Он, кстати, мог ее сразу и не заметить…. Гиперэмоциональность, наблюдательность и романтизм в большинстве случаев свойственны девушкам.

Полюби себя. Молодой человек должен знать, что ты себя любишь. Однако оставайся человечной (несмотря на адекватность самооценки). Не надо «строить» из себя королеву! Будь проще, оставаясь привлекательной.

Смотри мужчине прямо в глаза (при разговоре). Не жди, что он будет поступать таким же образом. Твоя «мечта», скорее всего, опустит глаза или уведет свой взгляд в сторону. Многим тяжело выдержать моменты «глаза в глаза». Ты должна это понимать и принимать.

Повторяй движения и жесты мужчины, который тебе симпатичен. Если он заметит это, то будет удивлен. Продолжай его удивлять! Не останавливайся! Он будет в шоке, когда узнает, на что ты способна, дорогая влюбленная!

Ломай все стереотипы! Мужчина оценит твой подвиг и будет готов уже влюбиться в тебя по той причине, что ты необыкновенная (поступаешь и рассуждаешь не так, как все остальные дамы). Попробуй расправиться хотя бы с одним стереотипом. Тебе понравится такое необычное занятие. Мы подскажем, с каких стереотипов стоило бы начать.

Подари любимому огромный букет цветов. Узнай (предварительно), какие цветы ему нравятся больше всего, чтобы он действительно им обрадовался. Мужчина равнодушен к цветам? Подари ему букет, собранный из миниатюрных и симпатичных мягких игрушек. Можешь заказать его в интернет-магазине.

Запишись в спортивную секцию или иди гулять в футбол (хоккей). Будь в курсе спортивных событий и изменений. Человек, любящий спорт, не останется к тебе равнодушным.

Сдай на права, купи автомобиль и пригласи мужчину прокатиться. Веди себя уверенно за рулем, управляй автомобилем «грамотно», не допуская ошибок. Пускай он узнает, что женщины тоже могут быть первоклассными водителями! Перекрась волосы в «блондинистый» цвет, если хочешь «уничтожить» еще один распространенный стереотип, который так часто высмеивается в анекдотах.

Будь независимой. Поменяй работу, если нужно. Иди туда, где востребован физический труд (если здоровье позволит). Мужчина будет восхищаться тобой! Он убедится, что тебе нужен спутник жизни не ради денег, а ради чувств и создания семьи. Мужчины мечтают о тех, кто не считает их «кошельками».

Неважно как: сорока ли на хвосте принесла, благожелатели ли напели или сам «малину спалил», но вы в курсе - у него есть другая! Риторические вопросы «За что мне это?», «Что я сделала не так?» и причитания «Я ж ему рубашки гладила, борщи варила, детей родила, полжизни отдала» остались позади, теперь на повестке дня вопрос один - он же самый важный и главный: «Что делать, как себя вести?» Психологи этот трудный период делят на четыре стадии, которые проходит каждая из коварно обманутых. Чем может обернуться «остановка» на любой из них тема занятная и полезная.

Стадия первая ПО СТАНИСЛАВСКОМУ, ИЛИ «НЕ ВЕРЮ!»

На практике. Лика отбивала «подачи» о неверности мужа так лихо, как Шарапова теннисные мячики на корте. «Я не верю ни единому слову», - твердила она настырной любовнице, которая с завидной регулярностью ей названивала и ставила в известность о том, что

а)она и есть та самая Аня, с которой спит её благоверный;

б)Петя (неверный муж) во сне мило похрюкивает;

в)на «причинном» месте у Петеньки родинка.

На родинке Лика, было, сломалась, но потом взяла себя в руки и сказала как отрезала: «И всё равно не верю».

Чем чревато. Сколько женщина верит, столько мужчина будет врать про внеурочную работу, зверя-шефа, неожиданные командировки в соседний город. И жить так, будто двойная жизнь - это нормально: И даже если любовница сделает всё возможное, чтобы, так сказать, доказать факт своего существования: ну там стринги в карман пиджака запихнёт, имя своё на спине ногтями выцарапает, опять-таки мужчина свалит всю вину на неё. «Я тут вообще ни при делах, не виноватый я, она сама пришла». Вы снова поверили? Тогда будьте готовы к

тому, что он продолжит жить на два фронта и по-прежнему в спокойном режиме. Муж привыкает, что для всех эта ситуация как бы в порядке вещей и искренне удивляется, когда вдруг покладистая супруга (через час/месяц/ год, тут всё зависит от того, кому сколько понадобится, дабы окончательно осознать и переварить факт предательства) переходит в стадию вторую.

Стадия вторая БУРЯ! ГРЯНЕТ БУРЯ!

На практике. Психологи утверждают, мы панически боимся быть брошенными. Этот страх - один из самых глубинных, родом из детства. Предательство мужа бьёт по больному, поэтому неудивительно, что некоторые из нас начинают вести себя, словно младенцы неразумные. Цепляются за мужнины штаны, как когда-то за мамину юбку со словами: «Не уходи, побудь со мною», «Я - хорошая, она - плохая» и «Я тебя никому не отдам». Вообще-то у детей много козырей, как добиться желаемого: тут и плач, и истерика, и глухая оборона. Какой бы из них вытянуть.

Чем чревато. Дело в том, что муж - не мама и не папа. И реагирует он по-своему, по-мужски. То, что мужчины боятся женских слёз, - чистая правда. Поэтому первая реакция на солёный водопад - пожалеть и успокоить. В ход идут обещания из серии «Мамой

клянусь, такого больше не повторится», «Люблю, куплю, полетим», только бы коэффициент влажности уменьшился. Но вот в чём загвоздка: обещания, данные под «давлением», на 80% не сдерживаются (исходя из личного опыта - на все 99%).

Как вариант - муж может попросту сбежать, дабы не видеть страданий жены. Поскольку смотреть на мучения по его вине мужику ещё невыносимее, чем наблюдать за игрой российской сборной по футболу. Улизнуть легче (и не исключено, что к гадюке-любовнице).

С надутыми губами и демонстративным молчанием мужчине дело иметь проще, ведь тут не давят на эмоции. «Ты хотела вызвать у меня чувство вины? О"кей, дорогая, у тебя получилось». И - «на тебе тридцать три розы», а то, может, и что покруче - футлярчик бархатный, а в нём колечко. Это больше похоже на игру «Ты - мне, я -тебе». Но имейте в виду, затягивать с ней не стоит, а то, он может, втянуться и тоже начнёт изображать из себя истукана с острова Пасхи.

На истерики и крики существуют три мужские реакции. Первая - шандарахнуть дверью, да так, чтобы штукатурка посыпалась. Вторая - шандарахнуть по вашей голове, чтобы вы, наконец, заткнулись. Третья - орать в ответ: «И ты дура, и мать твоя».

В общем, вы сами лучше знаете, на что способен ваш «мачо». Но после любой из этих сцен неизбежно наступает...

Стадия третья ПЕРЕГОВОРНАЯ

На практике. Придя в себя, то бишь возвратившись из детства во взрослую реальность, женщина понимает, надо жить дальше. Самое время договориться с противной (иногда и в прямом смысле) стороной как. Разные женщины выбирают разные способы переговоров.

Угрозы и шантаж. «Детей не увидишь», «На работе опозорю», «Увижу с ней вместе, волосы повыдираю», причём без уточнений, кому именно. Список при желании можно расширить и дополнить.

«Мудрый». «Жёны-отличницы» говорят о своих чувствах и переживаниях: «Я тебя люблю, я тебя прощаю, но мне больно». Не забывая при этом баловать неверного паровыми котлетками и ночами в стиле «буги-вуги» в сексуальном белье.

Родственный. Моя тётка, женщина простая деревенская, узнав об измене дяди Гриши (дядюшка работал проводником, у него этих ангелов Чарли на каждом полустанке), скандалить не стала, а отпустила с Богом: «Иди, мол, соколик, к своей зазнобе. Как-никак не чужой ты мне, хочу, чтоб счастлив был. А не получится, возвращайся». Дядька схватил чемодан с немецкими пере-водками на фасаде - и был таков.

Окончательный. Женщины гордые, с развитым чувством собственного достоинства и высокой самооценкой разрывают отношения сразу, даже не вступая в борьбу: «Между нами всё кончено, и точка».

Чем чревато. «Террористический» вариант развития событий обычно ни к чему хорошему не приводит. Шантаж детьми и материальным достатком неплохо работает лишь для того, чтобы мужчина формально числился в семье и иногда являлся домой ночевать. Когда вы ставите ультиматум «либо ты её бросаешь, либо остаёшься с голой пятой точкой», мужская логика срабатывает непостижимым образом. Он расценивает это как «Я не ухожу, для всех остаюсь в статусе твоего мужа, но делать могу что угодно». Шантаж превращает жену из близкого человека в партнёра по бизнесу (в данном случае это ваш разваливающийся брак). А с партнёром ухо надо держать востро. И это уже не семейная жизнь, а её агония.

«Жёны-отличницы» превращают мужчину в самоуверенного наглеца, поскольку он начинает ассоциировать себя с ценным призом, за который две дамы ведут настоящую битву. Причём приоритеты всё время меняются: сегодня жена «пять» получила, завтра

любовница. Эта тактика вполне может привести к успеху, особенно когда у мужчины начнутся проблемы с потенцией. Когда уже и Семенович не помогает, он окончательно «оседает» в семье. Только вот женщине эта победа даётся нелегко. Быть/казаться всё время мудрой - это ж какой запас жизненных сил и нервов надо иметь?!

Поступить так, как поступила моя тётка, могут себе позволить только зрелые и опытные стратеги. Большинство мужчин на голубом глазу заглатывают наживку и что тебе арабский скакун скачут в новую жизнь. А через неделю/ месяц/год топот копыт раздаётся у родного порога. Как показывают опыт и практика, на чужой территории приживается один из десяти. Все же остальные ценят стратегический ход. Дядя Гриша вернулся к тётке через три месяца, изрядно потрёпанный, но с чахлым букетиком ромашек и упаковкой дефицитного тогда стирального порошка «Дикси».

Что же касается варианта «казаться гордою хватило сил», тут события могут развиваться по двум сценариям. Или мужчина тут же бросается завоёвывать гордую жену, или считает такое поведение доказательством того, что она его никогда не любила, и с лёгкой душой и чистою совестью вносит её в список «бывших».

Стадия четвёртая ОТПУСТИТЬ СИТУАЦИЮ

На практике. Однажды наступит день, когда жена, накладывая на лицо крем или подкрашивая реснички, пошлёт своему отражению улыбку, выдохнет и скажет: «Будь что будет», отпустит ситуацию на все четыре стороны. И вот эта стадия самая опасная. Нет, не для женщины, а для мужчины. Потому что теперь она для него - незнакомка, а не Дуня, которой он изменил. Она даже в глубине души жалеет этого блудного попугая, сейчас он «ходит» у неё в Колясиках или Сашулях (как сирый и убогий), а сама живёт своей жизнью интересной и наполненной.

Чем чревато. И только стоит женщине достичь состояния нирваны и душевного комфорта, как на пороге нарисовы-вается Он с конфетами, шампанским и тортиком. Инстинкт охотника, что ли, срабатывает? Нет, ну какая досада! Придётся самой решать, начинать писать новую страницу со «старым» кающимся грешником или всё же открыть другую книгу. Теперь Его судьба в ваших руках и... разве не этого вы хотели?